- Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?Luyện tập TDTT đều đặn, vừa sức Lao động vừa sức Xoa bóp Tập dưỡng sinh Tập TDTT... Lao độngXoab óp Đều đặn, thường xuyên, vừa sức Tiê
Trang 1TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH-VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
Gv: Nguyễn Sơn
Trang 2KIỂM TRA BÀI CU
Nêu cấu tạo và
chức năng của tim
và hệ mạch?
Trang 3I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
Máu vận chuyển qua hệ mạch là nhờ:
Sự phối hợp hoạt động các thành phần cấu tạo
của tim và hệ mạch tạo ra huyết áp và vận tốc
máu.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
Lực chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục và theo một chiều là nhờ
đâu?
Trang 4I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
- Máu vận chuyển qua hệ mạch là nhờ: Sự phối
hợp hoạt động các thành phần cấu tạo của tim
và hệ mạch tạo ra huyết áp và vận tốc máu.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
Huyết áp là gì?
Em có nhận xét gì về
huyết áp ở động mạch, mao mạch và tĩnh
mạch?
Sự chênh lệch về
huyết áp có ý
nghĩa gì?
- Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch
- Huyết áp ở động mạc là lớn nhất và giảm
dần ở tĩnh mạch.
- Sự chênh lệch về huyết áp giúp cho máu
vận chuyển được trong hệ mạch.
Trang 5I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
- Máu vận chuyển qua hệ mạch là nhờ: Sự phối
hợp hoạt động các thành phần cấu tạo của tim
và hệ mạch tạo ra huyết áp và vận tốc máu.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
- Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch
- Huyết áp ở động mạc là lớn nhất và giảm
dần ở tĩnh mạch.
- Sự chênh lệch về huyết áp giúp cho máu vận
chuyển được trong hệ mạch.
Huyết áp trong tĩnh mạch rất nhỏ mà máu vẫn vận chuyển được qua tĩnh mạch về tim là nhờ tác động chủ
yếu nào?
+ Tĩnh mạch: Nhờ sự co bóp của cơ bắp
quanh thành mạch, sức hút của lồng ngực khi
hít vào và của tâm nhĩ khi giãn ra, hoạt động
của van 1 chiều.
Trang 6I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
- Máu vận chuyển qua hệ mạch là nhờ: Sự phối
hợp hoạt động các thành phần cấu tạo của tim
và hệ mạch tạo ra huyết áp và vận tốc máu.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
- Huyết áp là áp lực của máu lên thành mạch
- Huyết áp ở động mạc là lớn nhất và giảm
dần ở tĩnh mạch.
- Sự chênh lệch về huyết áp giúp cho máu vận
chuyển được trong hệ mạch.
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
Kể tên một số bệnh về tim mạch mà em biết ?
Trang 7Một số bệnh tim mạch
Nhồi máu cơ tim
Xơ vữa động mạch
Tăng huyết áp
Trang 9I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
Các nguyên nhân ảnh hưởng tới hệ
tim mạch?
- Một số bệnh tim mạch thường gặp: Nhồi
máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp,
mỡ cao trong máu, tai biến mạch máu
não, xơ vữa động mạch, hở van tim…
Trang 11VIRUS
Trang 15Rượu, bia
Trang 16Stress, giận dữ
Trang 19I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
Em hãy đề ra các biện pháp tránh các tác nhân ảnh hưởng tới hệ tim mạch?
- Nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm
huyết áp, mỡ cao trong máu, tai biến
mạch máu não, xơ vữa động mạch, hở van
tim…
Trang 27I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
- Một số bệnh tim mạch thường gặp: Nhồi
máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp,
mỡ cao trong máu, tai biến mạch máu
não, xơ vữa động mạch, hở van tim…
- Cần bảo vệ tim mạch bằng cách: Khắc
phục và hạn chế các tác nhân làm tăng
nhịp tim và huyết áp không mong muốn;
tiêm phòng các bệnh có hại cho tim
mạch; hạn chế ăn các món ăn có hại cho
tim mạch.
2 Cần rèn luyện tim mạch
Cần bảo vệ hệ tim mạch như thế nào?
Trang 28I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
2 Cần rèn luyện tim mạch
Các chỉ số Trạng thái Người bình thường Vận động viênNhịp tim
(lần\phút)
Lúc nghỉ ngơiLúc hoạt động gắng sức
75 150
40-60 180-240
Lượng máu được
bơm của một
ngăn tim (ml/lần)
Lúc nghỉ ngơiLúc hoat động gắng sức
6090
75-115 180-210
Em có nhận xét gì về
số nhịp tim/ phút của người tập luyện TDTT với người bình
thường?
Vì sao số nhịp tim của người tập luyện TDTT thấp mà vẫn đảm bảo lượng máu cung cấp cho cơ thể ? Cần rèn luyện tim mạch
như thế nào?
Trang 29I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
- Một số bệnh tim mạch thường gặp: Nhồi
máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp,
mỡ cao trong máu, tai biến mạch máu
não, xơ vữa động mạch, hở van tim…
- Cần bảo vệ tim mạch bằng cách: Khắc
phục và hạn chế các tác nhân làm tăng
nhịp tim và huyết áp không mong muốn;
tiêm phòng các bệnh có hại cho tim
mạch; hạn chế ăn các món ăn có hại cho
tim mạch.
2 Cần rèn luyện tim mạch Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?
- Cần rèn luyện hệ tim mạch thường
xuyên, đều đặn bằng các hình thức
thể dục thể thao, lao động, xoa bóp.
Trang 30- Hãy đề ra các biện pháp để rèn luyện hệ tim mạch?
Luyện tập TDTT đều đặn, vừa sức
Lao động vừa sức
Xoa bóp
Tập dưỡng sinh Tập TDTT
Trang 31I- VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH.
TIẾT 19.VẬN CHUYỂN MÁU QUA HỆ MẠCH
VỆ SINH HỆ TUẦN HOÀN
II- VỆ SINH TIM MẠCH.
1 Cần bảo vệ tim mạch tránh các tác
nhân có hại:
- Một số bệnh tim mạch thường gặp: Nhồi
máu cơ tim, tăng huyết áp, giảm huyết áp,
mỡ cao trong máu, tai biến mạch máu
não, xơ vữa động mạch, hở van tim…
- Cần bảo vệ tim mạch bằng cách: Khắc
phục và hạn chế các tác nhân làm tăng
nhịp tim và huyết áp không mong muốn;
tiêm phòng các bệnh có hại cho tim
mạch; hạn chế ăn các món ăn có hại cho
tim mạch.
2 Cần rèn luyện tim mạch
- Cần rèn luyện hệ tim mạch thường
xuyên, đều đặn bằng các hình thức
thể dục thể thao, lao động, xoa bóp.
Bản thân em đã thực hiện những biện pháp nào để hệ tim mạch hoạt động hiệu
quả và lâu dài?
Trang 33Lao động
Xoab óp
Đều đặn, thường xuyên,
vừa sức
Tiêm phòng các bệnh
có hại cho tim mạch.
Hạn chế
ăn các món ăn
có hại cho tim mạch.
Trang 34HƯỚNG DẪN HỌC Ở NHÀ
- Học thuộc bài cũ, trả lời các câu hỏi ở SGK.
- Xem trước nội dung bài thực hành: “SƠ CỨU CẦM MÁU”.
- Chuẩn bị đồ dụng học tập: Mỗi nhóm 2 HS:
- Băng quấn - 2 cuộn, gạc y tế, bông, vải mềm, kéo.