Vìthế một trong những nhiệm vụ của các bậc học trong trường phổ thông là phảilàm tốt công tác giáo dục thể chất cho học sinh.. Xu hướng đổi mới giáo dục hiện nay đang đặt racho giáo viên
Trang 1PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TAM DƯƠNG
TRƯỜNG TIỂU HỌC HOÀNG HOA
Tác giả sáng kiến: Bùi Thị Nhàn
Địa chỉ tác giả sáng kiến: Trường TH Hoàng Hoa
Số điện thoại:.0974485963 E_mail:.buinhantheduc@gmail.com
Trang 2
BÁO CÁO KẾT QUẢ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
1 Lời giới thiệu
BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Tên sáng kiến: Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học tốt bài thể dụcphát triển chung
Trang 3
1.Lời giới thiệu:
Như chúng đã biết, sinh thời chủ tịch Hồ Chí Minh đã từng nói: “Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi người dân mạnh khỏe tức làm cho đất nước hùng mạnh thêm” Như vậy ta có thể hiểu rằng, một người
khỏe mạnh, gia đình khỏe mạnh, xã hội khỏe mạnh thì đất nước sẽ cường thịnh,năng suất lao động sẽ được nâng cao, thành quả lao động đạt nhiều hơn: Dângiàu nước mạnh, xã hội phồn vinh - thịnh vượng Có thể nói rằng sức khỏe là
vốn quý nhất của con người “Sức khỏe là vàng”.
Để có được sức khoẻ tốt mọi tầng lớp, mọi thế hệ đều phải rèn luyện Vìthế một trong những nhiệm vụ của các bậc học trong trường phổ thông là phảilàm tốt công tác giáo dục thể chất cho học sinh Trong trường tiểu học giáo dụcthể chất tốt là tiền đề để chuẩn bị cho học sinh học tốt các môn học khác Hiệnnay giáo dục thể chất đang có bước chuyển mình thật sự với xu hướng đổi mớinhằm nâng cao chất lượng thể chất và các phong trào hội khoẻ phù đổng giúphọc sinh có sức khoẻ tốt để tham gia vào quá trình học tập đạt kết quả tốt hơn Môn thể dục là một trong những môn học hết sức quan trọng trong việcchuẩn bị cho học sinh có đầy đủ khả năng, sức khỏe để tham gia vào cuộc sốngsản xuất và bảo vệ Tổ quốc Xu hướng đổi mới giáo dục hiện nay đang đặt racho giáo viên giáo dục thể chất ở trường tiểu học phải làm sao để dạy tốt mônthể dục ở bậc tiểu học nói chung, môn thể dục lớp 5 nói riêng, cụ thể là bài thểdục phát triển chung của chương trình thể dục lớp 5 Các bài học này giúp HStăng cường sức khỏe , phát triển các tố chất thể lực, đặt biệt là sức nhanh, khảnăng mềm dẻo, khéo léo Ngoài ra nó còn trang bị cho học sinh một số hiểu biết
và kỹ năng vận động cơ bản về bài tập thể dục Làm giàu thêm vốn kỹ năng vậnđộng cơ bản thường gặp trong đời sống như : đi chạy, nhảy, ném v phù hợpvới khả năng trình độ, lứa tuổi giới tính của các em Đây có thể nói là giai đoạn
có tác động mạnh về tâm sinh lý , sức khoẻ là điều kiện chuẩn bị giúp cho họcsinh chuyển sang một bậc học mới
Giáo dục thể chất trong trường học hiện nay người giáo viên cần rèn luyện
cho các em có đầy đủ sức khỏe, tạo cho các em có được " một tinh thần minh
Trang 4mẫn trong một cơ thể cường tráng " là rất quan trọng Xuất phát từ những vấn đề
cấp thiết hiện nay đòi hỏi người giáo viên phải nhiệt huyết, phải luôn luôn chuẩn
bị tốt trước khi lên lớp như: tranh ảnh, đồ dùng dạy học, dụng cụ tự làm, sân bãiphải chuẩn bị một cách thật chu đáo Có như thế thì giờ học mới đạt được hiệuquả cao, từng bước nâng dần sức khỏe, phát triển tốt các tố chất thể lực cho các
em học sinh
Chương trình thể dục lớp 5 được thực hiện theo phân phối chương trình :Mỗi tuần học 2 tiết, mỗi tiết học trung bình 35 phút, cả năm học gồm 70 tiết,trong đó học kỳ I là 18 tuần dạy 36 tiết, học kỳ II là 17 tuần, dạy 34 tiết Riêngbài thể dục phát triển chung được dạy từ tuần 8 đến hết tuần 16 gồm 9 tuầntương đương với 18 tiết
Ở lứa tuổi học sinh lớp 5, các em đã hoàn thiện hơn so với ở lứa tuổi họcsinh lớp 1,2,3,4 tốc độ phát triển cũng tăng lên rõ rệt các em đã biết hành độngtheo sự hướng dẫn của giáo viên ở mức độ cao hơn Cùng với đó là giáo viêncòn phải luôn quan tâm giáo dục cho học sinh trong trường từng tiết học như:tính dũng cảm, tính trung thực, tính tự giác, tính tích cực, tính khiêm tốn… đểgiáo dục học sinh theo hướng phát triển toàn diện
Hiện nay thực trạng cho thấy: trong giảng dạy khi giáo viên cho HS luyệntập hoặc cho các em vui chơi trò chơi thì phần nào có ảnh hưởng đến các lớpđang học Vì vậy, giáo viên dạy cũng bị hạn chế phần nào , học sinh không pháthuy được tối đa sự say mê tích cực trong tập luyện Học sinh không chỉ họcnhững bài thể dục tay không, trò chơi vận động mà các em còn rèn luyện thêmcác tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo… thông qua các nội dung học như: bậtnhảy, chạy, ném bóng… đòi hỏi sân bãi phải đáp ứng đủ điều kiện, tiêu chuẩn thìtiết học mới đạt kết quả tốt nhất
.Chính vì vậy tôi lựa chọn đề tài : “ Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung ”.
2 Tên sáng kiến: “Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung”
Trang 53 Tác giả sáng kiến
Họ và tên: Bùi Thị Nhàn
- Địa chỉ tác giả sáng kiến: Trường Tiểu học Hoàng Hoa - huyện TamDương - tỉnh Vĩnh Phúc
- Số điện thoại: 0974.485.963 Email: buinhantheduc@gmail.com
4 Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến
Nhà giáo Bùi Thị Nhàn - Giáo viên trường Tiểu học Hoàng Hoa - Tam
Dương - Vĩnh Phúc
5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến
Học sinh lớp 5 trường Tiểu học Hoàng Hoa - Tam Dương - vĩnh Phúc
6 Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu: Tháng 10 năm 2017.
7 Mô tả bản chất của sáng kiến
7.1 Về nội nung của sáng kiến
Đất nước ta đang ở trong thời kỳ đổi mới Đảng và Nhà nước ta luôn coitrọng mục tiêu giáo dục đặt lên hàng đầu Vì thế sức khỏe con người ngày càngđược nâng cao hơn, cho nên việc giảng dạy giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ, thế
hệ tương lai mai sau trong trường tiểu học là rất quan trọng không thể thiếuđược Qua những bài tập: Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, bài tậprèn luyện tư thế cơ bản, bài tập về kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vận động
có tác động lên cơ thể các em, làm cho cơ thể các em chuyển biến về hình tháichức năng theo chiều hướng tích cực là một trong những mặt giáo dục có ýnghĩa nêu cao tầm vóc, sức khỏe cho học sinh phát triển tốt hơn Đối với giáoviên thể dục hiện nay rèn luyện cho các em có đầy đủ sức khỏe là rất quan trọngtạo cho các em có được “một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng”
Vì vậy đề tài đưa ra 6 giải pháp , yêu cầu nhằm phân tích chứng minh tínhkhả thi hiệu quả của đề tài
* Tìm hiểu thực trạng vấn đề:
Điều kiện về CSVC: Trường tiểu học nơi tôi công tác là điểm trường vùng
sâu, xa trung tâm huyện Địa bàn khá rộng , bên cạnh đó trường được xây dựnglâu năm rồi nên cơ sở vật chất xuống cấp nhiều: mặt sân không được bằng phẳng
Trang 6vì chưa được lát gạch đặc biệt vào mùa mưa sân bị đọng nước, mùa nắng thì oibức chưa có mái che mát, làm cho việc giảng dạy của giáo viên cũng như việctập luyện của học sinh còn gặp nhiều khó khăn.
Tất cả các em học sinh của trường đều ở vùng nông thôn Bởi vậy việc
tiếp cận với các hoạt động phục vụ cho môn Thể dục rất hạn chế Trong tiết học,các em luyện tập thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần luyện tập của các emkhông cao, khi các em tập bài thể dục không được chủ động, không nhiệt tình,không khí buổi tập không được hào hứng và sôi nổi, không lôi cuốn các em vàobài tập một cách chủ động Trang phục của các em học sinh không đồng đều vìhoàn cảnh gia đình còn gặp khó khăn dẫn đến việc tập luyện của các em khôngđược thường xuyên, liên tục
Các phụ huynh nhiều người còn chưa hiểu được tầm quan trọng của môn
thể dục Nhiều phụ huynh cho rằng học môn thể dục là chỉ để chơi nên khôngcần học cũng không ảnh hưởng gì,chính vì thế họ chưa nhiệt tình quan tâm đếncon họ có được rèn luyện thể chất và thể hình hay không
Vì vậy trước khi nghiên cứu đề tài tôi đã khảo sát để làm căn cứ, cơ sở đốichứng Kết quả ban đầu được đánh giá sau khi học xong Bài thể dục phát triểnchung khi chưa áp dụng biện pháp của đề tài như sau:
Thực hiện đúng dưới 5 động tác
Trang 7học sinh thực hiện được đúng 6 động tác nhiều đặc biệt 2 động tác phối hợp,thăng bằng đa số các em chưa tập đúng kỹ thuật động tác Điều đó khiến tôi trăntrở bắt đầu suy ngẫm và tìm giải pháp để giúp học sinh học tốt hơn
7.2 Về khả năng áp dụng của sáng kiến
* Các giải pháp thực hiện :
Muốn khắc phục những vấn đề trên tôi đã xác định trong quá trình giảng dạymôn thể dục ở lớp 5, giáo viên cần tạo cho học sinh có sự ham thích, say mêhứng thú trong giờ học mà khi tham gia tập bài thể dục phát triển chung Quatiết học giúp các em hiểu được lợi ích, tác dụng của việc tập luyện thể dục đểđáp ứng vào thực tế Trong cuộc sống hàng ngày rèn luyện cho các em có sứckhoẻ dẻo dai, tinh thần minh mẫn, tạo cho các em có đức tính tốt như: khiêmtốn, thật thà, dũng cảm, trung thực và tự giác ngày càng được hoàn thiện hơn
Do vậy giáo viên cần chuẩn bị tốt, thật đầy đủ và chu đáo về sân bãi, đồdùng dạy học: giáo viên phải có còi, tranh ảnh trực quan, đồ dùng tự làm… cónhư vậy thì học sinh mới ham thích, say mê, tự giác trong luyện tập không chỉ
để cho cơ thể phát triển một cách hài hoà cân đối khoẻ mạnh mà còn có nhữngđức tính tốt, một tinh thần minh mẫn Để giúp các em học tốt môn thể dục nóichung và bài thể dục phát chung nói riêng, ngoài phương pháp giảng dạy giáoviên cần kết hợp các biện pháp khác nhau Mỗi giờ dạy thể dục là mỗi bước đibằng hành động cụ thể trong quá trình biến mục đích giáo dục thành kết quảthực tế Vì vậy mỗi giờ dạy đều phải làm cho học sinh nắm được kiến thức, kỹnăng, mục đích của bài tập được bồi dưỡng về phẩm chất, ý chí thúc đẩy thể lựctăng tiến không ngừng Muốn vậy người giáo viên phải là người làm mẫu chuẩnxác các động tác cũng như có thói quen, tác phong thể thao rèn luyện thân thểthường xuyên
Sau đây tôi xin trình bày một số giải pháp để giúp các em học sinh lớp 5của trường phát triển tốt thể chất thông qua một số bài tập thể dục phát triểnchung:
Giải pháp 1: Tham mưu với nhà trường
Trang 8Vào đầu năm học giáo viên tham mưu với nhà trường nên phối hợp vớitrung tâm y tế tổ chức kiểm tra sức khoẻ phân loại sức khoẻ cho học sinh đầunăm Từ đó giáo viên nắm bắt được tất cả các đối tượng HS có sức khoẻ kém vàhọc sinh khuyết tật ,bị bệnh tim Với những lớp có em bị bệnh tim hoặc khuyếttật nhẹ thì giáo viên không yêu cầu các em tập đúng biên độ động tác và lượngvận động của các em cũng nhẹ hơn lượng vận động của các em bình thường Bàitập không yêu cầu các em tập hết biên độ động tác, tập không hết sức mình nhưcác em khác trong lớp
Tham mưu với nhà trường mua sắm những trang thiết bị, đồ dùng cầnthiết phục cho các tiết dạy như dây nhảy, cờ, bóng chuyền, bóng ném, đệmnhảy Ngoài ra còn phải tu sửa hàng năm trước khi vào năm học như sân tập,bãi tập thể thao, nhà tập đa năng Vì đặc thù của các tiết dạy thể dục đòi hỏi sựchuẩn bị sân bãi tốt và đồ dùng đầy đủ thì có thể tiết dạy đã thành công một nửa
Giải pháp 2: Sự chuẩn bị cho mỗi tiết dạy của giáo viên
Trước giờ dạy GV cần nắm chắc những diễn biến sức khoẻ hoạt động họctập, lao động, sinh hoạt, kết quả của bài trước, những thay đổi trong học tập,những vấn đề chung của lớp và những em cá biệt Từ đó kịp thời điều chỉnh kếhoạch mức độ hình thức, phương pháp lên lớp cho phù hợp
Trước giờ dạy giáo viên bao giờ cũng phải kiểm soát sân bãi, chuẩn bịsân bãi sạch sẽ đúng quy chuẩn , kiểm tra đồ dùng thiết bị chuẩn bị cho tiết dạy
và diễn biến thời tiết nhằm đảm bảo sự an toàn của học sinh
Chuẩn bị kế hoạch dạy học cho chu đáo, cụ thể với từng đối tượng củatừng khối lớp.Đặc biệt là tranh mẫu minh hoạ động tác hay GV tập mẫu phảichuẩn mực
Giải pháp 3 :Nắm vững quy trình dạy về dạng bài thể dục phát triển chung lớp 5
* Nắm chắc được kỹ thuật của 8 động tác cơ bản của bài thể dục phát triển
chung lớp 5:
1 Học động tác vươn thở:
Trang 108 Học động tác điều hoà
*Gv cần nghiên cứu và nắm chắc quy trình dạy những dạng bài về bài tập pháttriển chung đó là :
+ Hướng dẫn mẫu một động tác nào đó cần nói rõ tên động tác
+Sau đó hướng dẫn học sinh xem tranh ,phân tích kỹ thuật động tác đặc biệt làbiên độ động tác nhằm nâng cao kỹ thuật động tác
+ Gv làm mẫu 2 lần 8 nhịp cho lớp xem vừa làm mẫu vừa phân tích kỹ thuật cholớp nghe và giáo dục học sinh,tinh thần học tập cũng như tác dụng của bài tập.+ GV gọi 2 em lên tập thử, cho lớp quan sát, GV cùng học sinh nhận xét tuyêndương
+ GV điều khiển lớp luyện tập , hô nhịp chậm đều và đi quan sát sửa sai cho các
Trang 11quan sát những biểu hiện về diễn biến tình trạng sức khỏe của học sinh trong tiếtdạy từ đó có hướng giải quyết phù hợp trong từng tiết học.
Ví dụ: Khi hướng dẫn động tác "vươn thở" giáo viên cho lớp quan sát tranh,
phân tích kỹ thuật động tác nêu rõ tác dụng của động tác và giáo dục các em, rènluyện thường xuyên , phát triển tốt sức khỏe, tập kết hợp hít sâu thở ra và chú ý tập trung theo sự hướng dẫn của giáo viên GV làm mẫu động tác :
Cho 2 em học sinh tập thử 2 lần 8 nhịp, lớp nhận xét tuyên dương
GV hô nhịp chậm kéo dài cho lớp tập, quan sát sửa sai cho học sinh
Cán sự lớp hô nhịp lớp tập , giáo viên giúp đỡ sửa sai cho các em
GV chia nhóm tập theo từng khu vực, qui định thời gian , quan sát giúp đỡ họcsinh sửa sai Tổ chức thi đua giữa các tổ với nhau, giáo viên nhận xét tuyêndương
Đại diện tổ thi đua, giáo viên cùng học sinh nhận xét tuyên dương
Lưu ý : hướng dẫn thật kỹ “hô nhịp chậm kéo dài kết hợp hít sâu thở ra” nếu không hướng dẫn kỹ thì các em tập không hít sâu thở ra, không đúng nhịp và biên độ động tác không đạt hiệu quả cao cho các em Giáo viên phải nắm bắt một số lỗi học sinh thường mắc phải để có biện pháp sửa chữa uốn kịp thời như + Tập trước nhịp, đưa tay dang ngang lên cao chưa thẳng chưa ngẩng đầu và hít vào Vì vậy giáo viên cần cho học sinh xác định rõ hướng đưa tay lên cao, nhớ
rõ ngẩng đầu và hít sâu thật kỹ
+Khi hô nhịp, phân tích động tác hướng dẫn bài tập các em chưa hiểu (hiểu
chậm), giáo viên cần hướng dẫn giải thích thêm để các em hiểu bằng cách: làmmẫu nhiều lần, cho học sinh tập thử lớp quan sát nhận xét tuyên dương tổ chứcthi đua tổ với nhau nhằm phát huy tính tích cực của các em
+ Ví dụ: Hướng dẫn học sinh học "động tác toàn thân" giáo viên nêu rõ tác
dụng của động tác và giáo dục các em phải có tinh thần học tập, động tác này cótác động đến toàn thân, sự phối hợp nhịp nhàng, hướng dẫn thật kỹ như nhịp 1
Trang 12bước chân trái sang ngang một bước rộng hơn vai, đồng thời gập thân sâu, bàntay phải chạm mũi chân trái, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mặt hướngsang trái Nhịp 2 nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông ( ngón cái ởphía sau ) căng ngực, mắt nhìn phía trước Nhịp 3 gập thân căng ngực, ngẩngđầu Nhịp 4 về tư thế cơ bản nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên
+Trong khi tập luyện học sinh thường tập không hết biên độ động tác như ở
nhịp 1 tay phải các em chưa chạm được mũi chân trái , chân không thẳng, taytrái giơ chưa thẳng lên cao từ đó gây ảnh hưởng rất nhiều đến tác dụng độngtác(giáo viên phải thường xuyên giúp đỡ các em sửa sai, giải thích thêm) để các
em tập không còn mắc phải khuyết điểm
+Ví dụ: Khi hướng dẫn học sinh học“động tác nhảy” giáo viên cho lớp quan sát
tranh, phân tích kỹ thuật động tác, giáo viên làm mẫu 2 lần 8 nhịp
+ Gọi học sinh tập thử, lớp quan sát nhận xét tuyên dương , GV điềukhiển lớp tập giúp đỡ sửa sai cho các em Chia học sinh trong lớp thành cácnhóm tập theo khu vực có qui định thời gian , vệ sinh sân bãi sạch sẽ để khi họcsinh tập luyện không bị vấp phải gây chấn thương cho học sinh GV nên tổ chứcthi đua tổ với nhau , nhận xét tuyên dương
+ Giáo dục học sinh tinh thần học tập, sức nhanh và kỹ năng bật nhảy chohọc sinh, cần có tinh thần đoàn kết
+ Cho học sinh đại diện nhóm thi đua tổ với nhau, giáo viên cùng lớpnhận xét tuyên dương