Đề cương chi tiết học phần Phương pháp giảng dạy và thực hành Bơi (Đại học thể dục thể thao Đà Nẵng)

+ Kiến thức: Trang bị cho sinh viên hệ thống những kiến thức và kỹ năng cơ bản của môn Bơi lội, biết thực hành kỹ thuật động tác, biết giảng dạy - huấn luyện, làm tốt phương pháp tổ chức

BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT ĐÀ NẴNG Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

Đà Nẵng, ngày 01 tháng 11 năm 2014

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN Phương pháp giảng dạy và thực hành Bơi

(Kèm theo Quyết định Số 668 /QĐ-TDTTĐN, ngày 22 tháng 07 năm 2013)

1 Thông tin về giảng viên

1.1 Giảng viên phụ trách chính học phần:

- Họ và tên: LÊ CHÍ HÙNG

- Chức danh, học hàm, học vị: Giảng viên

- Thời gian, địa điểm làm việc: Trường Đại học TDTT Đà Nẵng

- Địa chỉ liên hệ: Khoa Huấn luyện thể thao, Trường Đại học TDTT Đà Nẵng

- Điện thoại: 0903.56.67.68 Email: lechihungttdn@gmail.com

1.2 Các giảng viên tham gia giảng dạy học phần:

TT Họ và tên Chức danh, học vị Địa chỉ liên hệ Điện thoại

1 PHAN THANH HÀI Phó Hiệu trưởng Tiến sĩ Ban giám hiệu 0913459345

2 PHAN THANH TIN Phụ trách BM Thạc sỹ Bộ môn TTDN 0914020333

3 HỒ MINH THÀNH Giảng viên Thạc sỹ Bộ môn TTDN 0912152520

4 TRẦN THỊ KIM ANH Giảng viên Thạc sỹ Bộ môn TTDN 0914112296

5 NGUYỄN VĂN QUÝ Trợ lý BM Cử nhân Bộ môn TTDN 0935333892

2 Thông tin chung về học phần

- Tên học phần: Phương pháp giảng dạy và thực hành bơi

- Tên tiếng Anh: Teaching methods and practice of swimming

- Mã học phần: DHPBL0633

- Số tín chỉ: 03

- Thuộc chương trình đào tạo trình độ: Giáo dục thể chất, Hình thức đào tạo: Chính quy

- Loại học phần: Bắt buộc

- Các học phần tiên quyết: Không

- Các học phần kế tiếp: Không

- Giờ tín chỉ đối với các hoạt động:

+ Nghe giảng lý thuyết : 06 tiết

+ PPGD&TH : 39 tiết

+ Bài tập : Không

+ Thực hành, thực tập : Không

Khoa, Bộ môn phụ trách học phần: Bộ môn TTDN Trường ĐH TDTT Đà Nẵng

3 Mục tiêu của học phần.

3.1 Mục tiêu đào tạo chung của học phần.

+ Kiến thức: Trang bị cho sinh viên hệ thống những kiến thức và kỹ năng cơ

bản của môn Bơi lội, biết thực hành kỹ thuật động tác, biết giảng dạy - huấn luyện, làm tốt phương pháp tổ chức thi đấu - trọng tài Biết lựa chọn các bài tập môn Bơi

đã học để phát triển thể chất và nâng cao năng lực vận động Có thể tự nghiên cứu

và làm việc theo yêu cầu xã hội đòi hỏi.

+ Kỹ năng: Có kỹ năng vận dụng các kiến thức về môn học Bơi lội, ứng dụng,

giảng dạy, huấn luyện trong các trường học thuộc hệ thống giáo dục quốc dân Có năng lực tổ chức hoạt động TDTT quần chúng, đáp ứng với các yêu cầu phát triển TDTT trong giai đoạn đổi mới hiện nay Khả năng tư duy sáng tạo, tự nghiên cứu tài liệu để không

+ Thái độ: Có phẩm chất của người giáo viên, người cán bộ TDTT, thấm

nhuần thế giới quan Mác- Lênin và tư tưởng Hồ Chí Minh, yêu nước, yêu Chủ nghĩa

xã hội, có đạo đức, tác phong mẫu mực, có trách nhiệm với xã hội.

3.2 Mục tiêu đào tạo cụ thể về kiến thức của học phần

+ Kỹ thuật bơi Trườn sấp, xuất phát, quay vòng: 45 tiết (kể cả kiểm tra)

4 Tóm tắt nội dung học phần.

- Phần lý thuyết: Trang bị cho sinh viên những kiến thức sơ lược về lịch sử

môn học; vị trí và tác dụng của môn bơi trong hệ thống giáo dục thể chất, cách nghiên cứu và tham khảo tài liệu môn học, các nguyên tắc giảng dạy và bước đầu nắm được các phương pháp luận trong nghiên cứu khoa học về môn bơi.

- Phần thực hành: Trang bị cho sinh viên những nội dung cơ bản của kỹ thuật

bơi Trườn sấp, kỹ thuật xuất phát vung tay và kỹ thuật quay vòng đơn giản; các bài tập phát triển thể lực chung, các biện pháp phòng ngừa và khắc phục những sai sót trong quá trình học tập; các phương pháp tổ chức giảng dạy bơi Trườn sấp.

5 Nội dung chi tiết học phần.

Nội dung

(Ghi cụ thể theo từng

chương, mục, tiểu mục)

Số tín chỉ

Hình thức dạy học

Tổng (tiết)

Lý thuyết

Bài tập

Thảo luận

TH, TN

Tự học,

tự NC

Kiểm tra

- KT bơi Trườn sấp, phát

triển thể lực chung.

- KT xuất phát-quay vòng

bơi Trườn sấp.

6 Học liệu (giáo trình, bài giảng, tài liệu tham khảo)

6.1 Học liệu chính.

[1] Hội đồng biên soạn sách giáo khoa Trung Quốc (1999), Bơi lội (Nguyễn Văn

Trạch dịch), NXB TDTT Hà Nội.

[2] Phan Thanh Hài, Nguyễn Thị Hiền, Lê Chí Hùng, Hồ Minh Thành (2013),

Giáo trình Bơi, NXB TDTT

[3] Phạm Văn Ngũ, Nguyễn Thị Hiền (2002), Giáo trình Bơi lội dành cho sinh viên Cao đẳng TDTT, NXB TDTT.

[4] Hiệp hội Thể thao dưới nước (2006), Luật Bơi lội, NXB TDTT.

[5] Cổ Tấn Chương, Lê Nguyệt Nga, Đào Công Sanh, Chương trình giảng dạy

và huấn luyện bơi lội các tuyến năng khiếu của thành phố Hồ Chí Minh từ năm

1988 trở đi, Sở TDTT TP HCM.

6.2 Tài liệu tham khảo.

[1] Trần Vận Bằng (1999), Nâng cao HLV bơi lội, (tài liệu giảng dạy lớp bồi

dưỡng HLV bơi toàn quốc)

[2] Bulgacôva (1983), Tuyển chọn và đào tạo VĐV bơi trẻ (Phạm Trọng Thanh

dịch), NXB TDTT Hà Nội

[3] Butôvich.N.A(1975), Huấn luyện vận động viên thiếu niên, Nxb TDTT Hà nội [4] Nguyễn Văn Trọng (2008), Tuyển chọn và đào tạo tài năng bơi trẻ, NXB

TDTT Hà nội

[5] Phạm Trọng Thanh, Lê Nguyệt Nga, Đào Công Sanh (2006), Phương pháp huấn luyện vận động viên bơi trẻ, NXB TDTT Hà nội

[6] Phạm Trọng Thanh (1999), Bài giảng nâng cao HLV bơi toàn quốc

[7] Mạnh Tuấn (2006), Kỹ xảo bơi lội, NXB TDTT, Hà Nội

[8] “Tuyển chọn vận động viên bơi lội”, Tài liệu tham khảo chính thức của bộ

môn bơi-Vụ các môn thể thao (Bản tin KHKT TDTT, số chuyên đề bơi lội 1984).

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN Phương pháp giảng dạy và thực hành Bơi lội

1 Thông tin về giảng viên

2 Thông tin chung về học phần

- Tên học phần: Phương pháp giảng dạy và thực hành bơi

- Tên tiếng Anh: Teaching methods and practice of swimming

- Mã ngành: 521402206

- Mã học phần: DHPBL0633

- Số tín chỉ: 03

- Thuộc chương trình đào tạo trình độ: Đại học Hình thức đào tạo: Chính quy

- Loại học phần: Bắt buộc

- Các học phần tiên quyết: Không

- Các học phần kế tiếp: Không

- Giờ tín chỉ đối với các hoạt động:

+ Nghe giảng lý thuyết: 06 Không

+ PPGD&TH : 39 tiết

+ Bài tập : Không

+ Thực hành, thực tập : Không

+ Tự học : 90 tiết

Khoa, Bộ môn phụ trách học phần: Bộ môn TTDN Trường ĐH TDTT Đà Nẵng

3 Mục tiêu của học phần

3.1 Mục tiêu chung học phần

+ Kiến thức: Trang bị cho sinh viên những kiến thức căn bản về lịch sử môn

Bơi lội Nắm vững kỹ thuật bơi Trườn sấp, xuất phát và quay vòng đơn giản trong bơi Trườn sấp Biết lựa chọn các bài tập bơi Trườn sấp để phát triển kỹ thuật, thể lực chung và nâng cao năng lực vận động

+ Kỹ năng: Có kỹ năng vận dụng các kiến thức về kỹ thuật bơi Trườn sấp vào

giảng dạy, huấn luyện trong các trường học thuộc hệ thống giáo dục quốc dân Có một số năng lực nhất định trong tổ chức giảng dạy, hoạt động TDTT quần chúng nhằm đáp ứng các yêu cầu phát triển TDTT trong giai đoạn đổi mới hiện nay Khả

năng tư duy sáng tạo, tự nghiên cứu tài liệu để không ngừng nâng cao trình độ, vươn lên đáp ứng những yêu cầu mới cao hơn.

+ Thái độ: Có phẩm chất của người giáo viên, người cán bộ TDTT, thấm

nhuần thế giới quan Mác - Lênin và tư tưởng Hồ Chí Minh, yêu nước, yêu Chủ nghĩa

xã hội, có đạo đức, tác phong mẫu mực, có trách nhiệm với xã hội.

3.2 Mục tiêu nhận thức chi tiết

MỤC TIÊU

\\

KỸ THUẬT BƠI TRƯỜN SẤP (TS)

1 Xây dựng khái niệm

về kỹ thuật bơi TS

I.A.1 Nắm được yếu

lĩnh kỹ thuật bơi và các đặc điểm chuyển động của các bộ phận cơ thể trong một chu kỳ kỹ thuật bơi

I.B.1 Hiểu và áp dụng

được yếu lĩnh kỹ thuật cũng như sự chuyển động của các bộ phận

cơ thể trong một chu kỳ

kỹ thuật bơi

I.C.1 Biết tư duy

và phân biệt được

kỹ thuật bơi TS

2 Kỹ thuật chân

bơi TS.

II.A.1 Nắm được tư

thế và đặc điểm chuyển động của hai chân

II.B.1 Hiểu và thực hiện

được kỹ thuật chân TS II.C.1 Có kỹ năngnhận biết được các sai

lầm, nguyên nhân thường mắc và cách sửa chữa kỹ thuật chân TS

3 Kỹ thuật tay

và phối hợp tay thở.

III.A.1 Nắm được các

giai đoạn và đặc điểm chuyển động của hai tay

III.A.2 Nắm được kỹ

thuật thở và thời điểm quay đầu thở khi phối hợp tay

III.B.1 Hiểu và thực hiện

được kỹ thuật tay TS

III.B.2 Hiểu và thực

hiện được kỹ thuật tay thở bơi TS

III.C.1 Có kỹ năng

nhận biết được các sai lầm, nguyên nhân thường mắc

và cách sửa chữa

kỹ thuật tay TS

III.C.2 Có kỹ năng

nhận biết được sai lầm, nguyên nhân thường mắc, cách sửa chữa kỹ thuật tay thở bơi TS

4 Kỹ thuật phối hợp

tay chân thở IV.A.1 Nắm được cácgiai đoạn và đặc điểm

chuyển động của các

bộ phận cơ thể khi phối hợp toàn bộ kỹ thuật

IV.B.1 Hiểu và thực

hiện được toàn bộ kỹ thuật bơi TS ở một cự

ly nhất định

IV.C.1 Có kỹ năng

phân tích và giảng dạy kỹ thuật bơi TS cho các đối tượng mới học bơi

5 Hoàn thiện và củng

cố kỹ thuật bơi.

V.A.1 Nắm được kỹ

thuật căn bản của từng giai đoạn động tác bơi một cách tự nhiên

V.B.1 Áp dụng kỹ

thuật bơi một cách hoàn chỉnh và hoàn thành được cự ly kiểm tra

V.C.1 Thực hiện

toàn bộ kỹ thuật bơi

TS một cách tối ưu

có hiệu quả cao

2 KỸ THUẬT XUẤT PHÁT VUNG TAY (XP).

1 Xây dựng khái

niệm đúng về kỹ thuật

XP vung tay

I.A.1 Nắm được yếu

lĩnh kỹ thuật XP và các đặc điểm chuyển động của các bộ phận cơ thể trong một quá trình thực hiện kỹ thuật

I.B.1 Hiểu và áp dụng

được yếu lĩnh kỹ thuật cũng như sự chuyển động của các bộ phận

cơ thể trong quá trình thực hiện kỹ thuật

I.C.1 Biết tư duy và

phân biệt được kỹ thuật XP vung tay

2 Các giai đoạn của

kỹ thuật XP vung tay

II.A.1 Hiểu và nắm

được kỹ thuật XP vung tay

II.B.1 Áp dụng và

thực hiện kỹ thuật XP vung tay một cách cơ bản

II.C.1 Thực hiện

toàn bộ kỹ thuật XP vung tay một cách tối

ưu có hiệu quả cao

3 KỸ THUẬT QUAY VÒNG ĐƠN GIẢN (QV).

1 Xây dựng khái

niệm đúng về kỹ thuật

QV đơn giản

I.A.1 Nắm được yếu

lĩnh kỹ thuật QV đơn giản

và các đặc điểm chuyển động của các bộ phận cơ thể trong một quá trình thực hiện kỹ thuật

I.B.1 Hiểu và áp dụng

được yếu lĩnh kỹ thuật cũng như sự chuyển động của các bộ phận

cơ thể trong quá trình thực hiện kỹ thuật

I.C.1 Biết tư duy

và phân biệt được

kỹ thuật QV đơn giản

2 Các giai đoạn của

kỹ thuật QV đơn giản II.A.1.Hiểu và nắmđược kỹ thuật QV đơn

giản

II.B.1 Áp dụng và

thực hiện kỹ thuật QV đơn giản một cách cơ bản

II.C.1 Thực hiện toàn

bộ kỹ thuật QV đơn giản một cách tối ưu

có hiệu quả cao

ơ

3.3 Tổng hợp mục tiêu chi tiết

MỤC TIÊU

4 Tóm tắt nội dung học phần

Nội dung của học phần này là trang bị cho sinh viên chuyên ngành những kiến thức cơ bản về lịch sử môn học, vị trí và tác dụng của môn bơi trong hệ thống giáo dục thể chất Trang bị cho các em những nguyên lý cũng như cách thức và phương pháp tập luyện của kỹ thuật bơi Trườn sấp, kỹ thuật xuất phát vung tay và kỹ thuật quay vòng đơn giản Bồi dưỡng, phát triển thể lực chung; các biện pháp phòng ngừa

và khắc phục những sai sót trong quá trình tập luyện.

5 Nội dung chi tiết học phần

+ Kỹ thuật bơi Trườn sấp: 45 tiết (kể cả kiểm tra)

+ Lý thuyết

- Lịch sử, nguyên lý kỹ thuật, kỹ thuật bơi trườn sấp, xuất phát quay vòng Phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài bơi, cứu đuối.

+ Thực hành

- Giới thiệu các bài tập khởi động và thể lực trong bơi; hướng dẫn kỹ thuật thở trong bơi và làm quen với nước.

- Dạy kỹ thuật chân bơi TS

- Dạy kỹ thuật tay bơi TS

- Dạy kỹ thuật phối hợp tay thở bơi TS

- Kiểm tra học trình

- Dạy kỹ thuật phối hợp tay chân thở bơi TS

- Hoàn thiện và củng cố kỹ thuật bơi TS

- Thi kiểm tra học phần

+ Kỹ thuật xuất phát vung tay: 04 tiết

- Giới thiệu và dạy kỹ thuật xuất phát vung tay

- Hoàn thiện và củng cố kỹ thuật xuất phát vung tay

+ Kỹ thuật quay vòng đơn giản: 04 tiết

- Giới thiệu và dạy kỹ thuật quay vòng đơn giản

- Hoàn thiện và củng cố kỹ thuật quay vòng đơn giản

6 Tài liệu

6.1 Tài liệu chính

[1] Hội đồng biên soạn sách giáo khoa Trung Quốc (1999), Bơi lội (Nguyễn Văn

Trạch dịch), NXB TDTT Hà Nội.

[2] Phan Thanh Hài, Nguyễn Thị Hiền, Lê Chí Hùng, Hồ Minh Thành (2013), Giáo trình Bơi, NXB TDTT.

[3] Phạm Văn Ngũ, Nguyễn Thị Hiền (2003), Giáo trình Bơi lội dành cho sinh viên Cao đẳng TDTT, NXB TDTT.

[4] Hiệp hội Thể thao dưới nước (2006), Luật Bơi lội, NXB TDTT.

[5] Cổ Tấn Chương, Lê Nguyệt Nga, Đào Công Sanh, Chương trình giảng dạy và huấn luyện bơi lội các tuyến năng khiếu của thành phố Hồ Chí Minh từ năm 1988 trở

đi, Sở TDTT TP HCM.

6.2 Tài liệu tham khảo

[1] Trần Vận Bằng (1999), Nâng cao HLV bơi lội, (tài liệu giảng dạy lớp bồi dưỡng

HLV bơi toàn quốc)

[2] Bulgacôva (1983), Tuyển chọn và đào tạo VĐV bơi trẻ (Phạm Trọng Thanh

dịch), NXB TDTT Hà Nội

[3] Butôvich.N.A(1975), Huấn luyện vận động viên thiếu niên, NXB TDTT Hà Nội [4] Nguyễn Văn Trọng (2008), Tuyển chọn và đào tao tài năng bơi trẻ, NXB TDTT

Hà Nội.

[5] Phạm Trọng Thanh, Lê Nguyệt Nga, Đào Công Sanh (2006), Phương pháp huấn luyện vận động viên bơi trẻ, NXB TDTT Hà Nội.

[6] Phạm Trọng Thanh (1999), Bài giảng nâng cao HLV bơi toàn quốc

[7] Mạnh Tuấn (2006), Kỹ xảo bơi lội, NXB TDTT, Hà Nội.

[8] “Tuyển chọn vận động viên bơi lội”, Tài liệu tham khảo chính thức của bộ môn

bơi-vụ các môn thể thao (Bản tin KHKT TDTT, số chuyên đề bơi lội 1984).

7 Hình thức tổ chức dạy - học

7.1 Lịch trình chung

NỘI DUNG

Hình thức tổ chức dạy học phần

Tổng

hành, thí nghiệm

Sinh viên

tự nghiên cứu, tự học

Lý thuyết

PPGD

& Thực hành

Bài tập

Kỹ thuật bơi trườn sấp 0 37 0 0 74 111

7.2 Lịch trình cụ thể cho từng nội dung

TUẦN 1:

Hình thức

tổ chức

dạy học

Nội dung chính Yêu cầu SV

chuẩn bị

Thời gian, địa điểm thực hiện

Ghi chú

PPGD&

Thực hành

1 Giới thiệu các bài tập khởi động và

làm quen với nước.

1.1 Giới thiệu các bài tập khởi động và các bài tập thể lực chung, chuyên môn trong bơi

1.2 Hướng dẫn kỹ thuật thở trong bơi 1.3 Hướng dẫn làm quen với nước

Đọc trước tài liệu chính [2]

từ trang 54 đến trang 77

02 tiết ở

bể bơi

Quần

áo bơi theo quy định

1 Dạy kỹ thuật chân bơi Trườn sấp.

1.1 Khái niệm về kỹ thuật bơi TS 1.2 Giới thiệu, phân tích, làm mẫu kỹ thuật chân bơi TS

1.3 Hướng dẫn tập luyện kỹ thuật chân

TS trên cạn và dưới nước

Đọc trước tài liệu chính [2]

từ trang 54 đến trang 77

02 tiết ở

bể bơi

Sinh viên

tự nghiên

cứu, tự học

Ngoại khóa tập luyện các bài tập thể lực và bài tập bổ trợ kỹ thuật chân trên cạn, dưới nước

Tự tập luyện

và hướng dẫn nếu có yêu cầu

Ngoài giờ học và tập

ở bể bơi

TUẦN 2:

Hình thức

tổ chức

dạy học

Nội dung chính Yêu cầu SV

chuẩn bị

Thời gian, địa điểm thực hiện

Ghi chú

PPGD&

Thực hành

1 Ôn kỹ thuật chân bơi Trườn sấp.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật chân TS trên cạn và dưới nước

1.2 Ôn kỹ thuật thở trong bơi

1.3 Các bài tập thể lực chuyên môn trên cạn và dưới nước

Đọc trước tài liệu chính [2]

từ trang 54 đến trang 77

02 tiết ở

bể bơi

Quần

áo bơi theo quy định

1 Ôn kỹ thuật chân bơi Trườn sấp.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật chân TS trên cạn và dưới nước

1.2 Ôn kỹ thuật thở trong bơi

1.3 Các bài tập thể lực chuyên môn trên cạn và dưới nước

Đọc trước tài liệu chính [2]

từ trang 54 đến trang 77

02 tiết ở

bể bơi

Sinh viên

tự nghiên

cứu, tự học

Ngoại khóa tập luyện các bài tập thể lực và bài tập bổ trợ kỹ thuật chân trên cạn, dưới nước

Tự tập luyện

và hướng dẫn nếu có yêu cầu

Ngoài giờ học và tập

ở bể bơi

TUẦN 3:

Hình thức

tổ chức

dạy học

Nội dung chính Yêu cầu SV

chuẩn bị

Thời gian, địa điểm thực hiện

Ghi chú

PPGD&

Thực hành

1 Ôn kỹ thuật chân bơi Trườn sấp.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật chân TS trên cạn và dưới nước

1.2 Ôn kỹ thuật thở trong bơi

1.3 Các bài tập thể lực chuyên môn trên cạn và dưới nước

Đọc trước tài liệu chính [2]

từ trang 54 đến trang 77

02 tiết ở

bể bơi Quần

áo bơi theo quy định