Hoặc trẻ có thể cầm cờ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt.. Hoặc trẻ có thể cầm cờ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào
Trang 1*BÀI 1
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG :TAY EM
Động tác 1: Hô hấp :
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi:
1- Giơ tay thẳng lên cao trên đầu và hít vào thật sâu và từ từ thở ra
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
Động tác 2: Tay
*Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên tay giấu sau lưng
1- Tay đẹp đâu? Trẻ đưa tay ra phía trước và nói “đây rồi”
2- “Mất rồi” Đưa tay ra sau lưng
“Tập 4 lần”
Động tác 3: cổ, vai.Đồng hồ tích tắc.
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay để lên tai( Cầm vành tai) Cô nói “Đồng hồ tích tắc” Trẻ làm động tác nghiêng về hai phía phải trái
“ Tập mỗi phía hai lần.”
-Động tác 4: Hái hoa
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi:
1-Ngồi xuống “Hái hoa”( Tay vờ hái hoa)
2-Đứng lên
Cho trẻ đi quanh sân một vài vòng
“ Tập 2-3 lần”
*BÀI: 2
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG :TẬP VỚI CỜ “ Hoặc cành lá Mỗi trẻ 2 chiếc”
-Động tác hô hấp: Trẻ giả thổi bóng bay (Hoặc trẻ có thể cầm cờ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt)
- Động tác 1: Tay
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay cầm cờ thả xuôi
1- Hai tay đưa thẳng lên cao qua đầu và giơ cờ lên vẫy vẫy
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 2 lần”
- Động tác 2:Lưng bụng
*Tư thế chuẩn bị:như động tác 1
1- Cúi người xuống, gõ cán cờ xuống sàn
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 2 lần”
-Động tác 3: Chân
*Tư thế chuẩn bị:như động tác 1
1-Ngồi xổm gõ cán cờ xuống sàn
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần.
Trang 2*BÀI: 3
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG: CÂY CAO, CÂY THẤP
-Động tác hô hấp: Trẻ giả thổi bóng bay (Hoặc trẻ có thể cầm cờ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt)
* Động tác 1: Cây cao.
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên, hai tay thả xuôi
1- “ Cây cao”.Trẻ đưa hai tay lên cao
2- Hạ tay xuống về tư thế chuẩn bị
“Tập 3- 4 lần”
* Động tác 2: Hái hoa (Tay và lưng, bụng)
*Tư thế chuẩn bị: Như trên
1- Cúi khom người về phía trước Tay phải vờ ngắt hoa
2- Đứng thẳng lên nói: Hoa đẹp quá
“ Tập 4 lần”
* Động tác 3: Cây thấp ( Chân)
-Tư thế chuẩn bị: Như động tác 1
1- “Cây thấp” Ngồi xổm xuống
2- Về tư thế chuẩn bị
*BÀI: 4
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG :TAY EM
-Động tác hô hấp: Trẻ giả thổi bóng bay (Hoặc trẻ có thể cầm cờ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt)
-Động tác 1: Tay.
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi:
1- Giơ tay thẳng lên cao trên đầu
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
-Động tác 2: Tay
*Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên tay giấu sau lưng
1- Tay đẹp đâu? Trẻ đưa tay ra phía trước và nói “đây rồi”
2- “Mất rồi” Đưa tay ra sau lưng
“Tập 4 lần”
-Động tác 3: cổ, vai.Đồng hồ tích tắc.
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay để lên tai( Cầm vành tai) Cô nói “Đồng hồ tích tắc” Trẻ làm động tác nghiêng về hai phía phải trái
Trang 3“ Tập mỗi phía hai lần.”
-Động tác 4: Hái hoa
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi:
1-Ngồi xuống “Hái hoa”( Tay vờ hái hoa)
2-Đứng lên
Cho trẻ đi quanh sân một vài vòng
“ Tập 2-3 lần”
*BÀI: 5
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG: TẬP VỚI KHỐI GỖ (Mỗi trẻ hai khối gỗ nhỏ)
-Động tác hô hấp: Trẻ giả thổi bóng bay (Hoặc trẻ có thể cầm cờ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt)
* Động tác 1: Tay.
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên, hai tay cầm hai khối gỗ thả xuôi
1- Trẻ đưa hai tay thẳng về phía trước, gõ hai khối gỗ vào nhau
2- Hạ tay xuống về tư thế chuẩn bị
“Tập 3- 4 lần”
* Động tác 2: Lưng, bụng
*Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay giang ngang
1- Cúi gập người về phía trước, gõ hai khối gỗ vào nhau
2- Về tư thế chuẩn bị
“ Tập 4 lần”
* Động tác 3: ( Chân)Nhảy
-Đặt hai khối gỗ trước mặt nghe hiệu lệnh trẻ nhảy qua, rồi nhảy trở lại
“ Tập 2 lần”
*BÀI: 6
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG: TẬP VỚI VÒNG (Mỗi trẻ 1 vòng đường kính 40cm)
-Hô hấp: Trẻ giả thổi bóng bay vài lượt (Hoặc trẻ có thể cầm vòng tay đưa lên xuống,
hít mạnh vào và thở ra vài lượt)
* Động tác 1: Tay
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên, hai tay cầm vòng thả xuôi
1- Giơ vòng lên trên đầu, để vòng nằm ngang, mắt nhìn theo vòng, lưng thẳng
2- Hạ tay xuống về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
* Động tác 2: Lưng, bụng
*Tư thế chuẩn bị: Như động tác 1
Trang 41- Cúi gập người đặt vòng xuống sàn rồi đứng dậy.
2- Cúi người nhặt vòng lên rồi đứng thẳng dậy
“ Tập 4 lần”
* Động tác 3: Chân (Vòng đặt trước mặt)
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên, hai tay chống hông, đứng gần sát vòng
1-Đặt mũi chân vào trong vòng, không chạm vòng
2-Về tư thế chuẩn bị
Đổi chân
*BÀI: 7
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG :TẬP VỚI ĐÁ NHỎ
-Động tác hô hấp: Trẻ có thể cầm đá trong tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt
- Động tác 1: Tay
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay cầm đá thả xuôi
1- Hai tay đưa thẳng về phía trước, và gõ hai viên đá vào nhau
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập3-4 lần”
- Động tác 2:Lưng bụng
*Tư thế chuẩn bị:như động tác 1
1- Cúi gập người về phía trước, gõ hai viên đá vào nhau
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 3-4 lần”
-Động tác 3: Chân
+Đặt hai viên đá trước mặt, nhảy qua, rồi quay nhảy trở lại
“Tập 2 lần”
*BÀI: 8
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG: TẬP VỚI TÚI CÁT
-Động tác hô hấp: Trẻ có thể cầm bao cát trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt)
* Động tác 1: Tay.
-Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên, hai tay cầm bao cát thả xuôi
1- Trẻ đưa hai tay lên cao
2- Trở về tư thế chuẩn bị
“Tập 3- 4 lần”
* Động tác 2: Kết hợp tay, mắt.
*Tư thế chuẩn bị: Ngồi trên sàn, hai tay để trên đùi
1- Cầm bao cát giơ tay lên cao, nhìn theo bao cát
2- Về tư thế chuẩn bị
“ Tập 4 lần”
Trang 5* Động tác 3: Lưng bụng.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay cầm bao cát thả xuôi
1- Cúi đặt bao cát xuống đất
2-Đứng thẳng dậy
3- Cúi xuống nhặt bao cát
4-Đứng thẳng dậy
*Động tác 4: Cân bằng cơ thể.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên một tay cầm bao cát,tay để dọc theo thân
1-Đặt bao cát lên đầu, hai tay chống hông từ từ ngồi xuống
2-Từ từ đứng dậy
“ Tập 3 lần”
* Động tác 5: Chân.
-Đặt bao cát trước mặt, nhảy qua bao cát, quay lại nhảy trở lại
“ Tập 2 lần”
*BÀI: 9
a)Bài tập phát triển chung:Gà trống
*Động tác 1: Gà Trống gáy “Hô hấp”
-TTCB:trẻ đứng chân ngang vai, 2 bàn tay khum lại để trước miệng 1-Gà trống gáy ò ó o…(khuyến trẻ ngân dài)
2-Trẻ trở về tư thế ban đầu
“ Tập 3-4 lần”
*Động tác 2:Gà vỗ cánh.
-Tư thế chuẩn bị:Trẻ đứng thoải mái,tay thả xuôi
1-Gà vỗ cánh :trẻ giơ thẳng 2 tay sang ngang cao bằng vai.
2-Trở về tư thế ban đầu.
“ Tập 3-4 lần”
*Động tác 3:Gà mổ thóc.
Tư thế chị bị:Chân đứng ngang vai, tay thả xuôi
1-Gà mổ thóc: trẻ cúi xuống ,tay gõ vào đầu gối, nói cốc…cốc cốc… 2-Đứng lên trở về tư thế ban đầu.
“ Tập 3-4 lần”
*Động tác 4:Gà bới đất
Tư thế chuẩn bị:Trẻ đứng tự nhiên,2 tay chống hông
+Gà bới đất :Trẻ giậm chân tại chổ,nói gà bới đất.
“ Tập 3-4 lần”
*BÀI: 10
Trang 6A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG :TẬP VỚI GẬY (gậy dài 30cm)
-Động tác hô hấp: Trẻ có thể để gậy trước mặt, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra vài lượt
Động tác 1: Tay.
+Tư thế chuẩn bị Đứng tự nhiên hai tay cầm hai đầu gậy thả xuôi
1- Hai tay cầm gậy giơ lên cao mắt nhìn theo gậy
2-Hạ tay xuống về tư thế chuẩn bị
<Tập 4 lần >
Động tác 2:Lưng bụng
+ Tư thế chuẩn bị:Ngồi trên sàn hai chân duỗi thẳng hai tay cầm gạy để lên đùi
1- Cúi đẩy gậy dọc theo chân tới bàn chân
2-Về tư thế chuẩn bị
<Tập 4 lần >
Động tác 3 : Lưng
+ Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên tay cầm gậy thả xuôi
1 –Cúi xuống chạm gậy xuống đất
2- Về tư thế chuẩn bị
<Tập 3-4 lần >
Động tác 4:Chân
Tay phải vác gậy trên vai ,chân bước hơi cao , đi như chú bộ đội hành quân Trẻ đi một vòng quanh sân tập và cất gậy
*BÀI: 11
A - BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG :TẬP VỚI QUẢ CÂY.
-Động tác hô hấp: Trẻ cầm quả nhỏ trên tay, hai cánh tay giang ra đưa lên xuống, hít
mạnh vào và thở ra vài lượt)
- Động tác 1: Tay.
*Tư thế chuẩn bị :Đứng tự nhiên hai tay cầm quả thả xuôi
1- Hai tay đưa thẳng về phía trước, gõ hai quả vào nhau
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
- Động tác 2:Lưng bụng.
*Tư thế chuẩn bị:như động tác 1
1- Cúi gập người về phía trước gõ hai quả vào nhau
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
- Động tác 3: Chân
* Đặt quả trước mặt nhảy qua rồi nhảy trở lại
“Tập 3-4 lần”
Trang 7*BÀI: 12
A-BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG: CÂY NON
-Động tác 1: Lá reo.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi
1-Giơ hai tay lên cao, lắc lắc hai bàn tay
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
-Động tác 2: Cây đung đưa.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi
1- Nghiêng người qua phải, đứng thẳng
2- Nghiêng người qua trái, đứng thẳng
“Nghiêng mỗi bên 2 lần”
-Động tác 3: Cây lớn lên.
1-Ngồi xuống hai tay để lên đầu gối nói: “ Cây bé xíu”
2-Đứng dậy, vươn tha2ửng người hai tay vung lên nói: “ Cây lớn lên”
“Tập 3 lần”
*BÀI: 13
A-BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG: MÁY BAY
-Động tác 1: Hô hấp
-Trẻ làm máy bay kêu: “ ù ù ù”( Trẻ hít vào, thở ra thật sâu)
“Trẻ tập 2-3 lần”
-Động tác 2: Máy bay cất cánh
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi
1-Hai tay giang ngang (“cô nói: Máy bay cất cánh”)
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 4 lần”
-Động tác 3: Máy bay tìm chỗ hạ cánh
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay giang ngang
1- Cô nói: “Máy bay tìm chỗ hạ cánh” Trẻ cúi người về phía trước, đầu ngoảnh sang hai phía phải, trái
2- Đứng thẳng người về tư thế chuẩn bị
“Tập 3-4 lần”
-Động tác 4:Máy bay hạ cánh.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay giấu sau lưng
1-Ngồi xổm, hai tay giang ngang (Cô nói: “Máy bay hạ cánh”)
2- Đứng thẳng người về tư thế chuẩn bị
“Tập 3-4 lần”
Trang 8BÀI 14: TẬP VỚI BÓNG TO
-Động tác 1:
-TTCB: Đứng tự nhiên hai tay cầm bóng xuôi về phía trước
1-Giơ bóng lên cao, kiễng gót, mắt nhìn theo bóng
1-Về tư thế chuẩn bị
“ Tập 4 lần”
-Động tác 2:
-TTCB: Ngồi trên sàn nhà, hai chân khép, hai tay cầm bóng đẻ trên đùi
1-Quay người đặt bóng cạnh sườn
2-Về tư thế chuẩn bị
“ Tập mỗi bên 2 lần”
-Động tác 3:
-TTCB: Ngồi như động tác 1
1- Ngồi xổm, mở hai đùi, chạm bóng xuống đất
1-Về tư thế chuẩn bị
“ Chạm 3 lần”
-Động tác 4:
- Nhảy như bóng nảy Đặt bóng trước mặt
Nhảy bật tại chỗ “3-4 lần”
BẦI 15: CHIM SẺ
Động tác 1: Hô hấp
- Thổi lông chim lên cao, hít vào thật sâu, rồi vờ thổi lông chim lên cao.( Thở ra)
“Trẻ tập 2-3 lần”
-Động tác 2: Tay “ Chim vẫy cánh”
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi
1- “Chim vẫy cánh” Giơ hai tay giang ngang vẫy, vẫy hai lần
2-Về tư thế chuẩn bị
“Tập 3-4 lần”
-Động tác 3: Chim mổ thóc “Chân”
-Tư thế chuẩn bị: Như động tác 1
1- Ngồi xổm, Cô nói: “ Chim mổ thóc” Hai tay gõ vào đầu gối “ Cốc…cốc… cốc…” 2- Đứng thẳng người về tư thế chuẩn bị
“Tập 2-3 lần”
-Động tác 4: Chim bay
Đi theo cô vòng quanh sân tập, thỉnh thoảng giơ hai tay ra vẫy, vẫy
“ Trẻ đi vài vòng”
Trang 9BÀI 16: Ồ SAO BÉ KHÔNG LẮC.
Động tác:
- Động tác 1: Trẻ đứng tự nhiên, hai tay
cầm 2 tai nghiêng đầu về 2 phía phải
trái
- Động tác 2: Trẻ đứng tự nhiên, 1 tay
đưa thẳng về phía trước, sau đó đổi tay,
mình khom
- Động tác 3: Trẻ đứng tự nhiên, 2 tay
chống hông nghiêng người sang 2 phía
phải, trái, chân đứng im
- Động tác 4: Trẻ đứng tự nhiên, 1 tay
đưa thẳng về phía trước, sau đó đổi tay,
mình khom
- Động tác 5: Trẻ khom mình, 2 tay
nắm lấy 2 đầu gối, 2 đầu gối chụm vào
nhau, đưa sang phải, sang trái
- Động tác 6: Trẻ đứng tự nhiên, 1 tay
đưa thẳng về phía trước, sau đó đổi tay,
mình khom
- Động tác 7: Trẻ đứng tự nhiên, 2 tay
giơ cao lên đầu, quay 1 vòng
Lời hát kết hợp
-Đưa tay ra nào nắm lấy cái tai, lắc lư cái đầu, lắc lư cái đầu
-Ồ sao bé không lắc, ồ sao bé không lắc
-Đưa tay ra nào, nắm lấy cái eo, lắc lư cái mình này, lắc lư cái mình này
-ồ sao bé không lắc, ồ sao bé không lắc
-Đưa tay ra nào, nắm lấy cái chân, lắc lư cái giò này, lắc lư cái giò này
-Ồ sao bé không lắc, ồ sao bé không lắc
-Ồ la la lá la la là là
Ồ la la lá la la là là
BÀI 17: NÓNG QUÁ, LẠNH QUÁ.
-Đi bộ vòng quanh sân 1-2 vòng rồi đứng thành vòng tròn.
-Động tác 1: nóng quá, lạnh quá.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi
1-Giơ hai tay lên cao, vươn người lên và nói “Nóng quá”
2-Hạ tay xuống chéo trước ngực và nói “ Lạnh quá”
“Tập 4 lần”
-Động tác 2: Gió thổi cây đung đưa.
-Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên hai tay giơ lên cao Cô giả làm gió thổi ào…ào ” Trẻ nghiêng người về phía trái, rồi phải
1- Nghiêng người qua phải, đứng thẳng
2- Nghiêng người qua trái, đứng thẳng
“Mỗi phía tập 2 lần”
Trang 10-Động tác 3: Lội nước.
1-TTCB: Đứng tự nhiên
Cô nói “Lội nước” Trẻ đi hai chân nhấc cao giả vờ như đang lội nước Đi khoảng 30s
BÀI 18: GÀ CON
-Động tác 1: Gà vỗ cánh
-TTCB: Đứng tự nhiên hai tay thả xuôi.Cô nói “ Gà vỗ cánh” Trẻ đưa hai tay sang ngang và vẫy, vẫy và vỗ hai tay vào đùi
“ Tập 3-4 lần”
-Động tác 2: Gà mổ thóc.
-Trẻ đi vòng quanh sân tập (1 vòng), thỉnh thoảng ngồi xuống gõ tay xuống sân “Cốc… cốc ”
“ Tập 3-4 lần ngồi xuống”
-Động tác 3: Gà con đi tìm mồi.
-Hai tay chắp sau lưng, trẻ vừa đi vừa nghiêng người sang hai phía phải, trái, vờ như đi kiếm mồi
“ Lời kết: Đây là một số bài tập phát triển chung của tháng tuổi 24-36 tháng tôi đã đánh ra đây Tôi rất mong rằng với tài liệu này sẽ giúp cho các bạn GV dạy ở khối nhà trẻ sẽ thuận tiện hơn khi soạn bài vận động Cuộc sống vốn đã rất khổ rồi, những ai không có tài liệu này cóp về khi soạn có sẵn sẽ đỡ hơn Sắp đến 20/11 rồi Đây là món quà tặng các bạn Chúc tất cả GV nhà trẻ hạnh phúc, khỏe mạnh.”.Cà Mau ngày 2 tháng 11 năm 2012”.Đỗ Minh Thuận “Các bạn có những bài tập PTC nào hay hơn hãy gửi lên GAĐT tôi sẽ tải về”.