Hay den voi tu sach vo thuat: http://sachvothuat.blogspot.com/.
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Trang 304作者＝韩建中著
页数＝２９２
ＳＳ号＝１１０９６４４４
出版日期＝２００１年０４月第１版
Trang 305目录
一、擒拿的基本知识与技法
１．擒敌搏击中的八条原则 ２．擒拿中的手与法
１６．金丝拿变推肘绊摔
１７．由后掐脖变顶肋别摔 １８．盘肘拿变推肘拿
１９．掐喉拿变推肘拿变勾踢 ２０．外掰拿变里合腿击
２１．单手拧拿变顶肘击
２２．反臂掐喉拿变抓臂压肘拿 ２３．双风贯耳变托肘顶膝 ２４．由后抓发拿变转臂蹬膝 ２５．抱腰摔变扳颈拿
３２．推肘拿变切别摔
３３．折腕拿变跪拿
Trang 307８４．吃摔反吃摔
８５．金丝拿变推肘拿
８６．扛拿变拉发蹬膝拿
８７．双风贯耳变托肘绊摔 ８８．抱单腿摔变压颈挑裆摔三、辅助功法