Những loại cây trồng có tác dụng chống virus Zika

Hoa xuyến chi tên dân gian thường gọi là hoa cứt lợn, ngũ sắc...Khi chà xát lá cây lên da có thể gây dị ứng, nên bạn cần chú ý không nên cho các bé nghịch loại cây này.Loại cây thân nhỏ,

Phòng virus Zika với 8 loại cây dễ trồng nhưng đuổi muỗi hiệu quả

http://m.baomoi.com/Phong-virus-Zika-voi-8-loai-cay-de-trong-nhung-duoi-muoi-hieu-qua/c/18591510.epi

Khi những con muỗi đang bị "tình nghi"

gây lan truyền virus Zika, một nguyên

nhân gây dị tật thai nhi kèm theo các

biến chứng thần kinh khác, các mẹ hãy

ngay lập tức phòng chống muỗi với 8 loại

cây trồng dưới đây

Virus Zika đang lây lan một cách bùng nổ tại

các nước châu Mỹ với nghi ngờ đây là nguyên

nhân gây ra dị tật bẩm sinh ở thai nhi, khiến

não trẻ sơ sinh nhỏ bất thường kèm theo các

biến chứng thần kinh khác Số ca lây nhiễm có

thể lên tới 4 triệu ca trong năm theo thông báo

của WHO, và tổ chức này vừa ban bố tình

trạng khẩn cấp y tế toàn cầu đối với loại virus

nguy hiểm này

Được biết, virus Zika lây từ người sang người qua vật trung

gian là muỗi Aedes, loại muỗi gây sốt xuất huyết phổ biến tại

Việt Nam Ngoài các biện pháp phòng chống muỗi thông thường,

bạn có thể trồng một số loại cây có tác dụng đuổi muỗi rất hiệu

quả

1 Tía tô

Bạn có thể vò một nắm lá tía tô rồi xát lên da để đuổi muỗi

nhanh và hiệu quả

Một lựa chọn tuyệt vời để xua đuổi muỗi đó là tía tô Tía tô cực

kỳ dễ trồng ngay cả khi bạn chưa hề có bất kỳ một kinh nghiệm

làm vườn nào Cây lớn nhanh, khỏe mạnh, không cần nhiều

nước và có thể phát triển tốt trong bóng râm

Vì thế, hãy trồng tía tô trong chậu, bạn có thể

di chuyển loại cây này đến bất kỳ nơi nào bạn

muốn trong nhà để khiến lũ muỗi “hoảng sợ”

2 Sả

Một khóm sả to không những để làm gia vị mà

còn có tác dụng đuổi muỗi

Có thể bạn không biết nhưng sả đứng đầu

trong danh sách các loại cây trồng có tác dụng

đuổi muỗi Sả phát ra hương thơm rất mạnh, át

mùi của những thứ khác xung quanh và khiến

muỗi không đến gần khu vực trồng sả

Sả dễ trồng, sống lâu, phát triển thành bụi cao

30 đến 40cm nếu có nhiều đất Bạn có thể mua sả ngoài chợ, cắt bỏ bớt lá rồi mang trồng trong chậu, đặt trên kệ bếp, hiên nhà, ngoài sân và lũ muỗi sẽ phải tránh xa ngôi nhà của bạn

3 Hoa xuyến chi

Hoa xuyến chi tên dân gian thường gọi là hoa cứt lợn, ngũ sắc

Khi chà xát lá cây lên da có thể gây dị ứng, nên bạn cần chú ý không nên cho các bé nghịch loại cây này.Loại cây thân nhỏ, có hoa màu tím vốn phát triển như một cây dại này thực tế lại được sử dụng rất nhiều trong việc sản xuất các loại kem chống muỗi nhờ hàm lượng coumarin tự nhiên của nó Bạn có thể dễ dàng tìm thấy một cây hoa cứt lợn và trồng chúng trong vườn nhà Cây phát triển nhanh dưới điều kiện nhiều ánh nắng mặt trời và đất giàu dinh

dưỡng Ngoài tác dụng đuổi muỗi, loài hoa

này cũng dùng để trang trí vườn nhà vì sắc

hoa đa dạng và tươi thắm

4 Húng chanh

Không chỉ được biết với tác dụng ngâm mật

ong chữa ho, húng chanh còn là kẻ thù của

loài muỗi

Chắc chắn bạn sẽ rất vui khi biết rằng, ngoài

tác dụng chữa ho hiệu quả cho bé thì húng

chanh còn là loại cây ngăn muỗi tuyệt vời

Theo một nghiên cứu trong năm 2010, húng

chanh đuổi muỗi hiệu quả gấp 10 lần DEET -

thành phần thường được sử dụng trong các

loại thuốc diệt côn trùng Húng chanh rất dễ

trồng và không đòi hỏi cầu kỳ về đất hay chế

độ chăm sóc đặc biệt nào

11 ý tưởng trồng cây thảo mộc trong nhà

Muôn vàn cách trồng rau sạch sáng tạo của

chỉ trồng với tác dụng đuổi muỗi mà còn tô

điểm thêm cho ngôi nhà của bạn

Một chậu cúc vạn thọ vừa tô điểm không gian nhà, vừa khiến lũ muỗi tránh xa lũ trẻ của bạn

Loài hoa xinh xắn này có chứa thành phần có nhiều trong các chất đuổi côn trùng và mùi hương độc đáo, hơi gắt của chúng khiến lũ côn trùng phải kinh sợ Hãy đặt vài chậu cúc vạn thọ quanh nhà của bạn và chắc chắn lũ muỗi sẽ phải tránh xa

6 Húng quế

Có đến 3 tác dụng chỉ trong một loại cây dễ trồng như húng quế

Muốn được bảo vệ khỏi lũ muỗi? Muốn có một chậu cây nhỏ trang trí trong bếp? Muốn có loại thảo mộc tươi ngon để thêm gia vị cho các món ăn? Hãy trồng ngay một chậu húng quế

7 Tỏi

Ăn tỏi không khiến lũ muỗi tránh xa bạn trừ phi bạn ăn với số

lượng cực nhiều, nhưng trồng tỏi thì lại có tác dụng đuổi muỗi

hiệu quả Hãy thêm vài khóm tỏi vào vườn để tăng tính bảo vệ

cho lũ trẻ và người thân trong gia đình

Một cách khác để sử dụng tỏi chống muỗi nhanh chóng là cắt

tỏi và rắc bên ngoài, xung quanh khu vực sinh sống của bạn

8 Ngũ gia bì

Người dân các vùng có điều kiện sống ẩm thường trồng ngũ gia

bì để phòng chống muỗi

Ngũ gia bì còn có tên gọi khác là cây chân chim hay cây sâm

nam Đây vốn là một vị thuốc trong Đông y có tác dụng chữa tê

thấp và đau mỏi xương khớp Ngoài tác dụng đuổi muỗi hiệu

quả, loại cây này còn được cơ quan nghiên cứu hàng không vũ trụ NASA xếp vào một trong những loại cây trồng trong nhà có tác dụng thanh lọc không khí, và khử độc khí Formaldehyd rất tốt

Hữu Nguyên - Ảnh: Sưu tầm

Ích lợi của Đu Đủ - Anh Dũng Nguyen- December 18, 2015 ·

Lá non đu đủ

Thêm củ tỏi xào

Chịu khó ăn vào

Rễ cây đu đủ Đun sắc đậm đà Hòa thêm muối trắng Bay mùi hôi chân

Cọng lá đu đủ Sắc trị ung thư Họng hầu thêm Xả Phổi dăm lát Gừng

Thêm nắm lá Hẹ Cho chứng liệt tiền Dùng vài tháng liền Còn tiền hết bệnh

Đu đủ có thể coi là "thần dược", bởi nhiều bộ phận của cây đu đủ không những được dùng làm thức ăn

mà còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh, như bệnh tim, chứng mất ngủ, hay hồi hộp, đau lưng mỏi

gối, viêm dạ dày mãn tính Nếu bạn bị chứng ít ngủ, hay hồi hộp, hãy lấy đu đủ chín, chuối, củ cà rốt mỗi thứ 100 g; xay trong nước dừa non nạo Thêm mật ong cho đủ ngọt, uống cách ngày Trong 100 g đu đủ

có 74-80 mg vitamin C và 500-1.250 IU caroten Đu đủ còn có các vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, giúp hồi phục gan ở người bị sốt rét Do có nhiều sinh tố C và caroten nên đu đủ có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Người ta còn dùng nhiều bộ phận của cây đu đủ để làm

thức ăn và làm thuốc Đu đủ xanh hầm với mọi loại thịt

động vật đều làm cho thịt mềm Ở nước ta, bà mẹ nuôi

con bằng sữa mẹ thường ăn chân giò hầm với đu đủ xanh

để có nhiều sữa

Dân gian dùng hạt đu đủ đực chữa hen phế quản bằng

cách chưng hoặc hấp cơm cho trẻ uống Có công trình

nghiên cứu còn cho rằng hạt đu đủ có thể chữa bệnh

tim

Ở Ấn Độ, Srilanka và Mailaysia, người ta dùng lá, hạt và

quả đu đủ xanh để phá thai Các công trình nghiên cứu

cho thấy tác dụng ngừa thai có được là do chất nhựa

papain, có nhiều trong quả xanh, lá, hạt đu đủ

Quả đu đủ đã chín ít nhựa thì không còn tác dụng đó nữa

Gần đây, một số nhà khoa học cho rằng, tác dụng trên là do nhựa đu đủ đã phá hủy progesterol là trợ thai

tố Khi vào cơ thể, tác dụng của nhựa sẽ tăng mạnh 25 lần so với khi ở ngoài

Một số bài thuốc:

- Chữa gai cột sống: Hạt đu đủ đem xát cho sạch phần nhớt bao quanh, giã nát trong túi vải rồi đắp lên vùng đau Mỗi lần chỉ đắp tối đa 30 phút và theo dõi để tránh bị bỏng Ngày làm một lần, liên tục trong 20-30 ngày

- Trị giun kim: Ăn đu đủ chín vào buổi sáng lúc đói, liên tục 3-5 hôm - Viêm dạ dày mãn tính: Đu đủ, táo tây, mía mỗi thứ 30 g sắc uống

- Ho do phế hư: Đu đủ 100 g, đường phèn 20 g hầm ăn

- Tỳ vị hư nhược (ăn không tiêu, táo bón): Đu đủ 30 g, khoai mài 15 g, sơn tra 6 g, nấu cháo

- Đau lưng mỏi gối: Đu đủ 30 g, ngưu tất 15 g, kỷ tử 10 g, cam thảo 3 g sắc uống

Sưu tầm

Me too

Có một vị lãnh đạo VN vừa qua Mỹ gặp Obama Trên đường tới Nhà Trắng, vị này bỗng dưng nói với cô thông dịch viên: "Cô có thể chỉ cho tôi cấp tốc mấy câu tiếng Mỹ để chào hỏi với Obama cho thân mật không Chứ mấy câu chào hỏi mà cũng thông dịch thì mất quan điểm thân mật ban đầu."

Cô thông dịch suy nghĩ rồi nói: "Chỉ còn 15 phút thôi, nên đồng chí chỉ cần nhớ 2 câu cần nói thôi Vì tổng thống Mỹ là chủ nên sẽ chào trước, đại khái là: Good morning!; thì đồng chí sẽ đáp lại là: Good morning! How are you? Chắc chắn tổng thống sẽ nói là: I'm fine, thank you And you? Đồng chí chỉ đáp lại là : Me, too Tóm lại, đồng chí chỉ nhớ 2 câu: "Good morning! How are you?" và câu thứ 2 là

"Me, too" thôi Sau đó để cho tôi lo."

Vị lãnh đạo thấy cũng dễ nên chỉ lẩm nhẩm, lập đi lập lại 2 câu vừa học cho thuộc lòng Vài phút sau, họ

đã tới Nhà Trắng và đã thấy Obama đang đứng trước sảnh chờ Vội vàng bước xuống xe, bước lên các bậc cấp, vị lãnh đạo đã thấy Obama bước xuống đón và chào: "Good morning, Viet Nam"

Vị lãnh đạo hơi bất ngờ vì thấy tổng thống Mỹ quá khiêm tốn, bước xuống để bắt tay và chào hỏi mình Nhưng cố nhớ mấy câu tiếng Mỹ vừa học lúc nảy nên lật đật đáp lại dõng dạc: Good morning! Who are you?

Obama cùng đám tùy tùng Nhà Trắng hơi bị sốc

trước câu hỏi của vị nguyên thủ VN, nhưng Obama

đã nhanh trí nói một câu bông đùa để khỏa lấp

không khí căng thẳng, và ông trả lời: "I am

Hồi tháng 9, các nhà khoa học công bố phát hiện ra

tổ tiên của một chủng người chưa từng được biết

đến, có tên gọi Homo Nalendi được tìm thấy ở một

hang động tại châu Phi

Khoảng 15 hóa thạch Homo Nalendi được tìm thấy,

gồm xương cốt trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người trưởng

thành và người già cho thấy, khối lượng cơ thể và

vóc dáng đặc trưng nhỏ hơn con người hiện đại một

chút

Đây là bộ sưu tập xương cốt lớn nhất về một chủng người mới được phát hiện ở châu Phi, giúp chúng ta hiểu hơn về sự phát triển của các nhánh người trong lịch sử

Công nghệ chỉnh sửa gene CRISPR là bước đột phá

trong kỹ thuật chỉnh sửa gene năm nay

Các nhà nghiên cứu ở Trung Quốc đã trình bày công trình

chỉnh sửa ADN trong phôi người - một hành động gây tranh

cãi trong giới khoa học

Các nhà nghiên cứu ở đại học Havard cũng nuôi cấy được

gene của một loài voi ma mút lông xoăn dài đã tuyệt chủng

từ lâu vào tế bào sống của một con voi hiện đại Ngoài ra,

các nhà khoa học khác cũng dùng CRISPR chỉnh sửa nội

tạng lợn - nuôi cấy làm nguồn ghép tạng cho người, hoặc

chỉnh sửa gene của muỗi để diệt trừ bệnh sốt rét

Hồi tháng 10, Quỹ Quốc tế Bảo tồn Động vật Hoang

dã (WWF) công bố báo cáo về đa dạng sinh học ở khu vực Himalaya cho biết, có tổng cộng 211 loài mới được phát hiện ở đây trong thời gian từ 2009-2014

Trong đó có 133 loài thực vật, 39 loài không xương,

26 loài cá, 10 loài lưỡng cư, một loài bò sát, một loài chim và một loài động vật có vú

- Hồi tháng 9, các nhà khoa học Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đưa ra bằng chứng về sự tồn tại của nước lỏng trên sao Hỏa Ảnh chụp cho thấy những vệt muối khô đọng lại ở các dòng chảy thay đổi theo mùa trên Hỏa tinh Ngoài ra, họ còn phát hiện sự có mặt của phân tử ngậm nước perchlorate trên

hành tinh Đỏ Phát hiện này càng nâng cao tiềm năng có sinh vật sống hiện diện trên sao Hỏa

- Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển đã phát triển một phương pháp xét nghiệm máu, phát hiện được ung thư ở giai đoạn đầu bằng cách chỉ xét nghiệm một giọt máu Phương pháp này chính xác tới 96%, phân loại chính xác các bệnh ung thư 71%, giúp bác sĩ chẩn bệnh và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp trong thời gian ngắn cho nhiều loại bệnh

- Đầu năm nay, các nhà khoa học phát hiện một loại kháng sinh mới - lần đầu tiên trong gần 30 năm

Phát hiện này có thể mở đường cho hướng nghiên cứu các hệ kháng sinh mới, chống lại hiện tượng kháng thuốc hiện nay

- Hồi tháng 2, một nhóm các nhà di truyền người Mỹ

đã xây dựng hoàn chỉnh bản đồ cơ chế di truyền biểu sinh (epigenome) của con người

Đây được coi như đỉnh cao sau gần một thập kỷ nghiên cứu

Nhóm nghiên cứu đã vẽ được biểu đồ của hơn 100

tế bào người, giúp các nhà nghiên cứu hiểu được mối

đa liên kết giữa ADN và bệnh tật

- Tập đoàn công nghệ Ocumentic của Canada đã chi

ba triệu USD trong 8 năm để nghiên cứu và phát triển một loại thấu kính cấy vào mắt người Trong công bố hồi tháng 5, Ocumentic cho biết thấu kính này giúp tăng cường thị lực gấp ba lần tiêu chuẩn phổ quát đối với thị lực bình thường (20/20)

Thấu kính được cấy vào mắt trong khoảng 8 phút, không gây đau đớn, tương tự phẫu thuật đục thủy tinh thể Với thấu kính này, con người có thể nhìn rõ kim đồng hồ ở vị trí cách xa 9 mét Công nghệ này dự kiến sẽ tung ra thị trường năm 2017, và chỉ dành cho người trên 25 tuổi

- Hồi tháng ba, các nhà khoa học ở đại học Y Stanford công bố phương pháp mới biến tế bào bạch cầu gây ung thư thành tế bào miễn dịch lành tính, được gọi là đại thực bào, sau đó phân loại và tiêu diệt các tế bào ung thư và tác nhân gây bệnh

A Stanford psychologist says these 6 things are the keys to happiness and success

https://ca.finance.yahoo.com/news/stanford-psychologist-says-6-things-160000778.html

If you want to be successful, you should work as hard as possible and suffer, right? Or so we're told

But that notion is completely wrong, according to psychologist Emma Seppala, science director of the Center for Compassion and Altruism

Research and Education at Stanford University

As Seppala explains in her new book "The Happiness Track: How to Apply the Science of Happiness to Accelerate Your Success," being successful and being happy are not mutually exclusive

"We have this misconception that in order to be successful, we have to postpone or sacrifice our happiness now," Seppala told Business Insider

Seppala has scoured the research and identified six things that she says are key to being happy and successful:

1 Live in the moment

In today's working world, we're encouraged to work

nonstop in order to stay on top of everything We're

also constantly checking things off our to-do lists

But research suggests that when we're focused on

the present, we're much more productive and more

charismatic

The Hungarian psychologist Mihaly Csikszentmihalyi

describes the experience of being intensely focused

on something while enjoying what you're doing as

the "flow" state His research suggests that whether

you're an Olympic athlete or a mathematician, you

are at your best when you're in flow

2 Be resilient

When we're constantly working ourselves to the bone and feeling stressed, it activates our sympathetic nervous system, also known as the "fight or flight" response Studies show that while short-term stress can

be good for you, long-term stress is terrible for your health

But if we can train ourselves to be more resilient to the setbacks in our lives, we're more likely to bounce back from them, a 2004 study suggests

The study found that resilient people

were able to recover faster (as

measured by their heart rate and blood

pressure) when they used positive

emotions to respond to a stressful

experience

3 Keep calm (and carry on)

When you're constantly in overdrive, it

can lead to burnout, which as much as

half of the American workforce experiences, Seppala said But if you take time to be calm, it can help you manage your energy

In 2014, Seppala and her colleagues conducted a small study of 21 veterans with post-traumatic stress disorder (PTSD) Half of them were assigned to do breathing meditation, and the other half received no intervention The group that did the meditation reported lower PTSD symptoms and anxiety a month and even a year later

Seppala told us that breathing exercises are an "absolutely critical" part of her own life, too

4 Do more of nothing

In Western society, we have this ingrained notion that we need to constantly be doing something, or we're not being productive But in fact, research suggests that we are most creative when we're not at our peak alertness

In one 2011 study, researchers gave 428 students questionnaires to determine whether they were a morning person or an evening person, and then gave them logic problems in either the morning or late afternoon Surprisingly, they found that morning people scored highest in the late afternoon, whereas evening people scored highest in the morning

The findings suggest that we're at our mental best when we're not especially alert or focused So if we want to be creative, we need to give ourselves more time off

Even in our leisure time, we tend to go full bore In surveys, when Americans are asked to define

happiness, they often use words like excitement, elation, and thrill, whereas people in East Asian countries use words like peacefulness, serenity, and calm

Seppala recommends building downtime into your workday by alternating high-intensity activities like preparing a presentation or attending a board meeting with low-intensity tasks like organizing your desk or files And when possible, it's a good idea to "unplug" from work completely, she said

to pursue the career you want

Instead, Seppala said, you should be kind to yourself, remember that everyone makes mistakes, and observe your negative thoughts from a distance without letting yourself really dwell on them

6 Be compassionate to others

Finally, we often assume that we should be looking out for ourselves first and foremost But in fact,

research suggests that you're better off nurturing supportive relationships with others If you have good

relationships with your boss, colleagues, or employees, you're more likely to inspire loyalty, which in turn makes everyone more productive, Seppala said

And you can actually train yourself to be compassionate, Seppala and her colleagues have found People who underwent a nine-session training program at Stanford's Center for Compassion and Altruism

Research and Education had lower stress, were more empathetic, were more likely to help others, and were more resilient to the suffering of others

"If you have supportive relationships with others, you end up doing well in the long run," Seppala said NOW WATCH: 40 years ago, NASA sent a message to aliens — here's what it says

CÓ PHẢI THAY ĐỔI TÂM SẼ THAY ĐỔI

ĐƯỢC VẬN MỆNH ?

TRONG NHÂN TƯỚNG HỌC, KHUÔN MẶT XINH

ĐẸP CŨNG LÀ MỘT ĐIỀU PHÚC BÁO CŨNG CÓ

NHỮNG NGƯỜI KHI SINH RA CHƯA CÓ KHUÔN

MẶT ĐẸP, NHƯNG CÀNG VỀ SAU CÀNG TOÁT LÊN

VẺ XINH ĐẸP VẬY ĐIỀU ĐÓ DO ĐÂU MÀ THÀNH?

Trong nhân tướng học, khuôn mặt xinh đẹp cũng là

một điều phúc báo Dù là phúc báo gì cũng đều có

căn nguyên của nó, giống như tài phú tới từ bố thí, tôn quý tới từ khiêm cung, một khuôn mặt xinh đẹp từ dịu dàng lương thiện Khi đến tuổi trung niên, tướng mạo đã đi vào ổn định, cũng đã thể hiện đầy đủ của tính cách của một người Và kèm theo đó, muốn cải tạo tướng mệnh cũng cần có các “bí quyết” đặc biệt

Những người phúc hậu sẽ sở hữu khuôn mặt có hiền lành, những người dịu dàng lương thiện có khuôn mặt xinh đẹp Người thô bạo, vẻ mặt hung dữ; đa phần phụ nữ trung niên lão niên có tính cách không được tốt, vẻ mặt thường cay nghiệt, cũng gọi là tướng bạc mệnh, khắc chồng Thật ra, tướng mạo của mỗi người không phải sinh ra là cố định, mà nó là phản chiếu của một quá trình tu tâm và hành động lâu dài; cũng vì lý do đó, tướng mạo sẽ biểu lộ ra vận mệnh tương lai của mỗi người Xem tướng cũng giống như một loại tích lũy kinh nghiệm, tướng tùy tâm sinh, từ mặt biết tâm, từ tâm biết mệnh

Vậy nguồn gốc khuôn mặt tuổi thiếu niên ở đâu? Đặc trưng của tướng mạo có quan hệ với sự di truyền của bố mẹ, như màu da màu tóc, nhưng khuôn mặt dáng người cùng với mức độ xinh đẹp, phúc hậu là dựa theo những đời trước mà sắp đặt thành

Nửa đời trước của một người, là ảnh hưởng từ kiếp trước, nửa đời sau, chính là tự mình Vậy mới nói, sau khi đến tuối trung niên, Ai cũng phải chịu trách nhiệm với những hành vi của chính mình

Lời Phật Dạy

Lòng từ bi cũng là một khía cạnh quan trọng Những người mang thiện tâm, thường từ trong ra ngoài phát

ra ánh hào quang, càng khiến cho mọi người thuận mắt, càng ngày càng thích tiếp xúc Mà người ích kỷ, giảo hoạt, so đo, tất khó nhìn, thậm chí xấu xí; cho dù may mắn sở hữu khuôn mặt đẹp đẽ, thì trên mặt cũng sẽ dần hiện ra một vài chỗ làm cho người khác không thích, người ta thường nói rằng khuôn mặt đó không có duyên, chỉ lần đầu gặp cảm thấy thuận mặt, tiếp xúc nhiều sẽ không thấy thuận nữa

Xin hãy tin rằng, tướng mạo là có thể từng bước thay đổi đấy! Nhất là một khuôn mặt xinh đẹp sẽ từ trong

ra ngoài sẽ toát ra một sức hấp dẫn, khiến cho người gặp bất tri bất giác sinh lòng mến mộ Và người đó

có xinh đẹp, phúc hậu hay không là chính là từ tâm mà nhìn

Bởi thế, muốn sở hữu một dung mạo đẹp, trước hết, phải có một nội tâm đẹp!

1: Một người cam tâm tình nguyện chịu thiệt, lại nhận được càng nhiều Người có thể chịu thiệt, nhân duyên nhất định sẽ tốt, nhân duyên tốt, cơ hội tự nhiên sẽ nhiều Mỗi người khi còn sống, có thể nắm bắt một hai lần cơ hội là đủ!

2: Người thích chiếm phần hơn, cuối cùng chẳng chiếm được bao nhiêu, nhặt được một ngọn cỏ, mất đi một rừng cây Người mà vừa đến lúc tính tiền liền kiếm cớ đi việc khác hoặc móc hoài không ra tiền, cơ bản đều là những người không có thành tựu gì

3: Người có ánh mắt tiểu nhân, tâm địa nhỏ hẹp Lúc bạn bè hội tụ, nói ra ba câu, đều không thoát khỏi chuyện cá nhân, người này chính là ốc sên chuyển thế, nội tâm hư không, ích kỷ Trong nội tâm chỉ có chuyện nhà mình, những chuyện khác liền không liên quan đến anh ta

4: Chỉ có tiếc duyên mới có thể tục duyên, tức là vun bồi duyên phận Trên đường đời, nhiều người chúng

ta gặp, thật ra đều có duyên mới gặp được nhau, hơn một nửa người thân chính là bạn tốt trong đời trước, còn bạn tốt thì hơn một nửa là người thân trong đời trước, mang đến phiền muộn cho bạn vì hơn một nửa là người bạn đã từng gây tổn thương Vì vậy cần nhớ: Đối xử tử tế với người thân, quan tâm người bên cạnh, khoan dung những người làm bạn tổn thương, vì đây đều là nhân quả

5: Nội tâm vô khuyết gọi là phú, có thể bao dung người khác gọi là quý Luôn vui vẻ không phải là một loại tính cách, mà là một loại năng lực

6: Biện pháp giải quyết phiền muộn tốt nhất, chính là quên nó đi

7: Tiếu khán phong vân đạm, toại đối vân khởi thì (cười nhìn gió mây nhạt, ngồi trông áng mây trôi) Không giành là từ bi, không biện là trí tuệ, không nghe là thanh tịnh, không nhìn là tự tại, tha thứ là giải thoát, biết đủ chính là buông

8: Nội tâm không nổi loạn, không khổ vì tình, không sợ tương lai, không giữ quá khứ

9: Hết kiếp này, bất kỳ thứ gì cũng sẽ không thể mang đi được, vì vậy hãy sống với hiện tại, cười với hiện tại, và hãy “ngộ” ngay bây giờ!

Sưu tầm

Người bị liệt toàn thân hồi phục kỳ diệu nhờ tình yêu của vợ

FLORIDA – Một bệnh nhân bị liệt toàn thân trong vụ tai nạn cách đây 6 năm, đã dần dần hồi phục nhờ nghị lực phi thường của anh và tình yêu của người vợ Năm 2009, Joel Jackson, sống tại Florida, khi đó mới 20 tuổi, đã gặp tai nạn nghiêm trọng khi chiếc xe của anh bị tông trúng bởi một kẻ say rượu lái xe

Joel bị văng ra khỏi xe và đập vào cột điện bên đường Anh sống sót nhưng bị liệt toàn thân, chỉ còn phần đầu là cử động được Các bác sĩ chẩn đoán Joel sẽ khó có thể hồi phục và anh sẽ phải sống quãng đời còn lại cùng chiếc xe lăn Tuy nhiên, trước tình trạng của Joel, người bạn gái cũ từ thời trung học của anh, cô Lauren vẫn quyết định kết hôn với Joel Hai người đã tổ chức hôn lễ vào tháng 9, 2009

Trong đám cưới, vì Joel không thể cử động được, cô dâu và chú rể đã không thể khiêu vũ cùng nhau Joel rất buồn vì điều này, nhưng cô Lauren đã nói với chồng rằng: “Chúng ta sẽ đợi đến khi anh có thể đi được

và khiêu vũ với em.”

Anh Joel Jackson và vợ Lauren

Lời nói của Lauren trong đám cưới và tình yêu bền vững của cô chính là động lực để Joel luôn cố gắng Sau 6 năm kiên trì chữa trị bằng những phương pháp hiện đại nhất, cùng với sự chăm sóc của Lauren, Joel đã

có thể đứng dậy và khiêu

vũ cùng vợ trên nền bài hát "I'll be" của ca sĩ Edwin McCain Đây cũng chính là bài hát trong hôn

lễ của họ

Lauren không giấu nổi niềm hạnh phúc lớn lao này, cô nói, thành tựu nho nhỏ này đối với vợ chồng cô là một bước tiến quan trọng và họ sẽ tiếp tục cố gắng

Joel đã quen và yêu Lauren từ năm họ mới 14 tuổi Sau 3 tháng hẹn hò, hai người chuyển sang duy trì mối quan hệ bạn bè Mãi tới 6 năm sau, khi Joel gặp tai nạn, hai người mới có cơ hội gặp lại Và cho đến nay, khi cả hai đã bước sang tuổi 26, tình cảm mà họ dành cho nhau vẫn nguyên vẹn như thuở ban đầu

Cô Lauren, người phụ nữ đầy bản lĩnh, chia sẻ: "Mọi người nói không thể, bởi vì họ không biết rằng Chúa

có thể Có lẽ cuộc sống của Joel khác với nhiều người, nhưng chúng tôi vẫn sống hạnh phúc và tin rằng phép lạ có thể xảy ra.”

Cuộc vượt thoát khỏi VN trước ngày 30-4-1975- Trường Sơn Lê Xuân Nhị

Mặc áo lính ăn cơm Chính phủ, không giữ được bờ cõi, phải bỏ Quê hương mà chạy thì thật chẳng có gì hay ho để kể lại, cho nên, đã nhiều lần, tôi tính viết lại chuyện bỏ chạy của tôi, nhưng nghĩ lại, đành bỏ luôn Bây giờ, tuổi đã gần 60, tôi đành viết lại một lần cho ai muốn thưởng thức thì đọc, còn không thì xin lật trang qua bài khác hay kiếm chuyện gì khác mà làm Xin lỗi đã làm mất thì giờ quý vị

Trước đó một tháng, Phi đoàn 114 tôi từ Nha Trang được lệnh bỏ Thành phố bay về Phan Rang Thành thật với lương tâm mà nói, Thành phố Nha Trang lúc ấy chưa hề có một thằng Việt Cộng, chưa hề bị một trái pháo của giặc Nhưng kinh nghiệm những ngày máu lửa vừa qua cho tôi biết là cái Thành phố thân yêu của mình đang giẫy chết Chết như thế nào thì tôi không biết, vấn đề chỉ còn là thời gian

Lúc ấy, dân quân di tản từ Tuy Hòa, Quy Nhơn, Pleiku đã tràn ngập Thành phố Lính không còn cấp Chỉ huy, lại có súng ống trong người cho nên Nha Trang chẳng bao lâu biến thành một Thành phố vô trật tự, coi như bỏ ngỏ và gần như hỗn loạn Hàng quán đóng cửa, trường học biến thành chỗ tạm trú cho dân tị nạn, dân chúng ít có ai dám ra đường

Quân Cảnh ngày thường thì đầy dẫy khắp nơi, nhưng những lúc ấy không hiểu bận chuyện gì lại thấy mất biệt (chuyện này dễ hiểu) Ngay cả anh em lính tráng chúng tôi đi đâu cũng phải đi thành nhóm để đề phòng bất trắc

Nhưng không phải là không có những chuyện vui, đáng nhớ Đáng nhớ nhất và vui nhất là nhà Đại úy Hưởng Ông già vợ anh Hưởng vốn có nhiều con gái cho nên đã chuẩn bị rất nhiều rượu quý (từ vang cho đến cổ nhắc, tới Sâm Banh) để làm đám cưới cho con Đố ai có thể đoán, nếu ở Việt Nam, nhà mình

có rượu quý thì chỗ nào là chỗ tốt nhất để giấu chúng ? Xin thưa, đem chúng ngâm xuống giếng Chỗ này vừa mát lạnh, vừa kín đáo, khỏi bao giờ sợ hư rượu

Một buổi chiều, anh Hưởng ngoắc tôi, Đại úy Nhơn, và vài người bạn khác tới nhà anh Gia đình vợ anh đã

di tản trước về Sài-Gòn nên chúng tôi tha hồ tự do, coi như mình là “người trong nhà”, tự tiện nấu nướng,

tự tiện đủ thứ Anh Hưởng ra sau giếng, móc lên một lô mấy bao cát đựng toàn rượu quý Khui mấy bao cát ra, thấy toàn là những thứ rượu quý, chúng tôi hoa cả mắt Nhưng hoàn cảnh chúng tôi lúc ấy, chưa biết chuyện gì sẽ xảy ra ngày mai, nên ngồi uống rượu mà lòng dạ ít còn hứng thú, và cũng uống không nhiều Ai cũng có mối lo riêng ở trong lòng mình

Một vài ngày sau, một sáng cuối tháng 3, chúng tôi vừa vào phi trường thì không trở ra được nữa Một đơn vị Biệt Động Quân (không rõ số quân) từ Vùng 2 rút về đòi vào phi trường Nha Trang nhưng bị ngăn lại bên ngoài cổng Thế là hai bên gườm nhau 8 giờ sáng, chúng tôi được lệnh quyền Phi đoàn trưởng là Thiếu Tá Oanh cho cất cánh đem tàu về Phan Rang

Chúng tôi vừa taxi ra phi đạo thì trực thăng cũng cất cánh ào ào Lên trời, không hiểu sao tôi có cảm giác đây là lần cuối cùng mình còn thấy thành phố Nha Trang thân yêu, nên tôi bay thấp, lượn nhiều vòng trên Thành phố

Ở dưới, thiên hạ hốt hoảng chạy tới chạy lui trong Thành phố bằng đủ thứ phương tiện, từ xe gắn máy đến xe Lambretta, đến xe nhà binh lớn nhỏ đủ cỡ Tôi không biết thiên hạ chạy đi đâu và để làm gì nhưng tôi thông cảm Nếu tôi là họ, tôi cũng chỉ biết làm như thế thôi

Trưa đó, chúng tôi đáp Phan Rang, ai nấy lo để chuẩn bị tử thủ căn cứ này Nhưng không hiểu sao, Sư đoàn 2 Không Quân lại được lệnh di tản, đem tàu về Sài-Gòn, Sư đoàn 6 Không Quân sẽ chịu trách nhiệm phòng thủ căn cứ

Về Sài-Gòn, sáng sáng chúng tôi vào trình diện rồi nhận tờ giấy phép 24 tiếng về nhà, hôm sau lại trở lại, bổn cũ soạn tiếp

Cứ như bình thường thì đây là một dịp cho tôi được ăn nhậu thả dàn nhưng hoàn cảnh đất nước lúc ấy, tôi chẳng còn lòng dạ nào Hàng ngày đi vào phi trường, thấy người di tản ở đầy khắp mọi nơi, phi trường, toà đại sứ, công sở Mỹ v.v Gặp nhau ai cũng nói đến chuyện đi Mỹ đi Úc, chẳng ai nói đến chuyện gì khác

Một buổi trưa, sau khi đi trình diện ở phi trường Tân Sơn Nhất, vừa về đến nhà thì tôi nghe nhiều tiếng nổ

to lớn lạ thường và rất gần, đến từ hướng phi trường Tân Sơn Nhất Tôi đang ở trọ một người quen ở Gia Định, cũng gần phi trường Tân Sơn Nhất nên hoảng hốt leo lên sân thượng quan sát Lúc ấy tôi cũng chưa

biết việc tụi Việt Cộng lái A-37 của ta tấn công dinh Độc Lập nên thấy mấy chiếc A-37 bay thấp gần đó, tôi nghĩ là phi cơ ta lên tìm pháo

Lại nghe tiếng đại liên phòng không bắn khắp nơi, tôi hốt hoảng đưa mắt tìm Nhìn về phía bến Bạch Đằng, tôi giật mình kinh hãi khi nhận ra đại liên phòng không tứ hướng bến Bạch Đằng đang bắn lên cả máy bay C-130 Mỹ đang chở người di tản May mà chiếc máy bay không hề hấn gì nhưng tôi biết anh phi công chắc phải teo chim cả tháng sau mới trở lại bình thường được

Chuyện bom nổ ở phi trường Tân Sơn Nhất, theo tôi nghĩ là chuyện thường xảy ra, nhưng chuyện phòng không ta bắn lên máy bay di tản làm tôi hoảng kinh hồn vía Hoảng kinh là bởi một câu hỏi to lớn Ai đã bắn lên phi cơ Mỹ, Hải Quân hay Việt Cộng ? Tôi suy nghĩ thật nhanh và kết luận ngay là Việt Cộng đã tràn ngập Sài-Gòn Hải Quân mình không thể có những hành động như thế

Từ sự suy nghĩ này, tôi liền có một quyết định quan trọng Trước hết, nếu Việt Cộng đã vào Thành phố thì tôi phải làm mọi cách để thoát ra khỏi đây Không cần biết đi bằng đường gì, hàng không, đường biển, đường bộ, tôi phải thoát ra khỏi Thành phố này Là một phi công, dĩ nhiên, tôi chọn đường hàng không trước Thế là tôi tròng áo bay, đeo ghia ghiếc vào người, bỏ một bộ đồ xi-vin trong một túi áo bay, túi kia

3 gói mì khô Tôi phóng ra khỏi nhà kéo chiếc xe Honda đen của tôi xuống

Quý vị nào ở Việt Nam trước năm 1975 chắc còn nhớ cái kiểu dựng xe gắn máy trên bàn chống Khi mình kéo xe xuống từ bàn chống, nếu chiếc xe nó tưng lên một chút, đó là chuyện bình thường vì bánh xe cứng đầy hơi Nhưng nếu mình kéo xuống, nó dẹp xuống luôn một đống không chịu tưng lên tức là có chuyện, bánh xe có thể bị sì lốp

Khốn nạn thân tôi, ngay vào cái lúc thập tử nhất sinh ấy, cái lúc dầu sôi lửa bỏng và nguy ngập nhất của cuộc đời tôi, cái bánh xe cái Honda khốn nạn của tôi bị xẹp lốp

Đã lái xe kinh nghiệm bao nhiêu năm, khi kéo xe xuống khỏi dàn chống, tôi chỉ cần nghe một tiếng

“huỵch” là biết bánh xe mình bị sì lốp rồi, nhưng cho chắc ăn, tôi cúi xuống xem một lần nữa, chỉ hy vọng hai cái lỗ tai phi công của mình, sau bao nhiều ngày mệt mỏi, có thể nghe lộn không Nhưng làm gì có chuyện đó Tôi nhìn thấy cái bánh xe bị thân xe đè bẹp dí xuống, trông thảm nảo như một trái mít rụng

Tôi suy nghĩ thật nhanh và quyết định mình sẽ không có thì giờ để vá bánh xe Hơn nữa, nếu có thì giờ để dắt xe đi thì cũng chưa chắc tìm ra chỗ mở cửa để cho tôi vá xe

Tôi dựng xe lên trở lại, quyết định chạy ra đường đón xe Lam vào Tân Sơn Nhất

Phóng ra ngoài đường, nhìn thấy thiên hạ ào ạt chạy lên chạy xuống càng làm tôi rối ren thêm Tôi cảm thấy yên tâm khi còn nhìn thấy hình bóng lính mình và Cảnh sát ở nhiều chỗ Mẹ, như thế là tốt rồi, Việt Cộng có thể về bến Bạch Đằng nhưng ở đây còn yên Tôi đứng ở một góc đường và bắt đầu thò tay đón

xe Lam và gặp ngay được một điều ngạc nhiên khác mà tôi không hề nghĩ tới

Không hiểu vì một lý do kỳ thị nào đó, tất cả những chiếc xe Lam chạy qua đều làm ngơ, khôngchịu dừng lại để đón tôi Có thể họ sợ bộ đồ lính tôi đang mặc, cũng có thể vì giờ phút ấy không còn ai muốn đón khách nữa

Tôi đứng chưng hửng chừng một phút đồng hồ rồi quyết định rằng, bằng mọi giá, tôi phải vào phi trường Tân Sơn Nhất Tôi muốn đón xe để đi nhưng không ai chịu ngừng thì tôi đành phải cướp xe vậy Thành thật mà nói, từ thuở sinh ra và lớn lên, tôi chưa hề làm một việc phạm pháp, chưa hề ăn cướp ăn giật của

ai một đồng bạc, nhưng trong hoàn cảnh này, tôi không còn một sự lựa chọn nào khác hơn Tôi sẽ làm bất

cứ chuyện gì để thoát khỏi Sài-Gòn Quyết định đến với tôi thật dễ dàng, dễ dàng như hút thuốc ăn cơm

Thế là tôi mở quai đeo súng, thò tay nắm chặt cán cây P 38 Một chiếc xe Lam khác chạy tới, tôi bất ngờ phóng ra chận trước đầu chiếc xe, tay kia rút súng chỉa thẳng vào mặt người tài xế Cha tài xế xe Lam hốt hoảng thắng gấp chiếc xe Tôi vòng sang phía bên hông, phóng lên ngồi bên cạnh tài xế Tôi chỉa họng cây súng P.38 còn mới toanh vào mặt người tài xế, gằn giọng :

- Ông chở tôi vào phi trường Tân Sơn Nhất, giá bao nhiêu tôi cũng trả Ông không chở, tôi bắn chết ông liền tại chỗ rồi lấy xe này đi vào

Cha tài xế bị một vố bất ngờ quá, miệng ú ớ không nói lên lời, tay run cầm cập, không có được một phản ứng Cho rằng thằng này muốn làm khó, tôi gõ mũi cây súng vào thái dương thằng chả nghe đến đốp một phát, đổi liền cách xưng hô :

- Đm mày không chở tao nổ một phát mày chết liền tại chỗ rồi lấy xe mày đi cũng vậy thôi

Tôi nói thế và tôi sẽ làm thật, và làm mà không hề do dự Trong hoàn cảnh tôi lúc ấy, tôi không có thì giờ

để đi hù dọa ai cả

Lần này thì cha tài xế gật đầu lia lịa, rồ ga sang số Tay thằng chả run quá làm chiếc xe Lam nhào lên ụp xuống, xém ủi cả vào lề Tôi ngồi xích ra ngoài một chút, một tay giữ vững thành xe, tay kia vẫn hườm cây súng, để ngay trên vai cha tài xế

Chạy được một lúc, tôi ôn tồn cắt nghĩa cho cha hiểu tại sao tôi phải có những hành động như thế Chả cũng nói chuyện với tôi và lần lần, 2 người trở nên thông cảm Tôi xin lỗi cha tài xế và bảo tôi sẽ “bồi thường” cho chả 2 ngàn đồng Cha tài xế chở tôi vào ngay trước phi trường Tân Sơn Nhất Tôi đưa tiền, vỗ vai chả cười cười

Khi tôi tới phi trường thì mọi nơi trở lại yên tĩnh Lúc ấy tôi mới được biết là chẳng có Việt Cộng nào chiếm Thành phố cả và những tiếng nổ vừa rồi là kết quả của một cuộc dội bom của Việt Cộng dùng A-37 của mình Vào trong phi trường, tôi đi lang thang, ngồi nhậu vớ vẩn với đám bạn bè trong Câu lạc bộ chừng vài tiếng đồng hồ thì pháo lại ào ào rớt xuống phi trường Lần này cường độ nghe kinh khiếp hơn cả những lần trước Kinh nghiệm cho tôi biết tối nay Tân Sơn Nhất sẽ ăn pháo nặng Thế là tôi lại dọt về nhà

Việc đầu tiên tôi làm là dắt cái xe Honda đi vá Tối hôm đó, quả đúng như tôi nghĩ, phi trường bị ăn pháo nặng Tôi ngồi trên sân thượng nhà mình nhìn từng quả đạn bay về phi trường mà lòng đau như cắt Đó là buổi tối cuối cùng của tôi nơi Thành phố thân yêu

Sáng hôm sau, tôi thức giấc sớm, phóng Honda vào phi trường Việt Cộng đã pháo phi trường suốt đêm, cho đến sáng thì cường độ giảm đi nhưng vẫn còn lai rai Tới gần phi trường, từ đàng xa, tôi đã nhìn thấy hàng ngàn chiếc xe, vừa nhà binh vừa xi-vin bị kẹt ở ngoài thành một biển xe Nhiều người lính Không Quân, có lẽ chờ lâu quá nên nản chí, quay xe ra về Phần tôi, không hiểu sao, tôi tiếp tục bò tới gần cổng Bổng dưng, không biết vì một lý do nào đó, người lính Quân cảnh mở cửa cho ai vào đó, thế là tôi dựa hơi, phóng xe vào

Vào trong phi trường thì pháo địch bắt đầu rớt ào ạt, càng lúc càng mãnh liệt Pháo rớt khắp nơi và quan trọng hơn cả là rớt rất là chính xác Tôi biết tiền sát viên của giặc nhất định phải nằm đâu đó trong phi trường cho nên chúng nó mới bắn hay như thế Cứ trong một tình trạng bình thường thì kiếm thằng chó

đẻ này không khó, nhưng trong hoàn cảnh này thì tiền sát viên giặc có thể là bất cứ ai, từ anh lính mang cái băng đen với hai chữ “QC” đang đứng gác ngay cổng, cho đến ông Thiếu tá Không Quân đang lái xe Jeep chạy vòng vòng trong phi trường

Và thiên hạ bắt đầu tháo chạy Tôi dùng chữ Thiên Hạ đây nghĩa là từ lính cho đến quan, mọi nhân viên phần sở, từ dân bay cho đến dân không phi hành, chẳng còn ai làm việc nữa mà chỉ lo chạy Tôi vào phi đoàn, phòng làm việc bỏ ngỏ Câu lạc bộ cũng tan nát vì ăn pháo và bị đập phá để hôi của Thật không còn một cảnh tượng nào đau lòng hơn Đi lang thang, tôi tình cờ đụng đầu Đại úy Hưởng Hai anh em gặp nhau mừng quýnh Chúng tôi bàn nhau một lúc rồi quyết định ra phi đạo tìm một chiếc tàu bay cất cánh Cất cánh đi đâu thì chưa biết nhưng phải thoát ra khỏi cái phi trường Tân Sơn Nhất này

Tôi phóng lên chiếc xe Honda rồ máy, Đại úy Hưởng ngồi sau Tôi phóng Honda chạy giữa những trái pháo rớt, giữa giòng xe cộ, giòng người chạy tới chạy lui khắp nơi Đang chạy, tôi nhìn thấy một người mặc áo bay, tướng lùn lùn mập mập đang vừa chạy vừa thở, vai ôm một cái túi nhà binh lớn Tôi tới gần và nhận

ra đó là Thiếu Tá Lý Bửng, trưởng phòng Hành Quân của phi đoàn tôi Thế là tôi rà tới, thắng xe sát bên ông thầy, la lớn :

- Thầy chạy đi đâu, lên xe đi với tôi

Nhìn thấy chúng tôi, Thiếu tá Bửng mừng quýnh người, liền phóng lên xe Nhưng vì ông thầy phóng quá nhanh làm chiếc xe Honda bị mất thăng bằng, đổ nghiêng sang một bên Tôi dựng xe lên đạp máy nhưng không sang số được vì cần đạp chân bị quẹo cong, cấn vào cần số Chuyện nhỏ

Tôi bảo mọi người ngồi yên trên xe rồi bước xuống, móc cây P.38 ra, trở ngược, giộng báng súng xuống cái cần để chân Chuyện này tôi làm hoài mỗi khi đi nhậu bị té xe nên chỉ sau chừng vài cú đập, cái cần để chân lại thẳng xuống như cũ Tôi lại lên xe, đạp máy, lần này sang số ngon lành

Vào tới khu bãi đậu máy bay của phi đoàn, tôi mới biết là trong thiên hạ không phải chỉ có mình 3 người chúng tôi tìm đường đi Tôi nhìn thấy một lô phi công đang leo lên cánh máy bay để kiểm soát bình xăng những chiếc phi cơ Dựng xe sang một bên, chúng tôi liền chia ba đi coi cánh tàu bay Nghĩ rằng tất cả những máy bay tốt và bánh căng đầy đều đã có người kiếm, tôi chỉ chọn những chiếc máy bay cũ, lại có bánh hơi xẹp là những chiếc mà theo tôi là đã bị thiên hạ chê Quả nhiên, chỉ không lâu, tôi tìm thấy một chiếc L-19 với 2 cánh còn đầy xăng Tôi leo lên vặn cọc bình vào rồi nhấn thử công tác, tạ ơn trời đất, chong chóng quay mấy vòng thật nhanh, đầy hứa hẹn

Đáng lẽ tôi là người lái chiếc đó vì tôi là người tìm ra máy bay, nhưng nể tình thầy trò, tôi nhường tay lái cho Lý Bửng, tôi và anh Hưởng ra ngồi phía sau

Ông Bửng cất cánh tại taxiway Không hiểu lúng túng lạng quạng thế nào không biết, khi tống ga, tàu bay quay sang một bên, xém tí nữa thì lật mẹ nó con tàu Nhưng số chúng tôi còn may nên chúng tôi bay lên được Tôi ngồi sau không đội nón bay nên không biết ông Bửng liên lạc với ai Sau chừng hơn một tiếng hay hai tiếng đồng hồ gì đó, tôi nhìn thấy hòn đảo Côn Sơn Lúc ấy là vào khoảng 11 giờ sáng ngày 29-4-1975

1 tháng sau, tôi chính thức đặt chân lên đất Hoa kỳ, trại tị nạn Fort Chaffee, Tiểu bang Arkansas

Nằm trong trại tị nạn, chẳng có việc gì làm, tối ngày chỉ đi học Anh văn, rồi xếp hàng đi ăn rồi về nhà nằm ngủ, tôi có nhiều thì giờ để suy nghĩ về thân phận mình, đất nước mình Tôi xin ghi lại những sự suy nghĩ của tôi

Trước hết, tôi nhận ra mình là một người may mắn Hồi đó, số người di tản sang Mỹ đợt đầu tiên chỉ có

130 ngàn, đại đa số là những người làm sở Mỹ, những công chức cao cấp và thân nhân bà con của họ Theo sự ước đoán của tôi, trong số 130 chục ngàn người sang được Hoa Kỳ này, chỉ có khoảng 20 chục ngàn, hoặc gần 20% là lính tráng Trong khi Quân lực VNCH có một triệu người lính dưới cờ, con số gần

20 ngàn người sang được tới Mỹ là một con số quá ít, không tới 2% Tôi nằm trong số 2% này thì phải nói

là tôi là một người may mắn (Giòng họ Lê nhà tôi chưa đến nỗi bị tuyệt chủng, tôi nghĩ như thế) Tôi luôn

luôn nghĩ đến những người anh em, đồng đội, những người lính, những Sĩ quan cấp Tướng, cấp Tá, cấp

Úy, những người lính An ninh Cảnh sát, những Chiến sĩ Cán bộ Xây Dựng Nông Thôn mà Cộng Sản rất sợ

Ấn tượng kinh hoàng của cuộc thảm sát Tết Mậu Thân, 1968, ở Huế vẫn còn ám ảnh tôi Tôi không biết rồi một cuộc tắm máu thứ hai như kiểu Mậu Thân có thể xảy ra hay không Thêm vào đó, tin tức cùng hình ảnh giết chóc tàn bạo của quân Khờ Me đỏ ở Thủ Đô Nam Vang khi bọn này tràn vào Thành phố được báo chí Quốc tế chụp được, đăng khắp nơi trên báo chí và truyền hình càng làm cho tôi kinh hãi đau đớn Thành thật mà nói, với sự dã man tàn ác của VC, tôi nghĩ một cuộc tắm máu thứ hai khủng khiếp hơn kỳ Tết Mậu Thân cả ngàn lần sẽ xảy ra, và có thể đang xảy ra ngay trên Quê hương mình lúc này Tôi đau đớn nghĩ đến những anh em và người thân của mình còn kẹt lại, nhưng không làm được gì để giúp họ Thân phận của một con người thật là quá nhỏ so với bánh xe vĩ đại của lịch sử

Tôi ngẫm đi suy lại về cuộc đời bé bỏng và ngắn ngủi của miền Nam Việt Nam, bắt đầu từ Tổng thống Ngô Đình Diệm cho đến cuộc đảo chánh năm 1963, rồi chỉnh lý lên chỉnh lý xuống cho đến khi nền Đệ Nhị Cộng Hòa được thành lập, và sau hết là những ngày tang thương cuối cùng của đất nước Một Quân đội oai hùng như thế, đánh tan giặc thù bao nhiêu năm, bao nhiêu lần, bao nhiêu chiến thắng để rồi cuối cùng lại bị thua một cách tức tưởi, nhục nhã và đau đớn

Rồi tôi ra trại tị nạn, hòa nhập với người Mỹ Dĩ nhiên, những giờ phút ban đầu chập chững luôn luôn là đầy dẫy những khó khăn nhưng không phải là không có những chuyện buồn cười, đáng thương đáng nhớ

Tôi lao đầu vào đời sống, ban ngày đi học, ban đêm đi làm Mỗi lần mệt mỏi quá hay đôi lúc xuống tinh thần, muốn bỏ tay buông rơi, tôi lại nghĩ đến những người thân, những anh em đồng đội mình còn kẹt lại, giờ này đang oằn oại dưới bàn tay bạo tàn của bọn Cộng phỉ, tôi phải gượng dậy để tranh sống

Sự nghiệp Văn chương của tôi bắt đầu bằng một bài viết bằng tiếng Mỹ, được đăng trong mục “Your Opinions” của tờ báo lớn nhất và duy nhất tại Thành phố New Orleans là tờ The Times Picayune Hồi đó, uất hận vì bị thua trận và thương xót cho những người Việt Nam vượt biển đi tìm tự do bị hải tặc cưỡng hiếp, thảm sát trên biển cả, tôi viết đại một bài đăng lên mục “Ý Kiến bạn đọc” Tuy là ý kiến bạn đọc nhưng người Mỹ tuyển lựa rất kỹ càng, không phải ai viết cũng được đăng Tôi buồn quá viết chơi, không ngờ bài được chọn đăng Sau đó, cứ đến gần ngày 30 tháng 4 thì tôi viết một bài, mấy năm liên tiếp như thế Một vài anh em Không Quân đọc bài tôi trên báo, bảo mày viết được tiếng Anh sao không viết thử tiếng Việt Tôi viết thử, mới đầu là tùy bút, rồi đến Truyện ngắn và Truyện dài, truyện nào cũng thành công

Trường Sơn Lê Xuân Nhị

Jokes from Khalid

1/EXCERCISE, WHY, why ???!!!

1 If walking is so good for your health the postman would be immortal

2 A whale swims all day, only eats fish & drinks water but is so fat

3 A rabbit runs and hops and only lives 15 years

4 A turtle doesn't run, does nothing & lives up to 450 years

TO HELL WITH EXERCISE!! Sleep well, eat well !!!!

2/ A man want to a restaurant famous for quick & quality service

He ordered a coffee with milk

Immediately, the waitress served a coffee, however it was without milk & man asked for the milk

Waitress set the blouse aside and poured the milk

The man appreciated the quick service, but said, "Thanks God, I did not ask for a glass of water"

Comment:

1 question from your story: "Waitress set the blouse aside and poured the milk" or "squeezed the milk" 2-Another question to clarify: "Thanks God, I did not ask for a glass of water" is there any pure water

to drink or just "look like" water?

3- Very relevant observations; squeezed is the proper word I agree In Hundu religion they consider the pee of a cow as a religious drink and many drink it for good health; would you like to do so???? Trying to cultivate friendship with you as this can assure you a sincere exchange of views with a blend of humor

3/ A man walked into a cafe, went to the bar and ordered a beer

"Certainly, Sir, that'll be one cent."

"One Cent?" the man exclaimed

He glanced at the menu and asked: "How much for a nice juicy steak and a bottle of wine?"

"A nickel," the barman replied

"A nickel?" exclaimed the man

"Where's the guy who owns this place?"

The bartender replied: "Upstairs, with my wife."

The man asked: "What's he doing upstairs with your wife?"

The bartender replied: "The same thing I'm doing to his business down here."

4/ Six Golden Rules For F***ing

1 F***ing once a week is good for your health but harmful if done every day

2 F***ing gives proper relaxation for your mind and body

3 F***ing refreshes you

4 After f***ing don't eat too much; go for more liquids

5 When f***ing try to stay in bed because it can save you valuable energy

6 F***ing can even reduce your cholesterol level

SO REMEMBER - *FASTING* is good for your health

Comment: I like the ambiguity of the hidden letters Well told story

5/ Beware, taking excessive alcohol is not good for girls…

A man walks into a cocktail lounge and approaches Maxine sitting by herself and asks,

"May I buy you a cocktail?"

"No thank you," Maxine replies, "alcohol is bad for my legs

"Sorry to hear that Do they swell?"

"No, they spread!

6/ Enjoy “How a clever wine taster” gets a job

In an alcohol factory as a regular taster died, the director started looking for a new one to hire

One day a drunkard with ragged & dirt look came to apply for the position

The Director of the factory wondered how to send the fellow away To judge his skills they gave him a glass of drink to identify the type

He tried it & said:

- “It’s red wine, a muscat, three years old, grown on a north slope, matured in steel container.”

- “Well that’s correct Bring him another glass,” said the boss

He tasted the second one and said:

- “It’ red wine again, cabernet, eight years old, grown on a south western slope, matured in an oak

barrels.”

-“Correct.” The Director was astonished

He winked at his sectary to suggest something on the sly

She brought in a glass of urine The alcoholic tried it

- “It’s a blonde 26 years old, pregnant in the second month …… and if you don’t give me the job I’ll tell you who the father is.”

He was instantly hired!!!

7/ 3 Lessons I learnt Working Corporate

Those who have worked in the corporate world know that it is a kind of jungle, where only some survive Over the years, a few lessons have been made clear to those who work in the world of big corporations

These 3 lessons are the most valuable of the lot, and I feel that I have to share them with you Warning,

some rude language ahead! Here are 3 Corporate lessons everyone should know.???

3 Important Lessons I learned Working with my Coach- by Gale Bates

http://www.mymentorbiz.com/3-important-lessons-i-learned-working-with-my-coach/

This week I had a wonderful email from a past coaching client who updated me on her business success and family She thanked me for keeping in touch and my positive encouragement We had worked

together for 2 years and formed an amazing friendship

It made me think back to when I made the decision to hire a coach to help me grow my six figure income direct sales business A colleague of mine had hired a coach, and suggested I might want to do the same At that time, I was thinking about the “cost” in spending the money I had reached the first level

of leadership, but I was quite a long way from earning that $10,000 a month commission income

I was committed to learning how to motivate my team I would spend money on tapes and cd’s, and I subscribed to direct sales publications and read as much as possible to help me become a better leader, but I’d never thought about a private coach

However, I was curious, so I opted in for the complimentary session to find out if this person could really help me On that first call, I found a person who was so warm and friendly, but most of all I felt she was someone who “got” me She understood where I wanted to go with my business and so I hired her and thought I’d try it for a couple of months

What happened was we formed the same amazing friendship that I had with my past client, and I credit

my two-year coaching relationship with my wonderful coach in helping me guide my team to become the

#1 team in the company hitting over two million in sales

More important, the dollars I spent on my coach every month helped me earn that $10,000 a month and more

Here are three important lessons I learned from my coach, and I pass these on to my private coaching clients today

#1 Surround yourself with positivity Learn from personal development books, cd’s and workshops

Join organizations that focus on helping others Hang out with people who are positive and professional

My coach was an expert in D.I.S.C Behavior assessment and this tool helped me learn how to encourage and inspire each member of my team for positive success This was an extremely beneficial tool for me

handling negative nellies on my team My coach encouraged me to be qualified in this assessment training that helps me coach my clients today

#2 Set goals with deadlines I love to set goals My coach taught me the importance of setting

deadlines to achieve those goals Goals are easy to set, but the art of tracking your progress and staying focused on meeting the deadline, is the key to success in growing your team This was the one tool that helped me track a 3-month team recruiting campaign that tripled our team growth and set us on the path

to the million dollar circle

# Create a “No Excuses” Approach How often do you think, “this is hard” and you say to yourself,

“maybe I should quit this business.” I credit my warm, understanding coach helping me get through these times, as the ONE THING that grew my income to six-figures Running a million dollar team is work! My coach helped me develop my own signature approach to winning I call it the W.I.T.A which is an

acronym for the “Whatever It Takes Approach” to running your business That involves your mindset

I remember driving home late at night from a party with very low sales, and it the snow was starting to fall I asked myself, “Why am I doing this?” But, I kept going and followed up with that hostess who became a team member

When you think things are “too hard,” or you think “nobody wants to book with me,” that’s when you have to pivot your mind to keep going and adopt the W.I.T.A into your business

These three things I learned from my coach over a glorious two-year relationship We get where we want

to be because of the choices we make in our life

If you are ready for a change and ready for a friendship to support you in being positive, setting goals with deadlines and developing a “no excuses” approach to growing a 6-figure income direct sales business, I invite you to participate in a complimentary 30 minute coaching session with me I’ll help you plan a quick action plan to get to the next level of your business Just email me at galebates@mymentorbiz.com

I’ll be waiting for your email

In the meantime, if you have a coach, or maybe worked with a coach in the past, share a comment below how your coach has helped you grow your business

6 Startup Lessons I Learned From Working In Corporate America

http://www.fastcompany.com/3039896/6-startup-lessons-i-learned-from-working-in-corporate-america

If you've left or are considering leaving the corporate machine behind, take these tips with you

Danielle Tate We’ve all read stories about innovators who went from crib, to college, to founding multi-million dollar companies But what about the rest of us who have corporate careers? Are we stuck being cogs in the wheel for life?

Corporate America has thought of infinite ways to educate and keep its brightest members, but if you have an amazing idea for a business, you can

use the best and worst of your time spent working for "the man" to successfully launch your own

company

Here are several tips I learned from working in the corporate world that you can apply to your startup:

1 Keep Track Of Interactions

There is a great deal of value in keeping a record of which customer or potential client you spoke to on a particular date, what you spoke about, and when to follow up One of the most overlooked keys to success

in startup land is making key contacts and then following up with them to grow your business

You don’t need to invest in expensive software to stay organized; simply resist the urge to pile business cards in a stack on your desk post event Discipline yourself to type your new contacts into excel along with their contact information and anything relative that you talked about Then send your follow up

emails

2 Set Goals And Reward Them

Heard of spiffs and President’s Club? These are corporate America’s way of incentivizing their employees to strive towards specific goals and achieve them

While you may not be able to send yourself and startup staff to Cabo when you make your first major partnership or product release, you can use the concept of goals and rewards to fast track your company’s growth

Chart your top five company goals in a highly visible spot in your office and then have each employee think

of five tangible ways they can help achieve each of the top five goals

3 Apply Your Knowledge Creatively

Did you spend years learning Miller Heiman or Six Sigma? You may be so sick of their various mantras and teachings that you could scream, but don’t throw away valuable skills when you tender your resignation Think about your startup and what it needs to launch Think of the strengths and weaknesses of your idea, product, and/or team Then kick back and allow your wealth of corporate knowledge to help you come up with strategies to build bigger, better, and faster

4 If It’s Not Working, Stop Doing It

One of the downfalls of big business is that a company’s large size can make it difficult to employ quick changes As a startup, you are nimble and have the ability to stop whatever isn’t working immediately If you’re using a technology or method that is more time consuming than helpful for your business, axe it There’s no need to save face in a boardroom, simply find a better tool to assist you in attaining your goals and move on!

5 Don’t Work To Work

The 9-to-5 workday doesn’t necessarily apply to startups Many times you’re working 6 a.m to 11 p.m., but when there is a lull in the insanity you don’t have to sit at your desk all day to make it look like you’re working Taking time away from the office is incredibly valuable to your creativity and mental health You’ll find that when you’re engaged in a hike or relaxing with friends or colleagues you’ll find the answer to a problem you’ve been working on

6 Replace Conference Calls With In Person Meetings

If you need to work with someone on a project or check in on their progress, meet with them in person You will find that both sides will be much more prepared for an in-person meeting and that you’ll

accomplish your goals much more succinctly than if you had a conference call Subconsciously you place more value on face-to-face time, so you will be less likely to fill your calendar with senseless meetings that might sneak in as calls

Whatever your career past, you can and should draw on your prior learning and skills from corporate America to build your startup Remember, the giant entity you work(ed) for was once a small idea that led

to the creation of a company Use the things that made that company successful to fuel the success of your own idea!

—Danielle Tate is a name change expert, on-camera personality, writer, author of a top-rated Google

newlywed blog and a bridal magazine contributor It was a 13-hour struggle to change her name after getting married in 2005 that prompted Danielle to leave her medical sales career to develop and launch MissNowMrs.com Wanting to save other brides countless hours of hassle, Danielle researched name-changing laws and rules in all 50 states to streamline and implement her three-step, 30-minute online service

Top 10 Things I've Learned at Work

http://www.inc.com/geoffrey-james/top-10-things-ive-learned-at-work.html

These ten simple truths about life and business were extracted from years of working with people and ideas

The other day my eight year old son asked me: "What did you learn

at work today?" He was, of course, mimicking my daily question about what he learned at school Even

so, his question got me thinking: "What HAVE I learned at work?" Not just today, but every day So I sat back and thought about it for a while and I came up with this list, which encapsulates the most valuable things I've learned over the years working with everybody from programmers to salespeople to top

executives:

1 You can do anything, but you can't do everything Life has an infinite number of possibilities and

your ability to achieve success is limited only by your imagination However, there are always trade-offs and sometimes moving in one direction prevents you from moving in another

2 You can't argue somebody out of a belief Most people think their beliefs result from objective fact

Actually, people organize and interpret facts according to their beliefs Therefore, the more facts that you marshal for your argument, the less the other person is likely to change beliefs

3 Pressure creates resistance The natural human reaction to being pushed is to push back This is

why the "hard sell" doesn't work today and, indeed, has never worked It's also why heavy-handed

management techniques always fail

4 All you can change are your thoughts and actions Most of the misery and disappointment in life

and in business emerges from the fruitless quest to 1) make other people change and 2) change the course of outside events All you truly control is how you think, what you say, and what you do

5 You never know what other people are thinking Everyone in the world has three faces The first

they present to the world at large, the second they share with their friends and family, and the third they keep completely to themselves

6 You live up (or down) to your expectations I once met a guy who was dead broke, on drugs,

overweight, often drunk and who had drifted in and out of jail and bad relationships On his right shoulder was a tattoo he'd gotten when he was 16 It read "Born Loser."

7 The "good old days" weren't all that good Many people wish they'd been born in a simpler time,

like the 1950s, the Victorian period, or the middle ages What utter foolishness! By any reasonable

measure, we live in the best, the healthiest, and the happiest time in all history

8 Great product ideas are a dime a dozen There are millions of great ideas floating around that, if

implemented, could make somebody millions of dollars But it's never the ideas that matter It's the ability

to implement one idea and make it something real

9 Nobody has a monopoly on truth Politicians, priests, prophets, and pundits all claim that they (and

they alone) know the truth While they may be sincere, they are human beings and therefore their "truth"

is a product of a fallible human mind, and therefore incomplete

10 All you need is love The Beatles may have been seriously pot-addled in the 1960s, but they

definitely got this one right When it comes down to it, it's your ability to feel and express love that will bring you both the greatest happiness and success

Devan sent: Last flight from Da Nang

http://www.panam.org/video/426-last-flight-from-da-nang

3 Ground Rules I’ve Learned Working in Corporate Social Impact (Part 1)

https://www.linkedin.com/pulse/3-ground-rules-ive-learned-working-corporate-social-impact-santalo?articleId=6047112956821389312

LinkedIn for Good is the social impact arm of LinkedIn Our goal is to create economic opportunity

for underserved communities by connecting them to the networks, skills, and information they need to succeed

“What’s it like to do social impact work at a corporation?”

This is a question I’m often asked after I tell people that I work on the LinkedIn for Good team The corporate social impact sector (aka corporate social responsibility, philanthropy, citizenship, etc.) is growing rapidly as more companies seek to make a meaningful impact in their communities and as more employees demand social impact initiatives from their current & future employers LinkedIn, Google, Starbucks, and Deloitte comprise only a fraction of corporations with social impact teams

Nonetheless, social impact varies significantly between companies One organization might exclusively serve the local community through an employee volunteer program Others, like us at LinkedIn for Good, create impact by leveraging their company’s core business assets While it’s been a whirlwind working on the LinkedIn for Good team, there are definitely some ground rules that I’m forced to consider as I

navigate my daily workload

Below are 3 operating rules I’ve learned in my 6-months at LinkedIn for Good:

1 Nonprofits are our clients

My daily work is as fast-paced and demanding as my previous work in consulting While our programs are 100% philanthropic, we treat nonprofits as we would business clients We set ambitious goals and take intelligent risks in all of our programs, so success requires that we think of maximizing impact just as a business seeks to maximize profit This means being quick to respond to external requests, being polished and professional in every meeting, being clear with what activities fall under the scope of our mission, saying “no” when we have to, and thinking BIG with our ideas

2 Employees are a means to scale impact

Employee-led programs constitute about 1/3 of our work, and research shows that there are business benefits to providing employees volunteer opportunities At LinkedIn for Good, however, we think of employee volunteerism not as an end but instead as a means for scaling impact Employees are just one of many channels for creating impact, and here at LIFG we strategically leverage our more than 8700 global employees to make a dent in the youth unemployment crisis through our training, coaching, and

mentorship programs

3 We must find our team’s niche in a sea of opportunity costs

Very often I’m asked, “why doesn’t your team do x, or y, or z?” I typically respond with, “are other

organizations already working on that? And if so- how can we best help them rather than recreate the wheel?”

Meg Garlinghouse, head of LinkedIn for Good, challenges our team to spend our time at work judiciously From a simple email to a major program decision, everything has an opportunity cost I often ask myself,

“Is this the best use of my time if I’m trying to maximize our team’s impact? What else could I be doing instead?” Sometimes saying “no” to an external request that does not align with our mission—while it may feel bad—is necessary to maximize the effectiveness of our team!

Working for the LinkedIn for Good team is gratifying, demanding, and challenging all at the same time While this list is not exhaustive (stay tuned for Part 2!), hopefully it sheds some light on how we at

LinkedIn for Good think of our work and role in the social impact sector I welcome your thoughts or any other lessons from the sector below!

8 Management Lessons I Learned Working At Apple

http://www.businessinsider.com.au/management-lessons-i-learned-working-at-apple-2010-7?r=US&IR=T#a-tech-company-should-be-run-by-engineers-not-managers-1

Apple is a company that spawns both rabid fans and haters.But

there’s no denying that it’s been enormously successful, and it

just keeps on winning

Part of that success, as we’ve said before, comes from the fact

that the company is really just a huge startup — with a

corporate culture that is extremely engineer-focused,

emphasises minimal bureaucracy, and likes taking care of its

people

Sachin Agarwal learned a lot about Apple’s management style

during his days as an engineer He worked at the company for 6

years, before leaving to start the simple blogging platform Posterous

“I loved working there… [Choosing to leave] was a

really hard decision,” he says

But, when he left, he made sure to take a few

important management lessons with him, which have

helped make Posterous successful as well

1/ A tech company should be run by engineers,

not managers

Agarwal tells us that Apple is completely run by its

engineers 'They don't have a lot of product

management,' he says 'Most of the project teams are

really small, and they're all driven by the engineers.'

On top of that, Agarwal says that most managers are all

engineers as well, 'not product people or MBAs.' That

means that the people overseeing projects understand the

technology, what's necessary for a project, and can really

relate to their team

2/ Build a culture of respect between managers and

employees

3/ Give employees the freedom to own and improve

the products

At Apple, if an employee was using a product and found an

issue that bothered them, they had the freedom to go in

and fix it without having to deal with layers of bureaucracy

to get approval

All projects are driven by long-term goals, Agarwal says,

but the best stuff comes from the engineers personally

4/ Challenge your employees to grow

Management would really challenge Agarwal by giving

him harder tasks that were a little beyond his

capabilities 'But I learned,' he says

And on the management side, he was getting to

manage projects within six months of starting

employment

Apple is really good at developing their employees, and

giving them the skills they need to rise up within the

company, he says

5/Deadlines are crucial

Photo: The Pug Father via Flickr

Apple is a company that spawns both rabid fans and haters.But there’s no denying that it’s been enormously successful, and it just keeps on winning

Part of that success, as we’ve said before, comes

from the fact that the company is really just a

huge startup — with a corporate culture that is

extremely engineer-focused, emphasises minimal

bureaucracy, and likes taking care of its people

Sachin Agarwal learned a lot about Apple’s

management style during his days as an

engineer He worked at the company for 6 years,

before leaving to start the simple blogging

platform Posterous

“I loved working there… [Choosing to leave] was

a really hard decision,” he says

But, when he left, he made sure to take a few

important management lessons with him, which

have helped make Posterous successful as well

6/Hire people who are insanely passionate

about your product

7/It's important to emphasise work/life

balance

8/You should maintain that startup culture,

even when you're a big company

As we've said before, Apple keeps winning because

it's a giant startup

From its lack of bureaucracy within projects, to its engineer-focused culture, to its emphasis on passionate and loyal employees, the huge company has maintained the corporate culture of its startup days

And that culture is a huge part of what makes it so successful and, not surprisingly, a good place to work

9/ Now, don't miss

10/ Super Successful Co-Founders, And Why Their Partnerships Worked

2010-7#larry-page-and-sergey-brin-1

http://www.businessinsider.com.au/10-super-successful-co-founders-and-why-their-partnerships-worked-Not all entrepreneurs need co-founders, but many successful companies — including Apple, eBay, and Twitter — were built by multiple leaders with productive relationships How did these individuals find their business counterparts? And what made their combined skill-sets a recipe for success?

Not surprisingly, many were long-time friends, classmates, or relatives Others, however, did not get along initially Some still are not amicable, despite their joint achievements

There is a common trend: the most well-rounded pairs recognised their individual limitations and respected what the other could bring to a partnership Many of these duos have gone on to run some of the most

successful businesses of our time… Larry Page and Sergey Brin.

What really died at Auschwitz?

Here's an interesting perspective and a very good read: The following is a copy of an article written by Spanish writer Sebastian Vilar Rodrigez and published in a Spanish newspaper on January 15, 2011 It

doesn't take much imagination to extrapolate the message to the rest of Europe - and possibly to the rest

of the world The following article was published in a Spanish Newspaper in 2011: "European Life Died

In Auschwitz"- By Sebastian Vilar Rodrigez

stupidity, ignorance, religious extremism and lack of tolerance, crime and poverty, due to an unwillingness

to work and support their families with pride

They have blown up our trains and turned our beautiful Spanish cities into the third world, drowning in filth and crime Shut up in the apartments they receive free from the government, they plan the murder and destruction of their naive hosts

And thus, in our misery, we have exchanged culture for fanatical hatred, creative skill for destructive skill, intelligence for backwardness and superstition We have exchanged the pursuit of peace of the Jews of Europe and their talent for a better future for their children, their determined clinging to life because life is holy, for those who pursue death, for people consumed by the desire for death for themselves and others, for our children and theirs

What a terrible mistake was made by a miserable Europe!

A lot of Americans have become so insulated from reality that they imagine America can suffer defeat without any inconvenience to themselves Recently, the UK debated whether to remove The Holocaust from its school curriculum because it 'offends' the Muslim population which claims it never occurred It is not removed as yet However, this is a frightening portent of the fear that is gripping the world and how easily each country is giving in to it

It is now more than sixty years after the Second World War in Europe ended This e-mail is being sent as a memorial chain, in memory of the six million Jews, twenty million Russians, ten million Christians, and nineteen-hundred Catholic priests who were 'murdered, raped, burned, starved, beaten, experimented on and humiliated.' Now, more than ever, with Iran, among others, claiming the Holocaust to be 'a myth,' it

is imperative to make sure the world never forgets

This e-mail is intended to reach 400 million people Please be a link in the memorial chain and help

distribute this message around the world How many years will it be before the attack on the ‘World Trade Centre’ 'NEVER HAPPENED' because it offends some Muslim in the United States? If our Judeo-Christian heritage is offensive to Muslims, we sincerely invite them to pack up and move to Iran, Iraq, Syria or some other Muslim country

That's One Way Of Getting Something Through Customs!

http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=19593

-A distinguished young woman on a flight from Switzerland asked the priest beside her: "Father, may I ask

a favor?"

-"Of course What may I do for you?"

-"Well, I bought an expensive electronic hair dryer that is well over the customs limits and I'm afraid they'll confiscate it Is there any way you could carry it through Customs for me? Under your robes perhaps?" -"I would love to help you, dear, but I must warn you: I will not lie."

-"With your honest face, Father, no one will question you."

When they got to Customs, she let the priest go ahead of her The official asked, "Father, do you have anything to declare?"

"From the top of my head down to my waist, I have nothing to declare."

The official thought this answer strange, so asked, "And what do you have to declare from your waist to the floor?"

"I have a marvelous little instrument designed to be used on a woman, but which is, to date, unused."

Roaring with laughter, the official said, "Go ahead, Father." Next!

Eat Hummus Every Day to Reap in these Incredible Health Benefits

http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=19588

Hummus, a thick creamy food dip made primarily from mashed chickpeas, is both nourishing and extremely versatile - it's filling enough to be enjoyed by itself, or it can used

as a spread in sandwiches or wraps The basic recipe contains 6 healthy ingredients:

chickpeas, olive oil, garlic, lemon juice, sea salt and tahini, which have been shown to be highly anti-inflammatory, and thus can help lower inflammatory-causing chronic diseases such as rheumatoid arthritis, Alzheimer's disease, cancer, cardiovascular disease and diabetes

Still unconvinced? Let's take a closer look at the ingredients and health benefits of hummus: The Nutritional Facts

Hummus is packed with nutrients

Chickpeas: Also known as garbanzo beans, chickpeas are high in plant-based protein and fiber, which

improves digestion and aids heart health They are also exceptionally filling Additionally, chickpeas are a good source of three nutrients that help reduce symptoms associated with PMS: magnesium, manganese and vitamin B6

Olive Oil: In hummus, olive oil is used in its natural state Research has shown that when heated

repeatedly at a very high level, olive oil can oxidize and become hydrogenated To prepare this recipe, opt for an extra virgin, pure olive oil free from fillers Olive oil has been found to reduce the risk of type 2 diabetes and may help prevent strokes It is also good for the heart In fact, a diet rich in olive oil may slow down the aging of the heart

Garlic: Raw garlic contains an impressive amount of nutrients, including flavonoids (plant compounds

found in most fruit and vegetables) Consuming raw garlic frequently has been found to reduce risk factors associated with heart disease and various cancers Garlic also acts as an anti-fungal, anti-oxidant, anti-inflammatory and anti-viral, and also has a number of other medicinal health benefits

Lemon Juice: Lemons are known to have an alkalizing effect on the body, which combats high acidity

levels common to most modern diets Additionally, it helps boost immunity, digestion and helps keep blood sugar levels stable If you're not keen on their sour taste, the health benefits lemons offer, may just change your mind

Sea Salt: Traditional hummus uses good quality sea salt to add flavor Himalayan sea salt in particular is a good alternative, and has numerous health benefits It is known to keep fluid levels balanced and to keep you hydrated Himalayan salt provides sodium levels that help balance potassium intake and they also contain important electrolytes and enzymes that aid in nutrient absorption

Tahini: Made of ground sesame seeds, tahini offers a wide range of important micronutrients, from

minerals to healthy fatty acids Studies have shown that sesame seeds contain important beneficial

properties, including antioxidant Vitamin E, and can help reduce risks associated with insulin resistance, heart disease and cancer

While each ingredient on the list has a number of health benefits, they are especially beneficial to the body when combined in hummus This is primarily due to the way that the fats, carbohydrates and proteins found in hummus work together Let's take a look:

The Health Benefits of Hummus

1 Hummus is a good source of plant-based protein

The main ingredient in hummus, chickpeas, provides a substantial source of protein, enabling you to feel full after consuming it In fact you're less likely to snack in between meals due to their satiety effect As hummus is often eaten with pita bread or other type of whole grain, it offers what is known as a 'complete protein', meaning it contains all the essential amino acids necessary for the body

2 It helps fight illness and disease

Chickpeas have been shown to help balance cholesterol levels, reduce hypertension and protect against heart disease Hummus is also a good source of fiber, preventing weight gain and fat around the organs, and has been known to help keep the arteries clear from plaque buildup, reducing the chances of cardiac arrest and stroke Backing this idea, studies have shown that a daily serving of cooked beans (3/4 cup) can help reduce chances of a heart attack and help balance 'bad' LDL cholesterol Chickpeas have also been shown to have protective properties against cancer, particularly colon cancer - primarily because chickpeas have the ability to keep the digestive system and the colon free from harmful bacteria and toxic buildup The beans found in fiber help keep waste moving out of the body quickly Furthermore, a diet rich in beans has been shown to reduce hyperglycemia, helping to balance blood sugar levels Consequently, this

decreases the chance of developing diabetes or insulin resistance

3 It decreases inflammation

Inflammation is the body's natural defense

to move toxins out But, when your body

has a high level of inflammation, it indicates

that your body has been trying to overcome

food, environmental or medicinal toxins A

diet rich in anti-inflammatory foods help in

reducing the chance of arthritis and disease,

helping to heal the body Hummus contains

both garlic and olive oil, both of which are

anti-inflammatory foods In one study, garlic

was shown to reduce inflammation and help

fight wrinkles and aging Garlic has also

been used to boost the immune system and cure disease, whereas olive oil has been found to reduce inflammation, promoting healthy cholesterol levels What's more is that chickpeas have been found to reduce both inflammation and blood clots

4 Helps digestion and intestinal health

Chickpeas are an excellent source of fiber Consequently, they help foster a healthy digestive system, making us feel full and satisfied for longer Consuming enough fiber on a daily basis (about 25 to 35

grams) promotes a healthy body weight and decreases the chance of obesity-related diseases like type 2 diabetes, heart and many more

5 Hummus is high in vitamins and minerals

In addition to protein and fiber, hummus contains a number of essential micronutrients including iron, folate, phosphorus and B vitamins The lemon juice found in hummus is also a good source of immunity boosting vitamin C and antioxidants Tahini also has high levels of copper, magnesium, zinc, iron,

phosphorus and calcium Meanwhile garlic provides the body with manganese, vitamin B6, vitamin C and selenium, which has been shown to benefit the heart and boost immunity

6 Provides bone health

The sesame seeds in tahini are an excellent source of various important bone-building minerals including zinc, copper, calcium, magnesium, phosphorus, iron and selenium The copper mineral found in tahini helps keep the skeletal structure stay strong by facilitating the binding of collagen to elastin - both of which are important building-blocks of bones Calcium also helps lower levels of bone marrow loss that is typical of the aging process, and zinc has been shown to be an important factor in bone development and growth

7 Supports the heart

Diets rich in extra virgin olive oils help prevent cardiovascular disease in important ways Regular

consumption of good quality olive oil has been correlated with improving blood pressure levels, glucose, metabolism and has also been found to reduce cholesterol Alongside olive oil, sesame seeds have been shown to reduce inflammation, provide important antioxidants and play a part in maintaining heart health

by keeping the structure of arteries and cell walls healthy

8 Boosts your energy

Chickpeas contain starch, a complex carbohydrate that the body uses for energy Starch contains natural sugars called glucose, which the body is able to use steadily for energy Because starches take an

extended period of time to break down, once consumed, your blood sugar does not spike in the same way that simple carbohydrates (flour, white bread, pasta or soda) can cause it to

When you hit a certain age, it’s almost like someone flips on a self-destruct switch in your eyes

Suddenly, reading anything up close – like your favorite

books or ingredient labels – becomes difficult (if not

impossible)

As for driving at night… forget about it! The blinding glare

of oncoming headlights can make navigating the roads at

night a frustrating (and at times, hair-raising) experience

But here’s what’s really bothering you…

The eye supplement you’ve been taking – the one that

was supposed to give you back your sharp 20/20 vision?

It doesn’t seem to be working at all

Your eyes are still sore and tired at the end of the day…

it’s still hard to focus… and bright lights and glare still give

you trouble

The problem is… most “better vision” formulas do NOT

contain the three powerful nutrients you need for sharp,

clear, healthy eyes!

Many contain one or two of them But the most important

nutrient – the carotenoid responsible for protecting and

preserving your precious central vision – is missing from

nearly all eye supplements

If your body does not get enough of all three

vision-protecting nutrients, your eyes are more vulnerable to the

effects of aging And that should be a huge concern

because…

You can’t rely on your optometrist to protect your

vision as you age

My name is Lee Euler I’m a medical journalist, publisher of more than a dozen books of consumer health advice, and the founder of Green Valley Natural Solutions And, like you, I’m at that age where I’m starting

to see some unwelcome changes in my vision

The problem is, I’ve found that most medical experts have little hope to offer you when it comes to

age-related vision problems

In fact, they expect things to go wrong with your eyes, such as…

 Presbyopia (blurred near vision when reading or working

on the computer) – When you hit your 40s, the proteins

start to change in the lenses of your eyes – making the

lenses harder and less elastic At the same time, the

muscle fibers surrounding your lenses become less

flexible That’s why it becomes increasingly difficult for you

to focus on anything close up

 Glare Intolerance – Changes within the lens of your eye

cause incoming light to scatter – instead of focusing

precisely on your retina And that makes it harder to deal

with the glare of the sun and with oncoming headlights at

night

 Impaired Color Perception – Colors can lose their

brilliance and vibrancy, thanks to the discoloration of the

lens inside your eyes and the deterioration of your macula

– which is in the center of your retina (More about your

macula in a moment.)

But it doesn’t have to be that way You don’t have to just sit

back and let your eyesight dwindle away – and take your

future with it You can protect your eyes and preserve

your vision as you age – with three of Nature’s

strongest vision-helpers – which I’ll reveal in just a

moment

But before I do that, I want you to understand the REAL

reason your eyes fail as you grow older It all starts with this…

The only thing protecting your eyes from powerful,

sight-stealing villains

Deep within your eye is an oval-shaped, golden pigmented

area near the center of your retina called the macula The

macula contains a small pit called the fovea that’s loaded with

the largest concentration of cone cells in your eyes It gives

you sharply-detailed central vision the ability to

distinguish between different colors… and reduced

sensitivity to bright light and glare

As you can imagine, it’s a critical and highly vulnerable area in

your eyes That’s why it’s protected by macular pigment made

up of three powerful carotenoids that shield your eyes

from harm and preserve sharp, clear vision by…

 Fighting off sight-destroying free radicals

 Filtering out the (visible) blue light that damages the cells in your eyes, rods and cones

It’s kind of like wearing sunglasses on the inside of your eyes! But the problem is…

Your inner “vision-protectors” are deteriorating – leaving your eyes vulnerable to harm

As you age, the levels of these vision-preserving carotenoids in your macular pigment decrease – and that sets in motion a tidal wave of vision trouble…

 Free radicals wreak havoc with your eye cells – and cause vision-reducing damage

These renegade molecules are generated when light passes through your retina to your rods and cones and is converted into nerve impulses There is nothing you can do to prevent them from being formed

When you have plenty of carotenoids in your macular pigment, free radicals aren’t a problem They are

quickly neutralized before they can do any harm

But when your levels are low, free radicals can cause oxidation of your eye cells – much like rust forms on

metal – and damage those all-important photoreceptors that help you see

 Harmful blue light can breach your inner eye “shield”… kill cells in your retina… and steal away your crystal-clear sight

According to a Harvard medical study, blue light is the most dangerous light for your retina - and not

only because it causes free radicals to form Visible blue light pierces deeper into your eyes than UV light does - which allows it to damage your rods and your cones

Unfortunately, you can’t protect your eyes from blue light by avoiding it That simply isn’t possible

This vision-killer is found in sunlight… LED and fluorescent lights… computer monitors… tablets… smart phones… and more!

Your only protection is your macular pigment, which absorbs the blue light and protects your delicate

You need to REPLACE and RESTORE the lost nutrients in

your eye’s vision-protecting inner shield – and fast!

What three powerful carotenoids make up your macular

pigment… protect your eyes from free radical and blue light

harm… and preserve clear vision?

Lutein, zeaxanthin and meso-zeaxanthin

When scientists conducted an autopsy study of donated eyes,

they found that people with macular degeneration had lower

levels of all three of these carotenoids in their macular

pigment This confirmed what other studies have already found…

…Adequate amounts of all three carotenoids are needed to maintain the structural integrity of your macula – and preserve your sight.1

But your levels of lutein and zeaxanthin naturally decline as you age, so what are you supposed to do?

You can try to get enough of these nutrients in your diet, but you’d have to eat boatloads of brightly colored and dark, leafy green vegetables and egg yolks every day – and who does that?

Studies have found that most folks are lucky to get a mere 2 mg of lutein in their diet – and just 0.2 mg to 0.9 mg of zeaxanthin – per day!

And it’s even more difficult to get adequate amounts of meso-zeaxanthin

So far, traces of this nutrient have only been found in certain seafood, so it’s seriously lacking in your diet Your body can synthesize meso-zeaxanthin from lutein, but the process is far from foolproof If you don’t have enough lutein – or, if you’re someone whose body has trouble performing this important conversion – your levels of meso-zeaxanthin could hit rock bottom

So taking a vision supplement may be the best way to get the nutrients you need to protect your eyes

from damage… read small print with less strain… focus better… and adjust more quickly to bright lights and glare

But as you’ve already discovered…

Most vision supplements are a complete waste of money!

I know I touched on this earlier, but it bears another mention

Ever since the scientific world discovered that lutein is an

essential nutrient for eye health, vitamin companies have flooded

the market with “vision health” supplements

This gives you plenty of products to choose from … the problem

is, most of these formulas fail to provide adequate amounts

of the three nutrients you need for healthy eyes and vision

Take lutein, for example Studies have found that taking 15 – 30

mg of lutein daily gives you the best protection for your vision

and eye health But have you checked the ingredient labels of

some of these “better vision” supplements? You’re lucky to find 5

mg of lutein in them – at best!

As for zeaxanthin, you can find the recommended 2-4 mg in some

supplements However, many times this ingredient is synthetic –

and it cannot be recognized and used by your body as readily as the natural nutrient

And that brings me to meso-zeaxanthin It’s the dominant carotenoid in the center of your macula It’s absolutely necessary for vision health But it’s conspicuously missing from most of the eye

supplements on the market

It’s no wonder your eyes get weaker and weaker

as you age!

To protect your eyes from damage – and to experience

clear vision day or night – you need to send a steady

supply of the right amounts of lutein, zeaxanthin and

meso-zeaxanthin to your macular pigment

But, as you’ve seen, you don’t get enough of these three

eye-savers in your diet And you don’t get enough of

them in most supplements either!

That’s why my team and I got to work producing the

highest quality vision supplement possible – formulated to

contain FULL clinical amounts of actual ingredients

used successfully in peer-reviewed studies

And the result is a real game-changer for your eyes…

Introducing… Eye Vitality Plus TM The easiest and

most effective way to get the exact amount of

nutrients you need to protect and improve your

vision

Eye Vitality Plus TM takes clinically-proven amounts of

lutein, zeaxanthn and meso-zeaxanthin – carefully

extracted from the brightly-colored petals of the African

Lutein: Your Superstar - Eye-Protector

This popular eye nutrient belongs to a class of

carotenoids called xanthophylls – which are typically

found in a variety of fruits and vegetables that are

colored yellow, orange and dark green But what’s really

interesting about this type of carotenoid is this…

…Xanthophylls act as a natural sunscreen – protecting

plants from the harmful effects of too much light-derived

energy And that’s exactly what lutein does in your eyes!

It helps block out blue light – and protect your eyes

from vision-robbing damage

Lutein also helps prevent macular degeneration by

making your macula thicker In one study, macular

density was increased by up to 39% after patients took 30 mg of lutein for just 140 days.2 And when your macula is thicker, details are sharper… glare and brightness are easier to bear… and colors are brighter

But that’s not all lutein does It also helps support normal

vision function and lens density… prevent and even slow

the progression of cataracts… strengthen your eye

tissue… protect against free radical damage in your eyes…

and inhibit the development atherosclerosis (the build-up

of heart-harming, fatty deposits in your arteries)

As I mentioned earlier, scientists have determined that

you need 15 – 30 mg of lutein daily to protect and

improve your vision and eye health That’s why we made

sure you get 15 mg in each serving of Eye Vitality

Plus TM

But that’s not all You also get… Zeaxanthin: The Golden Eye-Wonder

This common carotenoid is what gives paprika, corn and saffron their golden, vibrant colors It’s found in many of the same plants lutein is – and (like lutein) helps shield plants from sun damage

Unsurprisingly, zeaxanthin acts a lot like lutein in your body too It accumulates in your macula to help protect your eyes from free radical damage Plus, it helps absorb harmful ultraviolet rays and blue light, which could otherwise damage your retina and cause vision loss

In a study published in the journal Optometry, researchers gave 8 mg of zeaxanthin to subjects with early age-related macular degeneration After a year, participants reported improved night driving Plus, their vision was sharper and clearer They were able to read an average 1.5 lines more on the eye chart.3 Like lutein, zeaxanthin is a multi-tasker It helps shield your eyes from free radical and blue light damage, but it doesn’t stop there Zeaxanthin also helps protect your eye lens from the formation of cataracts… boost skin hydration and elasticity… and prevent dangerous plaque from building up in your arteries

To make sure you get enough of this powerful eye and health-booster, we provide the clinically

recommended amount of 2 mg of zeaxanthin in each capsule of Eye Vitality Plus TM

Plus, we didn’t “forget” about that final, crucial ingredient missing from nearly all other eye supplements

…

Meso-Zeaxanthin: The Missing Link

to Sharp Vision and Healthy Eyes

The responsibility for protecting your all-important central vision

from free radical and blue light damage falls mostly on this

powerful carotenoid’s shoulders But, strangely enough, it’s missing

from most vision formulas

That’s a problem because – as I mentioned earlier –

meso-zeaxanthin is scarce in your diet Your body has to synthesize it

from the lutein you eat – and, as a result, most people simply don’t

have enough

If you lack meso-zeaxanthin in your central macula, you increase

your risk of developing vision trouble and even macular

degeneration In fact, it’s been found that people with macular

degeneration have 30% less meso-zeaxanthin in their macula

compared to healthy eyes.4

Fortunately, supplementation with this important carotenoid has been

proven to increase levels of meso-zeaxanthin in the macula – and

boost the antioxidant potential of the macular pigment

That’s why we include a generous 10 mg of meso-zeaxanthin in each

serving of Eye Vitality Plus TM

In fact, studies have found that…

Combining meso-zeaxanthin with lutein and zeaxanthin

supercharges eye health benefits

According to clinical studies, patients with age-related macular

degeneration achieve greater vision benefits when given carotenoid

supplementation that includes meso-zeaxanthin – compared to taking

formulas that lack this centrally-dominant nutrient But people with

macular degeneration aren’t the only ones to see positive results…

When researchers gave subjects with normal eye health supplements

containing lutein, zeaxanthin and meso-zeaxanthin, they saw more

improvement in their vision than was achieved by taking supplements

that didn’t contain meso-zeaxanthin Specifically, they could

discern “faintness” better in the daylight, at night and under

conditions of glare

Other studies had similar findings…

 In a study published in the journal Experimental Eye

Research, Irish researchers gave three groups of study

participants varying amounts and combinations of lutein,

zeaxanthin and meso-zeaxanthin – and found significant

increases in macular pigment only in the groups that took

all three nutrients.5

 In research published in the Archives of Biochemistry and

Biophysics, scientists determined that lutein, zeaxanthin

and meso-zeaxanthin filter short-wavelength light and

prevent or reduce the generation of free radicals in the retina They also found that a combination of all three carotenoids is far more effective than any of the individual nutrients

 In the November 2011 issue of Investigative Ophthalmology & Visual Science, researchers revealed that concentrations of lutein and zeaxanthin increased more in the macula when meso-zeaxanthin is taken along with them Plus, with the addition of meso-zeaxanthin, there was a significant increase in central macular pigment thickness6 - which provides protection for your all-important central vision



These study results make ONE THING

crystal clear…

If you want to see better when you drive at

night… read your favorite books with less eye

strain… adjust more quickly to bright lights

and glare… and protect your vision from

damage and disease…

…You can’t settle for the “partial solution”

offered by most eye health supplements

Eye Vitality Plus TM gives you the centrally-dominant carotenoid meso-zeaxanthin – along with lutein and zeaxanthin – to help restore your macular pigment… protect your eyes from damage… sharpen your vision (even at night)… make glare and brightness more tolerable… and lower your risk of developing macular degeneration

And now you can try Eye Vitality Plus TM for 30 days before you pay one cent!

(Just pay Shipping & Handling up front)

Your eyes are so important If your sight was to deteriorate – if you were to lose your vision to

degenerative disease – the quality of your life would suffer You would need help getting ready in the

morning… reading your mail… driving to important appointments… and more Your independence would be gone

That’s why I feel it’s important to make it as easy and affordable as possible for you to give your eyes the nutrients they need for protection… improved vision and good health

So I’m making you a unique, “Try Now – Pay Later” offer…

You just pay $7.95 Shipping & Handling up front – and I will rush you one bottle of Eye Vitality Plus TM – a two-month supply valued at $39.95

I want you to try it for 30 days – on me If you aren’t completely thrilled with your results – if you aren’t noticing clearer vision (especially at night)… brighter colors… and less trouble with glare – just call or email

us within 30 days and send back the unused portion And your credit card will not be charged another cent

Otherwise, you don’t have to do a thing – and your credit card will automatically be charged for $39.95 at the end of 30 days

It’s that easy! So click here to go to the secure checkout page and claim your risk-free trial of Eye

Vitality Plus TM now

You CAN have healthier eyes and clearer vision as you age All it takes is ONE click…

If you simply sit back and let aging take its course, decreasing amounts of antioxidants will eventually cause your macular pigment to break down…

…And allow free radical and blue light damage to dull your vision… mute the colors you see… lower your tolerance to blinding glare… and boost your risk of developing age-related macular degeneration (and losing your sight for good) But that does NOT have to be your fate

With Eye Vitality Plus TM, you can quickly and easily restore the lutein, zeaxanthin and meso-zeaxanthin that have been lost from your macular pigment