Nghị luận về nỗi sợ hãi và cách làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi

Có lẽ bất kì ai trong chúng ta cũng đều có những nỗi sợ hãi. Chẳng hạn như có người sợ rắn, có người sợ ma, có người sợ trời sấm sét và có người cho rằng có lắm thứ trên đời này đáng sợ. Như tôi thì tôi sợ mỗi lần băng qua đường khi xe cộ đông nghẹt vì cảm tưởng như nó sắp tông mình tới nơi vậy. Nghe thật buồn cười nhỉ? Nỗi sợ hãi là một điều thường trực trong cuộc sống hằng ngày của mỗi chúng ta. Vậy sự thật nỗi sợ hãi là gì, tại sao chúng ta không nên sợ hãi và làm thế nào để có thể vượt qua được những nỗi sợ hãi này.

Đ  bài: Ngh  lu n v  n i s  hãi và cách làm th  nào đ  về ị ậ ề ỗ ợ ế ể ượt qua n i s  hãiỗ ợ

Bài làm

Có l  b t kì ai trong chúng ta cũng đ u có nh ng n i s  hãi. Ch ng h n nh  có ngẽ ấ ề ữ ỗ ợ ẳ ạ ư ườ ợ i s

r n, có ngắ ườ ợi s  ma, có ngườ ợ ờ ấi s  tr i s m sét và có người cho r ng có l m th  trên đ iằ ắ ứ ờ   này đáng s  Nh  tôi thì tôi s  m i l n băng qua đợ ư ợ ỗ ầ ường khi xe c  đông ngh t vì c mộ ẹ ả  

tưởng nh  nó s p tông mình t i n i v y. Nghe th t bu n cư ắ ớ ơ ậ ậ ồ ười nh ? N i s  hãi là m tỉ ỗ ợ ộ  

đi u thề ường tr c trong cu c s ng h ng ngày c a m i chúng ta. V y s  th t n i s  hãi làự ộ ố ằ ủ ỗ ậ ự ậ ỗ ợ  

gì, t i sao chúng ta không nên s  hãi và làm th  nào đ  có th  vạ ợ ế ể ể ượt qua được nh ng n iữ ỗ  

s  hãi này.ợ

Có l  không ph i ai cũng bi t, th t ra n i s  hãi thẽ ả ế ậ ỗ ợ ường không có th t mà là s n ph m doậ ả ẩ   chính tâm trí chúng ta sáng t o ra. Có ngạ ười ch a bao gi  nhìn th y ma nh ng nghe đ nư ờ ấ ư ế  

ma thì r t s , cũng có ngấ ợ ười ch a t ng b  r n c n l n nào nh ng l i r t s  r n. Cũng cóư ừ ị ắ ắ ầ ư ạ ấ ợ ắ   khi n i s  hãi  y đ n t  m t vi c trong tỗ ợ ấ ế ừ ộ ệ ương lai và ch a h  x y đ n. Gi  s  n u ngàyư ề ả ế ả ử ế   mai có m t vi c quan tr ng nào đó đ i v i chúng ta nh  thi cu i kì hay chu n b  đi xa m tộ ệ ọ ố ớ ư ố ẩ ị ộ   chuy n ch ng h n… thì nhi u ngế ẳ ạ ề ười thường tưởng tượng ra đ  m i th  tình hu ngủ ọ ứ ố   không hay và t  khi n mình lo l ng: không bi t mình có ng  quên hay không, không bi tự ế ắ ế ủ ế   mình có b  tr  gi  thi hay không, không bi t có b  t c đị ễ ờ ế ị ắ ường hay không, nh  đâu đi trênỡ  

đường x y ra tai n n thì sao… Hay nh  khi đ ng trả ạ ư ứ ước m t đám đông không bi t có b nộ ế ạ   nào c m th y r i r m v i nhi u câu h i qu n quanh trong đ u nh  ôi, không bi t mìnhả ấ ố ắ ớ ề ỏ ẩ ầ ư ế   chu n b  nh  th  đã t t hay ch a, không bi t m i ngẩ ị ư ế ố ư ế ọ ười có thích nh ng đi u mình nói hayữ ề   không,…Nh ng dù th  nào đi chăng n a, suy cho cùng nh ng n i s  hãi  y ch ng qua chư ế ữ ữ ỗ ợ ấ ẳ ỉ 

là do chúng ta t  tự ưởng tượng ra mà thôi, v n dĩ nó không h  t n t i vì đ n gi n nó ch aố ề ồ ạ ơ ả ư  

h  x y ra. Nên có l  chúng ta th t thi u khôn ngoan khi đi lo s  m t đi u không bi t là cóề ả ẽ ậ ế ợ ộ ề ế  

x y ra hay không. Ph i không các b n?ả ả ạ

Có bao gi  b n nghĩ chính n i s  hãi đã khi n chúng ta b  l  nh ng đi u tuy t v i mà lờ ạ ỗ ợ ế ỏ ỡ ữ ề ệ ờ ẽ 

ra chúng ta có th  nh n để ậ ược hay ch a. Gi  s  b n là m t c u con trai và b n có c mư ả ử ạ ộ ậ ạ ả   tình v i m t cô gái nào đó nh ng b n l i không đ  can đ m đ  bày t  vì b n s  s  ngớ ộ ư ạ ạ ủ ả ể ỏ ạ ợ ợ ườ  i

y không thích b n, vì b n c m th y mình kém c i, mình không x ng đáng v i ng i  y

thì có th  b n đang đánh m t m t c  h i đ  có m t m i quan h  t t đ p, b i vì bi t đâuể ạ ấ ộ ơ ộ ể ộ ố ệ ố ẹ ở ế  

ngườ ấi  y cũng có c m tình v i b n thì sao. B n s  nói chuy n v i ngả ớ ạ ạ ợ ệ ớ ườ ại l  nh ng bi tư ế   đâu ngườ ấi  y có th  s  là m t ngể ẽ ộ ười quan tr ng trong cu c đ i c a b n thì sao? B n cóọ ộ ờ ủ ạ ạ   bao gi  nghĩ nh  th  hay ch a? Cũng gi ng nh  n u mu n c a m  thì trờ ư ế ư ố ư ế ố ử ở ước h t ta ph iế ả  

gõ c a đ  ngử ể ười bên trong bi t đế ượ ự ồ ạ ủc s  t n t i c a mình, còn vi c sau đó có m  c a hayệ ở ử   không là quy n c a h  Và nhi u khi vi c gõ c a cũng c n l m can đ m nh  vi c gõ c aề ủ ọ ề ệ ử ầ ắ ả ư ệ ử   trái tim ai đó ch ng h n. Nh ng n u không th  m t l n thì b n s  ch ng bao gi  bi tẳ ạ ư ế ử ộ ầ ạ ẽ ẳ ờ ế  

được k t qu  Ph i không?ế ả ả

V y làm th  nào đ  có th  vậ ế ể ể ượt qua nh ng n i s  hãi luôn thữ ỗ ợ ường tr c trong tâm tríự   mình? M t trong nh ng cách đ  b n c m th y m nh m  h n khi g p khó khăn, khi c mộ ữ ể ạ ả ấ ạ ẽ ơ ặ ả  

th y s  hãi chùn bấ ợ ước là hãy nh  l i nh ng vi c tớ ạ ữ ệ ương t  mà b n đã thành công trong quáự ạ  

kh , lúc đó b n s  có đ ng l c đ  vứ ạ ẽ ộ ự ể ượt qua n i s  hãi. Ch ng h n b n đang ng i trên xeỗ ợ ẳ ạ ạ ồ   buýt, ng i c nh b n là m t chàng trai khá đi n trai và c u ta đang đ c m t cu n sách màồ ạ ạ ộ ể ậ ọ ộ ố  

b n r t yêu thích. B n mu n b t chuy n v i c u  y đ  chia s  v  nh ng đi u hay hoạ ấ ạ ố ắ ệ ớ ậ ấ ể ẻ ề ữ ề   trong cu n sách đó nh ng l i ng i, l i s  ngố ư ạ ạ ạ ợ ười ta nghĩ không hay v  mình. V y thì hãyề ậ  

nh  l i nh ng l n b n đã thành công b t chuy n v i nh ng ngớ ạ ữ ầ ạ ắ ệ ớ ữ ười xa l  nh  th  nào, b nạ ư ế ạ  

đã h i thăm b ng nh ng câu h i chân thành ra sao, b n đã m m cỏ ằ ữ ỏ ạ ỉ ườ ại r ng r  và thân thi nỡ ệ  

v i ngớ ườ ấi  y nh  th  nào. Hãy nh  l i và t  tin b t chuy n v i c u b n kia vì b n cũngư ế ớ ạ ự ắ ệ ớ ậ ạ ạ  

đã t ng làm đừ ược đi u đó trề ước đây

M t trong nh ng g i ý khác đ  giúp chính mình vộ ữ ợ ể ượt qua nh ng n i s  hãi mà b n đangữ ỗ ợ ạ  

b  ám  nh đó là hãy bi n chính n i s  hãi tr  thành đ ng l c đ  hành đ ng. N u b n sị ả ế ỗ ợ ở ộ ự ể ộ ế ạ ợ  mình quá m p thì hãy chăm luy n t p th  thao, thi n: gyms, ch y b , b i l i, tennis,ậ ệ ậ ể ề ạ ộ ơ ộ   yoga,… r t nhi u môn th  thao có l i cho s c kh e và làm đ p hình th  mà b n có thấ ề ể ợ ứ ỏ ẹ ể ạ ể 

th  dù b n là ai,   đ  tu i nào đi chăng n a. N u b n s  ra trử ạ ở ộ ổ ữ ế ạ ợ ường b  th t nghi p thì hãyị ấ ệ   chăm ch  h c t p và ph n đ u t ng ngày ngay t  bây gi  N u b n s  nghèo kh  thì hãyỉ ọ ậ ấ ấ ừ ừ ờ ế ạ ợ ổ  

ph n đ u đ  tr  nên giàu có h n. Hãy m nh d n d n thân và n m b t l y b t c  c  h iấ ấ ể ở ơ ạ ạ ấ ắ ắ ấ ấ ứ ơ ộ   nào mà cu c đ i mang đ n đ  có th  giúp b n c t cánh. N u b n s  ngộ ờ ế ể ể ạ ấ ế ạ ợ ườ ại b n yêu quý 

không quý m n b n thì hãy h c h i và t  b i dế ạ ọ ỏ ự ồ ưỡng đ  tr  thành m t ngể ở ộ ười tuy t v i màệ ờ  

ai cũng yêu quý

M i chúng ta đ u là m t s  khác bi t. M i ngỗ ề ộ ự ệ ỗ ườ ềi đ u có hoàn c nh s ng, s  thích, tínhả ố ở   cách, tài năng, quan ni m s ng khác nhau,…nên có đôi khi nh ng đi u ta nghĩ là đúng, làệ ố ữ ề   nên làm, là phù h p v i b n thân thì nh ng ngợ ớ ả ữ ười khác l i không nghĩ là th  H  cho r ngạ ế ọ ằ  

nh  th  th t là điên r , là ngu ng c hay l p d ,…H  dè b u, ph  quy t ta m t cách khôngư ế ậ ồ ố ậ ị ọ ỉ ủ ế ộ  

thương ti c khi n ta c m th y chán n n, tuy t v ng và m t ni m tin vào b n thân. Đó làế ế ả ấ ả ệ ọ ấ ề ả  

lí do t i sao nói n u b n luôn s ng bên c nh nh ng ngạ ế ạ ố ạ ữ ười tiêu c c, không  ng h  b n thìự ủ ộ ạ  

b n s  luôn b  ám  nh trong n i s  hãi r ng tôi không th  làm đạ ẽ ị ả ỗ ợ ằ ể ược, nh  th  th t là điênư ế ậ  

r  và đ n m t lúc nào đó b n s  tin đó là s  th t và b  nh n chìm trong n i s  hãi khôngồ ế ộ ạ ẽ ự ậ ị ấ ỗ ợ   đáng có. Chính vì v y mà hãy tìm cho mình nh ng ngậ ữ ườ ại b n tích c c và đự ượ ốc s ng, đượ  c hòa nh p trong môi trậ ường đó b n s  c m th y t  tin h n khi đ i di n v i nh ng v n đạ ẽ ả ấ ự ơ ố ệ ớ ữ ấ ề  khó khăn vì khi đó b n s  đạ ẽ ược truy n đ ng l c, ni m tin yêu và s  l c quan t  h ề ộ ự ề ự ạ ừ ọ

Thông đi p cu i cùng mà tôi mu n g i đ n các b n là hãy cho mình c m giác mình đangệ ố ố ử ế ạ ả  

s p h t th i gian, b n s  b t ch p n i s  hãi. M i m t ngày trôi qua nghĩa là cu c đ iắ ế ờ ạ ẽ ấ ấ ỗ ợ ỗ ộ ộ ờ  

c a chúng ta đang d n b  rút ng n l i. Th i gian chúng ta có th    bên c nh nh ng ngủ ầ ị ắ ạ ờ ể ở ạ ữ ườ  i thân yêu đang d n b  thu h p l i, th i gian đ  chúng ta có th  làm nh ng vi c mà mìnhầ ị ẹ ạ ờ ể ể ữ ệ   yêu thích không còn nhi u n a. Nh n th c nh  th  s  khi n chúng ta c m th y m nh mề ữ ậ ứ ư ế ẽ ế ả ấ ạ ẽ 

h n, có đ ng l c và trách nhi m h n đ i v i b t c  vi c gì mà ta làm. Chính vì th  mà taơ ộ ự ệ ơ ố ớ ấ ứ ệ ế  

s n sàng d n thân vào nh ng thách th c đ  th  thách b n thân và đ  chinh ph c nh ngẵ ấ ữ ứ ể ử ả ể ụ ữ  

tr i nghiêm m i. Có th  khi tôi nh ng dòng này nhi u ngả ớ ể ữ ề ườ ẽ ặi s  đ t câu h i r ng tôi đãỏ ằ  

th c s  làm đự ự ược nh ng đi u nh  th  hay ch a. Tôi xin thú th c là tôi cũng là m t ngữ ề ư ế ư ự ộ ườ  i

có l m n i s  hãi và tôi cũng đang c  g ng rèn luy n đ  kh c ph c nh ng khuy t đi mắ ỗ ợ ố ắ ệ ể ắ ụ ữ ế ể  

c a mình, đ  s ng tích c c h n và đ  b n thân ngày càng tr  nên hoàn thi n h n. Và cu iủ ể ố ự ơ ể ả ở ệ ơ ố   cùng, tôi mu n g i đ n các b n m t thông đi p thông qua m t câu ng n ng  c  mà tôi r tố ử ế ạ ộ ệ ộ ạ ữ ổ ấ   tâm đ c đó là “Không nên lo l ng cho ngày mai hãy đ  ngày mai t  lo cho chính nó. B iắ ắ ể ự ở   ngày hôm nay đã quá nhi u bu n phi n r i”. Hi v ng r ng nh ng đi u mà tôi vi t s  g iề ồ ề ồ ọ ằ ữ ề ế ẽ ợ   lên được chút suy nghĩ, c m nh n và ni m c m h ng đ  các b n có th  vả ậ ề ả ứ ể ạ ể ượt qua nh ngữ  

n i s  hãi không đáng có trong cu c s ng.ỗ ợ ộ ố