Học sinh có thể tham khảo bài tập bỗ trợ các động tác theo đường link sau :?. https://drive.google.com/file/d/18IizEroBvRKW6XtWidn1KZEozrs_WVxn/view[r]
Trang 1BỘ MÔN : THỂ DỤC 6 BÀI : BẬT NHẢY-CHẠY NHANH -CHẠY BỀN
- Bật nhảy : Biết cách thực hiện bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa
Bước 1: Kiểng gót ,khụy gối , hai tay đưa ra sau
Bước 2 :Hai tay đánh cao về phía trước, người đỗ về trước 450
Bước 3: Hai chân đưa về trước , hai tay đánh ngược về sau ( động tác bay trên không) Bước 4: tiếp đất hai chân khụy, hai tay đánh về trước, giữ thăng bằng
Hình ảnh minh họa
-Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
Học sinh có thể tham khảo bài tập bỗ trợ các động tác theo đường link sau :
https://drive.google.com/file/d/18IizEroBvRKW6XtWidn1KZEozrs_WVxn/view? usp=drivesdk
