Thoái hóa cột sống thắt lưng thực chất không gây tử vong hay nguy hiểm, nhưng lại mang tính dai dẳng, khiến người bệnh cảm thấy đau nhói vùng này cũng như bị giới hạn khả năng vận động, [r]
Trang 1Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng thực chất không gây tử vong hay nguy hiểm, nhưng lại mang tính dai dẳng, khiến người bệnh cảm thấy đau nhói vùng này cũng như bị giới hạn khả năng vận động, làm sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, khả năng hoạt động, làm việc và học tập bị ảnh hưởng
Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng phát triển cùng với sự già đi của cơ thể Khi mà các tế bào sụn của cột sống lâu dần già đi, khả năng sinh sản và tái tạo sụn cũng giảm dần cho đến khi hết hẳn, gây tổn thương tất cả các cấu trúc của cột sống.
Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Bệnh
thoái
hóa
đốt
sống
thắt
lưng t
hườn
g
xuất
hiện
muộn, thường ở người trên 60 tuổi, tiến triển chậm, tăng dần theo tuổi, mức độ không nặng.
Sự lão hóa của xương
Nguyên nhân chính của bệnh là quá trình lão hóa của xương cột sống, theo quy luật tự nhiên các tế bào sụn cột sống với thời gian tích tuổi lâu dần sẽ già, khả năng sinh sản và tái tạo sụn sẽ giảm dần và hết hẳn, chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm.
Trang 2Yếu tố cơ giới
Là yếu tố thúc đẩy sự thoái hóa nhanh, thể hiện ở sự tăng bất thường lực nén trên một diện tích của mặt đĩa đệm cột sống, là yếu tố chủ yếu trong thoái hóa cột sống thứ phát, gồm:
Các dị dạng bẩm sinh làm gù vẹo cột sống, làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống Các biến dạng sau chấn thương, viêm, u làm thay đổi hình thái, tương quan của cột sống
Sự tăng trọng tải: tăng cân quá mức do béo phì, do nghề nghiệp
Các yếu tố khác:
Di truyền: Nếu gia đình có người bị thoái hóa cột sống thì khả năng mắc chứng bệnh này cao hơn người bình thường
Các bệnh về nội tiết như: mãn kinh, tiểu đường, loãng xương, dùng thuốc corticoid cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh này phát triển nhanh
Các yếu tố tác động từ môi trường: Ảnh hưởng của khí hậu, môi trường sống cũng tác động không nhỏ đến bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Trang 3Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Đa số bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là do những tổn thương của đĩa đệm gây nên Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:
Đau vùng lưng dưới, đau lan buốt xuống mông và kéo xuống chi chân, biểu hiện đau đầu nhất là về đêm
Xuất hiện những cơn đau lưng đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh
Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được
Đau lưng dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên
Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau
Thường xuất hiện các cơn đau lưng kéo dài từng đợt rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống
Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống
Phòng tránh và điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng
Một số cách giảm đau hiệu quả
Chườm nóng phần cột sống thắt lưng bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu, lá lốt, gừng rồi giã nát và xào chung với rượu) hoặc bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1 đến 2 lần mỗi ngày
Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống
Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân và kê đầu bằng gối thấp
Sử dụng nạng hoặc gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm áp lực tỳ đè lên bề mặt khớp
Trang 4Cần nằm đúng tư thế khi bị đau nhức vùng cột sống.
Phòng
tránh:
Trong sinh
hoạt và lao
động, không áp
dụng những tư
thế sai, không
đúng cách
(ngồi thẳng
lưng, đi đứng
thẳng
người…)
Tránh những động tác mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác, nâng
Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn khả năng bị béo phì
Người lao động nặng cần được kiểm tra định kỳ sức khỏe để theo dõi và điều trị kịp thời
Ăn nhiều các loại rau tươi, trái cây và hải sản giàu canxi như: cá, tôm, cua