KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 8 CHUẨN KIẾN THỨC kỹ NĂNG 2021 CHUẨN kỹ NĂNG

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 2/ Yêu cầu : - Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác - Kỹ năng : Thực hiện tương

Trang 1

1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết

PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC TRƯỜNG THCS AN TIẾN

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

MÔN: THỂ DỤC LỚP 8

Năm học 2020 - 2021

Trang 2

HKI: 18 tuần = 36 tiết

HKII: 17 tuần = 34 tiết

2 KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT

Định hướng năng lực được hình thành – phát triển

Dụng cụ (Chuẩn

bị của gv,hs)

1, 2

CHỦ ĐỀ

Lý thuyếtMột số hướngdẫn phát triểnsức nhanh

1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức

nhanh (phần 1)

2 Yêu cầu:

Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các

em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào

trong giờ tập luyện TD Thuyết trình,

Phỏng vân,Đạtcâu hỏi

Hình thành kháiniệm sức nhanh,biết cách rènluyện phát triểnsức nhanh

Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các

em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào

trong giờ tập luyện TD

- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Làm mẫu, phântích, tích hợpliên môn

-Phát triển sựmềm dẻo,tư thế

cơ bản, sứcnhanh

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫnnhau

Sân,đườngchạy

Sân,đường

Trang 3

- Chạy ngắn

- Chạy bền

nam và nữ

- Chạy ngắn: Ôn như tiết 2 Chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi

- Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, một số động

tác hồi tĩnh sau khi chạy

2/ Yêu cầu :

- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác

liên môn

cơ bản, sứcnhanh Sức bền

- Chạy ngắn : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi

phát triển sức nhanh (Do GV chọn)

2/ Yêu cầu :

- Chạy bền: Chạy chạy vượt chướng ngại vật tiếp

sức,cách kiểm tra mạnh trước , sau khi chạy và

theo dõi sức khỏe

2/ Yêu cầu :

7 Bài thể dục

-Chạy ngắn

1/Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 học từ nhip18-25.

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ chạy bước

cơ bản, sức

Trang 4

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau trò chơi

“chạy tốc độ cao” xuất phát cao chạy nhanh

30-60m

2/ Yêu cầu :

nhanh

- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ Trò chơi

“Chạy tốc độ cao” Xuất phát cao chạy nhanh 30

Sân,đườngchạy,đồng hồ

lao

2/ Yêu cầu :

- Tinh thần đoàn

Trang 5

- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

2/ Yêu cầu :

kết, hỗ trợ lẫnnhau

- Thể dục: Ôn bài TD liên hoàn nam và nữ (chỳ

ý những học sinh còn yếu)- Chạy ngắn:

+ Ôn một số động tác bổ trợ+Học: Luyện tập chạy giữa quãng, chạy nhanh

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2/ Yêu cầu :

Trang 6

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Luyện tập chạy giữa quãng, chạy rút đích.

- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau Trò chơi “Chạy đuổi’’ Xuất phátthấp - chạy lao, chạy giữa quãng(60m)

- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

2/ Yêu cầu :

cơ bản

Sân, đĩanhạc

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

cơ bản

Sân, đĩanhạc

17 Chạy ngắn

-ĐHĐN

1/ Nhiệm vụ:

- Chạy ngắn: ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật

chạy nhanh (do giáo viên chọn), Tiếp tụcluyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phátthấp.Chạy lao-chạy giữa quãng, kỹ thuật

về đích

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học

2/ Yêu cầu :

-Phát triển tưthế , tác phong cơbản, sứcnhanh.sức bền

- Xây dựng tinhthần đoàn kết, kỷluật, hỗ trợ lẫnnhau

Sân,đườngchạy,đồng hồ,còi

Trang 7

19 Chạy ngắn - ĐHĐN

1/Nhiệm vụ:

- Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ Tiếp tụcluyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp Chạy

lao -chạy giữa quãng

- ĐHĐN: Ôn chạy đều đứng lại

2/ Yêu cầu:

Làm mẫu, phântích, tích hợpliên môn,quayvòng

-Phát triển tưthế , tác phong cơbản, sức nhanh

-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một

sốh/s

- Chạy trên địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

Trang 8

tích, tích hợpliên môn,quayvòng

thế , tác phong cơbản, sức nhanh

đườngchạy,đồng hồ,còi

23 Chạy ngắn - Đá cầu

1/Nhiệm vụ:

-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- Đá cầu: Ôn tâng cầu

2/ Yêu cầu:

-Phát triển sựmềm dẻo, khéoléo, sức nhanh

hết tốc độc-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Làm mẫu, phântích, tích hợpliên môn,

-Phát triển sứcnhanh

Phát huy khanăng, năng lực

Sân,đường

Trang 9

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác Phát huy

hết tốc độc-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

chuẩn đánh giá bản thân

chạy,đồng hồ,còi

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sựmềm dẻo, khéoléo

Sân,đườngchạy,cầu, lưới,còi

-Phát triển sựmềm dẻo, khéoléo.sự dẻo dai

-Phát triển sựmềm dẻo, khéoléo.sức bền

Trang 10

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

30 Chạy bền Đá cầu

-1/Nhiệm vụ:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu ( do GV chọn), đỡ cầu

bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện Một số

chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2/Yêu cầu:.

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác

1/Nhiệm vụ:

- Đá cầu: Ôn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân

chính diện, đấu tập, kiểm tra thử

2/Yêu cầu:.

Sân, cầu,lưới, còi

1/Nhiệm vụ:

- Đá cầu: Ôn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân

chính diện, đấu tập, kiểm tra thử

2/Yêu cầu:.

1/Nhiệm vụ:

- Đá cầu: Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng

ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

chân Trò chơi Tâng cầu đối đa”

2/Yêu cầu:.

34 Kiểm tra học 1/Nhiệm vụ: Kiểm tra kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. Áp dụng luật Phát huy kha Sân, cầu,

Trang 11

2/Yêu cầu:.

thi đấu, tiêuchuẩn đánh giá

năng, năng lựcbản thân lưới, còi

Áp dụngTCRLTT

Phát huy khanăng, năng lựcbản thân

Đồng hồbấm giây

36

1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng

2/Yêu cầu:.

Áp dụngTCRLTT

Phát huy khanăng, năng lựcbản thân

Đồng hồbấm giây

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

toàn

Làm mẫu, phântích, tích hợp liênmôn,quay vòng

-Phát triển sựmềm dẻo, khéoléo.sức mạnh tốc

độ

Hố cát,vángiậm,trang cát,sân,lưới,cầu

38 Nhảy xa – cầu

lông - Chạy

bền

1/Nhiệm vụ:

Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5

bước vào ván giậm nhảy

- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37

2/Yêu cầu:

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

độ, sức bền

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫnnhau, vượt khó

Trang 12

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.

toàn

độ

-Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5

bước vào ván giậm nhảy

- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37

Học đỡ cầu

2/Yêu cầu:

toàn

độ, sức bền

Học Học kỹ thuật trên không và tiếp đất

- cầu lông: ễn: đỡ cầu2/Yêu cầu:

độ, sức bền

Trang 13

- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu

2/Yêu cầu:

toàn

độ, sức bền

43 Nhảy xa – cầulông

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn : như nội dung tiết 40 Học kỹ

thuật trên không và tiếp đất

- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu

2/Yêu cầu:

toàn

độ

thuật nhảy xa kiểu ngồi

-Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu

2/Yêu cầu:

độ, sức bền

Trang 14

toàn

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn: nội dung tiết 44 (trọng tâm giai

đoạn chạy đà giậm nhảy)

- Cầu lông: Ôn phát cầu

2/Yêu cầu:

toàn

độ

toàn

độ, sức bền

toàn

độ

Hố cát,vángiậm,

Định dạng
Số trang	23
Dung lượng	215,5 KB