sáng kiến kinh nghiệm Nghiên cứu sự phát triển về hình thái và thể lực của vận động viên đội tuyển điền kinh lớp 8

NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN VỀ HÌNH THÁI VÀ THỂ LỰC CỦAĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH KHỐI 8 TRƯỜNG THCS SỐ 2 BÌNH NGUYÊN SAU 06 THÁNG TẬP LUYỆN 1.. 2 Giải pháp thay thế: Qua hiện trạng trên, tôi qu

Trang 1

2 3 Một số nghiên cứu gần đay liên quan đến đề tài:……… Trang 02

2 4 Vấn đề nghiên cứu: ……… Trang

3 4 Đo lường: ……… Trang 05

4.1 Trình bày kết quả: ……….Trang 05 4.2 Bàn luận: ……… Trang 17

5.KẾT LUẬN KIẾN NGHỊ: ……….Trang 19

5.1 Kết luận: ……… ……….Trang 19

5.2.KIẾN NGHỊ : ……… Trang 21 TÀI LIỆU THAM KHẢO: ……… Trang 22

Trang 2

NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN VỀ HÌNH THÁI VÀ THỂ LỰC CỦA

ĐỘI TUYỂN ĐIỀN KINH KHỐI 8 TRƯỜNG THCS SỐ 2

BÌNH NGUYÊN SAU 06 THÁNG TẬP LUYỆN

1 TÓM TẮT ĐỀ TÀI

Trong lĩnh vực thể dục thể thao mỗi môn đều mang đặc điểm riêng, có tính ưu việt khác nhau, riêng môn điền kinh là môn thể thao phong phú về nộidung, đa dạng về hình thức và là phương tiện hữu ích để rèn luyện thể lực tốt nhất cho mọi đối tượng, có tác dụng tốt đến sự phát triển thể chất của con người từ đó đã thu hút khá đông người tham gia tập luyện

Điền kinh đã trở thành môn học bắt buộc, là nội dung chính trong hệ thống giáo dục thể chất ở trường học, điền kinh là môn học rèn luyện tốt nhất các tố chất như nhanh, mạnh, bền, khéo léo…

2 GIỚI THIỆU 2.1 Hiện trạng

Hoạt động TDTT quần chúng ở xã, phường, cơ sở là cái nền cơ bản để phát triển TDTT ở nước ta Cần có sự chỉ đạo hướng dẫn phát triển TDTT quần chúng ở cơ sở trong toàn quốc, đối với tất cả các đối tượng, kể cả người cao tuổi, người khuyết tật, trước hết là thanh, thiếu niên, lực lượng vũ trang; chú trọng địa bàn nông thôn, miền núi Từng bước hình thành khu trung tâm TDTT của xã, phường, thị trấn gắn với trường học Tuy nhiên Bình Nguyên là

22 Giáo Viên : Phạm Hồng Tĩnh 2 Trường THCS số 2 Bình Nguyên

Trang 3

một xã có, địa bàn dân cư thưa thớt nên chưa được chú trọng và đầu tư đúng mức Trên cơ sở đó khó có thể phát hiện, bồi dưỡng các tài năng thể thao trẻ, không đẩy mạnh hoạt động TDTT ở trường học.Khó có điều kiện nâng cao chất lượng giáo dục thể chất

Đối với trường trung học cơ sở số 2 Bình Nguyên - Bình Sơn - Quãng Ngãi trong những năm qua thực trạng giáo dục thể chất trong nhà trường có phát triển nhưng thành tích thi đấu các kỳ Hội khỏe Phù Đổng chưa được như mong muốn nhất là môn chạy 100m

2 2 Giải pháp thay thế:

Qua hiện trạng trên, tôi quyết định chọn đề tái “Nghiên cứu sự phát

triển về hình thái và thể lực của vận động viên đội tuyển điền kinh lớp 8”

nhằm tìm ra giải pháp tăng các chỉ tiêu về hình thái và thể lực của vận động viên

Phát triển tốt các tố chất này chính là phát triển và nâng cao năng lực của vận động viên

Chạy ngắn là một trong năm nhóm môn của điền kinh, đây cũng là một nội dung hấp dẫn trong chương trình học và cũng chính là môn học dùng rèn luyện các tố chất thể lực rất tốt Chất lượng huấn luyện thể hiện qua thành tíchcủa vận động viên, thành tích chạy cự ly ngắn cũng phụ thuộc vào trình độ phát triển hình thái thể lực của vận động viên

Từng bước cải thiện được thành tích thi đấu của đội tuyển điền kinh trường trung học cơ sở 2 Bình Nguyên những năm đến

2.3 Một số nghiên cứu gần đay liên quan đến đề tài:

- Năm 1995 có công trình nghiên cứu của 3 Thạc sĩ: Huỳnh Văn Bảy,

Nguyễn Văn Anh, Nguyễn Thành Sơn nghiên cứu tình hình phát triển hình thái và thể lực của nam học sinh lứa tuổi 8, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17 ở TP.Hồ Chí Minh

Trang 4

- Năm 1997 có công trình nghiên cứu của Trịnh Hữu Lộc: “Nghiên cứu hình thái và thể lực của học sinh nam, nữ lứa tuổi 11,12,13,14 ở các trường phổ thông nội thành Tp.Hồ Chí Minh”.

2.4 Vấn đề nghiên cứu:

Nghiên cứu sự phát triển về hình thái và thể lực của vận động viên đội

tuyển điền kinh lớp 8 trường THCS 2 Bình Nguyên, thông qua các test chiều cao, câng nặng, Chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuấtphát cao, chạy 100m xuất phát thấp có làm tăng hình thái và thể lực của vận động viên đội tuyển điền kinh lớp 8 trường THCS 2 Bình Nguyên hay không?

2.5 Giả thuyết nghiên cứu:

Việc tổ chức nghiên cứu sự phát triển về hình thài và thể lực của vận động

viên đội tuyển điền kinh lớp 8 trường THCS 2 Bình Nguyên đã tăng, sự phát triển tương đối tốt

Kết quả nghiên cứu cho thấy qua tập luyện hầu hết các chỉ tiêu hình thái, thể lực của vận động viên chạy cự li ngắn Trường THCS 2 Bình Nguyên - Bình Sơn - Quảng Ngãi đều tăng

Qua kết quả của nhịp tăng trưởng ở từng test, tôi nhận thấy trình độ phát triển thể lực của các em trong đội tuyển tăng khá cao so với đầu năm học, các vận động viên đều có sự tăng thành tích

3 PHƯƠNG PHÁP:

3.1 Khách thể nghiên cứu:

*Giáo viên: Phạm Hồng Tĩnh – Giáo viên trường THCS số 2 Bình

Nguyên

*Học sinh: 10 học sinh nam và 10 học sinh nữ thuộc đội tuyển điền kinh

của trường THCS số 2 Bình Nguyên

3.2 Thiết kế:

Tôi thiết kế kiểm tra trước và sau khi tiến hành đo đạc các chi tiêu về hình

thái và thể lực cho cã Nam và Nữ đội tuyển của trường

Tôi căn cứ vào tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện của vận động viên điền kinh trẻ của TS Đàm Quốc Chính (nhà xuất bản TDTT năm 2002 - Phụ

Trang 5

lục 2) nhận thấy rằng: Đầu năm đội tuyển điền kinh của trường chỉ đạt mức điểm trung bình là 5 điểm.

3.3 Quy trình nghiên cứu:

TT Nội dung

công việc

Thời giannghiên cứu Người thực hiện Địa điểmBắt đầu Kết thúc

Số 2 BìnhNguyên

5 Kiểm tra

số liệu lần 2 03/2014 04/2014 Phạm Hồng Tĩnh

TrườngTHCS BìnhNguyên

Trang 6

Số 2 BìnhNguyên

3.4 Đo lường

Trước khi tiến hành áp dụng các test chiếu cao, cân nặng, Chạy 30m tốc độ

cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuất phát cao chạy 100m xuất phát thấp.Tôi tiến hành đo hình thái và thành tích của đội tuyển

Thống kê kết quả sau tác độg của các test chiếu cao, cân nặng, Chạy 30m tốc

độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 60m xuất phát cao, chạy 100m xuất

phát thấp với đội tuyển.

4 PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ KẾT QUẢ

4.1.1 Thực trạng chỉ tiêu về hình thái và thể lực của Nam vận động viên đội tuyển điền kinh trước tập luyện

Sau khi tiến hành tính toán các tham số: giá trị trung bình, độ lệch chuẩn,sai số tương đối, hệ số biến thiên, Chúng tôi thu được kết quả như sau:

Bảng 1 Thực trạng chỉ tiêu hình thái đầu năm học

Trang 7

TT Chỉ số hình thái X  C V % 

Qua kết quả trình bày ở bảng 1, Chúng tôi có kết quả như sau:

- Chiều cao trung bình là 165.00cm

Trong đó, Sai số tương đối  = 0.01< 0.05 nên giá trị trung bình đại diện được cho tập hợp mẫu

Hệ số biến thiên C V%= 0.94 <10% mẫu có độ đồng nhất cao phát triển đồng đều

Qua kết quả trình bày ở bảng 2, Chúng tôi nhận thấy:

- Chạy 30m tốc độ cao trung bình là 3.34 giây

- Chạy 30m xuất phát cao trung bình là 3.66 giây

- Chạy 100m xuất phát thấp trung bình là 12.45 giây

Trong đó, Ở tất cả các chỉ số đều có sai số tương đối của giá trị trung bình nhỏ hơn 0.05 ( < 0.05) nên giá trị trung bình của cả hai mẫu đều có tínhđại diện cao

Trang 8

Hệ số biến thiên thấp nên mẫu có độ đồng nhất cao (hệ số biến thiên

%

V

C < 10%) và phát triển đồng đều

Giá trị trung bình mẫu của tập hợp tổng có độ tin cậy cao

4.1.2 Thực trạng chỉ tiêu về hình thái và thể lực của Nữ vận động viên đội tuyển điền kinh trước tập luyện.

Bảng 3 Thực trạng chỉ tiêu hình thái đầu năm học

Trong đó, Sai số tương đối  = 0.01< 0.05 nên giá trị trung bình đại diện được cho tập hợp mẫu

Hệ số biến thiên C V%= 0.87 <10% mẫu có độ đồng nhất cao phát triển đồng đều

Qua kết quả trình bày ở bảng 4, chúng tôi nhận thấy:

Trang 9

- Chạy 30m tốc độ cao trung bình là 3.68 giây.

%

V

4.1.3 Đánh giá sự tăng trưởng các chỉ tiêu hình thái thể lực của đội tuyển điền kinh lớp 8 trường THCS số 2 Bình Nguyên - Bình Sơn -

Quảng Ngãi sau 6 tháng tập luyện.

Bảng 5 Kết quả chỉ tiêu hình thái kết thúc tập luyện

Sai số tương đối  = 0.01 < 0.05 nên giá trị trung bình đại diện được cho tập hợp mẫu

Hệ số biến thiên C V%=0.91 < 10% mẫu có độ đồng nhất cao phát triển đồng đều

Trang 10

Bảng 6 Kết quả chỉ tiêu thể lực kết thúc tập luyện.

Qua kết quả trình bày ở bảng 6, chúng tôi nhận thấy:

%

V

4.1.4 Kết quả chỉ tiêu về hình thái và thể lực của Nữ vận động viên đội tuyển điền kinh kết thúc tập luyện.

Bảng 7 Kết quả chỉ tiêu hình thái kết thúc tập luyện

Sai số tương đối  = 0.01 < 0.05 nên giá trị trung bình đại diện được cho tập hợp mẫu

10

Trang 11

Hệ số biến thiên C V%= 1.21 <10% mẫu có độ đồng nhất cao phát triển đồng đều.

Qua kết quả trình bày ở bảng 8, Chúng tôi nhận thấy:

%

V

4.1.5 Nhịp tăng trưởng các chỉ tiêu hình thái thể lực của vận động viên đội tuyển điền kinh lớp 8 trường THCS số 2 Bình Nguyên - Bình Sơn - Quảng Ngãi sau tập luyện.

Trang 12

Bảng 9 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chiều cao

Qua bảng 9 biểu đồ 1, chúng tôi nhận thấy rằng:

Chiều cao ở nhóm Nam : Lần 1 có X1 = 165

Lần 2 khi kiểm tra X2= 171

như vậy nhóm Nam đã có sự tăng trưởng chiều cao là 6cm

Với nhịp tăng trưởng W% = 3.57%

ttính = 8660 > tbảng = 4.587 Sự khác biệt của 2 giá trị trung bình có ý nghĩa thống kê với xác suất p < 0.001

Chiều cao ở nhóm Nữ: Lần 1 có X1 = 156.60

Lần 2 khi kiểm tra X2= 163.80

12

Trang 13

Như vậy nhóm Nữ đã có sự tăng trưởng chiều cao là 7.2cm Với nhịp tăng trưởng W% = 4.49%

ttính = 9.454 > tbảng = 4.587 Sự khác biệt của 2 giá trị trung bình có ý nghĩathống kê với xác suất p < 0.001

Bảng 10 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Cân nặng

Biểu đồ 2 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu cân nặng của đội Nam và Nữ sau tậpluyện

Cân nặng ở nhóm Nam lần 1 có X1 = 52

Lần 2 khi kiểm tra X2= 56

Như vậy nhóm Nam đã có sự tăng cân nặng là 4kg

Trang 14

Cân nặng ở nhóm Nữ: Lần 1 khi kiểm tra X1 = 43.70

Như vậy nhóm Nữ đã có tăng cân nặng là 7.7kg

Bảng 11 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 30m tốc độ cao

Biểu đồ 3 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu chạy 30m tốc độ cao của đội Nam và

Nữ sau tập luyện

Qua bảng 11 biểu đồ 3 , chúng tôi nhận thấy rằng:

Thành tích chạy 30m tốc độ cao ở nhóm Nam lần 1 có X1 = 3.34 và ở lần 2 khi kiểm tra X2 = 2.99 như vậy nhóm Nam đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.35 giây

14

Trang 15

Với nhịp tăng trưởng W% = 11.02%.

ttính = 7.694 > tbảng = 4.587 Sự khác biệt của 2 giá trị trung bình có ý nghĩa thống kê với xác suất p < 0.001

Thành tích chạy 30m tốc độ cao ở nhóm Nữ lần 1 có X1 = 3.68

Như vậy nhóm Nữ đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.26 giây Với nhịp tăng trưởng W% = 7.37%

Bảng 12 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 30m Xuất phát cao

Biểu đồ 4 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 30m Xuất phát cao của đội Nam và Nữ sau tập luyện

Qua bảng 12 biểu đồ 4, chúng tôi nhận thấy rằng: Thành tích chạy 30m xuất phát cao ở nhóm Nam lần 1 có X1 = 3.66 và ở lần 2 khi kiểm tra

Trang 16

X = 3.28 như vậy nhóm Nam đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.38 giây

ttính = 5.812 > tbảng = 4.587 Sự khác biệt của 2 giá trị trung bình có ý nghĩathống kê với xác suất p < 0.001 Thành tích chạy 30m xuất phát cao ở nhóm

Nữ lần 1 có X1 = 4.23 và ở lần 2 khi kiểm tra X2= 3.86

Như vậy nhóm Nữ đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.37 giây

Bảng 13 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 60m Xuất phát cao

16

Trang 17

Biểu đồ 5 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 60m Xuất phát cao của đội Nam và Nữ sau tập luyện.

Qua bảng 13 biểu đồ 5, Chúng tôi nhận thấy rằng:

Thành tích chạy 60m xuất phát cao ở nhóm Nam lần 1 có X1 = 7.68 và

ở lần 2 khi kiểm tra X2= 6.93 như vậy nhóm Nam đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.75 giây

ttính = 4.516 > tbảng = 3.169 Sự khác biệt của 2 giá trị trung bình có ý nghĩa thống kê với xác suất p < 0.01

Thành tích chạy 60m xuất phát cao ở nhóm Nữ lần 1 có X1 = 8.30 và

ở lần 2 khi kiểm tra X2= 7.79 như vậy nhóm Nữ đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.51 giây

Bảng 14 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 100m Xuất phát thấp

Nam 12.45 12.05 0.40 3.25 5.486 <0.001

Trang 18

Biểu đồ 6 Nhịp tăng trưởng chỉ tiêu Chạy 100m Xuất phát thấp của đội Nam Nữ sau tập luyện

Thành tích chạy 100m xuất phát thấp ở nhóm Nam lần 1 có X1 = 12.45 và ởlần 2 khi kiểm tra X2= 12.05

như vậy nhóm Nam đã có sự cải thiện thành tích với thời gian rút ngắn là 0.40 giây

Thành tích chạy 100m xuất phát thấp ở nhóm Nữ lần 1 có X1 = 13.46

và ở lần 2 khi kiểm tra X2= 12.69 như vậy nhóm Nữ đã có sự cải thiện thànhtích với thời gian rút ngắn là 0.77 giây

18

Định dạng
Số trang	22
Dung lượng	471,83 KB