[r]
Trang 21.Đi u kì di u nào ề ệ đã đ n v i Minh trong mùa hè ế ớ
qua?
2.Vì sao Minh có đư c ợ đi u kì di u y? ề ệ ấ
3.S c kho có c n cho m i ng ứ ẻ ầ ỗ ư i hay không? Vì ờ
sao?
Mùa hè này Minh đư c ợ đi t p b ậ ơi và bi t b ế ơi.
T gi i thi u hình th c ch ự ớ ệ ứ ăm sóc, gi gìn s c kho và ữ ứ ẻ rèn luy n thân th ệ ể
Minh đư c th y giáo Quân h ợ ầ ư ng d n cách luy n t p TT ớ ẫ ệ ậ .
Có Con ngư i có s c kho thì m i tham gia t t các ho t ờ ứ ẻ ớ ố ạ đ ng ộ như h c t p, lao ọ ậ đ ng, vui ch ộ ơi
Trang 3I Truy n ệ đ c ọ
I N i dung bài h c ộ ọ
1 Ý nghĩa c a vi c t ch ủ ệ ự ăm sóc rèn luy n thân ệ
th ể
a.Ý nghĩa
N1: s c kho ứ ẻ đ i v i h c t p ố ớ ọ ậ
N2: s c kho ứ ẻ đ i v i lao ố ớ đ ng ộ
N3: S c kho ứ ẻ đ i v i vui ch ố ớ ơi
gi i trí ả
- S c kho t t giúp cho ứ ẻ ố chúng ta h c t p t t, lao ọ ậ ố
đ ng có hi u qu , n ộ ệ ả ăng
su t cao; s ng l c quan vui ấ ố ạ
v , tho i mái, yêu ẻ ả đ i ờ
- S c kho là v n quý nh t c a con ng ứ ẻ ố ấ ủ ư i ờ
Trang 4I Truy n ệ đ c ọ
I N i dung bài h c ộ ọ
1 Ý nghĩa c a vi c t ch ủ ệ ự ăm sóc rèn luy n ệ thân th ể
a Ý nghĩa
- S c kho là v n quý nh t c a con ng ứ ẻ ố ấ ủ ư i ờ
- S c kho t t giúp cho chúng ta h c t p ứ ẻ ố ọ ậ
t t, lao ố đ ng có hi u qu , n ộ ệ ả ăng su t cao; ấ
s ng l c quan vui v , tho i mái, yêu ố ạ ẻ ả đ i ờ
Trang 5H u qu c a vi c không rèn luy n t t s c kho ậ ả ủ ệ ệ ố ứ ẻ
đ i v i h c t p, lao ố ớ ọ ậ đ ng, vui ch ộ ơi gi i trí ả
- N u s c kho không t t: ng i h c u o i, m t ế ứ ẻ ố ồ ọ ể ả ệ
m i, không ti p thu ỏ ế đư c bài gi ng, v nhà ợ ả ề không h c bài d n ọ ẫ đ n k t qu kém ế ế ả
- Trong công vi c mà s c kho không t t thì công ệ ứ ẻ ố
vi c khó hoàn thành, có th ph i ngh làm gây nh ệ ể ả ỉ ả
hư ng nhi u ở ề đ n t p th , thu nh p gi m ế ậ ể ậ ả đi.
- Tinh th n bu n b c, khó ch u, chán n n, không ầ ồ ự ị ả
h ng thú tham gia các ho t ứ ạ đ ng gi i trí, t p th ộ ả ậ ể
Nhóm
Trang 6Đánh d u vào ô ý ki n ấ ế
Đánh d u vào ô ý ki n ấ ế đúng.
Ăn u ng ố đi u ề đ , ộ đ ch t dinh dủ ấ ư ngỡ
Ăn ít, kiêng khem đ gi m cânể ả
Ăn th c ứ ăn có ch a ứ đ ủ đ m, can xi, s t, k m thì chi u cao phát tri n s m.ạ ắ ẽ ề ể ớ Nên ăn ít cơm, ăn v t nhi uặ ề
Hàng ngày luy n t p th d c th thaoệ ậ ể ụ ể
Phòng b nh hệ ơn ch a b nhữ ệ
V sinh cá nhân không liên quan ệ đ n s c kho ế ứ ẻ
Hút thu c lá có h i cho s c kho ố ạ ứ ẻ
Khi m c b nh, tích c c ch a b nh tri t ắ ệ ự ữ ệ ệ để
I Truy n ệ đ c ọ
I N i dung bài h c ộ ọ
Trang 7a ý nghĩa :
b Rèn luy n s c kho nh ệ ứ ẻ ư
th nào? ế
- S c kho là v n quý nh t c a con ứ ẻ ố ấ ủ
ngư i.ờ
- S c kho t t giúp cho chúng ta h c t p ứ ẻ ố ọ ậ
t t, lao ố đ ng có hi u qu , nộ ệ ả ăng su t cao; ấ
s ng l c quan vui v , tho i mái, yêu ố ạ ẻ ả đ i.ờ
- Ăn u ng ố đi u ề đ ộ đ ch t dinh dủ ấ ư ng ỡ
( chú ý an toàn th c ph m)ự ẩ
- Hàng ngày luy n t p TT, phòng b nh ệ ậ ệ
hơn ch a b nh.ữ ệ
- Khi m c b nh tích c c ch a b nh cho ắ ệ ự ữ ệ
kh i b nhỏ ệ
IV.Luy n t p: ệ ậ
L a ch n ự ọ
L a ch n ự ọ đáp án đúng
-T t c nhà m i ngấ ả ọ ư i trong ờ gia đình sáng nào cũng t p th ậ ể
d cụ
- Vì s mu n h c nên Hà ợ ộ ọ ăn cơm v i vàngộ
- Tu n thích mùa ấ đông vì ít ph i ả
t mắ
- Mai hay đau b ng nhụ ưng ng i ạ
đi khám b nhệ
- M thẹ ư ng xuyên ờ đưa em đi
ki m tra s c kho ể ứ ẻ
Trang 8a ý nghĩa:
b Rèn luy n s c kho nh ệ ứ ẻ ư th nào? ế
- S c kho là v n quý nh t c a con ứ ẻ ố ấ ủ
ngư i.ờ
- S c kho t t giúp cho chúng ta h c t p ứ ẻ ố ọ ậ
t t, lao ố đ ng có hi u qu , nộ ệ ả ăng su t cao; ấ
s ng l c quan vui v , tho i mái, yêu ố ạ ẻ ả đ i.ờ
- Ăn u ng ố đi u ề đ ộ đ ch t dinh dủ ấ ư ng ỡ
( chú ý an toàn th c ph m)ự ẩ
- Hàng ngày luy n t p TT, phòng b nh ệ ậ ệ
hơn ch a b nh.ữ ệ
- Khi m c b nh tích c c ch a b nh cho ắ ệ ự ữ ệ
kh i b nhỏ ệ
3.Luy n t p:ệ ậ
Em cho bi t nh ng ho t ế ữ ạ đ ng c th ộ ụ ể
ở đ a phị ương em v rèn luy n s c ề ệ ứ kho ?ẻ
- Sáng s m: t p th d cớ ậ ể ụ
- Ch y b ạ ộ
- T p th d c nh p ậ ể ụ ị đi uệ
- Đá c u, ầ đánh c u lôngầ
BÀI 1: T CHĂM SÓC, RÈN LUY N Ự Ệ
THÂN TH Ể
Trang 9-N u s c kh e không t t thì con ng ế ứ ỏ ố ư i s nh ờ ẽ ư th nào? ế