Kế hoạch bộ môn Thể dục 6-7-8-9 theo chuẩn KTKN

Kiến thức: - 1 số hiểu biết về kỹthuật chạy nhanh - kỹ thuật chạy bền - các động tác bổ trợnhư chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chân chạm mông, đi nhanh chuyển sang đi chậm, đứ

Trang 1

C/ THỂ DỤC 6

TT

chương

Số tiết thứ tự theo PPCT

Mục đích yêu cầu chung của chương trình

Chuẩn bị của GV ( kiến thức, thiết

( kiểm tra 15 phút, 1 tiết )

Trang bị cho HS 1 số hiểu biết đúng về TDTT để các

em tích cực rèn luyện TT

1 Kiến thức:

Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS

2 Thiết bị: Một số bài viết tham khảo

Đàm thoạigợi mởvấn đáp

- Bài TD: Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của

cơ thể góp phần phát triểnthể lực Biết và thực hành được các động tác

1 Kiến thức:

- Các khẩu lệnh: tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, đằng sau quay…

- Bài thể dục phát triển chung gồm 8 động tác

2 Thiết bị: tranh ảnh

Đàm thoạiPhân tíchlàm mẫuTrực quanVấn đáp

Trang 2

- Bài thể dục phát triển chung gồm 8 động tác

2 Thiết bị: tranh ảnh về kỹ năng chạyvòng số 8, chạy tại chỗ đánh tay

- Kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

2 Chuẩn bị: tranh

Trang 3

2 Chuẩn bị: một số bài viết có liên quan Đàm thoại

Phân tíchlàm mẫuTrực quanVấn đáp

- Kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

2 Chuẩn bị: tranh ảnh

Trang 4

- kỹ thuật chạy bền

- các động tác bổ trợnhư tung và bắt bóng, cách cầm bóng,…

2 Chuẩn bị: tranh ảnh và một số trò chơi ( ném bóng trúng đích, )

- Ôn tập hà hoàn thiện kỹ

năng đa học của HS

- các động tác bổ trợnhư tung và bắt bóng, cách cầm bóng,…

Trang 5

chuẩn bị học kỹ thuật nhảy

xa, nhảy cao

- Tiếp tục luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên

yều học sinh tham gia tích

cực

1 Kiến thức:

- 1 số hiểu biết về kỹthuật chạy nhanh

- các động tác bổ trợnhư chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chân chạm mông, đi nhanh chuyển sang đi chậm, đứng tại chỗ đánh tay, xuất phát cao – chạy nhanh 20– 60m và các trò chơi vận động

Trang 6

cho HS 1 số hiểu biết về

môn đá cầu Rèn luyện

Trang 7

- Đá cầu: tiếp tục ôn tập

nhằm hoàn thiện kỹ năng

2 Chuẩn bị: tranh ảnh và một số trò

Trang 8

ễn tập những kỹ năng đó học

Kiểm tra chạy bền, kiểm tra học kỳ II: HS thực hiện đỳng và đẹp cỏc động tỏc

Phõn tớchlàm mẫuTrực quanVấn đỏp

- Chạy bền: Luyện tập

chạy bền

- Chạy nhanh: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi

và chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triểnsức nhanh Thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát,thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát caochạy nhanh 40m đạt yêu cầu đề ra

- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng

đùi, chạy đạp sau, xuấtphát cao chạy nhanh 40– 60m

- Chạy nhanh: HS thực hiện đợc kĩ năng chạy

b-ớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và t thế sẵnsàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ thuật xuất phátcao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m đạt yêucầu đề ra

Trang 9

chạy bền qui định.

3 16 Chạy nhanh,Bài thể dục,

Chạy bền

- Chạy nhanh: Ôn xuất

phát cao chạy nhanh 40– 60m Trò chơi pháttriển sức nhanh

- Bài thể dục (TD): Học

động tác: Vơn thở, tay

- Chạy bền: Trò chơi

- Chạy nhanh: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi

và chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triểnsức nhanh, thực hiện tơng đối tốt các động tác bổtrợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩthuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 40– 60m đạt yêu cầu đề ra

- Bài thể dục (TD): HS nắm đợc kĩ thuật và thực

hiện đúng động tác: Vơn thở, tay của bài thể dục

- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và

chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sứcbền

Chạy bền

- Chạy nhanh: Ôn chạy

bớc nhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phátcao chạy nhanh 60m

- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động

tác: Vơn thở, tay, nắm đợc kĩ thuật và thực hiện

đúng động tác: chân của bài thể dục

tác: Vơn thở, tay, chân, nắm đợc kĩ thuật và thựchiện đúng động tác: Lờn của bài thể dục

chạy bền

- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các

động tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thựchiện đợc kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát caochạy nhanh 60m đạt yêu cầu đề ra

tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, nắm đợc kĩ thuật vàthực hiện đúng động tác: Phối hợp của bài thểdục

qui định

7 20 Chạy nhanh, - Chạy nhanh: Nh nội - Chạy nhanh: HS thực hiện tốt các động tác bổ

Trang 10

Bài thể dục,Chạy bền.

dung tiết 17

- Bài TD: Ôn các động

tác đã học Học độngtác: Thăng bằng

- Chạy bền: Ôn một số

bài tập và động tác bổtrợ

trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩthuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh60m đạt yêu cầu đề ra

tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, phối hợp, nắm đợc kĩthuật và thực hiện đúng động tác: Thăng bằng củabài thể dục

- Chạy bền: HS nắm đợc và biết cách thực hiện

một số bài tập và động tác bổ trợ cho chạy bền

Chạy bền

- Chạy nhanh: Nh nội

dung tiết 17 và chuẩn bịkiểm tra

tác: Vơn thở, tay, chyân,lờn bụng, phối hợp,thăng bằng Học độngtác: Nhảy, điều hoà

- Chạy bền: Chạy trên

địa hình tự nhiên

- Chạy nhanh: HS thực hiện tốt các động tác bổ

trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩthuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh60m đạt yêu cầu đề ra

tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, phối hợp, thăngbằng, nắm đợc kĩ thuật và thực hiện đúng độngtác: Nhảy, điều hoà của bài thể dục

- Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên

một cách liên tục, hết quãng đờng qui định

9 22 Chạy nhanhKiểm tra: Kiểm tra: Chạy nhanh

- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho chạynhanh Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật chạyngắn Chạy nhanh đạt yêu cầu đề ra

- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tậpthể: HS mạnh dạn, tự tin

- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếpthu kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyêncủa HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ

đó có lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp

10 23 Bài thể dục,bật nhảy,

- Chạy bền: Trò chơi.

- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều các

động tác đã học của bài thể dục

- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ

trợ, phát triển sức mạnh chân

11 24 Bài thể dục,

bật nhảy,Chạy bền

tác: Vơn thở, tay, chyân,lờn bụng, phối hợp,thăng bằng, nhảy, điều

- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, tơng

đối đúng biên độ, nhịp điệu động tác Thực hiện tơng đối liên hoàn các động tác đã học của bài thểdục

Trang 11

chạy bền

trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,luật chơi và chơi đợc trò chơi “Khéo vớng chân”

- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng

đ-ờng qui định

12 25 Bài thể dục,bật nhảy,

Chạy bền

- Bài TD: Tiếp tục hoàn

thiện bài thể dục

- Bật nhảy: Nh nội dung

tiết 24

chạy bền

- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều,

đúng biên độ, nhịp điệu động tác Thực hiện tơng

đối liên hoàn các động tác đã học của bài thể dục

- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều,

đúng biên độ, nhịp điệu động tác Thực hiện liên hoàn các động tác đã học của bài thể dục, chuẩn

bị điều kiện tốt nhất cho kiểm tra bài TD

14 27 Bài thể dục.Kiểm tra: Kiểm tra: Bài thể dục.

- HS thực hiện đúng, đẹp các động tác của bài thểdục

Chạy bền - Bật nhảy: Trò chơi:“Lò cò chọi gà” Đá lăng

trớc, đá lăng sau, đà mộtbớc giậm nhảy - đá lăng

trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,luật chơi và chơi đợc trò chơi “Lò cò chọi gà”.Thực hiện đợc kĩ thuật đá lăng trớc, đá lăng sau,

Trang 12

- Chạy bền: Trò chơi.

trợ, phát triển sức mạnh chân Thực hiện đợc kĩthuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc, ba bớcgiậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm

18 31 Chạy bền.Bật nhảy,

- Bật nhảy: Luyện tập

bật xa, Đà ba bớc giậmnhảy bằng một chân vàocát hoặc đệm Trò chơi

chạy bền

- Bật nhảy: HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật

xa đạt thành tích cao Thực hiện tốt kĩ thuật đà babớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.Nắm đợc cách chơi, luật chơi và chơi đợc trò chơinhằm rèn luyện và phát triển sức mạnh chân

- Bật nhảy: HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật

xa đạt thành tích cao Thực hiện tốt kĩ thuật đà babớc giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.Nắm đợc cách chơi, luật chơi và chơi đợc trò chơi

“Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

Trang 13

đó có lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.

22 35 Ôn tập, kiểmtra TCRLTT - Ôn tập, kiểm tra: Bậtxa; chạy 60m.

- HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật xa đạt thànhtích đề ra, chạy nhanh 60m đạt yêu cầu đề ra

23 36 Ôn tập, kiểmtra TCRLTT - Ôn tập, kiểm tra: Bậtxa; chạy 60m.

- HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật xa đạt thànhtích đề ra, chạy nhanh 60m đạt yêu cầu đề ra

Trang 14

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/ tuần = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/ tuần = 34 tiết

HỌC KÌ I

1

1 Lý thuyết - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh. - Phân biệt được một số hình thức biệu hiện về sức nhanh Giấy, viết, phònghọc, giáo án

2

Bài thể dục, chạy ngắn

- Biết cách thực hiện các đt từ 1 đến 8

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi

- Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-8.

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi

Tranh kỹ thuật, còi chỉ huy, giáo

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi.

- Thực hiện được chạy dic dzac, một số động tác hồi tĩnh

- Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra mạch trước và sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác

từ 1 đến 17 và thực hiện được từ nhịp

18 - 25

- Thực hiện cơ bản đúng cách đóng bàn đạp, trò chơi và xuất phát thấp.

- Thực hiện được chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức và kiểm tra mạch trước và sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.

Tranh kỹ thuật, còi chỉ huy, giáo án.

- Biết cách thực hiện các động tác 1 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác Tranh kỹ thuật,

Trang 15

4 7-8 Bài thể dục, chạyngắn, chạy bền

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật.

còi chỉ huy

- Biết cách thực hiện các động tác 1 đến 30 và 31 – 35

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát-xuất phát cao chạy 60m.

- Biết cách thực hiện vượt chướng ngại vật tiếp sức.

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

án

- Biết cách thực hiện các động tác 1 đến 35

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp.

- Biết cách thực hiện vượt chướng ngại vật tiếp sức.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác

từ 1 đến 35.

- Thực hiện cơ bản đúng cao.

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

án

7

13 Bài thể dục, chạyngắn, chạy bền - Biết cách thực hiện các đt 1 đến 35.- Biết cách thực hiện xuất phát thấp.

- Biết cách thực hiện vượt trên địa hình tự nhiên.

- Thực hiện cơ bản đúng các đt từ 1-35.

- Thực hiện cơ bản đúng cao.

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên,

Còi chỉ huy, giáo

15 Lý thuyết Biết phương pháp luyện tập phát

triển sức nhanh

Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Giấy, viết, phòng học, giáo án

16 Chạy ngắn,

ĐHĐN, chạy bền.

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

- Biết cách thực hiện đi đều-đổi chân khi sai nhịp, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.

- Biết cách thực hiện vượt trên địa

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

- Thực hiện được đi đều – đổi chân khi sai nhịp, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.

án

Trang 16

hình tự nhiên.

9 17-18 Chạy ngắn, ĐHĐN, chạy bền

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

- Biết cách thực hiện khẩu lệnh và đổi chân khi sai nhịp, đội hình 0-2-4

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều – đổi chân khi sai nhịp, ĐH 0-2-4.

án

10 19-20 ĐHĐN, Chạy bềnChạy ngắn,

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, trò chơi.

- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều đứng lại.

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ chạy, trò chơi.

- Thực hiện được chạy đều - đứng lại

án

11 21-22 Chạy ngắn, ĐHĐN, Chạy bền

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, trò chơi.

- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều đứng lại.

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ chạy, trò chơi.

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại.

Còi chỉ huy, Gv

12

23 Kiểm tra: ĐHĐN - Biết cách thực hiện chạy đều-đứnglại - Thực hiện cơ bản đúng chạy đều-đứng lại Bản điểm, bànGa, còi

24 Chạy ngắn - Biết cách thực hiện tập luyện mônchạy ngắn (60m) - Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn(60m) đạt tiêu chuẩn RLTT. Còi, Ga

13

25 Kiểm tra: chạy ngắn - Biết cách thực hiện tập luyện mônChạy ngắn (60m).

- Thực hiện cơ bản bản đúng chạy ngắn (60m) Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)

- Biết cách thực hiện vượt trên địa hình tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi; di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải.

Cầu, còi, Ga

Trang 17

14 27-28 Đá cầu, chạy bền

- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi; di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải Đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi; di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cầu, còi, tranh

kỹ thuật, Ga

15 29-30 Đá cầu, chạy bền

- Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân Biết một số điểm trong luật Đá cầu.

- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cầu, còi, tranh

kỹ thuật, Ga

16

31

Đá cầu - Biết cách thực hiện phát cầu caochân chính diện bằng mu bàn chân.

- Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Vận dụng vào đấu tập.

Cầu, còi, tranh

kỹ thuật, Ga

32 Kiểm tra: Đá cầu Biết cách thực hiện phát cầu cao

chân chính diện bằng mu bàn chân

Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

17 33-34

Ôn tập, kiểm tra HKI, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Theo kế hoạch của tổ chuyên môn

18 35-36 Ôn tập, kiểm tra

HKI, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Theo kế hoạch của tổ chuyên môn

HỌC KÌ II

Trang 18

Tuần Tiết BÀI DẠY MỤC TIÊU CẦN ĐẠT KIẾN THỨC TRỌNG TÂM (Chuẩn tối thiểu) ĐDDH PPGD

19 37-38

Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền.

Tranh kỹ thuật, giáo án, còi, phấn .

20 39-40 Bật nhảy, chạy nhanh, chạy

phấn, bóng .

21 41-42

Bật nhảy, chạy nhanh, chạy

án

22 43-44

Tranh kỹ thuật, giáo án, còi .

23 45-46

Tranh kỹ thuật, giáo án, còi, phấn .

24 47-48

25 49-50

Tiêu đề	Kế hoạch bộ môn Thể dục 6-7-8-9 theo chuẩn KTKN
Trường học	Đại Học Đà Nẵng
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Kế hoạch
Năm xuất bản	2010
Thành phố	Đà Nẵng

Định dạng
Số trang	36
Dung lượng	401 KB