Giáo án thể duc lop9 tieets 54 Bài nhảy Cao - Thể Thao Tự Chon

Ôn động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, đà một bớc 3 bớc giậm nhảy đá lăng .bbật xa bằng chân giậm nhảy +.. Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao k

Tuần 30: Tiết 54 Nhảy cao -tttc bóng chuyền - chạy bền Ngày soạn 20/3/08.Ngày dạy 22/3/08

Muc tiêu: Nhảy cao Ôn động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, đà một bớc 3 bớc giậm nhảy đá lăng bbật xa bằng chân giậm nhảy

+ Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bớc qua

- TTTC: Bóng chuyền

-Ôn Chuyền bóng cao tay Đệm bóng bằng hai tay

-Ôn Phát bóng thấp tay và cao tay

-Đấu tập Đấu theo tổ

+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Yêu Cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân ,và thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ nhảy cao và đạt thành tích cao.cũng nh kỹ thuật chuyền bóng và đệm bóng Và chạy bền hết cự ly quy định

Ph

ơng Pháp : Tập Luyên đồng loạt kết hợp sửa sai uốn nắn kỷ thuật

Thiết Bị : Bóng chuyền Đồ dùng nhảy cao Đồng hồ giây

Thời gian: 45"

Nội dung và ph ơng pháp

Phần Nội Dung Đ.Lợng Yêu Cầu Chỹ Dẫn Kỹ Thuật Biện Pháp Tổ Chức Thực Hiện Mở

Đầu

A,Giới Thiệu Và Khởi Động

-GV nhận lớp nắm sỹ số, Phổ biến nội

dung yêu cầu bài học Kiểm tra sân bãi

-Khởi động Chạy kếy hợp xoay tay Đi

bớc nhỏ kết hợp nâng cao đùi.xoay các

khớp.ép dây chằng

7"

3L

-Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang cự ly hẹp sau đó chạy thành vòng tròn va dàn hàng để khởi động

Gv hớng dẫn khởi động chuyên môn

HS thực hiện tốt các động tác khởi

động

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sỹ số

x x

x x

x gv x

x x

x x -Đội hình khởi động 1 vòng tròn

Cơ

Bản

B, Nội dung bài giãng:

a Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ nhảy cao

kiểu bớc qua

b Bài mới: a, Nhảy cao ôn động tác bổ

trợ Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau

1L 3"

3L 6"

- Thực hiện đúng kỹ thuật

-Giáo viên hớng dẫn động tác học sinh quan sát thực hiện GV quan sát uốn nắn kỹ thuật

-Gv gọi 4 em lên thực hiện KT giáo viên

và cả lớp nhận xét cho điểm

Đội hình ôn động tác bổ trợ

x x x x x x x

x x x x x x Hs

x x x x x x x

x x x x x x GV

Bản

-Đà 1 bớc, ba bớc giậm nhảy -đá lăng

- Bật xa bằng chân giậm nhảy

-Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành

tích nhảy cao kiểu bớc qua

b,TTTC: Bóng chuyền

-Ôn chuyền bóng cao tay

-Ôn đệm bóng bằng hai tay

-Ôn phát bóng thấp tay và cao tay

+Đấu tập : Đấu theo tổ

+Chạy bền : Chạy trên địa hình tự

nhiên

c,Cũng cố bài:Em hãy thực hiện kỷ thuật

phát bóng cao tay :

3L 4L7"

3L5"

4"

1L5"

1L3"

- GV hớng dẫn kỹ thuật cho các em xem sau đó tổ chức cho các em tập luyên GV quan sát sửa sai

-GV cho từng em một thực hiện KT và cho nâng dần thành tích sau các lần nhảy

GV quan sát sửa sai -Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và

kỹ thuật đệm bóng GV quan sát sửa sai những em kỹ thuật còn yếu

-Thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao tay

- Giáo viên giới thiệu cách bthức thi

đấu cho các em hiểu sau đó tổ chức cho các em thi đấu GV làm trọng tài

HS quan sát học luật thi đấu -GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ

chạy 5 vòng sân

- Thực hiện đúng kỷ thuật phát bóng

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

ĐH ôn các bài tập theo đôi

x x x x x

x x x x x

GV -Thi đấu theo tổ tại sân thi đấu

-GV cho10 em làm một tốp chạy GV dùng đồng hồ bấm thời gian

-Giáo viên gọi 2 em thực hiện KT.GV và cả lớp quan sát nhận xét

Kết

Thúc

C.Hồi Tĩnh

-Thả lõng

-Nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà

-Xuống lớp

5"

2L -Tại chổ thực hiên động tác gập thân thả lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ

nhàng rũ 2 chân thay đổi.Và động tác vơng thở

-Nhận xét u khuyết điểm giờ học

-Ôn nhảy cao và chuyền bóng

-Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ

-Đội hình thả lỏng 4 hàng ngang

x x x x x Hs

x x x x

x x x x x

x x x x Gv

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x Hs

Đh xuống lớp Gv Nguyễn Nh Tùng : Năm Học 2007-2008