(MN) Sáng kiến phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua một số trò chơi vận động

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi cá nhân, xã hội, vì đó chính là hành trang để đi vào cuộc sống. Chăm sóc và nâng cao sức khỏe là trách nhiệm là nghĩa vụ của mỗi công dân, toàn xã hội và là vấn đề quan trọng trong chiến lược xây dựng và phát huy nhân tố con người ở nước ta. Sức khỏe là tiền đề để con người phát triển trí tuệ, tiếp thu kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo vận động trong cuộc sống

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

TRƯỜNG THCS

ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN

Tên sáng kiến:

“PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT THỂ LỰC HỌC SINH THÔNG QUA MỘT SỐ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG Ở TRƯỜNG THCS ”

Thuộc lĩnh vực: Môn Thể dục THCS

Người thực hiện:

Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THCS

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Phòng giáo dục và đào tạo

Tôi là:

Số

TT Họ và tên

Ngày tháng năm sinh Nơi công tác

Chức danh

Trình độ chuyên môn

Tỷ lệ (%) đóng góp vào việc tạo ra sáng kiến

1

Trường THCS

Giáo viên

Cao Đẳng 100%

Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến:

“PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT THỂ LỰC HỌC SINH THÔNG QUA

MỘT SỐ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG Ở TRƯỜNG THCS ”

1 Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Không có

2 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:

Giải pháp được sử dụng trong các giờ học bộ môn Thể dục và trong các buổi học ngoại khóa, hoạt động ngoài giờ lên lớp

3 Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử: 20/09/2018.

4 Mô tả bản chất của sáng kiến:

4.1 Đặt vấn đề:

* Cơ sở lý luận:

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi cá nhân, xã hội, vì đó chính là hành trang để đi vào cuộc sống Chăm sóc và nâng cao sức khỏe là trách nhiệm là nghĩa vụ của mỗi công dân, toàn xã hội và là vấn đề quan trọng trong chiến lược xây dựng và phát huy nhân tố con người ở nước ta Sức khỏe là tiền đề để con người phát triển trí tuệ, tiếp thu kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo vận động trong cuộc

sống Chính vì vậy bộ môn Thể dục là nội dung cơ bản của chương trình giáo dục thể chất trong trường học các cấp nhằm trang bị cho học sinh những kĩ năng vận động cơ bản, phát triển tố chất thể lực, góp phần cho sự nghiệp giáo dục và phát triển con người toàn diện Trong môi trường giáo dục học sinh được giáo dục về đạo đức và cách sống mà nhiều nhà giáo, các chuyên gia đã đúc kết hàng đời để lại đó là các hành trang cho mỗi người bước vào đời Đồng thời không ngừng đổi mới các phương pháp học tập và sách giáo khoa, đầu tư cơ

sở vật chất cho hoạt động giáo dục Hằng năm nhà nước tổ chức các đợt tập huấn

về đổi mới phương pháp dạy học để nâng cao tay nghề cho cán bộ giáo viên nhằm cải tiến các phương pháp dạy học tiên tiến phù hợp với thời đại, đồng thời phát huy các phương pháp dạy học cũ nhưng có tính hiệu quả cao

Để học sinh thật sự say mê và hứng thú khi học thể dục thì phải có biện pháp đổi mới ra sao? áp dụng những biện pháp nào? Để các em có thể tiếp thu tốt các kĩ năng vận động và phát triển các tố chất thể lực thì điều đó đặt ra cho đội ngũ giáo viên thể chất như tôi nhiều trăn trở Giáo dục thể chất cho học sinh là một trong những nội dung cơ bản giáo dục toàn diện học sinh: “Trí lực và Thể lực” góp phần giáo dục tố chất vận động, nhân cách, đạo đức lối sống, tác phong làm việc, ý thức tổ chức kỷ luật thông qua bài dạy, các trò chơi vận động Việc gì cũng cần có sức khỏe thì mới có thể làm, có sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn thì làm việc gì kết qủa đạt được cũng luôn luôn cao

* Cơ sở thực tiễn:

Qua thời gian giảng dạy môn Thể dục trường trung học cơ

sở tôi nhận thấy thể lực của các em học sinh còn nhiều hạn chế dẫn đến kết quả bộ môn chưa cao

Mặt khác, môn Thể dục với đa số những nội dung bài học đơn điệu, khô khan Các điều kiện sân bãi, cơ sở vật chất cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc tiếp thu của các em

Vậy nên để học sinh không còn cảm thấy nội dung môn Thể dục không chỉ

là các động tác đơn thuần nên tôi luôn tìm tòi, học hỏi rút ra những kinh nghiệm

giảng dạy thực tế để tìm ra những biện pháp tốt nhất cho mỗi tiết dạy, phù hợp với từng đối tượng, nhằm nâng cao hiệu quả giảng dạy, nâng cao thành tích của học sinh

Để phát huy được tính tích cực của học sinh, người giáo viên cần kết hợp tổ chức các hình thức luyện tập lồng ghép với trò chơi vào nội dung bài học, tạo sự hứng thú và phát huy tính tích cực của học sinh trong quá trình học tập và làm cho môn Thể dục trở thành một bộ môn quan trọng trong nhà trường trung học cơ sở Chính

vì vậy, cần đưa ra biện pháp tạo hứng thú học tập cho học sinh trong giờ Thể dục ở trường trung học cơ sở mà thông qua thể thao các em được thể hiện bản thân, tự khẳng định tài năng của mình, phát huy tính chủ động, sáng tạo và thái độ tích cực, yêu thích môn học, có khả năng vận dụng vào thực tiễn, khi giảng dạy bộ môn Thể dục đòi hỏi người giáo viên phải biết vận dụng linh hoạt các phương pháp giảng dạy vào trong tiết học thể dục và truyền đạt kiến thức tới học sinh, giúp các

em có ý thức và sự hứng thú đối với mục đích chung, nhiệm vụ cụ thể của từng buổi học

Xuất phát từ những cơ sở lí luận và thực tiễn trên tôi mạnh dạn chọn sáng

kiến: “Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua một số trò chơi vận động ở trường THCS ”.

4.2 Lịch sử vấn đề nghiên cứu

Sáng kiến: “Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua một số trò chơi vận động ở trường THCS ” chưa được giáo viên nào nghiên cứu và

áp dụng tại trường THCS Phục Linh Trong quá trình giảng dạy trên cơ sở phương pháp dạy học môn thể dục nên tôi nghiên cứu, áp dụng và viết sáng kiến này và xem đây là một giải pháp để nâng cao hiệu quả bài giảng của bản thân, hy vọng ở một tương lai không xa sáng kiến này có thể áp dụng ở quy mô toàn huyện

4.3 Mục tiêu nghiên cứu

Sáng kiến “Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua một số trò chơi vận động ở trường THCS ” trong hoạt động dạy học là nhằm góp

phần tạo hứng thú học tập cho học sinh, cải tiến phương pháp dạy học để nâng

cao chất lượng của bộ môn Thể dục trường THCS Phục Linh nói riêng và chất lượng đào tạo của ngành nói chung

4.4 Đối tượng, phạm vi, nhiệm vụ nghiên cứu

* Đối tượng và phạm vi nghiên cứu:

Sáng kiến: “Phát triển tố chất thể lực học sinh thông qua một số trò chơi vận động ở trường THCS ” đã góp phần trong việc nâng cao chất lượng

bộ môn, phục vụ tốt cho việc giảng dạy, góp phần giáo dục đạo đức của học sinh trong nhà trường THCS

Đối tượng mà tôi tiến hành khảo sát và thực nghiệm là các em học sinh lớp

6 năm học (2017-2018) của trường THCS và đề tài áp dụng trong năm học (2018-2019)

* Nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài:

Trên cơ sở lý luận bộ môn và thực tiễn 8 năm giảng dạy của bản thân, đề tài được xem là một biện pháp nhằm nâng cao hiệu quả chất lượng bộ môn Thể dục

ở trường THCS - phù hợp với đối tượng và đặc điểm vùng miền Nên đề tài sẽ áp dụng cụ thể vào việc giảng dạy bộ môn Thể dục trong chương trình cấp THCS Trên cơ sở đó đánh giá một cách toàn diện, khách quan để phát huy một cách hiệu quả chức năng giáo dưỡng và giáo dục của bộ môn Thể dục trong trường THCS Phục Linh

Qua những nội dung bài cụ thể cùng với sự hướng dẫn của giáo viên sẽ giúp học sinh có được những sự hứng thú và phát huy tính tích cực của học sinh, qua đó biết thêm được một số trò chơi rèn luyện thể lực

4.5 Giải pháp nghiên cứu:

I Các giải pháp thực hiện:

* Để phát triển các tố chất thể lực thông qua trò chơi vận động, thực sự là một vấn đề không phải là nhỏ đối với người giáo viên, đòi hỏi người giáo viên phải hết sức tận tụy theo sát, uốn nắn từng bước trong quá trình của các em, thường xuyên vận dụng một cách linh hoạt các dạng trò chơi trong từng tiết dạy có như vậy mới mang lại kết quả mong muốn Tôi mạnh dạn sử dụng một số giải pháp sau:

- Giải pháp 1: Phát huy tính tích cực của học sinh trong trò chơi vận động.

- Giải pháp 2: Lựa chọn trò chơi và bố trí một cách hợp lý trong các kế

hoạch dạy học môn thể dục trước khi lên lớp

- Giải pháp 3: Không nên yêu cầu học sinh phải thực hiện động tác quá

phức tạp, không phù hợp với tâm sinh lý của học sinh

- Giải pháp 4: Khai thác những dụng cụ hiện có hay tự giáo viên làm,

thường xuyên liên hệ bài học vào thực tế, nghiên cứu nghiêm túc trong việc hướng dẫn học sinh đảm bảo an toàn trong tập luyện và tham gia trò chơi

- Giải pháp 5: Nâng dần độ khó, hoặc thay đổi cách thức để hấp dẫn học

sinh thực hiện

- Giải pháp 6: Khuyến khích học sinh sưu tầm hoặc sáng tạo ra các trò chơi

mới phù hợp với bộ môn

- Giải pháp 7: Tham mưu với nhà trường, địa phương thường xuyên tổ chức

các trò chơi lồng ghép trong các hoạt động lớn (Khai giảng, Hội thi văn nghệ, hội

khỏe phù đổng… ) Nhằm giúp học sinh được tham gia góp phần nâng cao hiệu

quả giáo dục thể chất tại nhà trường

+ Với một vài giải pháp nêu trên bản thân tôi thấy đã bước đầu có hiệu quả, hợp với điều kiện thực tế của trường, đối tượng học sinh của lớp dạy

+ Trong khi tham khảo nội dung trình bày tôi rất mong có thêm nhiều ý kiến góp ý chân tình của quý thầy cô giáo và đồng nghiệp để bản thân có thêm kinh nghiệm trong công tác giảng dạy

II Các biện pháp thực hiện

* Phát huy tính tính cực của học sinh trong giảng dạy trò chơi vận động: Giáo viên cần tiến hành theo các bước sau:

- Giáo viên giúp học sinh biết và hiểu được tên trò chơi, mục đích ý nghĩa và cách thức thực hiện trò chơi, những yêu cầu do giáo viên hoặc tập thể đề xuất luật

lệ chơi

- Học sinh thực hiện trò chơi và cố gắng đảm bảo các yêu cầu đã được thống nhất, công khai trước cả lớp

- Đánh giá cá nhân hoặc tập thể học sinh tham gia trò chơi

* Lựa chọn trò chơi giáo dục các tố chất (nhanh, mạnh, bền, khéo léo)

- Giáo viên khi xây dựng kế hoạch dạy học cần lựa chọn trò chơi phù hợp với nội dung bài học và bố trí trong bài dạy một cách hợp lý để phát huy được tập thể học sinh tham gia Để tiến hành giáo viên cần làm tốt các khâu sau:

+ Chọn trò chơi: Lập kế hoạch bài học

+ Chuẩn bị sân chơi và phương tiện

+ Tổ chức cho học sinh chơi

+ Giới thiệu và giải thích trò chơi

+ Điều khiển trò chơi

+ Đánh giá kết quả

Ví dụ cụ thể trong một tiết của kế hoạch dạy học lớp 6:

Tiết 38:

BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang

ngang, trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát,

trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đá lăng trước, đá

lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng động tác đứng (Mặt, vai, lưng)

hướng chạy - xuất phát, trò chơi: “Chạy tiếp sức”

- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên;

Phát triển được sức bền

3.Thái độ:

- Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tập luyện, nghiêm túc trong giờ học

- Đảm bảo an toàn trong tập luyện

4 Năng lực:

- Học sinh biết vận dụng vào các hoạt động chung trong và ngoài trường

II Địa điểm, phương tiện:

1 Địa điểm: Sân tập thể dục trường THCS

2 Phương tiện:

a.Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, còi, kẻ sân, đường chạy

b.Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ, trang phục gọn

gàng theo quy định

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp - tổ chức

I PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

- Giáo viên nhận lớp

+ Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số, báo

cáo

+ Kiểm tra sỹ số: 6A3

+ Sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung tiết học: Bài học

gồm ba phần: Bật nhảy, chạy nhanh và

chạy bền

+ Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước,

đá lăng trước – sau, đá lăng sang

ngang, trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”

+ Chạy nhanh: Ôn động tác đứng( Mặt,

vai, lưng) hướng chạy – xuất phát, trò

chơi: “ Chạy tiếp sức”

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên

2 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân tập

- Xoay các khớp

10 phút

3 phút

5 phút

1 lần

Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo sỹ số

- Đội hình nhận lớp

     

  

(GV)

- Lần lượt từng hàng quay phải

+ Khớp cổ chân kết hợp cổ tay, khớp

vai, khớp hông, khớp gối

- Ép dọc, ép ngang

- Tập tại chỗ các động tác:

+ Động tác Cổ

+ Động tác Tay

+ Động tác Lườn

+ Động tác Vặn mình

+ Động tác Bụng

+ Động tác Chân

+ Động tác Toàn thân

3 Kiểm tra bài cũ

- Kiểm tra 2 em học sinh đứng mặt

hướng chạy - xuất phát

II PHẦN CƠ BẢN

1 Bật nhảy:

a Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Lớp chia thành 4 hàng: 2

hàng nam, 2 hàng nữ

+ Cách chơi: Khi có lệnh chuẩn bị, các

em số 1 của mỗi đội tién sát vào vạch

xuất phát Khi có lệnh bắt đầu các em số

1 bật nhảy bằng 2 chân vào vòng tròn 1

sau đó bật nhảy lần lượt vào các vòng số

2,3,4 rồi chạy vòng về chạm tay bạn số

2, đi vòng về tập hợp ở cuối hàng Số 2

tiếp tục bật nhảy và chạy như số 1 Trò

chơi cứ tiếp tục lần lượt như vậy cho đến

hết, đội nào về nhanh, ít phạm quy là

thắng cuộc

1 lần

1 lần

2 lần x 8

2 phút

30 phút

( trái) chạy nhẹ nhàng và xếp thành hình vòng tròn Chạy xong về thành 4 hàng ngang để khởi động Đội hình so le

- Đội hình khởi động

    

    

          

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện

- GV nhận xét và đánh giá

- HS đứng thành 4 hàng bằng nhau và GV hướng dẫn cách chơi

- Đội hình chơi trò chơi:

 x

GV

b Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng

trước - sau, đá lăng sang ngang

- Đá lăng trước:

- Đá lăng trước - sau:

- Đá lăng sang ngang:

2 Chạy nhanh:

a Ôn

+Đứng mặt hướng chạy - xuất phát

+Đứng Lưng hướng chạy - xuất phát

+ Đứng Vai hướng chạy - xuất phát

b Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

+Chuẩn bị: Lớp chia thành 4 hàng , 2

hàng nam, 2 hàng nữ

+Cách chơi: khi có hiệu lệnh chạy

người số 1 nhanh chóng xuất phát chạy

vòng qua vạch quy định chạy về chạm

tay bạn thì bạn số 2 mới được xuất phát

sau đó bạn số 1 đứng xuống cuối hàng

Cứ như thế cho đến hết đội nào về

trước dành chiến thắng

c Củng cố:

- Kiểm tra thử các nội dung đã học

theo từng nhóm 3-4 em

- GV chia lớp thành 2 nhóm luyện tập

+ Nhóm 1: Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang

+Nhóm 2: Ôn động tác đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát

Sau đó đổi ngược lại nội dung

- Đội hình tập luyện đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang:

          

- GV quan sát sửa sai cho học sinh

3 Chạy bền:

*Chạy bền:

Trò chơi” Chạy vượt chướng ngại vật

tiếp sức”

- Chuẩn bị: chia số học sinh lớp thành

2 - 4 hàng có số lượng bằng nhau

- Cách chơi: Khi có lệnh, 2 em số 1 của

2 đội chạy về trước, bật nhảy bằng 1

chân qua lần lượt các chướng ngại vật,

sau đó quay ngược lại và cũng lần lượt

bật nhảy qua các chướng ngại vật, rồi

đưa tay chạm bạn số 2, đi vòng về tập

hợp ở cuối hàng Số 2 sau khi chạm tay

số 1 cũng lần lượt thực hiện các thao

tác như số 1 và trò chơi tiếp tục như

vậy cho đến hết, đội nào xong trước, ít

phạm quy là thắng cuộc

III PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng: rũ chân, rũ tay

- Nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà: Ôn một số nôi

dung thực hiện chưa tốt

- Đội hình tập luyện đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát:

          

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh thực hiện

- HS đứng thành 4 hàng bằng nhau và GV hướng dẫn cách chơi

- Đội hình chơi “ Chạy tiếp sức”:

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

- Giáo viên nhận xét đánh giá, tuyên dương học sinh tham gia chơi tích cực

- GV tiến hành kiểm tra thử các nội dung đã học theo nhóm từ 3- 4 em Nhận xét đúng sai, rút kinh nghiệm

- HS đứng thành 2 - 4 hàng bằng nhau và GV hướng dẫn cách chơi

- Đội hình chơi “ Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”