- Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng, cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng. - Trò chơi vận động[r]
Trang 1Phân phối chương trình GDTC lớp 1 sách Kết nối tri thức với cuộc sống Chủ đề 1:
1 Các tư thế đứng nghiêm,
đứng nghỉ
- Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
3 tiết
2
Tập hợp đội hình hàng
dọc, dóng hàng và điểm
số
- Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và cách điểm số
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
3
Tập hợp đội hình hàng
ngang, dóng hàng và
điểm số, dàn hàng, dồn
hàng
- Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng, cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
4 Động tác quay các
hướng
- Động tác quay trái, quay phải, quay sau
- Trò chơi vận động
3 tiết
Trang 2- Bài tập phát triển thể lực
Chủ đề 2: Bài tập thể dục
1 Động tác vươn thở,
động tác tay
- Động tác vươn thở và tay
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
2 tiết
2 Động tác chân, động tác
vặn mình, động tác bụng
- Động tác chân, vặn mình, bụng
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
3 tiết
3 Động tác phối hợp, động
tác điều hòa
- Động tác phối hợp và điều hòa
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
2 tiết
Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
1 Vận động của đầu, cổ - Động tác cơ bản có liên
quan đến đầu, cổ
- Trò chơi vận động
3 tiết
Trang 3- Bài tập phát triển thể lực
2 Vận động của tay
- Động tác cơ bản của tay
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
3 Vận động của chân
- Động tác cơ bản của chân
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
5 tiết
4 Vận động phối hợp của
cơ thể
- Bài tập 1
- Bài tập 2
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
6 tiết
5 Vận động phối hợp của
cơ thể (tiếp theo)
- Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
6 tiết
Thể thao tự chọn Chủ đề 1: Môn bóng rổ
1 Làm quen với bóng - Các động tác làm quen với 4 tiết
Trang 4- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
2 Động tác di chuyển
không bóng
- Chạy theo đường thẳng
- Chạy đổi hướng
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
3 Động tác dẫn bóng
- Dẫn bóng tại chỗ
- Dẫn bóng di chuyển lên trước
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
5 tiết
4 Động tác ném rổ 2 tay
trước mặt
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
5 tiết
Chủ đề 2: Môn bơi
1 Đi trong nước - Cách di chuyển trong nước,
di chuyển lên trước, di
3 tiết
Trang 5chuyển sang ngang
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
2 Chạy, nhảy trong nước
- Cách chạy, nhảy trong nước
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
3 tiết
3 Lặn, nhịp thở trong
nước
- Cách lặn, nhịn thở trong nước có điểm tì
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
4 Tập thở có điểm tì
- Cách úp mặt, lặn tập thở trong nước có điểm tì
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
5 Tập thở không có điểm
tì
- Cách thở không có điểm tì
- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
4 tiết
Mời các bạn tham khảo:
