Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN cứu một số bài tập NHẰM NÂNG CAO HIỆU qủa kỹ THUẬT đập BÓNG ở vị TRÍ số 3 CHO NAM đội TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT tạ UYÊN – HUYỆN yên mô – TỈNH NINH BÌNH

Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNHSáng kiến kinh nghiệm, SKKN NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNH

III TÊN SÁNG KIẾN:

NGHIÊN CỨU MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QỦA KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG Ở VỊ TRÍ SỐ 3 CHO NAM ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN TRƯỜNG THPT TẠ UYÊN – HUYỆN YÊN MÔ – TỈNH NINH BÌNH

- Lĩnh vực áp dụng: Nâng cao chất lượng thi đấu của đôi tuyển bóng chuyền nam

và các đội thi đấu mang tính chất phong trào

IV NỘI DUNG SÁNG KIẾN

1 Giải pháp cũ thường làm:

1.1 Mục đích nghiên cứu

Trước đây trong quá trình giảng dạy huấn luyện ở trường THPT mà đặc biệt

là giảng dạy các kỹ thuật bóng chuyền, chúng ta thường sử dụng phương pháp dạyhọc truyền thống, chỉ chú trọng giảng dạy kiến thức trong phạm vi bài học mà khônggắn kỹ năng với thực tiễn đời sống, chúng ta vẫn nặng về truyền thụ kiến thức lýthuyết Việc rèn luyện kỹ năng động tác, kỹ năng giải quyết các kỹ thuật động táccho học sinh chưa thực sự được quan tâm

1.2 Mục tiêu nghiên cứu

Để giải quyết mục đích nghiên cứu đã đề ra, đề tài xác định 2 mục tiêu sau:

+ Môc tiªu 1: Lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập

bóng ở vị trí số 3 cho nam đội tuyển bóng chuyền trường THPT Tạ Uyên – Yên Mô– Ninh Bình

+ Môc tiªu 2: Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm

nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 cho nam đội tuyển bóng chuyềntrường THPT Tạ Uyên – Yên Mô – Ninh Bình

1.3 Giả thiết khoa học

Qua quan sát thực tiễn và qua trao đổi trực tiếp với các giáo viên dạy môn thểdục ở trường THPT Ta Uyên – Yên Mô – Ninh Bình cho thấy kỹ thuật đập bóng nóichung và kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 của đội tuyển bóng chuyền nam của trườngcòn nhiều hạn chế nên kết quả thi đấu chưa cao Vì vậy tôi đã nghiên cứu và ứngdụng số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng ở vị trí số 3, từ đó nâng cao đượchiệu quả tập luyện và thi đấu bóng chuyền của các em Kết quả nghiên cứu của đềtài này là tư liệu chuyên môn giúp cho các giáo viên, huấn luyện viên bóng chuyềntrong công tác giảng dạy- huấn luyện học sinh Mặt khác một số bài tập chuyênmôn ứng dụng trong giảng dạy kỹ thuật đập bóng giúp cho các nhà chuyên môn,giáo viên- huấn luyện viên có cơ sở khoa học khi sử dụng trong quá trình giảng dạy-huấn luyện kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 để nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấucho học sinh THPT ở Việt Nam

1.4 Đối tượng - phương pháp - tổ chức nghiên cứu.

a Đối tượng nghiên cứu

a.1 Đối tượng nghiên cứu :

Đối tượng nghiên cứu lµ một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của kỹ thuậtđập bóng ở vị trí số 3 trong bóng chuyền đối với đội tuyển nam trường THPT Tạ

Uyên – Yên Mô – Ninh Bình

a.2 Đối tượng thực nghiệm.

Gồm 18 học sinh thuộc đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Tạ Uyên –Yên Mô – Ninh Bình

b Phương pháp

Để giải quyết các vấn đề của đề tài trong quá trình nghiên cứu tôi sử dụng cácphương pháp nghiên cứu sau:

b.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu.

Trong quá trình nghiên cứu tôi đã đọc, tham khảo các tài liệu chung vàchuyên môn liên quan đến lĩnh vực giảng dạy - huấn luyện VĐV bóng chuyền nóiriêng và hoạt động TDTT nói chung nhằm xác định những cơ sở chung và chuyênmôn để giải quyết sau khi xác định tên và nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài Các tàiliệu được dùng để phục vụ cho công tác nghiên cứu sẽ được trình bày ở phần danhmục tư liệu tham khảo của đề tài

b.2 Phương pháp phỏng vấn toạ đàm.

Đây là phương pháp sử dụng nhằm xác định, tìm hiểu các quan điểm và thực

tế giảng dạy kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 trong thời điểm hiện nay, cũng như địnhhướng việc ứng dụng và phát triển kỹ thuật này Đồng thời xác định cơ sở lựa chọncác bài tập đập bóng ở vị trí số 3 phù hợp với đối tượng và điều kiện ở mỗi khu vực,mỗi địa phương và ở từng trường THPT, đặc biệt ứng dụng vào việc giảng dạy-

huấn luyện cho học sinh THPT Tạ Uyên – Yên Mô – Ninh Bình

b.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Đây là phương pháp được sử dụng trong quá trình lựa chọn các bài tập đậpbóng ở vị trí số 3, thông qua quan sát thực tế, quá trình học tập cũng như quá trìnhthi đấu của đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Ta Uyên – Yên Mô – NinhBình, quan sát việc giảng dạy - huấn luyện về kỹ - chiến thuật đập bóng của HLVcác đội tuyển, câu lạc bộ và các đội tuyển bóng chuyền trường THPT

b.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Các bài tập đập bóng ở vị trí số 3 được ứng dụng trong quá trình giảng dạy vàhuấn luyện cho nam đội tuyển bóng chuyền trường THPT Tạ Uyên – Yên Mô –Ninh Bình.Đối tượng thực nghiệm bao gồm: 18 nam học sinh đội tuyển bóngchuyền trường THPT Tạ Uyên – Yên Mô – Ninh Bình

b.5 Phương pháp toán học thống kê

Phương pháp này được sử dụng trong việc phân tích và xử lý các số liệu thuthập được trong quá trình nghiên cứu của đề tài Các tham số đặc trưng mà chúng tôiquan tâm là: x , t, , r,

c Tổ chức nghiên cứu

c.1 Tæ chøc nghiên cứu

Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ tháng 10/2013 dến tháng 6/2014 và đượcchia thành 3 giai đoạn

- Giai đoạn 1: Từ tháng 10/2013 đến tháng 11/2013 - Là giai đoạn xác định

các vấn đề nghiên cứu, xây dựng đề cương và kế hoạch nghiên cứu, bảo vệ đề cươngnghiên cứu

- Giai đoạn 2: Từ tháng 11/20103 đến 04/2014 - Là giai đoạn tiến hành giải

quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài

- Giai đoạn 3: Từ tháng 04/2014 đến 06/2014 - Là giai đoạn xử lý các số liệu

thu được trong quá trình nghiên cứu, phân tích các kết quả nghiên cứu, viết và hoànthiện kết quả nghiên cứu Chuẩn bị và bảo vệ kết quả nghiên cứu trước Hội đồngnghiệm thu

Qua quan sát thực tiễn và qua trao đổi trực tiếp với các giáo viên dạy môn thểdục ở trường THPT Ta Uyên – Yên Mô – Ninh Bình cho thấy kỹ thuật đập bóng nóichung và kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 của đội tuyển bóng chuyền nam của trườngcòn nhiều hạn chế nên kết quả thi đấu chưa cao Vì vậy tôi đã nghiên cứu và ứngdụng số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng ở vị trí số 3, từ đó nâng cao đượchiệu quả tập luyện và thi đấu bóng chuyền của các em Kết quả nghiên cứu của đềtài này là tư liệu chuyên môn giúp cho các giáo viên, huấn luyện viên bóng chuyềntrong công tác giảng dạy- huấn luyện học sinh Mặt khác một số bài tập chuyênmôn ứng dụng trong giảng dạy kỹ thuật đập bóng giúp cho các nhà chuyên môn,giáo viên- huấn luyện viên có cơ sở khoa học khi sử dụng trong quá trình giảng dạy-huấn luyện kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 để nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấucho học sinh THPT ở Việt Nam

2 Giải pháp cải tiến:

Khi nói về con người trong xã hội, Công ước quốc tế về quyền con người đãnêu rõ:

Con người là vốn quý nhất của xó hội, bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của conngười là mục tiêu cao quý của tất cả cỏc quốc gia tiờn tiến trờn thế giới

Ở Việt Nam, Đảng ta đã chú trọng và quan tâm đến vấn đề nhân quyền và sứckhoẻ của người dân được thể hiện ở trách nhiệm của nhiều ngành, nghề Trong đó,thể dục thể thao đóng một vai trò quan trọng Ngay từ những ngày đầu mới thànhlập ngành thể dục thể thao, nó đã có những vị thế nhất định trong sự nghiệp pháttriển kinh tế, văn hoá của đất nước

Ngày nay, trong thời kỡ cụng nghiệp húa,hiện đại hóa đât nước, quan hệ quốc

tế phát triển TDTT cũng đóng vai trũ quan trọng trong sự nghiệp xõy dụng và bảo

vệ tổ quốc xó hội chủ nghĩa

Phát triển TDTT là một bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh

tế - xã hội của Đảng và Nhà nước, nhằm bồi dưỡng và phát huy tích cực nâng cao nhân tố con người Công tác TDTT phải góp phần tích cực nâng cao sức khoẻ, thể hiện, giáo dục nhân cách đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hoá tinh thần của nhân dân Nâng cao năng suất lao động xã hội và sức chiến đấu của lực lượng vũ trang nhân dân, cũng như sẵn sàng ứng cứu với mọi thiên tai lũ lụt xẩy ra.

Để xứng đáng với vị trí vai trò và tầm quan trọng của TDTT đối với nhu cầucủa phát triển xã hội Nhiệm vụ của công tác TDTT đòi hỏi phải bám sát các yêu cầuthực tiễn cuộc sống, hoạt động có hiệu quả thực tiễn, gắn liền với mục tiêu xây dựngcon người mới, phục vụ các nhiệm vụ kinh tế, xã hội, an ninh quốc phòng đối ngoạicủa Đảng và Nhà nước Đáp ứng nhu cầu của các tầng lớp nhân dân về rèn luyện sứckhoẻ, chăm sóc và giáo dục thế hệ trẻ, nâng cao đời sống văn hoá tinh thần Pháthuy bản sắc truyền thống dân tộc Góp phần làm lành mạnh hoá xã hội

Phong trào luyện tập TDTT nói chung và phong trào tập luyện môn bóngchuyền nói riêng ở nước ta đang phát triển mạnh mẽ Nhu cầu tập luyện, thi đấubóng chuyền ngày càng cao, đòi hỏi phải có những bài tập khoa học giúp cho côngviệc nâng cao trình độ bóng chuyền là vấn đề cần được coi trọng Mỗi kỹ thuật độngtác thể thao khi thực hiện đều là một tổ hợp những thành phần hoạt động khác nhau.

Để hoàn thành nhiệm vụ nội dung động tác, chất lượng và hiệu quả động tác biểuhiện sự phối hợp nhịp nhàng, ổn định, hợp lý đã vận dụng trong thi đấu có hiệu quảcao Hoạt động thi đấu bóng chuyền là tổ hợp mọi tư thế kỹ thuật cơ bản như: Phátbóng, đệm bóng, đập bóng, chuyền bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật

Thực tế quá trình phát triển môn thể thao bóng chuyền cho thấy: kỹ thuậtluôn là khâu cơ bản để thực hiện quy luật được hoặc mất điểm trên cơ sở tố chất thểlực và hình thái cơ thể Nói một cách khác: kỹ thuật là khâu xuyên suốt để hợp đồngtrực tiếp giữa các thành viên trong đội để chiến thuật biến hoá trên cơ sở kỹ thuậtđiêu luyện, trong đó kỹ thuật tấn công làm động lực chủ yếu Kỹ thuật đập bóng nóichung và kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 nói riêng là mũi độ kích, kéo theo sự pháttriển các kỹ thuật khác Tuy nhiên kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 là kỹ thuật tươngđối khó, để đạt được trình độ cao không phải là điều đơn giản, muốn đập bóngchuẩn xác đòi hỏi người tập không chỉ có thể lực tốt mà còn phải có cảm giác, định

Nhằm xác định và lựa chọn biện pháp nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóngnói chung và kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 nói riêng thì người học phải trải quátrình luyện tập bền bỉ, khắc phục những sai lầm mắc phải trong tập luyện Chính vìvậy khi giảng dạy người giáo viên (huấn luyện viên) phải luôn tìm ra biện pháp,sáng tạo và rút ra những kinh nghiệm, phát hiện và tìm ra những nguyên nhân dẫntới sai lầm của học sinh Từ đó lựa chọn và ứng dụng một số bài tập phù hợp nhằmnâng cao hiệu quả của kỹ thuật đập bóng nói chung và của kỹ thuật đập bóng ở vị trí

số 3 nói riêng

Xuất phát từ những lý do trên, tôi tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng ở vị trí số

3 cho nam đội tuyển bóng chuyền trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô - tỉnh Ninh Bình”.

a Mục đích nghiên cứu

Mục đích nghiên cứu của đề tài này được xác định là: Nghiên cứu, lựa chọnmột số bài tập của kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 trong bóng chuyền, để từ đó có thểđưa vào ứng dụng trong giảng dạy - huấn luyện cho học sinh ở trường THPT TạUyên – huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình và các đội thi đấu mang tính chất phongtrào

b Mục tiêu nghiên cứu

Để giải quyết mục đích nghiên cứu đã đề ra, đề tài xác định 2 mục tiêu sau:

+ Môc tiªu 1: Lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập

bóng ở vị trí số 3 cho nam đội tuyển bóng chuyền trường THPT Tạ Uyên – Yên Mô– Ninh Bình

+ Môc tiªu 2: Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm

nâng cao hiệu quả kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 cho nam đội tuyển bóng chuyền

trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình

c Giả thiết khoa học

Qua quan sát thực tiễn và qua trao đổi trực tiếp với các giáo viên dạy môn thể

dục ở trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình cho thấy kỹ thuật

đập bóng nói chung và kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 của đội tuyển bóng chuyềnnam của trường còn nhiều hạn chế nên kết quả thi đấu chưa cao Vì vậy tôi đãnghiên cứu và ứng dụng số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng ở vị trí số 3, từ

đó nâng cao được hiệu quả tập luyện và thi đấu bóng chuyền của các em Kết quảnghiên cứu của đề tài này là tư liệu chuyên môn giúp cho các giáo viên, huấn luyệnviên bóng chuyền trong công tác giảng dạy- huấn luyện học sinh Mặt khác một sốbài tập chuyên môn ứng dụng trong giảng dạy kỹ thuật đập bóng giúp cho các nhàchuyên môn, giáo viên - huấn luyện viên có cơ sở khoa học khi sử dụng trong quátrình giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 để nâng cao hiệu quả tậpluyện và thi đấu cho học sinh THPT ở Việt Nam

A Đối tượng - phương pháp - tổ chức nghiên cứu

1 Đối tượng nghiên cứu

a Đối tượng nghiên cứu :

Đối tượng nghiên cứu lµ một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của kỹ thuậtđập bóng ở vị trí số 3 trong bóng chuyền đối với đội tuyển nam trường THPT TạUyên – Yên Mô – Ninh Bình

b Đối tượng thực nghiệm.

Gồm 18 học sinh thuộc đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Tạ Uyên –

huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình

2 Phương pháp

Để giải quyết các vấn đề của đề tài trong quá trình nghiên cứu tôi sử dụng cácphương pháp nghiên cứu sau:

a Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu.

Trong quá trình nghiên cứu tôi đã đọc, tham khảo các tài liệu chung và chuyênmôn liên quan đến lĩnh vực giảng dạy - huấn luyện VĐV bóng chuyền nói riêng vàhoạt động TDTT nói chung nhằm xác định những cơ sở chung và chuyên môn đểgiải quyết sau khi xác định tên và nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài Các tài liệu đượcdùng để phục vụ cho công tác nghiên cứu sẽ được trình bày ở phần danh mục tư liệutham khảo của đề tài

b Phương pháp phỏng vấn toạ đàm.

Đây là phương pháp sử dụng nhằm xác định, tìm hiểu các quan điểm và thực tếgiảng dạy kỹ thuật đập bóng ở vị trí số 3 trong thời điểm hiện nay, cũng như địnhhướng việc ứng dụng và phát triển kỹ thuật này Đồng thời xác định cơ sở lựa chọncác bài tập đập bóng ở vị trí số 3 phù hợp với đối tượng và điều kiện ở mỗi khu vực,mỗi địa phương và ở từng trường THPT, đặc biệt ứng dụng vào việc giảng dạy-

huấn luyện cho học sinh THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình

c Phương pháp quan sát sư phạm

Đây là phương pháp được sử dụng trong quá trình lựa chọn các bài tập đậpbóng ở vị trí số 3, thông qua quan sát thực tế, quá trình học tập cũng như quá trìnhthi đấu của đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô –tỉnh Ninh Bình, quan sát việc giảng dạy - huấn luyện về kỹ - chiến thuật đập bóngcủa HLV các đội tuyển, câu lạc bộ và các đội tuyển bóng chuyền trường THPT

d Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Các bài tập đập bóng ở vị trí số 3 được ứng dụng trong quá trình giảng dạy vàhuấn luyện cho nam đội tuyển bóng chuyền trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô– tỉnh Ninh Bình Đối tượng thực nghiệm bao gồm: 18 nam học sinh đội tuyển bóng

chuyền trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình

e Phương pháp toán học thống kê

Phương pháp này được sử dụng trong việc phân tích và xử lý các số liệu thuthập được trong quá trình nghiên cứu của đề tài Các tham số đặc trưng mà chúng tôiquan tâm là: x , t, , r,

1 Giá trị trung bình cộng:

n

x x

n

i i

δ 

4 So sánh 2 số trung bình quan sát:

B

c A c

B A

n n

x x t

2 2

) ( ) (

) ( (

y y x x

y y x x r

i i

i i

a Tæ chøc nghiên cứu

Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ tháng 10/2013 dến tháng 6/2014 và đượcchia thành 3 giai đoạn

- Giai đoạn 1: Từ tháng 10/2013 đến tháng 11/2013 - Là giai đoạn xác định

các vấn đề nghiên cứu, xây dựng đề cương và kế hoạch nghiên cứu, bảo vệ đề cươngnghiên cứu

- Giai đoạn 2: Từ tháng 11/20103 đến 04/2014 - Là giai đoạn tiến hành giải

quyết các nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài

- Giai đoạn 3: Từ tháng 04/2014 đến 06/2014 - Là giai đoạn xử lý các số liệu

thu được trong quá trình nghiên cứu, phân tích các kết quả nghiên cứu, viết và hoànthiện kết quả nghiên cứu Chuẩn bị và bảo vệ kết quả nghiên cứu trước Hội đồngnghiệm thu

b Địa điểm nghiên cứu:

Đề tài được tiến hành nghiên cứu tại:

- Trường THPT Tạ Uyên – huyện Yên Mô – tỉnh Ninh Bình

B: Phần nội dung.

I Cơ sở lý luận.

1 Kỹ thuật đập bóng trong Bóng chuyền hiện đại

Trong các kỹ thuật tấn công có phát bóng, chắn bóng , nhưng chủ yếu vàquyết định nhất là đập bóng và biến hoá của nó Xét từ vị trí tác dụng của đập bóngtấn công cho thấy:

- Đập bóng là biện pháp tấn công tích cực hiệu quả nhất trong thi đấu

- Đập bóng là cách chủ yếu giành được điểm và giành lại quyền phát bóng

- Đập bóng là hành động quyết định cuối cùng đến hiệu quả của toàn bộ phốihợp chiến thuật đồng đội

- Đập bóng là yếu tố then chốt quyết định thắng, thua, được, hỏng của trậnđấu

Xét đặc điểm của kỹ thuật đập bóng cho thấy:

- Đập bóng là động tác hoàn thành cuối cùng trên không của thân thể, là chuỗiđộng tác vận động gồm phán đoán, tư thế chuẩn bị xuất phát, chạy đà, dậm nhảy(một chân, hai chân, tại chỗ và sau di chuyển ), động tác đánh bóng trên không vàrơi tiếp đất Đập bóng là kỹ thuật có cấu trúc phức tạp, độ khó cao, có vật cản là độcao của lưới và tay chắn của đối phương Đập bóng cần khả năng khống chế tầmkhông gian cao nên cần chiều cao đứng, chiều cao với tay lớn và sức bật nâng trọngtâm thân thể cao, năng lực khống chế bóng của bàn tay, cổ tay và động tác vung taynhư “roi quất vào bóng” Do đập bóng phải hoàn thành với bóng chuyển động vớitốc độ, quỹ đạo khác nhau nên không chỉ mang tính thời gian và không gian đơnthuần Để đập bóng theo đúng ý đồ, dù có cản trở của đối phương chắn bóng và tầmcao của lưới, người đập phải có năng lực xác định đúng thời gian chạy đà, bật nhảy,xác định đúng quan hệ người - bóng chuyển động, tức đặc tính không gian, thời gianchính xác, có cảm giác không gian, thời gian tốt, từ đó điều chỉnh thân thể trênkhông hợp lý, có năng lực dừng trên không tốt

- Hiệu quả đập bóng phụ thuộc phần lớn vào sự phối hợp chặt chẽ với bóngchuyền 2

- Đập bóng có mặt đối lập trực tiếp là chắn bóng trên lưới và xa hơn là phòngthủ hàng sau Dó đó, chất lượng, hiệu quả đập bóng không chỉ dựa vào trình độ điêuluyện vận dụng kỹ thuật, mà phải dựa vào năng lực kỹ xảo đập bóng cá nhân biếnhoá (biến điểm, biến đường, biến lực, biến tầm, biến tốc, biến hình động tác) phốihợp tạo điều kiện cho khi đập bóng không có người chắn hoặc ít người chắn hơn,tức do trình độ vận dụng phối hợp chiến thuật cao hay thấp

Từ xu hướng phát triển Bóng chuyền hiện đại và vị trí tác dụng theo tính chấttấn công và hiệu quả, các chuyên gia Bóng chuyền đã xác định đập bóng phát triểntheo hướng chủ đạo “cao, nhanh, ác hiểm, biến hoá” mới thể hiện hết uy lực, phongcách, lối đánh chiến thuật của cá nhân và đồng đội, phát huy các nhân tố thể hiện sởtrường của con người về tầm cao, tốc độ, biến hoá và kỹ xảo, động tác giả Cụ thểlà:

- Cao: Tranh giành chiếm lĩnh không gian cao rộng là đặc trưng của Bóng

chuyền hiện đại Cao bao hàm nhân tố: Người cao, tay với cao, điểm đập cao, điểmbóng qua lưới cao, mở rộng diện khống chế khi đập bóng, tăng khả năng bóng qualưới, tăng tốc độ Cao kết hợp nhanh làm phạm vi khống chế khi tấn công lớn, đảmbảo đạt hiệu quả

- Nhanh: Nhanh là biện pháp tốt nhất phá hàng chắn bóng và phòng thủ hàng

sau của đối phương, là đặc trưng lớn của Bóng chuyền thế giới và nổi bật của Bóngchuyền phương Đông Nhanh gồm kỹ thuật đập nhanh gần người chuyền 2, đập laodãn biên, đập lao tên bắn, đập lao ngắn, đập lao điều chỉnh, đập nhanh hàng sau

Để đập được bóng cần phản ứng nhanh, phán đoán nhanh chuẩn, chạy đà nhanh, bậtnhảy nhanh, vung tay đánh bóng, đập bóng nhanh và biến, động tác nhanh và biếntốc nhanh Nhanh có biến hoá thời gian, không gian, nhịp điệu tiết tấu nhanh làm đốiphương không kịp thích ứng

- Ác hiểm: Do sức ép mạnh đập bóng có tác động tăng hưng phấn, hăng hái cá

nhân cũng như toàn đội, uy hiếp giảm hưng phấn và làm yếu ý chí của đối phương,giúp đội giành được điểm, giành quyền chủ động Đập bóng là một kỹ thuật tácđộng rõ không chỉ về giá trị điểm của nó mà cả về tâm lý Để tăng tác động uy lựcđập bóng, phải nói đến tác động nguy hiểm khó ngăn chặn được là sự ác hiểm củađập bóng, thể hiện hữu cơ nhuần nhuyễn, trong đó các nhân tố hình thái, tố chấtvững vàng, kỹ thuật cao siêu độc đáo, tâm lý điều khiển bóng theo ý đồ trước mọingăn chặn mạnh mẽ của chắn bóng đối mặt trực tiếp (về vị trí thời gian, không gian)ngay trước mặt trên lưới một cách tương đối chủ động, kín, phối hợp chặt chẽ giữahàng chắn và hàng sau phòng thủ Vì thế đập bóng không chỉ dựa vào sự thô bạođơn giản dùng sức mạnh hay tốc độ đơn giản mà đạt được Có nghĩa là, đập bóngkhông chỉ dùng sức mạnh đơn thuần, mà phải biểu hiện tổng hợp cao của tâm lýkiên quyết, rứt khoát, thông minh, khi hành động đập bóng vào phút cuối cùng lúcthân thể trên không

- Biến hoá: Biến hoá là tổng hợp cuối cùng của các điểm trên, có cơ sở là

chuẩn xác và kỹ xảo cá nhân cao Trong đối kháng căng thẳng, đập bóng không chỉcần dũng cảm, kiên quyết mà cả sự thông minh, nhanh nhạy, linh hoạt Đập mạnh làcần, nhưng không thể thiếu trí tuệ con người điều khiển hành động Biến hoá đập đadạng là sự kết hợp giữa nhanh và mạnh, lợi dụng hết mức tính thời gian, không gian

và tính không - thời gian của hành động đập bóng “ra tay” cuối cùng Sự kết hợpnày chỉ rõ sự biến hoá mang tính kỹ xảo, biến đường, biến tốc, biến cự ly, biếnđiểm, biến lực, biến tầm, biến hướng thể hiện: Nhanh và chậm, cao và thấp, thẳng

và chéo, mạnh và nhẹ, xa và gần, đập và bỏ vận dụng bàn tay và cổ tay, quay người

và quay tay, đập ép hàng chắn và đập bạt tay chắn vào thời điểm ra tay cuối cùng.Không thể đập bóng mạnh không biến hoá, khéo cũng không thể chỉ khéo khôngmạnh Mạnh là cơ sở mở đầu và biến hoá khéo léo là biến dạng của mạnh

2 Phương pháp giảng dạy kỹ thuật Bóng chuyền và kỹ thuật đập bóng

a Phương pháp giảng dạy kỹ thuật Bóng chuyền.

Phương pháp chỉ cách thức nghiên cứu và nhận biết sự vật, là một hình thứccăn cứ vào quy luật vận động của đối tượng nghiên cứu để nắm vững đối tượng về

lý luận và thực tiễn Phương pháp giảng dạy là tổng hợp về cách thức, “thủ đoạn”,phương thức được sử dụng trong một hoạt động chung của thầy và trò nhằm hoànthành nhiệm vụ dạy và học nhất định Nó gồm các phương thức: Giảng giải truyềnthụ, hỏi đáp, tập luyện và “thủ đoạn” với mục đích nâng cao hiệu quả dạy họcbằng dụng cụ, trang thiết bị, mô hình, hình vẽ

Nội dung và phương pháp giảng dạy trong Bóng chuyền và đặc điểm của nógồm các phương pháp sau:

- Phương pháp lời nói: Giảng giải trực tiếp, phân đoạn, tóm tắt điểm quantrọng, nhấn mạnh trọng điểm, đối chiếu so sánh, hỏi đáp và liên hệ Ví dụ: Khigiảng dạy kỹ thuật chạy đà, ta có thể quy nạp các bước chạy đà là: “Bước 1 nhỏ,bước 2 lớn, bước 3 hai chân cùng dậm nhảy”