ĐỀ TÀI MÔN HỌC XUẤT SẮC UEH 2019 Nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến sự căng thẳng của SV UEH

Do vậy nhóm quyết định thực hiện đề tài: Nghiên Cứu Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Sự Căng Thẳng Của Sinh Viên Trường Đại Học Kinh Tế Thành Phố Hồ Chí Minh... Mục tiêu nghiên cứu - Xác định c

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TP.HCM

MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài

Trong cuộc sống với sự thay đổi diễn ra nhanh chóng như hiện nay, con người luôn phải chuẩn bị sẵn sàng để có thể đáp ứng kịp với những xu hướng phát triển mới trong tương lai Hằng ngày, mỗi người luôn phải đối mặt với nhiều sự kiện, nhiều biến cố xảy ra, phải đương đầu với nhiều tình huống khó khăn và phức tạp khác nhau Do đó, bất cứ ai cũng có thể bị căng thẳng (stress) - trạng thái căng thẳng về tâm lý với các mức độ khác nhau Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng căng thẳng sẽ trở thành một trong những nguyên nhân chính gây tử vong vào năm 2020

Đặc biệt là đối với sinh viên ngày nay, là chủ nhân tương lai của đất nước, những con người thế hệ mới, mang đến những niềm tin hy vọng thay đổi đất nước Đồng thời, sinh viên phải luôn trau dồi kiến thức liên tục để có thể trở thành một công dân toàn cầu trong thời đại công nghệ số hiện nay Chính những ước mơ, mục tiêu, trách nhiệm to lớn ấy đã khiến sinh viên chịu không ít áp lực từ gia đình, bạn bè, thầy cô và

xã hội

Môi trường đại học là nơi để sinh viên có thể học tập, khám phá sự hiểu biết của bản thân và mở rộng các mối quan hệ Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sinh viên đại học phải chịu nhiều tác nhân gây căng thẳng khác nhau phát sinh từ áp lực học tập, vấn đề xã hội và vấn đề cá nhân Ở môi trường đại học, sinh viên phải học cách thích nghi với môi trường học thuật hoàn toàn mới, một cuộc sống mới, xa gia đình, bạn bè Họ phải đối mặt với nhiều thách thức từ việc học và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày Vì vậy để có thể học tập tốt thì đòi hỏi sinh viên phải có rất nhiều quyết tâm, cống hiến và cam kết từ bản thân cho việc này

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 90% sinh viên đại học bị căng thẳng vừa phải đến căng thẳng nghiêm trọng (National College Health Assessment, 2011; Friedlander et al., 2010; Thurber & Walton, 2012) Tại Việt Nam, theo báo cáo kết quả điều tra quốc gia về vị thành niên lần thứ hai năm 2009 (SAVY II) có tới 73,1% thanh niên (tuổi từ

14 – 25) từng có cảm giác buồn chán do căng thẳng tâm lý Một số nghiên cứu về stress của sinh viên tại Việt Nam Năm 2009, nghiên cứu của Nguyễn Hưu Thụ tại Đại học Quốc gia Hà Nội có 79% sinh viên bị stress mức độ nhẹ, 3,2% ở mức độ vừa còn lại không bị stress Tại Đại học Sư Phạm Đà Nẵng có tới 96% sinh viên có biểu hiện của stress tại thời điểm chuẩn bị thi giữa kỳ [1] Cũng tại Đại học Đà Nẵng, trong nghiên cứu của Nguyễn Thị Mỹ Anh năm 2009, 7,6% rất căng thẳng, 23,1% không căng thẳng còn lại là căng thẳng ở mức độ nhẹ

Căng thẳng thường xuất hiện trong mọi biến cố hoạt động đời sống hằng ngày nhưng sinh viên lại chưa có sự quan tâm đúng mực, chưa tìm hiểu về nguyên nhân và cách để có thể ngăn chặn sự căng thẳng kịp thời Đối với một số sinh viên, mức độ căng thẳng vừa phải được cho là mang tính xây dựng, thậm chí để thúc đẩy sự sáng tạo Tuy nhiên, đối với đa số, căng thẳng quá mức dẫn đến hành vi bị suy giảm và học tập không hiệu quả (Calkins, 1994) Theo một nghiên cứu cho thấy: Sự hiện diện và mức độ căng thẳng có tác động tích cực và tiêu cực đến việc học tập và suy nghĩ khi mức độ căng thẳng cao cản trở việc học tập; mức độ thấp thúc đẩy sinh viên trong khi học (Burnard et al., 2007; Gammon và Morgan-Samuel, 2005; Sendir và Acaroglu, 2008; Tully, 2004) Ngoài ra, những hậu quả cảm xúc khác của căng thẳng có thể bao gồm lo lắng, sợ hãi, giận dữ, hung hăng, thờ ơ hoặc trầm cảm hậu quả nặng hơn có thể dẫn đến tự sát

Nhưng đa số sinh viên không biết được mối nguy hại của sự căng thẳng Căng thẳng có thể dẫn đến trầm cảm ảnh hưởng đến cuộc sống và có thể dẫn đến tự tử Đồng thời, sinh viên vẫn chưa nhận thức được về căng thẳng và không biết cách ngăn chặn khi xảy ra căng thẳng Đây là vấn đề cấp bách và cần sự quan tâm của các bên đến sinh viên hiện nay

Đồng thời, có nhiều đề tài nghiên cứu về căng thẳng ở nhiều lứa tuổi khác nhau đặc biệt là người đi làm nhưng rất ít bài nghiên cứu về căng thẳng ở sinh viên Do vậy nhóm quyết định thực hiện đề tài: Nghiên Cứu Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Sự Căng

Thẳng Của Sinh Viên Trường Đại Học Kinh Tế Thành Phố Hồ Chí Minh Nghiên cứu

này được thực hiện nhằm giúp sinh viên trường Đại học Kinh Tế có thể tìm ra được những nguyên nhân gây ra sự căng thẳng Từ đó, đề xuất ra giải pháp để có thể giảm thiểu được sự căng thẳng và nâng cao hiệu suất học tập của bản thân

2 Mục tiêu nghiên cứu

- Xác định các yếu tố ảnh hưởng đến sự căng thẳng trong học tập của sinh viên chính quy UEH

- Đo lường mức độ ảnh hưởng của các yếu tố này đến sự căng thẳng trong học tập của sinh viên chính quy UEH

- Đề xuất các giải pháp để sinh viên chính quy UEH giảm thiểu căng thẳng và nâng cao hiệu quả học tập, sức khỏe của bản thân

3 Câu hỏi nghiên cứu

- Các yếu tố nào ảnh hưởng đến sự căng thẳng trong học tập của sinh viên chính quy UEH?

- Mức độ ảnh hưởng của các yếu tố này đến sự căng thẳng trong học tập của sinh viên chính quy UEH như thế nào?

- Những đề xuất nào để giảm sự căng thẳng trong học tập của sinh viên chính quy UEH?

4 Giới hạn nghiên cứu

Phạm vi nội dung của bài nghiên cứu: Dựa vào kết quả khảo sát, nhóm sẽ đo lường các

yếu tố tác động đến sự căng thẳng của sinh viên Chính quy Khóa 42 trường đại học Kinh

Tế thành phố Hồ Chí Minh Thông qua đó, nhóm sẽ đưa ra những đánh giá chung về các nguyên nhân gây nên sự căng thẳng và đề xuất về giải pháp để có thể giảm thiểu sự căng thẳng cho sinh viên

Đối tượng nghiên cứu: Căng thẳng trong học tập của sinh viên Chính quy Khóa 42 Trường Đại Học Kinh Tế thành phố Hồ Chí Minh

5 Phạm vi nghiên cứu chọn mẫu

Đối tượng khảo sát: Sinh viên chính quy khóa 42-UEH

Cỡ mẫu: 200 sinh viên chính quy khóa 42-UEH

Tiến hành lấy mẫu bằng phương pháp phi xác suất - thuận tiện

Thời gian thực hiện nghiên cứu: từ 1/2019 đến 5/2019

6 Phương pháp nghiên cứu

6.2 Phương pháp thu thập số liệu

Phương pháp phân tích cấu trúc tuyến tính (SEM) đòi hỏi cỡ mẫu lớn vì nó dựa vào lý thuyết phân phối mẫu (Raykov & Widaman, 1995) Để đảm bảo độ tin cậy trong kiểm định tính thích hợp của mô hình SEM, kích thước mẫu từ 100 đến 200 là đạt yêu cầu (Hoyle, 1995) Theo Hoelter (1983) cho rằng, cỡ mẫu giới hạn trong cấu trúc tuyến tính là

200

Thực tế, đối với bài nghiên cứu nhóm thu thập số liệu bằng phương pháp định lượng Để đảm bảo được tính đại diện của số liệu sinh viên thuộc các ngành học khác nhau của các khoa trong trường đại học kinh tế thành phố Hồ Chí Minh, cỡ mẫu trong nghiên cứu được thực hiện khảo sát bằng phương pháp điều tra bằng bảng câu hỏi và chọn mẫu ngẫu nhiên phân tầng Nhóm đã khảo được 200 sinh viên ở các ngành học khác nhau của UEH tại cơ sở B 279 Nguyến Tri Phương, Quân 10, Thành Phố Hồ Chí Minh Như vậy, cỡ mẫu đáp ứng yêu cầu kích thước mẫu, đảm bảo độ tin cậy để kiểm định mô hình

Mục Lục

MỞ ĐẦU II

1 Lý do chọn đề tài II

2 Mục tiêu nghiên cứu IV

3 Câu hỏi nghiên cứu IV

4 Giới hạn nghiên cứu IV

5 Phạm vi nghiên cứu chọn mẫu V

6 Phương pháp nghiên cứu V

NỘI DUNG 1

1 Bảng tổng kết các nghiên cứu trước đây 1

2 Mô hình nghiên cứu 10

3 Giả thiết nghiên cứu 10

4 Cơ sở lý thuyết 11

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 20

1 Kết quả nghiên cứu 20

2 Kết luận và đề xuất 25 TÀI LIỆU THAM KHẢO I PHỤ LỤC VII

Danh Mục Bảng Biểu

1 Bảng 1 Tóm tắt sơ lược về nội dung các bài nghiên cứu trước đây

2 Bảng 2 Các yếu tố tác động đến căng thẳng của sinh viên có trong các bài nghiên cứu trước đây

3 Hình 1 Mô hình nghiên cứu

NỘI DUNG

1 Bảng tổng kết các nghiên cứu trước đây

Sau khi tìm được 35 bài nghiên cứus liên quan đến đề tài, nhóm đã chọn ra 10 bài có đủ các yếu tố tác động đến căng của sinh viên và 10 bài nghiên cứu này cũng chứng minh được sự căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập, sức khỏe, tinh thần của sinh viên Dưới đây nhóm đã tổng kết tóm tắt 10 bài nghiên cứu căng thẳng trong học tập của sinh viên Bảng 1 tóm tắt sơ lược về nội dung của 10 bài nghiên cứu Bảng 2 liệt ra những yếu tố tác động đến sự căng thẳng của sinh viên

ở 4 trường đại học khác nhau

Tác động của stress mang tính tiêu cực đến kết quả học tập cho từng cá nhân, sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần đều trở nên suy sụp Kết quả chỉ ra rằng, áp lực học tập và áp lực tài chính và áp lực xã hội là 3 yếu tố tác động lớn nhất đến từng cá nhân dựa trên kết quả

đã khảo sát

626 sinh viên ở sinh viên PT tại 3 trường đại học:

Đại học Melbourne tại Úc, Trung tâm Đại học Ariel ở Samaria ở Israel, và Đại học Lund ở Thụy Điển

Yếu tố mang lai căng thẳng chính yếu cho các sinh viên ở

ba trường đại học trên là Áp lực từ Học tập Các yếu tố về nhân khẩu học và hệ thống giáo dục ảnh hưởng đến việc hình thành căng thẳng một cách khác nhau ở ba nước này Ảnh hưởng của căng thẳng mang tính tiêu cực đến kết quả học tập của sinh viên dẫn đến

sự yếu kém về tinh thần và cả thể chất

áp lực từ Học tập đóng vai trò

ở xa nhà, chịu trách nhiệm với bản thân, ) dẫn đến kết quả tiêu cực như trầm cảm và lẫn tránh với xã hội Kết quả cho thấy, áp lực từ tài chính, xã hội,

cá nhân là như nhau ở cả nam

và nữ, nhưng áp lực từ học tập ảnh hưởng lớn hơn đối với nữ giới

Kết quả khảo sát cho thấy sinh viên tại thành phố Mianyang đang gánh chịu mức độ căng thẳng rất cao, hầu như đến từ Tài Chính, Sự Cạnh Tranh và Nhớ Nhà Yếu tố Áp lực từ Học tập không quá rõ rết như những nghiên cứu khác là bởi

vì hệ thống giáo dục tại đây khiến cho học viên thoải mái

và hợp lý mặc dù đòi hỏi kết quả đầu ra khá cao Một số biểu hiện từ stress gây ra đó là Khả Năng Học Tập Giảm Sút, Trầm Cảm và Mất Ngủ

ở 2 trường đại học

uy tín ở thành phố Mannarkkad

Áp lực tạo nên tác động tiêu cực đến kết quả học tập của học viên, đặc biệt đến từ áp lực học tập và gia định Áp lực từ bạn bè và tài chính không thể hiện quá rõ rết trong kết quả nghiên cứu

Nghiên cứu tập trung vào sinh viên năm thứ nhất đặc biệt chú trong đến môi trường đại học

và bạn bè đại học và kinh nghiệm của sinh viên về vấn đề

có liên quan đến hỗ trợ xã hội

từ bạn bè và gia đình và căng thẳng học tập

ở trường đại học y khoa ở Tamil Nadu

Ngành Y có tỉ lệ căng thẳng rất cao, đến từ yếu tố Học tập là chính yếu, dẫn đến sự tiêu cực trong kết quả học tập, rối loạn tinh thần và sa sút về thể lực Nổi sợ về thất bại, điểm kém mang lại áp lực lớn nhất trong mảng học tập, theo sau đó là cảm giác cô đơn trong mảng áp lực từ tâm lý

Khi một sinh viên chịu lượng lớn áp lực sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập (khả năng học tập, khả năng ghi nhớ

và điểm số) tương ứng với hệ quả: sức khỏe kém, tinh thần kém, thần kinh yếu Về lâu dài

sẽ gây nên chấn thương tâm lý như trầm cảm và lo lắng

mà sinh viên gánh chịu vào một tuần trước kỳ thi cuối cùng

Tác động của stress có tính chất tiêu cực đến kết quả học tập Những sinh viên có mức

độ áp lực cao sẽ dẫn đến việc học tập giảm sút, nghỉ học, sức khỏe thể chất và tinh thần kém

Bảng 1.Tóm tắt sơ lược về nội dung các bài nghiên cứu trước đây

Học Tập

Áp Lực

Xã Hội

Áp Lực

Cá Nhân

Áp Lực Tài

Chính

1

Prevalence Of Stress And Coping

Strategies Amongcollege Students

(Anil Jain1, Sandeep Verma,

Students From 3 Countries

(Tamar Jacob, PT, PhD, Christina

Gummesson, PT, PhD, Eva

Nordmark, PT, PhD,

Doa El-Ansary, PT, PhD, Louisa

Remedios, PT, PhD, and Gillian

Webb, DipPhysio, MClinEd, DEd,

2012)

3

Sources Of Stress For Students In

High School College Preparatory

And General Education Programs:

Group Differences And

Association With Adjustment

(Suldo, Shannon M;Shaunessy,

Elizabeth;Thalji,

Amanda;Michalowski,

Jessica;Shaffer, Emily, 2009)

4

Stress And Anxiety Among

College Going First Year Male

And Female Students

(Rupali Joshi, 2013)

5

Stress Of College Students Of

Mianyang City And Their Coping

Revisiting First-Year College

Students’ Mattering: Social

Support, Academic Stress, And

The Mattering Experience

(ANDREA DIXON RAYLE,

KUO-YI CHUNG, 2008))

8

Stress And Stressors Among

Medical Undergraduate Students:

A Cross-Sectional Study In A

Private Medical College In Tamil

Nadu

(R Anuradha, Ruma Dutta1, J

Dinesh Raja1, P Sivaprakasam1,

The Impact Of Perceived Stress

And Psychosocial Factors On

Missed Class And Work In

College Students

(Jenifer J Thomas, Evelinn A

Borrayo ,2016)

Bảng 2 Các yếu tố tác động đến căng thẳng của sinh viên có trong

các bài nghiên cứu trước

Qua 10 bài nghiên cứu của các nhóm tác giả trên, nhóm nhận thấy rằng nguyên nhân gây nên sự căng thẳng cho sinh viên đến từ các yếu tố như “Áp lực trong học tập”, “Áp lực xã hội”, “Áp lực cá nhân” và “Áp lực tài chính” Ngoài ra, sự căng thẳng của sinh viên có ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập Mô hình nghiên cứu nhóm đề xuất ra như sau:

2 Mô hình nghiên cứu

3 Giả thiết nghiên cứu

Giả thuyết 1: Áp lực học tập ảnh hưởng tích cực đến căng thẳng của sinh viên UEH Giả thuyết 2: Áp lực xã hội ảnh hưởng tích cực đến căng thẳng của sinh viên UEH

Giả thuyết 3:Áp lực cá nhân ảnh hưởng tích cực đến căng thẳng của sinh viên UEH Giả thuyết 4:Áp lực tài chính ảnh hưởng tích cực đến căng thẳng của sinh viên UEH Giả thuyết 5: Căng thẳng của sinh viên ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả học tập của sinh viên UEH

Giả thuyết 6: Căng thẳng của sinh viên ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của sinh viên UEH

Giả thiết 7: Căng thẳng của sinh viên ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần của sinh viên UEH

4 Cơ sở lý thuyết

Căng thẳng dưới góc nhìn tâm lý

Có rất nhiều nghiên cứu cũng như định nghĩa về căng thẳng như:

Căng thẳng thông thường là “một phản ứng bẩm sinh của cơ thể có thể liên quan đến thể chất, tinh thần, hoặc cảm xúc đối với một sự kiện không lường trước được xảy ra trong cuộc sống của cá nhân Sự kiện không lường trước làm trầm trọng thêm phản ứng bẩm sinh sẽ được gọi là một yếu tố gây căng thẳng.”

Theo Feng (1992) và Volpe (2000) đã định nghĩa yếu tố gây căng thẳng là bất cứ điều

gì thách thức bất kỳ khả năng thích ứng nào của cá nhân hoặc kích thích cơ thể hoặc tâm

lý cá nhân Căng thẳng có thể được gây ra bởi các yếu tố môi trường, yếu tố tâm lý, yếu tố sinh học và yếu tố xã hội Nó có thể là tiêu cực hoặc tích cực cho một cá nhân, tùy thuộc vào sức mạnh và sự kiên trì của sự căng thẳng, tính cách cá nhân, đánh giá nhận thức về

sự căng thẳng và hỗ trợ xã hội

Theo Lazarus & Folkman (1984) căng thẳng có mối quan hệ giữa cá nhân và môi trường được bản thân người đó đánh giá là tạo nên sự mệt mỏi hoặc vượt quá khả năng chịu đựng của bản thân

4.1 Áp lực trong học tập

Áp lực trong học tập bao gồm những tác nhân bên trong và bên ngoài gây nên những căng thẳng, lo lắng cho việc học tập Theo Feld 2011, các yếu tố gây căng thẳng thông thường nhất mà sinh viên gặp phải bắt nguồn từ kỳ vọng của bản thân và gia đình cao, môi trường hoc tập xung quanh căng thẳng Còn theo (Babar et al, 2004) đã phát hiện ra rằng các yếu tố gây căng thẳng chiếm ưu thế nhất là lượng kiến thức và bài tập mà sinh viên phải học và các kỳ thi Trong mỗi học kỳ, tại các thời điểm cụ thể sinh viên đại học phải trải qua áp lực do học tâp và kỹ năng quản lý thời gian không phù hợp Sức khỏe và

kết quả học tập có thể bị cản trở nếu sự căng thẳng ở mức độ cao và được nhận thức tiêu cực (Campbell & Svenson, 1992)

Kỳ vọng từ gia đình: là sự mong đợi của các bậc phụ huynh đối với con của mình trong tương lai sẽ đạt được một số thành tích nhất định Ngoài ra, đa số các gia đình hiện nay đều chỉ có từ 1-2 con nên việc kỳ vọng vào con mình sẽ rất lớn Đồng thời, các bậc phụ huynh đều cho rằng điểm số cao đồng nghĩa với việc con họ sẽ thành công trong tương lai Vì vậy, họ luôn thúc ép con mình phải đạt được kết quả cao, tốt nhất để dễ kiếm việc làm sau này dù việc đó có quá sức Đồng thời, phụ huynh cũng sẽ tự hào khi khoe về thành tích của con của mình với họ hàng, bạn bè, Tuy nhiên, các bậc phụ huynh lại chưa hiểu rõ về suy nghĩ, khả năng học tập của con mình nên đã áp đặt một mục tiêu quá cao, gây khó khăn khiến cho đứa con của họ cảm thấy áp lực đè nặng trên vai Điều đó khiến nhiều sinh viên để có thể đáp ứng được kỳ vọng của cha mẹ đã phải học hành đến tận đêm khuya, luôn nỗ lực phấn đấu nhưng lại không biết mục tiêu của mình là gì, không xác định được tương lai, nghề nghiệp và nỗi sợ thất bại to lớn gây nên áp lực nặng nề

Kỳ vọng với bản thân: là sinh viên ai cũng có ước mơ, hi vọng, mong muốn đạt được những thành tích xuất sắc cho bản thân Do đó, nhiều khi sinh viên đặt mục tiêu cho học tập cho bản thân sẽ đạt được những gì tốt nhất có thể, nhưng những mục tiêu đặt ra đôi khi lại vượt quá khả năng thực hiện Đồng thời, sinh viên vì tham vọng nên có thể đặt quá nhiều mục tiêu cùng lúc nên những áp lực phải hoàn thành đôi khi đè nặng dẫn đến sự chán nản, mệt mỏi khi phải thực hiện Ngoài ra, sinh viên nếu không có kế hoạch rõ ràng cho mục tiêu đề ra thì đến lúc thực hiện sẽ cảm thấy khó khăn, áp lực Sự căng thẳng càng nặng nề hơn khi sinh viên không thể đạt được kỳ vọng của bản thân như mong ước

Quản lý thời gian: là sự sắp xếp, điều chỉnh một cách có hiệu quả thời gian giữa công việc cá nhân và thời gian học tập của bản thân để có thể hoàn thành tốt các mục tiêu đề ra Tuy nhiên, hầu hết sinh viên hiện nay chưa có kĩ năng quản lý, sắp xếp thời gian, cũng như lên kế hoạch hợp lý cho một ngày Sinh viên vẫn chưa xác định được những công

việc ưu tiên cần phải làm trước và những việc không nhất thiết phải hoàn thành trong ngày Từ đó dẫn đến quá tải khối lượng công việc, học tập cần phải làm trong một ngày

Vì vậy, việc quản lý thời gian không hợp lí có thể gây ảnh hưởng đến căng thẳng của sinh viên

Khối lượng bài tập trên lớp: Là sinh viên, vào lớp sẽ có rất nhiều hoạt động để đánh giá quá trình học tập, nghiên cứu như viết tiểu luận, thuyết trình, bài tập về nhà, đòi hỏi sinh viên phải tự tìm hiểu, tập trung nghiên cứu, tự học hỏi thì mới có thể hoàn thành tốt được các bài tập mà giảng viên giao Việc này cũng gây nên áp lực học tập cho sinh viên và những sinh viên có tham gia những hoạt động bên ngoài như làm thêm, hoạt động Đoàn- Hội, thì áp lực sẽ càng khó khăn hơn

Kiến thức quá khó: các kiến thức ở đại học hầu hết đều liên quan đến những kiến thức hàn lâm, tương đối trừu tượng với các sinh viên Để học và hiểu được những kiến thức đó đòi hỏi sinh viên phải trải qua một quá trình đọc, hiểu và nắm vững kiến thức nền Đối với những sinh viên không có tâm huyết với môn mình học thì việc đọc, hiểu tài liệu là quá xa vời Có những môn kiến thức quá hàn lâm, không thể hiểu được, giảng viên thì lại không có thời gian giải đáp, bạn bè xung quanh cũng không hiểu, sinh viên không biết giải đáp thắc mắc như thế nào về lâu dài sẽ gây nên sự chán nản, ức chế, dẫn đến căng thẳng Ngoài ra, những nguồn tài liệu sinh viên được giảng viên cung cấp lại quá khó hiểu

so với trình độ của sinh viên gây nên khó khăn cho việc đọc hiểu và tiếp thu cho môn học,

dễ tạo sự nản lòng, mệt mỏi cho sinh viên

Cạnh tranh trong việc học: Nếu cạnh tranh trong học tập ở mức độ vừa phải sẽ giúp sinh viên biết siêng năng, cố gắng, chăm chỉ, kiên trì trong học tập, tăng khả năng tự học của sinh viên Nhưng nếu cạnh tranh trong học tập quá mức cần thiết sẽ phản tác dụng, gây nên áp lực nặng nề đối với sinh viên Tự ép buộc bản thân sinh viên phải đạt được điểm cao hơn bạn bè cùng lớp, cạnh tranh về điểm số cũng như thành tích gây nên những

lo lắng, căng thẳng, thiếu tập trung trong việc học và làm mất sự hứng thú trong việc khám phá những điều mới Thêm vào đó, sự căng thẳng sẽ trở nên trầm trọng hơn khi sinh viên luôn cảm thấy mình thua bạn bè

4.2 Áp lực xã hội

Áp lực xã hội bao gồm các yếu tố bên ngoài, có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lí, suy nghĩ, tình cảm của cá nhân đến từ gia đình, bạn bè và các mối quan hệ xung quanh Khả năng học tập và kết quả học tập của những sinh viên sẽ bị ảnh hưởng khi họ gặp phải những thách thức xã hội, tình cảm, thể chất và vấn đề gia đình (Fish & Nies, 1996, Chew

et al., 2003) Cụ thể là khả năng tương tác với mọi người xung quanh, sự quan tâm từ gia đình và hạnh phúc của gia đình

Giao tiếp với mọi người xung quanh: là việc sinh viên giao tiếp, nói chuyện với bạn bè, thầy cô, đồng nghiệp, tất cả những mối quan hệ xung quanh mình Khi giao tiếp với người khác, sinh viên sẽ không tránh khỏi việc mâu thuẫn với mọi người xung quanh Có thể mâu thuẫn đến từ sự bất đồng về tính cách, về quan niệm sống, về lợi ích cá nhân, đòi hỏi sinh viên phải có một kĩ năng giao tiếp nhất định Đối với những sinh viên có tính cách rụt rè, e ngại trước đám đông thì việc hòa đồng với mọi người có thể là một bài toán khó Nếu như không xử lí khéo léo, sinh viên sẽ mất dần các mối quan hệ, trở nên cô đơn, lạc lõng Lâu ngày sẽ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần

Sự tương tác của sinh viên đại học, nhận thức tình cảm về bạn bè và gia đình có thể liên quan đến mức độ căng thẳng trong học tập của sinh viên

Sự quan tâm từ gia đình: là sự lo lắng, thương yêu của các bậc phụ huynh đối với con cái Khi sinh viên nhận được sự quan tâm từ phía gia đình, họ sẽ bớt cảm thấy buồn chán, mệt mỏi, có thể tiếp thêm động lực để chinh phục ước mơ Tuy nhiên nếu sinh viên thiếu

đi sự lo lắng từ người thân, họ sẽ cảm thấy hụt hẫng Thiếu sự quan tâm từ gia đình có thể đến từ việc học xa nhà, ngoài những cuộc gọi điện thoại thì sinh viên ít khi tiếp xúc, trò chuyện với gia đình của mình Gia đình bận rộn nên ít quan tâm đến con cái cũng là một nguyên nhân, vì yếu tố công việc, nên thời gian tiếp xúc với nhau hầu như là không có, dẫn đến sự vô cảm trong gia đình Sự vô cảm trong gia đình có thể gây ra tổn thương tinh thần nghiêm trọng hơn rất nhiều so với việc bị ngược đãi về thể chất Một phần lớn các ca mắc bệnh tâm thần của các thanh niên hiện nay đều có một điểm chung là bắt nguồn từ

yếu tố này Sự quan tâm từ bạn bè và gia đình đã được chứng minh có ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng trong học tập của sinh viên (Sand et al., 2005)

Gia đình không hạnh phúc: một số gia đình không có gia cảnh kém may mắn như bố

mẹ ly hôn, xung đột, bạo hành trong gia đình thường xuyên xảy ra điều đó có ảnh hưởng tiêu cực đến suy nghĩ của những đứa con chứng kiến Những sinh viên sống trong gia đình kém may mắn sẽ dễ cảm thấy tự ti, buồn bã về gia đình của mình, khó chia sẻ ra bên ngoài vì cảm thấy xấu hổ và thiệt thòi hơn các bạn cùng trang lứa Từ đó dẫn đến hành vi

cô lập với xã hội, có nhiều suy nghĩ nội tâm hoặc thậm chí phản xã hội Sự căng thẳng của sinh viên thường được nghiên cứu trong các tài liệu có liên quan đến các vấn đề gia đình Kết quả đã được chứng minh trong các nghiên cứu trước rằng khả năng học tập và thành tích học tập của sinh viên bị ảnh hưởng bởi các vấn đề gia đình (Fish et al 1996; Chew et al, 2003)

Mối quan hệ lãng mạn: Ở đại học, sinh viên có rất nhiều thời gian để làm quen, kết thêm được nhiều bạn bè Nếu may mắn sẽ có một mối quan hệ lãng mạn đáng nhớ với người bạn khác giới, phù hợp với suy nghĩ và tình cảm của bản thân Tuy nhiên, mối quan

hệ lúc nào cũng có những rạn nứt, tranh cãi, xung đột Nếu như xung đột nhỏ, có thể hòa giải thì đó là cơ hội để hai bên hiểu cho nhau nhiều hơn Nhưng nếu xung đột quá gay gắt, không thể giải quyết trong thời gian ngắn thì cả hai trong mối quan hệ đều có những