NGHIÊN cứu sự THAY đổi một số CHỈ TIÊU lâm SÀNG và SINH hóa TRÊN BỆNH NHÂN nữ béo PHÌ LUYỆN tập PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH NGUYỄN văn HƯỞNG

NGUYỄN THỊ BÍCH HỒNGNGHIÊN CỨU SỰ THAY ĐỔI MỘT SỐ CHỈ TIÊU LÂM SÀNG VÀ SINH HÓA TRÊN BỆNH NHÂN NỮ BÉO PHÌ LUYỆN TẬP PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH NGUYỄN VĂN HƯỞNG LUẬN VĂN TỐT NGHIỆP BÁC SỸ NỘ

NGUYỄN THỊ BÍCH HỒNG

NGHIÊN CỨU SỰ THAY ĐỔI MỘT SỐ CHỈ TIÊU LÂM SÀNG

VÀ SINH HÓA TRÊN BỆNH NHÂN NỮ BÉO PHÌ LUYỆN TẬP PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH NGUYỄN VĂN HƯỞNG

LUẬN VĂN TỐT NGHIỆP BÁC SỸ NỘI TRÚ

HÀ NỘI - 2013

NGUYỄN THỊ BÍCH HỒNG

NGHIÊN CỨU SỰ THAY ĐỔI MỘT SỐ CHỈ TIÊU LÂM SÀNG

VÀ SINH HÓA TRÊN BỆNH NHÂN NỮ BÉO PHÌ LUYỆN TẬP PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH NGUYỄN VĂN HƯỞNG

Chuyên ngành: Y học cổ truyền

Mã số: 60.72.60

LUẬN VĂN TỐT NGHIỆP BÁC SỸ NỘI TRÚ

Người hướng dẫn khoa học:

TS Nguyễn Thị Vân Anh PGS.TS Đỗ Thị Phương

HÀ NỘI - 2013

Trong suốt thời gian học tập tại trường Đại học Y Hà Nội tôi đã nhận được nhiều sự giúp đỡ, tạo điều kiện của các tập thể, cá nhân, các thầy cô, gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.

Tôi xin bày tỏ lời cảm ơn sâu sắc tới:

Đảng ủy, Ban giám hiệu, Phòng đào tạo sau đại học Trường Đại học Y

Hà Nội đã tạo điều kiện thuận lợi cho tôi trong quá trình học tập và nghiên cứu.

Với tất cả lòng kính trọng, tôi gửi lời cảm ơn chân thành tới PGS-TS.

Đỗ Thị Phương - Trưởng Khoa Y học cổ truyền Trường Đại học Y Hà Nội, đồng thời là người thầy trực tiếp hướng dẫn khoa học, đã tận tâm giảng dạy, giúp đỡ, chỉ bảo cho tôi những kinh nghiệm quý báu trong quá trình học tập, nghiên cứu và hoàn thành luận văn TS.Nguyễn Thị Vân Anh, trưởng khoa nội- Bệnh viện YHCT TW đã tận tình hướng dẫn giúp đỡ, tạo mọi điều kiện thuận lợi giúp tôi hoàn thành luận văn này Cùng toàn thể các thầy cô giáo trong khoa Y học cổ truyền là những người thầy đã tận tâm dạy dỗ và giúp đỡ tôi trong suốt quá trình học tập.

Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới PGS.TS Nguyễn Văn Tường Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu đào tạo và phát triển nguồn nhân lực y tế, Labo xét nghiệm kiểm chuẩn thuộc Trường Đại học Y Hà Nội, cùng toàn thể các bệnh nhân nữ béo phì tham gia vào trong nghiên cứu của tôi, giúp đỡ, tạo điều kiện thuận lợi cho tôi trong suốt quá trình thực hiện đề tài.

Tôi xin chân thành cảm ơn các thầy, các cô những nhà khoa học trong hội đồng chấm luận văn đã đóng góp cho tôi nhiều ý kiến quý báu và khoa học để tôi hoàn thành luận văn này.

Tôi xin chân thành cảm ơn PGS.TS TTND Trần Quốc Bình Giám đốc bệnh viện và toàn thể Ban giám đốc, BS.CKII Nguyễn Thị Phương Chi Trưởng khoa Châm cứu dưỡng sinh, phòng Kế hoạch tổng hợp, khoa Châm cứu dưỡng sinh cùng toàn thể cán bộ nhân viên Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, là nơi hỗ trợ nhiệt tình về cả vật chất cũng như tinh thần cho tôi.

Cuối cùng tôi xin được bày tỏ lòng biết ơn tới những người thân trong gia đình, cùng bạn bè, đồng nghiệp đã luôn động viên khích lệ tôi trong quá trình học tập và hoàn thành xuất sắc khóa học.

Tác giả

Nguyễn Thị Bích Hồng

Tôi xin cam đoan: những số liệu trong chương trình nghiên cứu này

nằm trong khuôn khổ đề tài “Đánh giá hiệu quả điều chỉnh gốc tự do của

phương pháp Hubbard trong thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể” của cơ

quan chủ trì đề tài là Trung tâm nghiên cứu đào tạo và phát triển nguồn nhânlực y tế Tôi là một nghiên cứu viên chính trong nhóm tham gia trực tiếpthực hiện đề tài này Tôi đã được sự cho phép của cơ quan chủ trì đề tài vàchủ nhiệm đề tài đồng ý cho phép sử dụng số liệu này cho luận văn tốtnghiệp bác sỹ nội trú của mình Các bài trích dẫn đều là những tài liệu đãđược công nhận

Tác giả

Nguyễn Thị Bích Hồng

ALT : Alanine Aminotransferase

(Body Mass Index)

HDL-C : High density lipoprotein

LDL-C : Low density lipoprotein

MDA : Malonyldialdehid

NC : Nghiên cứu

TC : Tiểu cầu

WHO (World Health Organization ): Tổ chức y tế thế giới

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN TÀI LIỆU 3

1.1 QUAN NIỆM CỦA YHHĐ VỀ BÉO PHÌ VÀ GỐC TỰ DO 3

1.1.1 Quan niệm về béo phì 3

1.1.2 Gốc tự do và hệ thống chống oxy hóa của cơ thể 7

1.2 QUAN NIỆM CỦA YHCT VỀ BỆNH BÉO PHÌ 10

1.2.1 Cơ sở lý luận 10

1.2.2 Phân loại béo phì theo y học cổ truyền 14

1.3 TỔNG QUAN VỀ PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH 15

1.3.1 Phương pháp dưỡng sinh chung 15

1.3.2 Xuất xứ và nội dung phương pháp dưỡng sinh của bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng 16

1.4 PHƯƠNG PHÁP HUBARD 23

CHƯƠNG 2: ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 25

2.1 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU 25

2.1.1 Tiêu chuẩn chọn đối tượng 25

2.1.2 Tiêu chuẩn loại trừ 25

2.2 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 25

2.2.1 Thiết kế nghiên cứu 25

2.2.2 Nội dung phương pháp 26

2.2.3 Địa điểm và thời gian nghiên cứu 30

2.3 CHỈ SỐ NGHIÊN CỨU 30

2.4 QUY TRÌNH NGHIÊN CỨU 31

2.4.1 Tuyển chọn đối tượng nghiên cứu 31

2.4.2 Tập huấn cho cán bộ và đối tượng nghiên cứu 31

2.4.3 Nội dung nghiên cứu 31

2.5 PHƯƠNG PHÁP THEO DÕI VÀ ĐÁNH GIÁ CÁC CHỈ SỐ 31

2.5.1.Chỉ số sinh học cơ bản và lâm sàng 31

2.6 XỬ LÝ SỐ LIỆU 34

2.7 ĐẠO ĐỨC TRONG NGHIÊN CỨU 34

CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 37

3.1 ĐẶC ĐIỂM CỦA ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU 37

3.1.1 Tuổi của đối tượng nghiên cứu 37

3.1.2 Sự phân bố theo nghề nghiệp 38

3.1.3 Liên quan đến bệnh rối loạn chuyển hóa (RLCH) lipid máu 38

3.2 KẾT QUẢ THAY ĐỔI MỘT SỐ CHỈ SỐ LÂM SÀNG VÀ SINH HỌC .39 3.2.1 Cân nặng 39

3.2.2 Chỉ số BMI 40

3.2.3 Vòng bụng 41

3.2.4 Nhịp tim 42

3.2.5 Huyết áp tâm thu: 43

3.2.6 Huyết áp tâm trương 44

3.2.7 Kết quả trên lực bóp tay 45

3.2.8 Kết quả cải thiện hội chứng suy nhược theo thang điểm Bugard – crocq 46

3.2.9 Kết quả cải thiện giấc ngủ (thang điểm Pittsburgh) 47

3.3 KẾT QUẢ THAY ĐỔI CÁC CHỈ SỐ HUYẾT HỌC, SINH HÓA: 48

3.4 KẾT QUẢ THAY ĐỔI CÁC CHỈ SỐ ENZYM CHỐNG OXY HÓA CỦA HAI NHÓM 50

CHƯƠNG 4: BÀN LUẬN 54

4.1 BÀN VỀ ĐẶC ĐIỂM BỆNH NHÂN NGHIÊN CỨU 54

4.1.1 Tuổi 54

4.1.2 Liên quan đến bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu 55

4.1.3 Nghề nghiệp 56

4.2 KẾT QUẢ TRÊN CHỈ SỐ LÂM SÀNG: 56

4.2.1 Kết quả trên chỉ số cân nặng và BMI 56

4.2.4 Kết quả trên lực bóp hai tay 60

4.2.5 Kết quả cải thiện triệu chứng suy nhược và mất ngủ 60

4.3 KẾT QUẢ TRÊN CÁC CHỈ SỐ SINH HÓA: 63

4.4 KẾT QUẢ TRÊN NỒNG ĐỘ CÁC ENZYM CHỐNG OXY HÓA CỦA CƠ THỂ 64

4.4.1 Ảnh hưởng của luyện tập lên hoạt độ enzym SOD 64

4.4.2 Ảnh hưởng của luyện tập lên hoạt độ enzym GPX 67

4.4.3 Ảnh hưởng của luyện tập lên nồng độ enzym TAS 68

4.4.4 Ảnh hưởng của luyện tập lên MDA 69

KẾT LUẬN 75

KIẾN NGHỊ 76 TÀI LIỆU THAM KHẢO

PHỤ LỤC

Bảng 3.2: Phân bố đối tượng theo nghề nghiệp của hai nhóm 38Bảng 3.3: Phân bố đối tượng liên quan đến bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu

của hai nhóm 38Bảng 3.4: Kết quả thay đổi chỉ số cân nặng (kg) ở các thời điểm nghiên cứu của

hai nhóm 39Bảng 3.5: Chỉ số BMI tại các thời điểm nghiên cứu của hai nhóm 40Bảng 3.6: Kết quả thay đổi chỉ số vòng bụng (cm) ở các thời điểm nghiên cứu

của hai nhóm 41Bảng 3.7: Chỉ số nhịp tim ở thời điểm nghiên cứu của hai nhóm bệnh nhân 42Bảng 3.8: Chỉ số HATT ở các thời điểm nghiên cứu của hai nhóm 43Bảng 3.9: Chỉ số HATTr ở các thời điểm nghiên cứu của 2 nhóm 44Bảng 3.10: Kết quả trên lực bóp hai tay ở thời điểm nghiên cứu của hai nhóm 45Bảng 3.11: Kết quả cải thiện hội chứng suy nhược theo thang điểm Bugard –

crocq tại các thời điểm nghiên cứu của hai nhóm 46Bảng 3.12: Kết quả cải thiện giấc ngủ tại các thời điểm nghiên cứu 47Bảng 3.13: Kết quả thay đổi chỉ số lipid máu ở các thời điểm D0; D16 của hai

nhóm 48Bảng 3.14: Kết quả thay đổi chỉ số men gan, Glucose ở các thời điểm nghiên cứu

của hai nhóm 49Bảng 3.15: Kết quả thay đổi enzym chống oxy hóa SODhc ở các thời điểm nghiên

cứu của hai nhóm 50Bảng 3.16: Kết quả thay đổi enzym chống oxy hóa SODtp ở các thời điểm nghiên

cứu 51Bảng 3.17: Kết quả thay đổi enzym chống oxy hóa TAS ở các thời điểm nghiên

cứu của hai nhóm 51

Bảng 3.19: Kết quả thay đổi men chống oxy hóa GPxtp của 2 nhóm bệnh nhân ở

các thời điểm nghiên cứu 52Bảng 3.20: Kết quả thay đổi men GPxhc trung bình của hai nhóm ở các thời điểm

nghiên cứu 53

Biểu đồ 3.1: Hiệu quả cải thiện chỉ số cân nặng 39

Biểu đồ 3.2: Hiệu quả cải thiện chỉ số vòng bụng 42

Biểu đồ 3.3: Hiệu quả cải thiện hội chứng suy nhược Bugard-crocq 47

Biểu đồ 3.4: Hiệu quả giải thiện giấc ngủ Pittsburgh 48

ĐẶT VẤN ĐỀ

Trong những năm gần đây, bệnh béo phì đã tăng lên ở mức báo động vàgiờ đây đã trở thành một vấn đề được quan tâm của y tế trên toàn thế giới.Cùng với sự phát triển của kinh tế, xã hội mức sống con người ngày càngđược cải thiện, béo phì đang là mối đe dọa đến sức khỏe của mọi người

“Bệnh béo phì cơn đại dịch thế kỷ” đó là cảnh báo của Tổ chức Y tế thế giới(WHO) họp tại Pháp năm 1997 Đây là một bệnh mạn tính phổ biến khôngnhững ở các nước phát triển mà còn ở những nước đang phát triển Đây thực

sự là mối đe dọa tiềm ẩn trong tương lai Béo phì một trong các yếu tố nguy

cơ hàng đầu liên quan đến các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, rối loạn hôhấp, đau khớp, ung thư, các bệnh mạn tính khác, làm tăng tỷ lệ tử vong, giảmnăng suất lao động ở người mắc bệnh [1], [2], [3], [4], [5], [6]

Tỷ lệ người trưởng thành béo phì (1991) ở Mỹ là 20% ở nam, 25% ở nữ ỞPháp năm 1997 có 9 triệu người béo phì chiếm tỷ lệ 10% tăng gấp 3 lần năm

1987 Canada(1991) là 15% chung cả hai giới Anh từ 6-11% ở nam, 8-15% ở

có, các phương pháp tập mới có tính an toàn và hiệu quả cao vẫn tiếp tụcđược tìm kiếm và thử nghiệm

Phương pháp tập dưỡng sinh theo bài tập của BS Nguyễn Văn Hưởng làmột phương pháp tập luyện của y học cổ truyền (YHCT) đã được chúng minh

có hiệu quả tốt trong cải thiện sức khoẻ trên một số bệnh mạn tính ở nhiềuchuyên khoa: tiêu hóa,thần kinh, hô hấp…[8], [9], [10], [11] Phương phápnày cũng đã được áp dụng trong nhiều năm tại bệnh viện y học cổ truyềntrung ương và trong cộng đồng Tuy nhiên chưa có nghiên cứu về tác dụngcủa PP này trên đối tượng bệnh nhân béo phì Nhằm tìm kiếm những bằngchứng khoa học để bước đầu đánh giá tác dụng của bài tập dưỡng sinh củaNguyễn Văn Hưởng trên đối tượng bệnh nhân béo phì, chúng tôi tiến hành đề

tài “Nghiên cứu sự thay đổi một số chỉ tiêu lâm sàng và sinh hóa trên

bệnh nhân nữ béo phì luyện tập phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng” Đề tài có các mục tiêu cụ thể sau:

1 Đánh giá sự thay đổi một số chỉ tiêu lâm sàng trên bệnh nhân nữ béo phì luyện tập theo phương pháp dưỡng sinh của Nguyễn Văn Hưởng.

2 Nghiên cứu sự thay đổi một số chỉ tiêu hóa sinh trên bệnh nhân nữ béo phì luyện tập theo phương pháp dưỡng sinh của Nguyễn Văn Hưởng.

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN TÀI LIỆU

1.1 QUAN NIỆM CỦA YHHĐ VỀ BÉO PHÌ VÀ GỐC TỰ DO

1.1.1 Quan niệm về béo phì

Bệnh béo phì thường gặp ở nữ hơn nam và tăng theo tuổi [1]

1.1.1.3 Nguyên nhân - bệnh sinh:

- Yếu tố gia đình – gen:

Béo phì xuất phát từ gia đình, thì trong đó có thể có gen chung từ môitrường chung Ở Đài Loan (1997) trẻ em bị béo phì gấp 5 lần khi gia đình (bốmẹ) bị béo phì so với nhóm chứng [12] Khi cha mẹ béo phì thì tỉ lệ con cáibéo phì rất cao 69% người béo phì có bố, mẹ béo phì.18% bố hoặc mẹ béophì 7% người bệnh béo phì trong khi bố mẹ bình thường [1], [13].Có nhữnggen quan trọng cấu thành béo phì: đột biến gen sản xuất leptin hoặc đột biếnreceptor của leptin

- Yếu tố môi trường:

Các yếu tố kinh tế,văn hóa, dân tộc, tầng lớp xã hội, tôn giáo là nhữngyếu tố môi trường làm ảnh hưởng đến thức ăn đưa vào theo nhiều cách khácnhau [14].

< 18.518.5 – 24.9

25 – 29.9Béo phì độ II

Béo phì độ IIIBéo phì độ IV

30 – 34.9

35 – 39.9

>40

1.1.1.7 Biến chứng

* Tăng nguy cơ tử vong:

Tăng cân quá mức và béo phì bản thân không phải là nguyên nhân trực tiếpgây tử vong mà do quá trình biến chứng chuyển hóa: Tăng lipid máu, đái tháođường… và do bệnh thường diễn biến nặng trên người béo phì Có nguy cơ ungthư hóa: tăng tỷ lệ ung thư vú và nội mặc tử cung ung thư đại tràng [1]

* Biến chứng tim mạch, bệnh lý mạch máu não:

Béo phì và béo bụng là yếu tố nguy cơ rất rõ rệt tới bệnh lý tim mạch vàbệnh lý mạch máu não, mà nguyên nhân chính là do tăng huyết áp, tăng LDL-

C, tăng triglycerid, tăng cholesterol, tăng Insulin [1]

* Tăng huyết áp

Cân nặng và huyết áp tiến triển một cách song song, theo nghiên cứuInter salt trên 10.000 người cho thấy khi tăng 10kg trọng lượng cơ thể thìhuyết áp tâm thu tăng 3mmHg và huyết áp tâm trương tăng 2.3 mmHg [1]

* Biến chứng chuyển hóa:

Chuyển hóa Glucid: Tình trạng tăng Insulin, kháng Insulin và cuối cùng

là đái tháo đường typ 2

Chuyển hóa Lipid: Thường tăng mỡ máu (tăng triglycerid, tăng LDL-c)[1]

* Biến chứng cơ học do béo phì:

Thoái hóa khớp háng, khớp gối

 Hoại tử do thiếu máu cục bộ đầu xương đùi.

 Đau lưng, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm trượt đốt sống

 Viêm thần kinh tọa

* Biến chứng nội tiết: [1]

 Đái tháo đường typ 2

 Rối loạn chức năng sinh dục

 Rối loạn kinh nguyệt, rậm lông, giảm khả năng sinh sản

1.1.1.8 Điều trị

* Nguyên tắc điều trị:

- Phải điều trị kiên trì, lâu dài, phối hợp nhiều phương pháp

- Phải điều trị tích cực khi có tăng huyết áp, suy tim…

- Điều trị phải giảm được cân đáp ứng một cách tứ từ đáp ứng được nhucầu người bệnh [1]

* Chế độ ăn giảm năng lượng

- Giảm lượng thức ăn hàng ngày xuống còn 1/4- 1/3 so với trước(khoảng 800 – 1200 kcal/kg)

- Chế độ ăn hàng ngày: Giảm Glucid < 60%, lipid hạn chế tối đa, protid

có thể dùng 1g/kg/ngày

- Hạn chế số bữa ăn trong ngày (3 bữa là đủ), tránh ăn loại Glucid hấpthu nhanh và các chất béo bão hòa, muối chỉ dùng khoảng 2-4g/ngày

* Điều trị nội khoa:

- Các dẫn suất amphetamin (Amferamom, mefenorex) có tác dụng làmgiảm cảm giác thèm ăn, không nên dùng kéo dài (15 ngày) vì nguy cơ quenthuốc, rối loạn trí nhớ

- Fenfluranin và dexfenfluranin (isemerid, ponderal) thuốc có tác dụnglên trung tâm hoạt động của serotonin và ức chế cảm giác thèm ăn nhất là đồngọt Thuốc có tác dụng phụ là gây tổn thương van tim

- Orlistat: Có nguồn gốc tổng hợp từ lipstatin, thuốc có tác dụng ức chếhoạt động của enzym lipase của dạ dày và tụy dẫn tới giảm khả năng hấp thuchất béo của ruột, tăng bài tiết triglycerid qua phân Tác dụng phụ: Giảmvitamin hòa tan trong mỡ: D.E.βcaroten; Ỉa phân mỡ.caroten; Ỉa phân mỡ.

- Sibutramin: tác dụng chính là gây chán ăn Tác dụng phụ: gây tăng nhịptim, tăng huyết áp

- Leptin: Có tác dụng gây chán ăn, tăng tiêu phí năng lượng

- Thuốc choán chỗ dạ dày: là loại khi ăn vào sẽ hút nước căng to

- Vận động thân thể: Có lợi nhiều mặt, tùy từng trường hợp cụ thể để ápdụng Tâm lý liệu pháp cũng rất cần thiết để giảm cảm giác bệnh tật, tạo phấnkhởi trong điều trị, đặc biệt nên tạo thành nhóm điều trị sẽ hữu ích hơn

* Điều trị phẫu thuật:

Chỉ áp dụng trong một số trường hợp đặc biệt khi áp dụng phương pháptiết chế và dùng thuốc đúng mức bị thất bại

Phẫu thuật tạo hình dạ dày: Hạn chế chỉ định (nên áp dụng người béophì nặng)

Nối tắt đường tiêu hóa (By-pass): Nối hỗng-hồi tràng nhưng có nguy cơ mấtcalci, tiêu chảy, giảm protid huyết, hấp thu vitamin B12 giảm, giảm cân nhanh.Phẫu thuật cắt mỡ (chỉnh hình thẩn mỹ), chỉ áp dụng sau khi đã giảmcân, cắt mỡ bụng, mỡ vú [1]

1.1.2 Gốc tự do và hệ thống chống oxy hóa của cơ thể

1.1.2.1 Định nghĩa về gốc tự do

Gốc tự do là những nguyên tử, nhóm nguyên tử hay phân tử có khả năngtồn tại độc lập và chứa đựng một hay nhiều hơn những điện tử không cặp đôi,chúng có thể mang điện tích dương hay điện tích âm hoặc không mang điện tích

Các gốc tự do và các dạng oxy hoạt động thường gặp trong cơ thể người

và động vật là gốc anion superoxid O2-, gốc hydroxyl HO- , oxy đơn bội O2,hydrogen peroxid vô cơ H2O2 Các dạng oxy này có tính hóa học mạnh, chúng

có thể kết hợp dễ dàng với các phân tử sinh học là lipid, acid nucleic gây táchại cho cơ thể [16], [17]

1.1.2.2 Sự hình thành gốc tự do và các dạng hoạt động trong cơ thể

Các gốc tự do và các dạng oxy hoạt động khác được hình thành từnhiều con đường khác nhau như trong hô hấp tế bào, phóng xạ, hộichứng viêm, thiếu máu cục bộ, tia tử ngoại, nhiễm các chất dị sinh và ônhiễm môi trường [17]

- Sự hô hấp tế bào: Cơ chất  e + O2 O2

-Sự hô hấp tế bào xảy ra ở ty thể nên O2- được sinh ra thường xuyên liên tục

tỷ lệ với cường độ hô hấp của tế bào O2- là gốc tự do độc hại [16], [17], [18]

- Nguyên nhân phóng xạ: Các tia phóng xạ, bức xạ năng lượng cao có khả

năng bẻ gẫy phân tử tạo ra 2 hay nhiều gốc tự do: R1 – R2 R1.+ R2 [17], [18]

- Hội chứng viêm: Các vi khuẩn, di vật nhỏ khi xâm nhập vào cơ thể bị

bạch cầu đa nhân trung tính bao kín để làm nhiệm vụ thực bào Lúc nàyenzym NADPH oxydase ở màng bạch cầu được hoạt hóa, xúc tác phản ứnggiữa O2 với NADPH tạo nên anion superoxid O2- [17]

- Trong hiện tượng thiếu máu cục bộ tưới máu lại:

Xanthin + O2 Xanthin oxy hóa + O2-; O2- tiếp tục chuyểnhóa thành H2O2; 1O2 và.OH [17]

- Tia tử ngoại: Trong tia nắng nhất là vào buổi trưa có một phần các bức

xạ tử ngoại Những bức xạ này không đâm xuyên được như tia phóng xạnhưng có thể phản ứng với các sắc tố và ở trạng thái bị kích thích oxy từ dạngnền chuyển thành dạng oxy đơn bội

XOx

- Các chất xenobiotic và ô nhiễm môi trường: Các chất xenobiotic xâm

nhập vào cơ thể bằng nhiều con đường khác nhau (da, niêm mạc, hô hấp, ănuống, tiêm truyền, ) và gây ra những biến đổi khác nhau Các quá trình biếnđổi tạo thành các gốc tự do [16], [17], [18]

1.1.2.4 Hệ thống chống oxy hóa của cơ thể

Những chất có khả năng ngăn ngừa, chống lại và loại bỏ tác dụng độchại của các dạng oxy hoạt động đều được gọi là chất chống oxy hóa(antioxidant)

Hoạt động của các gốc tự do và các peroxid phụ thuộc vào nhiều yếu tốnhư áp suất riêng phần của oxy, lượng acid béo không bão hòa và hệ thốngbảo vệ của cơ thể chống lại tác hại của gốc tự do bao gồm các chất chống oxyhóa…trong đó các chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng nhất

Dựa vào bản chất hóa học, các chất chống oxy hóa được chia thành hailoại: các chất chống oxy hóa có bản chất enzym và các chất chống oxy hóa cơbản không enym [16], [17], [18], [20]

- Hệ thống chống oxy hóa có bản chất enzym

Hệ thống này bao gồm

+ Superoxid dismutase (SOD)

Phần lớn SOD có trong tế bào hồng cầu (SODhc) và một phần (SODtp) cótrong huyết tương dịch mô, dịch tủy sống … Chức năng là xúc tác quá trìnhphân hủy anion superoxid O2-[20]

+ Catalase (CAT)

Catalase là một enzym chống oxy hóa được biết đầu tiên, nó xúc tácphản ứng phân hủy hydrogen peroxid

+ Glutathion peroxidase (GPx)

Trong cơ thể, hệ thống glutathion peroxidase bao gồm: glutathionperoxidase (GPx), glutathion reductase (GR) và glucose-6-phosphatdehydrogenase (G6PD) là hệ thống enzym phòng thủ chống lại những tổn hạigây nên bởi quá trình oxy hóa [19]

+ Glutathion reductase (GR)

Con đường thứ hai chuyển hóa glucose trong hồng cầu là chu trìnhpentose Chu trình này cung cấp NADPH cần cho các quá trình khử hồng cầu.NADPH là dạng coenzym cần thiết để GR tham gia phản ứng chuyểnglutathion dạng oxy hóa sang dạng khử Sự tồn tại của glutathion dạng khửcần thiết cho sự sống còn của hồng cầu

- Hệ thống chống oxy hóa có bản chất không enzym

+ Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, coenzym bioflavoid [17]

+ Glutathion, mercaptopropionylglycin, N-acetylcystein

1.2 QUAN NIỆM CỦA YHCT VỀ BỆNH BÉO PHÌ

1.2.1 Cơ sở lý luận

Theo các tài liệu y văn kinh điển của YHCT, nguyên nhân và cơ chếbệnh sinh của béo phì liên quan rất mật thiết đến đàm thấp và chức năng củacác tạng tỳ, can và thận

1.2.1.1 Đàm

Đàm là nhân tố cơ bản, quan trọng đầu tiên gây ra bệnh béo phì Đàm làmột sản vật bệnh lý, đàm là một chất đặc do tân dịch ngưng tụ biến hóathành, do lục dâm thất tình làm cơ năng ba tạng: Tỳ, Phế, Thận bị ảnhhưởng, tân dịch không phân bố và vận hành ngưng tụ thành thấp, thấp hóa

thành đàm ẩm Đàm ẩm sau khi sinh sẽ gây ra chứng bệnh mới mà trong đó

có béo phì [21], [22]

Theo Trần Khắc đàm chia ra làm hai loại: đàm nghĩa rộng, đàm nghĩahẹp (hay là nội đàm và ngoại đàm) Đàm nghĩa rộng chỉ khí trong cơ thể bịuất trệ hoặc dương khí suy khiến cho việc vận hóa tân dịch bị thất thường, thểdịch bị đình lưu tích tụ, dần dần vun kết lại mà thành Đàm nghĩa hẹp là biểuhiện cụ thể của đàm nghĩa rộng ở tạng phủ nào đó hoặc cục bộ nào đó Đàmnghĩa rộng trong cơ thể gây hại rất rộng lớn Nó có thể theo khí mà thăng haygiảm, lan ra khắp cơ thể, gây nên các loại bệnh chứng ở tất cả các hệ thốngtạng phủ, cơ nhục và bì phu

1.2.1.2 Thấp

Đàm ẩm là nằm trong hội chứng nội thấp chủ yếu do tỳ gây nên [23],[21] Nội thấp, do tỳ hư vận hóa giảm sút, tân dịch bị đình lại gây ra thấp.Thấp tích lại trong cơ thể gây ra cho cơ thể nặng nề, phù thũng

Thấp là âm tà hay làm tổn thương dương khí, gây trở ngại cho khí vậnhành Thấp làm cho dương khí của tỳ bị giảm sút (thấp khốn tỳ) tỳ hư lạikhông vận hóa được tỳ thấp mà gây ra các chứng bệnh nội thấp

1.2.1.3 Nguyên nhân và cơ chế gây đàm ẩm

 Các tạng

* Tạng tỳ

Một trong những chức năng của tạng tỳ là chủ về vận hóa thủy thấp [23],[26], [27] Tỳ đưa nước đến các tổ chức trong cơ thể để nuôi dưỡng, sau đóchuyển xuống thận ra bàng quang và bài tiết ra ngoài Như vậy việc chuyểnhóa nước trong cơ thể do sự vận hóa của tỳ phối hợp với sự túc giáng của phế

và sự khí hóa của thận

Sự vận hóa thủy thấp của tỳ kém sẽ gây ra chứng đàm ẩm

Các nguyên nhân gây ảnh hưởng đến tỳ phải kể đến là ngoại thấp, do ănuống, do thất tình (lo nghĩ) và đàm(sau khi sinh ra) Trong bệnh béo phì chủyếu là do nguyên nhân ăn uống và do đàm Tỳ cũng chính là nguồn sinh đàm

có quan hệ mật thiết với đàm Tỳ khí tán tinh, chủ về vận hóa Nếu tỳ khí hưsuy hoặc công năng thăng giáng của tỳ vị mất bình thường, công năng vậnhóa bị giảm yếu đến nỗi chất thanh khó thăng lên, chất đục khó giáng xuống,chất tinh vi của thủy cốc không thể vận hóa lưu chuyển một cách bình thườngthì lưu lại ở bên trong, trở ngại ở vùng hoành cách, sẽ tụ lại mà sinh ra đàm,hoặc tỳ thổ bị suy nhược khống chế không được thủy cũng có thể khiến chonước tràn lên mà thành đàm [27], [28]

Đàm sinh ra sẽ giữ lại trong cơ thể làm cho người ta phì thũng, nặng nề

và biểu hiện bệnh chính là ở tạng tỳ

* Tạng Phế:

Phế là khí quan tàng trữ đàm Tạng phế có thể là nơi lưu giữ các loạiđàm do tỳ thận sinh ra và đưa lên ứng trệ tại đó, tiến lên thành đờm hữuhình Đồng thời bản thân tạng phế cũng có thể sinh đờm Vì phế chủ túcgiáng, thông điều thủy đạo Nếu phế mà túc giáng, tân dịch không rót khắp

đi được thì có thể tụ lại mà thành đàm Hoặc phế khí uất mà thành nhiệt,hoặc ngoại cảm lục dâm mà hóa hỏa, nhiệt nung nấu tân dịch cũng có thể

thành đàm Ở người béo phì chủ yếu là đàm lên gây bệnh ở phế mà biểuhiện ra các chứng bệnh tại phế [27], [28].

* Tạng Thận:

Thận khí có chức năng khí hóa nước tức là đem nước do nguồn thức ănthức uống đưa tới tưới cho tổ chức cơ thể và bài tiết nước ra ngoài Ở thận khíhóa những chất trong có ích, được đưa lên phế phân bố đi toàn thân, nhữngchất đục được đưa xuống bàng quang thải ra ngoài [23], [26] Còn quan hệcủa thận với đàm, thận là gốc của đàm, bệnh đàm kéo dài không khỏi có quan

hệ mật thiết với thận dương hư nhược cùng âm dương của thận mất điều hòa

Do thận chủ về khai hợp thủy dịch, là nơi ký gửi Nguyên dương và Nguyên

âm Thận dương hư suy, hỏa không làm ấm được thổ, thủy thấp, tân dịchkhông khí hóa được thì có thể tràn lên thành đàm Thận thủy khuy tổn, hư hỏa

ở hạ tiêu chưng bốc cũng có thể hun nấu dịch mà thành đàm

sơ tiết hay không cũng là do tân dịch ngưng kết hay không ngưng kết, đó lànguyên nhân trọng yếu sinh ra đàm [28]

Tóm lại chứng thuộc tỳ vị là quan trọng nhất trong vấn đề cơ chế bệnhsinh của chứng đàm ẩm gây nên tỳ hư thấp trệ.

1.2.2 Phân loại béo phì theo y học cổ truyền

Tương ứng với y học hiện đại béo phì theo y học cổ truyền được chia ralàm 5 loại [25], [29]

- Tỳ hư thấp trệ: Mập phì, phù thũng, mệt mỏi, cơ thể chân tay nặng nề,tiểu ít, bụng đầy, rêu lưỡi mỏng nhờn, mạch trầm trì

- Thấp nhiệt nội ôn: Mập phì, đầu nặng choáng váng, cơ thể mệt mỏi,miệng khát thích uống nước, rêu lưỡi nhờn hơi vàng, mạch trầm sác hoặc hoạtsác

- Can đởm thấp nhiệt: Mập phì, ngực và sườn căng tức, kinh nguyệtkhông đều hoặc bế kinh, mất ngủ, hay nằm mơ, lưỡi sẫm, mạch huyền sác

- Can thận âm hư: Mập phì, sắc da vàng khô, đau răng, ù tai, lưng gốiđau mỏi, đầu có cảm giác chướng đau, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác

- Khí ngưng, huyết ứ: Mập phì, kèm hung tý, tâm thống, khối tích phúcthống, chất lưỡi tím đen, mạch huyền sáp

1.3 TỔNG QUAN VỀ PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH

1.3.1 Phương pháp dưỡng sinh chung

- Tiến tới sống lâu và sống có ích

Bốn mục đích này gắn với nhau và thúc đẩy nhau một cách logic Mỗingày tập luyện, ăn ngon, thở tốt, ngủ say, thích lao động, thì sức khỏe ngày càngtăng [11]

1.3.1.2 Cơ sở khoa học của phương pháp dưỡng sinh

Phương pháp dưỡng sinh xây dựng trên cơ sở truyền thống y học củaông cha ta và kết hợp cái hay của y học phương Đông

Sách Nội kinh nói: “Thánh nhân chữa khi chưa có bệnh, không đểbệnh phát ra rồi mới chữa, trị khi nước chưa có loạn, không đợi khi có loạnrồi mới trị Phàm sau khi bệnh đã thành rồi mới dùng thuốc, loạn đã thànhrồi mới lo dẹp, cũng ví như khát mới đào giếng, khi chiến đấu mới đúc binhkhí thì chẳng phải muộn ru” Đấy là ý thức phòng bệnh của người xưa dùngsức ít mà thành công nhiều

Tuệ Tĩnh – Danh y Việt Nam thế kỉ XIV đã tổng kết cơ sở lý luận củaphương pháp dưỡng sinh Việt Nam:

“Bế tinh, dưỡng khí, tồn thầnThanh tâm quả dục, thủ chân luyện hình”

Tạm dịch nghĩa là: Giữ tinh, dưỡng khí, bảo tồn thần khí, giữ cho lòngtrong sạch, thanh thản, hạn chế dục vọng, giữ gìn chân khí, luyện tập thân thể [11],[30], [31], [32], [33], [34].

1.3.1.3.Các phép của phương pháp dưỡng sinh:

Phương pháp dưỡng sinh có 8 phép:

- Phép thư giãn: Để cho tinh thần không căng thẳng bằng cách buônglỏng toàn bộ cơ thể

- Phép thở: Để giúp cho sự lưu thông của khí huyết

- Phép luyện thái độ tâm thần trong cuộc sống: Để biết cách luyện thầnkinh, làm chủ thần kinh, luôn bình tĩnh

- Phép ăn uống: Để biết ăn cho khoa học, đủ chất, đủ lượng

- Tự xoa bóp bấm huyệt: Để làm cho khí huyết lưu thông và chống xơcứng tuổi già

- Phép điều hòa lao động, giải trí, nghỉ ngơi, ngủ

- Phép vệ sinh, bảo vệ con người

- Quy luật sống lâu và sống có ích [11], [30]

1.3.2 Xuất xứ và nội dung phương pháp dưỡng sinh của bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng

1.3.2.1 Xuất xứ:

Bác sỹ Nguyễn Văn Hưởng nguyên Viện trưởng Viện nghiên cứu Đông

y đã nhiều năm nghiên cứu về phương pháp dưỡng sinh YHCT Từ kinhnghiệm của bản thân bị liệt nửa người do tai biến mạch máu não Ông và tậpthể đã nghiên cứu và xây dựng bài tập dưỡng sinh kết hợp giữa kinh nghiệmcủa dưỡng sinh YHCT với YHHĐ [35]

- Kế thừa truyền thống dưỡng sinh có từ lâu đời của cha ông ta, đồngthời tiếp thu có chọn lọc các phương pháp luyện tập của các dân tộc khác trênthế giới như: Khí công, Xoa bóp của Trung Quốc, Yoga của Ấn Độ, phươngpháp thư giãn của Schultz của Đức…

- Lấy học thuyết Páp Lốp làm cơ sở khoa học hiện đại để giải thích cơchế của các thủ thuật, động tác

Đây là một phương pháp tổng hợp, toàn diện bao gồm luyện thư giãn,luyện thở, vận động (xoa bóp, các động tác chống xơ cứng), ăn đúng cách,biết cách nghỉ ngơi, giữ gìn vệ sinh cá nhân Ông đã vận dụng thành côngtrong bảo vệ sức khoẻ của bản thân mình và hướng dẫn cho nhiều người luyệntập đạt kết quả tốt [11], [30]

1.3.2.2 Nội dung của các bước luyện tập trong bài tập dưỡng sinh của Bác sỹ Nguyễn Văn Hưởng

Trong phương pháp dưỡng sinh của BS Nguyễn Văn Hưởng, các bướcluyện tập bao gồm: 3 bước cơ bản và 4 bước theo trọng tâm khác nhau tùy thuộcvào bệnh lý của từng bệnh nhân, yếu phần nào thì tập phần đó [11], [35]

- Ba bước cơ bản bắt buộc bệnh nhân nào cũng cần phải tập cho dù sứckhỏe yếu, thời gian ít để có được kết quả

Bước 1: Luyện thư giãn: Bước này chỉ có một động tác [35], [36].

* Làm mềm và làm thư giãn các cơ vân, cơ trơn, làm tinh thần thư thái,bớt căng thẳng, đề phòng bệnh suy nhược thần kinh

* Thư giãn nhằm tiết kiệm năng lượng tốt nhất, giúp cho cơ thể lấy lại đượcsức lực, tập tốt được thư giãn thì kết quả bài tập dưỡng sinh càng cao

Bước 2: Luyện thở Ý nghĩa và tác dụng của thở 4 thì: thở 4 thì liên quan

đến hưng phấn và ức chế thần kinh còn gọi là luyện thần kinh, luyện sự linh hoạtcủa thay đổi 2 quá trình hưng phấn và ức chế, trực tiếp chỉ đạo về cảm xúc vuibuồn, lo lắng, suy nghĩ, sợ sệt … chủ động tạo giấc ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn,điều hòa được khí huyết lưu thông trong kinh mạch hạn chế ứ tắc, đình trệ

Thư giãn là phép luyện ức chế bằng cánh làm giãn, làm mềm, buônglỏng các cơ vân và cơ trơn để làm bớt căng thẳng bộ thần kinh để phòng bệnhsuy nhược thần kinh

Bước 3 Luyện thở ở tư thế động

Thở ở bước này khác với bước 2, còn gọi là cách thở bốn thì tích cực.Bước 3 gồm 12 động tác (từ động tác 3 đến động tác 15) từ đễ đến khó, nhẹđến nặng, đơn giản đến phức tạp phù hợp với từng người (Phụ lục 5)

Kết hợp đồng thời với người tập thực hiện các động tác thở, động tác xoabóp và vận động theo trọng tâm bộ phận của cơ thể nhằm đạt được kết quảphòng bệnh và chữa bệnh cao nhất

- Tự xoa bóp: Xoa bóp nhẹ nhàng, tuần tự từ trên xuống dưới, từ ngoài

vào trong, từ nhẹ đến nặng Làm tất cả mọi bộ phận, mọi vị trí trên cơ thể.Tác dụng lưu thông khí huyết [22]; [5]

+ Luyện tập thư giãn kết hợp luyện thở là phương pháp luyện tập chủđộng được quá trình hưng phấn và ức chế Luyện thư giãn là phép luyện ứcchế bằng cách làm giãn, làm mềm, buông lỏng các cơ vân và cơ trơn làm bớtcăng thẳng bộ thần kinh Luyện thở bốn thì là luyện quá trình hoạt động thầnkinh hưng phần và ức chế, luyện sự linh hoạt thay đổi giữa hai quá trình ấy,trong đó thì thở và thì giữ hơi là rất quan trọng vì nó chỉnh luyện ý chí làmchủ hơi thở [35].

+ Khi luyện tập tốt sẽ giúp cho vỏ não chủ động nghỉ ngơi, làm cho tinhthần thoải mái không căng thẳng, không để những xung kích bên ngoài tácđộng vào cơ thể, làm giấc ngủ tốt hơn, dạ dày tiết dịch vị tốt làm ăn ngonmiệng hơn và xóa dần những phản xạ có hại cho cơ thể [27]; [28]

- Hệ hô hấp: Làm nhiệm vụ hít không khí vào và thở thán khí ra

+ Thở bốn thì có hai thì dương và hai thì âm, trong đó thì 1 và thì 2 các

cơ hô hấp phải co thắt tối đa để hít vào, thì 3 và thì 4 các cơ hô hấp giãn ra.Đối với hô hấp thì người tập thở sâu hiệu số giãn ngực và dung tích sống lớnhơn người không luyện tập; Đối với chức năng trao đổi khí thì càng thở sâu,chức năng trao đổi khí càng hoàn chỉnh, kết quả nghiên cứu cho thấy Pa02 vàSa02 máu tăng [37]; [35]

+ Như vậy, hít vào ngực nở bụng căng để lấy được nhiều thanh khí bênngoài vào, thở ra không kìm không thúc để đuổi hết thán khí trong phổi ra Vìthế phổi thải thán khí và các chất độc ở thể hơi, nên luyện thở là điều rất quantrọng đảm bảo cho phổi có “thừa sức” hút ôxy và thải thán khí và các chất độckhác; luyện thở tốt để phát triển khả năng của phổi, của dung tích sống đếnmức tối đa, để tăng sức sống và sức thải độc [35]

- Hệ tuần hoàn: Có nhiệm vụ giao thông vận tải Nó nhận chất dinhdưỡng từ bộ máy tiêu hóa và chất ôxy từ bộ máy hô hấp và vận tải hai chất ấy

đi đến mỗi tế bào của cơ thể không sót một tế bào nào

+ Khi ta thư giãn được tốt thì làm chủ được tinh thần, buồn, vui, đỡ ảnhhưởng đến nhịp tim, huyết áp Khi thư giãn làm mềm buông lỏng các cơ vân

và cơ trơn, nếu cơ trơn được giãn nhất là cơ trơn mạch máu, thì các cơ trơnkhông bị co thắt mà giãn ra, máu lưu thông được tốt hơn, giúp máu về tim dễhơn và nhiều hơn [36]; [35]

+ Còn trong thở bốn thì ở lúc hít vào tối đa, cơ hoành co và hệ thống cơbụng, cơ hông và cơ đáy chậu đều co, tạng phủ bị ép tứ phía cũng như bị xoa

bóp rất mạnh, máu trong tạng phủ phải chảy vào tĩnh mạch để về tim Cơ

hoành co bóp càng mạnh thì cơ bụng, hông và đáy chậu phản ứng càng mạnh,máu càng đi về tim càng mau Do đó, hệ thống cơ hoành và cơ bụng, hông vàđáy chậu như là quả tim thứ nhì bổ sung cho quả tim trên ngực [35]

+ Luyện động trong đó tự xoa bóp là nó vận động không bỏ sót một nơi nàogiúp vận chuyển khí huyết đi khắp cơ thể Kết hợp tập vận động chi trên chi dưới

và toàn thân làm tăng cường lưu thông khí huyết, tăng khả năng hô hấp [38]; [39].Như vậy phương pháp luyện tập giúp tăng cường lưu thông khí huyết làmmáu về tim tốt hơn và vận chuyển máu đến các cơ quan trong cơ thể được tốt hơn

- Hệ bài tiết: Để thải các chất cặn bã không dùng được Nếu không thảitốt, các chất cặn bã sẽ ứ đọng lại đầu độc cơ thể, như phổi để thải thán khí;thận thải các chất qua nước tiểu; tuyến mồ hôi bổ sung cho thận; Gan hoạtđộng tốt, mật thải chất độc…

1.3.2.4 Kết quả một số nghiên cứu về PPDS của BS Nguyễn Văn Hưởng

Cho đến hiện nay, PPDS của BS Nguyễn Văn Hưởng là một trong cácphương pháp được áp dụng rộng rãi trên toàn quốc

Nhiều nghiên cứu đã được triển khai nhằm đánh giá tác dụng tăngcường sức khoẻ nói chung và tăng cường thải độc cơ thể nói riêng của PPDSnày Sau đây xin giới thiệu nội dung và kết quả một số nghiên cứu liên quanđến đánh giá tác dụng bài tập dưỡng sinh của BS Nguyễn Văn Hưởng

+ Năm 1987, Viện YHCT kết hợp với Trường Đại học Y Hà Nội, Họcviện Quân y, Bệnh viện Công ty Than 3, Viện Quân y 108 đã tiến hành mộtcông trình nghiên cứu 10 năm về PPDS của BS Nguyễn Văn Hưởng Nghiêncứu đã đánh giá nhiều chỉ tiêu của bài tập này: Kết quả chung cho thấy: tìnhtrạng ăn ngủ, đại tiểu tiện của người tập được cải thiện như ăn ngon hơn, ngủtốt hơn, đại tiểu tiện điều hoà hơn Về hô hấp: Dung tích sống, VEMS, chỉ sốTiffeneau đều tăng Thành phần khí máu thay đổi PaO2 và SaO2 đều tăng Đốivới tuần hoàn: Huyết áp có xu hướng trở về bình thường chứng tỏ tác dụngđiều hoà huyết áp của bài tập này [40], [41]

+ Nguyễn Văn Tường, Võ Mộng Lan, Hoàng Bảo Châu, Nguyễn Tấn GiTrọng và cộng sự cũng nghiên cứu những thay đổi về huyết động học trước

và sau đợt tập bài tập DS Kết quả cho thấy sau tập lưu lượng tim từ 3038,2

ml tăng lên 3154ml

+ Phạm Huy Hùng với đề tài “Nghiên cứu sự thay đổi một số chỉ số lâmsàng và cận lâm sàng ở người tập DS theo phương pháp của BS Nguyễn VănHưởng” cho biết độ dẻo cột sống được cải thiện, độ giãn nở lồng ngực tăng có

ý nghĩa thống kê so với trước tập Các chỉ số về hô hấp như dung tích sống,thể tích khí thở ra tối đa giây, chỉ số Tiffeneau đều được cải thiện [37]

+ Vũ Đăng Nguyên và cộng sự nghiên cứu biến đổi điện não đồ và lưuhuyết não đồ trên tất cả các đối tượng luyện tập tại Viện YHCT Việt Nam.Kết quả cho thấy: về điện nào đồ, chỉ số phần trăm và biên độ sóng Alphatăng có ý nghĩa thống kê với P < 0,001 Thể tích máu bán cầu não tăng rõ rệtvới P <0,001 Chỉ số trên cho thấy tuần hoàn não được cải thiện tốt [40].+ Nguyễn Thị Vân Anh với đề tài: “Nghiên cứu tác dụng bài tập DS của

BS Nguyễn Văn Hưởng trên bệnh nhân có hội chứng thiểu năng tuần hoànnão mạn tính” cho thấy sau 45 ngày luyện tập nhịp Alpha tăng cả tần số, biên

độ và chỉ số; nhịp theta có tần số không đổi, chỉ số và biên độ giảm [42]

+ Đào Bích Vân với đề tài: “Nghiên cứu tác dụng bài luyện thở bốn thì theophương pháp Nguyễn Văn Hưởng điều trị cho bệnh nhân sau phẩu thuật cắt thuỳphổi ở giai đoạn sớm”, sau 15 ngày luyện tập thấy chức năng thông khí phổi củanhóm can thiệp tăng so với nhóm chứng có ý nghĩa thống kê với p<0,01 Cáctriệu chứng lâm sàng như đau, ho, sốt, khó thở giảm rõ rệt, cân nặng tăng [43].+ Vương Thị Kim Chi với đề tài: “Nghiên cứu tác dụng của dưỡng sinhgóp phần điều chỉnh chứng rối loạn Lipid máu”, sau hai tháng điều trị thấy nồng

độ Triglycerid giảm được nhiều nhất (34,29%), có ý nghĩa thống kê vớip<0,001; nồng độ Cholesterol giảm được (15,76%), có ý nghĩa thống kê vớip<0,01; nồng độ LDL-C máu giảm được ít (13,77%), có ý nghĩa thống kê vớip<0,01; nồng độ HDL-C máu (yếu tố chống Vữa xơ động mạch) tăng được23,68%, có ý nghĩa thống kê với p<0,001 [44]

+ Năm 2003, tác giả Lê Thị Hiền với đề tài: “Nghiên cứu ảnh hưởng củaluyện tập thư giãn cổ truyền lên một số chỉ số sinh học” Kết quả sau 8 tuầnluyện tập thấy trên điện não đồ, chỉ số sóng Alpha tăng; sóng bêta, thêta, deltagiảm; lưu huyết chi tăng, các chỉ số sinh hoá như Glucose, cholesterol,

triglycerit, cortizol, cathecholamin, acetylcholin đều giảm có ý nghĩa thống kê

cả ba nhóm người trưởng thành bình thường, người tăng huyết áp và người cóhội chứng suy nhược thần kinh [36]

Kết quả các nghiên cứu trên đã cho những minh chứng khoa học về tácdụng phương pháp luyện tập dưỡng sinh của BS Nguyễn Văn Hưởng đối vớiviệc tăng cường sức khoẻ, phòng và điều trị một số bệnh mạn tính như tănghuyết áp, thiểu năng tuần hoàn não, hen phế quản, suy hô hấp mạn, bụi phổi,suy nhược cơ thể…

+ Năm 2010, tác giả Võ Lưu Hòa với đề tài đánh giá tác dụng bài tậpdưỡng sinh của Nguyễn Văn Hưởng trên đối tượng công nhân phơi nhiễmxăng dầu có hội chứng nhiễm độc benzene nghề nghiệp Kết quả cho thấy:

phương pháp luyện tập dưỡng sinh của bác sỹ Nguyễn Văn Hưởng cải thiệnhội chứng suy nhược, mức độ giấc ngủ, chỉ số cân nặng và chỉ số BMI cáchướng có lợi Giảm rõ rệt men chống oxy hóa SOD sau luyện tập [45].

+ Năm 2012, tác giả Trương Thị Xuân Hòa với đề tài đánh giá tác dụngbài tập dưỡng sinh của Nguyễn Văn Hưởng trên đối tượng cựu chiến binhphơi nhiễm Dioxin Kết quả cho thấy: phương pháp luyện tập dưỡng sinh củaNguyễn Văn Hưởng cải thiện hội chứng suy nhược, mức độ giấc ngủ, chỉ sốcân nặng, chỉ số BMI, cải thiện lực bóp tay Giảm rõ rệt nồng độ Cholesterolmáu, tăng hoạt độ các enzym SOD, TAS, GPx [46]

1.4 PHƯƠNG PHÁP HUBARD

L.Ron Hubbard từ ý tưởng đào thải chất gây nghiện ra khỏi cơ thể, ông

đã phát triển thành biện pháp giảm gánh nặng của các chất độc hại nói chungđối với cơ thể và sáng tạo ra phương pháp thanh lọc độc tố mang tên ông vàsau đó người ta gọi là phương pháp Hubbard [17]

Phương pháp Hubbard đã và đang được sử dụng rất rộng rãi trên thế giớinhằm đào thải nhiều loại chất độc khác nhau ra khỏi cơ thể

Chất độc trong cơ thể được đào thải ra bên ngoài theo nhiều con đườngnhư đường hô hấp, đường mồ hôi, đường bài tiết các chất cặn bã như quaphân, nước tiểu, chất nôn, hay qua gan theo đường mật… Đã có nhiều côngtrình nghiên cứu nhằm đào thải chất độc ra khỏi cơ thể trong đó có phươngpháp Hubbard hay còn gọi là phương pháp thanh rửa độc tố, gồm liệu trìnhchạy sau đó xông hơi, uống bổ xung vitamin nhóm B, khoáng chất và viêndầu ép có nhiều dây nối kép nhằm tăng cường chuyển hóa của chất béo huyđộng từ các mô mỡ kéo theo các chất độc tích lũy ở trong đó và tăng cườngquá trình đào thải các chất độc Chạy là hình thức vận động nhằm tăngcường hoạt động của hệ tuần hoàn và góp phần tăng bài tiết theo đường mồ

hôi Nó làm tăng sự cung cấp máu đến các tổ chức, làm tăng cường chuyểnhóa của toàn cơ thể, làm cho các chất độc được tích lũy ở các tổ chức đượcquá trình chuyển hóa làm thành các chất ít độc hơn đi vào hệ tuần hoàn vàlàm cho quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể tăng lên Tiếp theo chạy

là xông hơi, tắm nước mát và nghỉ ngơi cách quãng giữu các lần xông hơi.Xông hơi rồi tắm nước mát bằng vòi hoa sen có tác dụng tăng bài tiết mồhôi, để tăng đào thải chất độc theo đường mồ hôi, nó lại được rửa đi các chấttiết qua da, đồng thời cũng tránh việc hấp thu trở lại các chất tiết đó qua da.Phương pháp này đã được chứng minh toát mồ hôi là con đường chủ yếuđào thải chất độc [47], [48], [49], [50]

Kết quả của chương trình tập luyện theo phương pháp Hubbard cũng đãchứng minh các con số cải thiện các dấu hiệu cơ năng và thực thể ở những đốitượng theo chương trình tập luyện Trước điều trị 20% số bệnh nhân cóCholesterol toàn phần tăng cao, sau điều trị 61% bệnh nhân này hàm lượngCholesterol và mức LDL trở về bình thường [17]

CHƯƠNG 2 ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU

2.1 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU

Chúng tôi tiến hành nghiên cứu trên 60 đối tượng béo phì, tại khoaChâm cứu dưỡng sinh - Bệnh viện Y Học Cổ Truyền Trung Ương Được chẩnđoán béo phì dựa vào tiêu chuẩn chẩn đoán của tổ chức Y tế thế giới(TCYTTG), tự nguyện tham gia nghiên cứu

2.1.1 Tiêu chuẩn chọn đối tượng:

- Nữ giới, độ tuổi từ 40 – 60 tuổi

- Đủ tiêu chuẩn chẩn đoán là béo phì theo TCYTTG

- Tự nguyện tham gia

2.1.2 Tiêu chuẩn loại trừ

- Mắc các bệnh cấp tính, truyền nhiễm, lao, K…

- Mắc các bệnh mạn tính suy gan, suy thận

- Không tự nguyện tham gia nghiên cứu

- Không tuân thủ quy trình nghiên cứu bỏ điều trị từ 3 ngày trở lên

2.2 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:

2.2.1 Thiết kế nghiên cứu:

 Phương pháp nghiên cứu:Sử dụng phương pháp nghiên cứu canthiệp, so sánh trước và sau điều trị, so sánh với nhóm chứng

 Cỡ mẫu nghiên cứu: Gồm 60 đối tượng đủ tiêu chuẩn trên để nghiêncứu và được chia thành 2 nhóm, mỗi nhóm gồm 30 đối tượng

Trong đó:

 Nhóm Nghiên cứu (NC): Luyện tập theo phương pháp Dưỡng sinh củaNguyễn Văn Hưởng

 Nhóm Chứng (C): Luyện tập theo phương pháp Hubbard

Cả hai nhóm đều được dùng thuốc bổ trợ theo các đồ nền

2.2.2 Nội dung phương pháp

 Nhóm nghiên cứu

 Tập luyện theo bài tập DS của BS Nguyễn Văn Hưởng 90 phút

Nội dung chính của bài tập: [35]

Phòng tập diện tích đủ cho trên 50 người tập dưỡng sinh, phòng thoángmát, sạch sẽ, vệ sinh

Bệnh nhân mặc quần áo gọn gàng, không quá chật, không ăn quá notrước khi tập

Bác sỹ hướng dẫn tập và kỹ thuật viên giám sát tập

Bước 1: Luyện thư giãn (20 phút)

* Khởi động:

Để đi vào thư giãn tốt, người tập cần luyện một số động tác có tính chấtkhởi động như sau: Xoa mắt, quay lưỡi, tróc lưỡi, gõ răng, xoa bụng

* Luyện thư giãn:

Làm giãn cơ thể theo ba đường:

+ Đường giãn thứ nhất: từ đỉnh đầu→ hai bên mặt→ hai bên cổ→ haivai → hai cẳng tay→ hai bàn tay→ các ngón tay

+ Đường giãn thứ hai: từ đỉnh đầu→ mặt→ cổ→ ngực→ bụng→ hai bênđùi → hai bên cẳng chân→ hai bàn chân→ các ngón chân

+ Đường giãn thứ ba: Đỉnh đầu → gáy → lưng → thắt lưng → hai bênmông → mặt sau đùi→ mặt sau hai cẳng chân→ hai gót chân→ các ngón chân.

Bước 2: Luyện thở: (20 phút)

Luyện kỹ năng thở bốn thì có hai thì dương và hai thì âm, có kê mông

+ Thì 1: Hít vào, đều, sâu, tối đa, ngực nở, bụng phình và cứng Thời

gian bằng 1/4 hơi thở

+ Thì 2: Giữ hơi, cơ hoành và các cơ lồng ngực đều co thắt tối đa, mở

thanh quản Thời gian 1/4 hơi thở

+ Thì 3: Thở thoải mái tự nhiên, không kìm, không thúc Thời gian 1/4 hơi thở + Thì 4: Thư giãn hoàn toàn, có cảm giác nặng ấm Người tập tự kỷ ám

thị: tay chân tôi nặng ấm, toàn thân tôi nặng ấm Thời gian thở 1/4 hơi thở

Bước 3: Luyện ở tư thế động: (50 phút)

* Tự xoa bóp (30 phút)

Gồm các động tác sau: Xát mặt chải đầu; xoa bóp tai; xát mũi; xátmiệng; xát cổ; xát gáy; xoa bóp tam tiêu; xát vùng sống lưng trên vùng kềxương sống, vùng bã vai, vùng vai từ các vùng đó xát chéo lên ngực; xát vùng

bã vai dưới ra tới ngực; xát cạnh sườn và cạnh bụng; xoa bóp chi trên; xoabóp chi dưới

Thời gian tập từ 15h đến 16h30 phút hàng ngày, liệu trình trong vòng

15 ngày Tập tại bệnh viện Y học cổ truyền trung ương Theo dõi hàng ngày

theo phiếu theo dõi trong mẫu bệnh án về tác dụng của luyện tập, các tác dụngkhông mong muốn Hẹn đến khám lại vào ngày thứ 30.

 Uống thuốc bổ trợ theo phác đồ nền

● Betex (Vitamin B1, B6, B12), dạng viên nén

- Thành phần mỗi viên nén chứa:

- Nhà sản xuất: The United Drug (1996) Co…Ltd

- Theo giấy phép của Favorex Ltd., Switzerland

● Omega-3 viên nang mềm 1000mg

- Thành phần mỗi viên nang mềm chứa

● Nước khoáng thiên nhiên LaVie

- Đóng chai nhựa 500ml

- Liều lượng: ngày uống 500-1000 ml ngay sau khi tập luyện

- Đóng chai tại nguồn Như Quỳnh, Văn lâm, Hưng Yên

Vào 8 giờ mỗi buổi sáng, phát thuốc, hướng dẫn cách sử dụng thuốc, liềulượng, tác dụng phụ của thuốc

 Tập luyện theo phương pháp Hubbard

 Nội dung chính của bài tập (phụ lục 2)

Tóm tắt quy trình

Bước 1: Tập vận động bằng hình thức chạy bộ:

Thời gian tập vận động trong khoảng 20-30 phút

Bước 2: Tắm hơi nóng gián đoạn (xông hơi nóng).

- Nhiệt độ xông hơi nóng trong khoảng 600C

- Thời gian xông hơi nóng gián đoạn kết hợp tắm nước mát và nghỉ ngơi(mỗi đợt xông hơi 10 phút, tiếp theo tắm trong 5 phút, nghỉ ngơi 15 phút uốngnước khoáng, sau đó quay trở lại theo quy trình)

 Thời gian tập từ 15h đến 16h30 phút hàng ngày, liệu trình trongvòng 15 ngày Theo dõi hàng ngày theo phiếu theo dõi trong mẫu bệnh án

về tác dụng của luyện tập, các tác dụng không mong muốn Hẹn đến khámlại vào ngày thứ 30

Tập tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương

 Uống thuốc bổ trợ theo phác đồ nền