Chúng sẽ rất hữu ích với những người cần đến, còn bạn thì làm sạch được tủ đồ và ngôi nhà của mình, một công đôi chuyện.. Thức ăn thừa8[r]
Trang 117 thứ cần “ném” ra khỏi nhà để sống khỏe mạnh hơn
Nếu bạn muốn khỏe mạnh thì nhất thiết có những thứ bạn đừng chứa chấp trong nhà, nhân dịp cuối tuần này hãy dành chút thời gian dọn dẹp, tìm kiếm và thẳng tay vứt hết chúng đi! Làm vậy không chỉ
là để tiết kiệm không gian sống mà còn là một cách bảo vệ sức khỏe của bạn nữa
Vậy chúng ta nên ném những thứ gì ra khỏi nhà đây?
1 Hộp nhựa cũ
Hộp nhựa bình thường có thể chứa BPA, đặc biệt là khi tiếp xúc nhiều với nước rửa chén Những loại nhựa an toàn không chứa BPA đều có dán nhãn BPA Free, mọi người nên lưu ý khi mua sắm
Đồ nhựa dùng lâu sẽ bong tróc, xấu xí và có nhiều nguy cơ chứa vi khuẩn gây hại cho cơ thể
Bạn không nên cho đồ nhựa vào lò vi sóng
Đồ thủy tinh nói chung sẽ an toàn hơn
Tóm lại, đồ nhựa có hạn sử dụng, bạn nên ném những hộp nhựa cũ ra khỏi nhà để bảo vệ sức khỏe cả nhà
2 Nước xịt phòng
Nhiều người thích căn nhà mình có mùi thơm mát nên đã sử dụng nước xịt phòng, mùi thơm của nó làm cho bạn có cảm giác sạch sẽ hơn Tuy nhiên, một số loại nước xịt phòng có chứa phthalates - hóa
Trang 2chất giúp mùi thơm nán lại lâu hơn và làm mát không khí, nếu sử dụng với liều lượng lớn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của con người
Bạn nên dọn dẹp sạch sẽ nhà cửa, trị tận gốc mùi hôi của ẩm mốc và dùng các loại trái cây như cam, bưởi, chanh hoặc các loại hoa tươi để đem lại mùi thơm cho căn nhà
3 Xà phòng kháng khuẩn
Theo một báo cáo của FDA năm 2014, xà phòng kháng khuẩn không có khả năng tiêu diệt vi khuẩn hơn các loại thông thường khác và có thể không được an toàn Hoạt chất tẩy rửa Triclosan có trong xà phòng kháng khuẩn đã được chứng minh có thể làm thay đổi hormone ở động vật, và cũng có chuyên gia lo ngại rằng hóa chất này có thể gây kháng thuốc kháng sinh
4 Nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga (không đường hoặc có đường) không phải là thức uống tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn sẽ không thể kiểm soát được ý muốn uống chúng nếu bạn trữ chúng trong nhà Nếu nhà bạn có trẻ nhỏ, việc vứt chúng ra khỏi nhà là một điều tốt đẹp đem lại lợi ích gấp đôi
Các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa các chất ngọt với việc các vi khuẩn đường ruột bị thay đổi, không dung nạp glucose và hội chứng chuyển hóa (cả tiền thân của bệnh tiểu đường loại 2) ở
Trang 3chuột và người.
5 Giày thể thao đã mòn
Những đôi giày thể thao đã mòn có thể đặt bạn vào những nguy cơ chấn thương cao Ngoài ra, chúng cũng chứa đầy mồ hôi, bụi đường và vi khuẩn, để trong nhà cũng không phải là một ý hay cho không khí trong lành
6 Bàn chải đánh răng cũ
tháng, bàn
chải đánh
răng sẽ
sờn và "hết
hạn sử
dụng",
chúng sẽ
không làm
sạch răng
và chống sâu răng kém hiệu quả Do đó, cứ mỗi 3 tháng, bạn nên vứt chúng đi và sắm cho mình bàn chải đánh răng mới
7 Những thứ lộn xộn
Hãy để ý đến những thứ lộn xộn đang có mặt khắp các căn phòng trong nhà Chúng bám bụi, đầy mảng bám và bạn luôn rơi vào trạng thái "bỏ thì thương vương thì tội" khi động đến chúng Hãy thẳng tay vứt chúng đi, căn nhà sẽ gọn gàng và sạch đẹp hơn nhiều
8 Đồ (chưa) cũ nhưng bạn không mặc nữa
Có những món đồ thật ra chưa cũ và nhìn cũng được, tuy nhiên bạn chẳng bao giờ có dịp nào để mặc chúng cả Vậy thì hãy kiên quyết ném chúng đi, vì có để thêm 10 năm nữa, bạn cũng chẳng thèm mặc chúng đâu
Hãy giặt sạch, gấp lại rồi tặng cho các chương trình thiện nguyện Chúng sẽ rất hữu ích với những người cần đến, còn bạn thì làm sạch được tủ đồ và ngôi nhà của mình, một công đôi chuyện
9 Thức ăn thừa
Nhà có tủ lạnh nên hễ có thức ăn thừa là bạn tống chúng vào đó? Sau 3 ngày, chúng sẽ hỏng và sinh ra
vi khuẩn Listeria, hàng triệu vi khuẩn có thể gây ra những điều đáng sợ như viêm màng não, sẩy thai,
và thậm chí tử vong
10 Mascara cũ
Trang 4Những món
trang điểm
dạng lỏng,
trong đó có
mascara có thể
chứa rất nhiêu
vi trùng Đó là
lý do sau 2-3
tháng mở nắp,
bạn nên bỏ
chúng đi để
bảo vệ mắt của
mình
11 Kính sát
tròng dơ
Sử dụng kính
sát tròng dơ là một trong những nguy cơ chính dẫn đến nhiễm trùng mắt Các BS khuyến cáo bạn nên thay kính sát tròng mỗi 3 tháng và làm sạch, vệ sinh chúng mỗi ngày Kính sát tròng dơ có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt, loét giác mạc, thậm chí sau khi chữa khỏi nó vẫn để lại sẹo trong mắt, ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn
12 Gia vị cũ
Các loại gia vị cũ sẽ không gây bệnh cho bạn (trừ trường hợp chúng lên mốc) nhưng chúng cũng không có khả năng tăng thêm hương vị cho món ăn
13 Kem chống nắng cũ
Kem chống nắng có hạn sử dụng, và bạn phải tuân theo nó Kem chống nắng có nhiệm vụ bảo vệ làn
da khỏi lão hóa và ung thư, tuy nhiên, nếu nó không còn khả năng đó, bạn không nên tiếp tục sử dụng
mà cần sắm món mới
Trang 514 Son nước cũ
Sau khi mở nắp 6 tháng, son nước và những loại son dạng lỏng khác đều phải bỏ đi Bởi vì chúng có thể làm cho bạn bị nhiễm trùng, nhất khi môi đang bị khô, nứt
15 Áo ngực mất dáng
Áo ngực cũ và mất dáng cần được thanh lý gấp Mặc một chiếc áo ngực thoải mái sẽ giúp bạn đỡ đau lưng và chậm quá trình lão hóa của ngực
16 Bọt biển
Trong nhà bếp nào cũng có ít nhất 1 miếng bọt biển, và chúng chứa đầy vi khuẩn, cũng là môi trường
lý tưởng để vi khuẩn phát triển
17 Thớt nhựa
Khi trên thớt nhựa xuất hiện những đường rãnh nhỏ, các vi khuẩn sẽ bám vào đó để phát triển và rất khó để đánh bay chúng Bạn nên chuyển sang sử dụng một số loại thớt gỗ có tính kháng khuẩn tự nhiên