Nghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng (Luận án tiến sĩ)

Nghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà NẵngNghiên cứu nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 1516, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH

VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH

VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO

- -

NGUYỄN THÁI BỀN

NGHIÊN CỨU NÂNG CAO TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC

CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ LỨA TUỔI 15-16,

LỜI CAM ĐOAN

Tôi xin cam đoan đây là công trình nghiên cứu của riêng tôi Các nội dung và số liệu nghiên cứu là trung thực, kết quả nghiên cứu của luận án chưa từng được ai công bố trong bất kỳ công trình nghiên cứu nào

TÁC GIẢ

Nguyễn Thái Bền

MỤC LỤC

Trang

Trang bìa

Trang phụ bìa

Lời cam đoan

Mục lục

Danh mục các từ viết tắt

Danh mục biểu bảng

Danh mục biểu đồ, sơ đồ, hình ảnh

MỞ ĐẦU 1

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 6

1.1 Đặc điểm và vai trò của thể lực trong bóng đá hiện đại 6

1.2 Đặc điểm hoạt động thể lực của vận động viên bóng đá 10

1.3 Mối quan hệ của việc phát triển các tố chất thể lực trong quá trình huấn luyện thể thao 11

1.4 Đặc điểm các tố chất thể lực đặc trưng và phương pháp huấn luyện thể lực cho vận động viên bóng đá 14

1.4.1 Hệ thống trao đổi chất ưa khí và năng lực vận động 15

1.4.2 Hệ thống trao đổi chất yếm khí và năng lực vận động 15

1.4.3 Yêu cầu về thể lực trong bóng đá 16

1.4.4 Phương pháp huấn luyện tố chất sức bền 21

1.4.5 Phương pháp huấn luyện tố chất sức mạnh tốc độ 27

1.4.6 Phương pháp huấn luyện tố chất sức bền tốc độ 29

1.4.7 Phương pháp huấn luyện tố chất sức mạnh bền 30

1.5 Đào tạo vận động viên bóng đá, quá trình huấn luyện nhiều năm 31

1.5.1 Các giai đoạn trong huấn luyện thể thao 31

1.5.2 Các giai đoạn trong huấn luyện bóng đá 32

1.5.3 Nhiệm vụ huấn luyện vận động viên bóng đá nam lứa tuổi 15– 16 34

1.6 Đặc điểm chương trình huấn luyện cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 36

1.6.1 Yêu cầu và nhiệm vụ 36

1.6.2 Nội dung chương trình huấn luyện cho vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 37

1.6.3 Nội dung huấn luyện thể lực 38

1.7 Một số phương pháp huấn luyện thể lực trong thể thao 40

1.7.1 Phương pháp tập luyện liên tục 42

1.7.2 Phương pháp tập luyện trò chơi tốc độ 43

1.7.3 Phương pháp tập luyện giãn cách 43

1.7.4 Phương pháp tập luyện vòng tròn 44

1.7.5 Phương pháp tập luyện với phụ trọng 45

1.7.6 Phương pháp sử dụng các bài tập dẫn xuất đàn hồi 47

1.8 Một số công trình nghiên cứu về trình độ thể lực của các vận động viên bóng đá 48

1.8.1 Về đánh giá trình độ thể lực của vận động viên bóng đá 48

1.8.2 Một số công trình nghiên cứu về trình độ thể lực của vận động viên bóng đá ở Việt Nam 49

CHƯƠNG 2 ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 53

2.1 Đối tượng, khách thể nghiên cứu 53

2.1.1 Đối tượng nghiên cứu: 53

2.1.2 Khách thể nghiên cứu: 53

2.2 Phương pháp nghiên cứu 53

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 53

2.2.2 Phương pháp quan sát sư phạm 53

2.2.3 Phương pháp phỏng vấn 54

2.2.4 Phương pháp kiểm tra y học 54

2.2.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 55

2.2.6 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 59

2.2.7 Phương pháp toán học thống kê 60

2.3 Tổ chức nghiên cứu 61

2.3.1 Phạm vi nghiên cứu 61

2.3.2 Thời gian nghiên cứu 61

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu 61

2.3.4 Trang thiết bị, dụng cụ nghiên cứu 61

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 62

3.1 Đánh giá thực trạng chương trình huấn luyện và trình độ thể lực của nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ SHB Đà Nẵng 62

3.1.1 Thực trạng chương trình huấn luyện thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng 62

3.1.2 Thực trạng về các bài tập thể lực hiện nay được áp dụng cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng 69

3.1.3 Xác định các tố chất thể lực đặc trưng đối với nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 74

3.1.4 Lựa chọn test đánh giá trình độ thể lực của nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 78

3.1.5 Xây dựng thang điểm xếp loại cho các test đánh giá trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 87

3.1.6 Thực trạng về trình độ thể lực của nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng 90

3.1.7 Bàn luận kết quả nghiên cứu thực trạng về chương trình, kế hoạch huấn luyện và trình độ thể lực của nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ SHB Đà Nẵng 92

3.2 Lựa chọn và ứng dụng bài tập nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng 100

3.2.1 Cơ sở lựa chọn bài tập nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 100

3.2.2 Lựa chọn bài tập nâng cao trình độ thể lực cho nam vận động

viên bóng đá lứa tuổi 15-16 102 3.2.3 Tổ chức thực nghiệm với các bài tập đã lựa chọn cho vận động

viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng 107 3.2.4 Bàn luận kết quả nghiên cứu về lựa chọn các bài tập nâng cao

trình độ thể lực cho nam vận động viên bóng đá trẻ lứa tuổi

15-16 110

3.3 Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn để nâng cao trình độ

thể lực cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16, câu lạc

bộ bóng đá SHB Đà Nẵng 115

3.3.1 Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm về trình độ thể lực cho

nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 115 3.3.2 Kết quả kiểm tra sau 03 tháng thực nghiệm về trình độ thể lực

cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 121 3.3.3 Kết quả kiểm tra sau 06 tháng thực nghiệm về trình độ thể lực

cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 123 3.3.4 Kết quả kiểm tra sau 09 tháng thực nghiệm về trình độ thể lực

cho nam vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 126 3.3.5 Đánh giá trình độ thể lực của các vận động viên bóng đá lứa

tuổi 15-16, câu lạc bộ bóng đá SHB Đà Nẵng sau thực nghiệm

và trong Giải bóng đá vô địch U17 quốc gia năm 2016 135 3.3.6 Bàn luận về hiệu quả các bài tập phát triển thể lực cho nam

vận động viên bóng đá lứa tuổi 15-16 140

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 145 Danh mục công trình khoa học đã công bố liên quan đến luận án

Danh mục Tài liệu tham khảo

Phụ lục

DANH MỤC BIỂU BẢNG

3.3

Kết quả phỏng vấn các HLV về quan điểm sử dụng bài

tập trong huấn luyện cho VĐV bóng đá lứa tuổi 15-16

Tỷ lệ huấn luyện thể lực trong huấn luyện cho nam VĐV

bóng đá lứa tuổi 15-16 trong các giai đoạn huấn luyện

(n=43)

73

3.6

Việc sử dụng các nhóm bài tập huấn luyện thể lực cho

nam VĐV bóng đá lứa tuổi 15-16 ở các giai đoạn huấn

3.7

Kết quả quan sát hoạt động của các VĐV đội bóng đá

SHB Đà Nẵng trong 4 trận đấu tại giải Bóng đá U17 quốc

gia năm 2015

75

Kết quả kiểm tra xác định độ tin cậy của các test đã lựa

chọn đánh giá trình độ thể lực cho nam VĐV bóng đá lứa

tuổi 15-16 (n=18)

82

3.12

Xác định tính thông báo của các test đã lựa chọn đánh giá

thể lực với hiệu suất thi đấu của nam VĐV bóng đá lứa

tuổi 15-16 (n=18)

85

3.13

Mối quan hệ giữa các test sư phạm và các chỉ số chức

năng tuần hoàn và hô hấp của VĐV bóng đá lứa tuổi

3.19 Bảng điểm tổng hợp đánh giá trình độ thể lực của 12 test

nam VĐV bóng đá lứa tuổi 15-16 (n=79)

Sau trang

102

3.25

So sánh kết quả kiểm tra các chỉ số chức năng tuần hoàn,

hô hấp của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng lứa tuổi 15

trước thực nghiệm

149

3.26

So sánh kết quả kiểm tra các chỉ số chức năng tuần hoàn,

hô hấp của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng lứa tuổi 16

trước thực nghiệm

149

3.32 So sánh kết quả kiểm tra của 2 nhóm thực nghiệm và đối

3.38

So sánh kết quả kiểm tra các chỉ số chức năng tuần hoàn,

hô hấp của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng lứa tuổi 15

sau thực nghiệm

134

3.39

So sánh kết quả kiểm tra các chỉ số chức năng tuần hoàn,

hô hấp của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng lứa tuổi 16

sau thực nghiệm

135

DANH MỤC BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ, HÌNH ẢNH

Biểu

1

MỞ ĐẦU

Thể dục thể thao ngày nay đã trở thành một bộ phận không thể thiếu của cuộc sống Với những gì mà thể thao nước nhà đã đạt được, xứng đáng để ngành thể dục thể thao luôn là một trong những lĩnh vực quan trọng của xã hội Cùng với sự phát triển của đất nước, ngành Thể dục thể thao nước ta đã và đang từng bước khẳng định vị trí, vai trò của mình tương xứng với sự phát triển kinh tế, văn hoá xã hội của nước nhà Quyết định số 2198/QĐ-TTg của Thủ tướng chính phủ ngày 03/12/2010 phê duyệt chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam

đến năm 2020, trong đó đã nêu rõ: … “Đổi mới cơ chế tổ chức, nội dung tuyển

chọn và đào tạo tài năng thể thao thành tích cao theo định hướng chuyên nghiệp; tăng cường nguồn nhân lực có trình độ chuyên môn cao cho công tác đào tạo tài năng thể thao thành tích cao; ưu tiên đầu tư các môn thể thao, VĐV thể thao trọng điểm; tiến hành chuẩn hoá cơ sở vật chất, kỹ thuật, tập huấn đội tuyển quốc gia, đào tạo VĐV trẻ cấp tỉnh, ngành; củng cố phát triển bóng đá nam chuyên nghiệp và bóng đá nữ…” [62].

Thể thao nước nhà đang ngày một phát triển cao, thành tích của thể thao đỉnh cao cũng đã phần nào xích lại gần hơn so với thành tích chung của thể thao thế giới Bên cạnh sự phát triển chung của thể thao nước nhà, bóng đá trong những năm qua đã có những bước phát triển đáng kể Được thể hiện qua các kỳ Sea Games, giải vô địch bóng đá Đông Nam Á (AFF Cup), hay giải bóng đá vô địch châu Á, kể các các giải đấu dành cho các lứa tuổi trẻ như U19; U21… đội tuyển bóng đá Việt Nam đã đạt được những thành tích đáng khích lệ, luôn là một trong những đội tranh chấp huy chương trong khu vực Bóng đá trong nước đã dần chuyển theo mô hình hoạt động chuyên nghiệp một cách hoàn thiện hơn Qua

đó thì khâu đào tạo trẻ luôn là điều kiện bắt buộc và là một trong những ưu tiên hàng đầu cho bất kỳ một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp nào Ngày 08/3/2013,

Luận án đầy đủ ở file: Luận án Full