kế hoạch giáo dục môn thể dục dạy học theo chủ đề, đã hoàn thành từ năm 20192020, có thể nghiên cứu chỉnh sửa lại cho theo yêu cầu của từng đơn vị mình sao cho phù hợp, các bạn thắc mắc có thể liên hệ theo địa chỉ mail hungmb77gmail.com để được giải đáp
Trang 1PHÒNG GD&ĐT TÂN LẠC
TRƯỜNG TH&THCS TUÂN LỘ
KẾ HOẠCH HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC MÔN THỂ DỤC LỚP 7
NĂM HỌC 2019 - 2020
35 tuần x 2 tiết = 70 tiết Học kì I: 18 tuần x 2 = 36 tiết.
Học kì II: 17 tuần x 2 = 34 tiết.
Tuần Tiết
dạy
chi
tiết
Chủ đề môn học/Chuyên đề/ Chủ đề liên môn
Tên bài hoặc nội dung tiết dạy Mức độ cần đạt
được về kiến thúc, kĩ năng và năng lực
Nội dung giảm tải, điều chỉnh, thay thế
Nội dung tích hợp liên môn, hoạt động trải nghiệm sáng tạo(nếu có)
1 1 - Mục tiêu, nội dung chương
trình thể dục lớp 7 ( tóm tắt )
- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
2 - Phòng tránh chấn thương trong
hoạt động TDTT
- một số quy định khi học tập bộ môn
Chuyên đề 1 Đội hình đội ngũ
- Đội hình đội ngũ ( ĐHĐN ):
Ôn tập:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ một đến hết và theo chu kì 1-2 ; đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,
- Chạy bền: Học trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”
* Kiến Thức:
Hiểu được khẩu lệnh, thực hiện
cơ bản đúng Các tư thế đứng, kĩ thuật quay, cách điểm
số, cách đi đều, đổi chân khi sai nhịp
* Kĩ năng: thực hiện đúng cơ bản những nội dung học
* Năng lực biết vận dụng khi tham gia các hoạt động tập thể trong và ngoài nhà trường
4 - Đội hình đội ngũ ( ĐHĐN ):
Ôn tập nội dung tiết 3 học: Biến đổi đội hình 0-2- 4
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy
3 5 - ĐHĐN: + Ôn một số kĩ năng đã
học; Biến đổi đội hình 0-2- 4
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)
6 - ĐHĐN:+ Ôn một số kĩ năng
đã học ( do GV chọn );
+ Học: Biến đổi đội hình 0-3- 6-9
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
4 7 - ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện
những kĩ năng đã học Ôn một
Trang 2số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Chạy bền: : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
8 - ĐHĐN :hoàn thiện những kĩ
năng đã học chuẩn bị kiểm tra
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)
10 - Chạy nhanh: Trò chơi phát triển
sức nhanh; Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
- Chạy bền ( do GV chọn )
6 11 - Chạy nhanh: Ôn một số động tác
bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
12 - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
7 13 Ôn như nội dung tiết 12: Học ngồi
xuất phát
Chạy bền ( do GV chọn )
14 - Chạy nhanh: Đứng vai hướng
chạy - xuất phát; Học tư thế sẵn sàng - xuất phát , chạy đạp sau
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)
8 15 - Chạy nhanh: + Ôn chạy đạp sau;
+ Học xuất phát cao- chạy nhanh 40m
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
16 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao
kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m – 60m
- Bài TD: Học động tác vươn thở , tay
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
9 17 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao
kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát
Trang 3cao chạy nhanh 60m.
- Bài TD: + Ôn các động tác: Vươn thở, tay ;
+ Học động tác : Chân, lườn
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
18 Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17
- Bài TD: Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
10 19 - Chạy nhanh: Luyện tập xuất phát
cao chạy nhanh 60m chuẩn bị kiểm tra
- Bài TD: Như tiết 18 ( chú ý biên
độ, nhịp điệu)
20 Kiểm tra : Chạy nhanh ( Xuất
phát cao chạy nhanh 60m )
11 21, Bài TD: + Như nội dung tiết 19;
+ Học động tác: Bụng, phối hợp
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn)
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn )
22 - Bài TD: Ôn động tác vươn thở,
tay, chân, lườn, bụng, phối hợp
- Bật nhảy: Luyện tập một số động tác bổ trợ ; Trò chơi “ Khéo vướng chân”
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
12 23 - Bài TD: + Như nội dung tiết 22 ;
+ Học động tác: Thăng bằng, nhảy
- Bật nhảy: Như nội dung tiết 22
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
24 - Bài TD: Ôn động tác vươn thở,
tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy
- Bật nhảy: Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Đá lăng trước, lăng sau
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
13 24 - Bài TD: + Như nội dung tiết 24 ;
+ Học động tác: Điều hoà
- Bật nhảy: Trò chơi lò cò“ Chọi
gà ” Đá lăng trước lăng sau, đà
Trang 4một bước giậm nhảy đá lăng
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
26 - Bài TD: Ôn động tác vươn thở,
tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà
- Bật nhảy: Đá lăng trước lăng sau ; đà 1 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn )
14 27 - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài
TD
- Bật nhảy: Như nội dung tiết 26
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
28 - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài
TD ( chú ý biên độ, nhịp điệu)
- Bật nhảy: Luyện tập bật xa Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
15 29 - Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài
TD ( chú ý biên độ, nhịp điệu)
- Bật nhảy: Ôn nội dung tiết 28
- Chạy bền: Trò chơi ( do GV chọn )
30 - Kiểm tra: Bài TD ( thực hiện
với cờ )
16 31 Ôn tập học hỳ I
32 Ôn tập học hỳ I
17 33 Ôn tập học hỳ I
34 Kiểm Tra học kỳ I
HỌC KÌ 2
+ Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm;
+ Học: Nhảy bước bộ trên không
- Đá cầu : Một số động tác phát triển thể lực, tâng cầu bằng đùi , má trong bàn chân, chuyền cầu theo
-
Trang 5nhóm 2 người
- Chạy bền: Trò chơi ( do
GV chọn )
+ Nhảy bước bộ trên không;
+ Học chạy đà tự do nhảy
xa kiểu “ ngồi” ( trọng tâm: Giai đoạn gậm nhảy và trên không)
- Đá cầu :Giới thiệu quả cầu , sân thi đấu , ôn tập chuyền cầu theo nhóm + Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực ( Di chuyển trượt ngang , chếch)
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
20 39, - Bật nhảy: Ôn nhảy bước
bộ trên không, chạy đà tự
do nhảy xa kiểu “ ngồi”
- Đá cầu : +Ôn nội dung tiết 38
+ Học chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Trò chơi ( do
GV chọn )
40
- - Bật nhảy:
+ Như nội dung tiết 39; + Học: Bật nhảy bằng hai chân – tay với vào vật trên cao
- Đá cầu:
+ Ôn chuyền cầu bằng
má trong và mu bàn chân + Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
+ Luyện tập bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao
+ Học: Chạy đà tự do
Trang 6nhảy xa kiểu ngồi.
- Đá cầu : + Ôn nội dung tiết 40
+ Học phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
42 - Bật nhảy: + Ôn bật nhảy
bằng hai chân, tay với vào vật trên cao
+ Học : Bật nhảy bằng một chân, tăy với vào vật trên cao
- Đá cầu :+ Ôn một số động tác phát triển thể lực + Ôn phối hợp các nội dung đã học (Phát cầu, chuyền cầu và tâng cầu)
- Chạy bền: Trò chơi GV chọn
22 43 - Bật nhảy: + Ôn bật nhảy
bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, bật nhảy bằng một chân, tay với vào vật trên cao
+ Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Đá cầu :Ôn tập nội dung tiết 42
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
44 - Bật nhảy: Ôn chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Đá cầu : +Ôn tập ( nội dung do GV chọn) + Tập một số động tác phát triển thế lực + Giới thiệu lưới
và nhóm tuổi thi đấu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
23 45 - Bật nhảy: Ôn chạy đà
chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Đá cầu :+Ôn Tập một số động tác phát triển thế lực
Trang 7+ Phối hợp chuyền cầu , phỏt cầu , đỡ cầu
+ Giới thiệu trận đấu , hiệp đấu và thời gian thi đấu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
46 - Bật nhảy: ễn chạy đà
chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà, chạy đà chớnh diện chõn lăng duỗi thẳng qua xà
- Đỏ cầu : + ễn Tập một số động tỏc phỏt triển thế lực + Giới thiệu luật đỏ cầu cơ bản- Đấu tập
- Chạy bền: Trũ chơi GV chọn
24 47 - Bật nhảy: ễn như nội
dung tiết 46
- Đỏ cầu :+ ễn tập nội dung tiết 42
+ đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
48 - Bật nhảy: ễn nhảy bước
bộ trờn khụng, chạy đà chớnh diện chõn lăng duỗi thẳng qua xà
- Đỏ cầu :ễn tập chuẩn bị kiểm tra
50 - Bật nhảy: Luyện tập chạy
đà chớnh diện chõn lăng duỗi thẳng qua xà (chuẩn
bị kiểm tra)
- chạy bền: trũ chơi do Gv chọn
26 51
Chủ đề 2 Búng chuyền
-Búng chuyền: Ôn : đệm bóng
- Phát bóng thấp tay chính diện
- Một số bài tập bổ trợ:
+ Chuyền bóng theo nhóm, tung và bắt bóng bằng 2 tay
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
* Kiến thức;
Biết và thực hiện đỳng cỏc kĩ thuật di chuyển, chuyền búng cao tay bằng hai tay, kĩ thuật đệm búng bằng hai tay, phỏt búng thấp tay chớnh diện
Trang 8* Kĩ năng Thực hiện tương đối đỳng cỏc kĩ thuật chuyền búng cao tay bằng hai tay, kĩ thuật đệm búng bằng hai tay, phỏt búng thấp tay
*Năng lực
Biết vận dụng một số điểm trong luật búng chuyền để luyện tập và thi đấu
Biết vận dụng để tự tập
và rốn luyện thể lực
52 - Búng chuyền Một số bài
tập bổ trợ:
+ Chuyền bóng theo nhóm, tung và bắt bóng bằng 2 tay
- Ôn : đệm bóng
- chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Phát bóng thấp tay chính diện
- chạy bền: trũ chơi do Gv chọn
27 53 - Búng chuyền Một số bài
tập bổ trợ:
- Ôn : đệm bóng
- chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Phát bóng thấp tay chính diện
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
54 Búng chuyền: ễn tập như
nội dung tiết 53
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
28 55 Búng chuyền :ễn tập như
nội dung tiết 54
- chạy bền: trũ chơi do Gv chọn
56 Búng chuyền :- Phát bóng
thấp tay chính diện
- giới thiệu một số điểm luật trong Luật bóng chuyền,
- Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
29 57 - Búng chuyền: Phát bóng
thấp tay chính diện
- Đấu tập
- chạy bền: trũ chơi do Gv chọn
58 Búng chuyền :- Phát bóng
thấp tay chính diện
- Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
30 59 Búng chuyền :- Phát bóng
thấp tay chính diện
- Đấu tập
- chạy bền: trũ chơi do Gv chọn
60 - Búng chuyền: Phát bóng
thấp tay chính diện
Trang 9- §Êu tËp
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
31 61 - Bóng chuyền : Ph¸t bãng
thÊp tay chÝnh diÖn
- §Êu tËp
- chạy bền: trò chơi do Gv chọn
62 - Bóng chuyền : Ph¸t bãng
thÊp tay chÝnh diÖn
- §Êu tËp
32 63 Kiểm tra bóng chuyền
64 Kiểm tra chạy bền
66 Ôn tập cuối năm
68 Kiểm tra cuồi năm
TỔ TRƯỞNG CHUYÊN MÔN HIỆU TRƯỞNG
DUYỆT CỦA PHÒNG GIÁO DỤC