Bên cạnh đó chất beta-cryptoxanthin cũng sẽ giúp cho hệ miễn dịch của phổi tăng lên nhờ tác dụng chống oxy hóa vô cùng hiệu quả.. Táo.[r]
Trang 1Những loại quả giúp thanh lọc lá phổi vô cùng hiệu quả
Trong tiết trời nóng nực của mùa hè phổi của bạn rất dễ bị nhiễm độc Hãy tận dụng 4 loại quả sau để thanh lọc và bảo vệ cho lá phổi của bạn
Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, tận dụng những loại quả có sẵn trong mùa
hè để thanh lọc và phòng bệnh cho phổi thì thật tuyệt
Bạn có thể tận dụng những loại quả rẻ tiền nhưng công dụng của nó thì vô cũng "đắt đỏ" với lá phổi của bạn
Quả mơ
Hè về, mơ chín vào mùa, bạn có thể tìm mua ở ngay các khu chợ gần nhà mình
Mơ có chứa nguồn vitamin A dồi dào, nó là chất xúc tác giúp phổi chống lại nguy cơ nhiễm trùng, thanh lọc phổi rất tốt
Mơ giúp phổi luôn sạch
Cam
Cam gần như là có quanh năm Hàm lượng vitamin C, B6 và sắt chứa trong cam sẽ giúp
Trang 2phổi chuyển oxy đến các tế bào một cách thuận lợi, nhanh chóng.
Bên cạnh đó chất beta-cryptoxanthin cũng sẽ giúp cho hệ miễn dịch của phổi tăng lên nhờ tác dụng chống oxy hóa vô cùng hiệu quả
Táo
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng phổi hoạt động tốt là nhờ có vitamin C, E và beta-carotene hỗ trợ Và đây là những chất có chứa trong táo rất lớn
Chỉ cần mỗi ngày ăn một trái táo sẽ giúp bạn có lá phổi khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho đường hô hấp Ngoài ra, táo còn có tác dụng làm giảm và phòng ngừa các bệnh
về rối loạn đường ruột, bệnh trĩ và cả ung thư nữa đấy
Dưa gang
chống lại
gốc tự do
Dưa
gang
Vitamin
C chứa
trong dưa
gang có
tác dụng
chống
oxy hóa
mạnh do
đó nó có
tác dụng
chống lại các gốc tự do, bảo vệ phổi khỏi các tổn thương
Một cuộc nghiên cứu về sức khỏe tại Nhật Bản đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ có hàm lượng vitamin C cao sẽ ít bị hen suyễn và viêm phế quản hơn là những đứa trẻ khác
Theo Đại lộ