SKKN biện pháp nâng cao thể lực cho học sinh nữ khối 8 trường THCS đồng tĩnh – tam dương – vĩnh phúc

Lời giới thiệu: Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận quan trọng không thể thiếu được của nền giáo dục nói chung, Nó góp phần đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục

BÁO CÁO KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN

1 Lời giới thiệu:

Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận quan trọng không thể thiếu được của nền giáo dục nói chung, Nó góp phần đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ đắc lực cho sự nghiệp xây dựng và bảo vệ tổ quốc

Nền giáo dục thể chất của nước ta là: Bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những người phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, phát triển hài hoà về thể chất chuẩn bị sẵn sàng cho lao động và bảo vệ tổ quốc phù hợp với nhu cầu về nguồn nhân lực phục vụ cho nền công nghiệp hoá - hiện đại hoá đất nước hiện nay

Văn kiện đại hội VIII của Đảng đã chỉ rõ “ Giáo dục thể chất cùng với khoa học công nghệ phải thực sự là quốc sách hàng đầu…chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ đi vào thế kỷ 21…đồng thời khẳng định rõ sự cường tráng

về thể chất là nhu cầu của bản thân con người, đồng thời là vốn quý để tạo ra tài sản trí tuệ và vật chất cho xã hội, chăm lo cho con người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội, của các cấp, các ngành, các đoàn thể” Cũng tại văn kiện này của Đảng đã nêu rõ “…đẩy mạnh công nghiệp hoá - hiện đại hoá nhằm mục tiêu dân giàu nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh, vững bước lên chủ nghĩa xã hội…muốn tiến hành công nghiệp hoá - hiện đại hoá thắng lợi phải phát triển mạnh giáo dục đào tạo, phát huy nguồn lực con người - yếu tố cơ bản của sự phát triển nhanh và bền vững” Xuất phát từ quan điểm trên luật giáo dục

đã ban hành với mục tiêu: giáo dục là “…đào tạo người Việt Nam phát triển toàn diện có đạo đức, tri thức, sức khoẻ và nghề nghiệp, trung thành với lý tưởng độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội”

Căn cứ và thực tế giảng dạy của bản thân và việc luyện tập của học sinh Trong giảng dạy thực tiễn tôi nhận thấy: Việc nắm bắt kĩ thuật, hình thành kĩ

đủ, đặc biệt là đối với các em học sinh nữ khối 8 Mà đây là một nội dung rất quan trọng và thiết thực Điều này có nhiều nguyên nhân Trong đó vấn đề giảng dạy của giáo viên là chủ yếu Bên cạnh đó lí do nhận thức của học sinh và thời gian dành cho việc tự tập, tự rèn của học sinh còn ít

Qua đó tôi đã nghiên cứu và đưa ra một số giải pháp thực hiện vấn đề này

- Thực tế học sinh: Còn rất nhiều em chưa hiểu biết về ý nghĩa, tác dụng của luyện tập đối với sự phát triển cơ thể người tập Do đó việc luyện tập mới chỉ dừng lại ở mức độ qua loa để lấy điểm Kĩ năng động tác còn yếu, chưa hình thành kĩ sảo, thiếu sự luyện tập thường xuyên, liên tục mà đây là một nguyên tắc quan trọng của luyện tập thể dục thể thao

2 Tên sáng kiến:

“Biện pháp nâng cao thể lực cho học sinh nữ khối 8 trường THCS Đồng

Tĩnh – Tam Dương – Vĩnh Phúc”.

3 Tác giả sáng kiến:

- Họ và tên: Nguyễn Việt Hùng

- Địa chỉ tác giả sáng kiến: Trường THCS Đồng Tĩnh – Huyện Tam Dương – Tỉnh Vĩnh Phúc

- Số điện thoại: 0985.412.579 Email: nguyenviethung.c2dongtinh@vinhphuc.edu.vn

4 Chủ đầu tư tạo ra sáng kiến:

Giáo viên: Nguyễn Việt Hùng

5 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến:

Áp dụng một số bài tập nâng cao thể lực của học sinh nữ khối lớp 8 Từ đó nâng cao hiệu quả công tác giáo dục ở nhà trường phổ thông nói chung và hiệu quả ở học sinh nữ khối 8 Trường THCS Đồng Tĩnh nói riêng

6 Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử:

- Đối với học sinh nữ khối 8: 06/09/2018

7 Mô tả bản chất của sáng kiến:

- Về nội dung của sáng kiến:

I Cơ sở lí luận khoa học:

Quan điểm của Đảng và Nhà nước về GDTC:

Sự hình thành và phát triển của nền thể thao nước ta, trong đó có TDTT trường học cũng đã trải qua các thời kỳ gắn liền với tình hình chính trị, kinh tế, văn hóa của đất nước

Tháng 3/1946 Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Người khẳng định vị trí sức khỏe dưới chế độ mới: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi một người dân khỏe mạnh tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe” Vì thế, Người khuyên:

“ Luyện tập thể dục, bồi dưỡng sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước” Những quan điểm của Đảng và Nhà nước về giáo dục đào tạo nói chung,

về giáo dục thể chất trong trường học nói riêng được xuất phát từ những cơ sở tư tưởng, lý luận của học thuyết Mac – Lênin về con người và sự phát triển con người toàn diện, về giáo dục thế hệ trẻ trong xã hội chủ nghĩa, về những nguyên

lý giáo dục thể chất Mac-xit, từ tư tưởng quan điểm tư tưởng Hồ Chí Minh về thể dục thể thao nói chung và giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ nói riêng

Những cơ sở tư tưởng, lý luận đó đều được Đảng ta quán triệt trong suốt thời kỳ lãnh đạo cách mạng dân tộc, dân chủ nhân dân và tiến lên xây dựng xã hội chủ nghĩa ngày nay, được cụ thể hóa qua các kỳ Đại hội Đảng, các chỉ thị, các nghị quyết, Nghị định, thông tư về TDTT ở từng giai đoạn cách mạng theo yêu cầu, nhiệm vụ và tình hình cụ thể của đất nước

Đại hội Đảng lao động Việt Nam lần thứ III tháng 9/1060 đã định hướng công tác giáo dục và rèn luyện thể chất đối với tuổi trẻ học đường, chủ trương này đã được Hội nghị trung ương lần thứ VIII tháng 4/1963 phát triển lên một bước mới, phù hợp với nguyên lý của chủ nghĩa Mac về phát triển con người

toàn diện Đặc biệt về nội dung giáo dục toàn diện, Nghị quyết đại hội Đảng lần thứ IV cũng nêu rõ: “…cần nâng cao chất lượng toàn diện của nội dung giáo dục Hiện đại hóa chương trình học tập khoa học và kỹ thuật mở rộng kiến thức quản ý kinh tế tăng cường giáo dục chủ nghĩa Mac-Lenin, Đường lối, chính sách của Đảng và đạo đức cách mạng, bồi dưỡng kỹ năng lao động và năng lực nghiên cứu khoa học kỹ thuật, coi trọng đúng mức giáo dục thẩm mỹ, TDTT và tập luyện quan sự”

Giáo dục thể chất còn là nội dung bắt buộc đã được khẳng định trong hiến pháp nước Cộng Hòa Xã Hội chủ nghĩa Việt Nam Hiến pháp năm 1992 đã ghi rõ: “…Việc dạy và học TDTT trong trường học là bắt buộc …”

Để khẳng định vai trò tất yếu của TDTT đối với toàn xã hội, cũng như nhằm thúc đẩy nhanh, mạnh hơn nữa phong trào TDTT quần chúng và phong trào giáo dục thể chất học đường, Đảng ta luôn có những chỉ thị, nghị quyết kịp thời, đề ra những chủ trương đường lối đẩy mạnh tiến trình phát triển Qua từng giai đoạn cách mạng, tương ứng với những yêu cầu, tình hình nhiệm vụ cụ thể Đảng ta ban hành những chỉ thị như:

Tại Hội nghị giáo dục thể chất trong nhà trường phổ thông toàn quốc tại

Hải Phòng tháng 8/1996 Phó thủ tướng Nguyễn Khánh cũng đã nói “ Ước vọng

của chúng ta là mỗi thanh niên Việt Nam cả nam lẫn nữ đều có cơ thể cường tráng cùng với tâm hồn trong sáng và trí tuệ phát triển”.

Để thiết thực chỉ đạo công tác TDTT góp phần chuẩn bị cho thế hệ trẻ sẵn sàng bước vào thế kỷ 21 Ban bí thư trung ương Đảng đã ban hành chỉ thị 17/CT-TW năm 2000 về phát triển công tác TDTT, trong đó có TDTT trường học

Vì vậy giáo dục thể chất trường học là bộ phận hữu cơ của mục tiêu giáo dục đào tạo và thể dục ngành nghề là một mặt quan trọng trong hệ thống giáo dục thể chất học đường Cùng với thể thao thành tích cao, giáo dục thể chất trường học đã góp phần đảm bảo cho nền TDTT nước nhà phát triển cân đối và

đồng bộ để thực hiện mục tiêu giáo dục và đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện cùng với thực hiện mục tiêu chiến lược củng cố, xây dựng và phát triển TDTT Việt Nam từ nay đến năm 2020, đưa nền TDTT nước nhà hội nhập và tranh đua với các nước trong khu vực và trên thế giới

Quy hoạch phát triển công tác giáo dục thể chất ngành giáo dục đào tạo giai đoạn 1996 – 2000 và định hướng 2025 của Bộ GDĐT (1996)

Giáo dục con người phát triển toàn diện phải “Kết hợp hài hòa sự phong phú về tinh thần, sự trong sáng về đạo đức, sự toàn diện về thể chất” Sự cường tráng về thể chất là nhu cầu của bản thân con người đồng thời là vốn quý tạo ra sản phẩm trí tuệ và vật chất cho xã hội Vì vậy, chăm lo cho con người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội nói chung và ngành TDTT nói riêng đó là mục tiêu cơ bản quan trọng nhất của nền giáo dục TDTT nước ta mà Đảng, Nhà nước và Bác Hồ luôn luôn coi trọng, quan tâm và nhắc nhở

II Thực trạng vấn đề nghiên cứu

- Quá trình nghiên cứu và đưa vào giảng dạy thực tế đối với học sinh khối

8 trường THCS Đồng Tĩnh nơi tôi thực tế giảng dạy

Ở đây là một đơn vị trường học có đối tượng học sinh không đồng đều cả

về khả năng nhận thức, việc tự tìm tòi học hỏi để có hiểu biết trước khi vào luyện tập đặc biệt là đối tượng học sinh nũ khối 8 đang trong giai đoạn phát triển tâm sinh lý Vì vậy gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình thực hiện các bài tập phát triển thể lực Trong giảng dạy có những học sinh phải uốn nắn, sửa chữa rất nhiều lần các em mới có thể hình thành được các kĩ năng một cách tương đối chính xác

Tuy gặp rất nhiều khó khăn như vậy.Nhưng với phương pháp mà tôi đã nghiên cứu và vận dụng, đã giúp tôi rất nhiều trong công tác giảng dạy Tôi đã giảng cho các em hiểu biết về ý nghĩa, tác dụng của việc luyện tập thể dục thể thao đối với cơ thể người tập Làm cho cơ thể người tập phát triển cân đối, khoẻ mạnh, tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển

Qua đó giúp các em có ý thức tốt trong luyện tập, nhanh chóng có được những kiến thức cơ bản, hình thành các kĩ năng vận động, phát triển thể lực chung nhằm đáp ứng yêu cầu học tập bộ môn và vận dụng vào thực tế luyện tập

và các hoạt động khác

- Với phương pháp này tôi nhận thấy đây là một phương pháp dạy học phù hợp với phương pháp dạy học mới Tạo cho học sinh phát huy được tính tích cực, tự giác trong luyện tập Qua đó giáo viên dễ ràng phát hiện được những học sinh có khả năng vận động tốt, từ đó có hướng tổ chức phát triển các

tố chất vận động cho học sinh

- Phương pháp này giúp học sinh đỡ căng thẳng , đơn điệu tạo ra không khí hào hứng trong luyện tập

- Với nghiên cứu này tôi có tham vọng đưa vào vận dụng cho các trường trên địa bàn

Riêng cá nhân tôi sẽ tiếp tục vận dụng vào giảng dạy và tiếp tục nghiên cứu, tìm tòi, học hỏi nhằm nâng cao dần chất lượng các bài tập thể lực cho đối tượng là học sinh khối 8 trường THCS với mục đích phục vụ tốt cho các hoạt động học tập và lao động

III Mô tả, phân tích các giải pháp:

1 Phương pháp:

Để giải quyết được các nhiệm vụ nêu trên trong quá trình nghiên cứu đề tài, Dự kiến sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

1.1- Phương pháp tham khảo tài liệu:

Được sử dụng với mục đích tham khảo các yêu cầu đánh giá thể lực của học sinh nữ khối 8 trường THCS theo quy định của Bộ Giáo dục và đào tạo về định hướng phát triển công tác giáo dục thể chất từ phân tích tiếp thu và sử dụng các thông tin khoa học cần thiết liên quan, tổng hợp lại vấn đề cơ bản có tính định lượng Tìm hiểu các cơ sở lý luận về mục tiêu, nhiệm vụ, đường lối phát

triển ngành TDTT nói chung và công tác giáo dục thể chất trong các trường THCS

Trong khi thực hiện đề tài đã tìm hiểu, sưu tầm, tổng hợp và phân tích nghiên cứu các loại sách, tư liệu như các văn bản của Đảng và Nhà nước về công tác GDTC trong nhà trường các cấp, Các quy định văn bản pháp quy của

Bộ giáo dục và đào tạo về giáo dục thể chất cho học sinh Các loại sách tạp chí chuyên ngành, tập san khoa học, thông tin khoa học TDTT và các tài liệu có liên quan đến giáo dục thể chất

1.2- Phương pháp quan sát sư phạm:

Được sử dụng để đánh giá khách quan thực trạng thể lực của học sinh khối 8 trường THCS Đồng Tĩnh – Tam Dương – Vĩnh Phúc Đánh giá điều kiện đảm bảo cơ sở vật chất sân bãi, dụng cụ tập luyện

Tiếp cận đối tượng nghiên cứu, chấm điểm kỹ năng thực hành, đánh giá kết quả học tập rèn luyện thể lực của học sinh Đánh giá các điều kiện đảm bảo

cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ tập luyện Từ đó giúp cho công tác đánh giá thực trạng chất lượng công tác giáo dục của nhà trường

1.3- Phương pháp kiểm tra sư phạm:

Trong quá trình nghiên cứu đề tài tiến hành tổ chức kiểm tra sư phạm Mục đích của quá trình này nhằm kiểm nghiệm trong thực tiễn công tác giảng dạy, cũng như kiểm tra tính thực tiễn, tính khả thi của hệ thống các chỉ tiêu, tiêu chuẩn trong quá trình xây dựng nghiên cứu

Quá trình kiểm tra sư phạm sử dụng các chỉ tiêu sau:

* Bật xa tại chỗ (cm):

- Yêu cầu dụng cụ: Thảm cao su giảm chấn, kích thước 1x3m (nếu không

có thảm có thể thực hiện trên nền đất, cát mềm) Đặt một thước đo dài bằng gỗ kích thước 3 x 0,3m trên mặt phẳng nằm ngang và ghim chặt xuống thảm (nền đất, cát mềm) tránh xê dịch trong quá trình kiểm tra

- Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra đứng hai chân mở rộng

tự nhiên, ngón chân đặt sát mép vạch giới hạn; khi bật nhảy và khi tiếp đất hai chân tiến hành cùng lúc Thực hiện hai lần nhảy

- Cách tính thành tích kết quả: Kết quả đo được tính bằng độ dài từ vạch xuất phát đến vệt cuối cùng của gót bàn chân, lấy kết quả của lần cao nhất, đơn

vị tính là cm

* Chạy 60m: (xuất phát thấp)

- Yêu cầu sân bãi,dụng cụ: Đồng hồ bấm giây, đường chạy thẳng có chiều dài ít nhất là 80m, chiều rộng ít nhất là 2m Kẻ vạch xuất phát và vạch đích đặt cọc tiêu bằng nhựa hoặc bằng cờ ở hai đầu đường chạy Sau đích có khoảng trống ít nhất là 10 – 20 m để giảm tốc độ sau khi về đích

- Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra thực hiện tư thế xuất phát thấp

- Cách tính thành tích: Thành tích chạy được xác định là giây (s) và số lẻ từng 1/00 giây

* Chạy 500m: (xuất phát cao)

- Yêu cầu sân bãi, dụng cụ: Đồng hồ bấm giây, sân tập có đường chạy vòng tròn ít nhất là 200m, chiều rộng đường chạy ít nhất là 2m, kẻ vạch xuất phát và vạch đích

- Yêu cầu kỹ thuật động tác: Người được kiểm tra thực hiện tư thế xuất phát cao

- Cách tính thành tích: Thành tích chạy được xác định bằng giây (s) và số

lẻ từng 1/100 giây theo quy định về tiêu chuẩn rèn luyện thân thể của Bộ Giáo dục và đào tạo

1.4- Phương pháp toán học thống kê:

Phương pháp này được sử dụng trong việc phân tích và xử lý các số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu như: Xác định các trị số trung bình và độ lệch chuẩn về các chỉ tiêu kiểm tra của đối tượng nghiên cứu, từ đó xác định được mức tăng trưởng thể lực của đối tượng nghiên cứu và là căn cứ để đánh giá chất lượng giáo dục thể chất tại trường THCS Đồng Tĩnh – Tam Dương – Vĩnh Phúc

Trong quá trình xử lý các số liệu, đề tài sử dụng các tham số và các công thức toán thống kê truyền thống được trình bày trong cuốn “ Đo lường thể thao”

“ Những cơ sở của toán học thống kê”, “Phương pháp thống kê trong TDTT”

- Số trung bình:

n

x x

n i

i

∑

=

−

- Phương sai:

n

x x

n

−

=

=

2 1

2

) (

- Độ lệch chuẩn: δ = δ 2

- Nhịp độ tăng trưởng: %

) (

5 0

) (

100

2 1

1 2

v v x

v v x w

+

−

=

Trong đó: - W: là nhịp độ tăng trưởng tính bằng %

- V1: là chỉ số trung bình lần kiểm tra thứ nhất

- V2: là chỉ số trung bình lần kiểm tra thứ hai

Sau quá trình triển khai đề tài, kết quả đạt được như sau:

Bảng 1: Kết quả học tập môn thể dục của học sinh nữ khối 8 trường THCS Đồng Tĩnh – Tam Dương – Vĩnh Phúc.

Qua bảng 1 cho thấy:

Kết quả học tập của học sinh nữ khối 8 trường THCS Đồng Tĩnh còn thấp Điều đó thể hiện ở kết quả kiểm tra đánh giá, còn nhiều học sinh có kết quả học tập ở mức chưa đạt, trong khi tỷ lệ học sinh đạt là thấp

Thực trạng thể lực của học sinh nữ khối 8 trường THCS Đồng Tĩnh:

Đánh giá thực trạng của học sinh khối 8 là một trong những hình thức cơ bản để kiểm tra được những mặt tốt hoặc yếu kém về khả năng hoạt động thể lực, từ đó có thể sử dụng các giải pháp hoặc biên soạn nội dung, chương trình, phương pháp giảng dạy phù hợp Để đánh giá toàn diện quá trình học tập môn thể dục của học sinh

Đề tài tiến hành kiểm tra thông qua các bài tập trong tiêu chuẩn rèn luyện thân thể áp dụng cho học sinh THCS theo quy định của Bộ giáo dục đào tạo Bao gồm các bài tập:

- Bật xa tại chỗ (cm)

- Chạy 60m (giây)

- Chạy 500m (giây) Đối tượng kiểm tra bao gồm 58 học sinh nữ khối 8 trường THCS Đồng Tĩnh, kết quả kiểm tra được trình bày trên bảng 2

Bảng 2: Kết quả kiểm tra thể lực của học sinh nữ khối 8 trường THCS Đồng Tĩnh – Tam Dương – Vĩnh Phúc.

Tiêu chuẩn/

Đối tượng

Bật xa tại chố (cm)

Chạy 60m (giây)

Chạy 500m (giây)