Giáo án thể dục 9 phát triển năng lực

Ngµy so¹n: TuÇn 1-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ thực hiện bản yêu cầu cần - Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL tự học, NL tự nghiên cứu - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, t

Trang 1

Ngµy so¹n: TuÇn 1

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ thực hiện bản yêu cầu cần

- Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL tự học, NL tự nghiên cứu

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng

II: CHUẨN BỊ:

1 Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo

2 Học sinh: Vở ghi

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt và giải quyết vấn đề, liên hệ thực tế, vấn

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học

2 Hoạt động hình thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1:

1

Trang 2

1 Phương phỏp dạy học: Phương phỏp đặt vấn đề, giải

quyết vấn đề, vấn đỏp,gợi mở

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: Động nóo, nhúm, thảo

luận, đặt cõu hỏi

1/ Một số hiểu biết cần thiết

* Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi

thực hiện các công việc nói chung trong một

thời gian dài

* Sức bền chuyên môn là khả năng của cơ

thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động

lao động hay bài tập thể thao trong một thời

gian dài

- Qua kết quả nghiên cứu cho thấy sức bền

của một số HS THCS rất kém do các em

không chịu khó tập luyện sức bền kém sẽ

ảnh hởng rất nhiều đến kết quả học tập do

đó cần phải biết cách tập luyện phát triển

sức bền

*Cỏc biện phỏp thực hiện

Cỏc hoạt động của GV

- GV Thực hiện PP phõn tớch giảng giải

- GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT

- Chia nhúm thảo luận

Kiến thức:

- GV đặt câu hỏi

để HS trả lời hoặc thảo luận

Kỹ năng

Rốn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa họcĐảm bảo an toàn trong tập luyện

Hỡnh thành cho HS phẩm chất tự tin.

Trang 3

HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n: 14/ 8/ 2018 TuÇn 1

Ngµy d¹y:

TiÕt 2 CHẠY NGẮN

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Học sinh biết cách thực hiện nội dung:

ch¹y ng¾n: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh XuÊt ph¸t mÆt, vai

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới

-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học

3 Thái độ

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học

4 Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Cao thượng, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ

3

Trang 4

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

1 Phương phỏp dạy học: PP đồng loạt, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm, quay vũng

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1 Hoạt động khởi động

* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giỏo viờn phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khụng 6 động tỏc

* Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2 Hoạt động hỡnh thành kiến thức mới.

1 Phương phỏp dạy học: PP đồng loạt, PP trực quan, sửa

chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhúm,quay vũng.

- Chạy ngắn

* Kỹ thuật xuất phát mặt hớng chạy.

- TTCB học sinh đứng vào vị trí xuất phát, hai

bàn chân song song sát vào nhau mũi chân sát

vạch xuất phát, ngời thẳng hai tay buông tự nhiên

- Động tác Khi có lệnh xuất phát, kiễng chân đổ

thân ngời về trớc, sau đó nhanh chóng xuất phát

và chạy nhanh về đích

* Đứng vai hớng chạy xuất phát

- TTCB đứng chân rộng bằng vai, khuỵu gối, má

ngoài bàn chân sát vạch xuất phát, vai cùng phía

hớng về hớng chạy, hai tay buông tụ nhiên, sẵn

sàng xuất phát

- Động tác Khi có lệnh, xoay thân ngời theo hớng

chạy, chạy nhanh về phía trớc

* Yêu cầu XP đúng kĩ thuật, phạn xạ nhanh với

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung

tập

Hỡnh thành cho

HS phẩm chất tự tin.

4

Trang 5

2 Các hoạt động của GV

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

3 Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần

quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

4 HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay vòng

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học HD học sinh tự học,

tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Kiểm tra, ngày tháng năm 2018

Ngµy so¹n: 21/ 8/ 2018 TuÇn 2 Ngµy d¹y: TiÕt 3

ch¹y ng¾n – ch¹y bÒn

I Mục tiêu:

-Học sinh biết cách thực hiện nội dung:

Ch¹y ng¾n: ¤n trß ch¬i: ch¹y tiÕp søc “con thoi” T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t

Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Giíi thiÖu hiÖn tîng cùc ®iÓm “c¸ch kh¾c phôc”

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng:

3 Thái độ

5

Trang 6

- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tỏc, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, tự tin, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ

1 Phương phỏp dạy học: PP trũ chơi, luyện tập, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

1 Phương phỏp dạy học: PP trũ chơi, luyện tập, PP trực quan,

sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhúm, quay vũng

* Chạy ngắn

1/ Chạy ngắn: trò chơi: “chạy tiếp sức con thoi”

Chia lớp 2 đội nam nữ bằng nhau Kẻ hai vạch cách

nhau khoảng 15 m Hai nhóm đứng ở hai vạch

theo đội hình hàng ngang ngời cách ngời khoảng

2 - 3 m quay mặt hớng vào nhau Bắt đầu từ em

đầu hàng chạy từ hàng của mình đến vị trí em

đầu hàng đối diện khi đến nơi em đầu hàng

kia chạy ngợc lại đến vị trí em thứ hai của hàng

đôi diện cứ nh vậy đến khi hết thi thôi

Chú ý: chạy về tới vạch xuất phát ngời kế tiếp mới

đợc chạy, vỗ nhẹ vào vai bạn

Kiến thức:

-Biết cỏch thực hiệntương đối chuẩn cỏc ĐT bổ trợ cho chạy

-Hiểu được thế nào

là hiện tượng cực điểm

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối

6

Trang 7

- Ôn xuất phát t thế đứng hớng mặt- vai, lng hớng

chạy

Chú ý: phối hợp tốt động tác, t thế chuẩn , phản xạ

nhanh, đạp sau khoẻ hiệu quả

(Chạy lng hớng chạy quay vòng 1800 nhanh động

tác nhịp nhàng chắc)

Hoạt động 2:

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhúm

*. Chạy bền

- Giới thiệu hiện tợng “cực điểm”

- Khi thấy hiện tợng: khó thở, tức ngực, thở nhanh,

nông

Khắc phục: chạy chậm hít thở sâu dang tay, hít

bằng mũi, thở ra bằng 2 miệng: 8 -10 lần

- Luyện tập chạy cự ly: 300 - 400m

Chạy hết cự ly, phối hợp nhịp nhàng tay chân,

thở- đảm bảo kĩ thuật bớc chạy, tốc độ quãng

- GV hướng dẫn học sinh cỏc động tỏc khú chi tiết

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần

quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

4 HS thực hiện luyện tập theo nhúm quay vũng

- nhúm 1 thực hiện – nhúm 2 quan sỏt, nhận xột

hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dungtập

HS phẩm chất tự chủ.

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học HD học sinh tự học,

tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

7

Trang 8

Ngµy so¹n: 21/ 8/ 2018 TuÇn 2 Ngµy d¹y: TiÕt 4

ch¹y ng¾n

I Mục tiêu:

- Ch¹y ng¾n: Trß ch¬i:"Ch¹y ®uæi”.T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t, ngåi mÆt híng ch¹y XP

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

8

Trang 9

2 Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL sỏng tạo, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, trung thực, cao thượng cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP trũ chơi, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP trũ chơi, PP trực

quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhúm, quay vũng

* Chạy ngắn

- Trò chơi: “chạy đuổi ”

Cách chơi, cho học sinh chạy theo từng đợt giáo

viên cần xếp cho các em có thể lực tơng đơng

nhau, mỗi đờng chạy 1 em xuất phát ở vạch 1, 1

Kiến thức:

-Biết cỏch thực hiệntương đối chuẩn cỏc

ĐT bổ trợ cho chạy

- Nắm được KT XP mặt hướng chạy

9

Trang 10

em xuất phát ở vạch số 2 Khi có lệnh sẵn sàng

chạy, cả hai nhóm cùng xuất phát cao chạy hết khả

năng Nếu em ở phia sau đuổi đợc em phía trớc

là thắng Chạy xong các em đi bộ về cuối hàng

xếp hàng Lần chạy tiếp theo đổi vị trí cho

nhau

Chú ý: chỉ đợc phát nhẹ vai bạn không nô đùa

Kỹ thuật xuất phát mặt hớng chạy.

và chạy nhanh về đích

* Kỹ thuật xuất phát mặt hớng chạy.

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung

tập

HS phẩm chất cao thượng.

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học HD học sinh tự học,

tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

10

Trang 11

Kiểm tra, ngày tháng năm 2018

Ngµy so¹n: 28/ 8/ 2018 TuÇn 3

Ngµy d¹y:

TiÕt 5

11

Trang 12

chạy ngắn - chạy bền

I Mục tiờu:

-Học sinh biết cỏch thực hiện nội dung:

Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay

Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Giới thiệu hiện tợng chuột rút và cách khắc phục

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi độ nghiờm tỳc trong giờ học

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Phương phỏp dạy học: Sử dụng lời núi, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vũng

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Chạy ngắn

12

Trang 13

xuống đất ở phía sau sao cho hông, đầu gối,

cẳng chân và thân ngời tạo thành một đoạn

thẳng chếch với mặt đất, đồng thời phối hợp với

chân trớc co gối ở phía trớc Tay bên chân sau

đánh mạnh khuỷu tay ra sau, tay cùng bên với

chân trớc giữ yên t thế nh bay trong không gian

trong một khoảng thời gian nhất định tiếp theo

vơn cẳng chân ra trớc tiếp đất bằng nửa bàn

chân trớc phối hợp luân phiên

Kiến thức:

-Hiểu được thế nào

là hiện tượng cực điểm

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dungtập

3 Hoạt động luyện tập

- KT T/h cỏc động tỏc bổ trợ chạy ngắn, hiện tượng cực điểm

- Hiểu được thế nào là hiện tượng cực điểm và cỏch khắc phục

Trang 14

Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học HD học sinh tự học,

tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngµy so¹n: 28 /8/ 2018 TuÇn 3

Bµi thÓ dôc: Häc tõ nhÞp 1 -10 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung ( nam

3 Thái độ

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng

1 Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ

1 Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng

14

Trang 15

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1: Bài thể dục

- Học từ động tỏc 1-10 bài TDLH SGV 9)

* Yêu cầu t thế tay chân chuẩn xác, nhịp 3 và

nhịp 7 bài của nam kiễng gót chân

Hoạt động 2 : Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

Nội dung xem tiết 5

- XP cao chạy nhanh

TTCB: Đứng chân trớc chân sau cách nhau một

b-ớc chân thuật đặt trên sát vạch Trọng tâm dồn

đều vào cả hai chân thân ngời thẳng, hai tay

buông tự nhiên

Động tác khi có lệnh sẵn sàng từ từ khuỵu gối trớc

trọng tâm dồn nhiều vào chân trớc, thân ngời

ngả về trớc lng hơi khom, tay thả lỏng tự nhiên

hoặc co trớc sau trọng tâm dồn vào chân trớc

Khi có lệnh chạy bớc nhanh chân sau về trớc,

đồng thời nâng thân ngời, tay phối hợp tự nhiên

Tiếp theo chân trớc dời vạch xuất phát sau đó

chạy nhanh về trớc khi chạy cần đặt nửa bàn

chây trên chạm đất và tích cực đạp sau

*Cỏc biện phỏp thực hiện

1 Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vũng

2 Cỏc hoạt động của GV

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

Kiến thức:

- Nắm được KT cơ bản cỏc ĐT bài TDLH

- Nắm được KT XPcao chạy nhanh

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dungtập

15

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	285,5 KB