SKKN Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NAM ĐỊNHTRƯỜNG THPT B HẢI HẬU BÁO CÁO SÁNG KIẾN “Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bón

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NAM ĐỊNH

TRƯỜNG THPT B HẢI HẬU

BÁO CÁO SÁNG KIẾN

“Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng

bàn Trường THPT B Hải Hậu”.

: Nguyễn Văn Tịch Trình độ chuyên môn : Đại học

Nơi công tác : Trường THPT B Hải Hậu

Nam Định, ngày 28 tháng 5 năm 2016

1 Tên sáng kiến: Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến

thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu”.

2 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: VĐV Bóng bàn trường THPT B Hải Hậu.

3 Thời gian áp dung sáng kiến: Đề tài của chúng tôi được nghiên cứu từ tháng

8/2015 đến tháng 5/2016 và được chia làm 3 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: Từ tháng 8/2015 đến tháng 11/2015:

Chọn tên đề tài, làm đề cương

- Giai đoạn 2: Từ tháng 11/2015 đến tháng 03/2016:

Đọc và tham khảo tài liệu có liên quan, hoàn thiện sư phạm, lấy số liệu phục vụ

đề tài và giải quyết 2 nhiệm vụ của đề tài

Nơi thường trú: Xã Hải Phú – Hải Hậu – Nam Định

Trình độ chuyên môn: Đại học TDTT

Chức vụ công tác: Giáo Viên

Nơi làm việc: Trường THPT B Hải Hậu

5 Đồng tác giả:

Họ và tên: Nguyễn Văn Tịch

Năm Sinh: 1985

Nơi thường trú: Xã Hải Phú – Hải Hậu – Nam Định

Trình độ chuyên môn: Đại học TDTT

Chức vụ công tác: Giáo Viên

I ĐIỀU KIỆN HOÀN CẢNH TẠO RA SÁNG KIẾN:

Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa xã hội Nó được hình thành từthực tiễn lao động sản xuất, công cuộc xây dựng và bảo vệ Tổ Quốc Ngày nay, cùngvới sự phát triển của khoa học kỹ thuật thì sự phát triển của TDTT không chỉ đápứng yêu cầu mở rộng quan hệ quốc tế mà còn để đáp ứng sự quan tâm cổ vũ và lòngmong mỏi của nhân dân cả nước TDTT trước hết là nhằm nâng cao sức khỏe, hoànthiện phẩm chất trí tuệ và phát triển con người một cách toàn diện con người mới xãhội chủ nghĩa có đủ năm phẩm chất: Trí, Đức, Thể, Mỹ, Lao Vì vậy, việc phát triểnmột nền TDTT xã hội chủ nghĩa đã và đang là trách nhiệm vô cùng nặng nề củaĐảng và Nhà nước nhưng đó cũng là rất vinh quang

Hồ Chí Minh một nhà lãnh tụ, một người cha già của dân tộc Việt Nam khi cònsống đã kêu gọi toàn dân tập TDT: “mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nướcyếu đi một phần, mỗi người dân khỏe mạnh là làm cho cả nước khỏe mạnh Vậy tậpluyện TDTT bồi dưỡng sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước”

(Trích lời kêu gọi toàn dân tập TDTT của Hồ Chí Minh tháng 3 năm 1946) Cùng với việc phát triển TDTT thì môn Bóng bàn xuất hiện sớm ở Anh 1880 vàngay sau đó đã lan rộng ra nhiều nước trên thế giới, nó gia nhập vào Việt Nam vàokhoảng năm 1920 và phát triển rất mạnh ở các thành phố lớn như: Hà Nội, HảiDương, Nam Định, TP Hồ Chí Minh…

Vì nó xuất hiện sớm như vậy cho nên nó đã nhanh chóng trở thành một trongnhững môn thể thao mũi nhọn của thể thao Việt Nam Nó đã đem lại cho thể thaoViệt Nam nhiều thành tích vẻ vang và cũng là môn đem lại thành tích sớm nhất chothể thao Việt Nam

Năm 1938 tại giải Bóng bàn vô địch Đông Dương tổ chức ở Campuchia VĐV

Lý Ngọc Sơn vô địch đơn nam Các kỳ Seagames Bóng bàn cũng đã đạt được nhiềuthành công rực rỡ như Vũ Mạnh Cường vô địch đơn nam Seagames 18, Vũ MạnhCường – Ngô Thu Thủy vô địch đôi nam nữ tai Seagames 19 và tại Seagames 21 Vũ

Mạnh Cường vô địch đơn nam Trong năm 2002 khi mà Seagames 22 được tổ chứctại Việt Nam tay vợt Trần Tuấn Quỳnh đã giành được huy chương vàng đơn nam.

Để nâng cao trình độ Bóng bàn thì đòi hỏi các VĐV phải có kỹ thuật toàn diệnkết hợp với sức xoáy, sức mạnh, tốc độ cùng với việc điều chỉnh điểm rơi một cáchkhéo léo hợp lý, áp dụng các chiến thuật, chủ động tấn công nhanh chóng dứt điểm

Có như vậy thì mới làm chủ được trận đấu ngay cả trong những lúc khó khăn

Trong môn Bóng bàn thì các kỹ thuật đều quan trọng và cấp thiết trong đó phảinói đến việc sử dụng hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay, né giật bóng thuận tay

Kỹ thuật gò bóng trái tay là kỹ thuật dùng để đối phó với bóng xoáy xuống mạnhcủa đối phương để điều chỉnh điểm rơi, biết vận dụng ta sẽ dồn đối phương vào thế

bị động tạo cơ hội cho quả đánh dứt điểm Giật bóng thuận tay là kỹ thuật có thể đốiphó với bất kỳ loại bóng nào của đối phương, tốc độ nhanh làm cho đối phương lúngtúng khi đối phó Ngày nay, Các VĐV sử dụng quả giật bóng như một kỹ thuật dứtđiểm hiệu quả nhất

Qua thời gian xem xét và quan sát các VĐV Bóng bàn tập luyện và thi đấu tạinội dung Bóng bàn hội khỏe phù đổng Trường THPT B Hải Hậu, cũng như thi đấunội dung Bóng bàn tại giải thi học sinh giỏi TDTT cấp THPT Tỉnh Nam Địnhchúng tôi nhận thấy các bài tập kỹ thuật của các VĐV chưa đầy đủ đặc biệt là chiếnthuật gò bóng trái tay, né giật bóng thuận tay Sự phong phú của các bài tập chưacao, chưa có sự tích cực sáng tạo của các VĐV Muốn đạt được thành tích thì cácVĐV phải thực hiện các kỹ thuật cơ bản ở mức độ tự động hóa Bởi vì bất kỳ mộtmôn thể thao nào thì chiến thuật cũng là một yếu tố quan trọng góp phần vào sựthắng lợi của VĐV

Trong những năm phụ trách môn bóng bàn của trường THPT B Hải Hậu vànhững năm tháng học tập tại Trường Đại học TDTT I, chúng tôi xác định được tầmquan trọng của việc nghiên cứu các bài tập chiến thuật gò bóng trái tay, né giật bóng

Mặc dù đề tài này đã và đang có nhiều người quan tâm nghiên cứu songchưa có ai bắt tay vào việc nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quảchiến thuật gò bóng trái tay, né giật bóng thuận tay cao nhất Được sự giúp đỡ và chỉđạo của Ban giám hiệu cũng như các bạn bè đồng nghiệp tổ Thể dục và Giáo dụcquốc phòng – An ninh trường THPT B Hải Hậu Chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đềtài:

“Nghiên cứu lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng

trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu”.

II MÔ TẢ GIẢI PHÁP TRƯỚC KHI TẠO RA SÁNG KIẾN

1 ĐẶC ĐIỂM TÂM SINH LÝ LỨA TUỔI

1.1 Đặc điểm tâm lý

Trong môn thể thao nói chung và Bóng bàn nói riêng, tâm lý đóng một vai tròhết sức quan trọng Nó cùng với các yếu tố khác như kỹ thuật, chiến thuật, thể lựctạo nên thành tích thể thao

Lứa tuổi này, các em có bước nhảy vọt về mặt thể chất và tinh thần Các emđang tách dần tuổi ấu thơ để chuyển sang giai đoạn trưởng thành Vì vậy, thời kỳnày được gọi là thời kỳ quá độ chuyển từ trẻ con sang người lớn Ở giai đoạn này, sựphát triển của trẻ diễn ra khá phức tạp, đời sống tâm lý có nhiều mâu thuẫn và cónhững thay đổi lớn về mặt thể chất và tinh thần, nhiều phẩm chất dần được hoànthiện như: Trí tuệ, tình cảm, ý chí…

Các hoạt động học tập và trí tuệ của các em đang phát triển mạnh mẽ So vớilứa tuổi nhi đồng thì trí nhớ trừu tượng của các em phát triển hơn hẳn, các khái niệmtrở nên chính xác hơn, các em biết áp dụng lý thuyết vào thực tiễn, chú ý của các em

là chú ý có chủ định, nhờ đó các em có thể tập trung chú ý vào những vấn đề cầnthiết và có thích thú

Các em là những người ham học hỏi, ham sáng tạo nhưng thiếu tính kiên trì,bền bỉ khi gặp khó khăn mệt mỏi trong quá trình tập luyện thường nảy sinh tâmtrạng chán nản, không có hứng thú để thực hiện các bài tập phối hợp hoặc những bàitập thể lực với khối lượng lớn thời gian kéo dài

Do đó, những bài tập nhằm nâng cao và hoàn thiện các động tác kỹ thuật cầnchú ý nhiều về thời gian, lượng vận động, hình thức và phương pháp tập luyện cầnphải được sắp xếp hợp lý Các bài tập phải mang tính đa dạng và phong phú gâyđược trạng thái hưng phấn thoải mái trong giờ tập luyện để các em hoàn thành tốtbài tập

Trong khi đó, mối quan hệ của các em với người xung quanh cũng đã gần gũihơn, các em có khuynh hướng học tập người lớn về vốn hiểu biết, cách cư xử vớingười xung quanh, bạn bè, thích hoạt động tập thể Ý thức của bản thân được coi làbước chuyển căn bản trong việc hình thành và phát triển nhân cách của các em.Đồng thời tính độc lập trong suy nghĩ cũng được phát triển mạnh mẽ Tuy nhiên, ởlứa tuổi này vẫn còn một số tồn tại về mặt tâm lý như:

- Tính hiếu động tương đối cao nên tính kỷ luật chưa cao, dễ xuất hiện hànhđộng thô lỗ vô kỷ luật

- Năng lực tập trung còn kém, do tính hưng phấn chiếm ưu thế nên các em dễ bịphân tán khi có tác động của ngoại lực

- Tính tự ái còn cao, ưa thích nhẹ nhàng hơn nặng nề và căng thẳng Đồng thờitính tự trọng lại rất cao, tính ganh đua, hiếu thắng, các em hoàn toàn chưa có nhữngnét cá tính bền vững

Chính vì vậy, nắm được đặc điểm tâm lý lứa tuổi là điều rất quan trọng và cầnthiết cho các huấn luyện viên và các nhà sư phạm Cần phải thường xuyên quan sátgiáo dục cho phù hợp dựa trên cơ sở tính tích cực, phát huy sáng tạo, biết điều chỉnh

và tổ chức hoạt động cho các em Biết giáo dục giáo dưỡng các em trở thành conngười có năng lực và lý tưởng sống cao đẹp

1.2 Đặc điểm sinh lý

Trong quá trình sống và phát triển, cơ thể có những biến đổi đa dạng, phức tạp

về cấu tạo và chức năng sinh lý dưới tác động của các yếu tố môi trường sống và ditruyền Chính vì vậy, tập luyện TDTT sẽ có ảnh hưởng tốt tới cơ thể người tập nếunhư hoạt động đó phù hợp với lứa tuổi, giới tính và trình độ tập luyện

1.2.1 Hệ thần kinh

Não bộ của các em đang trong thời kỳ hoàn chỉnh, hoạt động thần kinh chưa ổnđịnh, hưng phấn chiếm ưu thế Vì vậy, khi học tập các em tập trung tư tưởng, nhưngnếu thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu thì thần

kinh sẽ nhanh chóng mệt mỏi và dễ phân tán sức chú ý Do vậy khi tiến hành giảngdạy cũng như huấn luyện cần phải làm cho nội dung tập luyện phong phú, phươngpháp giảng dạy tổ chưc giờ học phải linh hoạt, không cứng nhắc, đơn điệu giảng giải

và làm mẫu có trọng tâm chính xác và đúng lúc, đúng chỗ

1.2.2 Hệ tuần hoàn

Tim các em phát triển chậm hơn so với sự phát triển của mạch máu, sức co bópcòn yếu, khả năng điều hòa hoạt động của tim chưa ổn định nên khi hoạt động quánhiều, quá căng thẳng sẽ chóng mệt mỏi Vì vậy tập luyện TDTT thường xuyên sẽảnh hưởng tốt đến hoạt động của hệ tuần hoàn, hoạt động của tim dần được thíchứng và có khả năng chịu đựng với khối lượng lớn Nhưng trong quá trình tập luyệnTDTT cần phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc tăng dần các yếu tố trongGDTC tránh hoạt động quá sức và quá đột ngột

1.2.3 Hệ hô hấp

Phổi các em phát triển chưa hoàn thiện, phế nang còn nhỏ, các cơ hô hấp chưaphát triển đầy đủ, dung lượng phổi còn bé Vì vậy khi hoạt động các em còn thởnhiều, thở nhanh nên chóng mệt mỏi Rèn luyện thể chất cho các em phải toàn diện,phải chú ý tới phát triển các cơ hô hấp, hướng dẫn các em biết cách thở sâu, thởđúng và biết cách thở trong khi hoạt động Như vậy mới có thể hoạt động với cường

độ lớn lâu dài và có hiệu quả

1.2.5 Hệ cơ

Hệ cơ của các em phát triển chậm hơn so với hệ phát triển của hệ xương, chủyếu phát triển về chiều dài, thiết diện cơ chậm phát triển nhưng đến tuổi 15-16 thìthiết diện cơ lại phát triển nhanh hơn đặc biệt là các cơ to Do sự phát triển khôngđồng bộ, thiếu cân đối nên các em không phát huy được sức mạnh và chóng mệtmỏi Vì vậy, trong quá trình tập luyện TDTT cần chú ý tăng cường phát triển cơ bắpbằng những bài tập có cường độ thích hợp và phát triển toàn diện

2 CƠ SỞ CỦA HUẤN LUYỆN THỂ LỰC

Trong quá trình tập luyện và thi đấu Bóng bàn ngoài việc phát triển hoàn thiệncác yếu tố về kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý… thì huấn luyện thể lực là yếu tố đặc biệtquan trọng Huấn luyện thể lực không chỉ nâng cao được các chức năng của cơ quannội tạng mà còn có tác dụng tốt đối với việc nắm vững và nâng cao kỹ thuật, phòngngừa chấn thương Vì vậy, huấn luyện thể lực là một nhiệm vụ của quá trình đào tạo

và huấn luyện TDTT

2.1 Tố chất sức mạnh

Sức mạnh trở thành một yếu tố quan trong tập luyện và thi đấu Bóng bàn Đánhbóng đi có độ chuẩn xác, điểm rơi hợp lý mà bóng đi không có sức mạnh thì khôngđạt được hiệu quả cao nhất đặc biệt là quả bóng dứt điểm

2.2 Tố chất tốc độ và linh hoạt

Tốc độ và linh hoạt là yếu tố quan trọng trong thi đấu Bóng bàn, VĐV phảiphán đoán phản ứng nhanh, di chuyển nhanh, lựa chọn động tác đánh trả nhanh, chỉ

có vậy mới dành được quyền chủ động tấn công đối phương Bóng đánh đi với tốc

độ nhanh, dễ làm cho đối phương bị động, lúng túng khi sử lý bóng

Tốc độ trong đánh bóng là VĐV phải phản ứng nhanh tốc độ của động tác riêng

lẻ, chẳng hạn giật bóng cần tốc độ để vung tay và góc độ vợt hợp lý để đánh bóng.Khi thi đấu bóng bàn sự linh hoạt và khéo léo là năng lực cần thiết, tính linhhoạt được đánh dấu bởi tốc độ di chuyển từ động tác này sang động tác khác nhanh

hay chậm, phán đoán hướng bóng đến nhanh cũng như động tác đánh trả nhanh.Trong thi đấu VĐV Bóng bàn phải điều chỉnh tốc độ, biên độ vung tay, phạm vi dichuyển của chân và mức độ dùng sức hợp lý khi đánh bóng thì mới có hiệu quả tốt.

2.3 Tố chất sức bền chuyên môn

Mỗi môn thể thao có yêu cầu sức bền mang tính chuyên môn riêng biệt, Bóngbàn lại là môn thể thao thi đấu cá nhân, mỗi một giải thi đấu thường kéo dài từ 3-4ngày Càng đến giai đoạn cuối của giải càng căng thẳng và quyết liệt Vì vậy, yêucầu về sức bền chuyên môn của VĐV phải cao, phải đáp ứng được yêu cầu về kỹchiến thuật trong các trận đấu cuối cùng Sức bền chuyên môn mà môn Bóng bàn đòihỏi là sức bền chuyên môn có cường độ biến đổi, kết hợp chặt chẽ với tốc độ và sựlinh hoạt

3 CƠ SỞ LÝ LUẬN THỰC TIỄN CỦA CHIẾN THUẬT GÒ BÓNG TRÁI TAY NÉ GIẬT BÓNG THUẬN TAY

Chiến thuật bóng bàn bao gồm nhiều kỹ thuật đơn lẻ như kỹ thuật gò bóng, lípbóng, chặn bóng, giật bóng, bạt bóng… Việc thự hiện các kỹ thuật trên phải đượcrèn luyện thành kỹ năng kỹ xảo mà Bóng bàn có nét nổi bật riêng biệt đó là sự liênkết của mỗi kỹ thuật đơn lẻ tạo thành Trong đó, sự phối hợp của kỹ thuật gò bóngtrái tay, né giật bóng thuận tay là kỹ thuật cơ bản và quan trọng trong lối đánh tấncông nhanh của bóng bàn

Để thực hiện tốt chiến thuật này đòi hỏi VĐV phải thực hiện tốt các kỹ thuậtđơn lẻ và đặc biệt quan trọng là sự phối hợp của hai kỹ thuật đơn lẻ sao cho thật tốtthuần thục để tạo thành chiến thuật thì mới đạt hiệu quả cao

Cơ sở của kỹ thuật gò bóng là dùng để đối phó với bóng xoáy xuống mạnh củađối phương đánh sang Đánh bóng ở giai đoạn 3, 4 của đường vòng cung do vậy gòbóng trái tay sẽ đảm bảo được độ chính xác khi đánh bóng và dễ điều khiển điểm rơidồn đối phương vào thế bị động tạo cơ hội dứt điểm

Cơ sở của kỹ thuật giật bóng thuận tay là kỹ thuật tấn công chủ yếu dùng sứcmạnh, sức xoáy nhanh để uy hiếp đối phương có khả năng dứt điểm cao hoặc tạo cơhội dứt điểm Đây là một kỹ thuật tấn công nhanh phổ biến và có uy lực.

4 NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG TỚI HIỆU QUẢ GÒ BÓNG TRÁI TAY NÉ GIẬT BÓNG THUẬN TAY

Để xác định được nguyên nhân chi phối tới hiệu quả gò bóng trái tay né giậtbóng thuận tay chúng tôi tiến hành hai phương pháp đó là:

- Phương pháp phỏng vấn tọa đàm

- Phương pháp tổng hợp tài liệu

Qua tổng hợp các sách như sách Bóng bàn hiện đại, sách giáo khoa Bóng bàn,sách lý luận và phương pháp TDTT… chúng tôi thấy hầu hết các sách đều đề xuấtyếu tố chi phối tới bất kỳ một kỹ thuật nào cũng đều có 4 yếu tố chính:

- Mức độ thành thạo kỹ thuật cơ bản

- Trình độ thể lực để đảm bảo duy trì tính ổn định của kỹ thuật

- Trình độ kết hợp giữa kỹ thuật và chiến thuật

- Trạng thái tâm lý khi thực hiện động tác

5 ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG VIỆC SỬ DỤNG CÁC BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ CHIẾN THUẬT GÒ BÓNG TRÁI TAY NÉ GIẬT BÓNG THUẬN TAY CHO VĐV BÓNG BÀN TRƯỜNG THPT B HẢI HẬU.

Để dánh giá thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chiếnthuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho cho VĐV Bóng bàn TrườngTHPT B Hải Hậu chúng tôi sử dụng phương pháp quan sát sư phạm Những vấn đề

cơ bản mà chúng tôi cần tìm hiểu trước hết là nghiên cứu khoa học để xác địnhxem yếu tố nào chi phối tới hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóngthuận tay Từ đó đánh giá thực trạng, phân tích cụ thể về mức độ phát triển củatừng yếu tố Sự tác động của các bài tập tới chiến thuật đó ra sao? Mặt nào tốt mặtnào xấu? Trên cơ sở đó mới xây dựng được các bài tập chung, khắc phục những

mặt còn yếu, phát huy những mặt mạnh, sửa đổi hoặc thay thế những bài tập cũchưa phù hợp nhằm nâng cao hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóngthuận tay cho VĐV trong tập luyện cũng như trong thi đấu.

Kế hoạch huấn luyện được xây dựng theo chu kỳ tuần, chu kỳ tháng Với cácnội dung huấn luyện cơ bản như: Huấn luyện kỹ chiến thuật, huấn luyện thể lực,huấn luyện tâm lý… Trong đó, phần huấn luyện kỹ chiến thuật bao gồm các kỹthuật như: Vụt nhanh thuận tay, vụt nhanh trái tay, giật trái, giật phải, gò bóng, bạtbóng…và các chiến thuật như giao bóng tấn công, đẩy trái né bạt phải, gò bóng tráitay né giật bóng thuận tay

Trong các buổi tập luyện chiến thuật, đặc biệt là chiến thuật gò bóng trái tay négiật bóng thuận tay là chiến thuật khó, khi thực hiện rất hay hỏng Nên thời gianbóng hỏng phải đi nhặt bóng để thực hiện lại sẽ rất nhiều Mà theo chúng tôi thấytrong qua trình tập luyện chỉ được sử dụng 1 quả bóng Bên cạnh đó số lượng VĐVkhoảng 14 người mà bàn bóng chỉ có 2 bàn Buộc các VĐV phải chia đều ra 2 bàn

để tập luyện với phương pháp một người phục vụ sau đó đổi phiên nhau Do đó,cường độ buổi tập quá thấp và ít có hiệu quả Như vậy, cần lựa chọn phương phápcho phù hợp như tăng số lượng bóng, thay đổi phương pháp tập luyện như cho các

em tiếp xúc và tập luyện với bóng nhiều, như thế thời gian bóng chết sẽ giảm đi,thời gian tập luyện kỹ chiến thuật sẽ tăng lên để nâng cao hiệu quả trong qua trìnhtập luyện

Để nắm được thực trạng công tác huấn luyện Bóng bàn của HLV Trường THPT

B Hải Hậu Bằng quan sát chúng tôi đã tổng hợp được các bài tập như sau

Kết quả thống kê được 22 giáo án trình bày ở bảng 3.1

Bảng 3.1 Thực trạng về việc sử dụng bài tập trong 22 giáo án của huấn luyện viên Trường THPT B Hải Hậu.

5 Gò trái ne giật phải với bóng xoáy

lên 1 điểm sang 1 điểm

6 Giật bóng thuận tay với bóng xoáy

lên 1 điểm sang 1 điểm

7 Gò trái né giật phải sang góc trống 15 phút 13/22

8 Vụt bóng thuận tay kết hợp với

giật bóng

Qua bảng trên chúng tôi nhận thấy các huấn luyện viên đã dùng các bài tậpmang tính chất cơ bản để nâng cao trình độ gò trái né giật phải và nâng cao thể lựccho VĐV Qua số liệu thống kê ở bảng trên ta có thể dễ dàng nhận thấy:

- Bài tập sử dụng chưa thật hoàn thiện, thiếu các bài tập sức nhanh phản ứng.Đặc biệt các bài tập kết hợp di chuyển không được áp dụng nhiều Các bài tậpchuyên môn cũng như thể lực chuyên môn còn ít

- Tỷ lệ thời gian dành cho các bài tập nâng cao chiến thuật gò bóng trái tay négiật bóng thuận tay còn ít Chỉ có 20-25 phút khoảng 20% buổi tập

- Việc sử dụng lượng vận động còn nhỏ ở các bài tập thể hiện ở một số lần lặplại, sự vận dụng chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay trong các bàitập còn kém chưa hiệu quả

6 LỰA CHỌN TEST ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ CHIẾN THUẬT GÒ BÓNG TRÁI TAY NÉ GIẬT BÓNG THUẬN TAY CHO VĐV TRƯỜNG THPT B HẢI HẬU.

Để lựa chọn các test ứng dụng trong công tác kiểm tra đánh giá thành tích củaVĐV Bóng bàn dựa trên quá trình thu thập tài liệu tham khảo Chúng tôi thấy cáctest kiểm tra cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

- Nguyên tắc 1: Các bài tập test lựa chọn phải được đánh toàn diện về một số

kỹ thuật, chiến thuật, phù hợp với VĐV

- Nguyên tắc 2: Việc lựa chon các test phải đảm bảo độ tin cậy và mang tính

thông báo cần thiết của đối tượng nghiên cứu

Dựa vào 2 nguyên tắc đã được tổng hợp trên, chúng tôi tiến hành phỏng vấn

18 người gồm giáo viên giáo dục thể chất và các VĐV có kinh nghiệm kết quảđược trình bày ở bảng 3.2

Bảng 3.2 Kết quả phỏng vấn các test đánh giá trình độ chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu (n=18).

Số người Tỷ lệ % Số người Tỷ lệ %

1 Gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay

với bóng xoáy lên 1 điểm sang 1 điểm

theo đường chéo cơ bản (Thực hiện 20

lần tính số lần thực hiện tốt)

2 Gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay

với bóng xoáy lên 1 điểm sang 2 điểm,

gò bóng trái tay theo đường thẳng, né

giật bóng thuận tay theo đường chéo cơ

bản ( Thực hiện 20 lần tính số lần thực

hiện tốt).

3 Gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay

với bóng xoáy lên 1 điểm sang 2 điểm,

gò bóng trái tay theo chéo cơ bản

đường thẳng, né giật bóng thuận tay

theo đường thẳng (Thực hiện 20 lần

tính số lần thực hiện tốt).

4 Gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay

với bóng xoáy lên 1 điểm sang 1 điểm

theo đường thẳng (Thực hiện 20 lần

tính số lần thực hiện tốt).

Thông qua kết quả phỏng vấn ở trên chúng tôi thấy test thứ 2 và test thứ 3 đều

có số phiếu đồng ý bằng nhau và 2 test này đều có một đặc điểm chung là gò bóng

trái tay né giật bóng thuận tay từ một điểm sang 2 điểm nên chúng tôi chỉ chọn mộttest để kiểm tra Chúng tôi lựa chọn được 2 test đặc trưng nhất có số phiếu đồng ýcao nhất đó là các test sau:

Test 1: Gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay với bóng xoáy lên 1 điểm sang 1

điểm theo đường chéo cơ bản (Thực hiện 20 lần tính số lần thực hiện tốt)

Test 2: Gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay với bóng xoáy lên 1 điểm sang 2 điểm, gò bóng trái tay theo chéo cơ bản đường thẳng, né giật bóng thuận tay theo

đường thẳng (Thực hiện 20 lần tính số lần thực hiện tốt)

Để thêm một bước nữa cho việc lựa chon test được chính xác hơn chúng tôi tiếnhành nghiên cứu mối tương quan giữa các test đã phỏng vấn với các test thi đấuvòng tròn một lượt trên 14 VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu, kết quả đượctrình bày ở bảng 3.3

Bảng 3.3 Hệ số tương quan giữa test được lựa chọn với thành tích thi đấu của VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu (n=14).

1 Gò bóng trái tay né giật bóng

thuận tay với bóng xoáy lên 1 điểm

sang 1 điểm theo đường chéo cơ bản

(Thực hiện 20 lần tính số lần thực hiện

tốt).

2 Gò bóng trái tay né giật bóng

thuận tay với bóng xoáy lên 1 điểm

sang 2 điểm, gò bóng trái tay theo chéo

cơ bản đường thẳng, né giật bóng

thuận tay theo đường thẳng (Thực hiện

20 lần tính số lần thực hiện tốt).

Qua bảng trên cho thấy hệ số tương quan giữa các test chúng tôi lựa chọn vớithành tích thi đấu có mối tương quan r>0.8 ; p<0.05 Như vậy hai test này đã có tính

thông báo để đánh giá trình độ chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay

cho VĐV Trường THPT B Hải Hậu

Để làm rõ hơn vấn đề nghiên cứu chúng tôi quan sát 7 VĐV Trường THPT BHải Hậu thi đấu tại các giải học sinh giỏi TDTT khối THPT Tỉnh Nam Định cácnăm gần đây Qua thu thập số liệu chúng tôi đã thống kê được thực trạng trình độ

chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay cho VĐV Trường THPT B Hải Hậu, sau đó đem so sánh với hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận

tay của Trường THPT C Hải Hậu, kết quả được trình bày ở bảng 3.4

Bảng 3.4 So sánh hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay (trung bình 5 trận đấu ) của VĐV Bóng bàn Trường THPT B Hải Hậu và Trường THPT C Hải Hậu (n=7).

THPT B Hải Hậu

Trường THPT C Hải Hậu

1 Số lần thực hiện chiến thuật gò bóng trái tay né

giật bóng thuận tay

Qua bảng trên cho thấy thực trạng hiệu quả chiến thuật gò bóng trái tay né giật

bóng thuận tay cho VĐV Trường THPT B Hải Hậu so với Trường THPT C Hải Hậu

là rất thấp thể hiện:

Số lần thực hiện chiến thuật gò bóng trái tay né giật bóng thuận tay trong thi

đấu chiếm tỷ lệ ít

- Số bóng ăn điểm trực tiếp không nhiều:

+ Trường THPT B Hải Hậu là: 4

+ Trường THPT C Hải Hậu là: 9