GIÁO AN CHỦ ĐỀ NHẢY CAO THEO MẪU MỚI

và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy , đà ba bước giậm nhảy đá lăng Tự đánh giá được mức độ thực hiện động tác: thực hiện tốt, thực

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY CHỦ ĐỀ

- Đá lăng trước – sau

- Đà một bước giậm nhảy đá lăng

25 - Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

26 - Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

- Tập giai đoạn trên không (qua xà)

14

27 - Tập giai đoạn trên không (qua xà)

- Tập giai đoạn tiếp đất

28 Tập hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao

kiểu “Bước qua”

NHẢY CAO (tiết: 08)

- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, giữ vệ sinh chung

- Nghiêm túc, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập

- Biết vận dụng để tự lập và tham gia thi đấu

III Xác định và mô tả các mức độ yêu cầu (xây dựng bảng mô tả các mức yêu cầu cần đạt cho mỗi loại câu hỏi/bài tập trong chủ đề)

đá lăng sau –trước, đà một bước giậm nhảy

đá lăng Trò chơi

Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng sau – trước,

đà một bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi

Nội dung 2:

- Xác định

điểm giậm

Biết cách thực hiện chạy đà đặt

+ Thực hiện được chạy đà đặt chân vào

Tự đánh giá được mức độ thực hiện

Nội dung Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Vận dung

và hướng chạy đà, đo

đà và điều chỉnh đà

điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà

+ Thực hiện cơbản đúng đo vàđiều chỉnh đà

động tác: thực hiện tốt, thực hiện được, thựchiện chưa được

và hướng chạy đà, đo

đà và điều chỉnh đà

Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy , đà ba bước giậm nhảy

đá lăng

Tự đánh giá được mức độ thực hiện động tác: thực hiện tốt, thực hiện được, thực hiệnchưa được

ba bước giậm nhảy

đá lắng, giai đoạn trên không (qua xà)

+ Thực hiện cơbản đúng đà babước giậm nhảy đá lăng

+ Thực hiện được giai đoạn trên không (qua xà)

Tự đánh giá được mức độ thực hiện động tác: thực hiện tốt, thực hiện được, thực hiệnchưa được

+ Thực hiện cơbản đúng ba bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn trên không (qua xà),giai đoạn tiếp đất.+ Nâng dầnthành tích

Tự đánh giá được mức độ thực hiện động tác: thực hiện tốt, thực hiện được, thực hiệnchưa được

Nội dung 6: Biết cách + Thực hiện Biết lựa chọn

Nội dung Nhận biết Thông hiểu Vận dụng Vận dung

hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bướcqua”.+ Nâng dần thành tích

bài tập và tròchơi để vậndụng tự tậphằng ngày

+ Thực hiện cơbản đúng nhảy cao kiểu “bướcqua”

+ Nâng dần thành tích

Biết lựa chọnbài tập và tròchơi để vậndụng tự tậphằng ngày

Có thể thamgia thi đấu

Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “Bước qua”

Biết lựa chọnbài tập và tròchơi để vậndụng tự tậphằng ngày

Có thể thamgia thi đấu

IV Biên soạn các câu hỏi/bài tập

1. Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” có bao nhiêu giai đoạn? Em hãy kể tên các giai đoạn đó?

2 Trong các giai đoạn kỹ thuật nêu trên, theo em giai đoạn nào quan trọng nhất?

3 Tại sao giai đoạn giậm nhảy lại quan trọng nhất?

4 Ý nghĩa của giai đoạn chạy đà

5 Giai đoạn qua xà trong nhảy cao quan trọng ở chỗ nào nào?

V Chuẩn bị của giáo viên và học sinh

1 Chuẩn bị của giáo viên:

Chuẩn bị thiết bị, dụng cụ, tranh ảnh, còi, theo nội dung chủ đề

2 Chuẩn bị của học sinh:

Vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ theo yêu cầu của giáo viên Đồng phục đúng qui định

VI Tổ chức các hoạt động học tập

1 Ổn định lớp:

- Cán sự tập hợp lớp theo đội hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe học sinh

- Khởi động chung

- Khởi động chuyên môn:

2 Kiểm tra bài cũ

1 Kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” có bao nhiêu giai đoạn? Em hãy kể tên các giai đoạn đó?

2 Trong các giai đoạn kỹ thuật nêu trên, theo em giai đoạn nào quan trọng nhất?

3 Tại sao giai đoạn giậm nhảy lại quan trọng nhất?

4 Ý nghĩa của giai đoạn chạy đà

5 Giai đoạn qua xà trong nhảy cao quan trọng ở chỗ nào nào?

6 Thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

3 Thiết kế tiến trình dạy học

Học sinh vui vẻ, hào hứng

- Giáo viên nhận xét, dẫn dắt vào bài mới:

3.2 Hoạt động hình thành kiến thức

Nội dung 1: Động tác bổ trợ nhảy cao

Hoạt động 1:

+ Đá lăng trước.

+ Đá lăng trước – sau.

+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng.

+ Trò chơi.

- Mục tiêu:

+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đà một

bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

+ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đà

một bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Bước 1: Giáo viên tập hợp lớp thành 4 hàng ngang giáo viên cho học sinhxem tranh, làm mẫu động tác

Bước 2: Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên hướng dẫn, quan sát tranh hoặcgiáo viên làm mẫu Học sinh tự nghiên cứu và thực hiện 2-3 lần

Sau đó tự mỗi nhóm tìm vị trí thích hợp tập luyện GV quan sát hướng dẫn, gợi

ý cho học sinh khi cần thiết

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đàmột bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Thực hiện cơ bản đúng

đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đà một bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò

cò tiếp sức”

Bước 4: Chia lớp ra làm 4 tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác: Đá lăng trước; Đá lăng trước – sau; Đà một bước giậm nhảy đá lăng;Trò chơi

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Hoạt động 2: Động tác bổ trợ nhảy cao

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đàmột bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Thực hiện cơ bản đúng

đá lăng trước, đá lăng sau – trước, đà một bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “Lò

cò tiếp sức”

Bước 4: Chia lớp ra làm (2-4) tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác: Đá lăng trước; Đá lăng trước – sau; Đà một bước giậm nhảy đá lăng;Trò chơi

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa

hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Nội dung 2: Bài tập bổ trợ nhảy cao

+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác

định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà

+ Kĩ năng:

 Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểmgiậm nhảy và hướng chạy đà

 Thực hiện cơ bản đúng đo và điều chỉnh đà

Bước 1: Giáo viên tập hợp lớp thành 4 hàng ngang giáo viên cho học sinhxem tranh, làm mẫu động tác

Bước 2: Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên hướng dẫn, quan sát tranh hoặcgiáo viên làm mẫu Học sinh tự nghiên cứu và tập theo nhóm GV quan sáthướng dẫn, gợi ý cho học sinh khi cần thiết.

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậmnhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà; Thựchiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy vàhướng chạy đà, Thực hiện cơ bản đúng đo và điều chỉnh đà

Bước 4: Chia lớp ra làm (2-4) tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Hoạt động 2: Bài tập bổ trợ nhảy cao

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậmnhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà; Thựchiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy vàhướng chạy đà, Thực hiện cơ bản đúng đo và điều chỉnh đà

Bước 4: Chia lớp ra làm (2-4) tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Nội dung 3: Bài tập bổ trợ nhảy cao.

Hoạt động 1: Bài tập bổ trợ nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm

nhảy; Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

- Mục tiêu:

+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,

xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà

+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà ba

bước giậm nhảy đá lăng

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậmnhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà Thựchiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà ba bước giậm nhảy đá lăng.Bước 4: Chia lớp ra làm 4 tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Hoạt động 2: Bài tập bổ trợ nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm

nhảy; Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

- Phương thức:

Bước 1: Giáo viên tập hợp lớp thành 4 hàng ngang giáo viên cho học sinhxem tranh, làm mẫu động tác

Bước 2: Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên hướng dẫn, quan sát tranh hoặcgiáo viên làm mẫu Học sinh tự nghiên cứu và tập theo nhóm GV quan sáthướng dẫn, gợi ý cho học sinh khi cần thiết.

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậmnhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà Thựchiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà ba bước giậm nhảy đá lăng.Bước 4: Chia lớp ra làm (2-4) tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Nội dung 4: Bài tập bổ trợ nhảy cao.

Hoạt động 1: Bài tập bổ trợ nhảy cao: Đà ba bước giậm nhảy đá lăng; Tập giai đoạn trên không

- Mục tiêu:

+Kiến thức: Biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy đá lắng, giai đoạn

trên không (qua xà)

+Kĩ năng:

Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy đá lăng

 Thực hiện được giai đoạn trên không (qua xà)

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy đá lắng, giaiđoạn trên không (qua xà); Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy đá lăng,thực hiện được giai đoạn trên không (qua xà)

Bước 4: Chia lớp ra làm 4 tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Hoạt động 2: Bài tập bổ trợ nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm

nhảy; Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

- Phương thức:

Bước 1: Giáo viên tập hợp lớp thành 4 hàng ngang giáo viên cho học sinh xem tranh, làm mẫu động tác

Bước 2: Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên hướng dẫn, quan sát tranh hoặcgiáo viên làm mẫu Học sinh tự nghiên cứu và tập theo nhóm GV quan sáthướng dẫn, gợi ý cho học sinh khi cần thiết.

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bước giậm nhảy đá lắng, giaiđoạn trên không (qua xà); Thực hiện cơ bản đúng đà ba bước giậm nhảy đá lăng,thực hiện được giai đoạn trên không (qua xà)

Bước 4: Chia lớp ra làm (2-4) tổ thực hiện, nhóm trưởng điều khiển, sau đótừng thành viên lên điều khiển GV quan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiệnđộng tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưa

hoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Nội dung 5: Bài tập bổ trợ nhảy cao.

Hoạt động 1: Tập giai đoạn trên không; Tập giai đoạn tiếp đất.

- Mục tiêu:

+ Kiến thức: Biết cách thực hiện giai đoạn trên không (qua xà), giai đoạn

tiếp đất

+ Kĩ năng:

 Thực hiện cơ bản đúng ba bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn trên

không (qua xà), giai đoạn tiếp đất

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà Thực hiệnđược chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà ba bước giậm nhảy đá lăng.Bước 4: Chia lớp ra làm 2 nhóm thực hiện, nhóm trưởng điều khiển GVquan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiện động tác.

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưahoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Hoạt động 2: Tập giai đoạn trên không; Tập giai đoạn tiếp đất.

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà Thực hiệnđược chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà ba bước giậm nhảy đá lăng.Bước 4: Chia lớp ra làm 2 nhóm thực hiện, nhóm trưởng điều khiển GVquan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiện động tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưahoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Nội dung 6: Kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

Hoạt động 1: Tập hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiêu “Bước qua”

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy caokiểu “Bước qua”;Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”

Bước 2: Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên hướng dẫn, quan sát tranh hoặcgiáo viên làm mẫu Học sinh tự nghiên cứu và tập luyện GV quan sát hướngdẫn, gợi ý cho học sinh khi cần thiết.

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy caokiểu “Bước qua”;Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”

Nội dung 7: Kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

Hoạt động 1: Hoàn thiện chạy đà- giậm nhảy – qua xà – tiếp đất

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn nhảy caokiểu bước qua; Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng dầnthành tích

Bước 4: Chia lớp ra làm 2 nhóm thực hiện, nhóm trưởng điều khiển GVquan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiện động tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưahoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

Hoạt động 2: Tập giai đoạn trên không; Tập giai đoạn tiếp đất.

- Phương thức:

Bước 1: Giáo viên tập hợp lớp thành 4 hàng ngang giáo viên cho học sinhxem tranh, làm mẫu động tác

Bước 2: Học sinh chú ý lắng nghe giáo viên hướng dẫn, quan sát tranh hoặcgiáo viên làm mẫu Học sinh tự nghiên cứu và tập luyện GV quan sát hướngdẫn, gợi ý cho học sinh khi cần thiết.

Bước 3: Học sinh biết cách thực hiện hoàn thiện các giai đoạn nhảy caokiểu bước qua; Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “Bước qua” và nâng dầnthành tích

Bước 4: Chia lớp ra làm 2 nhóm thực hiện, nhóm trưởng điều khiển GVquan sát sửa sai cho học sinh khi thực hiện động tác

Bước 5: Gv nhận xét, đánh giá sản phẩm của hs GV cho những HS chưahoàn thành động tác lên để vừa tập vừa chỉnh sửa động tác

3.3 Hoạt động luyện tập

- Phương thức:

+ Giáo viên hướng dẫn học sinh qua tranh ảnh, làm mẫu, nêu câu hỏi gợi

ý hs nắm được bài tập; Hướng dẫn hs cách tổ chức tập luyện theo nhóm, cá nhân

+ Hoạt động cá nhân: Học sinh tập luyện theo hướng dẫn, tự tập luyện và

tự tổ chức nhóm tập luyện

- Dự kiến sản phẩm:

+ Học sinh biết cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước

qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân

+ Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên

+ Kiến thức: Học sinhbiết cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu

“Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnhchân Biết cách tổ chức tập luyện ở lớp và biết lựa chọn các bài tập phù hợp tựtập ở nhà

+ Kĩ năng: Sử dụng kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” để tham gia thiđấu

- Phương thức:

+ GV hướng dẫn học sinh cách tổ chức luyện tập cá nhân, nhóm, tập thể+ HS tập luyện theo hướng dẫn, tự tập luyện và tổ chức nhóm tập luyện

+ - Dự kiến sản phẩm: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ

thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không

- Nhận xét, đánh giá sản phẩm, hoạt động:

+ HS tự nhận xét bản thân và nhận xét bạn thực hiện

+ GV nhận xét quá trình tập luyện của cá nhân và nhóm