Xây dựng nội dung chương trình phát triển thể lực cho sinh viên chuyên ngành sư phạm thể dục – trường đại học TDTT bắc ninh (tt)

Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở lý luận và thực tiễn, luận án lựa chọn nội dung tập luyện phùhợp vào chương trình môn học nhằm phát triển thể lực cho sinh viên chuyênngành Judo Khoa Sư

A GIỚI THIỆU LUẬN ÁN

1 MỞ ĐẦU

Đổi mới chương trình, phương pháp dạy học ở các trường cao đẳng, đạihọc nước ta hiện nay là vấn đề cấp bách Mục tiêu của sự thay đổi là nhằm nângcao chất lượng dạy và học, phù hợp với xu thế mở cửa, hội nhập, phù hợp vớicác Nghị quyết Trung ương “Tiếp tục đổi mới mạnh mẽ phương pháp dạy vàhọc theo hướng hiện đại; phát huy tích cực, chủ động, sáng tạo và vận dụng kiếnthức, kỹ năng của người học; khắc phục lối truyền thụ áp đặt một chiều, ghi nhớmáy móc”

Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh, Đã có sự thay đổi vềchương trình đào tạo, nhưng nội dung các chương trình môn học hầu như chưađược chú trọng nghiên cứu một cách nghiêm túc và vì vậy, vẫn luôn là công táccần được quan tâm, chú ý nhiều hơn nữa, vẫn còn nhiều vấn đề tồn tại cần giảiquyết

Từ thực tiễn đó tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Xây dựng nội dung chương trình phát triển thể lực cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh”.

Mục đích nghiên cứu:

Trên cơ sở lý luận và thực tiễn, luận án lựa chọn nội dung tập luyện phùhợp vào chương trình môn học nhằm phát triển thể lực cho sinh viên chuyênngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT BN, góp phần nângcao kết quả học tập cũng như chất lượng đào tạo của nhà trường trong nhữngnăm tới

Nhiệm vụ nghiên cứu:

Để đạt được mục đích nghiên cứu luận án xác định những nhiệm vụsau:

Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu xác định hệ thống test và xây dựng tiêu chuẩn

đánh giá thể lực cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa SPTD - Trường ĐHTDTT BN

Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu thực trạng chương trình và thể lực của sinh

viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

Nhiệm vụ 3: Lựa chọn và ứng dụng nội dung trong chương trình phát

triển thể lực cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường

ĐH TDTT BN

1

2 NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦ LUẬN ÁN

Luận án đã hệ thống hóa và tổng quan tương đối đầy đủ những vấn đề

có liên quan đến vai trò ý nghĩa, về đặc điểm tập luyện và thi đấu của môn họcnày Đồng thời khái quát được các công trình khoa học đã công bố có liênquan đến vấn đề nghiên cứu, từ đó làm cơ sở khoa học cho việc xác định phươngpháp đánh giá cũng như xây dựng bổ sung chương trình phát triển thể lực chonam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa SPTD, trường ĐH TDTT BN

Luận án đã lựa chọn được 12 test thuộc 04 nhóm yếu tố thành phần, 04bảng phân loại và 04 bảng điểm theo thang điểm 10 ở từng chỉ tiêu và 01 bảngđiểm tổng hợp, đồng thời đánh giá được thực trạng thể lực của nam sinh viênchuyên ngành Judo Khoa sư phạm thể dục Nghiên cứu cho thấy thể lực của sinhviên Judo đã tăng dần theo từng năm học nhưng vẫn còn thấp, đa số mới đạt ởmức trung bình dẫn đến hiệu quả học tập chưa cao

Luận án đã phân phối lại nội dung thể lực bổ sung vào chương trìnhgiảng dạy chuyên ngành Judo và lựa chọn được 76 bài tập phát triển thể lực chonam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa sư phạm thể dục, trường Đại học TDTTBắc Ninh, đã được kiểm nghiệm thông qua thực nghiệm sư phạm cho thấy hiệuquả rõ rệt

3 CẤU TRÚC CỦA LUẬN ÁN

Luận án được trình bày trong 109 trang A4 bao gồm: Mở đầu (4 trang);Chương 1: Tổng quan các vấn đề nghiên cứu (49 trang); Chương 2: Phươngpháp và tổ chức nghiên cứu (10 trang); Chương 3: Kết quả nghiên cứu và bànluận (48 trang); Kết luận và kiến nghị (3 trang) Trong luận án có 52 biểu bảng,

12 biểu đồ Ngoài ra luận án sử dụng 88 tài liệu tham khảo, trong đó có 12 tàiliệu bằng tiếng nước ngoài và phần phụ lục

2

B NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN CHƯƠNG 1.TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Vị trí, vai trò và ý nghĩa của môn học Judo.

1.2 Đặc điểm tập luyện và thi đấu môn Judo

1.3 Đặc điểm huấn luyện thể lực cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

1.4 Đặc điểm tâm - sinh lý của sinh viên chuyên ngành Judo khoa

Sư phạm thể dục – Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

cứ khoa học rất quan trọng trong các công trình nghiên cứu về nội dung phát

triển thể lực cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường

Đại học thể dục thể thao Bắc Ninh

CHƯƠNG 2 PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu.

Quá trình nghiên cứu luận án sử dụng 06 phương pháp nghiên cứu sau:(1)

Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu; (2) Phương pháp phỏng vấn - toạđàm; (3) Phương pháp quan sát sư phạm; (4) Phương pháp kiểm tra sư phạm; (5)

Phương pháp thực nghiệm sư phạm; (6) Phương pháp toán học thống kê

Đối tượng quan trắc gồm:

Các nhà chuyên môn đang trực tiếp quản lý, giảng dạy, huấn luyện về mônJudo (25 giáo viên, 27 huấn luyện viên, 21 trọng tài, 12 cán bộ quản lý về Judo)

Đối tượng thực nghiệm (đối tượng theo dõi dọc): 36 nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục -Trường Đại học TDTT Bắc Ninh (do đối

tượng sinh viên nữ Judo Khoa sư phạm thể dục là rất ít, chỉ có một vài em nênkhông đủ làm căn cứ khoa học để nghiên cứu nên luận án không đề cập đến)

3

2.2.2 Thời gian nghiên cứu.

Luận án được tiến hành nghiên cứu từ tháng 9 năm 2011 đến tháng 12năm 2015 chia làm 4 giai đoạn nghiên cứu:

2.2.3 Địa điểm nghiên cứu

Luận án được nghiên cứu tại Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Nghiên cứu xác định hệ thống test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể lực cho nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

3.1.1 Xác định hệ thống test thể lực nam cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

Thông qua tổng hợp, phân tích các tài liệu có liên quan, quan sát sưphạm, phỏng vấn các chuyên gia Để đảm bảo tính khoa học khi đưa các test vàoứng dụng, luận án đã xác định độ tin cậy và tính thông báo của các test đánh giátrình độ tập luyện của sinh viên chuyên ngành Judo Khao Sư phạm thể dục -Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, qua đó đã lựa chọn được 12 test cụ thể gồm:

Các test sức mạnh:

(1) Co tay xà đơn 20s (lần)

(2) Lực kéo cơ lưng ( kG)

(3) Morote soie Nage với nộm đồng cân 20s (lần)

(4) Ippon soie Nage với nộm đồng cân 20s (lần)

(2) Seoi Otoshi với nộm đồng cân lặp lại tối đa (lần)

(3) Uki goshi với nộm đồng cân lặp lại tối đa (lần)

Các test khéo léo:

(1) Chạy zich zắc 30m (s)

(2) Nhảy dây 30s (lần)

4

3.1.2 Mối quan hệ giữa các yếu tố thành phần của tố chất thể lực và tỷ trọng ảnh hưởng của chúng đến kết quả thi (phần thể lực) của nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

Sau khi đã xác định được 12 test thể lực cho nam sinh viên chuyên ngành

Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh (mục 3.1.1), luận

án tiếp tục tìm hiểu mối quan hệ giữa các yếu tố thành phần của tố chất thể lựcvới nhau và với kết quả thi học phần Cần lưu ý rằng, những test đã lựa chọnthuộc nhóm yếu tố thành phần là những test có đủ phẩm chất, đảm bảo độ tincậy và tính thông báo ở cả 4 khoá

Bằng phương pháp xác định mối tương quan của từng cặp test với nhau(mối tương quan cặp giữa các test) chúng tôi thu được kết quả trình bày tại bảng3.6, 3.7, 3.8, 3.9 thứ tự các test được sắp xếp theo thứ tự như ở bảng 3.6, sangbảng 3.7, 3.8, 3.9 được sắp xếp tương tự theo hàng ngang và cột dọc (phụ lục 6)

và cho thấy, hầu hết rtính của 12 test kiểm tra ở cả 4 khoá đều lớn hơn rbảng với

P < 0.05 Vậy, ở cả 4 khoá các test đều có mối tương quan mạnh, chỉ có một vàitest có mối tương quan yếu với test này nhưng lại có tương quan mạnh với testkia Từ các mối tương quan của các test thể lực dễ thấy rằng để phát triển thể lựccho sinh viên phải phát triển đồng bộ các mặt khác nhau của thể lực

Để khẳng định điều này, luận án tiếp tục xác định mối tương quan giữa các yếu tố thành phần với nhau và với kết quả thi học phần, đồng thời xác định tỷ trọng ảnh hưởng của các yếu tố thành phần thể lực đến kết quả thi kết thúc học phần Luận án đã sử dụng phương pháp của Panma I.C, Engo L.G, phương pháp này xác định tỷ trọng ảnh hưởng () của từng yếu tố thành phần đến kết quả thi học phần, từ đó xác định được hệ số tương quan đa nhân tố

Kết quả thu được trình bày ở các bảng 3.10, 3.11, 3.12, 3.13

Vấn đề tiếp theo là các yếu tố thể lực tác động đến kết quả thi kết thúc học phần tới mức độ nào? Giải quyết vấn đề này đề tài đã xác định tỷ trọng ảnh hưởng của chúng đến kết quả thi kết thúc học phần của sinh viên chuyên ngành Judo khoa SPTD ở 4 năm học (bảng 3.14)

5

BẢNG 3.14 TỶ TRỌNG ẢNH HƯỞNG () CỦA CÁC NHÓM YẾU TỐ THÀNH PHẦN ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC VỚI KẾT QUẢ HỌC TẬP THỰC HÀNH (PHẦN THỂ LỰC) CỦA NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH JUDO KHOA SPTD - TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BẮC NINH

Năm

học

Tỷ trọng ảnh hưởng của các nhóm yếu tố thành phần

Hệ số % quy

đổi Hệ số

% quy đổi Hệ số % quy đổi Hệ số % quy đổiThứ

nhất 0.236 23.60 0.219 21.90 0.211 21.10 0.154 15.40Thứ

hai 0.241 24.10 0.227 22.70 0.218 21.80 0.161 16.10Thứ

ba 0.246 24.60 0.231 23.10 0.221 22.10 0.171 17.10Thứ

có kết quả tốt trong tập luyện cần hết sức quan tâm phát triển đồng đều các tốchất thể lực nói trên

Tổng tỷ trọng ảnh hưởng đến thành tích của các yếu tố thành phần tăng dầntheo năm học: Năm thứ nhất là 82.00%; năm thứ hai là 84.70%; năm thứ ba là86.90%; năm thứ tư là 89.10% Kết quả này cho thấy ở cả 4 khoá tổng tỷ lệ phầntrăm của các yếu tố thành phần đều nhỏ hơn 100% Điều đó chứng tỏ, vẫn còn

có sự tác động của yếu tố thành phần khác nữa mà luận án chưa nghiên cứuđược

6

3.1.3 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực cho nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

3.1.3.1 So sánh kết quả kiểm tra trình độ thể lực của 4 khoá sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

Vấn đề đặt ra là xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể lực chung cho cả 4 khoáhay mỗi khoá phải xây dựng tiêu chuẩn đánh giá riêng? Giải quyết vấn đề nàykhông có cách nào khác là phải so sánh trình độ thể lực đối tượng nghiên cứu cóhơn kém nhau không?

Từ phân tích ở trên, chúng tôi tiến hành so sánh kết quả của 12 test thể lựccủa 4 khoá sinh viên, kết quả được trình bày tại bảng 3.15

BẢNG 3.15 SO SÁNH SỰ KHÁC BIỆT VỀ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CỦA NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH JUDO KHOA SPTD TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BẮC NINH THEO TỪNG NĂM HỌC

(t0.05 = 2.179, 2.131, 2.120, 2.160)

t1,2 t2,3

Thứ nhất (n = 8) (1)

Thứ hai (n = 6) (2)

Thứ ba (n = 11) (3)

Thứ tư (n = 7) (4)

9.860.3 2

5.310.1 6

5.120 16

4.880 15 2.212

5.810.1 9

5.590 18

5.280 17 2.703

Kết quả thu được tại bảng 3.15 cho thấy: ttính tìm được ở 12 test thể lực của

4 khoá đều lớn hơn tbảng Vậy sự khác biệt giữa kết quả kiểm tra thể lực của namsinh viên 4 khoá là có ý nghĩa thống kê với P < 0.05 Cho thấy, cần phải tiếnhành phân loại, xây dựng thang điểm và tiêu chuẩn riêng cho từng khoá Sau khi có được 12 test đảm bảo độ tin cậy và tính thông báo, tính tỷ trọngảnh hưởng của các tố chất thể lực đến yếu tố thành phần trong từng năm học,chúng tôi tiến hành chao đổi, đàm luận và phỏng vấn các nhà chuyên môn đểchọn ra từng test và xây dựng tiêu chuẩn kiểm tra, đánh giá cho từng học kỳtương ứng, từ đó xây dựng tiêu chuẩn kiểm tra đánh giá phần thể lực cho từng

kỳ học riêng biệt (theo quy tắc 2 xích ma và thang độ C) Kết quả được trìnhbày tại (phụ lục 8)

Còn để đánh giá thực trạng thể lực của sinh viên chuyên ngành Judo khoa

Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT BN theo từng khóa và tính tỷ trọngảnh hường của từng thành phần thể lực, từ đây làm căn cứ để phân phối chương

8

trình thể lực cho phù hợp và khoa học thì chúng tôi vẫn sử dụng cả 12 test đạtchuẩn vào nghiên cứu.

3.1.3.2 Phân loại kết quả kiểm tra trình độ thể lực của nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

Kết quả phân loại của các test theo năm học được trình bày tại bảng3.16, 3.17, 3.18 và 3.19 (phụ lục 9)

Với các bảng xếp loại trình độ thể lực theo từng năm học trên, khi tra cứutrước hết ta cần xác định năm học của sinh viên được kiểm tra để chọn bảngphân loại phù hợp, sau đó tìm test cần kiểm tra bằng cách dóng theo hàng ngang

ta sẽ xác định được mức độ đạt được của sinh viên

3.1.3.3 Xây dựng thang điểm đánh giá trình độ thể lực cho nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Băcs Ninh.

Trước hết đề tài xây dựng thang điểm 10 để đánh giá trình độ thể lựcthông qua thang độ C Bảng điểm đánh giá được trình bày tại bảng 3.20, 3.21,3.22 và 3.23

3.1.3.4 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp tố chất thể lực cho nam sinh viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường ĐH Thể dục Thể thao BN.

Luận án tiến hành xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể lực có tính tới tỷ trọngảnh hưởng cho sinh viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục theo 5 mứcđộ: tốt, khá, trung bình, yếu và kém Kết quả được trình bày tại bảng 3.29

BẢNG 3.29 TIÊU CHUẨN ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI TỔNG HỢP TRONG ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CỦA NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH JUDO KHOA SPTD TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BẮC NINH THEO TỶ TRỌNG ẢNH HƯỞNG CỦA TỪNG NHÓM YẾU TỐ

Năm thứ ba(Tổng điểm tối

đa là 86.90)

Năm thứ tư(Tổng điểm tối

đa là 89.10)

Khá 57.41 <73.80 59.30<76.2

3 60.84<78.21 62.37<80.19Trung 41.01  <57.40 42.35<59.2 43.46<60.83 44.55<62.36

9

3.2 Nghiên cứu thực trạng chương trình môn học Judo và thể lực của nam sinh viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

3.2.1 Thực trạng chương trình lý luận và phương pháp giảng dạy môn Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

Căn cứ và chương trình khung mà Bộ giáo dục và Đào tạo quy định,Trường Đại học TDTT Bắc Ninh giao cho Bộ môn Vật – Judo xây dựng chươngtrình giảng dạy môn học Judo áp dụng cho khoa Sư phạm thể dục - Trường Đạihọc TDTT Bắc Ninh gồm 07 học phần tương đương với 07 học kỳ cụ thể đượctrình bày và phân phối tại (phụ lục 14) Ở đây chúng tôi chỉ tóm lược tổng hợp

10

lực của sinh viên Đây cũng là vấn đề khó khăn cho việc kiểm tra đánh giá ngườihọc Vậy, cần phải bổ sung vào chương trình nội dung phát triển thể lực cho phùhợp, khoa học hơn Theo chương trình đang áp dụng giảng dạy cũ thì tổng thờigian cho việc phát triển thể lực của từng kỳ (học phần) là khoảng 450 phút,tương đương với 10 giờ học (tiết học), khoảng 20 phút vào cuối phần trọng độngcủa 02 giờ học (01 giáo án), đây là việc mà giáo viên trong bộ môn vẫn áp dụng

để nâng cao thể lực cho sinh viên nhưng trong chương trình và kế hoạch giảngdạy không đề cập đến, về phần phân phối thời gian như vậy chúng tôi cũng nhậnthấy tương đối hợp lý và cũng là hướng mà luận án cũng sẽ phân chia tương tự

3.2.2.Thực trạng sử dụng bài tập phát triển thể lực trong giảng dạy cho sinh viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh.

Qua quan sát sư phạm và khảo sát bằng phỏng vấn trực tiếp, việc sửdụng bài tập trong quá trình giảng dạy nhằm phát triển thể lực cho sinh viênchuyên ngành Judo Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, chúng tôi thống kê đượctổng số 28 bài tập được sử dụng ở 07 học kỳ như trình bày tại bảng 3.31 Chothấy: Số lượng bài tập phát triển thể lực ít, thiếu phong phú và đa dạng (28 bàitập) Việc sử dụng bài tập thiếu tính kế hoạch (không theo tiến trình) đây lànguyên nhân cơ bản dẫn đến thể lực của sinh viên Judo còn nhiều hạn chế Từđây chúng tôi đi đánh giá thực trạng trình độ thể lực của nam sinh viên chuyênngành Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

3.2.3 Thể lực của nam sinh viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

Để đánh giá thực trạng thể lực của nam sinh viên chuyên ngành Judo

khoa sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, chúng tôi đối chiếu

kết quả kiểm tra với tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp (bảng 3.29) để xếp loại trình

độ thể lực của nam sinh viên chuyên ngành Judo khoa Sư phạm thể dục

-Trường Đại học TDTT Bắc Ninh, sau đó xác định tỷ lệ % của từng loại ở từngkhoá Kết quả đánh giá thực trạng thể lực của sinh viên chuyên ngành Judo khoa

sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh được trình bày tại bảng 3.33.

BẢNG 3.33 THỰC TRẠNG KẾT QUẢ XẾP LOẠI TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CỦA NAM SINH VIÊN CHUYÊN NGÀNH JUDO KHOA SPTD

TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT BẮC NINH

Xếp loại Năm thứ nhất

(n = 24)

Năm thứ hai(n = 14)

Năm thứ ba (n = 12)

Năm thứ tư (n = 17)11

3.3 Lựa chọn và ứng dụng nội dung trong chương trình phát triển thể lực cho nam sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

3.3.1 Xây dựng bổ sung chương trình phát triển thể lực cho sinh viên chuyên ngành Judo Khoa Sư phạm thể dục - Trường Đại học TDTT Bắc Ninh

Sau khi đã có những căn cứ khoa học, nhưng để làm sáng tỏ và khách quanhơn nữa, chúng tôi tiếp tục phỏng vấn và trao đổi với các chuyên gia đầu ngành

và các huấn luyện viên có uy tín, nhiều kinh nghiệm về vấn đề sắp xếp và phân

bổ tỷ lệ cũng như nội dung phát triển thể lực của sinh viên Judo Kết quả đượctrình bày tại bảng 3.34

BẢNG 3.34 KẾT QUẢ PHỎNG VẤN TỶ LỆ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC THEO TỪNG NĂM HỌC

(n = 15)

12