GIÁO AN THỂ DỤC LỚP 8 HỌC KỲ I CÓ BẢNG MÔ TẢ

ọc sinh Lớp 8 ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ập luyện phát triển sức nhanh.. l p quan sát, ch ra nh ng sai l m ớp 8 ỉ

Trang 1

Đ i tối tượng : Học sinh Lớp 8 ượng : Học sinh Lớp 8ng : H c sinh L p 8ọc sinh Lớp 8 ớp 8

- Lý thuy t ết :+ M t s phột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng pháp t p luy n phát tri n s c nhanh.( M c 1 )ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 )

- Lý thuy t ết : + Bi t khái ni m, phân lo i s c nhanhết khái niệm, phân loại sức nhanh ện : ./ / ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 )

Kỹ năng :

- Lý thuy t ết : + Phân bi t đện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c m t s hình th c bi u hi n v s c nhanhột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ề sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 )

Thái đ , hành vi ộ, hành vi : + T giác, tích c c h c môn TD trên l p và t h c ngoài gi , + Có tinh th n t p th , giúp đ b n và có ng x đúng ực hiện : ./ / ực hiện : ./ / ọc sinh Lớp 8 ớp 8 ực hiện : ./ / ọc sinh Lớp 8 ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ỡ bạn và có ứng xử đúng ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ử đúng khi t p luy n , thi đ u TDTT, + Không dùng bia, rập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8u, thu c lá và các ch t kích thích khác.ối tượng : Học sinh Lớp 8

Phát tri n năng l c ển năng lực ực : Năng l c t ch c ho t đ ng v n đ ng, h p tácực hiện : ./ / ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ợng : Học sinh Lớp 8

II Đ a đi m, Sân bãi, D ng c ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ ển năng lực ục tiêu ục tiêu :

-Sân t p TDTT, Còi TT, M t s tranh nh liên quan, Vôi k sân, ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ẻ sân,

07’

ph bi n nhi m v , yêu c u c a bu i ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ết khái niệm, phân loại sức nhanh ện : ./ / ục 1 ) ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ủa buổi ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

1.Đ i hình nh n l pột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ớp 8

x x x x x x x x x

Trang 2

N I DUNG ỘI DUNG Đ NH ỊNH

luy n t p phát tri n ệu một số ận lớp : ển năng lực

V n mình, L ng b ng, Lặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ư ục 1 ) ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng, Chân

G i, Chân Ép ngang, ép d cối tượng : Học sinh Lớp 8 ọc sinh Lớp 8

nh , nâng cao đùi, gót ch m mông, đ pỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ại sức nhanhsau, ch y t c đ , bi n t cại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

* Th c hi n đ ng lo t do l p ực hiện : ./ / ện : ./ / ồng loạt do lớp ại sức nhanh ớp 8

trư ng đi u khi n, GV giám sátề sức nhanh ển sức nhanh.( Mục 1 )

x x x x

gi ng gi i n i dung Có th cho ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 )

HS ng i đ ti n gi i thíchồng loạt do lớp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

x x x x x x x x x

-Năng l c t ực hiện : ./ / ực hiện : ./ /

qu n lý và ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, phát tri n ển sức nhanh.( Mục 1 )

b n thânảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

Trang 3

th c hi n nhi m v v nực hiện : ./ / ện : ./ / ện : ./ / ục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

đ ng v i th i gian ng n ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ớp 8 ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ắn

nh t

- Ph n ng nhanh: là ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ức nhanh.( Mục 1 )

ph n x có đi u ki n ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ại sức nhanh ề sức nhanh ện : ./ /

giúp ta ph n ng k p ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ức nhanh.( Mục 1 ) ịp

th i nh ng tình hu ng ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ững tình huống ối tượng : Học sinh Lớp 8

b t ng xu t hi n.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ện : ./ /

- T n s đ ng tác: s ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8

l n th c hi n đ ng tác ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

trong 1 th i gian nào đó.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

- Đ ng tác đ n nhanhột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

- S c m nh t c đức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

- S c b n t c đ ức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

co tay xà đ n ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

- Nhóm bài t p rèn luy n s c m nh t c ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

đ : xu t phát sau đó ch y nhanh 10một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh

- Nhóm bài t p rèn luy n s c b n t c ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

đ : Ch y nhanh 60m, cu i c ly c ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ực hiện : ./ / ối tượng : Học sinh Lớp 8

g ng ch y h t s c.ắn ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 )

K 2 v ch xu t phát cách nhau 30m ẻ sân, ại sức nhanh

M i nhóm chia làm 2 đ ng 2 v ch đã ỗ, nhảy dây ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh

k Khi có hi u l nh c a GV thì ngẻ sân, ện : ./ / ện : ./ / ủa buổi ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i

s 1 lò cò đ n v ch đ i di n ch m tay ối tượng : Học sinh Lớp 8 ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ện : ./ / ại sức nhanhvào tay b n., r i đi b v cu i hàng ại sức nhanh ồng loạt do lớp ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

Ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i m i ch m tay lò cò qua hàng bênớp 8 ại sức nhanhkia Nhóm nào th c hi n có th i gian ít ực hiện : ./ / ện : ./ / ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

h n là th ng.ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ắn -* Cho l p đi l i hít th sâu, k t h p thớp 8 ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8 ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

l ng nh nhàng Giáo viên t p trung ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ẹ nhàng Giáo viên tập trung ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

l p nh n xét bu i h c, khen khích l HSớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ọc sinh Lớp 8 ện : ./ /

tích c c, phê bình HS lực hiện : ./ / ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )i t p luy n ện : ./ /

( n u có )ết khái niệm, phân loại sức nhanh

Trang 4

Th l ngảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

C ng c gi h của buổi ối tượng : Học sinh Lớp 8 ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8

Nh n xét gi h cập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8

05’

- Ra bài t p v nhà,d n dò chu n b gi ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ẩn bị giờ ịp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

h c sau.- Xu ng l p.ọc sinh Lớp 8 ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

x x x x x x x x x

*T p trung 4 hàng ngang, GV ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) nh n x t n i dung bài h cập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Rút kinh nghi m : ệu một số

K HO CH GIÁO D C 02 Ế HOẠCH GIÁO DỤC 01 ẠCH GIÁO DỤC 01 ỤC 01 Ngày th c hi n : ./ / ực hiện : ./ / ện : ./ /

Đ i tối tượng : Học sinh Lớp 8 ượng : Học sinh Lớp 8ng : H c sinh L p 8ọc sinh Lớp 8 ớp 8 Tên Bài D y : Bài TD - Ch y Ng n ạy : Lý thuyết ạy : Lý thuyết ắn - Bài Th d c ển năng lực ục tiêu : + : H c : T nh p 1 - 8 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ọc sinh Lớp 8 ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống - Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn + Ôn : Ch y bại sức nhanh ướp 8c nh , Nâng cao đùi, đ p sau,M t s trò ch i phát tri n s c nhanh + H cỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8 : Khái ni m v ch y c ly ện : ./ / ề sức nhanh ại sức nhanh ực hiện : ./ /

ng nắn

Trang 5

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Bi t cách th c hi n Ch y bết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ại sức nhanh ướp 8c nh , Nâng cao đùi, đ p sau,M t s trò ch i phát tri n s c nhanh ,Khái ni m v ch y c ly ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ề sức nhanh ại sức nhanh ực hiện : ./ /

ng nắn

Kỹ năng :

- Bài Th d c : ển năng lực ục tiêu Th c hi n c b n đúng và th c hi n đực hiện : ./ / ện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c T nh p 1 - 8 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Th c hi n đúng và đực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c Ch y bại sức nhanh ướp 8c nh , Nâng cao đùi, đ p sau, trò ch i phát tri n s c nhanh,ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) Khái ni m v ch y c ly ện : ./ / ề sức nhanh ại sức nhanh ực hiện : ./ /

ng nắn

Phát tri n năng l c ển năng lực ực : Năng l c th l c chuyên môn : S c nhanh, S c m nh, S c b n chuyên môn….Năng l c v n đ ng tích c cực hiện : ./ / ển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ / ức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ực hiện : ./ / ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ /

hi n các đ ng tácện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

- Các giai đo n kĩ ại sức nhanhthu t ch y ng nập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ắn ,các

đ ng tác b tr cho ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8

ch y ng nại sức nhanh ắn ,các trò

ch i b tr cho ch y ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh

ng nắn mô t kĩ thu tảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Có th t th c hi n, t ển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ / ực hiện : ./ / ện : ./ / ực hiện : ./ /

nh n xétập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Th c hi n kĩ thu t xu t ực hiện : ./ / ện : ./ / ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )phát th p – ch y laoại sức nhanh

Th c hi n 3 đ ng tác b ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

tr cho ch y ng n: ch y ợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ắn ại sức nhanh

bướp 8c nh - ch y nâng ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanhcao đùi – ch y đ p sauại sức nhanh ại sức nhanh

Th nh n xét tển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng đ i ối tượng : Học sinh Lớp 8

đ y đ , gi i thích y u ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ủa buổi ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ết khái niệm, phân loại sức nhanhlĩnh k thu t, c u trúc bàiỷ thuật, cấu trúc bài ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

t p, đ ng tác và ch ra l i ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ỉ ra lỗi ỗ, nhảy dây sai thườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng m c và cách ắn

s a saiử đúng

Trang 6

Năng L c: - ực Năng l c chung: Năng l c h p tác, v n đ ng, v n d ng bài t p.ực hiện : ./ / ực hiện : ./ / ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

- Năng l c riêng: Năng l c đi u hành, t đánh giá và đánh l n nhau, kĩ thu t, s c b n, l p k ho ch t p luy nực hiện : ./ / ực hiện : ./ / ề sức nhanh ực hiện : ./ / ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ /

YÊU C U & H ẦU & HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT ƯỚNG DẪN KỸ THUẬT NG D N KỸ ẪN KỸ THUẬT

h c.ọc sinh Lớp 8

2.Kh i đ ng : ở đầu : ộ, hành vi

vai, V n mình, L ng b ng, Lặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ư ục 1 ) ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng, Chân

bướp 8c nh , nâng cao đùi, gót ch m ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh

x x x x

-Năng l c tực hiện : ./ / ực hiện : ./ /

Trang 7

1.*Giáo viên nêu tên, gi i thi u đ ng ớp 8 ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )tác,

Làm m u đ ng tác ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

GV v a quan sát HS t p luy n, v a k pừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp

th i s a sai cho nh ng HS y u kém, ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ử đúng ững tình huống ết khái niệm, phân loại sức nhanh

ch mập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

 TTCB: T th đ ng c b nư ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

 Nh p 1: ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Tay trái ngang, tay ph i ra ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

trướp 8c, sâp, m t nhìn tay tráiắn

ng a.ử đúng

 Nh p 4: ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Ki ng gót, khu u g i 2 tay ển sức nhanh.( Mục 1 ) ỵu gối 2 tay ối tượng : Học sinh Lớp 8

ch ng hông, thân trên th ngối tượng : Học sinh Lớp 8 ẳng

 Nh p 5: ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Đ ng th ng, đ a chân trái ức nhanh.( Mục 1 ) ẳng ưsang trái - lên cao, th ng g i, m t ẳng ối tượng : Học sinh Lớp 8 ắn nhìn chân trái

 Nh p 6: ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ V TTề sức nhanh Nh nh p 4ư ịp

 Nh p 7: ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ V nh nh p 5 , nh ng đ i ề sức nhanh ư ịp ư ổ chức hoạt động vận động, hợp tácchân

 Nh p 8: ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Thu chân v đ ng th ng, 2 ề sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ẳngtay ch ng hôngối tượng : Học sinh Lớp 8

HS làm m u cho HS quan sát.ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện

- GV hô nh p cho HS làm theo.ịp

- GV quan sát s a sai cho HS.ử đúng

- Cho HS t p đ ng lo t 1, 2 l n ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp ại sức nhanh ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

- Dướp 8 ực hiện : ./ / ề sức nhanhi s đi u hành c a cán s l pủa buổi ực hiện : ./ / ớp 8cho l p th c hi n GV quan sát s a ớp 8 ực hiện : ./ / ện : ./ / ử đúng sai cho HS

- Năng l c ực hiện : ./ /

t ch c ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ức nhanh.( Mục 1 )

Trang 8

2 Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn

- Ch y bại sức nhanh ướp 8c nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

- Ch y nâng cao đùiại sức nhanh

- Ch y đ p sauại sức nhanh ại sức nhanh

- Ch y t c đ cao ạy : Lý thuyết ố ộ, hành vi

+ Chu n b : ẩn bị : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ K v ch ẻ sân, ại sức nhanh

th ường mắc của từng giai đoạn kỹ ng m c c a t ng giai đo n kỹ ắn ủng cố : ừ ạy : Lý thuyết

- Sai : Khi ch y nâng cao g i,bại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ướp 8c quádài,c chân và toàn thân không th ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

l ng.ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

- S a : ửa. Ch y t i ch sau đó tăng d n ại sức nhanh ại sức nhanh ỗ, nhảy dây ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

t c đ theo nh p v tay.ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ịp ỗ, nhảy dây

sau.Đ p 2 chân không đ u.H th p ại sức nhanh ề sức nhanh ại sức nhanh

tr ng tâm,c ng chân không th ọc sinh Lớp 8 ẳng ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

l ng.Chân ch m đ t b ng gót bàn ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ằng gót bàn

chân.- S a : ửa. GV làm m u và ch d n ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ỉ ra lỗi ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện

t th Cho HS ch y t i ch tư ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ại sức nhanh ỗ, nhảy dây ương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng đ i ối tượng : Học sinh Lớp 8

đ ng tác theo yêu c u.ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

N lên th c hi n l i đ ng tác C ững tình huống ực hiện : ./ / ện : ./ / ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

l p quan sát, ch ra nh ng sai l m ớp 8 ỉ ra lỗi ững tình huống ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

ho t đ ng ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

v n đ ng , ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

đ ng h c ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8

t pập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Trang 9

v ch đích 20m - 30m ại sức nhanh

Chia l p thành 4 đ i ớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

b ng nhau.ằng gót bàn

l nh, các em ch y nhanhện : ./ / ại sức nhanh

đ n đích Đ i nào có HS ết khái niệm, phân loại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

đ n v ch XP 2 nhi u và ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ề sức nhanh

thành tích đ t là đ i đó ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

th ng.ắn

b, H c m i : ọt số hình thức và phương ớp

-* Khái ni m v ch y ệu một số ề ạy : Lý thuyết

m i cho ch y v trớp 8 ại sức nhanh ề sức nhanh ướp 8c

* Ch y đ p sau :- Sai : ạy : Lý thuyết ạy : Lý thuyết Đ p sau khôngại sức nhanh

m nh ,không th ng chân Đ p sau ại sức nhanh ẳng ại sức nhanhxong co chân ngay.Đ p chân m nh ại sức nhanh ại sức nhanhchân y u ho c bết khái niệm, phân loại sức nhanh ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ướp 8c ch y dài.ại sức nhanh - S a : ửa.

Đ ng chân trức nhanh.( Mục 1 ) ướp 8c sau, chân trướp 8c khu u, nhún 3 nh p k t h p đánh ỵu gối 2 tay ịp ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8tay,nh p 4 nh y đ i chân T p đ ng ịp ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )tác hoàn ch nh.ỉ ra lỗi

Ch y là 1 trong nh ng kỹ năng v n ại sức nhanh ững tình huống ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

đ ng c b n c a con ngột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ủa buổi ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i, nh m thằng gót bàn ển sức nhanh.( Mục 1 )

hi n kh năng v s c nhanh và s c ện : ./ / ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ề sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 )

b n Ch y đề sức nhanh ại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8 ổ chức hoạt động vận động, hợp tácc t ch c thi đ u nhi uức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh

c ly khác nhau t 60m đ n 42.195m ực hiện : ./ / ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh( Maratong ) C ly ng n t 60m - ực hiện : ./ / ắn ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )400m đ c bi t là c ly này c th ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ện : ./ / ực hiện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ẻ sân,

ph i làm vi c v i cảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ện : ./ / ớp 8 ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng đ c c đ i ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ / ại sức nhanh( t c d t i đa ) trong th i gian ng n ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ắn

v i tình tr ng n ôxy C ly t 60m -ớp 8 ại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8 ực hiện : ./ / ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )100m ch y trên đại sức nhanh ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng th ng C ly ẳng ực hiện : ./ /

t 200m - 400m ch y trên dừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ại sức nhanh ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng

th ng và đẳng ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng vòng-* Cho l p đi l i hít th sâu, k t h p ớp 8 ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8

th l ng nh nhàng Giáo viên t p ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ẹ nhàng Giáo viên tập trung ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

gi ng gi i n i dung , d n d t có ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ắn

th đ a ra 1 s câu h i c ng c ển sức nhanh.( Mục 1 ) ư ối tượng : Học sinh Lớp 8 ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ủa buổi ối tượng : Học sinh Lớp 8

Có th cho HS ng i đ ti n gi i ển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

Trang 10

05’

trung l p nh n xét bu i h c, khen ớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ọc sinh Lớp 8khích l HS tích c c, phê bình HS lện : ./ / ực hiện : ./ / ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i

t p luy n ( n u có )ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ết khái niệm, phân loại sức nhanh

- Ra bài t p v nhà,d n dò chu n b ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ẩn bị giờ ịp

gi h c sau.- Xu ng l p.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8 ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

thích

x x x x x x x x x

x x x x x x x x xx

* Đ i hình th l ng :ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

x x x x x x x x x

*T p trung 4 hàng ngang, GV nh n ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

x t n i dung bài h cết khái niệm, phân loại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8

Trang 11

- Bài Th d c ển năng lực ục tiêu : + Ôn : T nh p 1 - 8 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn + Ôn : M t s đ ng tác b tr kỹ thu t, Ch y bột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ướp 8c nh , Ch y nâng cao đùi, Ch y đ p sau, Trò ch i do GV ch n.ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ại sức nhanh ại sức nhanh ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8

- Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề Ch y dích d c ti p s c M t s đ ng tác h i tĩnh sau khi ch y.ại sức nhanh ắn ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp ại sức nhanh

- Bài Th d c : ển năng lực ục tiêu Bi t cách th c hi n T nh p 1 - 8 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Bi t cách th c hi n Ch y bết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ại sức nhanh ướp 8c nh , Nâng cao đùi, đ p sau,M t s trò ch i phát tri n s c nhanh ,Khái ni m v ch y c ly ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ề sức nhanh ại sức nhanh ực hiện : ./ /

Trang 12

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Th c hi n đúng và đực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c Ch y bại sức nhanh ướp 8c nh , Nâng cao đùi, đ p sau, trò ch i phát tri n s c nhanh,ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) Khái ni m v ch y c ly ện : ./ / ề sức nhanh ại sức nhanh ực hiện : ./ /

ng nắn

- Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề Th c hi n c b n đúngực hiện : ./ / ện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, Ch y dích d c ti p s c M t s đ ng tác h i tĩnh sau khi ch yại sức nhanh ắn ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp ại sức nhanh

- Xác đ nh địp ượng : Học sinh Lớp 8c yêu c u ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

qu ng đảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng ch y, xác đ nh ại sức nhanh ịp

nh p th phù h p, các đ ng ịp ợng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )tác h i tĩnhồng loạt do lớp

-Trình bày ( tuy còn thi u ết khái niệm, phân loại sức nhanhsót ) cách th c hi n các ực hiện : ./ / ện : ./ /

đ ng tácột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

- Các giai đo n kĩ thu t ại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

ch y ng nại sức nhanh ắn ,các đ ng tác b ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

tr cho ch y ng nợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ắn ,các trò

ch i b tr cho ch y ng nơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ắn

mô t kĩ thu t xu t phát ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

th p-Th c hi n đực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c ch y b n ại sức nhanh ề sức nhanhtheo yêu c u: C li, nh p ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ực hiện : ./ / ịp

th , đ ng táo h i tĩnh.ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp

bướp 8c nh - ch y nâng caoỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanhđùi – ch y đ p sauại sức nhanh ại sức nhanh

Đi u khi n nhóm mình ề sức nhanh ển sức nhanh.( Mục 1 )

th c hi n m t trò ch iực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Th nh n xét ển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

tương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng đ i đ y đ ,ối tượng : Học sinh Lớp 8 ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ủa buổi

gi i thích y u lĩnhảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ết khái niệm, phân loại sức nhanh

k thu t, c u trúcỷ thuật, cấu trúc bài ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )bài t p, đ ng tác ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

và ch ra l i sai ỉ ra lỗi ỗ, nhảy dây

thườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng m c và ắn cách s a saiử đúng

- Phân tích nh p ịp

th , phân ph i ối tượng : Học sinh Lớp 8

s c h p lý đ ức nhanh.( Mục 1 ) ợng : Học sinh Lớp 8 ển sức nhanh.( Mục 1 )

th c hi n hi u ực hiện : ./ / ện : ./ / ện : ./ /

qu yêu c uảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

Trang 13

bướp 8c nh , nâng cao đùi, gót ch m ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanhmông, đ p sau, ch y t c đ , bi n t cại sức nhanh ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

x x x x

Trang 14

nâng cao g i,bối tượng : Học sinh Lớp 8 ướp 8c quá dài,c chân và ổ chức hoạt động vận động, hợp táctoàn thân không th l ng.ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp - S a : ửa. Ch yại sức nhanh

t i ch sau đó tăng d n t c đ theo ại sức nhanh ỗ, nhảy dây ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

và cùng GV s a ch a.ử đúng ững tình huống

x x x x x x x x x

Trang 15

nh p v tay.ịp ỗ, nhảy dây

thân trên ng a ra sau.Đ p 2 chân ử đúng ại sức nhanhkhông đ u.H th p tr ng tâm,c ng ề sức nhanh ại sức nhanh ọc sinh Lớp 8 ẳngchân không th l ng.Chân ch m đ t ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh

b ng gót bàn chân.ằng gót bàn - S a : ửa. GV làm

m u và ch d n t th Cho HS ch y ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ỉ ra lỗi ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ư ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh

t i ch tại sức nhanh ỗ, nhảy dây ương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng đ i m i cho ch y v ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8 ại sức nhanh ề sức nhanh

trướp 8c

* Ch y đ p sau :- Sai : ạy : Lý thuyết ạy : Lý thuyết Đ p sau khôngại sức nhanh

m nh ,không th ng chân Đ p sau ại sức nhanh ẳng ại sức nhanhxong co chân ngay.Đ p chân m nh ại sức nhanh ại sức nhanhchân y u ho c bết khái niệm, phân loại sức nhanh ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ướp 8c ch y dài.ại sức nhanh - S a : ửa.

Đ ng chân trức nhanh.( Mục 1 ) ướp 8c sau, chân trướp 8c khu u, nhún 3 nh p k t h p đánh ỵu gối 2 tay ịp ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8tay,nh p 4 nh y đ i chân T p đ ng ịp ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )tác hoàn ch nh.ỉ ra lỗi

thành 4 nhóm đ u nhau K 2 v ch ề sức nhanh ẻ sân, ại sức nhanh

xu t phát cách nhau 30m M i nhóm ỗ, nhảy dây chia làm 2 đ ng 2 v ch đã k Khi ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ẻ sân,

có hi u l nh c a GV thì ngện : ./ / ện : ./ / ủa buổi ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ối tượng : Học sinh Lớp 8i s 1 lò

cò đ n v ch đ i di n ch m tay vào ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ện : ./ / ại sức nhanhtay b n., r i đi b v cu i hàng ại sức nhanh ồng loạt do lớp ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

Ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i m i ch m tay lò cò qua hàng ớp 8 ại sức nhanh

h c t p ọc sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )chung, Năng

l c thu th pực hiện : ./ / ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

và x lý ử đúng thông tin

Trang 16

3 Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề

*Ch y dích d c ti p s cại sức nhanh ắn ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 )

*Gi i thi u m t s ớp ệu một số ộ, hành vi ố

khi ch y : ạy : Lý thuyết

- V a điừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) v a hít th sâu ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )

v i đ ng tác tay dang ớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

ngang, ho c đ a lên cao ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ư

hít vào- buông tay xu ngối tượng : Học sinh Lớp 8

th ra

- Th l ng c c ng ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ẳng

chân , c b p đùiơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ắn

- Nhún, nh y th l ngảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

c làm chu n t o thành đờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ẩn bị giờ ại sức nhanh ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng dích

d c Chia l p thành 4 đ i b ng nhau, ắn ớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ằng gót bàn

đ ng thành hàng d c sau vach chu n ức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8 ẩn bị giờ

đ a tay ch m vào b n th 2 r i đi ư ại sức nhanh ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp

thườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng v cu i hàng B n th 2 l p ề sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

l i gi ng b n 1 đã th c hi n Đ i nào ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )xong trướp 8c ít ph m quy là th ng cu c.ại sức nhanh ắn ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )-* Cho l p đi l i hít th sâu, k t h p ớp 8 ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8

th l ng nh nhàng Giáo viên t p ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ẹ nhàng Giáo viên tập trung ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )trung l p nh n xét bu i h c, khen ớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ọc sinh Lớp 8khích l HS tích c c, phê bình HS lện : ./ / ực hiện : ./ / ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i

Trang 17

gi h c sau.- Xu ng l p.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8 ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8 v ch CBại sức nhanh

x x x x

* Đ i hình th l ng :ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

*T p trung 4 hàng ngang, GV nh n ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) x t n i dung bài h cết khái niệm, phân loại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Rút kinh nghi m : ệu một số

K HO CH GIÁO D C 04 Ế HOẠCH GIÁO DỤC 01 ẠCH GIÁO DỤC 01 ỤC 01 Ngày th c hi n : ./ / ực hiện : ./ / ện : ./ /

Trang 18

Tên Bài D y : Bài TD - Ch y Ng n ạy : Lý thuyết ạy : Lý thuyết ắn

- Bài Th d c ển năng lực ục tiêu : + Ôn T nh p 1 - 8 + H c : T nh p 9 - 17 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ọc sinh Lớp 8 ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn + M t s đ ng tác b tr kỹ thu t Trò ch i phát tri n s c nhanh ( do GV ch n.)ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Bi t cách th c hi n M t s đ ng tác b tr kỹ thu t Trò ch i phát tri n s c nhanh ( do GV ch n.)ết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8

Kỹ năng :

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Th c hi n c b n đúng, và th c hi n đực hiện : ./ / ện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c M t s đ ng tác b tr kỹ thu t Trò ch i phát tri n s c nhanh ( do GV ch n.)ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8

-Bài th d c ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 )

phát tri n chungển sức nhanh.( Mục 1 ) nh n di n đúng tên các đ ng tácập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Trang 19

-Ch y ng n ại sức nhanh ắn

(60m) ch i b tr cho ch y ng nmô t kĩ thu t xu t phát ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ắn

th p

bướp 8c nh - ch y nâng cao ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanhđùi – ch y đ p sauại sức nhanh ại sức nhanh

bài t p, đ ng tác ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

x x x x x x x x x

Trang 20

 Nh p 9 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Chân trái r ng b ng vai, 3 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ằng gót bàn tay dang ngang, ng a, m t nhìn tay ững tình huống ắn trái

2.*Đ i hình kh i đ ngột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

x x x x x x x x x

Trang 21

 Nh p 11 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ V nh p 9ề sức nhanh ịp

 Nh p 12 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nh nh p 10, nh ng đ i ư ịp ư ổ chức hoạt động vận động, hợp tácbên

tay s p

 Nh p 14 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ G p thân, cúi đ u, 2 chân ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

th ng, v tay vào nhau sát đ tẳng ỗ, nhảy dây

 Nh p 15 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nâng ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i lên, v n ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân

ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i sang trái, tay ph i ch m vào ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ại sức nhanhbàn chân trái, tay trái cao

 Nh p 16 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nh 15, đ i bênư ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

 Nh p 17 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ V nh nh p 13ề sức nhanh ư ịp

2.a*Giáo viên nêu tên, gi i thi u đ ng ớp 8 ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

Trang 22

- Ch y t c đ cao ạy : Lý thuyết ố ộ, hành vi

* Ch y đ p sau ạy : Lý thuyết ạy : Lý thuyết * - Ch y t c đ cao ạy : Lý thuyết ố ộ, hành vi + Chu n b : ẩn bị : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ K v ch chu n b và ẻ sân, ại sức nhanh ẩn bị giờ ịp

xu t phát 1 cách nhau 1,5m V ch XP ại sức nhanh

2 cách 10m có c m c , v ch đích 20mắn ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ại sức nhanh

- 30m Chia l p thành 4 đ i b ng ớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ằng gót bàn nhau

ch y nhanh đ n đích Đ i nào có HS ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

đ n v ch XP 2 nhi u và thành tích đ tết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ề sức nhanh ại sức nhanh

là đ i đó th ngột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ắn

h c t p ọc sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )chung, Năng

l c thu th pực hiện : ./ / ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

và x lý ử đúng thông tin

Trang 23

c C ng c : ủng cố : ố

-* Cho l p đi l i hít th sâu, k t h p ớp 8 ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8

gi h c sau.- Xu ng l p.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8 ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

gi ng gi i n i dung ,ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Trang 24

- Bài Th d c ển năng lực ục tiêu : + Ôn : T nh p 1 - 17 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn + Ôn : M t s đ ng tác b tr kỹ thu t ( do GV ch n.), Trò ch i “ Ch y đu i “ + H c : Xu t phát cao ch y nhanh 30 - 60một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8 ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ọc sinh Lớp 8 ại sức nhanh

- Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề Ch y vại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8t chướp 8ng ng i v t ti p s c Cách ki m tra m ch trại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ướp 8c sau khi ch y và theo dõi s c kh e.ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

Trang 25

Ki n Th c ết ức :

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Bi t cách th c hi n M t s đ ng tác b tr kỹ thu t, Trò ch i “ Ch y đu i “ Xu t phát cao ch y nhanh 30 - 60mết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ại sức nhanh

- Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề Bi t cách th c hi n Ch y vết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8t chướp 8ng ng i v t ti p s c Cách ki m tra m ch trại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ướp 8c sau khi ch y và theo dõi s c kh e.ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

Kỹ năng :

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Th c hi n c b n đúng và đực hiện : ./ / ện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ượng : Học sinh Lớp 8c M t s đ ng tác b tr kỹ thu t Trò ch i “ Ch y đu i “ Xu t phát cao ch y nhanh 30 - 60một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ại sức nhanh

- Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề Th c hi n c b n đúngực hiện : ./ / ện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, Ch y vại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8t chướp 8ng ng i v t ti p s c Cách ki m tra m ch trại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ướp 8c sau khi ch y và theo dõi s c kh e.ại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 ) ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

phát tri n chungển sức nhanh.( Mục 1 ) nh n di n đúng tên các đ ng tácột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ /

-Các giai đo n kĩ thu t ại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

ch y ng nại sức nhanh ắn ,các đ ng tác bột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

k thu t, c u trúcỷ thuật, cấu trúc bài ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )bài t p, đ ng tác ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Trang 26

(60m)

- Ch y b nại sức nhanh ề sức nhanh

ch y ng nại sức nhanh ắn

- Xác đ nh địp ượng : Học sinh Lớp 8c yêu c u ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

qu ng đảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng ch y, xác ại sức nhanh

đ nh nh p th phù h p, cácịp ịp ợng : Học sinh Lớp 8

đ ng tác h i tĩnhột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp

tr cho ch y ng nợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ắn ,các trò

ch i b tr cho ch y ng nơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ắn

mô t kĩ thu t xu t phát ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

th p-Th c hi n đực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c ch y b nại sức nhanh ề sức nhanhtheo yêu c u: C li, nh p ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ực hiện : ./ / ịp

th , đ ng táo h i tĩnh.ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ồng loạt do lớp

Th c hi n 3 đ ng tác b trực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8cho ch y ng n: ch y bại sức nhanh ắn ại sức nhanh ướp 8c

nh - ch y nâng cao đùi – ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanh

ch y đ p sauại sức nhanh ại sức nhanh

Đi u khi n nhóm mình th cề sức nhanh ển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ /

hi n m t trò ch iện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

vai, V n mình, L ng b ng, Lặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ư ục 1 ) ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng,

Trang 27

x x x x x x x x x

*- Giáo viên đ ng cùng chi u v i ức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ớp 8

Trang 28

a* Chia l p ra thành nhi u nhóm nh ớp 8 ề sức nhanh ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

dướp 8 ực hiện : ./ / ướp 8i s h ng d n c a cán s l p ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ủa buổi ực hiện : ./ / ớp 8cho HS t p luy n, đ ng th i GVcũng ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ồng loạt do lớp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

ph i quan sát và k p th i s a sai cho ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ịp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ử đúng

HS làm không đúng kỹ thu t đ ng tácập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

thành nh ng c p đ u nhau K 2 v chững tình huống ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ề sức nhanh ẻ sân, ại sức nhanh

xu t phát cách nhau 4m, 1 v ch ại sức nhanhchu n b cách v ch XP1 1,5m M i ẩn bị giờ ịp ại sức nhanh ỗ, nhảy dây nhóm chia làm 2 đ ng 2 v ch XP đã ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh

k Khi có hi u l nh c a GV thì c 2 ẻ sân, ện : ./ / ện : ./ / ủa buổi ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i v ch XP đ u ch y.N u trại sức nhanh ề sức nhanh ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ướp 8c khi v đ n đích (30m ) mà ngề sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i sau

b t k p ngắn ịp ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i trướp 8c là thua, ngượng : Học sinh Lớp 8c

l i.L n 2 đ i v trí cho nhau.ại sức nhanh ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ịp

c.*.Giáo viên nêu tên, gi i thi u đ ng ớp 8 ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )tác:

Làm m u đ ng tác.GV v a quan sát ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )

HS t p luy n, v a k p th i s a sai cho ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ử đúng

nh ng HS y u kém, ch m ững tình huống ết khái niệm, phân loại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

+ Chu n b : ẩn bị : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Có th đ ng chân trển sức nhanh.( Mục 1 ) ức nhanh.( Mục 1 ) ướp 8c chân sau trướp 8c v ch xu t phát, tr ng ại sức nhanh ọc sinh Lớp 8tâm d nchân trồng loạt do lớp ướp 8c, chân sau co t ực hiện : ./ /

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

Trang 29

b Trò ch i : ơ bản : “Ch y đu iại sức nhanh ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

nhiên, 2 tay n m h t nhiên.ắn ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ực hiện : ./ /

+ Đ ng tác : ộ, hành vi Khi có l nh, chân ch m ện : ./ / ại sức nhanhđát trướp 8c là chân sau , k t h p v i tay ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

đ a ngư ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i lao nhanh ra trướp 8c Khi

ch y ph i đ t chân ch m đ t b ng ại sức nhanh ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ại sức nhanh ằng gót bàn 1/2 bàn chân trên, b ng cách không ằng gót bàn

vương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )n c ng chân ra xa quá mà gi m ẳng ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

đ dài Khi đ p sau c n ph i dùng h tột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ết khái niệm, phân loại sức nhanh

s c m nh c a đùi, c ng chân, đ linh ức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ủa buổi ẳng ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

ho t c a hông, đ u g i, c chân và ại sức nhanh ủa buổi ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ối tượng : Học sinh Lớp 8 ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

s c b t c a bàn chân đ p xu ng đ t ức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ủa buổi ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

đ t o ra l c l n nh t đ y ngển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ực hiện : ./ / ớp 8 ẩn bị giờ ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ề sức nhanhi v

trướp 8c

3.*Ch y vại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8t chướp 8ng ng i v t ti p ại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh

s c :ức nhanh.( Mục 1 )

- Cách đo m ch : ạy : Lý thuyết Dùng 3 đ u ngón ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tay ( tr , gi a, ngón th 4 ) n nh ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ững tình huống ức nhanh.( Mục 1 ) ẹ nhàng Giáo viên tập trung vào d c chi u sát c tay phía ngón cái,ọc sinh Lớp 8 ề sức nhanh ổ chức hoạt động vận động, hợp tácTính m ch trong 1 phút, nh ng khi đoại sức nhanh ưthì đ m m ch trong 10” ho c 15” ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân

Trang 30

3 Ch y b n : ạy : Lý thuyết ề

*Ch y vại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8t chướp 8ng

ng i v t ti p s c :ại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ức nhanh.( Mục 1 )

- Ch y 2 bại sức nhanh ướp 8c - gi m ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

nh yảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

- Ch y leo d cại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8

- Ch y xu ng d cại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ối tượng : Học sinh Lớp 8

3 l nần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

M ch c s thại sức nhanh ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng là 70 - 80 l n/ 1’ ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

M ch trại sức nhanh ướp 8c, sau khi ch y cao h n ại sức nhanh ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

m ch c s nh ng không quá 160 ại sức nhanh ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ư

l n/ 1’ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

-* Theo dõi m ch : ạy : Lý thuyết Ch c n theo dõi ỉ ra lỗi ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

m ch lúc yên t nh thại sức nhanh ỉ ra lỗi ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng xuyên là có

th bi t đển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh ượng : Học sinh Lớp 8 ức nhanh.( Mục 1 )c s c kh e ra sao.Sau 1 ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

tu n m ch doa đ ng 2- 4 nh p coi nhần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ịp ư

n đ nh bình th ng N u m ch tăng

ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ịp ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh

ho c gi m quá 10 - 15 nh p ( đ i v i ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ịp ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i, HS bình thườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng không tham gia t p luy n TDTT theo chu kỳ và ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ /

khoa h c ) thì c n ph i đi khám b nhọc sinh Lớp 8 ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ện : ./ /

đ có bi n pháp x lý k p th i.ển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ử đúng ịp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng -* Cho l p đi l i hít th sâu, k t h p ớp 8 ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8

gi h c sau.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8

- Xu ng l p.ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

th l cển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ /

Trang 31

C K t thúc : ết

Nh n xét gi h cập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8 11’

Trang 33

- Bài Th d c ển năng lực ục tiêu : + Ôn T nh p 1 - 17 + H c : T nh p 18 - 25 Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ọc sinh Lớp 8 ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn + M t s đ ng tác b tr kỹ thu t ( do GV ch n.) Trò ch i “ Ch y t c đ cao “.Xu t phát cao ch y nhanh 30 - 60một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ọc sinh Lớp 8 ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Bi t cách th c hi n M t s đ ng tác b tr kỹ thu t Trò ch i “ Ch y t c đ cao “.Xu t phát cao ch y nhanh 30 - 60mết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh

Kỹ năng :

- Ch y ng n : ạy : Lý thuyết ắn Th c hi n đúng, và đực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c M t s đ ng tác b tr kỹ thu t.Trò ch i “ Ch y t c đ cao “.Xu t phát cao ch y nhanh 30 - 60một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh ối tượng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ại sức nhanh

Trang 34

B NG MÔ T CÁC M C Đ NH N TH C VÀ Đ NH H $ $ ỨC ỘI DUNG ẬT ỨC ỊNH ƯỚNG DẪN KỸ THUẬT NG NĂNG Đ ƯỢNG C HÌNH THÀNH

phát tri n chungển sức nhanh.( Mục 1 )

(60m)

nh n di n đúng tên các ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ /

-Các giai đo n kĩ thu t ại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

ch y ng nại sức nhanh ắn

-Trình bày ( tuy còn thi u sót ) cách th c ết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ /

hi n các đ ng tácện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

ch y ng nại sức nhanh ắn ,các đ ng tác ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

b tr cho ch y ng nổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh ắn ,cáctrò ch i b tr cho ch y ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ợng : Học sinh Lớp 8 ại sức nhanh

ng nắn mô t kĩ thu t ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

xu t phát th p

bướp 8c nh - ch y nâng ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp ại sức nhanhcao đùi – ch y đ p sauại sức nhanh ại sức nhanh

Th nh n xét tển sức nhanh.( Mục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng

đ i đ y đ , gi i thích ối tượng : Học sinh Lớp 8 ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ủa buổi ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

y u lĩnh k thu t, c u ết khái niệm, phân loại sức nhanh ỷ thuật, cấu trúc bài ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )trúc bài t p, đ ng tác ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

và ch ra l i sai thỉ ra lỗi ỗ, nhảy dây ườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ng

m c và cách s a saiắn ử đúng

- Phân tích nh p th , ịpphân ph i s c h p lý ối tượng : Học sinh Lớp 8 ức nhanh.( Mục 1 ) ợng : Học sinh Lớp 8

đ th c hi n hi u qu ển sức nhanh.( Mục 1 ) ực hiện : ./ / ện : ./ / ện : ./ / ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, yêu c uần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

Trang 35

Trang 36

 Nh p 18 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Chân trái r ng b ng vai, 2ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ằng gót bàn tay dang ngang, ng a, m t nhìn tay ững tình huống ắn trái

 Nh p 19 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nghiêng lườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng n sang trái,Tay trái ch ng hông, tay ph i ối tượng : Học sinh Lớp 8 ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

du i th ng áp nh vào tai, mũi chân ỗ, nhảy dây ẳng ẹ nhàng Giáo viên tập trung trái ch m đ tại sức nhanh

 Nh p 20 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ V nh p 9ề sức nhanh ịp

 Nh p 21 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nh nh p 10, nh ng đ i ư ịp ư ổ chức hoạt động vận động, hợp tácbên

tay s p

 Nh p 23 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ G p thân, cúi đ u, 2 chân ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

th ng, v tay vào nhau sát đ tẳng ỗ, nhảy dây

 Nh p 24 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nâng ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i lên, v n ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân

ngườ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng i sang trái, tay ph i ch m vào ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ại sức nhanhbàn chân trái, tay trái cao

 Nh p 25 : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ Nh 15, đ i bênư ổ chức hoạt động vận động, hợp tác

x x x x x x x x x

*- Giáo viên đ ng cùng chi u v i ức nhanh.( Mục 1 ) ề sức nhanh ớp 8

Trang 37

a* Chia l p ra thành nhi u nhóm nh ớp 8 ề sức nhanh ỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp

dướp 8 ực hiện : ./ / ướp 8i s h ng d n c a cán s l p ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ủa buổi ực hiện : ./ / ớp 8cho HS t p luy n, đ ng th i GVcũng ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ồng loạt do lớp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

ph i quan sát và k p th i s a sai cho ảnh liên quan, Vôi kẻ sân, ịp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ử đúng

HS làm không đúng kỹ thu t đ ng tácập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

-*.Trò ch i : - Ch y t c đ cao ơ bản : ạy : Lý thuyết ố ộ, hành vi + Chu n b : ẩn bị : ịa điểm, Sân bãi, Dụng cụ K v ch chu n b và ẻ sân, ại sức nhanh ẩn bị giờ ịp

xu t phát 1 cách nhau 1,5m V ch XP ại sức nhanh

2 cách 10m có c m c , v ch đích 20mắn ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ại sức nhanh

- 30m Chia l p thành 4 đ i b ng ớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ằng gót bàn nhau

ch y nhanh đ n đích Đ i nào có HS ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

đ n v ch XP 2 nhi u và thành tích đ tết khái niệm, phân loại sức nhanh ại sức nhanh ề sức nhanh ại sức nhanh

là đ i đó th ng.ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ắn

c.*.Giáo viên nêu tên, gi i thi u đ ng ớp 8 ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )tác:

Làm m u đ ng tác.GV v a quan sát ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ )

HS t p luy n, v a k p th i s a sai cho ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ện : ./ / ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ịp ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ử đúng

nh ng HS y u kém, ch m ững tình huống ết khái niệm, phân loại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

Trang 38

- Sai : hi u l nh “S n sàng” không Ở hiệu lệnh “Sẵn sàng” không ện : ./ / ện : ./ / ẵng sàng xuất

d n tr ng tâm vào chân trồng loạt do lớp ọc sinh Lớp 8 ướp 8c.XP

trướp 8 ện : ./ / c l nh.Bướp 8c ch y đ u tiên b ại sức nhanh ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ịpcùng tay cùng chân.Đ t chân trặn mình, Lưng bụng, Lường, Chân ướp 8c

ch m đ t = gót bàn chânại sức nhanh

- Cách s a : ửa. GV làm m u, cho HS t p ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

t ng thao tác sau khi đã ch d n cho ừ nhịp 1 - 8 Bài thể dục phát triển chung ( Nam và Nữ ) ỉ ra lỗi ẫn nhau, kĩ thuật, sức bền, lập kế hoạch tập luyện

HS bi t th nào sai đúng.T p 1 s l n ết khái niệm, phân loại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi th y HS đã th c hi n tực hiện : ./ / ện : ./ / ương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )ng đ i ối tượng : Học sinh Lớp 8đúng, chuy n sang đ ng tác ti p theo.ển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ết khái niệm, phân loại sức nhanh

T p ph i h p toàn b đ ng tác.ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ối tượng : Học sinh Lớp 8 ợng : Học sinh Lớp 8 ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )-* Cho l p đi l i hít th sâu, k t h p ớp 8 ại sức nhanh ết khái niệm, phân loại sức nhanh ợng : Học sinh Lớp 8

gi h c sau.ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng ọc sinh Lớp 8

- Xu ng l p.ối tượng : Học sinh Lớp 8 ớp 8

Trang 39

- Bài Th d c : ển năng lực ục tiêu Bi t cách th c hi n Bài th d c phát tri n chung ( Nam và N )ết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ển sức nhanh.( Mục 1 ) ững tình huống

Kỹ năng :

Trang 40

-Bài TD gi a giững tình huống ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng -Bi t cách th c hi n các đ ng ết khái niệm, phân loại sức nhanh ực hiện : ./ / ện : ./ / ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

tác C ; Tay; Chân; B ng, V n ổ chức hoạt động vận động, hợp tác ục 1 ) ặn mình, Lưng bụng, Lường, Chânmình,ph i h p,đi u hòaối tượng : Học sinh Lớp 8 ợng : Học sinh Lớp 8 ề sức nhanh

- Th c hi n c b n ực hiện : ./ / ện : ./ / ơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ảnh liên quan, Vôi kẻ sân,

đúng các đ ng tácột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

-Th c hi n đực hiện : ./ / ện : ./ / ượng : Học sinh Lớp 8c các

đ ng tác tác C ; Tay; ột số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ổ chức hoạt động vận động, hợp tácChân; B ng trong t p ục 1 ) ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 )

th d c gi a giển sức nhanh.( Mục 1 ) ục 1 ) ững tình huống ờ, + Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng

T t p h ng ngàyực hiện : ./ / ập luyện phát triển sức nhanh.( Mục 1 ) ằng gót bàn

07’

2’

x x x x x x x x x

Định dạng
Số trang	271
Dung lượng	5,19 MB