Sử dụng thời gian hiệu quả là chìa khóa dẫn đến thành công thử ngay quy tắc thời điểm vàng để thấu hiểu điều này

21/11/2018 Sử dụng thời gian hiệu quả là chìa khóa dẫn đến thành công: Thử ngay quy tắc "Thời điểm vàng" để thấu hiểu điều này!http://kenh14.vn/su-dung-thoi-gian-hieu-qua-la-chia-khoa-da

Trang 1

21/11/2018 Sử dụng thời gian hiệu quả là chìa khóa dẫn đến thành công: Thử ngay quy tắc "Thời điểm vàng" để thấu hiểu điều này!

http://kenh14.vn/su-dung-thoi-gian-hieu-qua-la-chia-khoa-dan-den-thanh-cong-thu-ngay-quy-tac-thoi-diem-vang-de-thau-hieu-dieu-nay-2018112… 1/15

KHÁM PHÁ

LẠ & COOL ĐỜI SỐNG NHÂN VẬT XEM-ĂN-CHƠI DU LỊCH TRẠM YÊU

Vui sống khỏe với bí quyết giúp đẩy lùi bệnh Trĩ

Gần như không còn dấu hiệu của bệnh Trĩ, đi vệ sinh cũng không còn đau rát, giờ cuộc

CHUYÊN ĐỀ GIẢI PHÁP CHO BỆNH TRĨ

Tuyệt chiêu giúp dân văn phòng không lo ngại về bệnh Trĩ

Những bất tiện của bệnh Trĩ giờ chỉ là chuyện của quá khứ

benhtuoigia.com.vn tài trợ thông tin

Sử dụng thời gian hiệu quả là chìa khóa dẫn đến

thành công: Thử ngay quy tắc "Thời điểm vàng"

để thấu hiểu điều này!

NGUYỄN LINH, THEO BUSINESS INSIDER 22 46 20/11/2018

27

BÌNH

LUẬN

Có những khoảng thời gian mà bạn làm việc này thì tốt nhưng làm việc kia

thì dở tệ Thời gian cũng có quy luật riêng Nếu biết rõ, công việc của bạn sẽ

luôn đạt được hiệu quả cao nhất.

Tôi bận lắm: Bạn thực sự không có thời gian hay đó chỉ là lời biện minh nói nhiều thành quen?

Đừng để thói quen trì hoãn “bóp nghẹt” cuộc sống Đàn ông thành công trước tuổi 30 sẽ không bao giờ tốn thời gian vào những trò vô bổ: Giá như biết sớm, tôi đã trở thành "cực phẩm"

Sự nghiệp của bạn, thành hay bại đều từ việc tiêu xài thời gian mà ra: Bí quyết thảnh thơi ngay cả khi "bận bù đầu, bù cổ"

Chúng ta vẫn hay nói "Đúng giờ là trên hết" nhưng thường thì chẳng mấy ai làm

được

Thực sự thì đúng giờ có thể là chìa khóa của mọi sự thành công Nhưng hầu hết

chúng ta đều hiểu sai về "Đúng giờ" Thật may mắn, tác giả Dan Pink đã có nghiên

cứu giúp chúng ta nhận ra sai lầm thông qua cuốn sách mới xuất bản của ông "Khi

nào: Bí mật khoa học của thời điểm vàng"

Dan Pink sinh năm 1964, là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy Ông đã viết 5

cuốn sách về quản lý kinh doanh, đã bán được hơn 2 triệu bản trên toàn thế giới và

được dịch ra 35 thứ tiếng khác nhau Ông là giám khảo của chương trình the

National Geographic Channel được phát sóng vào tháng 11 năm 2014

5 cuốn sách của ông nằm trong mục bestseller của New York Times:

- Từ bản năng đến nghệ thuật bán hàng

- Động lực chèo lái hành vi

- Những cuộc phiêu lưu của Johnny Bunko: Hướng dẫn nghề nghiệp cuối cùng mà

bạn sẽ cần

- Não phải cai trị tương lai

- Tương lai làm việc cho chính bạn

#Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 #Chuyện tình năm ấy của chúng mình #hội bạn thân cực cool

Star TV Show Ciné Musik Fashion Đời sống Ăn cả thế giới Xã hội Thế giới Sport Học đường Video

Trang 2

Tương lai làm việc cho chính bạn

Nhiều bái báo khác về kinh doanh và công nghệ của ông cũng được đăng tải trên

trang The New York Times , Harvard Business Review, Fast Company and Wired

Tác giả Dan Pink.

Trở lại với cuốn: "Khi nào: Bí mật Khoa học của thời điểm vàng" Trong đó có chứa

rất nhều thông tin tuyệt vời về thời điểm tốt nhất để làm mọi thứ, kể cả thời điểm tốt

nhất cho việc kết hôn (mà có lẽ bạn thường mong muốn từ 25 đến 32 tuổi)

Theo tác giả: "Một người kết hôn ở độ tuổi 25 thì khả năng ly dị sẽ thấp hơn 11% so

với những người kết hôn lúc 24 tuổi, theo phân tích của Đại học Xã hội Utah Sau 32

tuổi mới kết hôn thì tính cả các lý do tôn giáo, giáo dục, vị trí địa lý và các yếu tố

khác thì tỷ lệ ly hôn tăng thêm 5% mỗi tuổi trong ít nhất một thập kỷ tới"

Và nếu đã kết hôn rồi thì hãy cố gắng thật tử tế vào tháng Ba và tháng Tám vì đó là

hai tháng có nhiều người nộp đơn ly dị nhất

Trong trường hợp phải báo cho ai đó một tin tốt và một tin xấu thì hãy nói tin xấu

trước tin tốt Vì đa số đều mong muốn nghe thấy những mất mát, tiêu cực trước và

kết thúc là những vui vẻ, tích cực

Trong cuốn sách này, tác giả tập trung viết về cách làm thế nào để có một ngày hiệu

quả hơn Tất cả các khoảng thời gian trong ngày đều không như nhau, không phải do

dài hay ngắn

Hãy làm những việc cần suy nghĩ nhiều vào buổi sáng

Bất kể công việc nào yêu cầu phải dùng lý trí và phân tích thì bạn nên làm vào sáng

sớm

Trang 3

Ví dụ, một giám đốc doanh nghiệp muốn gặp gỡ các nhà đầu tư hay đưa ra các quyết

định quản lý quan trọng thì nên làm vào buổi sáng

Có thể bạn sẽ nghĩ: "Chắc sẽ chẳng làm sao nếu đầu giờ chiều làm những việc đó"

Sai thật sự

Vì buổi trưa, có thể bạn sẽ uống vài cốc bia trước khi vào giờ làm buổi chiều Hiệu

suất làm việc có thể giảm sút do việc có nồng độ cồn vượt quá mức quy định

Chúng ta làm việc hiệu quả nhất là vào hai tiếng làm việc đầu tiên của buổi sáng

Không có nghĩa là ngay sau khi bạn thức dậy Ví dụ nếu bạn dậy lúc 7 giờ thì thời

gian hiệu quả nhất của bạn sẽ từ 8 giờ đến 10 giờ 30

Hầu hết chúng ta đều lãng phí thời gian quý báu đó cho email và Facebook Thật

đáng tiếc Buổi sáng thường là khi chúng ta muốn xử lý các nhiệm vụ quan trọng

nhất

Buổi sáng thật kỳ diệu Nhưng nửa ngày còn lại liệu có phải thời gian tốt không?

Buổi chiều thường uể oải nhưng lại vô cùng sáng suốt

Một nghiên cứu chỉ ra rằng 2 giờ 55 chiều là thời điểm làm việc kém hiệu quả nhất

trong ngày Có lẽ chúng ta thường nghĩ đến những tác động tiêu cực của thời gian

này đến một công việc cụ thể nào đó

Ví dụ, có những người không bao giờ đi khám bác sĩ buổi chiều nữa khi có những

bác sĩ gây mê thừa nhận sẽ gặp nhiều lỗi hơn gấp ba lần Thật kinh sợ khi nghĩ việc

bạn được tiêm thuốc gây mê và ngủ mãi không bao giờ dậy được nữa

Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi chiều làm cho chúng ta ngốc nghếch hơn và ít kiểm

soát hành vi hơn

Số các vụ tai nạn giao thông do ngủ gật vào ban đêm chiếm nhiều nhất thì không có

gì ngạc nhiên vì khi đó các tài xế đã cạn kiệt năng lượng Hãy đoán xem lý do thứ 2

là gì? Không phải giờ cao điểm hay đi làm buổi sáng khi mà nhiều xe tham gia giao

thông nhất Mà đó là thời điểm từ 2 giờ đến 4 giờ chiều

Tuy nhiên, khi trải qua một buổi sáng nặng nhọc, não bộ khá mệt mỏi, chính là lúc

sự sáng tạo được phát huy Khi các nơ-ron thần kinh bị ức chế, chúng lại có khả

năng cao nảy ra các ý tưởng mới

Một số người đã gọi hiện tượng này là "Nghịch lý cảm hứng", tức là khả năng đột

phá và sáng tạo sẽ phát huy tốt nhất khi chúng ta là ở trạng thái tệ nhất, ít nhất là

theo nhịp sinh học

Vậy nên bạn có thể muốn đưa ra kế hoạch mới vào buổi chiều và thực hiện vào sáng

hôm sau

Nhưng sẽ có những người khi đọc đến đây sẽ lắc đầu liên tục vì học cho rằng buổi

sáng cũng chẳng giúp họ được gì nhiều Phải mất 4 tiếng họ mới khởi động được não

để làm việc

Ở đây, tác giả không muốn nói đến những người lúc nào cũng thiếu ngủ mà là "Cú

Cách cải thiện tình trạng giảm thị lực, mắt

mờ cho dân văn phòng

V.Rohto Vitamin nuôi dưỡng đôi mắt, cải thiện tình trạng giảm thị lực, mắt mờ do tiết dịch

NativeAd from Admicro

Trang 4

đêm" Thật ngạc nhiên, quan điểm của cú đêm cũng rất hợp lý

Nếu là "Cú đêm", chỉ cần đảo ngược sáng và chiều

Nếu bạn đích thị là cú đêm, chỉ cần đảo ngược mọi trình tự thời gian đã nói ở trên,

tức là sáng thành chiều và ngược lại

Trình từ thời gian của chúng ta sẽ là sáng là đỉnh cao, chiều là thăng bằng và tối là

hồi phục thì cú đêm lại ngược lại sáng là hồi phục, chiều là thăng bằng và tối là đỉnh

cao

Chắc chắn một điều rằng, cú đêm có tỷ lệ tai nạn xe hơi vào buổi sáng lúc đi làm

nhiều hơn người bình thường Mặc dù lái xe vào ban đêm nguy hiểm hơn, nhưng

những người thức khuya lại lái xe nguy hiểm hơn vào buổi sáng

Nếu thức khuya, hãy làm những công việc mang tính sáng tạo vào buổi sáng, làm

những việc cần suy nghĩ vào buổi chiều và không lái xe đi bất kỳ đâu trước 2 giờ

chiều

Những thông tin này có vẻ rất thú vị nhưng nếu bạn khó kiểm soát thời gian biểu của

mình thì bạn sẽ làm rất nhiều thứ vào thời điểm ít tối ưu hơn Nhưng nếu công việc

của bạn không liên quan nhiều đến sáng tạo thì hóa ra nửa ngày chỉ để lãng phí hay

sao?

Vậy làm thế nào để ta biến một buổi chiều thành một buổi sáng nữa? Đơn giản chỉ là

nghỉ giải lao Điều thú vị là không chỉ có một kiểu nghỉ giải lao như chúng ta vẫn

hay nghĩ

Hai kiểu nghỉ giải lao

Trang 5

Bấm để thiết lập

#sử dụng thời gian #thời điểm vàng #nhà đầu tư #làm việc hiệu quả #lãng phí thời gian

#nhịp sinh học #thời gian biểu #nghỉ giải lao

Xôn xao chuyện nữ sinh vác săm xe hỏng lên lớp giải trình việc đi muộn nhưng vẫn không thể "thoát tội" vì lý

do này

Nếu bạn là cú đêm nhưng có buổi thuyết trình quan trọng lúc 9 giờ sáng thì bạn cần

có một giờ nghỉ giải lao ngắn Đây là lúc bạn có thể xem lại những thứ cần làm và

cách thực hiện Ngừng tất cả các công việc đang làm để không làm cho não bộ cảm

thấy như đang ngập trong đống bùn

Trong khi nghỉ giải lao ngắn giúp bạn phục hồi thì nghỉ giải lao phục hồi giúp bạn

sạc năng lượng và nâng cao hiệu suất Thay vì rà soát danh sách công việc, bạn sẽ

tìm chỗ trống ở văn phòng để thư giãn một chút

27

Bình luận

Đăng nhập | Đăng ký

Bạn muốn nói gì?

Gửi bình luận

Xem theo ngày

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Cô bé có khoảnh khắc "gây

thương nhớ" trên sân Mỹ Đình

Đã rửa chén đầy đủ trong lần đầu ra mắt, cô gái vẫn bị phán

"còn lâu mới lấy được chồng"

Lên mạng kể khổ vì lỡ "đội" bạn gái lên đầu, chàng trai bị cư dân

Định dạng
Số trang	5
Dung lượng	2,5 MB
File đính kèm	Sử dụng thời gian hiệu quả.rar (2 MB)