hoàn thành các bài tập big 5 và MBTI và đánh giá về tính cách cá nhân hành vi ứng xử

 Bạn hãy phân tích và giải thích hành vi cư xử của mình, sự giao tiếp của bạn với người khác, các hoạt động yêu thích và thái độ của bạn đối với công việc qua những kết quả từ bản điều

Đề tài:

Bạn hãy hoàn thành các bài tập Big 5 và MBTI Sau đó hãy chuẩn bị một báo cáo

việc học của bạn Báo cáo của bạn cần giải thích:

 Các bài tập đó giúp bạn hiểu gì về bản thân?

 Bạn có thể sử dụng các thông tin để định hướng cho các hành vi cư xử của bạn trong tương lai như thế nào?

 Nêu những ví dụ về kết quả và hành vi cư xử của bạn giúp bạn xác định và giải thích những hành vi đó như thế nào?

 Bạn hãy phân tích và giải thích hành vi cư xử của mình, sự giao tiếp của bạn với người khác, các hoạt động yêu thích và thái độ của bạn đối với công việc qua những kết quả từ bản điều tra thái độ, giá trị và tính cách

Bạn nên gộp kết quả của bản câu hỏi Big 5 và MBTI và những chú ý đi kèm vào phần

phụ lục của báo cáo Bạn nên hướng những nghiên cứu khác thành những bài báo có tính chất học thuật giúp bạn hiểu hơn về các câu hỏi và câu trả lời Hãy chắc chắn rằng bạn ghi rõ nguồn của thông tin mà bạn dùng để tham khảo

Trong bài báo cáo của mình, bạn phải phân định rõ phần giới thiệu và kết luận Trong phần thân bài, bạn có thể sử dụng những câu hỏi trong phần đề tài như các tiêu đề phụ Hãy chắc chắn rằng bạn dẫn chứng đủ các tài liệu mà bạn tham khảo trong bài ở cuối báo cáo của bạn Bạn có thể tham khảo Phụ lục 2 và 3 về trình bày và phương thức đánh giá bài báo cáo

Đà Nẵng, tháng 5 năm 2012

Lời nói đầu 3

2 Tự nhận thức được hình thành từ khi nào 4

3 Tại sao phải hình thành kỹ năng tự nhận thức về bản thân.

I. Định hướng hành vi cư xử trong tương lai 5

2 Định hướng hành vi ứng xử trong tương lai 5

II Một số ví dụ cụ thể về kết quả và hành vi cư xử trong xã hội 5

III Đánh giá và phân tích hành vi ứng xử, tính cách cá nhân của bản thân

14

Tài liệu tham khảo

LỜI MỞ ĐẦU

Không phải ai cũng có khả năng hiểu rõ bản thân, hiểu rõ cảm xúc cá nhân mình, mục tiêu và ước mơ của mình hơn người khác Vì vậy, để có thể đưa ra những chọn lựa thông minh trong cuộc sống cũng như ứng phó cho phù hợp với hoàn cảnh, chúng ta nên làm thế nào Việc hiểu rõ bản thân đem lại cho bạn nhiều lợi ích, từ việc đạt được những mục tiêu trong học tập, trong cuộc sống, cho đến việc tạo dựng và duy trì mối quan hệ tốt đẹp với mọi người

Nhìn vào những người đạt được các thành tựu to lớn trong xã hội, chúng ta có thể thấy rằng, họ đều sở hữu khả năng định hướng bản thân và biết cách sử dụng nó để đạt được mục tiêu Vì thế, nếu mình cũng muốn nâng cao năng lực nhận biết bản thân, có thể phân biệt các dạng cảm xúc và dùng chúng như một phương thức chỉ dẫn hành động cho mình Cho dù cuộc sống thăng hay trầm, mỗi người đều có tâm trạng vui hay buồn, đang chịu thất bại hay đạt được thành công, cái Tôi đích thực vẫn luôn tồn tại sâu bên trong mỗi con người

Qua hai bài tập Big 5 và MBTI bước đầu tiên đã giúp tôi phân tích, đánh giá bản thân

để bắt đầu với việc nhìn lại hành vi cư xử trong cuộc sống cũng như trong công việc cho chính bản thân tôi từ trước đến nay Tôi viết ra bản báo cáo này và nhìn lại những công việc

mà mình đã từng làm hay đã có kinh nghiệm dựa trên các góc độ như “ Công việc, cách thức nhìn nhận, giao tiếp đối xử với từng đối tượng như thế nào?”, “Nếu như công việc đó là làm việc theo nhóm thì vai trò của tôi là như thế nào?”, tôi càng liệt kê cụ thể lại càng có hiệu quả Kết hợp cả những thứ chẳng hạn như mục tiêu của tôi là gì, mức độ thành công là bao nhiêu %,… để từ đó viết ra Những nội dung mà tôi đã ghi chú lại, tự đánh giá về năng lực của tôi Chắc chắn tôi sẽ có thể suy luận ra được những gì mình đã đạt được, những gì mình

đã học được qua mỗi công việc cũng như những hoạt động trong cuộc sống

Tôi tóm tắt lại những điểm mà tôi thấy mình đã trưởng thành chưa từ cách hiểu tự nhận thức như trên có thể hiểu kỹ năng tự nhận thức về bản thân là năng lực cá nhân vận dụng có hiệu quả những tri thức, những kinh nghiệm thành hành động để nhận biết đúng đắn mình là

ai, mình có thể làm được gì, điểm mạnh, điểm yếu của mình là gì, mình đang sống trong hoàn cảnh nào

CHƯƠNG 1:

KỸ NĂNG TỰ NHẬN THỨC VỀ BẢN THÂN

1 Thế nào là tự nhận thức về bản thân.

Tự nhận thức là quá trình phát triển cao của con người Đây là một trong những vấn đề phức tạp và quan trọng nhất của con người Tự nhận thức được hiểu là quá trình cá nhân phân biệt cái thuộc về mình và cái không thuộc về mình, đặc biệt là quá trình cá nhân phân tách cái tôi nội tâm của mình để hiểu được mình với những đặc điểm tâm lý, nhân cách và phẩm chất đạo đức riêng của cá nhân

Từ cách hiểu tự nhận thức như trên có thể hiểu kỹ năng tự nhận thức về bản thân là năng lực cá nhân vận dụng có hiệu quả những tri thức, những kinh nghiệm thành hành động để nhận biết đúng đắn mình là ai, mình có thể làm được gì, điểm mạnh, điểm yếu của mình là

gì, mình đang sống trong hoàn cảnh nào

2 Tự nhận thức được hình thành từ khi nào?

Tự nhận thức được hình thành từ rất sớm của tuổi thơ và khi hình thành thì nó có những hình thức và nội dung đặc trưng Tự nhận thức thể hiện đầu tiên là việc biết phân biệt bản thân nó với thế giới vật chất Tiếp theo, tự nhận thức của trẻ được phát triển ở bậc thang mới Trẻ nhận thức bản thân với một tư duy khác nó là thành viên của môi trường xã hội, mà cụ thể đây là gia đình trẻ Trong giai đoạn này trẻ đã hình thành tư duy so sánh giống và khác nhau Đến tuổi vị thành niên, cá nhân bắt đầu nhận thức về “Cái tôi lý tưởng” của mình thông qua những hiểu biết về đặc điểm tâm lý, tính cách và các phẩm chất đạo đức Đây chính là sự bắt đầu của quá trình tự hoàn thiện của mỗi cá nhân

3 Tại sao phải hình thành kỹ năng tự nhận thức về bản thân.

Tự nhận thức giúp con người hiểu rõ về bản thân mình với những điểm mạnh, điểm yếu,

sở thích, tư duy, niềm tin, động lực và cảm xúc vốn có Từ đây, mỗi cá nhân biết được điều

gì là quan trọng, hợp với mình, cái gì mình có thể phát triển và cái gì không, nhờ đó đưa ra được những định hướng tốt, phù hợp với chính bản thân mình

Tự nhận thức cũng cho phép mình hiểu về người khác, cách họ cảm nhận về mình cũng như những thái độ và phản hồi của mình đối với người khác Thông qua “tấm gương” là

những cá nhân khác để mỗi người hiểu sâu sắc hơn về mình và có lối hành xử phù hợp với những cá nhân khác

Càng hiểu rõ bản thân càng có thể kiểm soát và lựa chọn hành vi muốn biểu hiện Nếu hiểu cảm xúc và suy nghĩ của mình, chúng ta có thể lựa chọn cách hành động hoặc phản ứng trong một tình huống nào đó hoặc với một người nào đó

CHƯƠNG 2:

HÀNH VI CƯ XỬ CỦA BẢN THÂN

I Đinh hướng hành vi ứng xử trong tương lai

1 Thế nào gọi là hành vi ứng xử.

Hành vi ứng xử là một biểu hiện của giao tiếp, là sự phản ứng của con người trước sự tác động của người khác với mình trong một tình huống nhất định được thể hiện qua thái độ, hành vi, cử chỉ, cách nói năng của con người nhằm đạt kết quả tốt trong mối quan hệ giữa con người với nhau Xét trên bình diện nhân cách thì bản chất của ứng xử chính là những đặc điểm tính cách của cá nhân được thể hiện qua thái độ, hành vi, cử chỉ và cách nói năng của

cá nhân với những người chung quanh

2 Định hướng hành vi ứng xử trong tương lai.

Hành vi ứng xử là những biểu hiện hoạt động bên ngoài của con người, được thể hiện ở lối sống, nếp sống, suy nghĩ và cách ứng xử của con người đối với bản thân, với những người chung quanh, trong công việc và môi trường hoạt động hằng ngày Tuy nhiên hành vi ứng xử của mỗi cá nhân là khác nhau, nó được hình thành qua quá trình học tập, rèn luyện và trưởng thành của mỗi cá nhân trong tương lai Hành vi ứng xử được coi là các giá trị văn hóa, đạo đức, thẩm mỹ của mỗi cá nhân được thể hiện thông qua thái độ, hành vi, cử chỉ, lời nói của mỗi cá nhân đó Nó được biểu hiện trong mối quan hệ với những người chung quanh, trong học tập, công tác, với bạn bè cùng trang lứa và thậm chí ngay cả với chính bản thân mình

II Một số ví dụ cụ thể về kết quả và hành vi cư xử trong xã hội

Hành vi cư xử là một loạt các hoạt động của bản thân để đưa ra một giải pháp đảm bảo đạt được một kết quả nào đó theo mong muốn của bản thân Những người thành công thích cảm giác tự tin do biết cách lựa chọn khôn ngoan thích hợp từng tình huống và thời điểm thích hợp Cùng với việc rèn luyện, tôi có thể cải thiện khả năng đưa ra những quyết định tốt cho mình trong mọi lĩnh vực của cuộc sống riêng tư, tài chính và nghề nghiệp, vì cuộc sống bao gồm rất nhiều hành vi quyết định và những lựa chọn tốt nhất là chìa khoá cho sự thành công của tôi

Khả năng đưa ra hành vi cư xử tốt có thể giúp tôi:

• Đạt được mục đích ở nơi làm việc và trong cuộc sống riêng tư

• Tránh được những sai lầm có thể để lại hậu quả không tốt cho tôi

Cho dù tôi đang đi học, đang làm việc, hay đang vui chơi cùng gia đình, bạn bè thì điều quan trọng là vẫn phải nghĩ về những hậu quả trước khi tôi đưa ra những hành vi cư xử như thế nào đó sau đây là một ví dụ:

Hãy tưởng tượng tôi đang đi chơi cùng gia đình thì gặp một người bạn, người bạn của tôi mời tôi một điếu thuốc lá, tôi sẽ từ chối hay nhận lời mời? Hoặc vào một ngày nghỉ cuối tuần, một nhóm tôi bè đến rủ tôi đi du lịch, tôi sẽ từ chối? nhận lời? Hay tôi phải nghĩ đến hành vi cư xử như thế nào đó?

Cuộc sống là vậy đó! Chúng ta luôn phải đưa ra những hành vi và phải có trách nhiệm với hành vi của mình

CHƯƠNG 3 NHỮNG TRẮC NGHIỆM MANG TÍNH CÁCH CÁ NHÂN

I Trắc nghiệm Big 5:

Mười điểm ghi nhận tính cách cá nhân

Một số tính cách cá nhân (có thể đúng hoặc không đúng với bạn) được liệt kê trong bảng dưới đây Hãy đánh dấu vào các ô tương ứng bên cạnh mỗi câu để thể hiện sự đồng ý hay không đồng ý của bạn với nó Bạn nên đánh dấu thể hiện sao cho các mức độ của mỗi tính cách phù hợp nhất với mình ngay cả khi có một tính cách khác phù hợp hơn nó

1 = Cực kỳ phản đối 4 = Trung lập

7 = Cực kỳ đồng ý

5 Sẵn sang trải nghiệm, một con

“Big 5”

Đặc điểm I:

Hướng Ngoại

Tính cách này thiên về những giao tiếp xã hội Những người hướng ngoại cao thường năng động và thích tụ tập bạn bè Những người điềm thấp (những người hướng nội) thường im lặng và hay trầm ngâm

So sánh với những người khác, điểm trong phân này (I) là: Tương đối cao

Từ kết quả này, bạn có thiên hướng ngoại

Đặc điểm II:

Độ

Hòa

Nhập

( hay

Thân

Thiện)

Tính cách này cho thấy xu hướng giao tiếp của bạn với những người khác như thế nào Những người có

độ hòa nhập cao thường đáng tin cậy, thân thiện và sẵn sàng hợp tác Những người điểm thấp thường nóng nảy và không sẵn sàng hợp tác

So sánh với những người khác, điểm của bạn trong phân này (II) là: tương đối cao

Từ kết quả này, bạn có thiên hướng nội

Đặc điểm III:

Sự kiên trì

trong theo

đuổi mục tiêu

( hay Ý chí

hoặc độ phụ

thuộc)

Tính cách này cho thấy sự quy củ và kiên trì trong quá trình bạn theo đuổi mục tiêu Những người đạt điểm cao thường là những người có mục tiêu và phương pháp rõ ràng và có trách nhiệm Những người đạt điểm thấp thường kém cẩn thận hơn, không đủ độ tập trung và có thể dễ dàng bị phân tán khỏi công việc

So sánh với những người khác, điểm của bạn trong phân này( III) là:tương đối cao

Từ kết quả này, bạn có thiên hướng nội

Đặc điểm IV:

Độ

Vững

Vàng

Về

Tâm

Lý

Tính cách này thể hiện xu hướng trải nghiệm những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực Những người điểm cao

dễ bị tác động bởi cảm giác không an toàn và căng thẳng về mặt tình cảm Những người điểm thấp thường thư thái hơn, bị tác động bởi tình cảm và căng thẳng

So sánh với những người khác, điểm của bạn trong phân này (IV ) là:khoảng trung bình Từ kết quả này, bạn có thiên hướng nội

Đặc điểm V:

Độ Cởi Mở

Tính cánh này thể hiện mức độ cởi mở và sự hứng thú với vấn đề văn hóa Những người được điểm cao thường có trí tưởng tượng tốt, sáng tạo và luôn tìm kiếm những trải nghiệm văn hóa và giáo dục mới

Những người điểm thấp thường thực tế hơn, không

So sánh với những người khác, điểm của bạn trong phân này (V ) là:khoảng trung bình

quan tâm nhiều đến nghệ thuật và thực tế về bản chất Từ kết quả này, bạn có

thiên hướng ngoại

Bản điều tra giá trị Rokeach

Sắp xếp (1=quan trọng nhất ) Các giá trị hướng tới

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Sức khỏe – thể trạng và tâm lý ổn định

An ninh xã hội – được bảo vệ khỏi nguy hiểm Gia đình yên ấm – chăm sóc người mình yêu thương Thành công – sự đóng góp lâu dài

Địa vị xã hội – được tôn trọng và khâm phục Được tôn trọng – Được công nhận

Tự do – độc lập và có quyền lựa chọn Một cuộc sống dễ chịu – sống cuộc đời khá giả

Sự bình đẳng – ái hữu và cơ hội chia đều cho tất cả Tình bạn thực sự - tình bạn keo sơn

Sự hài hòa bên trong – thoát khỏi mâu thuẫn bên trong Tình ái – đời sống tinh thần và tình cảm phong phú Thế giới hòa bình – một thế giới không chiến tranh và mâu thuẫn

Thông thái – hiểu tường tận cuộc đời Cuộc sống thú vị - cuộc sống hào hứng, năng động Thế giới đẹp tươi – đầy cảnh đẹp và nghệ thuật Hài lòng – cuộc sống hưởng thụ, nhàn hạ

Sự cứu rỗi – được cứu vớt; cuộc sống dài lâu

Xếp hạng (1= quan trọng nhất) Những tiêu chí đánh giá

1

2

3

4

5

Tự chủ- tự làm chủ bản thân mình, biết kiềm chế

Độc lập- tự lực, tự cường Khả năng- có năng lực, hiệu lực Trung thực- chân thành và thực thà Dũng cảm- can đảm bảo vệ niềm tin của bạn

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Tham vọng- chăm chỉ và đầy cảm hứng Giàu trí tưởng tượng- dám sáng tạo và dám làm Trí tuệ- Thông minh và luôn suy ngẫm

Logic- Đồng nhất, duy lý Tầm nhìn mở- sự cởi mở trong suy nghĩ Sạch sẽ- sạch và gọn

Vị tha- sẵn long tha thứ cho người khác Sẵn lòng giúp đỡ- làm việc vì lợi ích của người khác Giàu tình yêu thương- tình cảm và dịu dàng

Trung thành- luôn chung thủy với nhóm hoặc bạn bè Tuân thủ quy tắc- có trách nhiệm, đáng tôn trọng Lịch sự- lịch lãm và cư xử tốt

Có trách nhiệm- đáng tin cây Qua hai bảng các giá trị hướng tới và các chỉ tiêu đánh giá giúp cho bản thân tự nhận xét

và đánh giá những điều quan trọng trong cuộc đời mình

Trong vô vàn lựa chọn mà đời người phải trải qua, không phải lúc nào bản thân cũng đúng Nhưng, trước những lựa chọn quan trọng nhất, việc đưa ra quyết định sáng suốt sẽ cho chúng ta một cuộc đời "thăng hoa" như mong muốn và ngược lại

Cuộc sống luôn thôi thúc chúng ta có những hoài bão và sứ mệnh của cuộc đời, là giá trị nền tảng, chuẩn hành xử của của chính mình Để xác định lẽ sống chính là trả lời câu hỏi:

“Mình là ai, mình sống để làm gì, mình sẽ dùng cuộc đời của mình vào việc gì và việc đó có đáng để dùng hay không?”

Xác định lẽ sống cũng chính là việc chọn cho mình lý do để sống (rốt cuộc ý nghĩa của cuộc đời mình nằm ở đâu) - được coi là “đích đến”, “bánh lái”, hay sẽ là “ma đưa lối, quỷ đưa đường” trong cuộc đời chúng ta Đây là lựa chọn quan trọng bậc nhất, ảnh hưởng tới tất cả những lựa chọn còn lại Không phải ai cũng chọn được đúng “đích đến” và “bánh lái” cho mình và hậu quả là cuộc đời nhiều khi sẽ rất uổng phí hoặc vô cùng bi kịch Con người sinh ra vốn dĩ là lương thiện, nhưng chọn lẽ sống khác nhau thì sẽ có những con người khác nhau, cuộc đời khác nhau và số phận khác nhau

Nói đến con người là hàm ý tới con người xã hội với nhiều mối quan hệ đan xen, và cũng chính những mối quan hệ đó định hình chân dung một người Chẳng hạn, phương Tây có câu: Hãy nói cho tôi biết bạn của bạn là ai, tôi sẽ nói bạn là ai Còn ông bà mình, khi nhận xét về một người hoặc một nhóm người nào đó thì thường nói: “Mã tầm mã, ngưu tầm ngưu” hoặc

“Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng” (ngoại trừ một số ít người quá đặc biệt, quá cá tính thì gần mực sẽ không đen, mà gần đèn cũng chẳng sáng)

II.Trắc nghiệm MBTI

Tính cách cá nhân – Bản đánh giá học viên bắt đầu ở đây:

Q1 Nguồn năng lượng định hướng tự nhiên nhất của bạn là gì? Mỗi con người đều có hai mặt Một mặt hướng ra thế giới bên ngoài của hành động, của sự nhiệt tình, con người, và sự vật Một mặt khác lại hướng vào thế giới bên trong của suy nghĩ, mối quan tâm, sáng tạo và sự tưởng tượng

Đây là hai mặt khác biệt nhưng không thể tách rời của bản chất con người, hầu hết mọi người đều thiên về nguồn năng lượng của thế giới bên trong hay bên ngoài một cách tự nhiên Vì vậy một

mặt nào đó của họ, có thể là Hướng ngoại (E) hoặc Hướng nội (I), sẽ dẫn dắt sự phát triển tính

cách và đóng vai trò chủ đạo trong hành vi của họ

Tính cách hướng ngoại

 Hành động trước, suy nghĩ/ suy xét sau

 Cảm thấy chán nản khi bị cắt mối giao

tiếp với thế giới bên ngoài

 Thường cởi mở và được khích lệ bởi

con người hay sự việc của thế giới bên

ngoài

 Tận hưởng sự đa dạng và thay đổi trong

mối quan hệ con người

Tính cách hướng nội

 Nghĩ/ suy xét trước, rồi mới hành động

 Thường cần một khoảng "thời gian riêng tư" để tái tạo năng lượng

 Được khích lệ từ bên trong, tâm hồn đôi khi như

"đóng lại" với thế giới bên ngoài

 Thích các mối quan hệ và giao tiếp một – một

Chọn điều phù hợp nhất: Hướng ngoại (E) Hướng nội (I)

Q2 Cách lĩnh hội hoặc hiểu biết nào “tự động” hoặc tự nhiên? Phần giác quan (S) của bộ não chúng ta cảm nhận hình ảnh, âm thanh, mùi vị và tất cả các chi tiết cảm nhận được của HIỆN TẠI Nó phân loại, tổ chức, ghi nhận và lưu giữ các chi tiết của thực tại Nó dựa trên THỰC TẠI, giải quyết việc "là cái gì." Nó cung cấp những chi tiết cụ thể của trí nhớ & và thu thập lại