Dấu hiệu không ngờ tố cáo cơ thể đang thiếu sắt trầm trọngBệnh thiếu sắt dẫn đến thiếu máu có thể biểu hiện theo nhiều cách, trong đó có những dấu hiệu bạn không ngờ đến.. Trong đó, bệnh
Trang 1Dấu hiệu không ngờ tố cáo cơ thể đang thiếu sắt trầm trọng
Bệnh thiếu sắt dẫn đến thiếu máu có thể biểu hiện theo nhiều cách, trong đó có những dấu hiệu bạn không ngờ đến
Thiếu máu là một căn bệnh khá thường gặp Trong đó, bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt (iron deficiency anemia) là dạng thiếu máu khá phổ biến, có dấu hiệu bệnh khi mức độ hồng cầu trong máu thấp hơn bình thường, cho thấy cơ thể không đủ chất sắt Cơ thể chúng ta luôn cần chất sắt để sản sinh protein có tên gọi hemoglobin, phục vụ cho quá trình vận chuyển oxy đến các mô Đây là quy trình cần thiết để các mô và vùng cơ được vận hành hiệu quả
Bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt là dạng thiếu máu khá phổ biến, có dấu hiệu bệnh khi mức độ hồng cầu trong máu thấp hơn bình thường
Bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt có thể xuất hiện do một số nguyên nhân sau:
- Không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết: ăn quá ít thực phẩm chứa sắt như thịt, trứng, rau lá xanh sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt sắt cho cơ thể
- Mang thai hoặc thiếu máu trong kì kinh nguyệt: nguyên nhân phổ biến nhất dẫn
Trang 2đến bệnh thiếu máu ở phụ nữ trưởng thành do mất máu nhiều trong kì kinh hoặc mất máu khi sinh nở
- Chảy máu trong: có nhiều trường hợp bị chảy máu trong do mắc phải một số căn bệnh khác, dẫn đến tình trạng thiếu máu
- Khả năng hấp thụ sắt kém: một số người có bệnh trong người hoặc từng trải qua phẫu thuật có thể bị ảnh hưởng về đường ruột, làm rối loạn khả năng hấp thụ sắt Thiếu máu do thiếu sắt là căn bệnh thường gặp, tuy nhiên có ít người nhận ra mình mắc bệnh cho đến khi bệnh trở nên nghiêm trọng Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao bao gồm phụ nữ mang thai, người hiến máu thường xuyên, người ăn chay không thay thế thịt bằng các sản phẩm giàu sắt khác hay người có chế độ ăn uống không đảm bảo, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh sẽ giúp người có nguy cơ và mắc bệnh thiếu sắt điều trị bệnh nhanh chóng Căn bệnh thường biểu hiện ra ngoài khó lường nên nhiều khi những dấu hiệu tưởng chừng vô hại nhất cũng có thể cho thấy bạn đang nguy cơ mắc bệnh Sau đây là một số dấu hiệu như vậy:
Mệt mỏi, kiệt quệ
Thiếu hụt oxy đến các tế bào sẽ ảnh hưởng đến mức độ năng lượng cho cơ thể
Trang 3Những người thiếu sắt trong máu thường cảm thấy đuối sức, mệt mỏi và khó tập trung Nếu bạn thường xuyên thấy cơ thể mệt mỏi, có nguy cơ bạn đã mắc bệnh
Dễ mắc bệnh truyền nhiễm
Sắt cũng là thành phần cần thiết để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh Các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến các hạch bạch huyết, nơi sản sinh ra những tế bào bạch cầu có khả năng chống lại bệnh truyền nhiễm Việc thiếu hụt sắt sẽ dẫn đến thiếu hụt hồng cầu, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển oxy đến hạch bạch huyết, làm giảm số lượng bạch cầu, dẫn đến tình trạng miễn dịch kém cho cơ thể
Da tái nhợt
Lượng Hemoglobin trong cơ thể giúp da của chúng ta hồng hào, khỏe mạnh Khi
cơ thể bị thiếu sắt, tế bào hồng cầu bị thu nhỏ và trông tái hơn, biểu hiện thành sắc màu tái nhợt trên da Bạn có thể nhận biết dấu hiệu thiếu sắt bằng cách nhìn vào phần bên trong mi mắt dưới, nếu có màu sáng hơn thông thường chứng tỏ bạn đã mắc bệnh
Lưỡi sưng
Khi các tế bào bị thiếu hụt oxy do thiếu máu và thiếu sắt, các cơ thường nở rộng
Trang 4và gây đau đớn Dấu hiệu này có thể xuất hiện ở bất cứ vùng cơ nào và thường biểu hiện rõ tại lưỡi Những vết nứt bất thường ở bên thành miệng cũng là một dấu hiệu khác ở người bị thiếu sắt
Hội chứng Pica
Một số người bị thiếu máu có thể phát triển dấu hiệu của hội chứng Pica với thói quen ăn những vật thể không phải đồ ăn như bụi hay phấn viết Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học vẫn chưa có chứng minh chắc chắn cho thấy mối liên hệ giữa hai căn bệnh này
Rụng tóc
Thiếu sắt có thể khiến tóc rụng khi các nang tóc không được cung cấp đủ oxy cần thiết Nếu bạn cảm thấy tóc rụng hàng ngày và trở nên mỏng hơn, không mọc tóc trở lại thì có khả năng bạn đang thiếu sắt
Kinh nguyệt nhiều
Ở phụ nữ, nguyên nhân số một của thiếu sắt là kinh nguyệt quá nhiều khiến cho cơ
Trang 5thể không sản xuất kịp để bù lại lượng máu bị mất sau mỗi kỳ đèn đỏ Lượng kinh nguyệt bình thường chỉ khoảng hai đến 3 thìa cà phê mỗi tháng Nếu bạn phải thay BVS dưới 2 tiếng mỗi lần thì cần đi khám bác sĩ phụ khoa
Xanh xao
Đó là lý do khiến từ “xanh xao” thường được dùng với nghĩa “ốm yếu” Hemoglobin khiến máu có màu đỏ và nhờ đó mang lại làn da hồng hào Điều này
có nghĩa là lượng protein này thấp có thể “hút cạn” màu sắc ra khỏi làn da Cho dù
da bạn có tông màu gì, nếu bên trong môi, nước răng hoặc bên trong mi mắt dưới
có màu đỏ nhạt hơn bình thường, thì thiếu sắt rất có thể là thủ phạm
Hay thở gấp
Dù bạn hít thở sâu thế nào đi nữa, nếu nồng độ ôxy xuống thấp, bạn sẽ có cảm giác thiếu không khí Nếu bạn thấy mình “không thở nổi” khi làm những việc mà bình thường bạn vẫn làm tốt - như lên cầu thang hay tập thể dục - thì hãy nghĩ đến nguyên nhân thiếu sắt
Đánh trống ngực
Tim làm việc quá sức có thể dẫn đến nhịp tim không đều, tiếng thổi ở tim, tim giãn
và thậm chí là suy tim Tuy nhiên đừng vội hoảng sợ Rất có thể nguyên nhân chỉ
là thiếu máu do thiếu sắt Tuy nhiên, nếu bạn đã có vấn đề về tim thì rất cần kiểm tra nồng độ sắt vì thiếu sắt có thể làm cho bệnh tim nặng lên
Chân bồn chồn
Bạn luôn đứng ngồi không yên? Khoảng 15% số người bị hội chứng chân bồn chồn có thiếu sắt Lượng sắt càng thấp, triệu chứng càng nặng