Về kiến thức - Hiểu được thân thể, sức khỏe là tài sản quý nhất của mỗi người, cần phải tự chăm sóc, rèn luyện để phát triển tốt.. - Hiểu ý nghĩa của việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện
Trang 1Ngày soạn: 17/8/2016
Ngày dạy: 24/8/2016
Tuần 1 - Tiết: 1 Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
I Mục tiêu bài học
1 Về kiến thức
- Hiểu được thân thể, sức khỏe là tài sản quý nhất của mỗi người, cần phải tự chăm sóc, rèn luyện để phát triển tốt
- Hiểu ý nghĩa của việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể
- Nêu được cách tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể của bản thân
2 Kĩ năng
- Biết nhận xét đánh giá hành vi tự chăm sóc và tự rèn luyện thân thể của bản thân và mọi người
- Biết đưa ra cách xử lý phù hợp trong các tình huống để tự chăm sóc, rèn luyện bản thân
- Biết đặt ra kế hoạch tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể của bản thân
3 Thái độ
Có ý thức thường xuyên tự rèn luyện thân thể
II Giáo dục ky năng sống
- Kĩ năng đặt mục tiêu rèn luyện sức khỏe
- Kĩ năng lập kế hoạch rèn luyện sức khỏe
- Kĩ năng tư duy phê phán, đánh giá việc chăm sóc rèn luyện sức khỏe của bản thân và mọi người
III Chuẩn bị của giáo viên và học sinh
- Giáo viên: đọc tài liệu, soạn giáo án, chuẩn bị tranh ảnh
- Học sinh: đọc trước bài ở nhà
IV Phương pháp/Kĩ thuật dạy lớp:
- Động não
- Thảo luận nhóm
- Giải quyết vấn đê
- Sắm vai
- Kích thích tư duy
V.Tài liệu, phương tiện
Giấy khổ A0, bút dạ , tục ngữ ca dao nói vê sức khoẻ và chăm sóc sức khoẻ
VI.Các bước lên lớp
1.ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số, ổn định chỗ ngồi (1phút)
2.Bài mới.
2.1: Giới thiệu bài: (1phút)
Cha ông ta thường nói: “Có sức khỏe là có tất cả, sức khỏe quý hơn vàng” Nếu được ước muốn thì ước muốn đầu tiên của con người đó là sức khỏe
Để hiểu được ý nghĩa của sức khỏe nói chung và tự chăm sóc sức khỏe của mỗi cá nhân nói riêng, chúng ta sẽ nghiên cứu bài học hôm nay
Trang 22.2: Hoạt động dạy và học
Thời
7’
10’
10’
Hoạt động 1: Tìm hiểu sức khỏe là gì
GV: Đối với người khỏe mạnh như chúng ta thì ấp ủ
trong lòng rất nhiêu ước mơ, hoài bảo, nhưng đối với
những người bệnh thì ước mơ của họ là gì?
HS: Trả lời theo suy nghĩ:
GV: định hướng trả lời: người bệnh chỉ có một ước mơ
duy nhất là sức khỏe
GV: Tại sao họ lại có ước mơ đó?
HS: suy nghĩ trả lời
GV: định hướng trả lời: Tại vì con người có sức khỏe
thì có thể làm được nhiêu việc
GV: chốt ý: Con người có sức khỏe thì mới tham gia tốt
các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí,
Sức khỏe là vốn quý của con người
HS ghi bài
GV: Vì sao chúng ta lại nói sức khỏe là vốn quý của con
người?
HS: Thảo luận theo bàn trong 2’, sau đó trả lời.
GV: định hướng: Vì sức khỏe là vốn tự có của con
người, không thể mua bán được và không gì có thể thay
thế được
Hoạt động 2: Thảo luận nhóm về ý nghĩa của việc tự
chăm sóc sức khoẻ, rèn luện thân thể
GV: Cho HS thảo luận nhóm để thấy được ý nghĩa của
việc tự chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thân thể
Nhóm 1,2: Nếu sức khỏe không tốt sẽ ảnh hưởng như
thế nào đối với việc học tập
Nhóm 3,4: Nếu sức khỏe không tốt sẽ ảnh hưởng như
thế nào trong lao động
Nhóm 5,6: Nếu sức khỏe không tốt sẽ ảnh hưởng như
thế nào trong vui chơi, giải trí
HS: thảo luận trong thời gian 5’ Sau đó cử đại diện
nhóm lên trình bày Các nhóm khác bổ sung (nếu có)
GV chốt lại nội dung và cho HS ghi bài.
Hoạt động 3: Tìm hiểu cách thức rèn luyện sức khoẻ.
GV: Cho học sinh làm bài tập sau:
Học sinh đánh dấu X vào ý kiến đúng.
1 Sức khỏe là gì?
Sức khỏe là vốn quý của con người
2 Ý nghĩa:
Sức khoẻ tốt giúp cho chúng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, năng suất cao, cuộc sống lạc quan vui
vẻ, thoải mái yêu đời
3 Rèn luyện sức khoẻ như thế nào:
Trang 35’
Ăn uống điêu độ đủ dinh dưỡng
Ăn uống kiên khem để giảm cân
Ăn thức ăn có chứa các loại khoáng chất thì chiêu
cao phát triển
Nên ăn cơm ít, ăn vặt nhiêu
Hằng ngày luyện tập TDTT
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Vệ sinh cá nhân không liên quan đến sức khoẻ
Hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ
Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh triệt để
GV: Chốt lại nội dung kiến thức lên bảng:
HS ghi bài
GV: Tổ chức cho học sinh tự liên hệ bản thân
? Hằng ngày, các em đã chăm sóc, rèn luyện sức
khỏe như thế nào?
HS: Cá nhân tự giới thiệu hình thức tự chăm sóc, giữ
gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể
GV: Liên hệ lời dạy của Bác Hồ về “sức khỏe và thể
dục” và việc luyện tập TDTT của Bác
GV: Muốn có sức khỏe tốt, thì trước tiên môi trường
sống của chúng ta phải trong sạch, không bị ô nhiễm
Để có được điều đó, các em cần phải làm như thế
nào?
HS: suy nghĩ trả lời.
GV: Chốt lại Muốn cho môi trường sống của chúng ta
được trong sạch thì chúng ta phải biết giữ vệ sinh
chung, không vứt rác, khạc nhổ bừa bải, thường xuyên
quét dọn nhà ở, trường lớp,
Hoạt động 4: Luyện tập
GV: Hướng dẫn học sinh làm bài tập: a, b trong sách
giáo khoa ở trang 4
Có thể cho học sinh làm bài tập theo nhóm đã được
phân công
HS làm bài tập theo nhóm trong 5’, rồi trình bày và ghi
bài vào vở
- Ăn uống điêu độ đủ chất dinh dưỡng (chú ý an toàn thực phẩm)
- Hằng ngày tích cực luyện tập TDTT
- Phòng bệnh hơn chữa bệnh
- Khi mắc bệnh tích cực chữa chạy triệt để
III.Bài tập
Trang 4Định hướng của GV:
BT a ý 1, 2, 3, 5: những việc làm biểu hiện biết tự
chăm sóc sức khỏe
BT b.
- Tập thể dục mỗi buổi sáng
- Ăn uống điêu độ, đủ chất, không ăn vặt nhiêu
- Học tập, nghỉ ngơi, vui chơi giải trí phù hợp
- Nếu bị bệnh báo ngay với người lớn trong nhà…
GV: Cho HS xử lý tình huống: Một bạn gái, đang học
lớp 6, cân nặng 38,5kg, cao 1,38m Hỏi chiêu cao của
bạn gái này có cân xứng với cân nặng không? Theo em,
bạn gái này cần phải làm gì để tăng chiêu cao? Muốn
thân hình thon thả hơn ngoài tập thể dục thể thao, cần có
chế độ ăn uống như thế nào?
2.3 Củng cố kiến thức: (10 phút)
- Chúng ta phải rèn luyện sức khỏe như thế nào?
- Các em hãy thảo luận theo nhóm để xây dựng “kịch bản” và phân công sắm vai với chủ đê
“Hậu quả của việc không rèn luyện tốt sức khỏe”
2.4 Hướng dẫn học sinh học bài ở nhà: (1 phút)
- Học bài “Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể”
- Làm bài tập d (sgk trang 4)
- Sưu tầm một số câu tục ngữ ca dao nói vê sức khoẻ
- Xem trước bài 2 “Siêng năng và kiên trì”, trả lời các câu hỏi:
+ Thế nào là siêng năng?
+ Trái với siêng năng là gì? Cho ví dụ
+ Thế nào là kiên trì?
+ Trái với kiên trì là gì? Cho ví dụ
+ Tìm những biểu hiện của siêng năng, kiên trì?
+ Trả lời câu hỏi gợi ý SGK
* Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: