Đề tài “Một số bài tập giao bóng và chiến thuật nâng cao thành tích đội tuyển CLB Bóng bàn Buôn Trấp” bước đầu giúp cho học sinh hiểu được các loại giao bóng trong Bóng bàn từ đó giúp các em làm chủ được kĩ thuật, vì vậy đã giúp các em thêm yêu thích hoạt động thể dục thể thao, tạo sân chơi cho các em được rèn luyện, bồi dưỡng phát triển tài năng thể thao, có lối sống lành mạnh trong giao tiếp với bạn bè và mọi người, đồng thời rèn luyện cho các em những kĩ năng khéo léo, nhanh nhẹn, biến hoá trong môn Bóng bàn.
Trang 1M C L C Ụ Ụ Mụ
III Các gi i pháp đã ti n hành đ gi i quy t v n đả ế ể ả ế ấ ề 8
B NG T VI T T TẢ Ừ Ế Ắ
Trang 2T vi t t từ ế ắ T vi t đ y đừ ế ầ ủ
Trang 3 H i ngh l n th 8 Ban Ch p hành Trung ộ ị ầ ứ ấ ương Đ ng C ng s n Vi tả ộ ả ệ Nam (khoá XI) đã thông qua Ngh quy t s 29/NQTW ngày 4 tháng 11nămị ế ố
2013 v đ i m i căn b n, toàn di n giáo d c và đào t o đáp ng yêu c uề ổ ớ ả ệ ụ ạ ứ ầ công nghi p hoá, hi n đ i hoá trong đi u ki n kinh t th trệ ệ ạ ề ệ ế ị ường đ nhị
hướng xã h i ch nghĩa và h i nh p qu c t ; Qu c h i đã ban hành Nghộ ủ ộ ậ ố ế ố ộ ị quy t s 88/2014/QH13 ngày 28 tháng 11 năm 2014 v đ i m i chế ố ề ổ ớ ươ ngtrình, sách giáo khoa giáo d c ph thông, góp ph n đ i m i căn b n, toànụ ổ ầ ổ ớ ả
di n giáo d c và đào t o. ệ ụ ạ
Ngày 27 tháng 3 năm 2015, Th tủ ướng Chính ph đã ban hành Quy tủ ế
đ nh s 404/QĐTTg phê duy t Đ án đ i m i chị ố ệ ề ổ ớ ương trình, sách giáo khoa giáo d c ph thông. M c tiêu đ i m i đụ ổ ụ ổ ớ ược Ngh quy t 88/2014/QH13 c aị ế ủ
Qu c h i quy đ nh: “Đ i m i chố ộ ị ổ ớ ương trình, sách giáo khoa giáo d c phụ ổ thông nh m t o chuy n bi n căn b n, toàn di n v ch t lằ ạ ể ế ả ệ ề ấ ượng và hi u quệ ả giáo d c ph thông; k t h p d y ch , d y ngụ ổ ế ợ ạ ữ ạ ười và đ nh hị ướng nghề nghi p; góp ph n chuy n n n giáo d c n ng v truy n th ki n th c sangệ ầ ể ề ụ ặ ề ề ụ ế ứ
n n giáo d c phát tri n toàn di n c v ph m ch t và năng l c, hài hoà đ c,ề ụ ể ệ ả ề ẩ ấ ự ứ trí, th , mĩ và phát huy t t nh t ti m năng c a m i h c sinh”ể ố ấ ề ủ ỗ ọ .
Giáo d c th ch t là m t trong nh ng n i dung c b n c a giáo d cụ ể ấ ộ ữ ộ ơ ả ủ ụ toàn di n h c sinh đó là: Đ c trí th mĩ, thông qua các bài t p giáo d cệ ọ ứ ể ậ ụ
th ch t góp ph n giáo d c h c sinh hình thành nhân cách, đ o đ c l i s ng,ể ấ ầ ụ ọ ạ ứ ố ố tác phong nhanh nh n, ý th c t ch c k lu t. Do v y vi c tìm ra m t s bàiẹ ứ ổ ứ ỉ ậ ậ ệ ộ ố
t p giúp h c sinh rèn luy n nâng cao s c kh e, làm n n t ng cho sau này đóậ ọ ệ ứ ỏ ề ả
là trách nhi m chung c a ngành giáo d c th ch t, b n thân tôi là giáo viênệ ủ ụ ể ấ ả
gi ng d y b môn th d c nhà trả ạ ộ ể ụ ở ường tôi luôn suy nghĩ đ tìm ra m t sể ộ ố bài t p nh m giúp h c sinh phát tri n t t nh t các t ch t th l c.ậ ằ ọ ể ố ấ ố ấ ể ự
2. Lý do th c ti n: ự ễ
Trang 4 Môn Bóng bàn được g i làọ "môn th thao cho c đ i"ể ả ờ b i vì đở ở ộ
tu i nào dù tr , già hay là thanh niên b n cũng có th ch i. H n th n a, khiổ ẻ ạ ể ơ ơ ế ữ
ch i Bóng bàn còn nh ng l i ích r t t t cho s c kh eơ ữ ợ ấ ố ứ ỏ
Không nh ng đữ ược g i là “môn th thao c đ i”, Bóng bàn còn đọ ể ả ờ ượ c
g i là các môn th thao “đa c p đ ” vì dù là nam hay n các b n đ u có thọ ể ấ ộ ữ ạ ề ể
ch i mà không ng i lý do nào c ơ ạ ả
Hi n nay b môn Bóng bàn đã đệ ộ ược B Giáo d c và Đào t o đ aộ ụ ạ ư vào gi ng d y trong nhà trả ạ ường ph thông, v i th thao t ch n, đ b mônổ ớ ể ự ọ ể ộ Bóng bàn được phát tri n và nhân r ng các đ a phể ộ ở ị ương, hàng năm các cu cộ thi HSG TDTT và H i kho Phù Đ ng đã độ ẻ ổ ượ ổc t ch c thứ ường xuyên cácở
c p, g m có nhi u môn th thao trong đó có môn Bóng bàn, đ có đấ ồ ề ể ể ược đ iộ tuy n Bóng bàn c a nhà trể ủ ường, b n thân tôi đã tham gia vào vi c tìm ki mả ệ ế thông qua các cu c thi HSG TDTT ho c H i kho Phù Đ ng c p trộ ặ ộ ẻ ổ ấ ường và
t ch c các l p năng khi u trong hè đ hu n luy n cho các em.ổ ứ ớ ế ể ấ ệ
Trong nh ng năm trữ ước b n thân tôi và h c sinh tham gia thi đ uả ọ ấ
nh ng k t qu v n ch a cao, sau th i gian th nghi m nh ng bài t p giaoư ế ả ẫ ư ờ ử ệ ữ ậ bóng và k t h p v i m t s chi n thu t đã giúp tôi và đ i tuy n CLB Bóngế ợ ớ ộ ố ế ậ ộ ể bàn trường THCS Buôn Tr p đ t thành tích tấ ạ ương đ i cao. T đó tôi quy tố ừ ế
đ nh ch n đ tài: “ị ọ ề M t s bài t p giao bóng và chi n thu t nâng cao thành ộ ố ậ ế ậ tích đ i tuy n CLB Bóng bàn Buôn Tr p” ộ ể ấ nh m truy n đ t nh ng ki n th c,ằ ề ạ ữ ế ứ
kĩ năng c b n, giúp các em n m th t v ng, hi u rõ và t p luy n t t mangơ ả ắ ậ ữ ể ậ ệ ố
l i s c kh e cho b n thân giúp ích cho gia đình và xã h i, tr thành ngạ ứ ỏ ả ộ ở ườ icông dân toàn di n trong tệ ương lai.
Đ i tố ượng nghiên c uứ
“M t s bài t p giao bóng và chi n thu t nâng cao thành tích đ i ộ ố ậ ế ậ ộ tuy n CLB Bóng bàn Buôn Tr p” ể ấ
II. M c đích (m c tiêu) nghiên c u.ụ ụ ứ
Trang 5* Đ i v i giáo viên: Vào m i d p hè tôi thố ớ ỗ ị ường xuyên t ch c các l pổ ứ ớ năng khi u cho h c sinh đăng ký tham gia h c và vào m i đ u năm h c tôiế ọ ọ ỗ ầ ọ luôn ch đ ng tham m u v i nhà trủ ộ ư ớ ường t ch c c p trổ ứ ở ấ ường g m nhi uồ ề môn th thao, trong đó có môn Bóng bàn, trên c s t ch c h i thao c pể ơ ở ổ ứ ộ ấ
trường, tôi đã ti n hành tuy n ch n nh ng em có năng khi u môn Bóng bànế ể ọ ữ ế vào đ i tuy n Bóng bàn c a nhà trộ ể ủ ường, t đó tôi đã lên k ho ch tham m uừ ế ạ ư
v i nhà trớ ường h tr d ng c t p luy n, xây d ng k ho ch t p luy n m tỗ ợ ụ ụ ậ ệ ự ế ạ ậ ệ ộ cách c th và đụ ể ược nhà trường ng h , t nh ng k ho ch c th đó màủ ộ ừ ữ ế ạ ụ ể
đ i tuy n Bóng bàn c a nhà trộ ể ủ ường tham gia h i kh e Phù Đ ng và thi đ iộ ỏ ổ ộ tuy n TDTT c p huy n và c p t nh nhi u năm li n đ t thành tích khá cao.ể ấ ệ ấ ỉ ề ề ạ
* Đ i v i cha m h c sinh: Tôi đã ch đ ng tham m u v i lãnh đ o vàố ớ ẹ ọ ủ ộ ư ớ ạ các bác trong Ban đ i di n Cha m h c sinh c a nhà trạ ệ ẹ ọ ủ ường v l i ích c aề ợ ủ các môn năng khi u đem l i, t đó các b c cha m h c sinh có hế ạ ừ ậ ẹ ọ ướng đ choể con em mình theo h c các môn năng khi u mà nhà trọ ế ường t ch c trong đó cóổ ứ môn Bóng bàn do tôi đ m nhi m ả ệ
* Đ i v i h c sinh: Khi đố ớ ọ ược tham gia t p luy n và thi đ u các mônậ ệ ấ
th thao t i h i thao c p trể ạ ộ ấ ường, các em có c h i th hi n năng khi u c aơ ộ ể ệ ế ủ mình, đ ng th i rèn luy n đồ ờ ệ ượ ức s c kho , tránh xa các t n n xã h i.ẻ ệ ạ ộ
* Đ i v i nhà trố ớ ường: Thông qua h i thi HSG TDTT và HKPĐ c pộ ấ
trường giáo d c đ o đ c h c sinh, bi t đoàn k t giúp đ l n nhau, giáo d cụ ạ ứ ọ ế ế ỡ ẫ ụ
kĩ năng s ng cho h c sinh thông qua các ho t đ ng t p th ố ọ ạ ộ ậ ể
Đ tài “ề M t s bài t p giao bóng và chi n thu t nâng cao thành tích ộ ố ậ ế ậ
đ i tuy n CLB Bóng bàn Buôn Tr p” ộ ể ấ bước đ u giúp cho h c sinh hi u đầ ọ ể ượ ccác lo i giao bóng trong Bóng bàn t đó giúp các em làm ch đạ ừ ủ ược kĩ thu t,ậ
vì v y đã giúp các em thêm yêu thích ho t đ ng th d c th thao, t o sânậ ạ ộ ể ụ ể ạ
ch i cho các em đơ ược rèn luy n, b i dệ ồ ưỡng phát tri n tài năng th thao, cóể ể
l i s ng lành m nh trong giao ti p v i b n bè và m i ngố ố ạ ế ớ ạ ọ ười, đ ng th i rènồ ờ
Trang 6luy n cho các em nh ng kĩ năng khéo léo, nhanh nh n, bi n hoá trong mônệ ữ ẹ ế Bóng bàn.
Trang 7Ph n th hai. GI I QUY T V N Đầ ứ Ả Ế Ấ Ề
I. C s lý lu n c a v n đơ ở ậ ủ ấ ề
Đ ng và Nhà nả ước ta luôn quan tâm đ n m c tiêu giáo d c toàn di nế ụ ụ ệ cho th h tr Trong đó, trí d c, đ c d c đế ệ ẻ ụ ứ ụ ược coi là nh ng v n đ hữ ấ ề ệ
tr ng nh m giáo d c hình thành nhân cách ngọ ằ ụ ườ ọi h c sinh sinh viên ngườ i
ch tủ ương lai c a đ t nủ ấ ước, nh ng ngữ ười lao đ ng phát tri n cao v trí tu ,ộ ể ề ệ
cường tráng v th ch t, phong phú v tinh th n, trong sáng v đ o đ c. ề ể ấ ề ầ ề ạ ứ
Đ ng và Nhà nả ước ta luôn quan tâm đ n m c tiêu giáo d c toàn di nế ụ ụ ệ cho th h tr Trong văn ki n đ i h i Đ ng l n th VII nêu rõ “Giáo d cế ệ ẻ ệ ạ ộ ả ầ ứ ụ đào t o cùng v i khoa h c và công ngh ph i th c s tr thành qu c sáchạ ớ ọ ệ ả ự ự ở ố hàng đ u, chu n b t t hành trang cho th h tr đi vào th k 21” và kh ngầ ẩ ị ố ế ệ ẻ ế ỉ ẳ
đ nh: “S cị ự ường tráng v th ch t là nhu c u c a b n thân con ngề ể ấ ầ ủ ả ười, đ ngồ
th i là v n quí đ t o ra tài s n trí tu và v t ch t cho xã h i”. ờ ố ể ạ ả ệ ậ ấ ộ
Ch th 36 CT/TW c a ban bí th TW Đ ng: “Th c hi n GDTC trongỉ ị ủ ư ả ự ệ
t t c các trấ ả ường h c, làm cho vi c t p luy n TDTT tr thành n p s ngọ ệ ậ ệ ở ế ố
h ng ngày cho h u h t h c sinh sinh viên và các t ng l p nhân dân trong cằ ầ ế ọ ầ ớ ả
nước”.
Qua nh ng ch th , thông t c a Đ ng, nhà nữ ỉ ị ư ủ ả ước ch ng t các c pứ ỏ ấ chính quy n r t quan tâm đ n công tác giáo d c th ch t c a h c sinh nóiề ấ ế ụ ể ấ ủ ọ riêng và nhân dân nói chung, t o nh ng đi u ki n thu n l i nh t đ các emạ ữ ề ệ ậ ợ ấ ể phát tri n toàn di n v Đ c Trí Th Mĩ, đáp ng để ệ ề ứ ể ứ ược yêu c u côngầ nghi p hóa, hi n đ i hóa đ t nệ ệ ạ ấ ước
Giáo d c th ch t nói chung và môn h c Bóng bàn nói riêng luôn giụ ể ấ ọ ữ vai trò đ c bi t quan tr ng vi c phát tri n toàn di n con ngặ ệ ọ ệ ể ệ ườ ề ọi v m i m t.ặ
T p luy n và thi đ u th d c th thao là bi n pháp c b n tác đ ng tích c cậ ệ ấ ể ụ ể ệ ơ ả ộ ự
đ n s c kh e h c sinh. Nh m cung c p cho h c sinh nh ng kĩ năng v nế ứ ỏ ọ ằ ấ ọ ữ ậ
đ ng c b n đ rèn luy n s c kh e, làm c s cho h c sinh rèn luy n thânộ ơ ả ể ệ ứ ỏ ơ ở ọ ệ
th b i dể ồ ưỡng tác phong đ o đ c, hoàn thi n con ngạ ứ ệ ười
Trang 8 Do yêu c u phát tri n c a xã h i ngày nay, ngoài các yêu c u chungầ ể ủ ộ ầ
v ph m ch t chính tr , đ o đ c l i s ng, h c sinh còn ph i đề ẩ ấ ị ạ ứ ố ố ọ ả ược giáo d cụ
t t v th ch t đ tr thành m t con ngố ề ể ấ ể ở ộ ười phát tri n toàn di n v m i m tể ệ ề ọ ặ
v i s năng đ ng, sáng t o. chớ ự ộ ạ Ở ương trình giáo d c ph thông m i thì giáoụ ổ ớ
d c th ch t là m t môn h c b t bu c cho các c p h c. M t khác TDTTụ ể ấ ộ ọ ắ ộ ấ ọ ặ đang trên đà phát tri n m nh m đây là b m t c a m i t ch c xã h i vàể ạ ẽ ộ ặ ủ ọ ổ ứ ộ
c a đ t nủ ấ ước. Vì v y phong trào t p luy n thi đ u TDTT nói chung, mônậ ậ ệ ấ Bóng bàn nói riêng đang là nhi m v quan tr ng c n thi t c a b t c cáệ ụ ọ ầ ế ủ ấ ứ nhân, t ch c xã h i nào cũng c n ph i th c hi n nh m phát hi n đào t o vàổ ứ ộ ầ ả ự ệ ằ ệ ạ
b i dồ ưỡng nhân tài cho đ t nấ ước
II. Th c tr ng c a v n đ ự ạ ủ ấ ề
Trường THCS Buôn Tr p là m t trấ ộ ường n m trung tâm th tr n vàằ ở ị ấ
là trung tâm c huy n, đa ph n h c sinh đả ệ ầ ọ ược gia đình quan tâm và t o đi uạ ề
ki n đ cho con em đệ ể ược h c t p m t cách t t nh t, tuy nhiên th tr n cũngọ ậ ộ ố ấ ị ấ
là n i có nhi u t n n xã h i đang rình r p đ lôi kéo các em. Đ giúp cácơ ề ệ ạ ộ ậ ể ể
em tránh xa các t n n xã h i, b n thân tôi luôn tìm cách giáo d c các emệ ạ ộ ả ụ thông qua các gi h c th d c, nh m thu hút các em và đem l i hi u quờ ọ ể ụ ằ ạ ệ ả thi t th c h n. Vì v y tôi đã ch n các kĩ thu t c a b môn Bóng bàn nh mế ự ơ ậ ọ ậ ủ ộ ằ trang b cho các em nh ng kĩ thu t t t nh t, đ các em có phị ữ ậ ố ấ ể ương ti n t pệ ậ luy n, thi đ u nâng cao s c kh e, t o l i s ng lành m nh.ệ ấ ứ ỏ ạ ố ố ạ
Ban đ u khi thành l p đ i tuy n trong CLB Bóng bàn c a nhàầ ậ ộ ể ủ
trường, tôi đã g p không ít khó khăn, vì đi u ki n c s v t ch t t p luy nặ ề ệ ơ ở ậ ấ ậ ệ còn thi u th n, các em ch a h ng thú v i th thao nh t là môn Bóng bàn vìế ố ư ứ ớ ể ấ
t p luy n còn khó khăn và các em còn ph i h c văn hóa.ậ ệ ả ọ
M c dù nhà trặ ường đã có nhà đa ch c năng (c b n là dành cho mônứ ơ ả
c u lông) Các em tham gia t p luy n theo l i t do, t phát ch đánh qua l iầ ậ ệ ố ự ự ỉ ạ
v i nhau và không có m t bài t p hay kĩ thu t nào c th , chính vì v y quaớ ộ ậ ậ ụ ể ậ các năm tham gia HKPĐ, HSG TDTT các c p đ t k t qu ch a cao.ấ ạ ế ả ư
Trang 9 V i nh ng khó khăn nh v y b n thân tôi luôn quy t tâm tìm ra cáchớ ữ ư ậ ả ế
đ thu hút các em h c sinh tham gia vào t p luy n môn Bóng bàn, b ng cáchể ọ ậ ệ ằ vào đ u năm h c tôi lên k ho ch tham m u v i nhà trầ ọ ế ạ ư ớ ường t ch c h i thaoổ ứ ộ
c p trấ ường, g m có nhi u môn th thao, trong đó có môn Bóng bàn, và choồ ề ể các em tham gia m t s gi i c a phòng giáo d c và huy n t ch c t đó đãộ ố ả ủ ụ ệ ổ ứ ừ
có nhi u em h c sinh tham gia t p luy n nhi u h n (B n thân tôi đã chề ọ ậ ệ ề ơ ả ủ
đ ng xin phép các c p và kêu g i s h tr c a m t s anh ch em yêu thíchộ ấ ọ ự ỗ ợ ủ ộ ố ị môn Bóng bàn đ xây d ng m t CLB bóng bàn v i di n tích g n 100 mể ự ộ ớ ệ ầ 2 v iớ
b n bàn luy n t p và h th ng đi n đ đi u ki n đ các em luy n t p và thiố ệ ậ ệ ố ệ ủ ề ệ ể ệ ậ
đ u).ấ
V i n i dung c a đ tài này sau khi đớ ộ ủ ề ược áp d ng vào th c ti n tôiụ ự ễ
nh n th y có s chuy n bi n tích c c, nhi u em h c sinh tham gia t p luy nậ ấ ự ể ế ự ề ọ ậ ệ hăng say, tích c c, nhi u em hự ề ưởng ng và tham gia t p luy n vào các giứ ậ ệ ờ
r nh, gi ra ch i, giúp h c sinh có tác phong nhanh nh n, b n lĩnh, t tin h nả ờ ơ ọ ẹ ả ự ơ trong giao ti p và trong thi đ u.ế ấ
III. Các gi i pháp đã ti n hành đ gi i quy t v n đ ả ế ể ả ế ấ ề
a. Các gi i phápả
* Gi i pháp 1: Nh m đ nâng cao ch t lả ằ ể ấ ượng môn th d c trể ụ ở ườ ng
h c nói chung và môn Bóng bàn nói riêng qua đó đ môn h c Bóng bàn đọ ể ọ ượ cnhân r ng trong nhà trộ ường thì vi c làm đ u tiên c n làm t t công tác thamệ ầ ầ ố
m u nhà trư ường, h i Cha m h c sinh h tr kinh phí mua d ng c t pộ ẹ ọ ỗ ợ ụ ụ ậ luy n, thi đ u. Và đ c bi t tôi đã tìm ra phệ ấ ặ ệ ương ti n đ giúp ngệ ể ườ ậi t p c mả
nh n đậ ược các y u lĩnh c a đ ng tác, đó là d ng c “bánh xe đ p”ế ủ ộ ụ ụ ạ
* Gi i pháp 2: Thông qua các bài t p v i “bánh xe đ p” đ các emả ậ ớ ạ ể nhanh chóng hình thành chu n các kĩ thu t đ ng tác trong bóng bàn nh : Líp,ẩ ậ ộ ư
gi t, giao bóng…và thông qua H i thi HSG TDTT và HKPĐ c p trậ ộ ấ ườ ngtuy n ch n nh ng em h c sinh có năng khi u v môn Bóng bàn thành l pể ọ ữ ọ ế ề ậ
đ i tuy n Bóng bàn, cung c p m t s ki n th c, phộ ể ấ ộ ố ế ứ ương pháp t p luy n cậ ệ ơ
Trang 10b n và nâng cao liên quan đ n b môn Bóng bàn, t đó giúp h c sinh ý th cả ế ộ ừ ọ ứ
được vi c tham gia t p luy n th d c th thao nói chung và t p luy n mônệ ậ ệ ể ụ ể ậ ệ Bóng bàn nói riêng là đ rèn luy n s c kh e, nâng cao th l c, giúp các emể ệ ứ ỏ ể ự
có tinh th n s ng khoái đ h c t p.ầ ả ể ọ ậ
B n thân tôi khi tham gia hả ướng d n các em v i m t tâm th nhẫ ớ ộ ế ẹ nhàng, t n tình, đ a ra nh ng phậ ư ữ ương pháp, nh ng bài t p phù h p, nh mữ ậ ợ ằ giúp cho các em h c sinh có phọ ương ti n, bi n pháp luy n t p hi u qu rènệ ệ ệ ậ ệ ả luy n s c kh e.ệ ứ ỏ
+ Khi tuy n ch n h c sinh vào đ i tuy n c n chú ý đ n nh ng em cóể ọ ọ ộ ể ầ ế ữ thành tích n i b t, đ c bi t chú ý đ n các t ch t th l c, s c nhanh, s khéoổ ậ ặ ệ ế ố ấ ể ự ứ ự léo, và s c b n.ứ ề
+ Đ c đi m th hình ph i ph i tặ ể ể ả ả ương đ i, có th tr ng s c kho t tố ể ạ ứ ẻ ố không m c các b nh v hô h p và tim m ch.ắ ệ ề ấ ạ
+ Kh năng ti p thu v kĩ thu t và chi n thu t tả ế ề ậ ế ậ ương đ i t t, trongố ố quá trình t p luy n ph i chăm ch , t giác, có s ti n b trong quá trình t pậ ệ ả ỉ ự ự ế ộ ậ luy n.ệ
+ Xây d ng k ho ch t p luy n c th , tu n t p 3 bu i, m i bu i t pự ế ạ ậ ệ ụ ể ầ ậ ổ ỗ ổ ậ
Qua b ng kh o sát tôi th y kh năng th c hi n 2 kĩ thu t giao bóngả ả ấ ả ự ệ ậ
và kĩ thu t t n công c a h c sinh ch a đậ ấ ủ ọ ư ượ ố ừc t t, t đó tôi đã đ a ra các bàiư
t p b tr nh m nâng cao và hoàn thi n kĩ thu t cho h c sinh.ậ ổ ợ ằ ệ ậ ọ
b. M t s ki u giao bóng v i bánh xe và m t s chi n thu t t nộ ố ể ớ ộ ố ế ậ ấ công sau giao bóng
Trang 11* Giao bóng là m t kĩ thu t đ đ a bóng vào cu c hay b t đ uộ ậ ể ư ộ ắ ầ
m t ván hay m t séc theo đúng lu t.ộ ộ ậ
Giao bóng đúng lu t theo đi u ậ ề 2.6.1 Lúc b t đ u giao bóng quắ ầ ả bóng được đ t n m im trên lòng bàn tay t do m ph ng, đ ng sau đặ ằ ự ở ẳ ở ằ ườ ng
cu i bàn và bên trên c a m t bàn.ố ở ủ ặ
2.6.2 Người giao bóng tung lên theo phương th ng đ ng, không đẳ ứ ượ c
t o ra bóng xoáy, đ cho qu bóng lên cao ít nh t 16cm sau khi bóng r i kh iạ ể ả ấ ờ ỏ lòng bàn tay không c m v t và sau đó r i xu ng không ch m b t c v t gìầ ợ ơ ố ạ ấ ứ ậ
trước khi được đánh đi
2.6.3 Khi qu bóng r i xu ng ng i giao bóng s đánhả ơ ố ườ ẽ qu bóng đóả sao cho bóng ch m bên m t bàn mình trạ ặ ước và sau đó m i n yớ ẩ qua lưới ho cặ vòng qua các b ph n c a lộ ậ ủ ưới, ch m tr c ti p vào bên m t bàn c a ngạ ự ế ặ ủ ườ i
đ giao bóng. Trong đánh đôi bóng ph i c a ngỡ ả ủ ười giao bóng và ngườ ỡ i đ
2.6.4 C bóng và v t đ u ph i phía trên m t bàn k t đi m cu iả ợ ề ả ở ặ ể ừ ể ố cùng mà lúc đó qu bóng đ t im trả ặ ước khi được tung lên và đánh đi. 2.6.5 Khi qu bóng đả ược đánh đi, bóng ph i phía sau đả ở ường biên
cu i bàn nh ng không đố ư ược xa h n phía sau ph n c th c a ngơ ầ ơ ể ủ ười giao bóng, tr tay, đ u ho c chân là b ph n cách xa nh t v i đừ ầ ặ ộ ậ ấ ớ ường biên cu iố bàn
2.6.6 Trách nhi m c a ngệ ủ ười giao bóng là làm sao cho tr ng tài ho cọ ặ
ph tá tr ng tài th y đụ ọ ấ ược là mình đã tuân th nh ng yêu c u đ i v i quủ ữ ầ ố ớ ả giao bóng t t.ố
kĩ thu t giao bóng đánh ngang bóng.ậ
Đ c đi m:ặ ể
T c đ bóng bình thố ộ ường, c b n bóng xoáy ít ho c không xoáy.ơ ả ặ Đây là kĩ thu t n n t ng đ n m v ng các kĩ thu t giao bóng ph c t pậ ề ả ể ắ ữ ậ ứ ạ
Trang 12khác, vì v y m i ngậ ọ ườ ắ ầi b t đ u h c đánh bóng bàn trọ ước h t c n h c vàế ầ ọ
n m b t th t t t kĩ thu t giao bóng này.ắ ắ ậ ố ậ
Th c hi n kĩ thu t đ ng tác:ự ệ ậ ộ
V trí đ ng c ly trung bình so v i bàn ho c h i l ch ph i, thânị ứ ở ự ớ ặ ơ ệ ả
người cách mép bàn kho ng 2035cm, hai chân đ ng tách sang 2 bên h iả ứ ơ
r ng h n vai, chân trái h i ra trộ ơ ơ ước, tr ng tâm r i vào gi a hai chân, thânọ ơ ữ trên h i xoay sang ph i, tay trái đ bóng phía trơ ả ỡ ở ước bên ph i thân. Sauả
đó tay trái tung bóng nh nhàng lên trên không, đ ng th i tay ph i đ a v tẹ ồ ờ ả ư ợ
ra phía sau bên ph i và làm cho m t v t h i nghiêng ra trả ặ ợ ơ ước. Khi bóng r iơ
xu ng đ cao cao h n m t lố ở ộ ơ ặ ưới thì đ a v t theo hư ợ ướng t sau ra trừ ướ c,sang trái và đánh vào ph n gi a trên c a bóng sao cho đi m r i ch m bóngầ ữ ủ ể ơ ạ
th nh t vào kho ng gi a bàn c a mình b t sang bàn đ i phứ ấ ả ữ ủ ậ ố ương. Sau khi bóng được đánh đi, tay ph i theo đà vung ra phía trả ước sang trái. Trong quá trình giao bóng tr ng tâm c th chuy n d n t chân ph i sang chân trái.ọ ơ ể ể ầ ừ ả
Hình1: Kĩ thu t giao bóng ngangậ
Kĩ thu t giao bóng xoáy ngang thu n tay.ậ ậ
Đ c đi m:ặ ể
Trang 13T c đ bóng r t xoáy, c b n bóng xoáy ngang. Ngố ộ ấ ơ ả ườ ỡi đ giao bóng
n u không n m v ng kĩ thu t tr giao bóng thì r t hay b bung ra ngoài.ế ắ ữ ậ ả ấ ị
Th c hi n kĩ thu t đ ng tác:ự ệ ậ ộ
V trí đ ng c ly trung bình so v i bàn ho c h i l ch ph i, thânị ứ ở ự ớ ặ ơ ệ ả
người cách mép bàn kho ng 25 35cm, hai chân đ ng tách sang 2 bên h iả ứ ơ
r ng h n vai, chân trái h i ra trộ ơ ơ ước, tr ng tâm r i vào gi a hai chân, thânọ ơ ữ trên h i xoay sang ph i, tay trái đ bóng phía trơ ả ỡ ở ước bên ph i thân. Sauả
đó tay trái tung bóng nh nhàng lên trên không, đ ng th i tay ph i đ a v tẹ ồ ờ ả ư ợ
ra phía sau bên ph i và làm cho m t v t h i nghiêng ra trả ặ ợ ơ ước. Khi bóng r iơ
xu ng đ cao cao h n m t lố ở ộ ơ ặ ưới thì đ a v t theo hư ợ ướng t sau ra trừ ướ c
và đánh vào ph n gi a bên trái c a bóng sao cho đi m r i ch m bóng thầ ữ ủ ể ơ ạ ứ
nh t vào kho ng gi a bàn c a mình b t sang bàn đ i phấ ả ữ ủ ậ ố ương. Sau khi bóng được đánh đi, tay ph i theo đà vung ra phía trả ước. Trong quá trình giao bóng tr ng tâm c th chuy n d n t chân ph i sang chân trái (hìnhọ ơ ể ể ầ ừ ả 2)
Hình 2: Giao bóng xoáy ngang thu n tayậ
Kĩ thu t giao bóng xoáy ngang trái tay.ậ
Đ c đi m:ặ ể T c đ bóng r t xoáy, c b n bóng xoáy ngang. Ngố ộ ấ ơ ả ười
đ giao bóng n u không n m v ng kĩ thu t tr giao bóng thì r t hay b ỡ ế ắ ữ ậ ả ấ ị
Trang 14bung ra ngoài (nghi p d ) ho c đ a bóng lên cao t o c h i cho ngệ ư ặ ư ạ ơ ộ ười phát d t đi m.ứ ể
Th c hi n kĩ thu t đ ng tác:ự ệ ậ ộ
V trí đ ng c ly trung bình so v i bàn ho c h i l ch ph i, thânị ứ ở ự ớ ặ ơ ệ ả
người cách mép bàn kho ng 25 35cm, hai chân đ ng tách sang 2 bên h iả ứ ơ
r ng h n vai, chân ph i h i ra trộ ơ ả ơ ước, tr ng tâm r i vào gi a hai chân, thânọ ơ ữ trên h i xoay sang trái, tay trái đ bóng phía trơ ỡ ở ước bên ph i thân. Sau đóả tay trái tung bóng nh nhàng lên trên không, đ ng th i tay ph i đ a v t raẹ ồ ờ ả ư ợ phía sau bên trái và làm cho m t v t h i nghiêng ra trặ ợ ơ ước. Khi bóng r iơ
xu ng đ cao cao h n m t lố ở ộ ơ ặ ưới thì đ a v t theo hư ợ ướng t sau ra trừ ướ c
và đánh vào ph n gi a bên ph i c a bóng sao cho đi m r i ch m bóng thầ ữ ả ủ ể ơ ạ ứ
nh t vào kho ng gi a bàn c a mình b t sang bàn đ i phấ ả ữ ủ ậ ố ương. Sau khi bóng được đánh đi, tay ph i theo đà vung ra phía trả ước. Trong quá trình giao bóng tr ng tâm c th chuy n d n t chân trái sang chân ph i (có thọ ơ ể ể ầ ừ ả ể xoay ph n thân trên đ phát thêm l c). (Hình 3)ầ ể ự
Hình 3: Giao bóng xoáy ngang trái tay
Kĩ thu t giao bóng xoáy ngang lên thu n tay.ậ ậ
Đ c đi m:ặ ể
Trang 15T c đ bóng r t xoáy, c b n bóng xoáy ngang lên. Ngố ộ ấ ơ ả ườ ỡi đ giao bóng n u không n m v ng kĩ thu t tr giao bóng thì r t hay b bung raế ắ ữ ậ ả ấ ị ngoài ho c bóng lên cao d b ngặ ễ ị ười giao bóng t n công d t đi m.ấ ứ ể
Th c hi n kĩ thu t đ ng tác: ự ệ ậ ộ
V trí đ ng c ly trung bình so v i bàn ho c h i l ch ph i, thânị ứ ở ự ớ ặ ơ ệ ả
người cách mép bàn kho ng 25 35cm, hai chân đ ng tách sang 2 bên h iả ứ ơ
r ng h n vai, chân trái h i ra trộ ơ ơ ước, tr ng tâm r i vào gi a hai chân, thânọ ơ ữ trên h i xoay sang ph i, tay trái đ bóng phía trơ ả ỡ ở ước bên ph i thân. Sauả
đó tay trái tung bóng nh nhàng lên trên không, đ ng th i tay ph i đ a v tẹ ồ ờ ả ư ợ
ra phía sau bên ph i và làm cho m t v t h i ng a. Khi bóng r i xu ng ả ặ ợ ơ ử ơ ố ở
đ cao cao h n m t lộ ơ ặ ưới thì đ a v t theo hư ợ ướng t sau ra trừ ước và đánh vào ph n gang lên, bên trái c a bóng sao cho đi m r i ch m bóng th nh tầ ủ ể ơ ạ ứ ấ vào kho ng gi a bàn c a mình b t sang bàn đ i phả ữ ủ ậ ố ương. Sau khi bóng
được đánh đi, tay ph i theo đà vung ra phía trả ước. Trong quá trình giao bóng tr ng tâm c th th p, chuy n d n t chân ph i sang chân trái.(Hìnhọ ơ ể ấ ể ầ ừ ả 4)
Hình 4: Giao bóng xoáy ngang lên thu n tay ậ
Kĩ thu t giao bóng xoáy ngang xu ng thu n tay.ậ ố ậ
T th và đ ng tác kĩ thu t g n gi ng v i giao bóng thu n tay xoáyư ế ộ ậ ầ ố ớ ậ ngang lên, đi m khác nhau là lúc ti p xúc bóng góc v t m ra m t chút,ể ế ợ ở ộ
Trang 16ngón cái tì vào v t và mi t v t vào ph n gi a dợ ế ợ ầ ữ ướ ủi c a bóng, m t v tặ ợ
ng a, v đi m đ t bóng – bóng nên đ ng g n c nh bàn (phía b n) và n yử ề ể ặ ụ ầ ạ ạ ẩ qua g n lầ ưới phía đ i thố ủ
Chú ý: tr ng tâm c th nên th p khi giao bóng bàn xoáy, đánh vào ọ ơ ể ấbóng v trí sát ngở ị ười, c tay tăng t c đ t ng t khi đánh vào bóng.(hình 5)ổ ố ộ ộ
Hình 5: G iao bóng xoáy ngang xu ng thu n tay ố ậ
Kĩ thu t giao bóng xoáy ngang lên trái tay.ậ
Đ c đi m:ặ ể
T c đ bóng r t xoáy, c b n bóng xoáy ngang. Ngố ộ ấ ơ ả ườ ỡi đ giao bóng
n u không n m v ng kĩ thu t tr giao bóng thì r t hay b bung ra ngoài.ế ắ ữ ậ ả ấ ị
Th c hi n kĩ thu t đ ng tác:ự ệ ậ ộ
V trí đ ng c ly trung bình so v i bàn ho c h i l ch ph i, thânị ứ ở ự ớ ặ ơ ệ ả
người cách mép bàn kho ng 25 35cm, hai chân đ ng tách sang 2 bên h iả ứ ơ
r ng h n vai, chân ph i h i ra trộ ơ ả ơ ước, tr ng tâm r i vào gi a hai chân, thânọ ơ ữ trên h i xoay sang trái, tay trái đ bóng phía trơ ỡ ở ước bên ph i thân. Sau đóả tay trái tung bóng nh nhàng lên trên không, đ ng th i tay ph i đ a v t raẹ ồ ờ ả ư ợ phía sau bên trái và làm cho m t v t h i ng a ra trặ ợ ơ ử ướ Khi bóng r i xu ngc. ơ ố
t m g n lầ ầ ưới lăng v t ra trợ ước v phía lề ưới, dùng chân và hông truy n s cề ứ
m nh cho cánh tay t i th i đi m đánh bóng. V t nâng nh lên mi tạ ạ ờ ể ợ ẹ ế vào ph n gi a ngoàiầ ữ bên ph i ả c a bóng. (Hình 6)ủ
Trang 17Hình 6: Giao bóng ngang lên trái tay
Kĩ thu t giao bóng xoáy ngang xu ng trái tay.ậ ố
Đ c đi m:ặ ể T c đ bóng r t xoáy, c b n bóng xoáy ngang xu ng. ố ộ ấ ơ ả ố
Ngườ ỡi đ giao bóng n u không n m v ng kĩ thu t tr giao bóng thì r t ế ắ ữ ậ ả ấhay b b rúc vào lị ị ưới
Th c hi n kĩ thu t đ ng tác:ự ệ ậ ộ
T th và đ ng tác kĩ thu t g n gi ng v i giao bóng trái tay xoáyư ế ộ ậ ầ ố ớ ngang lên, đi m khác nhau là lúc ti p xúc bóng góc v t thu vào m t chút,ể ế ợ ộ ngón cái tì vào v t và mi t v t vào ph n gi a dợ ế ợ ầ ữ ướ ủi c a bóng, m t v t h iặ ợ ơ
d ng, v đi m đ t bóng – bóng nên đ ng g n c nh bàn (phía b n) và n yự ề ể ặ ụ ầ ạ ạ ẩ qua g n lầ ưới phía đ i thố ủ
Chú ý: tr ng tâm c th nên th p khi giao bóng bàn xoáy, đánh vào ọ ơ ể ấbóng v trí sát ngở ị ười, c tay tăng t c đ t ng t khi đánh vào bóng. (Hình ổ ố ộ ộ7)