Giáo án môn thể dục 8 full trọn bộ cả năm mới nhất

Nhận xét giờ học: - Nhận xét về ý thức học tập, quá trình thực hiệnkỹ thuật động tác.. Nhận xột giờ học: - Nhận xột về ý thức học tập, quỏ trỡnh thực hiệnkỹ thuật động tỏc.. Nhận xột giờ

Trang 1

Tiết 01 Ngày dạy: 27/8/2020

Nội dung bài học :

mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học bộ môn Chạy bền: giới thiệu cách đo mạch, theo dõi sức khỏe

I MỤC TIấU, YấU CẦU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực những nội dung chơng trình lớp 8 và một số quy định môn học

- Biết cách thực hiện đo mạch để theo dõi sức khỏe

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng những nội dung chơng trình lớp 8 và một số quy định mônhọc

- Thực hiện cơ bản đúng đo mạch để theo dõi sức khỏe

- Biết vận dụng các bài tập để tự tập ở nhà

3 Thỏi độ:

- Học tập với thỏi độ nghiờm tỳc, tự giỏc, tớch cực và tinh thần kỉ luật cao

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

+ Học nội dung chạy đều, đứng lại

- Bài Thể dục phát triển chung:

+ Bài Thể dục phát triển chung 35

- HS lăng nghe và ghi chép

Trang 2

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,

ph-ơng tiện khi vào học

- Phải để dụng cụ đúng nơi quy định

4 Chạy bền:

* Giới thiệu cách đo mạch, theo dõi

sức khỏe

- Dùng ba đầu ngón tay(trỏ, giữa và

thứ 4) ấn nhẹ dọc theo chiều cổ tay,

thấy ngón tay bị nẩy lên đó gọi là

mạch đập

- Mạch hs THCS 70-80lần/phút bình

thờng

- Theo dỏi mạch: Hằng ngày khi mới

ngủ dậy khi còn trên giờng đo mạch

trong vòng 1 phút Nếu trong vòng 1

    

(GV))

- Chia 2 tổ nam, 2 tổ nữ

- Cử 01 cán bộ phụ trách chung vàcác nhóm trởng

- Yêu cầu có năng khiếu vềTDTT

- GV) nêu các nội quy, qui địnhcủa lớp học

- Tập trung lớp 4 hàng ngang cự

ly rộng

(HS)              

    

(GV))

- Gv nêu cách thực hiện sau đólàm mẩu một vài lần cho hs quansát

- Gv gọi hs lên thực hiện, quan sátsửa sai cho hs

- Chia nhóm thực hiện gv baoquát chung

- Tập trung đội hình 4 hàngngang

(HS)              

    

Trang 3

Tiết 02 Ngày dạy: 29/8/2019

ĐHĐN: - Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV) chọn) Học "Chạy đều"

Chạy ngắn: - Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể lực đã học ở lớp

6, 7 (do GV) chọn)

I MỤC TIấU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực những kỷ năng lớp 6,7 Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều

- Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ đã học

Trang 4

- Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao.

- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện

- Còi, Tranh kĩ thuật chạy đều

2.2 Học sinh:

- Trang phục Thể thao

- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện

- Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đếnbài học

§H§N, nhãm nam (ND2) Ch¹y nhanh).

- GV) hÖ thèng l¹i kiÕn thøc choHS

- Nhãm trëng ®iÒu khiÓm cho c¶nhãm thùc hiÖn 1- 2 lÇn, díi sùgi¸m s¸t vµ nh¾c nhë cña GV)

- Nhãm chia thµnh 2 nhãm nháluyÖn tËp HS thay nhau lªn ®iÒukhiÓn

- GV) quan s¸t vµ söa sai cho

Trang 5

*Cũng cố: Em hãy thực hiện các kỹ

năng của ĐHĐN đã học

* Học " Chạy đều"

- Khẩu lệnh: "Chạy đều chạy!"

- Động tác: sau khi nghe động lệnh chạy

bớc chân trái vào nhịp 1, chân phải vào

nhịp 2 sau đó luân phiên nhịp nhàng

- Cho HS thả lỏng, chõn, toàn thõn,

căng giản cỏc cơ, khớp tay, chõn, toàn

- GV) cho HS quan sỏt tranhphân tích thị phạm HS quan sát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HSkhác nhận xét GV) sửa sai

- GV) hớng dẫn HS thực hiện 2-3lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏluyện tập HS thay nhau lên điềukhiển

- GV) quan sát và sửa sai choHS

- Gọi 3 đối tợng HS lên thựchiện, HS khác nhận xét GV) chốtkiến thức

- GV) hớng dẫn và tổ chức cho cảlớp cùng chơi, theo hình thức thi

đua giữa 4 tổ với nhau

Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái

- GV) phân tích và làm mẫu cho

HS quan sát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HSkhác nhận xét GV) sửa sai

- Nhóm luyện tập nhóm trởng

điều khiển, mỗi lợt 3-4 HS

- GV) quan sát và sửa sai cho HS

Trang 6

than với hít thở sâu.

2 Nhận xét giờ học:

- Nhận xét về ý thức học tập, quá trình

thực hiệnkỹ thuật động tác

- Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện tại

và định hướng cho giờ học sau

Trang 7

Tiết 03 Ngày dạy: 3/9/2019

ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, nghĩ, quay phải, quay trái, đằng sau Đội hình 0 - 2 - 4.

- Học: Chạy đều

Chạy ngắn: - Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học

ở lớp 6, 7 (do GV) chọn) Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

I MỤC TIấU

1 Kiến thức:

- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số,

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 0 – 2 – 4, chạy đều

- Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ, chay bớc nhỏ, nâng cao đùi

- Biết cách thực hiện trò chơi “Chạy zích zắc tiếp sức”

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứngnghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 0 – 2 – 4, chạy đều

- Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ,chay bớc nhỏ, nâng cao đùi

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Chạy zích zắc tiếp sức”

3 Thỏi độ:

- Cựng học sinh chuẩn bị: 5 lỏ cờ xộo, cũi

2.2 Học sinh:

Trang 8

- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đếnbài học.

(CS) (GV))

- Thực hiện theo hiệu lệnh của ngờichỉ huy

- Gọi HS lên thực hiện, HS khácnhận xét Giáo viên đánh giá và cho

điểm

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh).

- Nhóm trởng điều khiểm cho cảnhóm thực hiện 1- 2 lần, dới sựgiám sát và nhắc nhở của GV)

- GV) phân tích thị phạm HS quansát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HS khácnhận xét GV) sửa sai

- GV) hớng dẫn HS thực hiện 2-3lần

- Gọi 3 đối tợng HS lên thực hiện,

HS khác nhận xét GV) chốt kiếnthức

Trang 9

* Cỏch chơi : Khi đến lượt 2 nhúm

tiến từ vạch CB vào XP cú lờnh “

Sẵn sàng” và “ Chạy” hai nhúm cựng

xuất phỏt cao và chạy nhanh, người

sau đuổi người trước, nếu người sau

đuổi chạm vào người trước thỡ người

trước bị thua, nếu người sau đuổi

khụng chạm người trước mà người

trước chạy qua vạch đớch thỡ người

trước thắng, lần tiếp theo hoỏn đổi vị

trớ cho nhau

C Phần kết thúc

1.Thả lừng:

căng giản cỏc cơ, khớp tay, chõn,

toàn than với hớt thở sõu

đua giữa 4 tổ với nhau

Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái

- Nhóm luyện tập nhóm trởng điềukhiển, mỗi lợt 3-4 HS

- GV) tổ chức và làm trọng tài cho cả lớp cùng chơi

- GV) hớng dẫn cho HS thả lõng

(HS)              

Trang 10

tại và định hướng cho giờ học sau.

TiÕt 04 Ngµy d¹y: 5/9/2019

Néi dung bµi häc :

Trang 11

ĐHĐN: - Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV) chọn) Ôn "Chạy đều".

Chạy ngắn: - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bớc

nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

Chạy bền: - Trò chơi: (do GV) chọn).

I MỤC TIấU

1 Kiến thức:

đứng nghiêm, nghỉ, quay phảI, trái, đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy đều

- Biết cách thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ, chay bớc nhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau

- Biết cách thực hiện một số trò chơi

- Cựng học sinh chuẩn bị: 5 lỏ cờ xộo, cũi

2.2 Học sinh:

- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đến bài học

Trang 12

+ Chạy đá trớc.

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông

B Phần cơ bản

1 Kiểm tra nội dung đó học.

? Em hãy thực hiện động tác chạy, chạy

đạp sau

2 Hoạt động hỡnh thành kiến thức.

2.1 ĐHĐN: - Ôn các kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

+ Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai

+ Xuất phát - cao chạy 40m

*Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy 30m

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1)

ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh).

- Nhóm trởng điều khiểm chocả nhóm thực hiện 1- 2 lần, dới

sự giám sát và nhắc nhở củaGV)

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏluyện tập HS thay nhau lên

điều khiển

- Gọi 3 đối tợng HS lên thựchiện, HS khác nhận xét GV)chốt kiến thức

- GV) hớng dẫn và tổ chức chocả lớp cùng chơi, theo hìnhthức thi đua giữa 4 tổ với nhau

Tổ nào về cuối chống đẩy 15cái

Trang 13

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

1.Thả lừng:

than với hớt thở sõu

2 Nhận xột giờ học:

- Nhận xột về ý thức học tập, quỏ trỡnh

thực hiệnkỹ thuật động tỏc

- Rỳt kinh nghiệm cho giờ học hiện tại

(HS)            

Tiết 05 Ngày dạy: 10/9/2019

ĐHĐN: - Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV) chọn) Ôn "Chạy đều"

Chạy ngắn: - Ôn: Trò chơi: “Chạy đuổi” Một số động tác bổ trợ, xuất phát

cao chạy nhanh 40 – 60m

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I MỤC TIấU

Trang 14

1 Kiến thức:

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy đều

- Biết cách thực hiện trò chơi “Chạy đuổi”, động tác bổ trợ, chay bớc nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thỏi độ:

- Cựng học sinh chuẩn bị: 5 lỏ cờ xộo, cũi, đồng hồ, tranh xuất phát cao

2.2 Học sinh:

- Cựng giỏo viờn chuẩn bị: Cỏc dụng cụ phục vụ hoạt động học tập cú liờn quan đếnbài học

(CS)

(GV))

- Thực hiện theo hiệu lệnh của

Trang 15

? Em hãy thực hiện kỹ thuật xuất phát

*Cũng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy nhanh 30m

- GV) hỗ trợ cho cán sự tổ chứccho cả lớp thực hiện 1 lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏluyện tập

- HS thay nhau lên điều khiểnnhóm

- GV) quan sát và sửa sai KT cho HS

- Chia lớp thành 4 tổ GV) hớngdẫn và tổ chức cho cả lớp cùngchơi

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam,nữ riêng Chạy về đi lại hít thởsâu

(HS)    

Trang 16

than với hớt thở sõu.

Tiết 06 Ngày dạy: 12/9/2019

ĐHĐN: - Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV) chọn) Ôn " Chạy đều"

Chạy ngắn: - Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”, xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m Chạy bền: - Trò chơi (do GV) chọn).

I MỤC TIấU

1 Kiến thức:

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy đều

- Biết cách thực hiện trò chơi “Chạy tốc độ”, xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy đều

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Chạy tốc độ”, xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m

3 Thỏi độ:

Trang 17

- Cựng học sinh chuẩn bị: 5 lỏ cờ xộo, cũi, đồng hồ, tranh xuất phát cao

2.2 Học sinh:

? Em hãy thực hiện động tác chạy đều

+ Chạy đều - đứng lại

+ Đi đều - đứng lại

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

- GV) hỗ trợ cho cán sự tổ chứccho cả lớp thực hiện 1 lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏluyện tập

Trang 18

*Cũng cố: Em hãy thực hiện các kỹ

năng của ĐHĐN đã học

2 Chạy ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh:

“Chạy tiếp sức con thoi”.

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

+ Xuất phát cao - chạy 40m

than với hớt thở sõu

- Chia lớp thành 4 tổ GV) hớng dẫn và tổ chức cho cả lớp cùngchơi

- Nhóm tập luyện nhóm trởng

điều khiển, mỗi luợt 4-5 HS

- GV) tổ chức cho cả lớp cùngchơi, theo đội hình vòng tròn

(HS)            

- GV) nhận xét kết quả tiết học

Trang 19

Tiết 07 Ngày dạy: 17/9/2019

kiểm tra đội hình đội ngũ (ND: chạy đều đứng lại)

I MỤC TIấU, YấU CẦU

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện chạy đều, đứng lại

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều, đứng lại

3 Thỏi độ:

- Cựng học sinh chuẩn bị: còi, bàn ghế GV)

2.2 Học sinh:

Trang 20

+ Lớp trởng điêu khiển cho cả lớp ôn

nội đung Chạy đều đứng lại

+ HS luyện tập theo nhóm

B Phần cơ bản

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra nội dung chạy đều và đứng

lại

2 Ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều lợt, mỗi lợt 3-4

HS dới sự điều khiển của GV)

- Mỗi HS đợc kiểm tra một lần, trờng

hợp đặc biệt GV) có thể cho kiểm tra lần

2 kiểm tra lần 2 không quá 8 điểm

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm

tra, và đánh giá nội dung học

+ Thông báo kết quả cho HS

- Thực hiện theo hiệu lạnh của ngời chỉ huy

- Đứng đội hình 4 hàng ngangGV) nêu nội dung và cách cho

điểm để mỗi HS tự phấn đấu

(HS)                   

  

(GV))

- Đội hình kiểm tra

- GV) hô HS thực hiện GV) đánhgiá và cho điểm

(HS)             

    

(GV))

- GV) nhận xét kết quả tiết kiểm tra

Trang 21

IV Kết quả giảng dạy

Tiết 08 Ngày dạy: 19/9/2019

Bài TD: - Học từ nhịp 1- nhịp 8 của “Nam và nữ”.

Chạy ngắn: - Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại

chổ đánh tay, xuất phát cao-chạy nhanh 40-60m

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

3 Thỏi độ:

- Cựng học sinh chuẩn bị: 5 lỏ cờ xộo, cũi, tranh chạy đạp sau

2.2 Học sinh:

III Tiến trình lên lớp

Nội dung - yêu cầu Định lợng Phơng pháp tổ chức

Trang 22

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam (ND1) Chạy nhanh nhóm nữ (ND2) Bài TD).

- GV) làm mẫu từ động tác 1- 8cho HS quan sát

- GV) vừa làm mẫu, vừa phântích vừa hớng dẫn cho HS tậpluyện 2-3 lần

- Nhóm trởng hô cho cả nhómluyện tập

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập HS thay nhau lên

điều khiển

(HS)            

(GV))

- Nhóm trởng tổ chức cho nhómtập luyện, mỗi lựot 4-5 HS

Trang 23

- Xuất phát cao chạy 40m 85% sức.

- Xuất phát cao chạy 60m 85% sức

- Xuất phát cao chạy 60m 100% sức

thõn với hớt thở sõu

- Nhóm tập luyện nhóm trởng

điều khiển, mỗi luợt 4-5 HS

- GV) quan sát và sửa sai KT choHS

- Chạy theo nhóm sức khỏenam, nữ riêng Chạy về đi lại hítthở sâu

(HS)             

Trang 24

Tiết 09 Ngày dạy: 24/9/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1- nhịp 8 Học từ nhịp 9-17 của “Nam và nữ”.

Chạy ngắn: - Nh tiết 8, trò chơi "Phát triển sức nhanh" (do gv chọn) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

3 Thỏi độ:

- Cựng học sinh chuẩn bị: 5 lỏ cờ xộo, cũi, tranh chạy lao sau xuất phát

2.2 Học sinh:

Trang 25

? Em hãy thực hiện bài TD từ động

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam học (ND1) Chạy ngắn, nhóm nữ học (ND2) Bài TD).

- Nhóm trởng hô cho cả nhómluyện tập

- GV) làm mẫu từ 9 - 17 động táccho HS quan sát

- GV) vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hớng dẫn cho HS tập luyện

- Nhóm trởng hô cho cả nhómluyện tập từ động tác 9 - 17 Sau

đó tập từ động tác 1 -17

- GV) quan sát và sửa sai kỹ thuậtcho HS

- GV) gọi từng nhóm 4- 5 em lênthực hiện từ động tác 1 - 17

- GV) tổ chức cho nhóm thực hiện 1lần

- Nhóm tập luyện nhóm trởng điềukhiển, mỗi luợt 4-5 HS

- GV) quan sát và sửa sai KT cho

Trang 26

- Cho HS thả lỏng, chân, toàn thân,

căng giản các cơ, khớp tay, chân,

toàn than với hít thở sâu

2 Nhận xét giờ học:

- Nhận xét về ý thức học tập, quá

trình thực hiệnkỹ thuật động tác

- Rút kinh nghiệm cho giờ học hiện

tại và định hướng cho giờ học sau

- Ch¹y theo nhãm søc kháe nam,n÷ riªng Ch¹y vÒ ®i l¹i hÝt thës©u

- GV) híng dÉn cho HS th¶ lâng

(HS)              

- GV) nhËn xÐt kÕt qu¶ tiÕt häc

Trang 27

TiÕt 10 Ngµy d¹y: 26/10/2019

Mét sè híng dÉn luyÖn tËp ph¸t triÓn søc nhanh (PhÇn1,2)

I MỤC TIÊU, YÊU CẦU

- Học tập với thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực và tinh thần kỉ luật cao

- Cùng học sinh chuẩn bị: Còi, bót vë

2.2 Học sinh:

- Cùng giáo viên chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

- GV) chèt ý

- HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp

Trang 28

V)D: Khi nghe thấy một tính hiệu

+ Bài tập chạy và thực hiện theo

hiệu lệnh nh chạy ngợc lại, đứng lại

hoặc ngồi xuống

ở mỗi cự ly, cố gắng chạy với tốc

đội nhanh nhất ở 10, 20m cuối cự

Trang 29

- Cho HS tr¶ lêi c¸c c©u hái:

    

(GV))

- GV) nhËn xÐt kÕt qu¶ tiÕt häc

TiÕt 11 Ngµy d¹y: 01/10/2019

Trang 30

- Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-17.

- Biết cách thực hiện đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp

- Biết cách thực hiện trò chơi “Ngời thừa thứ ba”.

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-17

- Thực hiện cơ bản đúng cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Ngời thừa thứ ba”.

3 Thỏi độ:

- Cựng học sinh chuẩn bị: Cũi, tranh xuất phát thấp, bàn đạp, cờ xéo

2.2 Học sinh:

Trang 31

+ Kỹ thuật xuất phát thấp.

- Xuất phát thấp chạy 30m 85% sức

- Xuất phát thấp chạy 60m 100%

- Nhận xột về ý thức học tập, quỏ

trỡnh thực hiệnkỹ thuật động tỏc

- Rỳt kinh nghiệm cho giờ học hiện

- Nhóm trởng hô cho cả nhómluyện tập 3-4 lần

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập HS thay nhau lên điềukhiển

- GV) phân tích và đống bàn đạp

- GV) phân tích và làm mẫu kỹthuật xuất phát thấp HS quan sát

và chú ý lắng nghe

- Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khácnhận xét GV) nhận xét và sửa sai

- GV) quan sát và sửa sai KT cho HS

- GV) tổ chức và làm trọng tài chocho cả lớp cùng chơi theo đội hìnhvòng tròn ở giữa sân

(HS)              

Trang 32

tang cường sức khỏe và ngày càng

Tiết 12 Ngày dạy: 03/10/2019

- Biết cách thực hiện chạy lao sau xuất phát

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-17

- Thực hiện cơ bản đúng chạy lao sau xuất phát

3 Thỏi độ:

1 Địa điểm:

- Sõn TD trường đó được vệ sinh, kiểm tra an toàn

2 Phương tiện:

Trang 33

2.1 Giỏo viờn:

- Cựng học sinh chuẩn bị: Cũi, cờ xéo

2.2 Học sinh:

*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nam (ND1) Chạy ngắn nhóm nữ (ND2) Bài TD).

- Nhóm trởng hô cho cả nhómluyện tập 3-4 lần

- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏluyện tập HS thay nhau lên điềukhiển

Trang 34

+ Kỹ thuật xuất phát thấp.

- Học: Kỹ thuật chạy lao sau xuất

- Nhận xột về ý thức học tập, quỏ

trỡnh thực hiệnkỹ thuật động tỏc

- Rỳt kinh nghiệm cho giờ học hiện

- GV) quan sát và sửa sai KT choHS

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam,nữ riêng Chạy về đi lại hít thởsâu

(HS)              

Trang 35

TiÕt 13 Ngµy d¹y: 08/10/2019

M«n TC (B¬i léi): Giíi thiÖu vÒ m«n häc.

Trang 36

thân, đặc biệt là sự vận động của

chân, tay mà người bơi có thể vượt

qua được những quãng đường dưới

nước với những tốc độ nhất định

2 Lîi Ých t¸c dông cña b¬i léi

- Bơi lội là môn thể thao giúp phát

triển cơ thể một cách toàn diện và

cân đối nhất

- Bơi lội giúp phòng trị viêm khớp

hiệu quả

- Bơi lội giúp cho hệ thống tuần

hoàn, hô hấp và thần kinh hoạt động

tốt hơn bình thường

- Bơi lội tốt cho tuần hoàn máu

- Bơi lội kích thích cho ta ăn ngon,

ngủ say, giúp cơ thể tăng trưởng

3 Lịch sử phát triển môn bơi.

- Lịch sử phát sinh và phát triển của

bộ môn bơi lội gắn liền với lịch sử

tiến hóa của xã hội loài người Trong

quá trình lao động sản xuất và đấu

tranh sinh tồn, con người dần tạo

được thói quen vận động đơn giản

như leo trèo, chạy, nhảy, ném, bơi,

lặn

- Bơi lội đã có lịch sử từ rất lâu đời

Ở mỗi chế độ, mỗi giai cấp sử dụng

bơi lội với những mục đích khác

nhau

- Trong thể thao hiện đại, bơi lội là

một trong những môn thể thao có

trong chương trình thi đấu chính

thức ngay từ Đại hội Olympic lần

? ThÕ nµo lµ b¬i léi

- Hs l¾ng nghe suy nghÜ tr¶ lêi

- Gv gîi më cho hs –> chèt l¹i

? Em h·y cho biÕt lîi Ých t¸c dông cña b¬i léi

- Hs l¾ng nghe suy nghÜ tr¶ lêi

- Gv gîi më cho hs, hs tr¶ lêi

- Hs nhËn xÐt

- Gv nhËn xÐt –> chèt l¹i

? Em h·y cho biÕt lịch sử phát

triển môn bơi lội

- Gv cho học sinh thảo luận, traođổi

- Gọi hs đứng dậy trả lời

- Hs khác nhận xét

- Gv nhận xét sau đó chốt lại kiếnthức

Trang 37

thứ nhất, được tổ chức ở Athens (GV)Hy

Lạp) năm 1896

- Ngày 19/6/1908 Liờn đoàn bơi lội

thế giới được thành lập ở London

(GV)Anh) viết tắt là FINA (GV)Fộdộration

internationale de natation)

- Cỏc quốc gia cú truyền thống trong

mụn thể thao bơi lội là: Mỹ, Úc,

Nga, Trung Quốc

Nước ta cũng cú một số vận động

viờn đỉnh cao như: Nguyễn Hữu Việt

(GV)giai đoạn 2008-2012), Hoàng Quý

Phước, Trần Duy Khụi, Nguyễn Thị

Ánh Viờn Trong số đú, Nguyễn Thị

Ánh Viờn đang là cỏi tờn Hot nhất

trong làng bơi lội nước ta hiện nay

*Bơi trong hệ thống giáo dục và thi

đấu thể thao

- Ngày nay môn bơi đợc đa vào dạy

trong chơng trình chính khóa môn

thể dục Đây là môn thể thao thi đấu

tại olympic vì thế nhiều nớc trên thế

giới đầu t phát triển kể cả V)iệt nam

1 Cũng cố:

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã

học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ Thế nào là bơi lội?

+ Những lợi ích tác dụng của bơi

lội lấy ví dụ

- GV) hớng dẫn học sinh học bài ở nhà

Trang 38

TiÕt 14 Ngµy d¹y: 10/10/2019

M«n TC (B¬i léi): An toµn díi níc

Trang 39

B PHẦN CƠ BẢN

1 Quy tắc an toàn dới nớc

1.1 Luôn giữ trẻ trong tầm kiểm

soát.

- Cho dù bạn ở trên biển, bể bơi hay

bồn nhà tắm tại nhà, bạn cũng nên

luôn giữ trẻ ở độ sâu dới mặt nớc

bằng độ dài của cánh tay

1.2 Chú ý tình trạng sức khỏe của

trẻ.

- Nếu thấy trẻ mệt mỏi hay mất

ph-ơng hớng khi bơi bạn nên cho chúng

lên ngay những tai nạn trong bể bơi

ập đến bất cứ lúc nào và nó càng dễ

ạp đến khi trẻ mệ và lúng túng hoặc

thậm chí quá lạnh vì ngâm nớc

1.3 Sử dụng phao hay áo bơi.

- Khi xuống biển, bạn nên bắt trẻ

mang theo phao hoặc áo phao để

đảm bảo an toàn Tuy nhiên, những

vật dụng ấy không thể thay thế hoàn

toàn việc giám sát của ngời lớn

1.5 Kỹ năng an toàn trong nước:

– Xuống nước: Cần phải xuống nước

đỳng va khụng gặp rủi ro đi từ từ

theo bặc thang hoặc xuống men theo

thành bể

– Ra dấu hiệu cần sự giỳp đỡ : Tớn

hiệu bỏo lõm nguy của cỏ nhõn mang

tớnh quốc tế là một ta giơ cao hoặc

vẫy trờn đầu và kờu cứu Mọi người

cần nắm vững kỹ năng này để cú thể

sự dụng trong nhiều hoạt động dưới

nươc khỏc nhau

– Trong lỳc an toàn: Bỡnh tĩnh , thả

nổi người, vẫy ray kờu cứu, bỏm vào

cỏi gỡ đú cú thể nổi được, la to để

kờu gọi chỳ ý Nếu ai đú cần giỳp

đỡ, đừng lao ngay ngay vào họ Hóy

- Giáo viên chốt lại Giới thiệu

một số quy tắc an toàn dới nớc cho trẻ

Trang 40

khỳc cõy dài hoặc quăng cho họ

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ Quy tắc an toàn dới nớc

Tiết 15 Ngày dạy: 15/10/2019

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1- nhịp 17: Học từ động tác18-25 (Nam, nữ).

Chạy ngắn: - Luyện tập xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát.

- Học kỹ thuật chạy giữa quảng

Định dạng
Số trang	188
Dung lượng	12,51 MB