KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 9 CHUẨN KIẾN THỨC kỹ NĂNG 2021 CHUẨN kỹ NĂNG

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn -Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản,sức nhanh.sức bền - Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn nhau đồng hồTDTT.

Trang 1

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

MÔN: THỂ DỤC LỚP 9

Năm học 2020 - 2021

Trang 2

1- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết

HKI: 18 tuần = 36 tiết.

HKII: 17 tuần = 34 tiết.(18 tuần x 2 tiết = 36 tiết)

Tiết

Tên

Phương Pháp

Định hướng năng lực được hình thành – phát triển

Dụng cụ ( CB của gv,hs)

.Thuyếttrình,Phỏngvân,Đạtcâu hỏi

Hình thành kháiniệm sức nhanh

Ghế ngồi

b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

c – ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn

-Phát triển sứcnhanh

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn nhau

đồng hồTDTT

Trang 3

phântích, tíchhợp liênmôn

nhanh Sức bền

-Phát triển sứcnhanh

đồng hồTDTT

- Chạy ngắn : Nắm được k/t 3 đ/t bổ trợ ,đ/t tại chỗ đánh tay

- Chạy bền : Nắm đc cách khắc phục hiện tượng chuột rút b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

-Phát triển sứcnhanh Sức bền

đồng hồTDTT

Trang 4

b- kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các động tác

phântích, tíchhợp liênmôn

sức nhanh

- Thể dục: -Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 10 (Bài TD nam, nữ riêng).

- Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao-chạy nhanh

- Chạy bền: - Giới thiệu hiện tượng choáng ngất và cách khắc phục

2/ Yêu cầu :

-Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác

- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

- ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản,sức nhanh.sức bền

đồng hồTDTT

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức:

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản,sức nhanh

đồng hồTDTT

Trang 5

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

- Chạy ngắn: - ễn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh ( cự ly

40-60 m), kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao (18-20m)

- Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t

c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

đồng hồTDTT

- Chạy ngắn: - Ôn bài tập bổ trợ , trò chơi “ Chạy tiếp sức con thoi”, kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức:

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động bổ trợ b-Kỹ năng :

-Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

đồng hồTDTT

Làmmẫu,phân

đồng hồTDTT

Trang 6

tích, tíchhợp liênmôn

2/ Yêu cầu:

a- Kiến thức:

-TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản,sức nhanh

đồng hồTDTT

-Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m) Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (Phần chạy cự ly ngắn)

- Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức:

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t

đồng hồTDTT

Trang 7

c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Chạy ngắn: Một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ,chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quóng (50 m)

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t động tác c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

đồng hồTDTT

-Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng (50 m) Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điềnkinh (Phần chạy cự ly ngắn)

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức:

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

đồng hồTDTT

Làmmẫu,phântích, tích

Đĩanhạc,đồng hồTDTT

Trang 8

giữa quãng (50 m)

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức : -TD: Thuộc k/t động tác,đúng biên độ -Chạy ngắn :Nắm được k/t các động tác

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t đ/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

hợp liênmôn

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Áp dụngtiêuchuẩnđánh giá

Phát huy kha năng,năng lực bản thân Đĩa nhạc

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy (vào vỏngiậm)- bật cao Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sứcmạnh của chân (do GV chọn)

2- Yêu cầu :

a- Kiến thức :

- Nhảy xa:Nắm được k/t đo đà ,giậm nhảy

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn,qua

y vòng

-Phát triển, sứcnhanh.sức mạnh tốc

độ, sức bền

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn nhau,vượt khó

Hố nhảy,thước đo,đồng hồ

Trang 9

-Chạy ngắn :Nắm được k/t các giai đoạn.

b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3-5 bước giậm nhảy trên không

Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giậmnhảy – “bước bộ” trên không

y vòng

độ, sức bền

Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng

-về đích (cự ly 60 m); một số bài tập trò chơi phát triển sứcnhanh

- Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5-7 bước giậm nhảy “bước bộ”

trên không và tiếp đất bằng chân lăng Một số động tác bổ trợ kĩthuật giai đoạn giậm nhảy – “bước bộ” trên không phối hợp chân

y vòng

độ, sức bền

Trang 10

23 ngắn -Chạy

1/Nhiệm vụ:

-Chạy ngắn : - Ôn một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh, xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quãng - về đích (cự ly 60 m) Cụ thể kiểm tra thử (do GV chọn)

2-Yêu cầu:

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy hết tốc độ c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn,

Phát triển, sứcnhanh

Áp dụngluật thiđấu, tiêuchuẩnđánh giá

Phát huy kha năng,năng lực bản thân đồng hồ

y vòng

-Phát triển, sứcmạnh tốc độ, sức

bền

Trang 11

a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t giậm nhảy ,trên không

y vòng

bền

Ván,trang

y vòng

bền

Ván,trang

bền

Ván,trang

Trang 12

a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi.

- Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng trong chạy bền

hợp liênmôn,qua

y vòng

a- Kiến thức : - Nhảy xa:Nắm được k/t nhảy xa kiểu ngồi

y vòng

bền

Ván,trang

y vòng

bền

Ván,trang

- Chạy bền: Nắm đc kỹ thuật chạy đường vòng

bền

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn nhau,

Ván,trang

Trang 13

trong chạy bền b-Kỹ năng : Thực hiện tương đối chính xác k/t c- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

y vòng

-Phát triển, sứcmạnh tốc độ,

Ván,trang

Phát huy kha năng,năng lực bản thân

Hố nhảy,thước đo

HỌC KỲ II

Trang 14

y vòng

-Phát triển, sứcmạnh tốc độ

- Tinh thần đoàn kết, hỗ trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó

Đệm,xà,c

ột, thước,lưới, sân

- Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp 7,8

2-Yêu cầu:

a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

y vòng

-Phát triển, sứcmạnh tốc độ, sức bền

Đệm,xà,c

y vòng

Đệm,xà,c

- Cầu lông : Học phát cầu, Phông cầu

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liên

- Tinh thần đoàn kết, hỗ

Đệm,xà,c

Trang 15

2-Yêu cầu:

môn,qua

y vòng

trợ lẫn nhau, dũng cảm, vượt khó

-Nhảy cao: Ôn: động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu Bước qua

Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Cầu lông: Học phát cầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

2-Yêu cầu:

y vòng

-Phát triển, sứcmạnh tốc độ,sức bền

- Tinh thầnđoàn kết, hỗtrợ lẫn nhau,dũng cảm,vượt khó

Đệm,xà,c

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

Trang 16

- cầu lông: Học phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

y vòng

Đệm,xà,c

- cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

Trang 17

lông

Cầu lông: Phát cầu, đ ỡ ph át c ầu, Phông cầu

2-Yêu cầu:

tích, tíchhợp liênmôn,qua

y vòng

- Cầu lông: Một số chiến thuật

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

y vòng

Đệm,xà,c

- Cầu lông: Đấu tập

2-Yêu cầu:

a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác b-Kỹ năngl: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật đ.tác

y vòng

Đệm,xà,c

Trang 18

c-Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

- Cầu lông: Kiểm tra 15 phút

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

- Cầu lông

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

- Cầu lông: Đấu tập

2-Yêu cầu:

y vòng

Đệm,xà,c

-Phát triển, sứcmạnh tốc

Đệm,xà,c

Định dạng
Số trang	23
Dung lượng	223 KB