Giáo án thể dục 7 phát triển năng lực

Kiến thức: - Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc: - Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT.. Kiến thức:

Trang 1

Ngày soạn: 14-8-2018 Tuần 1

Ngày dạy:

Tiết 1

Phòng tránh chấn thơng

I Mục tiờu:

1 Kiến thức:

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc:

- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn nhõn từ đú cú cỏc biện phỏp phũng trỏnh

2 Kỹ năng:

- Thụng qua bài nhằm giỳp cho HS kỹ năng phũng trỏnh trấn thương để đảm bảo an toàn trong tập luyện

3 Thỏi độ

Có thái độ nghiờm tỳc trong học tập, ghi chộp bài đầy đủ

4 Năng lực, phẩm chất.

- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tỏc, NL tự nghiờn cứu

- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, cú tinh thần vượt khú và cú trỏch nhiệm với bản thõn

và cộng đồng

II: CHUẨN BỊ:

1 Giỏo viờn: SGV, tài liệu tham khảo

2 Học sinh: Vở ghi

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1 Phương phỏp dạy học: Phương phỏp đặt vấn đề, giải quyết vấn đề, dạy học nhúm,

vấn đỏp, gợi mở

2 Kĩ thuật dạy học: Động nóo, đặt cõu hỏi, nhúm, thảo luận

IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1 Hoạt động khởi động

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giỏo viờn phổ biến nội dung bài học

2 Hoạt động hỡnh thành kiến thức mới.

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt

Trang 2

Hoạt động 1:

1 Phương phỏp dạy học: Phương phỏp đặt vấn đề, giải

quyết vấn đề, vấn đỏp, gợi mở

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: Nhúm, thảo luận

1 ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng

trong hoạt động TDTT

- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi

tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ

phát triển thể lực của mỗi ngời Thế nhng do

không biết hoặc biết nhng coi thờng không

chịu tuân theo các nguyên tắc, phơng pháp

khoa học trong hoạt động TDTT lên ngời tập đã

để xảy ra chấn thơng

- xây sát nhẹ

- Choáng ngất

- Tổn thơng cơ

- Bong gân

- Tổn thơng khớp và sai khớp

- Giập hoặc gẫy xơng

- Chấn động não hoặc cột sống

Để xảy ra chấn thơng làm ảnh hởng xấu đến

sức khoẻcủa ngời tập do đó có thể nói chấn

th-ơng là kẻ thù của TDTT

- Biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh

không để chân thơng xảy ra là YC quan trọng

trong quá trình tập

*Cỏc biện phỏp thực hiện

Cỏc hoạt động của GV

- GV Thực hiện PP phõn tớch giảng giải

- GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT

- Chia nhúm thảo luận

Kiến thức:

- GV đặt câu hỏi

để HS trả lời hoặc thảo luận

- GV dẫn dắt vấn

đề và cùng HS đi

đến kết luận tậpp

TT mà bị xảy ra chấn thơng là điều không tốt

- GV lấy VD cụ thể

để minh hoạ

- GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài học

Kỹ năng

Rốn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học

Đảm bảo an toàn trong tập luyện

Hỡnh thành cho HS năng lực giao tiếp.

3 Hoạt động luyện tập

- Tại sao phải phũng trỏnh chấn thương trong luyện tập TDTT ?

4 Hoạt động vận dụng

- Giỏo viờn cho hs tự trao đổi cỏc cõu hỏi về nội dung bài học liờn quan đến thực tiễn xung quanh hs ( Ghi lại những cõu hay của hs để tớch lũy)

5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng.

Trang 3

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học.

HD học sinh tự học, tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

Ngày dạy:

Tiết 2

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiờu:

- ĐHĐN : ễn tập hợp hàng dọc, dúng hàng, đứng nghiờm, nghỉ, quay phải, trỏi , sau

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, gút chạm mụng

- Luyện chạy bền trờn ĐHTN: hiện tượng thở dốc và cỏch khắc phục, 1 số ĐT thả lỏng

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn, kỹ thuật thực hiện cỏc động tỏc

2 Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ thuật cỏc động tỏc mới

-Thực hiện thành thạo cỏc nội dung kiến thức ụn tập

- Rốn luyện kỹ năng xử lý tỡnh huống thụng qua nội dung học

3 Thỏi độ

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn và thỏi

độ nghiờm tỳc trong giờ học

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tỏc, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, trung thực, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ

2 Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

1 Phương phỏp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

Trang 4

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện đồng loạt, tổ, quay vũng

* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay khụng 6 động tỏc

* Khởi động chuyờn mụn: Xoay kỹ khớp cổ chõn ,cổ tay, vai, hụng, đầu gối

* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

Hoạt động của GV-HS Nội dung cần đạt Hoạt động 1:

1 Phương phỏp dạy học: PP đặt vấn đề, PP trực quan, sửa chữa

đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện đồng loạt, tổ, quay

vũng

1 ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm

nghỉ, quay tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau

quay

1 Phương phỏp dạy học: PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: Tổ, quay vũng

Chạy ngắn

Một số động tác bổ trợ

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

1 Phương phỏp dạy học: PP đặt vấn đề

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện theo nhúm

* Chạy bền:

- Giới thiệu hiện tợng thở dốc

Khi đang chạy nếu thây hiện tợng khó thở, tức

ngực, hoa mắt thì chạy chậm lại hít thở sâu 8-10

lần thấy hiện tợng đỡ thì chạy bình thờng

- Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m

Kiến thức:

-Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc ĐHĐN

di chuyển nhanh nhẹn, đỳng với hiệu lệnh

- Thực hiện tương đối chuẩn cỏc ĐT

bổ trợ cho chạy

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

Hỡnh thành cho HS năng lực hợp tỏc.

Trang 5

- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh

Đi lại thả lỏng rũ tay chân

Gập thân hít thở sâu

1 Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay vũng luyện tập

2 Cỏc hoạt động của GV

- GV hướng dẫn HS thực hiện

- GV hướng dẫn học sinh cỏc động tỏc khú

3 Nếu HS khụng thực hiện được hoặc thực hiện sai thỡ GV cần

quan sỏt, sửa sai và hướng dẫn lại

4 HS thực hiện luyện tập theo nhúm quay vũng

- nhúm 1 thực hiện – nhúm 2 quan sỏt, nhận xột

-ễn động tỏc ĐHĐN

- KT T/h cỏc động tỏc bổ trợ chạy ngắn

- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cỏch khắc phục

Hướng dẫn HS tỡm hiểu thờm cỏc nội dung liờn quan đến bài học HD học sinh tự học, tự tỡm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra cỏc cõu hỏi

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2018

Trang 6

Ngày soạn: 21-8-2018 Tuần 2 Ngày dạy: Tiết 3

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I Mục tiờu:

- Học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc: ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay Điểm số từ 1 đến hết

và điểm số1-2, 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, một số

động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bài tập phát triển sức nhanh

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn, kỹ thuật thực hiện cỏc động tỏc

2 Kỹ năng:

3 Thỏi độ

- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lớ, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

Trang 7

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, tranh động tỏc bổ trợ

1 Phương phỏp dạy học: PP phõn đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm, quay vũng

1 Phương phỏp dạy học: PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhúm

* ĐHĐN

Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay

tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay

- Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 cho lớp điểm số 0 - 2

-4 đến hết Khi có lệnh theo số đã điểm đi đều

bớc số 2 tiến 2 bớc số 4 tiến 4 bớc Chú ý khi xong

phải dóng hàng ngang dọc cho ngay ngắn

Khi có lệnh ‘ về vị trí cũ bớc’ số 2 và số 4 thực

hiện quay đằng sau đi về hàng thực hiện quay

đằng sau đứng nghiêm

1 Phương phỏp dạy học: PP phõn đoạn, PP trực quan, sửa

chữa đtỏc sai

2 Hỡnh thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, nhúm

* Chạy ngắn

Một số động tác bổ trợ

- Chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

Kiến thức:

-Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc ĐHĐN

di chuyển nhanh nhẹn, đỳng với hiệu lệnh

Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung

tập

Hỡnh thành cho HS năng lực tự quản

Trang 8

“Chạy tiếp sức chuyển vật”

- Một số bài tập phát triển sức nhanh

- Chạy tăng tốc độ ở các đoạn ngắn 20 -30m

- Chạy nâng cao đùi nhanh tại chỗ bấm giây

- Chạy biến tốc

lớ.

Trang 9

Ngày soạn: 21-8-2018 Tuần 2 Ngày dạy: Tiết 4

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiờu:

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay, biến đổi đội hình 0-2-4

Chạy nhanh Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy XP

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yờu cầu cần thực hiện

2 Kỹ năng:

Trang 10

3 Thỏi độ

- Năng lực cần đạt: NL sỏng tạo, NL hợp tỏc, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày

- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, cú trỏch nhiệm với bản thõn và cộng đồng

1 Giỏo viờn: - Giỏo ỏn, cũi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tỏc bổ trợ

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP phõn đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm, quay vũng

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP phõn đoạn, PP trực

quan, sửa chữa đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhúm

* ĐHĐN

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều

khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau ,

biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

1 Phương phỏp dạy học: PP luyện tập, PP trực quan, sửa chữa

đtỏc sai

2 Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhúm, quay vũng

* Chạy ngắn

Kiến thức:

-Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đỳng với hiệu lệnh

Kĩ năng:

Trang 11

- Một số ĐT bổ trợ sức nhanh : chạy bớc nhỏ, nâng

cao đùi,

- Tại chỗ đánh tay: TTCB đứng chân trớc chan sau

hoặc 2 chân song song rộng bằng vai 2 đầu gối

hơi khuỵu 2 tay co trớc sau trọng tâm dồn chủ yếu

vào 2 chân Động tác đánh tay theo nhịp độ tăng

dần góc độ giữa cách tay và cẳng tay nhỏ dần

đến mức hợp lý khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh

khuỷu tay về phía sau

- Đứng mặt hớng chạy XP: TTCB đứng 2 bàn chân

song song sát nhau mũi bàn chân sát vạch XP ngời

thẳng 2 tay buông tự nhiên Động tác khí lệnh XP

đ-ng thẳđ-ng đ-ngời lên kiễđ-ng chân đổ thân đ-ngời về trớc

sau đó nhanh chóng XP chạy về đích

Hoạt động 3 Chạy bền

- Học cách phân phối sức khi chạy

- chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Thực hiện cơ bản đỳng kỹ năng phối hợp và xử lý tỡnh huống cỏc nội dung tập

Hỡnh thành cho

HS năng lực hợp tỏc.

Kiểm tra, ngày thỏng năm 2018

Trang 12

Ngày dạy:

Tiết 5

Phòng tránh chấn thơng

I Mục tiờu:

- cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt động TDTT

- Học sinh hiểu đươc cỏc nguyờn nhõn từ đú cú cỏc biện phỏp phũng trỏnh

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	256,5 KB