7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu Thứ Tư, ngày 23052018 10:00 AM (GMT+7) Những tưởng là các thực phẩm tốt cho thai nhi nhưng loạt đồ ăn dưới đây lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho các bà bầu. Sự kiện: Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe 1. Thịt giăm bông 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 1 Mặc dù rất ngon và hấp dẫn nhưng thịt giăm bông có thể mang vi khuẩn listeria gây nên bệnh listeriosis. Các triệu chứng của bệnh listeriosis bao gồm sốt, nhức đầu, cứng cổ và tiêu chảy. Loại vi khuẩn này đặc biệt nguy hiểm cho phụ nữ mang thai vì nó có thể dẫn đến sẩy thai, thai chết, sinh non hoặc nhiễm trùng ... Vì thế, nếu muốn mẹ khỏe, con khỏe, các bà bầu nên từ bỏ ăn giăm bông trong thời gian thai kỳ. 2. Phô mai chưa khử trùng 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 2 Khử trùng là quá trình sử dụng nhiệt để tiêu diệt mầm bệnh trong thực phẩm và nếu ăn phô mai chưa được tiệt trùng, đặc biệt là phô mai mềm, sẽ gây nguy hiểm cho bà bầu vì chúng có nguy cơ cao chứa listeria. Do đó, trước khi mua và sử dụng bất kỳ loại phô mai nào, các thai phụ nên đọc kỹ thông tin về việc tiệt trùng trên bao bì. 3. Thịt và hải sản sống hoặc tái 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 3 Thịt sống hoặc nấu chưa chín như bít tết hay sushi có thể gây nhiễm khuẩn salmonella. Tại Mỹ, salmonella khiến 1,2 triệu người bị bệnh với 23.000 ca nhập viện và 450 ca tử hằng năm. Loại vi khuẩn này thường gây tiêu chảy, sốt và đau bụng. Phụ nữ mang thai nếu tiêu thụ các loại thịt và hải sản chưa chín sẽ có nguy cơ cao nhiễm salmonella và gây ảnh hưởng đến thai nhi. Khuẩn Salmonella gây tiêu chảy nặng, dẫn đến mất nước và hậu quả là tử cung bắt đầu co bóp dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. 4. Một số loại cá 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 4 Cá trích, cá ngừ mắt to, cá thu, cá kiếm và cá mập chứa hàm lượng thủy ngân cao nên không hề tốt cho bà bầu vì nó gây tổn hại cho hệ thần kinh của thai nhi. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn tránh hoàn toàn hải sản hay cá mà hãy đảm bảo chọn những loài chứa ít thủy ngân cùng các chất gây ô nhiễm khác. Cá hồi và cá mòi là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai vì chúng chứa nhiều axit béo omega3 và có ít thủy ngân. 5. Hải sản xông khói 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 5 Giống như thịt giăm bông, hải sản hun khói có thể chứa khuẩn listeria vì chúng chưa hoàn toàn được nấu chín. Ngoài việc gây bệnh nhiễm khuẩn đường ruột ảnh thưởng đến em bé trong bụng, hải sản xông khói còn chứa thủy ngân và có thể khiến thai phụ bị nhiễm trùng máu và đe dọa tính mạng của mẹ và bé. 6. Trứng nấu chưa chín 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 6 Dù trứng là thực phẩm khá lành tính nhưng nếu không được chế biến chín hoàn toàn thì nó có thể chứa khuẩn salmonella và gây ngộ độc cho bà bầu. Vì vậy, phụ nữ có thai nên tránh ăn một số loại salad hay kem được làm từ trứng sống hoặc chưa nấu chín. 7. Rau mầm sống 7 thực phẩm tưởng bổ dưỡng nhưng lại gây hại cho bà bầu 7 Dù bạn có tự tay trồng rau mầm thì việc ăn sống loại thực phẩm này vẫn gây nguy hiểm cho thai nhi vì nó chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm, điển hình là salmonella và dẫn đến ngộ độc. Do vậy, các bà bầu cần “ăn chín uống sôi” để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Nếu chẳng may ăn phải một chút thực phẩm không an toàn trên đây mà thấy dấu hiệu bất thường thì hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Trang 1Chưa hết thai kỳ nhưng có 8 dấu hiệu này chứng tỏ bạn sắp sinh
Thứ Hai, ngày 06/05/2019 10:00 AM (GMT+7)
Các bà mẹ cần biết những điều này để chuẩn bị thật tốt cho cuộc vượt cạn.
Sự kiện:
Mang thai
1 Bạn ngừng tăng cân và thậm chí có thể giảm cân nhẹ
Trang 2Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, bạn sẽ ngừng tăng cân, thậm chí một số bà mẹ còn bị giảm cân nhẹ Nhưng đừng lo lắng, điều đó hoàn toàn bình thường, cả bạn và em bé đều không gặp phải bất kỳ vấn đề nào và thai nhi vẫn đang phát triển bình thường
2 Dịch tiết ở âm đạo
Trong những ngày sắp chuyển dạ, có thể thấy dịch âm đạo tăng lên bất thường Khi bạn thấy chất dịch
âm đạo có màu hồng thì đây chính là dấu hiệu chính xác nhất báo hiệu cơ thể sắp sinh em bé
3 Bạn có thể trải qua hiện tượng chuột rút mạnh
Những cơn co thắt chuyển dạ sớm có cảm giác như bị chuột rút mạnh Bạn có thể cảm thấy đau ở bụng dưới, lưng dưới hoặc ở cả hai nơi này Cơn đau này cũng có thể lan xuống chân
4 Các cơn co thắt xuất hiện với tần suất dày hơn và mạnh hơn
Trang 3Nếu các cơn co thắt xuất hiện thường xuyên hơn và cường độ của chúng có xu hướng tăng dần theo thời gian thì bạn cần tới bệnh viện hoặc gọi bác sĩ ngay lập tức Co thắt là một dấu hiệu sớm của việc sinh nở Hiện tượng này xảy ra do tử cung thắt chặt để chuẩn bị đẩy em bé ra ngoài
5 Bạn cảm thấy em bé ở vị trí thấp xuống xương chậu
Trang 4Các bà mẹ mang thai lần đầu sẽ cảm thấy điều này rõ rệt hơn Việc này sẽ xảy ra khoảng 2-4 tuần trước khi bắt đầu chuyển dạ Khi nhận thấy thai nhi đang ở vị trí dưới xương chậu, các bà mẹ hãy chuẩn bị sẵn tinh thần cho cuộc “vượt cạn” sắp đến
Ở những lần sinh sau, cảm giác này chỉ xảy ra khi bạn thực sự chuyển dạ
6 Đau lưng dưới cực độ
Trang 5Bạn có thể cảm thấy đau ở lưng dưới và háng khi chuyển dạ Điều này là do các cơ chịu trách nhiệm sinh nở đang thay đổi và co dãn để chuẩn bị cho việc đẩy em bé ra khỏi cơ thể mẹ
7 Bạn muốn dọn dẹp nhà cửa và chuẩn bị sẵn sàng chào đón con
Trang 6Nhiều bà mẹ phát triển bản năng “làm tổ” khi ngày sinh gần kề Nếu bạn cũng cảm thấy sự thôi thúc để dọn dẹp nhà cửa và sắp xếp mọi thứ để chào đón thành viên mới nhất của gia đình thì có thể ngày sinh con đã sắp đến Tuy nhiên, bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi thêm và khó ngủ trong những ngày hoặc tuần cuối cùng của thai kỳ
8 Cổ tử cung bắt đầu giãn ra
Trang 7Khi chuẩn bị sinh con, cổ tử cung bắt đầu giãn ra và mỏng đi vài ngày hoặc vài tuần trước khi bạn sinh
nở Nhưng hãy nhớ rằng mỗi bà mẹ sẽ có hiện tượng dự báo sinh không giống nhau nên khi nhận thấy điều gì khác thường hãy đi gặp bác sĩ ngay
Làm gì khi bắt đầu chuyển dạ?
Trang 8Liên tục thay đổi tư thế: Đi bộ và lắc hông giúp bạn dễ sinh hơn Điều quan trọng là hãy năng đi lại để
em bé có thể hạ thấp xuống dưới và tạo thêm áp lực lên cổ tử cung, giúp nó dãn ra để dễ sinh hơn
Đảm bảo ăn và uống đủ nước: Trước khi bắt đầu chuyển dạ bạn cần ăn để nạp năng lượng, lấy sức
cho cuộc sinh đẻ Nhưng hãy nhớ hỏi bác sĩ trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì
Khi cơn co thắt tử cung xuất hiệu với tần suất 4-5 phút/ lần nghĩa là tử cung đã bắt đầu mở chuẩn bị cho việc sinh nở và bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức