Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, diểm số, đội hình 0 – 2 - 4, chạy đều đứng lại thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn.. Kĩ năng
Trang 1Ngày soạn: 23/9/2010 Tiết:18
Ngày giảng: 29/10/2010
A Mục tiêu:
1 Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
diểm số, đội hình 0 – 2 - 4, chạy đều đứng lại thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn
2 Kĩ năng :Thực hiện đợc các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, diểm số, đội
hình 0 – 2 - 4, chạy đều đứng lại thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn
3.Thái độ: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách
B Địa điểm- phơng tiện
1 địa đểm: sân trờng
2 Phơng tiện: - giáo án, cói, đờng chạy.
C tiến trình lên lớp:
NộI DUNG Đlợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
tg sl
I Phần mở đầu.
1.Nhận lớp:- GV nhận lớp nhận
lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học
2 Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay
không gồm 7 động tác: Cổ, tay,
tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông
- ép dây chằng trớc sau
3 Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5
học sinh thực hiện đội hình 0 2
-4
II Phần cơ bản.
1 Đội hình, đội ngũ.
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số
- Đi đều - Đi đều đứng lại
- Chạy đều – Chạy đều đứng
lại
8’
10’
2lx8n
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV
ĐHNL
**********
**********
**********
*********
5m GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * * 5m
GV
- Giáo viên nhận xét, đánh giá cho
điểm
- GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho học sinh tự tập
- Tập theo đội hình hàng dọc, c 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của
Trang 2- Biến đổi đội hình 0 - 2- 4
2 Chạy ngắn.
- Luyện tập chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
* Trò chơi: “ Chuyển vật”
3 Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên
Nam chạy: 4 vòng sân
Nữ chạy: 3 vòng sân
II.Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, hít thở
sâu, đi lại thả lỏng
- Củng cố: nhắc lại nội dung vừa
học
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học
- Hớng dẫn học sinh tập luyện ở
nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ
10’
12’
5’
20m
1l
1l
GV
- GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau
đó tổ chức cho học sinh
Đội hình chơi
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng ĐHXL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV D Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
Trang 3
Ngày soạn : Tiết :19
Ngày giảng:
A Mục tiêu :
1 Kiến thức: Học sinh biết cách thực hiện các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
diểm số, đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều đứng lại, thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn
2 Kĩ năng :Thực hiện đợc các động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, diểm số, đội
hình 0 – 2 - 4, chạy đều đứng lại, thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn
3.Thái độ: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách
B Địa điểm- phơng tiện
1 Địa điểm: Sân trờng
2 Phơng tiện: giáo án, tài liệu tham khảo, còi, đờng chạy.
C.tiến trình lên lớp:
NộI DUNG Đlợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
tg sl
I Phần mở đầu.
1.Nhận lớp: GV nhận lớp nhận lớp
kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học
2 Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng
trớc sau
3 Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình đội ngũ
II Phần cơ bản.
1 Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại
- Đổi chân khi sai nhịp
- Chạy đều – Chạy đều đứng lại
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9
- Đội hình 0-2-4
8’
10’
2lx8n
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình hàng ngang
ĐHNL
**********
**********
**********
*********
5m GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * * 5m
GV
- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai
- Giáo viên nhận xét cho điểm
Trang 42.chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau
+ Trò chơi: “ chạy đuổi”
- GVphổ biến trò chơi, phổ biến
cho học sinh chơi
III Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, hít thở sâu,
đi lại thả lỏng
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa
học
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học
- Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện
t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi di chuỷên
15’
5’
Mỗi
đ/t 2L-20m
- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập
- GV quan sát kiểm tra từng nhóm một
- Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời
Đội hình chơi
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV D Rút kinh nghiệm ………
………
Trang 5Ngày soạn : Tiết :20
Ngày giảng :
đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền
A Mục tiêu:
-Kiến thức: - Biết cách thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay
phải( trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m
- Kĩ năng: - Thực hiện đợc các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay
đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m
- Thái độ:- Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật
và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách
B.Địa điểm ph– ơng tiện
1 Địa điểm: Sân trờng
2 Phơng tiện: - Giáo án, tài liệu tham khảo, cói, đờng chạy.
C tiến trình lên lớp:
NộI DUNG Đ lợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
tg sL
i Phần mở đầu.
1.Nhận lớp: GV nhận lớp nhận
lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu,
nhiệm vụ bài học
2 Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay
không gồm 7 động tác: Cổ, tay,
tay vai, nghiêng lờn, vặn mình,
bụng, chân
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,
khuỷu, vai, gối, hông, ép dây
chằng trớc sau
3 Kiểm tra bài cũ: gọi 5 học
sinh lên thực hiện động tác đội
8’
2lx8 n
1l
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình 3 hàng ngang
ĐHNL
**********
**********
**********
**********
5m GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * * 5m
GV
- Giáo viên đánh giá cho điểm
Trang 6hình đội ngũ
II Phần cơ bản.
1 Đội hình, đội ngũ.
- Ôn biến đổi đội hình 0 - 3- 6- 9
- Đi đều, chạy đều - đổi chân khi
sai nhịp
2 Chạy.
Xuất phát cao chạy nhanh 40
-60m
3 Trò chơi: “ Chạy tốc độ cao”
( GV phân tích cho học sinh
hiểu)
III Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Rũ chân tay, hít thở
sâu, đi lại thả lỏng
- Củng cố: Nhắc lại nội dung vừa
học
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học
- Giao bài tập về nhà: Chaỵ
nhanh
10’
10’
10’
7’
Mỗi
đ/t
2Lx8 N
3L
- Đội hình 0 – 3 – 6 – 9
- GV làm mẫu phân tích giảng giải cho học sinh hiểu
Đội hình chơi
xxxxx xxxxx 30m
xp đích
- Thực hiện động tác thả lỏng, rũ chân, tay cúi ngời thả lỏng
- Cán sự lớp tập trung lớp GV nhận xét ngắn gọn, sau đó học sinh chúc
GV khoẻ
- GV chúc học sinh khoẻ – Nghỉ ĐHXL
xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 5m GV
D Rút kinh nghiệm
………
………
……….
