Giáo án môn thể dục 8 học kỳ 1 full trọn bộ mới nhất

- Song song với tập chạy và rèn luyện kỹ thuật bước chạy, cách thở trong khi chạy, cách chạy vượt qua một số chướng ngại vật trên đường chạy và thwcj hiện các động tác hồi tỉnh sau khi c

Trang 1

TiÕt 01 Ngày dạy: 27/8/2020

Nội dung bài học:

GIỚI THIỆU MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 9 MỘT SỐ HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP SỨC BỀN (phần1)

I MỤC TIÊU, YÊU CẦU

1 Kiến thức:

- Biết được mục tiêu nội dung chương trình của Thể dục 9

- Biết một số khái niệm sức bền

- Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG - YÊU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

Trang 2

- ĐHĐN:

+ Ôn và hoàn thiện kỹ năng đã học

ở lớp 6, 7, 8

- Bài thể dục phát triển chung:

+ Bài tập liên hoàn 45 động tác

nam, nữ riêng

- Chạy ngắn:

+ Ôn tập một số trò chơi, động tác

bổ trợ

+ Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m

+ Giới thiệu một số điều luật thi

+ Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật

+ Một số điều luật cơ bản

- Nhảy xa:

- Đá cầu:

trọng trong đời sống của chung ta,

nếu như không co đủ sức bền con

người vừa làm việc vừa học tập thì

rất mệt mõi Như vậy sẽ không bao

giờ lao động và học tập đạt kết quả

cao

- Sức bền là gì?

Là khả năng của cơ thể chống lại

sự mệt mõi của cơ thể

- Học sinh thảo luân và trả lời

- Giáo viên gọi ý cho Hs trả lời

- Giáo viên tổng hợp và thốngnhất ý kiến

Trang 3

Là khả năng của cơ thể khi thực

hiện các công việc nói chung trong

một thời gian dài

- Sức bền chuyên môn là gì?

Là khả năng của cơ thể khi thực

hiện chuyên sâu một hoạt động lao

đông hay một bài tập thể thao trong

một thời gian dài

Của VĐV khi thực hiện cự ly 10km

Của VĐV khi thực hiện cự ly 20km

Của VĐV khi thực hiện cự ly

+ Thế nào là sức bền chuyên môn?

+ Vì sao chung ta phải tập sức

- GV nêu một vài VD về sức bền

- Gọi HS lên trả lời, HS khácnhận xét GV chốt kiến thức

(HS)              

    

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học

TiÕt 02 Ngày dạy: 03/9/2019

Trang 4

MỘT SỐ HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP SỨC BỀN (phần2)

1 Kiến thức:

- Biết một số nguyên tắc, phương pháp và hình thức tập luyện

- Biết một số khái niệm sức bền

2 Kĩ năng:

- Vận dụng khi giờ học thể dục và tự tập

- Biết vận dụng để tự tập ở nhà

3 Thái độ:

- Tập phù hợp với sức khoẻ của mỗi

ngươì Tuỳ theo lứa tuổi, giới tính

và sức khoẻ của mỗi người mà tập

luyện cho vừa sức Sức bền chỉ có

được khii tập luyện, hoạt động liên

tục trong một khoảng thời gian và

Trang 5

- Tập từ nhẹ đến nặng Những buổi

tập đầu tiên cần chạy nhẹ nhanhg

với tốc độ chem Khoảng 2-3 phút

sau mỗi buổi tập khi cơ thể đã quen

có thể nâng dần tong chỉ tiêu

- Tập thường xuyên hằng ngày hoặc

3-4 lần/tuần một cách kiên trì,

không nóng vội.

- Trong một giờ học sức bền phải

học sau các nội dung khác và bố trí

ở cuối phần cơ bản.

- Tập chạy xong không dừng lại đột

ngột và cần thực hiện các động tác

hồi tỉnh trong vài phút.

- Song song với tập chạy và rèn

luyện kỹ thuật bước chạy, cách thở

trong khi chạy, cách chạy vượt qua

một số chướng ngại vật trên đường

chạy và thwcj hiện các động tác hồi

tỉnh sau khi chạy.

b Một số hình thức và tập luyện

đơn giản.

- Tập sức bền bằng trò chơi vận

động hoặc tập một số bài tập như

nhảy dây bền, tâng cầu tối đa, tập

chạy phối hợp với thở, chạy vượt

chướng ngại vật để tập luyện cách

vượt chướng ngại vật thường gặp

trên đường chạy tự nhiên

- Tập sức bền bằng đi bộ hoặc chạy

trên địa hình tự nhiên theo nhóm

sức khoẻ

- Tập sức bền bằng các môn có tác

dụng rèn luyện sức bền như đi bộ

thể thao, chạy cự ly trung bình, dài

- Có thể tập cá nhân hoặc nhóm, tại

chổ hoặc di chuyển theo vòng số 8

khi đi bộ, chạy Thời gian tập luyện

thích hợp vào sáng sớm hoặc chiều

tối trước khi ăn

- Hình thức tập luyện phong phú,

phương pháp tập luyện đơn giản,

nếu có ý thức giữ gìn và nâng cao

HS thảo luận và trả lời

- Vì sao phải tập thường xuyên vàliên tục?

- Vì sao khi chạy xong khôngdừng lại đột ngột mà phải chạychậm hoặc đi bộ thả lỏng?

- Vì sao phải tập thở:

- GV giới thiệu một số hình thứctập luyện

- HS lắng nghe và nghi chép

Trang 6

kiên trì theo sức khoẻ.

? Vì sao khi chạy xong không dừng

lại đột ngột mà phải chạy chậm

Chạy ngắn:- Trò chơi: "Chạy tiếp sức con thoi"

Trang 7

- Xuát phát một số tư thế khác nhau: (Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy).

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, đứng lại; đổi chân khi đi sai nhịp

- Biết cách thực hiện: Đứng mặt vai lưng hướng chạy - xuất phát; Trò chơi: "Chạytiếp sức con thoi"

- Biết hiện tượng cực điểm trong chạy bền

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều - đứng lại và đổi chân khi đi sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng: Đứng mặt vai lưng hướng chạy - xuất phát; Trò chơi:

"Chạy tiếp sức con thoi"

- Thực hiện được cách khắc phục hiện tượng “cực điểm” trong chạy bền

- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện

- Cùng học sinh chuẩn bị: 12 lá cờ xéo

2.2 Học sinh:

- Trang phục Thể thao

- Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

Trang 8

khớp gối, khớp hông, cách tay,

1 Kiểm tra nội dung đã học.

? Em hãy thực hiện đội hình 0 3

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy ngắn).

- Nhóm trưởng điều khiểm cho cảnhóm thực hiện 1- 2 lần, dưới sựgiám sát và nhắc nhở của GV

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏluyện tập

- HS thay nhau lên điều khiểnnhóm

- GV quan sát và sửa sai cho HS

- Cho HS luyện tập vừa hàngngang vừa hàng dọc

- Gọi 3 đối tượng HS lên thựchiện, HS khác nhận xét GV chốtkiến thức

- GV phân tích lại và làm mẫu cho

HS quan sát

- Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cảlớp quan sát

- Gọi 2-3 HS nhận xét động tácbạn vừa thực hiện

Trang 9

Mặt Vai Lưng

- Trò chơi: Bổ trợ cho chạy nhanh:

"Chạy tiếp sức con thoi".

- Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân,

căng giản các cơ, khớp tay, chân,

toàn than với hít thở sâu

2 Nhận xét giờ học:

- Nhận xét về ý thức học tập, quá

trình thực hiệnkỹ thuật động tác

- Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện

tại và định hướng cho giờ học sau

- GV giới thiệu cho HS về lúc xuấthiện cực điểm và cách khắc phụcgiai đoạn cực điểm đó

- Chạy theo nhóm sức khỏe Nam,

nữ riêng Chạy về đi lại và hít thởsâu

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng

(HS)              

Chạy ngắn:- Trò chơi “Chạy đuổi”

Trang 10

- Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát Tư thế sắn sàng - xuất phát.

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu một số động tác hồi tỉnh

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, đứng lại; đổi chân khi đi sai nhịp

- Biết cách thực hiện trò chơi: “Chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát

- Biết cách thực hiện tư thế sắn sàng - xuất phát

- Biết một số động tác hồi tỉnh trong chạy bền

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều - đứng lại và đổi chân khi đi sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi; Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát Tư thế sắn sàng

- Cùng học sinh chuẩn bị: 4 lá cờ xéo

2.2 Học sinh:

- Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đếnbài học

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,

Trang 11

- Khởi động chuyên môn.

? Em hãy thực hiện tư thế sẵn sàng

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy ngắn).

- Nhóm trưởng điều khiểm cho cảnhóm thực hiện 1- 2 lần, dưới sựgiám sát và nhắc nhở của GV

- Chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập

- HS thay nhau lên điều khiểnnhóm

- Em nào yếu nội dung nào thìluyện tập nội dung đó nhiều hơn

- Cho HS luyện tập vừa hàngngang vừa hàng dọc

- Chia lớp thành 4 tổ GV hướngdẫn và tổ chức cho cả lớp cùngchơi

- GV phân tích lại và làm mẫu cho

HS quan sát

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, mỗi lựot 4-5 HS

Trang 12

Căn cứ vào tình hình cụ thể trên

buổi tập để GV hướng dẫn cho HS

- GV giới thiệu cho HS một sốđộng tác hồi tĩnh Sau đó HS làmtheo

(HS)              

Bài TD: - Học từ nhịp 1 - 10 (Bài TD phát triển chung nam, nữ riêng).

Chạy ngắn:- Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng “Chuột rút” và cách

Trang 13

khắc phục.

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 đến nhịp 10

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay

- Biết hiện tượng “Chuột rút” và cách khắc phục trong chạy bền

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 đến nhịp 10

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay

- Khắc phục được hiện tượng chuột rút trong chạy bền

- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh chạy đạp sau

2.2 Học sinh:

Trang 14

+ Chạy nâng cao đùi.

+ Chạy gót chạm mông

B PHẦN CƠ BẢN

? Em hãy thực hiện động tác chạy

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam học (ND1) Bài

TD, nhóm nữ học (ND2) Chạy ngắn).

- GV làm mẫu từ động tác1-10 HSquan sát

- GV vừa phân tích vừa làm mẫuvừa hướng dẫn HS thực hiện

- GV hô cho HS tập luyện từ 4-5lần

           

(Nữ) (GV)

           

(Nam) (GV)

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập

- GV quan sát và chỉnh sữa độngtác cho HS

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhómtập luyện, mỗi lựot 4-5 HS

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực

Trang 15

2.3 Chạy bền:

 Hiện tượng “Chuột rút”

Nguyên nhân: khởi động không kỹ,

cơ co quá mức không duổi ra được,

chuột thường xuất hiện ở cơ sau

cẳng chân, bàn chân, cơ bụng.

Khắc phục: Cần khởi động thật kỹ,

không nên nghĩ giữa quảng quá lâu,

khi chuột rút cần xoa bóp.

- Luyện tập chạy trên địa hình tự

nhiên

Nam 600m, nữ 400m

C PHẦN KẾT THÚC

1 Thả lõng:

- GV giới thiệu cho HS về hiệntượng chuột rút và cách khắc phụchiện tượng đó HS lắng nghe

nữ riêng Chạy về đi lại và hít thởsâu.

(HS)              

TiÕt 06 Ngµy d¹y: 17/9/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 - 10; Học từ nhịp 11- 18 (nữ), 11-19 (nam).

Chạy ngắn:- Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay;

Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 10, từ 11- 18 (nữ), 11-19 (nam)

Trang 16

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay Xuất phát cao - chạy nhanh 30m.

- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 đến nhịp 10

- Thực hiện được các động tác từ 11- 18 (nữ), 11-19 (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay Xuấtphát cao - chạy nhanh 30m

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh chạy đạp sau

2.2 Học sinh:

(CS) (GV)

Trang 17

- GV hô cho HS ôn từ nhịp 1- 10.Vừa hô vừa quan sát và sửa saicho HS

- GV làm mẫu từ động tác11-18(nữ), 11- 19 (nam)

- GV vừa phân tích vừa làm mẫuvừa hướng dẫn học sinh thực hiện

- GV hô cho HS tập luyện từ 4-5lần

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập, nhóm trưởng điềukhiển

           

(Nữ) (GV)

           

(Nam) (GV)

- GV quan sát và chỉnh sữa độngtác cho HS

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

Trang 18

*Yêu cầu: Chạy hít thở sâu, sãi dài

bước chân và hết cự ly quy định

C PhÇn kÕt thóc

1 Thả lõng:

(HS)              

TiÕt 07 Ngµy d¹y: 21/9/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam), từ nhịp 1 - 18 (nữ)

- Học từ nhịp 19 - 29 (nữ), 20 - 26 (nam)

Chạy ngắn:- Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

- Học: Ngồi vai hướng chạy - xuất phát

Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn)

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 29 (nữ), 1- 26 (nam)

Trang 19

Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau; Ngồi vai hướng chạy xuất phát.

Biết cách thực hiện trò chơi “Chạy vòng số 8”

2 Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 - 18 (nữ); từ nhịp 1 - 19 (nam),

- Thực hiện được các động tác từ nhịp 19 - 29 (nữ), 20 - 26 (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau Thực hiện được kỹ thuậtngồi vai hướng chạy - xuất phát

- Thực hiện được trò chơi “Chạy vòng số 8''

- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh ngồi vai hướng chạy xuất phát

2.2 Học sinh:

III TI N TRÌNH LÊN L P ẾN TRÌNH LÊN LỚP ỚP

(CS) (GV)

Trang 20

+ Chạy gót chạm mông.

B PHẦN CƠ BẢN

1 Kiểm tra nội dung đó học.

? Em hãy thực hiện bài TD từ nhịp

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau

- Nhóm trưởng hô cho cả nhómluyện tập

- GV làm mẫu từ động tác 19-29(nữ), 20-26 (nam) cho HS quansát

- GV vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hướng dẫn cho HS tập luyện

- GV hô cho cả nhóm luyện tập từđộng tác 19-29 (nữ), 20-26 (nam).Sau đó tập từ động tác 1 đến hết

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập từ động tác 1-29 (nữ), 1-

26 (nam)

- GV quan sát và sửa sai kỹ thuậtcho HS

           

(Nữ) (GV)

           

(Nam) (GV)

- GV quan sát nhắc nhở và sửa saicho HS

- GV phân tích và thị phạm kỹ

Trang 21

trình thực hiện kỹ thuật động tác

- Nhóm tập luyện nhóm trưởngđiều khiển, mỗi luợt 4-5 HS

- GV quan sát và sửa sai KT choHS

- GV tổ chức và điều khiển cho

HS chơi trò chơi Mỗi lượt chạy 7

- 8 HS Nam, nữ riêng

(HS)              

TiÕt 08 Ngµy d¹y: 24/9/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 - 29 (nữ) 1 - 26 (nam).

Chạy ngắn:- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy - xuất phát

- Học ngồi lưng hướng chạy - xuất phát

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

-Biết cách thực hiện các động tác từ 1 - 29 (nữ), 1 - 26 (nam)

Trang 22

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau; Xuất phát cao chạynhanh Ngồi vai hướng chạy - xuất phát.

2 Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 - 29 (nữ), 1 - 26 (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh.Thực hiện được kỹ thuật ngồi lưng hướng chạy - xuất phát

- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh ngồi lưng hướng chạy xuất phát

2.2 Học sinh:

(CS) (GV)

- Thực hiện theo hiệu lệnh của

Trang 23

+ Xuất phát cao - chạy nhanh.

+ Ngồi vai hướng chạy - xuất phát

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam học (ND1) Chạy ngắn, nhóm nữ học (ND2) Bài TD).

- Nhóm trưởng hô, cả nhóm luyệntập

26 (nam)

           

(Nữ)

           

(Nam) (GV)

- GV phân tích và thị phạm kỹthuật HS quan sát

- GV tổ chức cho nhóm thực hiện1lần

Trang 24

(HS)              

TiÕt 09 Ngµy d¹y: 28/9/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 - 29 (nữ), từ nhịp 1 - 26 (nam)

- Học từ nhịp 30 - 39 (nữ), 27 - 40 (nam)

Chạy ngắn:- Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (cự ly 30 - 40m)

Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn)

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (cự ly 30 - 40m)

- Biết cách thực hiện trò chơi “Đuổi bắt”

2 Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 - 29 (nữ), từ nhịp 1 - 26 (nam)

Trang 25

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (cự ly 30 - 40m).

- Thực hiện được trò chơi “Đuổi bắt”

- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh kỹ thuật xuất phát thấp - Chạy lao, 8 cái bàn đạp.2.2 Học sinh:

? Em hãy thực hiện bài TD từ nhịp

Trang 26

- Nhóm trưởng hô cho cả nhómluyện tập.

- GV quan sát và sửa sai cho từng

em HS

40 (nam)

           

(Nữ) (GV)

           

(Nam) (GV)

- HS thực hiện GV quan sát vàsửa sai kỹ thuật cho từng HS

- GV tổ chức cho nhóm thực hiện 1lần

Trang 27

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơiđuổi bắt, giữa 4 tổ với nhau

(HS)              

TiÕt 10 Ngµy d¹y: 01/10/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 - 39 (nữ), từ nhịp 1 - 40 (nam)

- Học từ nhịp 40 - 45 (nữ), 41 - 45 (nam)

Chạy ngắn:- Trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi"

- Ôn xuất phát thấp - chạy nhanh (cự ly 30 - 50m)

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi"

- Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy nhanh (cự ly 30 - 50m)

2 Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 - 39 (nữ), từ nhịp 1 - 40 (nam)

Trang 28

- Thực hiện được trò chơi "Chạy tiếp sức con thoi".

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (cự ly 30 - 50m)

- Cùng học sinh chuẩn bị: Tranh xuất phát thấp

2.2 Học sinh:

? Em hãy thực hiện kỹ thuật xuất

Trang 29

+ Xuất phát thấp - chạy nhanh.

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức con

- Nhóm trưởng hô cho nhóm luyện tập

em HS

45 (nam)

em HS

           

(Nữ) (GV)

           

(Nam) (GV)

- Nhóm trưởng tổ chức cho nhómtập luyện, mỗi lựot 4-5 HS GVquan sát và sửa sai cho HS

- GV tổ chức chia HS thành 4 tổcùng chơi, theo hình thức thi đấu

Trang 30

Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái

(HS)              

TiÕt 11 Ngµy d¹y: 05/10/2019

GIỚI THIỆU TỔNG QUÁT MÔN HỌC NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BƠI LỘI

- Nắm được khái niện, lịch sử phát triển, lợi ích và tầm quan trọng của môn bơi lội

để áp dụng vào thực tiễn hàng ngày

- Thông qua bài học giáo dục học sinh ý thức tập bơi cho bản thân

Trang 31

3 Thái độ:

1.1 Giới thiệu về môn học Bơi lội:

a Khái niệm về môn bơi lội:

- GV: Giới thiệu bài học:

? Em biết gì về môn bơi lội

- Hs trả lời

- Giáo viên chốt (màn chiếu)

b Lịch sử phát triển của môn bơi

lội ở Việt Nam:

- GV giới thiệu khái quát

- Có rất nhiều giai đoạn (cổ đại,cận đại, thời kỳ chống Pháp,chống Mỹ, giai đoạn 1975 đếnnay

1 Phong trào bơi lội quần chúng:

+ Phong trào bơi lội Việt Nam cónhiều khởi sắc, cả nước ta cónhiều bể bơi được xây dựng…

Trang 32

? Hãy nêu những vận động viên bơi

lội tiêu biểu của Việt Nam mà em

biết?

- Hs trả lời

- GV nhận xét, bổ sung

lội tiêu biểu của Quảng Bình mà

em biết?

- Hs trả lời

lội tiêu biểu của Lệ Thủy mà em

biết?

- Hs trả lời

Ánh Viên

GV: Việc biết bơi có tầm quan

trọng như thế nào trong đời sống

? Vì sao khi chạy xong không dừng

lại đột ngột mà phải chạy chậm

+ Nhìn chung phong trào tập luyệnbơi lội quần chúng trong nhữngnăm gần đây được phát triển mạnhmẽ

2 Về bơi lội thể thao thành tích cao:

+ Đã được chú trọng ở các trungtâm lớn: Hà Nội, Hải phòng, HồChí Minh, Đà Nẵng…

+ Tổng cục TDTT đã quyết địnhcho thành lập đội tuyển Quốc giavào năm 1978 và tham giaOlimpic năm 1980, lần thứ 2 năm

1988 (Các VĐV tiêu biểu trongcác kỳ này: Kiều Oanh, HoàiNam Vào mùa xuân 2001, tạiSeagames 21 tổ chức ở Malayxia,VĐV Quảng Bình: Trần XuânHiền đã mang về tấm huy chươngbạc ở nội dung 100m ếch vớithành tích 1 phút, 04 giây 94 chobơi lội thể thao Quảng Bình nóiriêng và bơi lội thể thao Việt Namnói chung Các nhà bình luận thểthao gọi đó là tấm huy chương bạcnhưng quý hơn vàng)

+ Hiện nay Việt Nam có nhiều vậnđộng viên ngang tầm khu vực vàthế giới: Ánh Viên, Hoàng QuýPhước Quảng Bình có NguyễnHuy Hoàng ở tuyên Hóa (05 HCVgiải trẻ ĐNA), Ngô Thị NgọcQuỳnh ở Bố Trạch (HCV 50M ếch

vô địch quốc gia)

- Gọi HS lên trả lời, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

(HS)              

    

Trang 33

TiÕt 12 Ngµy d¹y: 08/10/2019

NHỮNG KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BƠI LỘI

1 Kiến thức:

- Qua bài học giúp các em nắm bắt được khái niệm về môn bơi lội, lịch sử phát triển,lợi ích và tầm quan trọng của môn bơi lội, tình trạng học sinh biết bơi, tai nạn đuối nước

ở trong nước và địa phương (Quảng Bình, Lệ Thủy)

- Giúp cho các em HS hiểu cụ thể hơn khi xem một số hình ảnh về tình hình đuốinước và thực trạng học bơi của học sinh hiện nay

2 Kĩ năng:

- Nắm được khái niện, lịch sử phát triển, lợi ích và tầm quan trọng của môn bơi lội

để áp dụng vào thực tiễn hàng ngày

- Thông qua bài học giáo dục học sinh ý thức tập bơi cho bản thân

3 Thái độ:

1 Địa điểm:

- Sân TD trường đã được vệ sinh, kiểm tra an toàn

2 Phương tiện:

Trang 34

1.2 Khái niệm về môn bơi lội:

1.3 Lịch sử phát triển của môn

bơi lội ở Việt Nam:

1.4 Lợi ích của môn bơi lội:

? Bơi lội có lợi ích gì?

- HS trả lời

- Giáo viên chốt kiến thức

- GV chú ý lớp học và khả năng tiếp

thu của học sinh

1.5 Tầm quan trọng của việc biết

bơi:

- GV cung cấp thông tin tỉ lệ HS

biết của huyện nhà và tình trạng

+ HS quan sát, lắng nghe

+ Lợi ích của môn bơi lội có tácdụng rất lớn, thông qua việc tậpluyện bơi lội, con người có thể rènluyện ý chí, lòng dũng cảm, tínhcần cù chịu khó, nâng cao sứckhỏe, phát triển toàn diện conngười (Như hệ thống thần kinh

TW, hệ tuần hoàn, hô hấp, pháttriển sức mạnh, sức nhanh, sứcbền, linh hoạt, khéo léo)

+ Bơi lội là môn thể thao có ýnghĩa thực dụng rất lớn trong đờisống sản xuất, chiến đấu của nhândân ta

+ Giúp các em chống sợ nước, sợlạnh, tránh đuối nước Tạo khả

Trang 35

đuối nước.

- Cho HS xem một số phóng sự

(Một số hình ảnh) về tình hình đuối

nước, thực trạng học bơi của học

sinh hiện nay

- HS lắng nghe và xem một số hình

ảnh, phóng sự về đuối nước trong

thời gian qua

năng thích nghi với môi trường vàkhí hậu thay đổi, nhờ đó ngănngừa được các bệnh cảm lạnh.+ Là phương tiện chữa một sốbệnh về thể hình cho trẻ em: Nhưcong vẹo cuộc sống, co cứngkhớp, bệnh béo phì Đảm bảo sứckhỏe để học tập và lao động

- Tình trạng học sinh biết bơi, tainạn đuối nước ở Quảng Bình và ởViệt Nam

+ Tỉ lệ học sinh biết bơi hiện naytrên địa bàn Huyện Lệ Thủy củacác Trường gửi lên PGD&ĐTHuyện Lệ Thủy năm học 2016 –2017: TH: 12,94%; THCS: 35,6%.+ Tình trạng tai nạn đuối nước ởViệt Nam: Việt Nam có hơn 90triệu dân, đặc điểm địa hình nằmsát biển, có nhiều sông ngòi, ao hồ,kênh rạch; Vì vậy tai nạn sôngnước thường xảy ra; Hàng năm,những tổn hại về người do tai nạn

và đặc biệt là tai nạn đuối nước làrất lớn, chiếm một tỷ lệ lớn trongcác nạn nhân là học sinh các cấp.Trung bình mỗi năm cả nước cókhoảng 6400 người bị đuối nước,trong đó hơn 50% là trẻ em và trẻ

vị thành niên Trung bình, mỗinăm nước ta có khoảng 3.500 trẻ

bị chết đuối, nghĩa là có khoảng 9trẻ tử vong do đuối nước mỗingày

+ Tình trạng tai nạn đuối nước ởQuảng Bình: Sự việc xảy ra vàokhoảng 15h ngày 6/9, khi mộtnhóm 9 em học sinh của TrườngTHCS Nam Trạch, xã Nam Trạch,huyện Bố Trạch, Quảng Bình saukhi đánh bóng chuyền xong rủnhau ra sông Dinh tắm Trong lúctắm, 2 em Nguyễn Thành Đạt và

em Nguyễn Thanh Tùng truợt chân

và bị nước cuốn ra xa

Trang 36

C PHẦN KẾT THÚC

1 Củng cố

- Khái niệm môn bơi lội

- Lợi ích của môn bơi lội

- Lịch sử môn bơi lội Việt nam

- Tầm quan trọng của việc biết bơi

đa khoa huyện Bố Trạch trong tìnhtrạng tinh thần hoảng loạn

Còn em Nguyễn Thành Đạt bịnước nhấn chìm, một lúc saungười dân mới vớt được em lên thì

em đã tử vong trung bình mỗinăm tỉnh ta có 20 trẻ em tử vong

do đuối nước (chiếm tỷ lệ gần50% trong số trẻ em tử vong vì tainạn thương tích), trong đó các cađuối nước tại nhà chiếm khoảng12,5%, đuối nước ngoài gia đìnhchiếm khoảng 87,5% Năm 2010

có 24 trẻ em bị đuối nước, năm

2011 có 18 trẻ bị đuối nước, năm

2012 cũng có 18 trường hợp bịđuối nước Số trẻ em bị tử vong dođuối nước thường tăng cao vào dịp

hè và trong mùa mưa lũ

- Gọi HS lên trả lời, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

(HS)              

    

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học

Trang 37

TiÕt 13 Ngµy d¹y: 12/10/2019

Bài TD: - Ôn toàn bài thể dục.

Chạy ngắn: - Ôn luyện nâng cao kỹ thuật, bổ sung một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần chạy cự ly ngắn)

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 45 (nữ), (nam)

- Biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quảng

- Biết được một số điểm trong Luật Điền kinh

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1 - 45 (nữ), (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quảng Duytrì và nâng dần sức nhanh

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày

Trang 38

- Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đếnbài học.

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam học (ND1) Chạy ngắn, nhóm nữ học (ND2) Bài TD).

- GV cho cả nhóm luyện tập, vừa

hô quan sát sửa sai cho HS 2-3 lần

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập HS luân phiên nhauđiều khiển

- Nhóm trưởng tập trung nhóm vàgọi từng nhóm 5 em lên thực hiện

từ động tác 1 đến động tác 45 Gọi

2 HS nhận xét từng em

           

(GV)

Trang 39

- Giới thiệu một số điều luật (kết

hợp vừa ôn vừa giới thiệu)

- GV giới thiệu một số điều luật

HS lắng nghe và nắm bắt sau đó

GV đưa ra một số tình huống HStrả lời

nữ riêng Nhóm sức khoẻ yếu chạyhết cự ly không tính thời gian

(HS)              

Trang 40

TiÕt 14 Ngµy d¹y: 15/10/2019

Bài TD: - Hoàn thiện bài thể dục liên hoàn.

Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, bổ sung một số điểm

cơ bản của Luật Điền kinh (phần chạy cự ly ngắn)

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1- 45 (nữ), (nam)

- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao

- chạy giữa quảng - về đích

- Biết được một số điểm trong Luật Điền kinh

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác từ nhịp 1- 45 (nữ), (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạylao - chạy giữa quảng - về đích Duy trì và nâng dần sức nhanh

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuộc sống hằng ngày

Định dạng
Số trang	105
Dung lượng	4,72 MB