Giáo án Thể dục lớp 8 kì I chuẩn KTKN

2/Bài thể dục phát triển chung - GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện... -GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực h

Trang 1

Ngày soạn: 29/08/2016

Ngày dạy : 01/09/2016

Tiết 3: ĐHĐN – BÀI TD - CB I: Mục Tiêu:

1 Kiến thức: - Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 – 2, đứng nghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, Đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Học từ nhịp 1 ->8 bài TD phát triển chung

- Luyện tập chạy bền

2 Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác

- Bước đầu thực hiện được các động tác mới

3 Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tư thế đúng và phát triển thể lực chung

II: Địa Điểm – Ph ương Tiện :

1, Địa điểm: Sân Tập

2, Phương tiện:

- Gv: Sử dụng các thiết bị giảng dạy

- Hs: Đi giầy bata, trang phục gọn gàng

III: N i Dung – Ph ội Dung – Ph ương Pháp Tổ Chức: ng Pháp T Ch c: ổ Chức: ức:

- Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

Đi đều vòng phải, vòng trái

2/Bài thể dục phát triển chung

- GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động

tác và hướng dẫn học sinh thực hiện

TTCB 1 2



             

Trang 2

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền

5p

- Chia lớp thành 4 nhóm luyện tập, gv quan sát chung

- GV cho 4 nhóm lên thực hiện và nhận xét kết quả luyện tập của các nhóm

- Nam 5 vòng nữ 4 vòng quanh sân trường

C.Phần kết thúc

1.Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá

3 4 5 6

7 8

Trang 3

Ngày soạn: 02/09/2016

Ngày dạy : 04/09/2016

1 Kiến thức: - Ôn: đi đều

Học: Chạy đều , đứng lại

II: Địa Điểm – Phư ơng Tiện:

- Hs: Đi giầy bata, trang phục gọn gàng

III N i dung ti n trình d y h c ội Dung – Ph ến trình dạy học ạy học ọc

1/ ĐHĐN: - Ôn: đi đều

- Học: Chạy đều , đứng lại

Gv hưỡng dẫn HS tập luyện

30p’

10p - Gv:Tập chung Hs hướng dẫn lại cho Hs các

nội dung cần tậpluyện , yêu cầu Hs chia nhóm

ôn tập

x x x x x x

Trang 4

3/ Cung cố

-GV gọi 2 HS lên thực hiện lai một số nội dung

vừa học

4/ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

4p 6p

- GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai

-Gv cho 4 nhóm lên thực hiện và nhận xét kết quả luyện tập của các nhóm

- Nam 5 vòng nữ 4 vòng quanh sân trường

1.Thả lỏng:

- Giáo viên:

+ HS chuẩn bị dụng cụ học tập

5(P)

- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng

(HS)     

     

    

     

(GV) 9 10 11 12

13 14 15

16 17



      

           

     

           

     

           

     

Trang 5

Ngày soạn: 06/09/2016

Ngày dạy : 08/09/2016

1, ĐHĐN:

1 Kiến thức: - Ôn: Chạy đều - đứng lại Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đầu – đứng lại

- Biết cách thực hiện động tác từ 1-17

- Chơi được trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”

2 Kĩ năng: - Thực hiện được chạy đều đứng lại

-Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1-17

4 Thái độ: - Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tư thế đúng và phát triển thể lực chung

II: Địa Điểm – Phư ơng Tiện:

- Hs: Đi giầy bata, trang phục gon gàng

III N i dung ti n trình d y h c ội Dung – Ph ến trình dạy học ạy học ọc

-GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác

và hướng dẫn học sinh thực hiện

xx

TTCB 1 2

Trang 6

- GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai.

-Gv cho 4 nhóm lên thực hiện và nhận xét kết quả luyện tập của các nhóm

- GV hướng dẫn cách chạy đường dích dắc, sau đó cho hs chạy

- HS nghiêm túc thực hiện trò chơi

1.Thả lỏng:

- Giáo viên:

9 10 11 12

13 14 15

16 17

             

           

     

           

     

7 8

Trang 7

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy đều - đứng lại

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đều - đứng lại

- Thái độ: Nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn của GV

II.Địa điểm phương tiện:

- Sân TD trường, Còi, Bàn ghế GV

2 lần

8 nhịp

Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Lớp trưởng báo cáo số lượng

+ Giáo viên phổ biến ND k.tra

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

- HS tự khởi động và ôn lại bài TD

B.Phần cơ bản

1 Kiểm tra Xếp loại:

Nội dung đánh giáĐạt Thực hiện đúng chính xác các kỹ

năng quy địnhThực hiện đúng , chính xác nhưng

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi

kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

5(P) - Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng

Trang 9

Ngày soạn: 13/09/2016

Ngày dạy : 15/09/2016

Tiết 7

BÀI TD – CHẠY NGẮN - CB I/ Mục tiêu :

1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 – 17 và 18 - 25

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Chạy bền: Trò chơi

2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 18 - 25

- Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

3/ Thái độ: Tự giác tập luyện an toàn

II/ Địa điểm - Phương tiện:

1/ Địa điểm: - Sân trường

2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ

III/ Tiến Trình Lên Lớp

1/Bài thể dục phát triển chung

- Ôn từ nhịp 9-17 Sau ôn từ nhịp 1-17

2/ Chạy ngắn :

- Ôn một số đông tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, chạy đạp sau

30p’

15p

10p

-GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn động tác sai

- GV làm mẫu từng động tác kĩ thuật, sau

đó cho hs thực hiện

                           

18 19 20 21 22

23 24 25



             

Trang 10

3/ Chạy bền: Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

5p - GV hướng dẫn luật chơi, sau đó cho HS

thực hiện

- HS nghiêm túc thực hiện trò chơi

1.Thả lỏng:

- Giáo viên:

Ngày soạn: 16/09/2016

Trang 11

Ngày dạy : 18/09/2016

Tiết 8

BÀI TD – CHẠY NGẮN - CB I/ Mục tiêu :

1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 -30

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Chạy bền: biết tên và cách chơi trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”

2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: +Thực hiện được các động tác từ 26-30

+Thực hiện cơ bản dúng các động tác từ 1-25

- Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Chạy bền: chơi được trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”

3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết

- Ôn một số đông tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, chạy đạp sau

30p’

10p

15p

5p

- GV làm mẫu từng động tác kĩ thuật, sau

                           



             

Trang 12

1.Thả lỏng:

- Giáo viên:

3m 3m 3m 3m

Trang 13

1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 -30

- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Chạy bền: biết cách chạy vượt chướng ngại vật, cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: +Thực hiện cơ bản dúng các động tác từ 1-30

- Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chơi được trò chơi “chạy đuổi”, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Chạy bền: thực hiện được chạy vượt chướng ngại vật, kiểm tra mạch trước và sau khi chạy.

III/ Ti n Trình Lên L p ến trình dạy học ớp

- Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS

- Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

a- Khởi động chung

- Từ 4 hàng ngang GV cho cự li giãn cách 1

dang tay

- Tại chỗ xoay các khớp: cổ, vai, khuỷu tay,

hông, khớp gối, kết hợp cổ tay cổ chân, ép dọc,

ép ngang

b- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

10p -GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác và

hướng dẫn học sinh thực hiện



             

Trang 14

bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- Trò chơi : - Trò chơi “ chạy đuổi”

- Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m

 GV làm mẫu động tác, kĩ thuật Sau đó cho

HS thực hiện

3/ Chạy bền :

- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

 GV hướng dẫn kt, động tác Sau đó cho HS

thực hiện

- Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và

theo dõi sức khoẻ

6p

- GV làm mẫu từng động tác kĩ thuật, sau đó cho hs thực hiện

                           

  GV (ĐHTL)

 GV hướng dẫn cách chơi, HS nghiêm túc, tự giác thực hiện trò chơi

- GC chia HS thành 4 đội chơi

- GV làm mẫu lại kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30-60m Sau đó chia HS thành 4 tổ luyện tập

- HS thực hiện XP cao chạy nhanh 30-60m

- HS thực hiện chạy chướng ngại vật

 GV hướng dẫn cách k tra mạch để theo dõi sức khoẻ,HS chú ý lắng nghe

Trang 15

Ngày dạy : 24/09/2016

Tiết 10

BÀI TD – CHẠY NGẮN - CB

I/ Mục tiêu :

1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 26 -30 và từ 31-35

- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: +Thực hiện cơ bản dúng các động tác từ 26-30 và từ 31-35

- Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Chơi được trò chơi “chạy tốc độ cao”, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Chạy bền: thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau



             

Trang 16

2/ Chạy ngắn :

- Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

 GV làm mẫu từng động tác kĩ thuật, sau đó

cho hs thực hiện

- Trò chơi :- Ôn trò chơi “ chạy tốc độ cao”

 GV hướng dẫn cách chơi, sau đó cho HS

thực hiện

- Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

 GV nhắc lại động tác kĩ thuật, sau đó cho hs

Trang 17

Ngày dạy : 29/09/2016

Tiết 11

1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35

- Chạy bền: biết được cách vượt một số chướng ngại vật

2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: +Thực hiện cơ bản dúng các động tác từ 1-35

- Chạy bền: Vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

10p -GV giới thiệu, làm mẫu phân tích động tác và



             

Trang 18

2/ Chạy ngắn :

 GV làm mẫu lại từng động tác kĩ thuật, sau

- Trò chơi : “ chạy tốc độ cao”

 GV làm mẫu lại động tác, kĩ thuật Sau đó

cho HS thực hiện

3/ Chạy bền : Cách vượt một số chướng ngại

vật trên đường chạy

+ GV hướng dẫn sửa sai

                       

CSL (ĐHTL)

 GV hướng dẫn cách chơi, sau đó cho HS thựchiện

 HS nghiên túc, tự giác thực hiện trò chơi

- HS thực hiện xuất phát cao chạy 30 – 60m

Trang 19

Tiết 12

1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35

- Chạy bền: biết được cách vượt một số chướng ngại vật

2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: +Thực hiện cơ bản dúng các động tác từ 1-35

- Chạy bền: Vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

10p - GV hướng dẫn học sinh thực hiện.

- GV quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác sai



             

Trang 20

2/ Chạy ngắn :

 GV làm mẫu lại từng động tác kĩ thuật, sau

- Trò chơi : “ chạy tốc độ cao”

 GV làm mẫu lại động tác, kĩ thuật Sau đó

cho HS thực hiện

3/ Chạy bền : - Cách vượt một số chướng ngại

thực hiện

15p

5p

+ HS ôn lại các bài tập bổ trợ chạy ngắn

+ GV hướng dẫn sửa sai

                       

CSL (ĐHTL)

 GV hướng dẫn cách chơi, sau đó cho HS thựchiện

 HS nghiên túc, tự giác thực hiện trò chơi

- HS thực hiện xuất phát cao chạy 30 – 60m

Trang 21

-Thực hiện được trò chơi.

3/ Thái độ: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ học, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

10p - GV hướng dẫn học sinh thực hiện.

- GV quan sát nhắc nhở, chỉnh sửa động tác sai



             

Trang 22

2/ Chạy ngắn :

Ôn các động tác bổ trợ:

- Chạy bước nhỏ:

- Chạy đạp sau:

Chạy lao

- Trò chơi :”chạy lò cò tiếp sức “

3/ Chạy bền : Cách vượt một số chướng ngại

thực hiện

15p

5p

- Triển khai Đh tập luyện

- GV phân tích kĩ thuật động tác cho HS nắm

1-2 lần

- Gv triển khai ĐH tập luyện theo 2hàng dọc

- GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS

Trang 23

2/ Phương tiện: Còi, bàn ghế GV ngồi kiểm tra

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

2.Phương pháp kiểm tra :

a.Nội dung kiểm tra :

+ Nội dung bài thể dục gồm 35 nhịp

b.Phương pháp kiểm tra :

+ Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 4hs, mỗi hs

kiểm tra 1 lần

c.Cách cho điểm :

(Đạt: 5-10 điểm, Chưa đạt: Dưới 5 điểm)

+ Điểm 9-10 thực hiện chính xác đúng kĩ thuật,

thuộc bài, đều, đẹp

+ Điểm 7-8 thực hiện đúng kỉ thuật, thuộc bài,

nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ

+ Điểm 5-6 Có 2-4 thực hiện sai

+ Điểm 3-4 Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai

30-32’ - Gv triển khai ĐH ôn tập

- Các nhóm tự giác tập luyện

HS ôn tập tích cực, nghiêm túc

- GV tiến hành kiểm tra

(GV)

          LT

        

Trang 25

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

b Học :Cách đo và đóng bàn đạp

Chạy lao

30p’

10p - Triển khai Đhtập luyện

1-2 lần

- Gv triển khai ĐH tập luyện theo 2 hàng dọc

Trang 26

.2/ Nhảy cao:

Ôn:

+ Động tác đá lăng trước - sau

+ Đá lăng sang ngang

+ Đà một bước giậm nhảy đá lăng

3/ Chạy bền : Cách vượt một số chướng ngại

- GV thị phạm, hướng dẫn cho HS tập luyện

- GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ- HS thực hiện chạy chướng ngại vật

Trang 27

-Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi ,chạy đạp sau,trò chơi xuất phát cao – chạy nhanh30-60m ,trò chơi

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà,

Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.

-Biết cách thực hiện trò chơi

2/ Kĩ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ.nâng cao đùi,chạy đạp sau, xuất phát thấp –chạy lao-chạygiữa quãng –về đích 60m Trò chơi

- Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Cách xác định điểm giậm nhảy và

h-ướng chạy đà, Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.

-Thực hiện được trò chơi

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

b.Học : Cách đo và đóng bàn đạp

Chạy lao

30p’

1-2 lần

- Gv triển khai ĐH tập luyện theo 2 hàng dọc

Trang 28

.2/ Nhảy cao:

Ôn:

+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

- GV treo hình vẽ, phân tích kỹ thuật

- Thị phạm, hướng dẫn cho HS tập luyện

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 29

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi ,chạy đạp sau, xuất phát thấp –chạy

lao-chạy giữa quãng –60m Trò chơi

- Biết cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, Đo đà và điều chỉnh đà

2/ Kĩ năng:

- Thực hiện được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, Đo đà và điều chỉnh đà;

- Thực hiện được trò chơi

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

- Xuất phát thấp –chạy lao –chạy giữa quãng

6om

30p’

10p -Triển khai Đh tập luyện

Trang 30

Trang 31

lao-chạy giữa quãng – về đích 60m

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng,Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy, Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn “qua xà”

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

- Xuất phát thấp –chạy lao –chạy giữa quãng

60m

30p’

Trang 32

- Đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy.

- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng giai - Giai đoạn

- GV nhắc lại điểm mấu chốt của kỹ thuật

- Hướng dẫn cho HS tập luyện

 

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp –chạy

lao-chạy giữa quãng – về đích 60m

Trang 33

- Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậmnhảy đá lăng, Giai đoạn qua xà và tiếp đất

2/ Kĩ năng:

- Thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy

đá lăng, Giai đoạn qua xà và tiếp đất

2 Khởi động:

dang tay

ép ngang

- Chạy đạp sau

b.Chạy XP thấp –chạy lao –chạy giữa quãng –

về đích 60m

Trò chơi :”Lò cò tiếp sức “

30p’

- Gv cho 4 nhóm lên thực hiện và nhận xét kết quả luyện tập của các nhóm

- GV triển khai Đh trò chơi

- GV điều khiển và trọng tài

Định dạng
Số trang	66
Dung lượng	2,32 MB