4 loại nước không nên uống khi ngủ dậy

4 loại nước không nên uống khi ngủ dậy Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn màng hơn.. Tuy nhiên vào buổi sáng sau khi thức dậy, có những loại nước bạn không nên uống

4 loại nước không nên uống khi ngủ dậy

Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn màng hơn Tuy nhiên vào buổi sáng sau khi thức dậy, có những loại nước bạn không nên uống

Nước muối

Một số người cho rằng uống nước muối loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm

Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết, nhưng uống vào buổi sáng không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe

Theo nghiên cứu, sau một đêm dài, cơ thể mất nhiều nước, nếu uống thêm nước muối loãng vào buổi sáng chỉ càng làm khô miệng và mất nước hơn Hơn nữa, uống nước muối buổi sáng nguy hiểm cho những ai bị huyết áp cao

Nước để quá lâu

Nước uống sau khi đun xong cũng chỉ uống trong thời gian ngắn, nếu để tuần này qua tuần khác các chất nitơ trong nước chuyển thành nitrite Ngoài ra, khi để lâu không tránh khỏi sự xâm nhập vi khuẩn ô nhiễm, càng đẩy nhanh tiến độ phân hủy các chất hữu cơ có chứa nitơ, nitrit

Sau khi uống nước này, nitrite và hemoglobin sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của oxy trong máu

Vì vậy, nước để trong phích vài ngày, một số dư lượng trong nước thay đổi Tốt nhất không nên để quá 24 giờ

Ngoài ra, nước đóng chai, nước tinh khiết, nước khoáng sau khi mở 3 ngày cũng không nên uống

Nước có ga, có tính kích thích

Buổi sáng sau khi thức dậy, không nên uống nước quả đóng hộp, coca cola, nước ngọt, cà phê, trà… Nước giải khát có ga và nước coca cola có chứa acid citric làm tăng tốc độ bài tiết canxi làm canxi trong máu thấp hơn Nếu duy trì thói quen này

có thể gây ra thiếu hụt canxi

Nước trái cây, cà phê cũng hạn chế uống vào buổi sáng sớm, vì các chất này không thể bổ sung nước khi cơ thể đang thiếu hụt mà còn gây hại cho đường tiêu hóa

Uống nước trực tiếp từ vòi

Dù là nước máy, nhưng không nên lấy nước trực tiếp từ vòi để uống vào buổi sáng,

vì vẫn còn ô nhiễm và dư lượng vi sinh vật có thể ẩn một mối đe dọa đối với sức khỏe con người, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp tính

Theo Dân Việt