1/ Địa diểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện. - HS: trang phục gọn gàng[r]
Trang 1BÀI 14 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I MỤC TIÊU:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác
- Làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1/ Địa diểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập luyện
2/ Phương tiện:
- GV: trang phục gọn gàng, còi, cơg
- HS: trang phục gọn gàng
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH
1/ MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
- Khởi động
+ Xoay cổ tay kết hợp cổ chân
+ Xoay khớp vai, cánh tay
+ Xoay gối, hông
2/ CƠ BẢN:
a) Ôn bài thể dục rèn luyện tư thế cơ
bản
5-7 phút
22-23 phút
- Lớp tập hợp 4 hàng dọc
- GV điều khiển lớp khởi động hoặc cán sự
- GV điều khiển lớp tập 3-5 lần Kết hợp sửa sai
x x x x x
x x x x x
Trang 2
b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh (tiếng
còi, vỗ tay, tiếng đếm …) thì người thứ
nhất của mỗi đội chạy nhanh về trước
và vòng qua vật chuẩn (cờ), sau đó
chạy nhanh về và chạm tay bạn số 2
rồi đi ra sau hàng đứng Bạn thứ hai
thực hiện như bạn thứ nhất và lần lượt
cho đến hết
3/ KẾT THÚC:
- Thả lỏng tay và chân
- Nhận xét tiết học
- Cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Xuống lớp
3-5 phút
x x x x x
x x x x x
GV
- Phân công các nhóm tập luyện dưới
sự điều khiển của tổ trưởng GV quan sát và sửa sai
- GV -HS cùng quan sát các nhóm thi đua biểu diễn và nhận xét
- GV nhắc lại cách chơi và cho HS tham gia vào trò chơi
+ Chơi thử + Chơi chính thức
- Thả lỏng tay và chân
- Lớp tập hợp 4 hàng dọc
- Học sinh hệ thống lại bài