GIÁO ÁN: 15 Nội dung: Nhảy cao - Hoàn thiện kỹ thuật động tác - Phương pháp kiểm tra – đánh giá thành tích I.. Mục tiêu của buổi học: 1.. Kiến thức: Nắm bắt được luật cơ bản phục vụ cho
Trang 1ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT
MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1
Học kỳ: 1
Năm học 20 - 20
Ngày thực hiện: / /20
Khóa: Lớp:
Giảng viên:
GIÁO ÁN: 15 Nội dung:
Nhảy cao
- Hoàn thiện kỹ thuật động tác
- Phương pháp kiểm tra – đánh giá thành tích
I Mục tiêu của buổi học:
1 Kiến thức:
Nắm bắt được luật cơ bản phục vụ cho kiểm tra thi đấu Làm đúng, chính xác các kỹ thuật động tác
2 Kỹ năng
Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao úp bụng
3 Thái độ:
-
II Dụng cụ, sân bãi:
Sân nhảy cao, 1 bộ nệm, 1 bộ xà
III Nội dung của buổi học:
NỘI DUNG, YÊU CẦU BUỔI HỌC ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Số lần
Thời gian
I Mở đầu:
1 Nhận lớp điểm danh
2 Phổ biến nhiệm vụ buổi học, yêu
cầu buổi học
3 Khởi động chung: cơ, khớp, mềm
dẻo, vận động …
4 Khởi động chuyên môn: đà lăng
xoay người, ép vai, đổi chân, mở
hông
II Cơ bản:
1 Ổn định phương pháp chạy đà,
giậm nhảy
2 1 bước chạy đà nhảy cao và úp
bụng ở xà thấp
3 3 bước chạy đà nhảy cao xà trung
2 1
30’
60’
X
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
1
Trang 24 Đánh giá kỹ thuật ở mức xà 1m20
cự ly chạy đà 3 – 5 bước
5 Nâng dần mức xà đến 1m40
III Kết thúc:
- Nhận xét buổi học
- Phổ biến quy định kiểm tra kỹ thuật
và đánh giá thành tích môn nhảy cao
úp bụng
2 2
1
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Đà Nẵng, ngày tháng năm 20
Ý kiến Trưởng Bộ Môn Người soạn
Trần Ngọc Tú
2