CHỦ ĐỀ : KĨ THUẬT ĐỆM BÓNG TRONG BÓNG CHUYỀN

Môn thể thao tự chọn bóng chuyền có ảnh hưởng sâu rộng đến sự phát triển của các em về mọi mặt Trí – Đức – Thể Mĩ. Nếu trong tiết dạy bóng chuyền có chất lượng sẽ giúp cho học sinh nắm được kiến thức từ đó hình thành kĩ năng vậng động, tạo ra giờ học vui vẻ và bổ ích cho học sinh. Qua thực tế giảng dạy từ khi về trường đến nay tôi nhận thấy cần đầu tư cho môn bóng chuyền nhiều hơn ở các mặt để nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong nhà trường. Đặc biệt khối 10 là học sinh đầu cấp cần nắm vững kĩ thuật cơ bản về môn thể thao tự chọn này là một điều kiện hết sức cần thiết thuận lợi cho việc phát triển kĩ năng, kĩ sảo vận động làm nền tảng cho các năm học tiếp theo.

TÁC GIẢ : ………

CHỨC VỤ: GIÁO VIÊN

ĐƠN VỊ CÔNG TÁC: TRƯỜNG THPT ……….

CHỦ ĐỀ:

KĨ THUẬT ĐỆM BÓNG TRONG BÓNG CHUYỀN

CHỦ ĐỀ : KĨ THUẬT ĐỆM BÓNG TRONG BÓNG CHUYỀN

PHẦN 1: NỘI DUNG CỦA CHỦ ĐỀ KĨ THUẬT ĐỆM BÓNG TRONG BÓNG CHUYỀN

1 Lí do chọn chủ đề kĩ thuật đệm bóng trong bóng chuyền

Môn thể thao tự chọn bóng chuyền có ảnh hưởng sâu rộng đến sự phát triển

của các em về mọi mặt Trí – Đức – Thể - Mĩ Nếu trong tiết dạy bóng chuyền

có chất lượng sẽ giúp cho học sinh nắm được kiến thức từ đó hình thành kĩ năng vậng động, tạo ra giờ học vui vẻ và bổ ích cho học sinh

Qua thực tế giảng dạy từ khi về trường đến nay tôi nhận thấy cần đầu tư cho môn bóng chuyền nhiều hơn ở các mặt để nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong nhà trường Đặc biệt khối 10 là học sinh đầu cấp cần nắm vững kĩ thuật

cơ bản về môn thể thao tự chọn này là một điều kiện hết sức cần thiết thuận lợi cho việc phát triển kĩ năng, kĩ sảo vận động làm nền tảng cho các năm học tiếp theo

2 Mục tiêu dạy học chủ đề kĩ thuật đệm bóng trong bóng chuyền

a Kiến thức:

Giúp học sinh củng cố lại các kỹ thuật đã học

Giúp học sinh nắm được kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt

b Kỹ năng

Thực hiện cơ bản kiến thức động tác kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (Không bóng)

Bước đầu thực hiện được kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (Có bóng)

c Thái độ

Rèn luyện ý thức tự giác tích cực tham gia các hoạt động tập luyện, ý thức đảm bảo an toàn trong tập luyện

Chủ động vận dụng những kiến thức đã được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ, để

3 Đối tượng dạy học

Học sinh khối 10 - trường THPT Đồng Đậu.

4 Thiết bị dạy học và học liệu bổ trợ

Bóng chuyền, còi, giáo án, tranh ảnh

SGK, sách giáo viên

5 Nội dung chủ đề kĩ thuật đệm bóng trong bóng chuyền

5.1 Tập TTCB, các KT di chuyển

+ Bước lướt

+ Bước tiến, bước lùi

+ Bước nhảy

5.2 Học mới: KT chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay trước mặt

+ TTCB: 2 chân mở rộng bằng vai hoặc hơn vai, đầu gối trùng (hai đầu gối hơi hướng vào nhau), thân người hơi đổ về trước, 2 tay để thả lỏng

tự nhiên, mắt quan sát bóng

+ Hình tay: khi bóng đến HS thực hiện kt sau: 2 tay chồng lên nhau 2 ngón cái song song với nhau, 2 cẳng tay thẳng ép lại tạo thành 1 mặt phẳng lớn nhất để tiếp xúc với bóng

+ Điểm tiếp xúc của tay với bóng: 1/3 cẳng tay tính từ cổ tay đến khớp khửu Khi tiếp xúc tay cao ngang tầm thắt lưng

+ Điểm tiếp xúc của bóng với tay: phía sau và dưới bóng

+Dùng sức: chân toàn thân để đưa bóng đi

5.3 Tập KT chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (Không bóng)

- TTCB

- Hình tay

- Thực hiện KT

5.4.Tập KT chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay trước mặt (Có bóng)

- TTCB

- Hình tay

- Động tác

PHẦN 2 : TỔ CHỨC DẠY HỌC CHỦ ĐỀ KĨ THUẬT ĐỆM BÓNG TRONG BÓNG CHUYỀN

TIẾT 30: BÓNG CHUYỀN

NỘI DUNG:

Ôn tập: Tư thế chuẩn bị và các bước di chuyển.

Học mới: Học kỹ thuật đệm bóng.

I Mục tiêu bài học

1 Kiến thức:

Giúp học sinh củng cố lại các kỹ thuật đã học

Giúp học sinh nắm được kỹ thuật đệm bóng

2 Kỹ năng

Thực hiện cơ bản kiến thức động tác kỹ thuật đệm bóng (Không bóng)

Bước đầu thực hiện được kỹ thuật đệm bóng (Có bóng)

3 Thái độ

Rèn luyện ý thức tự giác tích cực tham gia các hoạt động tập luyện, ý thức đảm bảo an toàn trong tập luyện

Chủ động vận dụng những kiến thức đã được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ, để nâng cao kỹ thuật, sức khỏe thể chất và tinh thần

II Địa điểm và phương tiện

1 Địa điểm: Sân trường THPT ĐỒNG ĐẬU

2 Phương tiện:

2.1 Giáo viên:

Trang phục thể thao.

Kiểm tra vệ sinh an toàn nơi tập luyện

Cùng học sinh chuẩn bị: Bóng chuyền, tranh ảnh, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập và liên quan tới bài học

2.2 Học sinh

Trang phục phù hợp

Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập

Cùng giáo viên chuẩn bị: Bóng chuyền, tranh ảnh, các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập và liên quan tới bài học

III Tiến trình bài học

LƯỢNG

HOẠT ĐỘNG GV - HS

1, Hoạt động mở đầu

1,1, Nhận lớp

Ổn định tổ chức

Kiểm tra tình hình sân bãi

dụng cụ

1p Đội hình nhận lớp

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

GV Cán bộ lớp báo sĩ số

1,2, Phổ biến nội dung yêu cầu

giờ học

Ôn TTCB và các bước di

chuyển

 Học mới kt chuyền bóng

thấp tay bằng hai tay trước

mặt

1p Giáo viên phổ biến nội dung

yều cầu bài học

 HS lắng nghe để nhận biết nội dung yêu cầu bài học

1,3,Khởi động

1,3,1, Khởi động chung

 Tập bài thể dục phát triển

chung gồm các động tác :

tay vai, nghiêng lườn, vặn

mình, lưng bụng, chân,

toàn thân, bật nhảy, điều

hòa

 Khởi động các khớp, ép

dọc, ép ngang

1,3,2, Khởi động chuyên môn

3p  Đội hình khởi động chung

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

GV

GV cùng thực hiện với học sinh

HS tập theo GV trên nền nhạc

 Đội hình khởi động chuyên môn

 Ném bóng 1 tay, ném bóng

2 tay

3p

4L

x x x x x +GV

x x x x x

GV làm thị phạm trước một lần

để học sinh nắm được sau đó GV chia lớp thành 4 hàng, 2 hàng một quay mặt vào nhau, 2 học sinh 1 bóng thực hiện

GV vừa quan sát vừa nhắc nhở sửa sai cho học sinh

HS tập luyện theo yêu cầu của GV

1,4, Kiểm tra nội dung đã học.

 Thực hiện kt di chuyển

bước lướt

4p Mỗi HS thực hiện 1,

2 lần

 Đội hình kiểm tra nội dung đã học

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

x x GV Lấy tinh thần xung phong Gv gọi

1 học sinh lên thực hiện

Cả lớp quan sát và nhận xét bạn

GV bổ xung nhận xét đánh giá

2, Hoạt động hình thành kiến

thức

2,1, Học mới: KT đệm bóng

+ TTCB: 2 chân mở rộng bằng

vai hoặc hơn vai, đầu gối trùng

(hai đầu gối hơi hướng vào nhau),

thân người hơi đổ về trước, 2 tay

để thả lỏng tự nhiên, mắt quan sát

bóng

+ Hình tay: khi bóng đến HS thực

hiện kt sau: 2 tay chồng lên nhau

2 ngón cái song song với nhau, 2

cẳng tay thẳng ép lại tạo thành 1

mặt phẳng lớn nhất để tiếp xúc

với bóng

10p Đội hình học mới

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

GV + GV thị phạm làm mẫu kỹ thuật một lần sau đó vừa làm chậm vừa phân tích để học sinh nắm được KT

+ GV gọi 1 bạn lên làm KT sau

đó GV sủa sai để học sinh nắm

rõ hơn những sai lầm dễ mắc phải trong tập luyện

+ Điểm tiếp xúc của tay với bóng:

1/3 cẳng tay tính từ cổ tay đến

khớp khửu Khi tiếp xúc tay cao

ngang tầm thắt lưng

+ Điểm tiếp xúc của bóng với tay:

phía sau và dưới bóng

+Dùng sức: chân và toàn thân để

đưa bóng đi

+ HS quan sát và tiếp thu cách thực hiện KT chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay trước mặt do GV vừa thị phạm và phân tích

+ HS đưa ra những thắc mắc để

GV giải đáp

3, Hoạt động luyện tập

3,1, Tập TTCB, các KT di

chuyển

+ Bước lướt

+ Bước tiến, bước lùi

+ Bước nhảy

6p

3L 3L 3L

Đội hình tập luyện TTCB, các

KT di chuyển

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

GV + GV thị phạm mẫu lại một lần sau đó cho lớp luyện tập GV quan sát sửa sai cho từng HS, động viên HS tập luyện tự giấc tích cực

+ HS giãn cách 1 sải tay, đứng so

le tập theo hiệu lệnh của lớp trưởng

3,2, Tập KT đệm bóng (Không

bóng)

1 TTCB

2 Hình tay

3 Thực hiện KT

7p

5L

Đội hình tập luyện chuyền bóng thấp tay bằng 2 tay trước mặt ( Không có bóng)

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

GV

GV thị phạm với KT không có bóng chia động tác hô để học sinh tập

Gv quan sát sửa sai cho từng HS

HS thực hiện theo nhịp hô của

GV tự giác tích cực tập luyện

3,3,Tập KT đệm bóng (Có bóng) 7p Đội hình tập luyện KT chuyền

1 TTCB

2 Hình tay

3 Động tác

bóng thấp tay bằng 2 tay trước mặt (Có bóng)

x x x x x

x x x x x GV

x x x x x

x x x x x

GV thị phạm KT với bóng để học sinh quan sát

Sau đó GV chia lớp thành 4 hàng

2 hàng quay mặt vào nhau thực hiện KT

GV quan sát HS tập luyện sửa sai cho HS

GV chọn ra một số HS thực hiện tốt KT chỉnh sửa cho các bạn cùng

HS 2 bạn 1 bóng thực hiện tập luyện tích cực sửa sai theo chỉnh sửa của GV

3,4, Thả lỏng, hồi tĩnh

+ Hai tay lên cao hít thở sâu

+ Rũ chân tay

2p Mỗi đt 2Lx8N

Đội hình thả lỏng

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

GV

HS hít thở sâu, thả lỏng tích cực theo điều khiển của GV

HS nghe GV nhận xét và nhấn mạnh những lỗi sai thường mắc trong tập luyện KT chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt

3,5,Củng cố và nhận xét giờ học 1p Đội hình nhận xét

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

GV Học sinh tập trung thành 4 hàng ngang

GV gọi 1 hs thực hiện KT còn kém lên thực hiện và 1 HS thực hiện tốt KT lên thực hiện GV yêu cầu HS quan sát bạn và nhận xét Sau đó GV nhận xét cái được và cái chưa được của học sinh

HS quan sát nhận xét bạn và n ghe GV nhận xét để rút kinh nghiệm cho bản thân

4, Hoạt động vận dụng

Tập các động tác KT đã học ở

nhà để nâng cao sức khỏe

1p Đội hình GV hướng dẫn bài tập

vận dụng

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

GV Giáo viên nhắc nhở học sinh chú

ý an toàn khi tập luyện

HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học và đảm bảo an toàn khi tập

MỘT SỐ HÌNH ẢNH MINH HỌA

KĨ THUẬT ĐỆM BÓNG (KHÔNG BÓNG)