Một số phương pháp học tốt bài thể dục phát triển chung cho học sinh tiểu học

PHÒNG GD&ĐT TAM DƯƠNGTRƯỜNG TIỂU HỌC HOÀNG ĐAN HỒ SƠ ĐỀ NGHỊ CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN CẤP HUYỆN NĂM HỌC 2018-2019 Tên sáng kiến: Một số phương pháp học tốt bài thể dục phát triển chung cho họ

PHÒNG GD&ĐT TAM DƯƠNG

TRƯỜNG TIỂU HỌC HOÀNG ĐAN

HỒ SƠ ĐỀ NGHỊ CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN

CẤP HUYỆN NĂM HỌC 2018-2019

Tên sáng kiến: Một số phương pháp học tốt bài thể dục phát

triển chung cho học sinh tiểu học

Tác giả sáng kiến: Kim Văn Lâm

Chức vụ: Giáo viên

Đơn vị: Trường tiểu học Hoàng Đan, huyện Tam Dương, tỉnh

Vĩnh Phúc

HỒ SƠ GỒM CÓ:

1 Đơn đề nghị công nhận Sáng kiến cấp tỉnh;

2 Báo cáo kết quả nghiên cứu, ứng dụng sáng kiến

3 Giấy chứng nhận Sáng kiến cấp cơ sở;

Tam Dương, năm 2019

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

-ĐƠN ĐỀ NGHỊ CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN CẤP HUYỆN

Kính gửi: Hội đồng Sáng kiến huyện Tam Dương

Tên tôi là: Kim Văn Lâm

Chức vụ (nếu có): Giáo viên

Đơn vị/địa phương: Trường tiểu học Hoàng Đan-huyện Tam Dương – Tỉnh Vĩnh Phúc

Điện thoại: 0973 941 615

Tôi làm đơn này trân trọng đề nghị Hội đồng Sáng kiến huyện Tam Dương xem xét và công nhận sáng kiến cấp huyện cho tôi đối với sáng kiến/các sáng kiến đã được Hội đồng Sáng kiến cơ sở công nhận sau đây:

1 Tên sáng kiến : Một số phương pháp học tốt bài thể dục phát triển chung cho học sinh tiểu học

Tôi xin cam đoan mọi thông tin nêu trong đơn là trung thực, đúng sự thật, không xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ của người khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm về thông tin đã nêu trong đơn

Xác nhận của Thủ trưởng đơn vị

(hoặc Chính quyền địa phương)

(Ký tên, đóng dấu)

Nguyễn Thị Tình

Hoàng Đan., ngày 5 Tháng 3 năm 2019

Người nộp đơn

Kim Văn Lâm

PHÒNG GD&ĐT TAM DƯƠNG

TRƯỜNG TIỂU HỌC HOÀNG ĐAN

BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN

Tên sáng kiến |: Một số phương pháp học tốt bài thể dục phát

triển chung cho học sinh tiểu học

Tác giả sáng kiến: Kim Văn Lâm

Tam Dương, ngày 5 tháng 3 năm 2019

BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN

1 Lời giới thiệu

- Trong xã hội hiện nay trình độ dân trí và tiềm lực khoa học công nghệ đã và đang trở thành nhân tố quyết định sức mạnh và vị thế của mỗi quốc gia trên thế giới.Cũng như nước ta đang trong thời kì phát triển mạnh mẽ về mọi mặt như: Kinh tế, chính trị, văn hóa……Vì vậy xã hội đang đặt ra những yêu cầu hết sức cấp bách với ngành giáo dục hiện nay

- Thể dục là một trong những bộ môn của nền giáo dục, góp phần làm thay đổi mọi mặt của giáo dục toàn diện có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt giáo dục khác, có vị thế hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh, có đầy

đủ khả năng, sức khỏe để tham gia vào lao động sản xuất và bảo vệ tổ quốc

- Ngày 27/03/1946 Bác Hồ đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công Một người dân yếu ớt tức làm cho cả nước yếu ớt, một người dân mạnh khoẻ tức làm cho cả nước khoẻ mạnh …” và vì thế : “ Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của người dân yêu nước” Bác Hồ đã khẳng định mục đích của rèn luyện sức khoẻ dưới chế độ mới, để xây dựng một xã hội văn minh Mục đích của GDTC phát triển toàn diện thế hệ trẻ Việt Nam, thế hệ trẻ đó phải được phát triển thể chất có chủ định để thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện của Đảng và Nhà nước

- Giáo dục thể chất nói chung và môn học thể dục trong nhà trường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện Thể dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh những kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản, làm cơ sở cho học sinh

và rèn luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong con người mới

- Xu hướng đổi mới giáo dục hiện nay đã và đang đặt ra cho giáo viên giáo dục thể chất ở trường tiểu học phải làm sao dạy tốt môn thể dục ở bậc tiểu

học nói chung , cụ thể là bài thể dục phát triển chung của chương trình giáo dục thể chất tiểu học

- Đất nước ta đang trong thời kì đổi mới,giáo dục được Đảng và Nhà nước coi là quốc sách hàng đầu.Chính vì thế mà sức khỏe con người càng được nâng cao hơn, cho nên việc giảng dạy giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ, thế hệ tương lai trong trường tiểu học là rất quan trọng không thể thiếu được.Qua những bài tập: Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài rèn luyện tư thế cơ bản, trò chơi vận động có tác động lên cơ thể các em, làm cho cơ thể các em có những chuyển biến tích cực về hình thái chức năng là một trong những mặt giáo dục có

ý nghĩa nêu cao tầm vóc, sức khỏe cho học sinh phát triển tốt, giúp các em có “ Một tinh thần minh mẫn và một cơ thể cường tráng”.

- Đối với lứa tuổi học sinh tiểu học việc rèn luyện thể chất cho các em

thông qua bài thể dục là rất quan trọng.Như chúng ta đã biết sức khỏe là vốn quý nhất của con người, một người khỏe mạnh, gia đình khỏe mạnh thì đất nước sẽ cường thịnh, năng xuất lao động sẽ được nâng cao dẫn đến thành quả lao động

sẽ đạt được nhiều hơn từ đó sẽ đưa nước ta trở thành đất nước “Dân giàu nước mạnh, xã hội phồn vinh,thịnh vượng”.

- Môn thể dục nhằm trang bị cho các em những kĩ năng vận động cơ bản thường gặp trong đời sống hàng ngày như: Đi chạy, nhảy, ném….phù hợp với trình độ, lứa tuổi, giới tính của các em.Tạo điều kiện giúp các em tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe và thể lực của các em

Xuất phát từ những vấn đề cấp thiết hiện nay đòi hỏi người giáo viên phải

có lòng nhiệt huyết, luôn luôn phải có sự chuẩn bị tốt trước khi lên thì giờ học mới đạt hiệu quả cao, từng bước nâng dần sức khỏe và các tố chất thể lực cho

các em học sinh.

2 Tên sáng kiến: Một số phương pháp học tốt bài thể dục phát triển chung cho học sinh tiểu học

3 Tác giả sáng kiến:

- Họ và tên: Kim Văn Lâm

- Địa chỉ tác giả sáng kiên: Trường tiểu học Hoàng Đan - huyện Tam Dương - Tỉnh Vĩnh Phúc

- Số điện thoại: 0973 941 615 E_mail: kimlam389@gmail.com

4 Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến: Kim Văn Lâm

5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:

- Sáng kiến được áp dụng đối với học sinh tiểu học trường tiểu học Hoàng Đan - Xã hoàng Đan - Huyện tam Dương – Tỉnh Vĩnh Phúc

6 Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử : Ngày 15 tháng 9 năm 2018

7 Mô tả bản chất của sáng kiến:

7.1.Cơ sở lí luận và thực tiễn

7.1.1 Cơ sở lí luận

- Chương trình thể dục tiểu học được thực hiện theo phân phối chương trình

và chuẩn kiến thức cụ thể là:

Mỗi tuần học 2 tiết, mỗi tiết học khoảng 35 phút , cả năm học gồm 70 tiết trong đó học kì một là 18 tuần dạy 36 tiết,học kì 2 là 17 tuần, dạy

Ở học sinh tiểu học các em chưa hoàn thiện vì do lứa tuổi còn nhỏ ,tốc độ phát triển của các e cũng tăng lên rõ rệt, các em đã biết hành động theo sự hướng dẫn của giáo viên ở mức độ cao hơn

- Trong giảng dạy, đặc thù của môn là thường học ngoài sân, khi tập luyện

và cho các em vui chơi thường ảnh hưởng đến các lớp khác Vì vậy giáo viên dạy chưa được tốt lắm, học sinh cảm thấy chưa được say mê tích cực

- Ngoài việc dạy cho các em có một sức khỏe thật tốt, giáo viên còn phải luôn giáo dục cho học sinh trong từng tiết học tính dũng cảm, tính trung thực, tính tự giác,khiêm tốn, kỉ luật…Chính vì vậy phân môn thể dục ở bậc tiểu học chiếm một vị trí hết sức quan trọng không thể thiếu trong giáo dục con người theo hướng toàn diện

7.1.2.Cơ sở thực tiễn.

Trường tiểu học Hoàng Đan là một trường nằm ở một vùng quê nghèo trong huyện ,nhưng trường lại có diện tích khá trật hẹp,số lượng học sinh khá đông, sân trường không được bằng phẳng còn nhiều chỗ mấp mô , làm cho việc giảng dạy của giáo viên cũng như việc tập luyện của học sinh còn gặp nhiều khó khăn

Hiện nay được sự quan tâm của Ủy Ban nhân dân xã Hoàng Đan, Phòng Giáo Dục và Đào Tạo trường đang xây dựng một số khu vực sân trường bằng phẳng hơn

Những năm qua do điều kiện sân bãi còn gặp nhiều khó khăn nhất là mặt sân quá trật hẹp, có nhiều chướng ngại vật,dụng cụ tập luyện còn hạn chế Nội dung bài thể dục và trò chơi vận động giáo viên chuẩn bị chưa được chu đáo, giáo viên chỉ cho học sinh tập luyện và chơi qua loa Dẫn đến tình trạng học sinh tập luyện thiếu chủ động, nhiệt tình,tinh thần tập luyện không được cao, khi tham gia vào trò chơi không được chủ động, tích cực, không khí chơi bị gò bó…

Học sinh của trường thường chú trọng việc học các môn văn hóa như: Toán, tiếng việt, tiếng anh… Do những năm trước trường chưa có giáo viên chuyên thể dục

Trang phục dành riêng cho giờ thể dục chưa có làm cho việc tập luyện của các em chưa được tự tin, thoải mái, chưa phát huy hết biên độ, cường độ của động tác

7.2 Quá trình thực hiện

- Nhằm giúp các em học sinh trường tiểu học Hoàng Đan nâng cao chất lượng giáo dục thể chất, tố chất thể lực góp phần phát triển con người theo hướng toàn diện

- Trang bị cho các em học sinh những hiểu biết cơ bản về kĩ năng, kĩ xảo vận động

- Giáo dục cho các em học sinh tính nề nếp, ý thức tổ chức kỉ luật, góp phần giáo dục đạo đức lối sống hình thành nhân cách con người mới

- Bài thể phát triển chung nhằm phát triển thể lực, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luyện, hình thành kĩ năng vận động, có sự tác động tích cực đến việc rèn luyện sức khỏe, ý chí, phẩm chất đạo đức cho học sinh hết sức to lớn

-Tiếp tục duy trì và đẩy mạnh phong trào rèn luyện thể dục thể thao theo gương Bác Hồ vĩ đại thường xuyên tập luyện và thi đấu các môn thể thao để nâng cao sức đề kháng, phòng chống bệnh tật cho học sinh trong trường tiểu học

- Góp phần phát hiện , tuyển chọn và bồi dưỡng những em có năng khiếu thể thao tham gia vào các cuộc thi thể dục thể thao do ngành giáo dục và thị xã

tổ chức hàng năm

7.2.1 Phương pháp nghiên cứu

- Đọc sách, tài liệu tham khảo và các văn bản có liên quan giáo dục, nắm vững nội dung chương trình thể dục tiểu học theo chuẩn kiến thức, kĩ năng

- Phương pháp nghiên cứu sản phẩm:nghiên cứu sản phẩm tập của học sinh thông qua bài tập thể dục

- Sử dụng phương pháp phân tích tổng hợp

- Phương pháp giảng dạy và làm mẫu động tác: Giáo viên làm mẫu động tác, phân tích ngắn gọn để học sinh dễ hiểu

-Phương pháp tập luyện:Là các phương tiện để đạt mục đích hình thành kĩ năng , kĩ xảo vận động và phát triển các tố chất vận động

- Phương pháp sử lời nói: Giáo viên giảng giải, kể chuyện, đàm thoại…

- Phương pháp trực quan: Giáo viên làm mẫu, dùng tranh ảnh minh họa,

mô hình

- Phương pháp trò chơi: Cần theo số lần lẻ để phân thắng bại

- Phương pháp rèn luyện sức nhanh: Chủ yếu là phương pháp lặp lại

- Phương pháp thi đấu: Cần tổ chức tập luyện có hoàn cảnh giống như thi đấu thật

- Phương pháp ổn định: Tập luyện một động tác liên tục từ đầu đến cuối theo một cường độ tương đối ổn định

7.2.2.Các vấn đề cần được giải quyết

- Những năm qua do điều kiện sân bãi còn gặp nhiều khó khăn nhất là mặt sân quá trật hẹp, có nhiều chướng ngại vật,dụng cụ tập luyện còn hạn chế Nội dung bài thể dục và trò chơi vận động giáo viên chuẩn bị chưa được chu đáo, giáo viên chỉ cho học sinh tập luyện và chơi qua loa Dẫn đến tình trạng học sinh tập luyện thiếu chủ động, nhiệt tình,tinh thần tập luyện không được cao, khi tham gia vào trò chơi không được chủ động, tích cực, không khí chơi bị gò bó, không khí buổi tập không sôi nổi, không lôi cuốn các em vào bài tập…

- Muốn khắc phục những vấn đề trên trong quá trình giảng dạy môn thể dục giáo viên cần tao dựng cho học sinh có sự ham thích, say mê hứng thú trong giờ học mà khi tham gia vào bài tập thể dục phát triển chung Qua tiết học giúp các em hiểu được tác dụng của, lợi ích của việc tập luyện thể dục để đáp ứng vào thực tế Trong cuộc sống hàng ngày rèn luyện cho các em tính dẻo dai, tinh thần minh mẫn, tạo cho các em có đức tính tốt như: Khiêm tốn, thật thà, dũng cảm, trung thực và tự giác ngày càng được hoàn thiện hơn

- Do vậy giáo viên cần chuẩn bị tốt, thật đầy đủ và chu đáo về sân bãi, đồ dùng dạy học: Giáo viên phải có còi, tranh ảnh, đồ dùng tự làm…Có như vậy học sinh mới ham thích, say mê, tự giác tập luyện giúp cơ thể các em phát triển hài hòa, cân đối từ đó hình thành những đức tính tốt cho học sinh

7.3 Biện pháp giải quyết khi nghiên cứu

7.3.1 Biện pháp thực hiện

- Giáo viên thể dục phải là người làm mẫu chuẩn các động tác, cũng như

có thói quen thường xuyên rèn luyện than thể trong cuộc sống hàng ngày Vì vậy năng lực thực hành có tầm quan trọng số một

- Để giúp các em học sinh học tốt môn thể dục nói chung và bài thể dục phát triển chung nói riêng, ngoài phương pháp giảng dạy giáo viên cần kết hợp các biện pháp khác nhau

- Mỗi giờ dạy thể dục là mỗi bước đi bằng hành động cụ thể trong quá trình biến mục đích giáo dục thành kết quả thực tế Vì vậy mỗi giờ dạy phải làm cho học sinh nắm được kiến thức, kĩ năng, mục đích của bài tập được bồi dưỡng thúc đẩy sự phát triển phẩm chất của các em

- Sau đây Tôi xin trình bày một số giải pháp để giúp các em học sinh tiểu học của trường phát triển tốt thể chất thông qua một số bài tập thể dục

7.3.2 Giải pháp thực hiện

* Đối với nhà trường

- Vào đầu năm học nhà trường phối hợp với phụ huynh học sinh, tổ chức cho trung tâm y tế của phường kiểm tra sức khỏe cho học sinh để các em có một

sứ khỏe tốt để học tập

- Nhà trường thường xuyên quan tâm đến những em học sinh khuyết tật, học sinh có tiền sử bệnh tim

Ví dụ: Trong lớp có em bị bệnh tim hoặc khuyết tật nhẹ trong giờ học giáo viên không yêu cầu các em tập đúng biên độ động tác và lượng động tác và

lượng vận động của các em cũng nhẹ hơn lượng vận động của các em bình thường, bài tập không yêu cầu các em tập hết biên độ động tác, tập không hết sức khỏe của các em

- Khi tập động tác nhảy của bài tập không yêu cầu các em tập như các bạn bình thường mà giáo viên cần phải tuyên dương them khi thấy các em đó hoàn thành động tác

* Đối với giáo viên

- Giáo viên thường xuyên liên lạc với phụ huynh học sinh về tình hình học tập của con em và giờ giấc học tập, theo dõi tình trạng sức khỏe của học sinh nhằm phát hiện một số bệnh như: chân tay miệng từ đó có hướng giải quyết kịp thời và hiệu quả

- Trước giờ dạy giáo viên cần nắm được tình trạng sức khỏe của học sinh, những vấn đề chung của lớp và những học sinh cá biệt Từ đó kịp thời điều chỉnh kế hoạch mức độ hình thức, phương pháp lên lớp cho phù hợp

- Trước giờ dạy giáo viên cần kiểm tra sân bãi, dụng cụ tập luyện, kiểm tra sự an toàn của học sinh

- Khi hướng dẫn một nội dung nào đó trong tiết dạy giáo viên phải phối hợp tốt với cán bộ lớp để giúp giáo viên điều khiển lớp, giáo viên đi quan sát, sửa sai, uốn nắn cho những học sinh tập sai và chưa hoàn chỉnh, đặc biệt cần chú

ý đến khâu bảo hiểm để phòng tránh những chấn thương không may sảy ra cho các em

- Khi giáo viên hướng dẫn một động tác nào đó thì cần phải nói rõ tên động tác

- Hướng dẫn học sinh xem tranh, phân tích kĩ thuật động tác đặc biệt là biên độ động tác nhằm nâng cao kĩ thuật động tác

- Giáo làm mẫu 2 lần 8 nhịp cho học sinh,vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động của bài tập

- Giáo viên gọi 2 em lên tập thử, cho lớp quan sát, giáo viên và học sinh nhận xét

- Giáo viên điều khiển lớp tập, hô theo nhịp vừa phải, quan sát và sửa sai cho học sinh

- Giáo viên cho cán sự lớp điều khiển lớp tập, giáo viên quan sát và đến giúp đỡ, sửa sai cho học sinh

-Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện theo từng khu vực nhưng phải đảm bảo an toàn, quy định thời gian cụ thể cho các em tập, giáo viên quan sát và nhắc nhở học sinh tập sai

- Tổ chức thi đua tổ với nhau từ đó đưa ra hình thức khen thưởng và hình thức phạt

Ví dụ: Khi hướng dẫn động tác “Vươn thở” giáo viên cho lớp quan sát tranh,phân tích kĩ động tác, nêu rõ tác dụng của động tác và giáo dục các em phải rèn luyện thường xuyên sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe Chú ý tập kết hợp hít thở sâu, học sinh cần phải tập chung nghe giáo viên hướng dẫn

- Giáo viên làm mẫu động tác, hướng dẫn học sinh thật kĩ “ Hô nhịp chậm kéo dài kết hợp hít sâu thở ra”.Nếu không hướng dẫn kĩ thì khi tập các em không hít sâu thở ra, không đúng nhịp và biên độ động tác dẫn đến không đạt được hiệu quả của động tác

- Cho 3 em học sinh tập thử động tác, lớp nhận xét và tuyên dương

- Tổ chức cho tổ thi đua với nhau, giáo viên nhận xét và tuyên dương

- Giáo viên đưa ra một số lỗi mà học sinh thường mắc khi thực hiện động tác như: Tập trước nhịp, đưa tay dang ngang lên cao chưa thẳng chưa ngẩng đầu

và hít vào Vì vậy giáo viên cần cho học sinh xác định rõ hướng đưa tay lên cao, nhớ rõ phải ngẩng cao đầu và hít sâu thật kĩ

- Khi hô nhịp, phân tích động tác, hướng dẫn bài tập các em chưa hiểu hoặc hiểu chậm, giáo viên cần hướng dẫn thêm để các em hiểu bằng cách: Làm mẫu nhiều lần, cho học sinh tập thử, lớp quan sát, nhận xét, tuyên dương

Ví dụ: Hướng dẫn học sinh học động tác toàn thân, giáo viên nêu rõ tác dụng của động tác và giáo dục các em phải có tinh thần học tập động tác vì nó

có tác động đến toàn thân, sự phối hợp nhịp nhàng.Hương dẫn thật kĩ như :

- Nhịp 1: bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, đồng thời gập thân sâu, bàn tay phải chạm mũi chân trái,thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mặt hướng sang trái

- Nhịp 2: Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông( ngón cái ở phía sau) căng ngực, mắt nhìn phía trước

- Nhịp 3: Gập thân căng ngực, ngẩng đầu

- Nhịp 4: Về tư thế cơ bản

- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên