giao an day du nam 2017 2018 ve mon the duc chuan kien thuc ky nang TIẾT 2 THỂ DỤC 1 TIẾT 1 TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI I, MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: Phổ biến nội quy tập luyên, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn Chơi trò chơi:Diệt các con vật có hại. 2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động 3. Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo, nhanh nhẹn II. ĐỊA ĐIỂMPHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. 2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NỘI DUNG CÁCH THỨC TỔ CHỨC 1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 10 Phút) Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. Phổ biến nội quy tập luyên, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn Chơi trò chơi:Diệt các con vật có hại. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng một vòng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai Đứng vỗ tay,hát Giậm chân tại chỗ,đếm to theo nhịp 12,12…(Đội hình hàng dọc). Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và chúc GV “ Khỏe” .HS chú ý nghe GV phổ biến. ( Gv) HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh sân, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm to theo nhịp và tham gia trò chơi. HS ôn tập theo yêu cầu của GV và cán sự lớp. 2, HOẠT ĐỘNG 2 (1822 Phút) Phổ biến nội quy tập luyên, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn Phổ biến nội quy tập luyện: Chơi trò chơi:Diệt các con vật có hại. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn. GV dự kiến và nêu lên để HS cả lớp quyết định.Tốt nhất cán sự bộ môn là lớp trưởng. (GV) GV nêu gắn gọn những quy định dưới đây khi học tiết thể dục. + Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều khiển của cán sự. + Trang phục phải gọn gàng,nên đi giày hoặc dép có quai hậu,không đi dép lê. + Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ học,ai muốn ra vào phải xin phép. HS sửa lại trang phục. GV nêu tên trò chơi,hướng dẫn cách chơi.Sau đó,GV gọi : ruồi, muỗi, chuột … HS đồng thanh hô to “ Diệt Diệt Diệt” tay giả làm động tác đập ruồi ….. Cho HS làm quen dần với cách chơi. 3, HOẠT ĐỘNG 3 Đứng vỗ tay và hát. GV cùng HS hệ thống bài. GV nhận xét giờ học.
Trang 1TIẾT 2 THỂ DỤC 1 - TIẾT 1
TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI "
I, MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi.
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
( Gv)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọcquanh sân, vừa giậm chân tại chỗ vừađếm to theo nhịp và tham gia trò chơi
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV vàcán sự lớp
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên
chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộmôn GV dự kiến và nêu lên để HS cả lớp quyết định.Tốt nhất cán sự bộ môn
là lớp trưởng
Trang 2- Phổ biến nội quy tập luyện:
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
(GV)
- GV nêu gắn gọn những quy định dưới đây khi học tiết
hậu,không đi dép lê
+ Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ học,ai muốn ra vào phải xin phép
- HS sửa lại trang phục
- GV nêu tên trò chơi,hướng dẫn cách chơi.Sau đó,GV gọi : ruồi, muỗi, chuột
… HS đồng thanh hô to “ Diệt ! Diệt ! Diệt” tay giả làm động tác đập ruồi
Trang 3TIẾT 2 THỂ DỤC 1 - TIẾT 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG – TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON
VẬT CÓ HẠI "
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng Biết đứng vào hàng dọc và dóng
hàng với bạn đứng trước cho thẳng
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
Trang 4- Sau mỗi lần tập như vậy GV nhận xét, tuyên dương giải thích thêm.
- GV nhắc lại cách chơi, sau đó cho cả lớp cùng chơi
Trang 5Thứ 3 ngày 20 tháng 09 năm 2016
TIẾT 1 THỂ DỤC 1- TIẾT 3 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG – TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON
VẬT CÓ HẠI "
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
Trang 6- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng nghỉ.Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm !" GV hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
Trang 7Thứ 3 ngày 27 tháng 9 năm 2016
TIẾT 1 THỂ DỤC 1 - TIẾT 3 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI – TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI "
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm đứng nghỉ
- Học quay trái, quay phải
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Trang 8- Học quay trái, quay phải
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng đứng nghiêm đứng nghỉ
- Học quay trái, quay phải
Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giảitán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập hợp hang dọc, dóng hang ,GV giúp đỡ
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Gv làm mẫu kết hợp với phân tích sau đó cho HS thực hiện
Trang 9- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
chơi
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài tập
TIẾT 3 THỂ DỤC 1 - TIẾT 5 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI – TRÒ CHƠI “ ĐI QUA ĐƯỜNG LỘI”
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
Trang 10III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng nghỉ.Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm !" GV hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
Trang 11- Nhận biết đúng hướng để xoay
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
- GV quan sát các nhóm và sửa sai khi các em thực hiện quay trái, quay phải
- Gv hướng dẫn cách chơi và tổ chức chơi
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
TIẾT 2 THỂ DỤC 1 - TIẾT 6 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI – TRÒ CHƠI “ ĐI QUA ĐƯỜNG LỘI”
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Học cách tập hợp dàn hàng, dồn hàng.
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ.
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
Trang 12III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng nghỉ.quay trái, quay phải …
Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm !" GV hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ, quay trái,
Trang 13- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
quay phải …
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
TIẾT 2 THỂ DỤC 1 - TIẾT 7 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ QUAY PHẢI QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG - TRÒ CHƠI.
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hang dọc, dóng thẳng hang, biết đứng nghiêm, dứng nghỉ
- Nhận biết đúng hướng để xoay, biết cách dàn hang, dồn hàng
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
Trang 14III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo
1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải …
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
Trang 15- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài tập
TIẾT 2 THỂ DỤC 1 – TIẾT 8 RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN, ĐỨNG ĐƯA HAI TAY RA TRƯỚC TRÒ
CHƠI “ QUA ĐƯỜNG LỘI”
I, MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.
- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước
- Ôn trò chơi "Đi qua đường lội"
2 Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ biết cách
chơi và tham gia chơi được, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3 Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi.
Trang 16III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1(8 -10 Phút)
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.
- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và
đứng đưa hai tay về trước
- Ôn trò chơi "Đi qua đường lội"
* Khởi động: Đứng tại chỗ, vỗ tay và
hát
- Giậm chân đếm theo nhịp 1-2, 1-2
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"
- HS thực hiện tập theo yêu cầu của
GV, khởi động kỹ các khớp và tham gia trò chơi
- Đứng đưa hai tay ra trước
* Ôn trò chơi "Đi qua đường lội".
- GV chọn vị trí và hô từng tổ ra tập hợp, sau đó cùng HS
cả lớp nhận xét đánh giá xếp loại Các tổ thi xong, GV nhận xét
Tổ 1 Tổ 2
( GV)
Tổ 3 Tổ 4
- Đội hình dàn hàng
- Đội hinh dồn hàng ngược lại
GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác
Tiếp theo dùng khẩu lệnh để HS thực hiện động tác.GV
kiểm tra uốn nắn cho HS
- Cách hướng dẫn tương tự như trên.
Trang 17- GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, GV tổ chức cho hs chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực
CAO CHẾCH CHỮ V
I, MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ
- Ôn tứ thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, hai tay dang ngang, đưa hai
tay lên cao chếch chữ V
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2 Phương tiện: Chuẩn bị còi.
Trang 18III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ
- Ôn tứ thế đứng cơ bản, đứng đưa
hai tay ra trước, hai tay dang ngang,
đưa hai tay lên cao chếch chữ V
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ biến
( Gv)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanhsân, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm totheo nhịp và tham gia trò chơi
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn tư thế đứng cơ bản ( 2 lần )
- Ôn đứng đưa hai tay ra trước ( 2
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV và cán
sự lớp
- Hs thực hiên theo yêu cầu của Gv
-GV quan sát sửa sai
Trang 19
hình chữ V ( 2 lần )
* Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ ( 2 lần )
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc
trên sân trường và hát
CHỐNG HÔNG
I, MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
Trang 201 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2 Phương tiện: Chuẩn bị còi.
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại".
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GVphổ biến
( Gv)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh sân, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm to theo nhịp và tham gia trò chơi
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn phối hợp ( 2 lần )
Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa
hai tay dang ngang
- Ôn phối hợp ( 2 lần )
- Đứng đưa hai tay ra trước,đứng đưa
hai tay lên cao chếch chữ V
- Ôn phối hợp:
- Đứng đưa hai tay dang ngang, đứng
đưa hai tay lên cao chếch chữ V
-Học đứng kiễng gót hai tay chống
hông.
- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích
động tác cho HS tập bắt chước
- GV hô cho HS tập, sau đó kiểm tra,
- GV quan sát sửa sai cho Hs
Trang 21uốn nắn động tác cho HS,rồi
hô"Thôi !" để HS về TTĐCB
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
- GV nhắc lại tên trò chơi và cách
chơi, sau đó cho lớp chơi đồng loạt
- GV quan sát sửa sai cho Hs
- GV tổ chức cho hs chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc
trên sân trường
- GV cho Hs chơi trò chơi thả lỏng
TIẾT 2
Trang 22THỂ DỤC 1 – TIẾT 11 RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng đưa chân ra trước, hai tay chống hông.
- Làm quen với trò chơi: “ chuyển bóng tiếp sức”
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên kết
hợp với hít thở sâu
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt con vật hại"
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GVphổ biến
(GV)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọcquanh sân tập, khởi động kỹ các khớp
và tham gia trò chơi
- Học đứng đưa một chân ra trước,
hai tay chống hông.
GV nêu tên động tác sau đó vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác và cho HS
Trang 23tập theo 4 nhịp sau đây:
Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay
Sau mỗi lần tập,GV nhận xét, sửa
chữa động tác sai cho HS
- Trò chơi"Chuyền bóng tiếp sức"
- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu cách chuyền bóng, hướng dẫn cho HS cách chơi, sau đó cho HS chơi thử vài lần, rồicho chơi chính thức
3, HOẠT ĐỘNG 3( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp thành 2-4 hàng
dọc trên sân trường
Trang 24TIẾT 1 THỂ DỤC 1 – TIẾT 12 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học động tác đưa một chân ra sau, hai tay giơ thẳng lên cao
- Trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức”
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2 Phương tiện: Chuẩn bị còi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Học động tác đưa một chân ra sau,
hai tay giơ thẳng lên cao
- Trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức”
* Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ
tay theo nhịp và hát
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên
địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp
sức”
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GVphổ biến
(GV)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọcquanh sân tập, khởi động kỹ các khớp
và tham gia trò chơi
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn một số động tác Thể dục
RLTTCB đã học.
- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- Đứng đưa một chân ra trước,hai tay
chống hông.
- Hs thực hiện theo yêu cầu của GV
- GV quan sát sửa sai cho Hs
Trang 25- Học đứng đưa một chân ra sau, hai
tay giơ cao thẳng hướng
- GV làm mẫu kết hợp với phân tích
động tác cho Hs quan sát và thực hiện
Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng
Nhịp 2: Về TTĐCB
Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng
Trang 26TIẾT 1 THỂ DỤC 1 – TIẾT 13 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Ôn các động tác Thể dục RLTTCB đã học
- Học đứng đưa một chân sang ngang.
- Tiếp tục ôn trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức"
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Học đứng đưa một chân sang ngang
- Tiếp tục ôn trò chơi "Chuyền bóng
tiếp sức"
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
-Trò chơi"Diệt con vật có hại".
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số váchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GVphổ biến
(GV)
- HS chạy chậm vòng quanh sân tập,khởi động kỹ các khớp và tham gia tròchơi
- Ôn đứng đưa một chân ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.( 2-4 lần )
- GV làm mẫu hô cho HS tập theo.Lớp trưởng điều khiển cho cả lớp luyện tập.GV theo dõi uốn nắn, sửa chữa động tác sai cho HS
Trang 27- Học đứng đưa một chân sang ngang,
hai tay chống hông.
- Ôn phối hợp:
* Đứng đưa chân trái, phải ra trước,
hai tay chống hông.
* đứng đưa một chân sang ngang, hai
tay chống hông.
- Trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức".
Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông
Trang 28TIẾT 1 THỂ DỤC 1 – TIẾT 14 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo
1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
* Kiểm tra bài cũ: Động tác
RLTTCB.
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GVphổ biến
(GV)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanhsân tập, khởi động kỹ các khớp
- Gọi 2 Hs lên thực hiện
- GV quan sát nhận xét cho điểm
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn phối hợp:
Đứng đưa hai tay ra trước, dang
ngang, lên cao chếch chữ V
Trang 29- Ôn phối hợp:
Đứng đưa chân trái, chân phải ra
trước hai tay chống hông
- Trò chơi"Chạy tiếp sức".
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, hướng dẫn cách chơi, cho 1 tổ ra làm mẫu Sau đó cho HS chơi thử vài lần rồi chơi chính thức
Trang 30THỂ DỤC 1 – TIẾT 15 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- Tiếp tục ôn một số kỹ năng thể dục RLTTCB đã học.
- Tiếp tục làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức”
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo
1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
* Trò chơi “Diệt các con vật có
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GVphổ biến
(GV)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanhsân tập, khởi động kỹ các khớp và tham
Trang 31hại” gia trò chơi.
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn phối hợp:
- Đứng đưa chân phải, chân trái, ra
sau, hai tay giơ cao thẳng hướng, hai
tay lên cao chếch chữ V
- Ôn phối hợp:
Đứng đưa chân trái, chân phải, sang
ngang hai tay chống hông
- Trò chơi "Chạy tiếp sức". - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, hướng dẫn cách chơi, cho 1 tổ ra làm mẫu Sau đó cho HS chơi thử vài lần rồi chơi chính thức
Trang 32II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Trò chơi "Số chẳn, số lẻ"
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV phổbiến
(GV)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanhsân tập, khởi động kỹ các khớp và thamgia trò chơi
Trang 33
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn phối hợp:
Đứng đưa chân phải, chân trái ra
sau, hai tay giơ cao thẳng hướng,
hai tay lên cao chếch chữ V
- Ôn phối hợp:
Đứng đưa chân trái, chân phải, sang
ngang hai tay chống hông
- Trò chơi"Chạy tiếp sức". - GV nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi, hướng dẫn cách chơi, cho 1 tổ ra làm mẫu Sau đó cho HS chơi thử vài lần rồi chơi chính thức
Trang 34THỂ DỤC 1 – TIẾT 17 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Trò chơi "Số chẳn, số lẻ"
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số vàchúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV phổbiến
(GV)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanhsân tập, khởi động kỹ các khớp và thamgia trò chơi
Trang 35
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn phối hợp:
Đứng đưa chân phải, chân trái ra
sau, hai tay giơ cao thẳng hướng,
hai tay lên cao chếch chữ V
- Ôn phối hợp:
Đứng đưa chân trái, chân phải, sang
ngang hai tay chống hông
- Trò chơi"Chạy tiếp sức".
- Gv cho hs ôn lại cách tập hợp hàng dọc ,dóng hàng, điêm số
- Cán bộ lớp cho lớp tập
- Gv quan sát nhắc nhở sửa sai cho hs
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, hướng dẫn cách chơi, cho 1 tổ ra làm mẫu Sau đó cho HS chơi thử vài lần rồi chơi chính thức
Trang 36THỂ DỤC 1 – TIẾT 18 TRÒ CHƠI.
II ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập
2 Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
2, HOẠT ĐỘNG 2(18-22 Phút) GV nêu tên trò chơi, sau đó chỉ trên
hình vẽ và giải thích cách chơi, làm