Bs. Huyønh Thò Kim Anh  Nó đã làm nhiều người bò ám ảnh mất vui trong Nó đã làm nhiều người bò ám ảnh mất vui trong cuộc sống và người ta không ngại bỏ tiền để cuộc sống và người ta không ngại bỏ tiền để chữa chạy chữa chạy  Táo bón đã được ông tổ của nền y học phương Táo bón đã được ông tổ của nền y học phương Tây Tây Hippocates Hippocates quan tâm đến khi nói rằng quan tâm đến khi nói rằng “ “ muốn có một sức mạnh tốt cần phải đại tiện đều muốn có một sức mạnh tốt cần phải đại tiện đều đặn ” đặn ”  Táo bón là một tình trạng gây khó chòu Táo bón là một tình trạng gây khó chòu khá phổ biến. Thường gặp nhất là tuổi khá phổ biến. Thường gặp nhất là tuổi già: già: Lão nam: Lão nam: 25% 25% Lão bà: Lão bà: 34% 34% I. Đònh Nghóa: I. Đònh Nghóa: Mỗi người có một thói quen riêng Mỗi người có một thói quen riêng trong việc đào thải chất bã của trong việc đào thải chất bã của sự tiêu hóa thực phẩm. sự tiêu hóa thực phẩm.  Khi thói quen đó không được duy trì như thường lệ Khi thói quen đó không được duy trì như thường lệ - - số lần đại tiện trong một quãng thời gian nhất số lần đại tiện trong một quãng thời gian nhất đònh bò giảm đi so với thói quen và khi đại tiện thấy đònh bò giảm đi so với thói quen và khi đại tiện thấy khó khăn, hay gây ra cảm giác khó chòu khó khăn, hay gây ra cảm giác khó chòu gọi là gọi là táo bón táo bón Có nhiều hình thức táo bón, Có nhiều hình thức táo bón, nhưng nói chung đó là sự kéo nhưng nói chung đó là sự kéo dài thời gian nằm lại của phân dài thời gian nằm lại của phân trong đại tràng và sự trì hoãn trong đại tràng và sự trì hoãn tống chất bã ra khỏi trực tràng tống chất bã ra khỏi trực tràng 2.1 Khi lòng đại tràng thu hẹp 2.1 Khi lòng đại tràng thu hẹp hoặc bò nghẹt, phân khô vì hoặc bò nghẹt, phân khô vì nước bò hút trở lại ruột. nước bò hút trở lại ruột. Gặp trong K ruột, viêm Gặp trong K ruột, viêm ruột ( cần khám khi thấy phân ruột ( cần khám khi thấy phân có máu ) có máu )  II. Các Loại Táo Bón: 2.2 Táo bón co cứng ruột: 2.2 Táo bón co cứng ruột: (phân tạo (phân tạo từng cục nhỏ) từng cục nhỏ) Nguyên nhân: Nguyên nhân:  Do không tập thành thói Do không tập thành thói quen đại tiện đều đặn quen đại tiện đều đặn  Không ăn sáng để kích thích Không ăn sáng để kích thích đại tiện. đại tiện.  Lạm dụng thuốc Lạm dụng thuốc  2.3 Táo bón do mất trương 2.3 Táo bón do mất trương lực ruột: lực ruột: Thường gặp ở người cao tuổi: Thường gặp ở người cao tuổi: ruột không co bóp đủ để di ruột không co bóp đủ để di chuyển chất bã -> phân chuyển chất bã -> phân nằm đầy trong trực tràng nằm đầy trong trực tràng mà không muốn đại tiện mà không muốn đại tiện   Bình thường: Bình thường:  Sau khi được tiêu hóa, hấp thụ hết chất dinh Sau khi được tiêu hóa, hấp thụ hết chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột non, phần bã của thức dưỡng ở dạ dày và ruột non, phần bã của thức ăn sẽ được chuyển xuống đại tràng. ăn sẽ được chuyển xuống đại tràng. Ở đại tràng: nước trong chất bã được ruột giữ Ở đại tràng: nước trong chất bã được ruột giữ lại, phân được hình thành và đào thải. lại, phân được hình thành và đào thải.  Trung bình: thời gian khoảng 8h. ( ruột co bóp Trung bình: thời gian khoảng 8h. ( ruột co bóp đều đặn và sự trợ giúp của cơ hoành ) đều đặn và sự trợ giúp của cơ hoành )  Phân kích thích cơ vòng hậu môn mở rộng và Phân kích thích cơ vòng hậu môn mở rộng và thoát chất bã. thoát chất bã.  III. Thay Đổi Chức Năng Của Ruột Khi Tuổi Già  Tuổi già: Tuổi già:  Các động tác trên đều chậm lại, nhất là khi họ Các động tác trên đều chậm lại, nhất là khi họ đau yếu, hay có một vài bệnh mạn tính, ít vận đau yếu, hay có một vài bệnh mạn tính, ít vận động… -> chất bã khô, giảm áp lực trong lòng động… -> chất bã khô, giảm áp lực trong lòng ruột trì hoãn sự lưu thông. ruột trì hoãn sự lưu thông.  Nguyên nhân: Nguyên nhân: Chế độ ăn uống không cân bằng: Chế độ ăn uống không cân bằng: o Nhiều mỡ, ít chất xơ, ít nước. Nhiều mỡ, ít chất xơ, ít nước. o Do nhai không kỹ thức ăn ( răng kém, khó nuốt Do nhai không kỹ thức ăn ( răng kém, khó nuốt ) )  Tác dụng phụ của dược phẩm: Tác dụng phụ của dược phẩm: o Thuốc trò bệnh tâm thần: thozazime, Thuốc trò bệnh tâm thần: thozazime, Haldol, Elaril. Haldol, Elaril. o Thuốc có chất Fe, khoáng Calci… Thuốc có chất Fe, khoáng Calci… o Thuốc chống viêm Thuốc chống viêm o Thuốc lợi tiểu Thuốc lợi tiểu o Uống nhiều loại thuốc Uống nhiều loại thuốc  Các bệnh mạn tính: Các bệnh mạn tính:  Suy nhược thần kinh Suy nhược thần kinh  Parkinson Parkinson  Tiểu đường Tiểu đường  TBMMN TBMMN  U ruột U ruột  Suy tuyến giáp Suy tuyến giáp  Giảm kali Giảm kali  Tăng Calci Tăng Calci  Bệnh tâm thần  Ít vận động  [...]... đầy hơi trong dạ dày ) Táo Bón 6.2 Thuốc: Thuốc làm phân thu thành khối: tác dụng 12 – 24h (Fibercon, Fiberall, thuốc hạt Serutan…) Thuốc làm phân mềm: tác dụng sau 2-3 ngày (Colace, Corectol, Modane soft) Thuốc tẩy ( xổ ): có tác dụng sau 6h dầu Mineral Táo Bón Thuốc tẩy muối: magiê citrate, magiê hydroxide Thụt hậu môn Thuốc nhét hậu môn glycerin, Bíacodyl  Táo Bón Các thuốc giúp đi... 5.6 Táo bón kinh niên có thể là nguy cơ đưa đến K đại – trực tràng Táo Bón VI Điều Trò: 6.1 Không dùng thuốc Tạo ra thói quen đại tiện đều đặn ( khoảng ½ giờ sau ăn sáng ) Khi có cảm giác muốn đại tiện thì nên đi ngay, không trì hoãn ( phân nằm lâu trong ruột sẽ bò hút nước thành khô cứng ) Ngồi chồm hổm kiểu “ ỉa đồng” là tốt nhất ( cần tăng áp lực ở bụng ) Ngưng lạm dụng thuốc nhuân trường Táo. .. thì chất xơ lại giúp hút bớt nước, phân sẽ khô hơn o Chất xơ giúp hạ Cholesterol máu, giảm tiểu đường Táo Bón Nhược điểm: oTạo ra nhiều hơi trong ruột, dễ minh chứng cảm giác đầy bụng, khó chòu oVài loại chất xơ trong cám yến mạch hoặc trong lúa mì có thể chiếm Calci, Zn, Fe mang ra ngoài Táo Bón Để có nhiều chất xơ, khi lựa chọn món ăn nên lưu ý: oĂn cả phần chất xơ có trong thực phẩm oĂn các... cứng ) Ngồi chồm hổm kiểu “ ỉa đồng” là tốt nhất ( cần tăng áp lực ở bụng ) Ngưng lạm dụng thuốc nhuân trường Táo Bón Tăng cường uống nước > 1,5 l/ngày nếu không có bệnh tim, thận ( giảm cà phê vì tăng tiểu) Tăng chất xơ trong thức ăn hàng ngày Vận động cơ thể đều đặn, vừa phải Táo Bón Chất xơ Ưu điểm: o Làm giảm nguy cơ K đại tràng o Giảm nguy cơ bệnh viêm túi ruột o Giảm nguy cơ mắc bênh tró... dùng quá lâu, quá liều dễ đưa khỏi cơ thể các chất bổ dưỡng, vitamin oLàm tăng bài tiết nước, natri, kali… oDùng lâu sẽ thành thói quen, khiến cơ ở ruột yến, không hoạt động hữu hiệu -> khi ngưng thuốc táo bón sẽ trầm trọng hơn oDùng nhiều nước -> tiêu chảy CHÚC BẠN THÀNH CƠNG FOREVER IS LOVE SEE YOU ON THE TOP NEVER GIVE UP NGUYỄN THÁI ĐỨC Email: thaiducvn@gmail.com . hay gây ra cảm giác khó chòu gọi là gọi là táo bón táo bón Có nhiều hình thức táo bón, Có nhiều hình thức táo bón, nhưng nói chung đó là sự kéo nhưng nói. khám khi thấy phân có máu ) có máu )  II. Các Loại Táo Bón: 2.2 Táo bón co cứng ruột: 2.2 Táo bón co cứng ruột: (phân tạo (phân tạo từng cục nhỏ) từng