Giáo án Sinh học 8 bài 10: Hoạt động của cơ

 Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu các biện pháp chống mỏi cơ  Nêu được lợi ích của sự luyện tập cơ, từ đó mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập TDTT và lao độ

GIÁO ÁN SINH HỌC 8 BÀI 10: HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức :

 HS chứng minh được cơ co sinh ra công Công của cơ được sử dụng vào lao động và di chuyển

 Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu các biện pháp chống mỏi cơ

 Nêu được lợi ích của sự luyện tập cơ, từ đó mà vận dụng vào đời sống, thường xuyên luyện tập TDTT và lao động vừa sức

2 Kỹ năng: Rèn cho HS một số kỹ năng:

Thu nhập thông tin, phân tích, khái quát hóa

Hoạt động nhóm

Vận dụng lý thuyết vào thực tế

3 Thái độ : Giáo dục ý thức giữ gìn, bảo vệ, rèn luyện cơ

Trọng tâm : Công của cơ và sự mỏi cơ.

II ĐỒ DÙNG DẠY HỌC :

Máy ghi công của cơ và các loại quả cân

III HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC :

1 Ổn định tổ chức.

2 Kiểm tra:

 Đặc điểm cấu tạo nào của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ ?

 Có khi nào cả cơ gấp và cơ duỗi 1 bộ phận cơ thể cùng co tối đa hoặc cùng duỗi tối đa không ? Vì sao ?

3 Bài mới :

Hoạt động co cơ mang lại hiệu quả gì và làm gì để tăng hoạt động hiệu quả co cơ ?

- GV yêu cầu HS làm bài

tập mục  trong SGK

- Từ bài tập trên em có

nhận xét gì về sự liên

quan giữa : cơ – lực và co

cơ ?

+ Thế nào là công của cơ?

+ Làm thế nào để tính

được công của cơ ?

+ Cơ co phụ thuộc vào

những yếu tố nào ?

- Hãy phân tích 1 yếu tố

trong các yếu tố đã nêu ?

- HS tự chọn từ trong khung

để hoàn thành bài tập

- HS có thể trả lời: Hoạt động của cơ tạo ra lực làm di chuyển vật hay mang vác vật

- HS dựa vào kết quả bài tập

và nhận xét bài tập, trả lời

- HS tiếp tục nghiên cứu thông tin SGK, trả lời câu hỏi, HS khác bổ sung

- Khi cơ co tạo 1 lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là

đã sinh ra công

- Công của cơ phụ thuộc vào các yếu tố:

+ Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động

+ Khối lượng của vật.

 Hoạt động 2

+ Em đã bao giờ bị mỏi cơ

chưa ? nếu bị thì có hiện

tượng như thế nào ?

- Để tìm hiểu mỏi cơ, cả

lớp nghiên cứu thí nghiệm

SGK và trả lời câu hỏi :

+ Tính công co cơ và điền

vào bảng 10 ?

+ Từ bảng 10 em hãy cho

biết với khối lượng như

thế nào thì công sản ra lớn

nhất ?

+ Khi ngón tay trỏ kéo rồi

thả quả cân nhiều lần, có

nhận xét gì về biên độ co

cơ trong quá trình thí

nghiệm kéo dài ?

+ Khi biên độ co cơ giảm,

- HS lựa chọn hiện tượng nào trong đời sống là mỏi cơ

- HS theo dõi thí nghiệm, lưu ý bảng 10

- Trao đổi nhóm thống nhất câu trả lời, yêu cầu nêu được : + Cách tính công, khối lượng thích hợp, công lớn

+ Nếu ngón tay kéo rồi thả nhiều lần thì biên độ co cơ giảm, ngừng

- Mỏi cơ

II Sự mỏi cơ :

- Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc quá sức và kéo dài làm biên

độ co cơ giảm dần và ngừng

1 Nguyên nhân của sự mỏi cơ :

- Lượng O2 cung cấp cho cơ

ngừng, em sẽ gọi là gì ?

 Vậy mỏi cơ là gì ?

+ Nguyên nhân nào dẫn

đến mỏi cơ ?

+ Em đã hiểu được mỏi cơ

do 1 số nguyên nhân Vậy

mỏi cơ ảnh hưởng như thế

nào đến sức khỏe và lao

động ?

+ Làm thế nào để cơ

không bị mỏi, lao động và

học tập có kết quả ?

+ Khi bị mỏi cơ cần làm

gì ?

- HS đọc thông tin trong SGK tr.35 trả lời câu hỏi, HS khác nhận xét bổ sung

- Làm cơ thể mệt mỏi, năng suất lao động giảm

- HS có thể liên hệ thực tế khi chạy thể dục, học nhiều rất căng thẳng, … gây mệt mỏi, cần nghỉ ngơi

thiếu nên năng lượng sản ra ít

- Axit lăctic tích tụ, đầu độc cơ

2 Biện pháp chống mỏi cơ :

- Hít thở sâu kết hợp xoa bóp cơ

- Cần có thời gian học tập, lao động, nghỉ ngơi hợp lý

- Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên

 Hoạt động 3 :

+ Những hoạt động nào

được coi là sự luyện tập ?

+ Luyện tập thường xuyên

có tác dụng như thế nào

đến các hệ cơ trong cơ thể

và dẫn đến kết quả gì đối

với hệ cơ ?

+ Nên có phương pháp

luyện tập như thế nào để

có kết quả tốt ?

- Em đã chọn cho mình 1

hình thức rèn luyện nào

chưa ? Nếu có thì hiệu quả

như thế nào ?

- HS dựa vào kiến thức ở hoạt động 1 và thực tế, trả lời

- Xương rắn chắc

- HS có thể luyện tập hay không

III Thường xuyên luyện tập

để rèn luyện cơ :

- Thường xuyên luyện tập TDTT vừa sức giúp:

+ Tăng thể tích cơ + Tăng lực co cơ + Tinh thần sảng khoái, lao động cho năng suất cao

1 Củng cố

 HS đọc phần kết luận SGK

 Công của cơ là gì ? Nguyên nhân mỏi cơ và biện pháp chống mỏi cơ ?

 Giải thích hiện tượng bị chuột rút trong đời sống ?

5 Hướng dẫn về nhà

 Học bài , trả lời câu hỏi SGK

 Đọc mục “Em có biết”

 Kẻ bảng 11 SGK trang 38 vào vở