1/ Địa diểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện. - HS: trang phục gọn gàng[r]
Trang 1BÀI 13 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước
- Học động tác đứng đưa một chân sang ngang Yêu cầu thực hiện động tác ở mức
cơ bản đúng
- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1/ Địa diểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện
2/ Phương tiện:
- GV: trang phục gọn gàng, còi, bóng
- HS: trang phục gọn gàng
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH
1/ MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
- Khởi động
+ Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
+ Xoay khớp vai, cánh tay
+ Xoay gối, hông
2/ CƠ BẢN:
a) Ôn một số động tác TDRLTTCB:
- Động tác phối hợp thứ nhất
- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông
5-7 phút
22-23 phút
- Lớp tập hợp 4 hàng dọc
- GV điều khiển lớp khởi động hoặc cán sự
- GV điều khiển lớp tập 3-5 lần Kết hợp sửa sai
Trang 2- Đứng đưa một chân ra trước hai tay
chống hông
- Đứng đưa một chân ra sau hai tay
thẳng hướng
b)Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản:
- Học động tác đứng đưa một chân sang
ngang hai tay chống hông
c) Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh thì người
thứ nhất của mỗi đội sẽ đưa bóng ra sau
và chuyền cho bạn thứ 2 và bạn thứ 2
chuyền cho bạn thứ 3 như bạn thứ nhất
và lần lượt như vậy cho đến hết Sau
khi chuyền cho đến người cuối cùng thì
người cuối cùng sẽ đưa quả bóng lên
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
- GV nêu tên, làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác Mời vài HS lên thực hiện Sau đó điều khiển cả lớp tập 3 - 5 lần
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
- Phân công các nhóm tập luyện dưới
sự điều khiển của tổ trưởng GV quan sát và sửa sai
- GV -HS cùng quan sát các nhóm thi đua biểu diễn và nhận xét
- GV nhắc lại cách chơi và cho HS tham gia vào trò chơi
+ Chơi thử + Chơi chính thức
Trang 33/ KẾT THÚC:
- Thả lỏng tay và chân
- Nhận xét tiết học
- Cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Xuống lớp
3-5 phút - Thả lỏng tay và chân
- Lớp tập hợp 4 hàng dọc
- Học sinh hệ thống lại bài